خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاها یی که با مصرف آنها 10 سال جوان تر می شوید
فولیک اسید هستند و سطح کلسترول و اوریک اسید را در خون کاهش می دهند. اگر مرتبا مرکبات مصرف کنید از مشکلات گردش خون، ناراحتی های قلبی و بیماری هایی چون نقرس که باعث درد مفاصل می شود جلوگیری می کنید. خوردن آب لیمو با معده خالی روده بزرگ را پاکسازی کرده و بدن را سم زدایی می کند. بعلاوه بدن تمام مواد مغذی آن را جذب می کند و احساس سلامت و شادابی خواهید کرد. سیر سیر اگر درست مصرف شود ...
راهکارهایی برای سفر ارزان به روسیه
استفاده کنید و حتما بلیط قطار را به صورت آنلاین و از قبل رزرو کنید. اقامت در روسیه روسیه هتل های زیادی دارد که برخی از آن ها، لوکس نیستند ولی در مجموع هزینه ی اقامت در روسیه بالا است. بنابراین به جای هتل می توانید هاستل را امتحان کنید. در هاستل ها می توانید از آشپزخانه استفاده کنید و به این ترتیب در هزینه های خورد و خوراک تان هم صرفه جویی می کنید. علاوه بر این اگر تنها سفر می ...
شناخت انواع گیاهان دارویی و فواید مصرف آنها
...، ضد میکروبی، ضد نفخ، ادرارآور، معرق و خلط آور بهره می برد. از این گیاه می توان برای درمان سرماخوردگی، رفع گرفتگی بینی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع گرفتگی های قاعدگی، بهبود سلامت قلب، کاهش خستگی آدرنال، و مبارزه با دندان درد استفاده کرد. ارگانو در پیشگیری و درمان قند خون بالا نیز موثر است. شما می توانید مقداری ارگانو خشک شده را در سوپ ها، سالادها، یا اسموتی ها اضافه کنید ...
آپاندیس دقیقا به چه دردی می خورد؟!
سلامت نیوز: در طول زندگی یک فرد، آپاندیس هیچ نقش و عملکردی در فعالیت زیستی ندارد، اما بخشی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل داده و عفونت آن می تواند مشکلاتی برای فرد به وجود آورد. دکتر محمد جعفر فره وش، فوق تخصص گوارش و عضو مرکز تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره دلیل التهاب این عضو به جام جم می گوید: آپاندیس قسمتی از روده است که بتدریج در بدن انسان کوچک و تبدیل به زائده بسته ای می شود که در انتهای روده بزرگ قرار دارد. این زائده در دوران جنینی فعالیت هایی برای تولید بعضی لنفوسیت ها (نوعی گلبول سفید ...
خطرات بروز عوارض بارداری برای مادر و جنین در زنان بالای 35 سال
خصوص مانند آمنیوسنتز یا نمونه برداری از پرزهای جفتی را در دوران بارداری و به منظور ارزیابی سلامت جنین انجام دهید. 6- چگونه می توانم در این سن بارداری راحت تری را بگذرانم؟ با توجه به بالا بودن سن تان ممکن است وزن بیشتری اضافه کنید، خطوط کشش پوستی در مکان هایی ظاهر شوند که قبلا وجود نداشته اند، سینه ها آویزان تر شوند و احساس کنید که قدرت عضلانی خود را از دست داده اید. در تمام ...
تبارشناسی اندیشه تمدن اسلامی از مشروطه تا انقلاب اسلامی
کرد و با استفاده از زور و نیروهای نظامی به پیاده کردن آرمان تجدد و تمدنی مورد نظر پرداخت و به گفته برخی، تجدد آمرانه ای را برای ایران رقم زد. در این وقت، مقاومت هایی از سوی نیروهای سنتی در ایران پدید آمد که او باید با خشونت با آنها رفتار کرد. این مقاومتها سرکوب شد، اما بعدها مشکلاتی را برای دولت پهلوی پدید آورد. به رغم تغییراتی که در دادگستری شد، رضاشاه، خودش فرد مستبدی بود، و در نتیجه امکان پیاده ...
چند نکته مهم زنانه در رابطه جنسی!!
...> برای اینکه زنان بتوانند این مهارت را به دست بیاورند باید به یکسری نکات توجه کافی را داشته باشند. 1 - اعتماد به نفستان را بالا ببرید و تصوری را که از بدنتان دارید، مثیت کنید. 2 - آن مناطقی از بدنتان را که فکر می کنید حساس تر هستند کشف کنید و به همسرتان بیان کنید. 3 - سعی کنید حتما با همسرتان در این مورد صحبت کنید. 4 - اگر از استرس و دغدغه های ذهنی رنج ...
18 دلیل فشار خون بالا
...، سکته قلبی و سکته مغزی می شود. علل بروز فشار خون بالا 1- کشیدن سیگار 2- چاقی و اضافه وزن 3- بیماری دیابت 4- کم تحرکی بدن مثل نشستن طولانی پشت میز کار 5- ورزش نکردن 6- مصرف زیاد نمک و غذاهای شور 7- مصرف کم کلسیم، پتاسیم و منیزیم در غذاها 8- کمبود ویتامین D در بدن 9- مصرف الکل ...
ساز ناکوک موسیقی سنتی ایران
به موسیقی جدی و تفکر برانگیز توجه نمی کند. همین امر به خودی خود باعث می شود که شرکت ها و کمپانی ها هم ناخودآگاه و ناچارا به سراغ کارهایی بروند که سطح آگاهی مردم را پایین می برد. وی تصریح کرد: این آلبوم برگرفته از کنسرت گروه شهنازی در سال 91 بود که از آن زمان تا به امروز بسیار دوست داشتیم فضایی را فراهم کنیم که کار در قالب یک اثر صوتی به مخاطب معرفی شود، اما سعی کردیم ماجرا را به کسی تحمیل نکنیم اما خوشبختانه با همکاری صدرالدین حسین خانی در شرکت ایران گام توانستیم این کار سخت را به سرانجام برسانیم تا امروز شاهد برگزاری مراسم رونمایی باشیم. ...
محققان ژنی را کشف کردند که در سیر شدن نقش اساسی دارد
...> دلیل انتخاب کرم گرد برای آزمایش ها، مغز نسبتا ساده آن بود که تنها 302 نرون و هشت هزار سیناپس دارد . اما مغز انسان ها دارای 100 تریلیون سیناپس و میلیاردها نرون است و در عین حال، بالغ بر 80 درصد ژن مشترک میان انسان ها و کرم های گرد وجود دارد . همچنین گمان می رود که این ژن در تمایل برای خوابیدن بعد از صرف غذا دخیل باشد؛ این تمایل تنها زمانی بروز می کند که بدن چربی کافی ذخیره کرده است ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
. ویتامین E از سلول ها در برابر سرطان محافظت می کند. فولات موجود در تخمه ی آفتابگردان سیستم ایمنی تان را قوی کرده و بیماری ها را از شما دور می کند. منیزیم موجود در آن فشارخون بالا را کاهش می دهد و مانع از سکته ی قلبی می شود. این ماده ی مغذی ضدالتهاب است، روند کاهش وزن را سرعت می دهد، از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری و با عفونت ها و بیماری ها مقابله می کند. توصیه می کنیم از تخمه هایی استفاده کنید که نمک آن ...
عامل ایجاد کننده آفت چیست ؟
و دیدن نوع ال فرم استرپتوکوک، احتمال میکروبی بودن، آن بالا گرفت ولی مشاهده گردید که این میکروبها در مخاط سالم و دیگر زخم های دهان نیز دیده می شوند. امروزه اعتقاد بر این است که آفت جزء بیماریهای سیستم ایمنی است. در بیماریهای سیستم ایمنی شناخت بافتهای آشنا از بیگانه مختل می گردد. درآفت سلولهای دفاعی بدن به قسمتی از مخاط دهان حمله ور شده و باعث زخمی شدن آن ناحیه می شوندکه گذرا بوده و خود بخود بهبود ...
حمل 90 کیلو بار در پنج کیلومتر 90 هزار تومان!
نه زمین کشاورزی دارند نه مرتع، نه نفت و منابع طبیعی. مایه حیات مردم این منطقه مرز است، رزق و روزی و خیر و حتی شر هم. مرزی که اغلب روزی به شهر هدیه می دهد و گاهی هم دست و پای شکسته و دیسک کمر؛ اگر جانی در بدن مانده باشد. به گزارش ایسنا، محل رزق و روزی شهر و روستاهای اطراف مرز سیرانبند بانه که سکنه آن کردنشین هستند همان مرز است. اینکه محصولاتی باشد که از مرز ببرند یا از مرز بیاورند و ...
افرادی که باید مکمل آهن مصرف کنند
ایستاده و حتی از حال رفتن فرد را به دنبال داشته باشد. تنگی نفس اگر بالا رفتن از پله ها باعث می شود تنفس شما نامنظم شود، احتمالا به آهن بیشتری نیازدارید. عفونت های مکر اگر زخم ها و بریدگی هایی که در بدنتان ایجاد می شود عفونی می شود یا بهبود آنها زمان زیادی می برد، ممکن است سطح هموگلوبین بدنتان پایین باشد. سردی دست ها و پاها اگر انگشت ...
درمان سردی دست و پا با این روش های طبیعی
ویژه پیاده روی سریع یا طناب زدن باعث جریان یافتن خون در دست و پا و گرم نگه داشتن آن ها می شود. اگر دست وپا در زمان کوتاهی پس از ورزش کردن دوباره سرد شد، سعی کنید به مدت 5 تا 10 دقیقه دوچرخه سواری کنید. در این حال هم زمان دست ها را نیز در حالت چرخشی حرکت دهید. این ورزش ساده می تواند به جریان خون سرعت ببخشد و بدن را سریع گرم کند. خوردن مواد غذایی تند ادویه هایی مانند فلفل، پودر ...
با خوراکیهایی که نفس را خوشبو می کنند آشنا شوید
مصرف کرده باشید، نقش دارند. نوشیدن چای سبز پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز حاوی پلی فنول ها است که به طور طبیعی به خوشبو کردن نفس کمک می کند. همچنین، چای سبز می تواند در پیشگیری از پوسیدگی دندان، مقابله با برخی انواع سرطان دهان، و بهبود کاهش وزن نقش داشته باشد. استفاده از آدامس یا خوشبوکننده های حاوی زایلیتول آدامس های حاوی زایلیتول، یک الکل قند که باکتری ها را ...
7 نشانه ای که می توانددلیل سلامت شما باشد
مطالعه که در مجله پیری شناسی منتشر شده دلیلی متفاوت برای آن ها ارائه نموده است: فشار خون بالا. محققان متوجه شدند زنانی که دچار چین و چروک در بخشهایی از بدن می شوند که معمولا در معرض نور آفتاب نیستند مثل بازوها احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آن ها بیشتر است و بهتر است با پزشکشان در مورد کاهش نوشابه ها و نمک مشورت کنند. 5. بوی بد دهان شاید زمان استفاده از خوشبو کننده دهان ...
12 رازبرای ارگاسم بهتر
.... برای ارگاسم بهتر: باید مشاوره جنسی بگیرید شفا آنلاین :نمی توانید به ارگاسم برسید؟ یا می خواهید ارگاسمی بهتر را تجربه کنید؟ ما مجموعه ای از نظرات کارشناسان رابطه جنسی را در این مقاله گردآورده ایم تا بتوانید به اوج لذت جنسی در زندگیتان دست پیدا کنید. 2. برای ارگاسم بهتر: لمس کردن نقاط داغ لمس نقاط داغ به رسیدن شما به اوج لذت جنسی در طول مقاربت کمک می کند ...
کاهش فشار خون بدون دارو به سادگی!
مورد ساده افزود: با کاهش مصرف نمک، فعالیت بدنی منظم، ثابت نگه داشتن وزن ایده آل، رعایت رژیم غذایی متعادل، پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل می توان به میزان قابل ملاحظه ای از خطر پیشرفت فشار خون بالا کاست. وی ضمن اشاره به این مطلب که بعضی از غذاها مثل غذاهای حاوی نمک یا سدیم زیاد می توانند فشار خون را بالا ببرند گفت: با مصرف غذاهای شور و پر نمک مقدار زیادی سدیم وارد بدن می شود، به ...
بحرانی خطرناک تر از خشکی ارومیه
جلوگیری از پدیده ریزگردها تاثیرگزار باشد. کسری 174 میلیون متر مکعبی مخازن آبی قم اما چیزی که بیش از همه باعث از بین رفتن منابع آبی و در نتیجه بحرانی شدن شرایط حوضه آبخیز دریاچه نمک شده است، کشاورزی بدون در نظر گرفتن استانداردها و نیاز استان بوده است. به گفته عباس جعفری، دکتری برنامه ریزی محیط زیست، بر اساس آمارهای منتشر شده کل آب استحصالی استان قم 1072 میلیون مترمکعب است که از این مقدار 7 ...
فواید و میزان مجاز مصرف روزانه آواکادو
مزایای ضد التهابی داشته و برای کمک به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری های قلبی موثر است. همچنین برخی تحقیقات نشان داده اند که چربی سالم تاثیر مثبت بر سطح انسولین و قند خون داشته و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش میدهد. به علاوه آووکادو حاوی سدیم طبیعی بوده و فاقد کلسترول است. " چگونگی و میزان مصرف آووکادو پوره آن را روی نان تست کشیده یا روی ساندویچ بکشید یا برشهایی از آن را ...
کودکان بی گناه قربانی مادران شیشه ای
می کردم که این مواد لعنتی چه بود که باعث شد جان دخترم را بگیرم. با صدای گریه هایم بود که همسایه ها وارد خانه ام شدند و بعد پلیس آمد و به زندان رفتم. شیشه عمر کودک به دست مادر شکست چشمانش کاسه خون شده بود. از زور خماری نمی دانست چه کند. وسایل خانه را به هم ریخته بود. مواد مخدرش تمام شده بود. سعی می کرد با خوردن چند قرص مسکن خودش را آرام کند؛ اما فایده ای نداشت. خماری مداوم بر ...
میوه را چه زمانی بخوریم بهتر است؟
میوه بخورید. بهترین زمان خوردن میوه با معده و شکم خالیست. وقتی میوه را با شکم پر میخورید میوه ها موجب مسموم کردن سیستم بدن میشوند. در این حالت بدن نوعی انرژی تولید میکند که نه تنها مفید نیست بلکه موجب کاهش وزن شما و کاهش قدرتتان خواهد شد. خوردن میوه با شکم پر ان را فاسد میکند و فایده اش به بدن نمیرسد. فرض کنید دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید. تکه میوه آماده است که ...
سلامتی با مصرف روزانه 15 بادام
ایران اکونومیست - به طور کلی 2 نوع بادام تلخ و شیرین وجود دارد. بادام شیرین مصرف خوراکی و بادام تلخ استعمال خارجی دارد. محور بحث ما در این مقاله بادام شیرین است. بنابر نتایج مطالعه بالینی انجام شده روی افرادی که مشکلات قلبی داشته اند، مصرف بادام می تواند کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش دهد. به این بیماران روزانه 10 گرم بادام داده می شد. جدا از بهبود کلسترول خوب، ب ...
سلامت قلب
بیماری های قلبی، احتمال دیابت، فشار خون و کلسترول بالا و افسردگی را افزایش می دهد. ضرر کم خوابی برای بدن به اندازه استرس است. کم خوابی سبب اختلال در هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شود و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد. هشت ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است. نفوذ باکتری های حاصل از بیماری های لثه به عروق کرونر قلب، یکی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی ...
ورزش در آخر هفته را فراموش نکنید
با انتخاب های سالم دیگر در زندگی است که باعث تغییر در جرم حجمی بدن می شود که سلامت فرد را تضمین می کند. هر چیز کوچکی را به حساب آوردن این مطالعات قادر نیستند پیوند مشخصی بین فعالیت بدنی و کاهش خطر سلامتی را به صورت انفرادی نشان دهند. اما تحقیقات جامعی که انجام شد، نشان داد، ورزش و رژیم غذایی سالم می تواند خطر بیماری هایی مثل سرطان، بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و همچنین کنترل ...
برای اینکه بدن مواد مغذی بیشتری دریافت کند چیکار کنیم؟
...> 2- حصار روده را حمایت کنید. حصار روده مانند یک جداکننده بین جریان خون و محیط خارجی عمل می کند. قسمت شگفت انگیزش آنجاست که این حصار قابلیت انتخاب دارد، یعنی اجازه می دهد مواد مغذی وارد شوند و سموم، آنتی ژن ها و باکتری های بد را بیرون نگه می دارد. با این حال اگر حصار معده به دلیل کمبود فلورا خوب کار نکند، بدن نمی تواند به اندازه کافی مواد مغذی جذب کند که در نتیجه باعث بروز ...
8 علامتی که زنگ خطر ابتلا به آسیب کبدی هستند
ویروسی یا هپاتیت های الکلی هم می توانند باعث بالا رفتن بیلی روبین در خون شوند. هر مشکلی که در سلول های کبدی وجود داشته باشد و سلول ها نتوانند به درستی کارشان را انجام دهند و بیلی روبین را دفع کنند، باعث بالا رفتن و انباشته شدن بیلی روبین می شود. فردی که به علت مشکلات کبدی دچار افزایش بیلی روبین خون شده است رنگ پوستش زرد می شود و زردی در چشم و ادرارش هم دیده می شود. اگر مشکل اصلی کبد حل شود، بیمار ...
عادت بدی که حداقل 8 سال از عمر کاربران کامپیوتری کم می کند
2011 تا 2015 دریافتند که نشستن بیش از حد در محیط کار می تواند سبب کوتاه شدن تلومرها، شاخه های موجود بر روی DNA بدن انسان شود که در نتیجه آن فرد با بیماری هایی مانند ابتلا به دیابت، بروز حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی، بالا رفتن فشار خون،استرس، پیری و مرگ زودرس مواجه می شود. براساس این یافته ها که در مجله اپیدمیولوژی به چاپ رسیده نشستن بیش از اندازه علاوه بر بروز انواع بیماری های جسمانی ...
آیت الله موحدی کرمانی: برخی از مردم به دلیل مشکلات اقتصادی از مذهب دست کشیده اند
فقر به کفر بیانجامد. همان طور که الان هم می شنویم که عده ای به دلیل نیازهای شدید اقتصادی شان دست از مذهب برداشته اند. موحدی کرمانی با تأکید بر این که ثروت عمومی باید به اندازه نیاز در بین همه مردم تقسیم شود، اظهار کرد: ثروت در جامعه مانند خون در بدن است که باید به تمام نقاط برسد و آنهایی که در این کشور برنامه اقتصادی دارند، باید بر مبنای اسلام این برنامه را پی ریزی کنند تا بتوانیم ثروت ...
