خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که منیزیم دارند را بشناسید
ساردین در روغن زیتون کنسرو ماهی ساردین در روغن زیتون حاوی میزان زیادی منیزیم است. در واقع هر 100 گرم از این ماهی حاوی 467 میلی گرم منیزیم است. اگر در بدن ما همه چیز خوب باشد حدود 25 گرم از این ماده معدنی وجود دارد. البته ماهی های دیگر نیز منیزیم دارند. ساده ترین راه برای جذب بیشتر این ماده مصرف کنسرو ماهی ساردین، لیموترش، کره، فلفل و جعفری یا گشنیز برای یک وعده غذایی است. همه این ها را با ...
خواص آووکادو برای زنان، شک به دلت راه نده
آووکادو یک ماده غذایی سالم برای بانوان است، به طوریکه باید در حد اعتدال از آن استفاده شود. آووکادو غنی از ویتامین ها و چربی مفید بوده که به افزایش سلامت عمومی کمک می کند. این ماده غذایی را می توان در سالادها و به جای کره در ساندویچ ها استفاده کرد. ویتامین B6 و توانایی مغز آووکادو حاوی ویتامین B6 بوده که یک ویتامین مهم برای بانوان است. استفاده از آووکادو ایمن ترین راه برای ...
خوردن پوست پرتقال و مزایای درمانی آن!
: ماده شیمیایی موجود در پوست پرتقال، از رها شدن هیستامین پیشگیری می کند. هیستامین ماده شیمیایی است که باعث واکنش های حساسیت زا می شود. ضدالتهاب :پوست پرتقال خواصی مشابه داروهای ضدالتهابی مثل ایندومتاسین دارد. بهبوددهنده سلامت دهان و دندان: سفیدکننده و کاهش دهنده حساسیت دندان و خوشبوکننده دهان است. افزایش سیستم ایمنی بدن: غلظت بالایی از ویتامین C و ویتامین A موجود در ...
حقایقی درباره مواد شیمیایی که می خوریم
ما از مواد شیمیایی شکل گرفته است، حال چه به صورت طبیعی و چه به صورت آزمایشگاهی. این به معنای آن است که هر چیزی که بو یا مزه می کنیم واکنشی به مواد شیمیایی است. به عنوان مثال، بوی میخک از یک ماده شیمیایی به نام اوژنول ناشی می شود. و دارچین، که پوست خشک شده درونی درختانی خاص است، بو و مزه خود را از ترکیب سینامالدئید دریافت می کند. از این رو، بو و مزه های طبیعی و ...
فواید خوردن انبه در بارداری، نرسیده اش ضرر دارد؟
باقی مانده کمک می کند. پوست انبه را نخورید: پوست انبه را بکنید و سپس آن را بخورید. دست ها را به خوبی بشویید: پس از تمیز کردن انبه، دست ها را بشویید و قطعات آن را با آب گرم بشویید. سعی کنید انبه را به صورت نرسیده بخرید و بگذارید در منزل برسد. در این حالت احتمال آلوده شدن میوه با کاربید کلسیم وجود دارد. تا زمانی که مقدار انبه مصرفی زیاد نباشد، خوردن آن ضرری ندارد. پیش از مصرف انبه، با پزشک مشورت کنید. ...
مروری بر خطابه فدکیه حضرت زهرا سلام الله علیها
. موجودات را خلق فرمود بدون آنکه از ماده ای موجود شوند و آنها را پدید آورد بدون آنکه از قالبی تبعیت کنند؛ آنها را به قدرت خویش ایجاد و به مشیتش پدید آورد، بی آنکه در ساختن آنها نیازی داشته و در تصویرگری آنها فایده ای جز تثبیت حکمت و آگاهی بر طاعتش و اظهار قدرت خود و شناسایی راه عبودیت و گرامی داشت دعوتش وجود داشته باشد. سپس بر طاعتش پاداش و بر معصیتش عقاب مقرر داشت، تا بندگانش را از نقمتش ...
با وازلین ده سال جوان تر شوید!
ناراحت می شوند، استفاده از وازلین به عنوان پوشش دهنده صورت در شب ها می تواند راه خوبی برای مرطوب نگه داشتن پوست در طول شب باشد. قبل از خواب صورت خود را با شوینده های مربوط به صورت به خوبی تمیز کنید و سپس صورتتان را با آب بشویید و بلافاصله از یک لایه وازلین روی صورت استفاده کنید. اینکه صورت در هنگام زدن وازلین کمی مرطوب باشد بسیار مهم است، زیرا باعث می شود رطوبت پوست بیشتر حفظ شود. وازلین ...
تشخیص عفونت در بارداری، تورچ چیست؟
(که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد، در برابر آن ایمنی پیدا می کند. پس در صورتی که فاصله عفونت حاد تا شروع بارداری 9-6 ماه باشد، خطری برای جنین ...
موانع اصلی در برابر کاهش وزن کدامند؟
به نظر می رسد برخی افراد بیشتر در معرض خطر چاقی قرار دارند و این ممکن است مربوط به ژنتیک و اپی ژنتیک باشد که تعیین می کنند ما چگونه از زمانی که گرسنگی و قحطی برای زنده ماندن انسان یک مسئله بود، تغییر و تحول پیدا کرده ایم. از نظر تاریخی، انسان ها نیاز داشتند هنگامی که غذا کمیاب بود، بدنشان به شکلی کارآمد و مؤثر تغذیه شود. اگرچه، در حال حاضر به خاطر دسترسی به غذاهای ارزان و پرکالری و اینکه بدن ما ...
سازماندهی شهر علیه سرمایه داری
امتیاز مالکیت خصوصی از خود نشان نمی دهند. از دید شما آیا هیچ راه مثمرثمری وجود دارد تا مانع آن نوع نوسازی محله های فقیرنشین شهری شود که مالکیت جمعی املاک و مستغلات محلات را در پی ندارد؟ آنچه اغلب مایه شگفتی من است مجموعه گسترده ابزارهای موجود برای چپ است تا در همه عرصه های حیات اجتماعی دست به آزمایش و تجربه بزند. این امر علی الخصوص درباره مسکن صدق می کند با همه آن تمهیدات ممکن برای مالکیت که ...
گوشت بوقلمون گوشت معجزه گر بهتر از ماهی!
در گوشت بوقلمون می تواند از تجمع سرب و جیوه در بدن جلوگیری کرده و با کمک به عملکرد کبد، سموم بدن را دفع نماید. خواص درمانی گوشت بوقلمون برای ام.اس و دیگر بیماریها اسید آمینه تریپتوفان موجود در بوقلمون نقش مهمی در خوابیدن دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی مزمن می شود. گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل 1 گرم چربی در هر 30 گرم ...
خواص درمانی سیر
قسمت اعظم آن دفع می شود. بنابراین هر چه سیر بیش تر له شود مواد بیش تری از آن در بدن آزاد می شود و در صورتی که به صورت حبه یا تکه های بزرگ مصرف شود، کمترین مقدار مواد موثر آن به بدن می رسد . نکته ی دیگر این که برای از بین بردن کامل بوی سیر از دهان راهی وجود ندارد چون ترکیبات گوگردی سیر پس از وارد شدن به بدن و خون از راه ریه ها و پوست بدن دفع می شود و ارتباطی به دهان ندارد. یعنی ترکیبات ...
بازار امن صادراتی یا تکمیل زنجیره ارزش
بالایی وجود دارد که به جای کالاهایی مثل مس، سرب یا روی خالص، کانی های این مواد را وارد کند که هم قیمت پایین تر داشته باشد و همچنین فرآیند فروش را در کشور خودش سپری کرده و با کیفیت بهتری فرآوری می شود. وی ادامه داد: همین اتفاق ممکن است در کارخانه های ایرانی هم بیفتد، با این پیش فرض، من هم به کلی با صادرات کنسانتره های مس، سرب، روی و مولیبدن مخالفم و حتی صادرات مواد معدنی که در کشور می تواند فرآوری شود ...
سفر هوایی و ایجاد بیماری هایی همچون تورم و یبوست
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سفر هوایی ممکن است از لحاظ جسمی به شما آسیب برساند یا باعث ایجاد بیماری در شما شود. جابجایی از طریق آسمان با سرعت های بالا می تواند برای بدن شما تجربه ناخوشایندی را ایجاد کند. عواملی وجود دارد که شما می توانید با انجام دادن آنها از این مشکلات اجتناب کنید. هوای خشک پوست شما را خراب می کند و باعث بیمار شدن شما می شود: ...
7 گام علیه افسردگی!
دوستی برای نوشیدن چای یا قهوه می تواند روح شما را نوازش دهد. داشتن شبکه اجتماعی حمایتگر، روشی اثبات شده برای کمک به مبارزه علیه افسردگی است. به طبیعت بزنید. بیرون رفتن و احساس تابیدن آفتاب روی پوست و استنشاق هوای تازه به عنوان ابزارهایی برای بهبود خلق شناخته شده هستند. بدن شما با استفاده از نور آفتاب ویتامین D تولید می کند که آن هم در رفع افسردگی موثر است. به پارک در همسایگی خود سری ...
آنچه درباره میگرن باید بدانیم
به گزارش تیترشهر میگرن یکی از بیماری هایی است که موجب سردردهای عصبی در فرد می گردد. تغییر سبک زندگی و انجام ورزش به صورت منظم می تواند باعث بهبود میگرن گردد. میگرن چیست میگرن یکی از اختلالات شدید است که ویژگی آن سردردهای ملایم یا شدید پی در پی می باشد و غالبا با علایمی در سیستم عصبی همراه است. این بیماری یک سردرد تپش دار است که می تواند در یک سو یا هر دو سوی سر ایجاد شود ...
با این روش ها دیگر ناخن هایتان نمی شکنند!!
بیشترین زمان ممکن روی ناخن های خود حفظ کنند. در همین راستا، به طور مداوم روی لاک پیشین لایه ای جدید از لاک زده می شود. اما باقی ماندن لاک ناخن برای مدت بسیار طولانی روی ناخن ها به قدرت و سلامت کلی آنها آسیب وارد می کند. حتی امن ترین لاک های ناخن در صورت استفاده طولانی مدت می توانند موجب شکنندگی، نازک شدن و خشکی ناخن ها شوند. به عنوان مثال، اگر پنج روز به طور مداوم از لاک ناخن استفاده کرده اید، لاک ...
صداقت حرف اول را در مستندسازی می زند/ در نمایش آثار مستند اجتماعی مشکل داریم
: کدامیک از آثارتان را بیشتر دوست دارید و چرا؟ تقریباً همه کارهایم را دوست دارم اما مستند ماده 61 به دلیل اینکه بحث حمایت از بانوان را در آن مطرح کردم، شاید اهمیت بیشتری برایم داشته باشد. فارس: در مورد ماده 61 بیشتر توضیح دهید. برای ساخت این فیلم، شنیدن حرف ها و درد و دل های خانم های زندانی باید به زندان اوین می رفتیم، اتفاقی که تاکنون کسی نتوانسته انجام بدهد و به ...
ترفند هایی فوقالعاده برای داشتن صورت زیبا
آنها را یاد بگیرید و البته باز هم معجزه ای به نام یوگا و ورزش های مشابه آن بسیار مؤثر است. روش دوم: تغذیه و رژیم غذایی 1. مواد خوراکی سالم مصرف کنید همه می دانیم دانستن اینکه فردی با قد، وزن و سن شما چه مقدار در روز باید کالری دریافت کند برای حفظ تناسب اندام مهم است که روی چاقی و لاغری صورت هم تأثیر می گذارد. جدول مربوط به میزان کالری هر ماده ی غذایی را از یک دکتر ...
چرا و چه وقت به متخصص آلرژی مراجعه کنیم؟
عرض چند هفته باید از بین برود اما اگر این علائم همچنان ادامه دارد و یا به طور مداوم در یک الگو مانند خواب شبانه یا در بهار خود را نشان می دهد، احتمال ابتلا به آلرژی وجود دارد. سردرد نیز می تواند نشانه درگیری سینوس ها ناشی از آلرژی باشد. حتی سردردهای کسل کننده و تکرار شونده نیز می توانند نشانه آلرژی باشند. یک متخصص آلرژی می تواند در تعیین این که شما با این علائم درگیر آلرژی هستید، یا نه، کمک کند ...
مسافت های هوایی و تاثیر بر سلامت!
.... پوست خود را نیز فراموش نکنید و از مرطوب کننده ها حاوی اسید هیالورونیک که به حفظ آب پوست کمک می کنند، استفاده کنید. نیروی گرانش موجب تورم پاها می شود هنگامی که نشسته اید، نیروی گرانش موجب جمع شدن مایعات در پاها می شود. این شرایط به طور معمول یک مشکل محسوب نمی شود زیرا هنگامی که بر می خیزید و راه می روید، عضلات پاها مایع اضافی را به نقاط دیگر بدن پمپ می کنند. اما هنگامی که ...
توانایی اسیدچرب اُمگا-3 در کنترل اختلالات خود ایمنی
خود ایجاد می شود و می تواند به هر بخش از بدن از جمله پوست، مفاصل و اندام صدمه برساند. محققان دریافتند زمانیکه لوپوس بواسطه ماده معدنی موسوم به کوآرتز بروز می کند، اسیدچرب اُمگا-3 مانع از فعالیت این بیماری می شود. کوارتز متداول ترین و خطرناک ترین ماده سیلیکا کریستالی است که معمولا در صنایع کشاورزی، ساخت و ساز و استخراج معدن بکار گرفته می شود. مطالعه محققان بر روی موش های ماده ...
بیماری های قلبی،قاتل شماره یک زنان در اکثر کشورها
...، در حالی که در PCI این میزان کاهش می یابد، اما در هر صورت باز هم خطر بالایی دارد. این دو راه تقریبا تنها راه های درمان حمله ی قلبی در زنان هستند و البته شاید کمی مایوس کننده به نظر برسد. نابرابری های نژادی – قومی یک نکته را به خاطر بسپارید : هر چند زنان نسبت به مردان در معرض خطرات بیشتری در مواجهه با بیماری های قلبی هستند، اما این نتایج در میان خود زنان نیز بسیار متفاوت است ...
علم پزشکی و علوم بهداشتی، در تاروپود زندگی ما نفوذ کرده و سبک زندگی ما را تعیین کرده اند
...> اما احتباس یعنی حفظ و نگهداری آنچه بودن آن در بدن، لازم است. برای مثال کلیه ها اجازه نمی دهند هر ماده ای از طریق ادرار که نوعی استفراغ است دفع شود. یا پوست اجازه نمی دهد که آب بدن به صورت بی رویه دفع شود. اگر سیستم احتباس به درستی کار نکند، موجب بروز مشکل در بدن می شود. استفراغ ها به دو دسته طبقه بندی می شوند: استفراغ طبیعی و استفراغ غیرطبیعی (استفراغ با دخالت بیمار یا پزشک). استفراغ ...
نا امنی زنان در سایه سکوت
...، کنایه های جنسی در گفتار، اظهار نظر در مورد ظاهر و پوشش فرد، پیشنهاد یا دعوت جنسی ناخواسته، درخواست های مکرر برای قرار ملاقات یا رابطه خارج از عرف، توصیفات و نظرات جنسی یا معذب کننده راجع به شکل یا وضعیت اعضای بدن زنان در محیط های مختلف در جامعه، متلک ها و آزارهای روحی خیابانی و غیره که می توانند از مصادیق آزار جنسی زنان باشند.همچنین مصادیق آزارهای روانی عبارتند از نشان دادن تصاویر نامناسب ...
احتیاط در استفاده از لوازم آرایش/ زیبایی ظاهر به چه قیمتی؟
محصولات آرایشی ارائه نداده است. وی در ادامه اظهار کرد: همواره توجه بر این است که میزان سرب بیشتر 10ppmنباشد؛ مصرف کادیوم هم به هر مقداری در مواد آرایشی ممنوع شده است. اسماعیلی تاکید کرد: همچنین استفاده بیش از حد این مواد می توانند موجب انواع سرطان ها در اثر تجمع زیاد این فلزات در بدن شود. وی بیان کرد: سرب می تواند از طریق مادر و از راه جفت وارد بدن جنین شود و ...
آیا می توان با ارتباط آسان نیازهای شرعی را برآورده ساخت؟
بین زن و مرد در مذاهب و کشورهای مختلف برقرار می شود تا به تشکیل خانواده منجر گردد. هدف واقعی ازدواج، آرامش همیشگی، تدوام نسل، تربیت نسل نو برای تصدی مسئولیت های اجتماعی و نیز مصونیت جامعه از فساد و آلودگی است، نه رفع نیاز مالی و غیره. امروز مشکلات و مسائلی که بر سر راه جوانان وجود دارد به قدری زیاد است که جوانان را بر سر یک دو راهی قرار داده است . یا باید قید ازدواج را زده آن را به تعویق ...
علت کهیر زدن کودک، موادغذایی آلرژی زا
عوامل متعددی می توانند موجب بروز کهیر گردند که برخی از این عوامل، حساسیت نسبت به غذا، دارو، گزش حشرات، تماس یا استنشاق مواد مختلف، عفونت ها و بالاخره عوامل روانی می باشند. کهیر به علت آزاد شدن ماده ای شیمیایی به نام هیستامین که در سلول های سراسر بدن یافت می شود، ایجاد می گردد. به طور کلی دلایل مختلفی موجب به وجود آمدن کهیر است که در زیر به توضیح برخی از شایع ترین آن ها می پردازیم: ...
با این روش ها دیگر ناخن هایتان نمی شکند!!
مواجهه بیش از اندازه با آب می تواند بسیار مفید باشد زیرا آب ناخن ها را نرم می کند. در مواجهه بیش از اندازه با آب، بستر ناخن ها به واسطه جذب آب گسترش می یابند، سپس تبخیر رطوبت موجب جمع شدن آنها می شود و از این رو، ناخن ها به طور چشمگیری شل شده و مستعد پوست انداختن می شوند. برای پیشگیری از نرم شدن ناخن ها، هنگام شستشوی ظروف همواره از دستکش ظرفشویی استفاده کنید و مدت زمان تعامل با آب را به حداقل ...
مشکلات بارداری در فصل زمستان
به اینکار ادامه دهید. حتما به بدن خود توجه کنید چرا که مسئولیت شما در این مدت در قبال خودتان بیشتر و جدی تر است. مشکلات پوست در دوران بارداری در زمستان همواره در فصل زمستان، اغلب مردم دچار مشکلات پوستی می شوند مثل خشکی پوست، خارش آن و ترک خوردن پوست. این اتفاقات در دوران بارداری در زمستان بیشتر می شود. بنابراین در فکر پیشگیری از آن باشید، پوستتان را ...
