سایر منابع:
سایر خبرها
کم خونی را در منزل درمان کنید
طبیعی هستند و جایگزین مناسبی برای انواع حیوانی آن مانند گوشت قرمز و مرغ می باشند.حبوبات مانند نخود، نخود سبز، لوبیا و لوبیا چیتی منبع غنی آهن هستند و از آجیل ها بادام زمینی، بادام و گردو بهترین گزینه ها برای دریافت آهن هستند. مصرف نصف فنجان گردو در روز میزان 3٫75 میلی گرم آهن به بدن می رساند. حتما مصرف این مواد غذایی را به عنوان میان وعده، سالاد و غذا در رژیم خود بگنجانید و از فواید آن بهره ببرید ...
اختلالات و مشکلات تغذیه ای شیرخوار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: انواع مشکلات تغذیه ای در شیرخواران چگونه پدید می آیند ؟کواشیورکور و ماراسموس دو نوع عارضه مشکل ساز در سین کودکی هستند که برای درمان هریک بایدبه پزشک متخصص مراجعه کنیم دردشکم ،استفراغ و تغذیه نامناسب از عوامل زمینه ساز این بیماری ها در کودکان هستند بهتر است در مورد علائم و نشانه های انواع اختلالات تغذیه ای در شیرخواران آشنا شوید . ...
آسپرین از سرطان پیشگیری می کند
محققان معتقدند مصرف روزانه آسپرین می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند. آسپرین از جمله داروهایی است که در درمان درد، کاهش تب و رفع التهاب موثر است اما بررسی های تازه نشان می دهد که مصرف روزانه این دارو به رفع خطر ابتلا به سرطان هم کمک می کند. به طور طبیعی پلاکت ها می توانند به شکل گرفتن رگ های خونی جدید و تشکیل لخته های خون پس از جراحت کمک کنند اما این تاثیر به تکثیر تومورهای سرطانی ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
مختلف تقویت کند و مدت زمان دوره های بیماری را کوتاه کند. پایین بودن سطح ویتامین C در بدن می تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهد، اما خوشبختانه ویتامین C موجود در آب پرتقال می تواند این کمبود را جبران کند و نقش موثری در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن داشته باشد. 8. آب پرتقال برای بهبود سلامت عمومی بدن پرتقال و آب پرتقال حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامینB1 هستند ...
استرس پوست زنان را می خورد
ژنتیکی مستعد آکنه های شدید هستند. رئیس مرکز اموزش و پژوهش بیماریهای پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در مورد ارتباط مواد خوراکی با آکنه اختلاف نظر وجود دارد ولی برخی مواد از جمله ویتامین های B6 و B12 و ترکیباتی که حاوی قند و شکر زیاد هستند از جمله آب میوه های مصنوعی و شکلات می توانند منجر به تشدید آکنه شود.استرس و اختلالات هورمونی (در خانمها) نیز می تواند منجر به تشدید آکنه گردد. ...
تاول زدن لب کودک، بهترین راه درمان
...> در طی اولین تقابل با ویروس سیمپلکس تب خال که تب خال اولیه نامیده می شود، کودک شما ممکن است کمی درد دهان (در طی اولین دوره بیماری جوش ها در سرتاسر دهان پخش می شوند)، التهاب لثه، تب، تورم غدد لنفاوی و گلودرد داشته باشد. این علائم مقدماتی ممکن است بسیار ملایم باشد و شما حتی به آن ها توجه نکنید. کودکتان 10 تا 14 روز بعد بهتر خواهد شد اما این ویروس در بدن او باقی می ماند. در بعضی افراد ...
این نشانه ها یعنی قلبتان ریپ می زند
قلب و مغز را افزایش دهند که این شرایط تنگی نفس را به همراه دارد. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب در معرض خطر فشار خون بالا نیز قرار دارند که یکی دیگر از نشانه های قلب ناسالم است. هیچ مویی روی پاهای خود ندارید پاهای بدون مو می تواند به معنای کمبود اکسیژن در پاها باشد، زیرا جریان خون در نتیجه تنگ شدن شریان ها کاهش یافته است. بدون حضور خون سرشار از مواد مغذی، فولیکول های مو قادر ...
7دلیل که سرماخوردگی شما درمان نمی شود
شایع آنفلوآنزا شامل تب، سردرد، سرفه، خستگی، گلودرد، اسهال و استفراغ است.در ادامه مطلب به 7 دلیل درمان نشدن سرماخوردگی اشاره می شود. استرس: استرس، هورمونی به نام کورتیزول در بدن آزاد می کند. این هورمون سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و درنتیجه روند بهبود سرماخوردگی کندتر می شود. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن تراکم مخاط را در بینی بدتر می کند. درنتیجه ...
اولین کودک سالم از مادری معتاد
.... نیره از آن طرف ادامه می دهد: هر کس با یک چیزی برای مصرف مواد برانگیخته می شود، یکی مثل مریم با زمستان و شهرش، یکی مثل شراره با پدرش، یکی مثل خودم با هوای بارانی. مریم همسر و دختر 5 ساله اش را اصفهان گذاشته و آمده تهران، آمده مرکز اقامتی مدل درمانی تا روی پاکی اش بماند؛ حساب روزهای پاکی اش را دقیق دارد: هفت ماه و هفت روز. او قدیمی ترین زن این مرکز است. مرکز اقامتی حالا با تولد فرشته ، صدای سومین کودک را می شنود؛ علی و حامد قبل از فرشته ، این جا بوده اند، صدای کودکی شان را مریم خوب به یاد دارد. ...
راه های درمان طبیعی دست وپای سرد
...> ادویه ای مانند فلفل، پودر پیازو پودر سیر و پودر کاری به جریان خون کمک می کند تا دست وپا گرم شود. این مواد غذایی درد عضلات پس از ورزش را نیز کاهش می دهد. ماساژ: ماساژ با تحریک خون به دام افتاده، اجازه حرکت آزادانه آن را به بدن ازجمله اندام های تحتانی می دهد. کم آبی: بهترین راه برای مبارزه با گردش خون ضعیف نوشیدن آب است. بنابراین به طور مرتب آب مصرف کنید. منبع: روزنامه خراسان ...
آیا مصرف غذاهای خیلی سرد ما را بیمار میکنند؟
حرارت غذا مشکل تر می کند و این امر چنانچه ادامه یابد موجب احساس سنگینی و ناراحتی در معده خواهد شد. به گفته وی علاوه بر آن مصرف غذاهای داغ خطر بروز سرطان های دستگاه گوارش به خصوص سرطان مری را افزایش می دهد. این مسوول با بیان اینکه برخی از افراد عادت دارند که مواد خیلی گرم و سرد را با یکدیگر و یا با فاصله کوتاه میل کنند، تصریح کرد: این امر به سلامت دندان ها که ابزار بسیار مهم برای ...
عوارض بیشترین داروهایی که تجویز می شوند
، بیشترین میزان تجویز را در سراسر جهان دارد. در برخی کشورها این داروی مخدر مانند شکلات و حتی برای دردهای جزئی تجویز می شود. عوارض: دپرسیون تنفسی، کاهش ضربان قلب، کما، تشنج، ایست قلبی، آسیب کبدی و مرگ. جایگزین های طبیعی: زنجبیل، زردچوبه، انواع توت، فلفل قرمز، کرفس، گیلاس، سبزیجات سبزتیره و گردو از مواد غذایی است که با درد و التهاب مقابله می کند. استاتین ها: به عنوان کاهنده ...
بهترین خوراکی ها برای صبحانه رژیمی
بهترین مواد برای لاغر شدن است. این میوه ها دارای آنتی اکسیدان هستند که برای قلب بسیار مفید می باشند. توت ها در بدن از شکل گیری سلول های چربی جلوگیری می کنند و به این صورت مانع از چاق شدن نیز می گردند. از این میوه ها همراه با بلغور جو دوسر و یا غلات استفاده کنید تا نتیجه دلخواهتان حاصل شود. فلفل دلمه ای سبز، قرمز و زرد ، منجمد یا تازه، هیچ فرقی نمی کند فلفل دلمه ای ...
نقرس و رژیم غذایی
شفا آنلاین سلامت نقرس نوعی آرتریت (التهاب مفصلی) است که در اثر افزایش اسید اوریک در خون ایجاد می شود؛ یکی از عوامل افزایش دهنده این اسید، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی 'پورین' است. به گزارش شفا آنلاین ، هنگامی که مقدار اسید اوریک در بدن افزایش می یابد، کریستال های اسید اوریک در مفاصل شکل می گیرند و درد شدید، حساسیت، قرمزی و التهاب ایجاد می کنند. بیماری نقرس در ...
این علائم در چشم نشانه سکته مغزی است
شبکیه چشم و مسدود شدن آن با پلاک موجب اختلال بینایی شده که زنگ خطری برای سکته مغزی محسوب می شود، افراد دارای فشار خون بالا یا بیماری شریان کاروتید(گرفتگی عروق قلب) در معرض خطر سکته مغزی جدی هستند، بنابراین اگر شما به طور ناگهانی در یک یا هر دو چشم دید خود را از دست دادید فورا به اورژانس مراجعه کنید. میگرن چشمی را بشناسید نقاط تاریک درچشم یا از دست دادن بینایی برای مدت خیلی کوتاه و ...
6 نوع ادویه که بیشترین خاصیت آنتی اکسیدانی را دارند
مصرف ادویه جات در رژیم غذایی علاوه بر عطر و طعمی که دارند، از نظر سلامتی بسیار مهم است. ادویه ها و گیاهان معطر علاوه بر اینکه مقدار کمی ویتامین، املاح و فیبر به غذا اضافه می کنند، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که عوامل تخریب کننده سلول ها یعنی رادیکال های آزاد را خنثی کرده و سطح سلامتی را ارتقا می بخشند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازreadersdigest مفیدترین ادویه ها و گیاهان معطری که همه ...
باید نباید های کاهش وزن/ کدام روش های لاغری احمقانه اند؟
کاهش بسیار زیاد کالری دریافتی به کاهش وزن منجر می شود، اما بهای آن از دست دادن توده عضلانی و افت سطح متابولیسم بدن است. همچنین محدودیت شدید کالری باعث افزایش درصد چربی بدن شده که خطر سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. انرژی دریافتی خود را به کمتر از 1200 کالری در روز نرسانید، وگرنه بدن با مشکل دریافت مواد مغذی مورد نیاز برای انجام فعالیت ها و همچنین رفع گرسنگی مواجه خواهد شد ...
یک نسخه ساده طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب
خاطرنشان کرد: چرب شدن کبد زمینه ساز سرطان کبد است؛ یکی از راه های پیشگیری از کبد چرب عدم مصرف آب با غذا و پرهیز از تنقلات کارخانه ای است چرا که مواد افزودنی موجود در تنقلات به دلیل اینکه در معده سخت هضم می شود، خون غلیظ تولید می کند که کبد را بسیار آزار می دهد و به مرور زمان کبد را چرب می کند . این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: نوشیدنیهای شیرین مثل نوشابه های گازدار یکی از عوامل ابتلا به کبد چرب ...
وقتی عضو بی آزار بدن خطرناک می شود!
به گزارش ستاره ها به نقل از جام جم آنلاین ، در طول زندگی یک فرد، آپاندیس هیچ نقش و عملکردی در فعالیت زیستی ندارد، اما بخشی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل داده و عفونت آن می تواند مشکلاتی برای فرد به وجود آورد. دکتر محمد جعفر فره وش، فوق تخصص گوارش و عضو مرکز تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره دلیل التهاب این عضو به جام جم می گوید: آپاندیس قسمتی از روده است که بتدریج در بدن انسان کوچک و تبدیل به زائده بسته ای می شود که در انتهای روده بزرگ قرار دارد. این زائده در دوران جنینی فعالیت هایی برای تولید ب ...
بهترین فرمول های غیر دارویی زیبایی پوست/ چین و چروک پنجه کلاغی قابل درمان است
بسیاری از متخصصان پیشنهاد شده است. این مواد غذایی نقش کلیدی در رطوبت رسانی و تنظیم چربی سطح پوست دارند. شوره سر و پوسته پوسته شدن ناخن ها علت این مشکل پوستی هم کمبود انواع مواد معدنی در بدن است که بیشترین اثر خود را بر ناخن و موهای سر می گذارد. مصرف کم خوراکی های حاوی بیوتین می تواند به شدت باعث ریزش موی سر شود. توصیه می شود تخم مرغ، گندم دارای سبوس و شیر مصرف شوند که ...
به این 7 دلیل بیشتر مرکبات مصرف کنید
از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر هستند، که بدن برای عملکرد درست به آنها نیاز دارد، و از آن جمله می توان به ویتامین های B ، پتاسیم، فسفر، منیزیم و مس اشاره کرد. همچنین، این میوه ها سرشار از ترکیبات گیاهی هستند، و فواید سلامت مختلف را ارائه می کنند، که آثار ضد التهابی و آنتی اکسیدانی از آن جمله اند. این ترکیبات شامل بیش از 60 نوع از فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها، و عصاره ها می شوند ...
فواید مصرف اسفناج را بیشتر بشناسید
می شود. بهترین راه حل آن است که اسفناج را تفت دهید. می توانید برای این کار از مقدار بسیار اندکی روغن استفاده کنید. ترکیب اسفناج با انواع گوشت های قرمز در وعده غذایی بهترین و مفید ترین ترکیب هاست زیرا خواص مفید اسفناج در کنار گوشت قرمز بهتر جذب بدن می شود. در چه شرایطی اسفناج نخوریم گاهی پیش می آید، بدنمان در شرایطی قرار دارد که مصرف برخی از میوه ها و سبزی های تازه نیز ممکن است برای ...
این غذاها میل جنسی تان را از بین می برند
انسولین نیاز دارند. این افزایش پایدار میزان انسولین با کاهش سطح تستوسترون در ارتباط است. کربوهیدرات های سنگین مانند پاستا نیز پس از خوردن تبدیل به قند می شوند که می تواند باعث افزایش سطح گلوکز خون شوند و پانکراس را مجبور به تولید مقدار بیشتری انسولین کنند. بنابراین سعی کنید میزان مصرف قند و کربوهیدرات خود را کنترل کنید تا علاوه بر سلامت کلی بدن به میل جنسی تان نیز کمک کرده باشید. منبع: سلامت نیوز ...
کمردرد مزاحم از کجا می آید؟
ورزشی منظم؛ تمرین های ناحیه مرکزی بدن که سبب تقویت فیله های پشت و ماهیچه های شکم می شوند، کمر و ستون فقرات را محافظت کرده و از اسپاسم و درد عضلات جلوگیری می کند. تقویت استخوان ها؛ تا می توانید مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D مصرف کنید. در انتخاب کفش دقت کنید؛ کفش مناسب فشار وارد روی کمر را کاهش می دهد. پاشنه حدود سه سانتی متر، مناسب ترین ارتفاع پاشنه است. هنگام ایستادن و راه رفتن بدن را در بهترین وضعیت قرار دهید؛ برای کاهش کمر درد و گردن درد، هنگام راه رفتن و ایستادن عضلات شکم را منقبض نگه دارید و سعی کنید سر و ستون فقرات در یک راستا قرار داشته باشند. ...
هشدار! آب کتری و سماور را بیش از یک بار نجوشانید
آب چندبار جوشیده غلظت نیترات بیشتر می شود و سلامت مصرف کننده را به خطر می اندازد. دکتر عین الله ولی زاده از مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز با تاکید بر این موضوع، افزود: در اثر تبخیر دوباره آب و بالارفتن غلظت مواد سمی، ترکیبات خطرناکی در آب جوش انباشته می شود که مهمترین آنها نیترات است. نیترات یک ماده شیمیایی و سمی است. به گفته وی زمانی که نیترات در غلظت زیاد و به ...
چه شرایطی را پیش دیابت میگویند؟
کنند به دلیل این که هورمون تیروئید در حفظ نرخ سوخت و ساز مناسب بدن نقش دارد، کاهش ترشح این هورمون می تواند به افزایش وزن و حساسیت به انسولین که یک عامل خطر دیگر در ابتلا به دیابت محسوب می شود، منجر شود. فعال باشید ورزش منظم عاملی کلیدی در کمک به دفع دیابت است، زیرا به کاهش وزن کمک می کند و همچنین به نظر می رسد سطوح انسولین را کاهش می دهد. البته نیازی به انجام تمرینات ورزشی سخت ...
قندخون بالا در بارداری، باید چه کار کرد؟
اضافه وزن و دیابت بارداری سوق می دهد. غلات، میوه ها و سبزیجات را در الویت قرار دهید غلات، میوه ها و سبزیجات برای ایجاد سیری زودهنگام و طولانی مدت مؤثر هستند. توجه داشته باشید که مصرف غلات به جای مصرف مواد غذایی چرب و خیلی شیرین برای سلامت نوزاد شما نیز بهتر خواهد بود. این مواد غذایی حاوی فیبرهای غذایی هستند و از بروز یبوست پیشگیری می کنند. از مصرف مواد ...
درمان ریزش موی شدید در خانم ها، چگونه؟
...: جگر، گوشت قرمز، عدس، لوبیا، اسفناج، کشمش و آلو. به خاطر داشته باشید که بدون تجویز پزشک و اندازه گیری سطح آهن خون تان نباید از مکمل های آهن استفاده کنید. وجود مقادیر زیاد آهن در بدن می تواند به تعدادی از اعضا مانند قلب، کبد و پانکراس (لوزالمعده) آسیب بزند و حتی باعث ریزش مو شود. پروتئین ناکافی برخی از گیاه خواران که مواد غذایی حاوی پروتئین را از رژیم غذایی خود حذف می کنند یا کسانی ...
علت و علائم عفونت ریه چیست؟ + روش های درمان عفونت ریه
.... این نوع عفونت در موراد حاد نیاز به عمل جراحی دارد. نکته: منبع عفونت ریه ممکن است در قسمت دیگری از بدن باشد که از طریق جریان خون به ریه منتقل شده و باعث بروز این بیماری می شود. علت عفونت ریه چیست؟ علاوه بر مواردی که در بالا به آن اشاره شد، قرار گرفتن در شرایط دیگری نیز باعث بروز این عارضه می گردد: استنشاق مواد شیمیایی مانند بخارهای سمی و مواد حساسیت زا تنفس ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
...، در صورتی که یک لیوان ماست، همان مقدار پروتئین و کلسیم را به افراد می رساند. یبوست؛ ماست به دلیل دارا بودن پروبیوتیک ها فعالیت روده را افزایش داده و از یبوست جلوگیری می کند. سرطان روده؛ هنگامی که فعالیت روده افزایش یابد و مدفوع در روده تجمع پیدا نکند تا مواد سمی و رادیکال های آزاد ایجاد شود، خطر ابتلا به سرطان روده کاهش می یابد. عفونت پیلوری معده؛ ماست اسید معده ...