سایر منابع:
سایر خبرها
روش های جلوگیری از افزایش وزن
...، غلات ، حبوبات را حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید، زیرا این مواد خود باعث سوزاندن کالری بدن می شوند. 6-بکوشید تمام مواد غذایی را که در روز مصرف می کنید یادداشت کنید. این کار به شما کمک می کند عادتهای غذایی خود را بشناسید. لطفا صادقانه برخورد کنید زیرا در غیر این صورت یک برنامه غذایی قلابی هیچ کمکی به شما نخواهد کرد. 7-در رژیم غذایی خود همه انواع مواد مغذی و سالم را ...
عوارض سیگار در بارداری، حاملگی خطرناک/ کلیپ
در زنانی که سیگار مصرف می کنند در حاملگی یک آماری بدست آمده که جالب می باشد. این آمار ها نشان می دهد که مصرف سیگار در بارداری باعث می شود که اگر بچه پسر باشد، سقط می شود و اگر دختر باشد و به دنیا هم بیاید دارای شرایط خاص می باشد که به آن می پردازیم. دکتر مینا موحدی متخصص زنان و زایمان اطلاعات بیشتری را در این خصوص در اختیار ما می گذارد. ...
عامل بیماری قلبی در زنان، چیست؟
قلبی چیست؟ حمله قلبی و یا سکته قلبی زمانی رخ می دهد که یکی از عروق کرونر (معمولا توسط لخته خون) بسته می شود، این حمله باعث کمبود و یا فقدان خون در بخشی از قلب می شود. این بیماری یکی از انواع شایع بیماری قلبی در آمریکا بوده و سالانه حدود یک میلیون حمله قلبی در این کشور رخ می دهد. زنان در تمام سنین می توانند در معرض خطر بیماری قلبی باشند، در حالی که به نظر می رسد نشانه ها و تشخیص ...
اخبار ویژه روزنامه های 27 بهمن
راهکارهایی باید در نظر بگیرد؟ آیا این مسائل در پایگاه رأی ایشان تاثیر نخواهد گذاشت؟ علیخانی در پاسخ این سؤال می گوید: بنده در مرحله اول نگران این مسئله هستم که عده ای نخواهند به هر دلیلی با دولت همکاری و پشت دولت را خالی کنند در شرایط کنونی بسیاری از مردم برای اشتغال، معیشت و زندگی روزمره خود با مشکلات جدی مواجه هستند وضعیت به شکلی است که برخی برای نان شب خود محتاج هستند. بنده در طول روز با ...
اگر برنج خور هستید، بخوانید
باعث ایجاد انواعی از سرطان از جمله سرطان های ریه، پوست و مثانه می گردد. * همچنین مسمومیت با آرسنیک خطر دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. در بانوان باردار مسمومیت با آرسنیک می تواند باعث سقط جنین یا کاهش وزن نوزاد گردد. * تماس با آرسنیک در دوران جنینی باعث اختلالات سیستم ایمنی و اختلال در تکامل مغز در نوزاد می شود. آرسنیک در برنج ...
خوردن عسل در بارداری، یک معجون فوق العاده
سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات از آن استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می شده است. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید بوده، زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نامهای دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. سیاه دانه خواص درمانی بسیاری دارد که ...
سرعت رشد اعتیاد در زنان بیشتر است یا مردان؟/ هشدار درباره اعتیاد دانشگاهی
باید بدانیم فردی که شاغل است چرا به مصرف مواد گرایش پیدا می کند. اعتیاد مشکل اول 170 کشور معاون کاهش تقاضای ستاد مبارزه با موادمخدر با بیان آنکه هیچ ولعی بالاتر از ولع یک معتاد در اوج خماری نیست گفت: براساس جمع بندی های علمی، ولع معتاد بین 40 تا 60 درصد بالاتر از ولع گرسنگی است.پرویز افشار در نخستین نشست هم اندیشی اجتماعی شدن مبارزه با موادمخدر با بیان آنکه 170 کشور در سال گذشته اعلام ...
راحت طلبی برای لاغر شدن
یکی از مهم ترین آنها اضافه وزن است، جوانان نسبت به 10 تا 15 سال گذشته ناسالم تر شده اند. البته داشتن اندامی زیبا و سالم به فاکتورهای زیادی از جمله عوامل ژنتیکی، تغذیه، ورزش و غیره بستگی دارد اما آنچه در سال های گذشته موجب نگرانی کارشناسان شده است روی آوردن مردم به روش های غیرعلمی و زیان بار است که باعث ایجاد خسارت های جانی زیادی در کشور شده است. یکی از روش های غیراصولی رژیم های ...
اخبار روز + شهرستان
قنادی در شهر سین و 18 نانوایی شهر کمشچه شناسه دار شدند و اگر شهرک مواد غذایی در شهر سین استقرار پیدا کند، بستر بسیار مناسب برای صدور این محصولات شهرستان به کل کشور فراهم می شود.وی به بهبود نرخ باروری در برخوار طی سالهای اخیر اشاره کرد و افزود: در راستای عمل به منویات مقام معظم رهبری و افزایش جمعیت، نرخ رشد باروری در شهرستان برخوار 2.1درصد است همچنین مراقبت از مادران باردار در شهرستان باعث جلوگیری و ...
کم خونی در بارداری
کمبود ویتامین B12 مواجه هستند. این کمبود می تواند در نقایص مادرزادی، مثل نقص لوله عصبی، نقش داشته باشد و حتی به زایمان زودرس منجر شود. البته از دست دادن خون هنگام زایمان و بعد از آن هم ممکن است باعث ابتلا به کم خونی شود. عوامل خطرساز همه خانم های باردار در معرض خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند. با توجه به همین مساله است که همه خانم ها در دوران بارداری باید آهن و اسیدفولیک به ...
غذاهایی برای پسردار شدن، معرفی کنید
، رژیم ادامه داشته باشد. پس از اثبات بارداری، زن باردار رژیم غذایی متعادل و مناسب دوران بارداری معمولی را ادامه می دهد و نیاز به رعایت محدودیت های رژیم پیش از بارداری نیست. نحوه تأثیر رژیم غذایی این رژیم غذایی سبب تغییر یونی محیط درونی و محیط رحم شده و موجب تغییر تمایل غشای اوول می شود. بدین ترتیب بر حسب نوع رژیم تجویز شده و جنسیت مورد نظر، زمینه و شانس برای ورود اسپرماتوزوئیدهای ...
آیا نوشیدن چای می تواند به مبارزه با سرطان، دیابت و پارکینسون کمک کند؟
به تاخیر انداخته است . دیابت نوع2 افراد مبتلا به دیابت باید مراقب چیزهایی که مصرف می کنند باشند. ولی بهتر است وقتی نوبت به مصرف چای سبز می رسد این عادت خود را کنار بگذارند. یک مطالعه که در سال 2013 در مجله متابولیسم و دیابت منتشر شد نشان داد ژاپنی هایی که روزانه 6 فنجان چای سبز مصرف می کردند نسب به افرادی که کمتر از 1 فنجان در هفته چای می نوشیدند، 33 درصد احتمال ابتلایشان به ...
آنچه یک مسافر حج در دوره قاجار باید رعایت می کرد
نزد خداوند عالم، سفری و اهل مسافری از این سفر و اهل آن، دوست تر ندارد که اوّل نظر رحمت به سوی حاجیان بیت الله و بعد به جانب زوّاران سید الشهدا می نماید. و بعضی علما برعکس، فرموده اند که در روز عرفات، خداوند کریم، از لطف عمیم، اوّل نظر مرحمت به جانب زائران سید الشهدا و بعد به حاجیان بیت الله می اندازد. به هر حال، فصل ایشان را مقدّم داشتیم که ان شاء الله، به توفیق ربّ العزّة، همه ساله از روی میل و ...
پیشگیری از کیست تخمدان، چگونه؟
می تواند تأثیر چشمگیری بر کنترل علائم این بیماری داشته باشد.مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدرات ها) انواع نان های سفید، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل از شکایت های شایع زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است کاهش وزن تدریجی به بهبود نشانه های این بیماری کمک می کند و بالا رفتن ناگهانی و شدید هورمون انسولین باعث ذخیره چربی در سلول ها می شود. این مسئله عاملی نمی شه که ...
افسردگی با بوتاکس رابطه دارد!
بیماریهای عصبی، بیماری های نامشخص روماتولوژی ،زنان باردار و شیرده توصیه می شود از بوتاکس استفاده نکنند. این متخصص پوست اظهار کرد : بوتاکس فراورده ای است که به مدت 4 الی 6 ماه بیشتر ماندگاری ندارد و پس از آن جذب و تجزیه می شود .نکته حائز اهمیت نحوه تزریق و نوع مواد بوتاکس است که متاسفانه در ایران هر دو مورد رعایت نمی شود و بسیار دیده شده تزریق این مواد توسط افراد ناشی و بی تجربه صورت ...
این معجون طبیعی سیستم ایمنی تان را بیمه می کند
نوزاد و ابتلا به نقص لوله عصبی است که از مشکلات مادرزادی در مغز و نخاع محسوب می شود. با این حال، این نقص مادرزادی تا حد زیادی قابل پیشگیری است. فولات به عنوان یکی از ریزمغذی های مهمی شناخته می شود که از شکل گیری نقایص مادرزادی جلوگیری می کند. مصرف روزانه یک سوم فنجان آب پرتقال، 40 میکروگرم فولات برای مادران باردار فراهم می کند. یک سوم فنجان از آب پرتقال، 10 درصد از نیاز روزانه بدن به فولات را تامین ...
چگونه سرطان پستان را تشخیص دهیم؟
پستان چه هستند؟ سن بالا، سابقه فامیلی ابتلا به سرطان، اولین حاملگی بالای 30 سال، قاعدگی زیر 12 سال، یائسگی بالای 55 سال، عدم حاملگی، عدم شیردهی و هورمون درمانی بعد از یائسگی از عوامل خطر در ابتلا به سرطان سینه هستند. دردهای شایع سینه به دو دسته دوره ای و غیردوره ای تقسیم می شود که دردهای دوره ای در زنان 30 تا 35 ساله در نیمه دوم قاعدگی یا در صورت مصرف هورمون دیده می شود.دردهای دوره ای ...
این غذا ها گرسنه ترتان می کند!
.... کورتیزول بالا به معنای کاهش توانایی سیستم متابولیزم برای مصرف قندها است. بنابرین قند خون بالا است اما بافتی که این قند مورد نیازش باشد در دسترس نیست. این اتفاق باعث خستگی و گرسنگی در فرد میشود. خوردن غلات برای صبحانه انتخاب خوبی است به شرط اینکه غلاتی که استفاده میکنید از نوع کامل باشند و حداقل 5 گرم فیبر داشته باشد. پیتزا هر چقدر هم که بزرگ باشد میدانید که به یک قطعه ...
این مواد غذایی برای بیماران صرعی سم است
باردار که از بیماری صرع رنج می برند به شرط مصرف منظم داروها و در طول درمان و بارداری باید تحت نظر پزشک باشند. در بیش از 95 درصد مواقع فرزندشان سالم به دنیا می آید و بیماری صرع هیچگونه تاثیر منفی بر نوزاد نمی گذارد. وی یادآور شد: تنها 2 تا 5 درصد زنان باردار فرزندشان دچار بیماری صرع می شود که در این حالت باید تحت نظر مستقیم پزشک کودکان برای معالجه قرار گیرد. ...
15 میوه زمستانی خارق العاده که توسط متخصصان تغذیه گلچین شده اند!
تا زمستان تمام نشده, خوردن این 15 سوپر فود را از دست ندهید فصل زمستان فرصت های زیادی برای خوردن غذاهاس سالم و فوق العاده خوشمزه را در اختیار شما میگذارد مثل این 15 غذای سرشار از فیبر که توسط متخصصین تغذیه برای شما گلچین شده اند. 1. گل کلم به گفته الکساندرا میلر متخصص تغذیه R.D.N در شرکت مدیفست " مصرف سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می ...
مصرف کدام نوع گوشت برای سلامت شما مفیدتر است؟
امگا 3، ویتامین B12، نیاسین، روی و آهن است. تاس کباب بره، پر از سبزیجات سالم و برش های گوشت بره بدون چربی یک وعده غذایی عالی برای خوردن، همراه با دوستان است. گوشت گاومیش گوشت گاومیش یکی از بهترین گوشت های قرمز کم چربی است، که به موجب آن تبدیل به گوشتی سالم میشود. اما ورای این مسئله در مقایسه با گوشت گاو با چربی یکسان، گوشت گاومیش به اندازه گوشت گاو پلاک های چربی که موجب مسدود ...
نکات مهم درباره لقاح و باردارشدن
ماه تلاش باردار نشده اید، به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. نکته سوم: سیگار مطلقا ممنوع! حدود 25 درصد زنان از پیامدهای ناگوار سیگار برای لقاح و باردار شدن اطلاعی ندارند سیگار کشیدن احتمال انسداد لوله های رحم را افزایش می دهد و به تخمک های شما آسیب می رساند. استعمال دخانیات همچنین احتمال سقط جنین، نقص های تولد و به دنیا آوردن کودکی با وزن کم را بالا می برد. اگر چنین عادت ...
با سیب شکمتان را تخت کنید
در یک لیوان ریخته و کمی پودر تخم کتان روی آن ریخته و میل کنید. اسموتی، سیب، دارچین و بادام این اسموتی خوشمزه که در ترکیب آن سیب، بادام و دارچین وجود دارد برای شروع روز فوق العاده است. چون علاوه بر اینکه انرژی زا است باعث تحریک سوخت و ساز بدن شده و به دلیل ترکیبات دارچین میزان قند خون را نیز کاهش می دهد. این نوشیدنی همچنین سیرکننده است و برای رفع یبوست مؤثر عمل می کند. ...
مختصری از فواید بیشمار مصرف روزانه سبزیجات
هیدروکربن و در نتیجه قند برای بیماران دیابتی ضروری است. مصرف سبزیجات بالانس قند خون را بسیار کمتر از سایر مواد غذایی دچار تغییر و تحول می کند و موجب رسانیدن ویتامین ها و املاح معدنی به بدن می گردد. بنابراین مصرف سبزیجات در رژیم بیماران دیابتی و پیشگیری از بیماری نقش مهمی را ایفا می نمایند. سبزیجات حاوی فیبر، آنتی اکسیدانها و املاح معدنی فراوان و ترکیبات دیگر می باشند و خطر پیشرفت دیابت نوع دوم و ...
بالاخره چه ماستی بخوریم که سالم باشد؟
...، پارکینسون و آلزایمر منجر شود. وجود پروبیوتیک ها در ماست های غنی شده پروبیوتیک ها یک سری موجودات ریز و زنده هستند که در روده ها باعث توازن میکروبی می شوند و برای سیستم گوارش بسیار مفید می باشند. مصرف پروبیوتیک ها ایمنی بدن را افزایش می دهد، در تحقیقات اخیر نشان داده شده است اگر مادران باردار 6 ماه ماست های حاوی پروبیوتیک مصرف کنند نوزادان دچار اگزمای پوستی نمی ...
نادیده گرفتن زنان، ریشه بی اخلاقی هاست
طریق روحانیون محترم دعوت به اخلاق می کند. او افزود: باید ذی نفعان در تصمیم گیری زنان مهم شمرده شوند و در تصمیم گیری ها دخیل باشند. او در ادامه بیان کرد: چهار گفتمانمان در جامعه به بن بست خورده است؛ 1- روان شناسانه، 2- اخلاقی، 3- حقوقی و 4- پزشکی. این گفتمان ها خود باعث بازتولید آسیب اجتماعی شده و جایگاه جامعه شناسی در حل این مهم خالی است. نه تنها بحث عقیم سازی بلکه تمامی مشکلات اجتماعی باید از دید ...
7 ماده غذایی که مصرف آنها سبب زوال مغز می شود!
سلول ها باعث کاهش قدرت به خاطر سپاری و افزایش خطر افسردگی و غیره می شود. بهتر است مواد غذایی سرشار از امگا 3 ها مانند ماهی ها، روغن های گیاهی، آجیل ها، بذر کتان و غیره را به رژیم تان اضافه کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. غذاهای منجمد: مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می ...
گزنه و لیموترش برای مقابله با کم خونی + روش تهیه
...، میزان مصرف را کاهش داده و به روزانه یک استکان بسنده کنید. توصیه می شود خانم ها به محض شروع قاعدگی از این دمنوش استفاده کنند تا کمبود آهن جبران شود. برای افزایش تأثیرگذاری این درمان توصیه می شود که به غذاهایتان نیز لیموترش بزنید. چون این کار باعث افزایش جذب آهن موجود در مواد غذایی مصرفی می شود. جعفری خام نیز یک ماده غذایی فوق العاده برای جذب ویتامین C و آهن همزمان است. می ...
با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید
کند بخصوص بادام ، فندوق، گردو، پسته و... به گفته وی پروتئین های گیاهی به ترتیب اولویت ماهی ، مرغ و حداقل مصرف گوشت قرمز (هفته ای 2بار) مصرف شود لذا استفاده از این مواد باعث حفظ سلامت سلولهای مغزی، سیستم قلب و عروق، مفاصل و بطورکل حفظ سلامت کلی می شود.کمبود اسیدهای چرب ضروری در بدن باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش حافظه می شود. صالحی در خصوص نقش لبنیات متذکر شد: در ...
قاچاق پرسودی که علیه زیبایی است
تاریخ مصرف شان نزدیک تر باشند، قیمت ارزان تر و در نتیجه سود بیشتری دارند. الگوی غلط مصرف؛ معضل جدید جامعه لوازم آرایشی در ایران 93 درصد در میان زنان و 7 درصد در میان مردان مصرف می شود. بنابر آخرین آمارهای جهانی، 14 میلیون زن ایرانی 2.1 میلیارد دلار از بازار 7.2 میلیارد دلاری فروش لوازم آرایش خاورمیانه را به خود اختصاص داده اند. این میزان تا کنون روندی تصاعدی داشته و مصرف ...