خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصمیم برای بارداری دوم، خیلی دودلم
متخصص می گوید: ایده آل ترین زمان برای بارداری دوباره، یک سال پس از زایمان است. بدن ذخایر آهن خود را بازسازی می کند، و مقدار خون به حالت طبیعی باز می گردد، یعنی اصولی که برای بارداری مجدد ضروری است. بدن شما به ذخیره سازی مجدد مواد مغذی بسیار کوچک نیاز دارد و به یاد داشته باشید، تا زمانی که شیردهی پستانی می کنید، مقدار زیادی از مواد مغذی از طریق شیر به فرزندتان منتقل می شود. در حقیقت بسیاری ...
من یک نوبت بگیر حرفه ای هستم
به گزارش سلام خبر، روزنامه ایران در ادامه نوشت: کافی است یک روز صبح زود یا در واقع صبح خیلی زود سری به یکی از بیمارستان ها، خصوصاً بیمارستان های دولتی بزنید تا دستگیرتان شود این شغل تا چه اندازه می تواند در شرایط فعلی کارآمد باشد. اسمش علیرضاست. 29 ساله. دیپلم ردی. یکی از چند 10نفری است که روی صندلی ردیفی سالن انتظار نشسته. باقی افراد منتظر، معمولاً مسن یا میانسال هستند. چهره ها خواب آلود است در ساعت 6 صبح. علیرضا 2 تا دفترچه بیمه دست اش گرفته و گاهی به سمت میز منشی ...
با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید
می شود. اگر شما جزو افرادی هستید از مکمل ها استفاده می کنید تا دستگاه ایمنی تان قوی شود می توانید این ترکیب طبیعی را نیز امتحان کنید. لیموترش و دارچین هر دو حاوی خواص فوق العاده ای هستند که بدون تحمیل عوارض جانبی باعث افزایش سلامتی بدن می شوند. در این مطلب در خصوص خواص این ترکیب مفید بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. دارچین و لیموترش برای کاهش درد مفاصل اگر از آرتریت ...
کند زدن ضربان قلب، یعنی زجر جنین؟
...، آزمایش های بیشتری انجام خواهد شد. اگر جنین در وضعیت خطرناکی قرار داشته باشد، ممکن است زایمان زودهنگام ضروری باشد. خوشبختانه این مشکل بسیار نادر است. آزمایش نبود تنش، یعنی این که تپش قلب جنین بر اساس حرکات او نظارت می شود(در نبود انقباضات). مدت انجام این آزمایش بستگی به خواب یا بیدار بودن جنین دارد که می تواند از 20 تا 60 دقیقه به درازا بکشد. در این آزمایش به پهلو دراز می کشید و به شما ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی
، سرطان پستان را مهار کند، نفخ شکم را درمان کند، اشتها را افزایش دهد، بریدگی ها و خراش ها را بهبود ببخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سرماخوردگی و سرفه را درمان کند و بسیاری موارد دیگر. شما می توانید از این گیاه دارویی به عنوان ادویه در پخت و پز استفاده کنید یا 10 تا 12 برگ آن را با معده خالی بجوید. همچنین، می توانید دو یا سه بار در روز چای ریحان بنوشید تا از سلامت بهتر بهره مند شوید. برای ...
فال روزانه 28 بهمن 1395
در پیش بردن این رابطه انجام دهید. پیش از آن که انتظار داشته باشید طرف مقابل درکتان کند باید خودتان هم او را درک کنید. امروز برای شما روزی فوق العاده خواهد بود. با دوستان نزدیکتان قرار بگذارید و یک شب تعطیل لذت بخش را در بهترین رستوران ها و مراکز تفریحی شهرتان سپری کنید. این می تواند برای شما فرصتی برای یک رابطه جدید عاطفی را نیز به همراه داشته باشد. اما پیش از شروع هر رابطه ای به ...
علائمی که نشان می دهند باردارید
.... در عین حال، علائمی وجود دارند که ممکن است حتی پیش از آن که متوجه عقب افتادن دوره قاعدگی تان شوید خود را نشان دهند. اگر از آن دست مادران بی صبر و عجول هستید، در این جا به 9 علامت معمول ابتدای بارداری می پردازیم. سرنخ اول- دردناک شدن پستان. طی یک تا دو هفته پس از لقاح ممکن است پستان های شما بیش از حد دردناک شوند. جاسبیر سینگ، متخصص زنان و زایمان در مرکز پزشکی واکساهاچی ...
4باور نادرست درباره قلیان
قلیان را به دلیل عبور دود از آب بی ضرر می پندارند است. هیچ نوع ماده دخانی کم ضرر یا بی ضرر وجود ندارد و همه انواع مواد دخانی برای فرد مصرف کننده و اطرافیان او زیان آور است و توصیه همه متخصصان، بر عدم مصرف هر گونه ماده دخانی بطور مطلق است. اگر کنار قلیانی ها بنشینید اما خودتان قلیان نکشید، خطری تهدیدتان نمی کند این باور نیز نادرست است. چرا که شما هم در خطرید. دود دست دوم تولیدشده از ...
در کمتر از یک دقیقه استرس خود را کاهش دهید
رادیو را روشن کنید و یا در حین راه رفتن به موسیقی کلاسیک و یا آهنگ های کند دیگر به استراحت و کاهش استرس خود کمک کنید. در واقع گوش دادن به موسیقی مورد علاقه ی خود، یکی از چند موردی است که با انجام دادن آن در صبح باعث می شود روز خوبی را شروع کنید. نگاه کردن به رنگ های روشن: مانند موسیقی فقط چند دقیقه نگاه کردن مثبت به رنگ های روشن و زنده می تواند بیوشیمی بدن شما را تحت تأثیر ...
28 بهمن کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
ها و حتی مارک چند رنگ حساسیت نشان می دهد. در این موارد باید از دیگر رنگ های نیمه دائمی به شرط تست پوستی قبل از رنگ کردن مو، استفاده کند. در مورد رنگ کردن موها به خصوص در مواردی که شما با دکلره کردن موها را رنگ می کنید، نباید کمتر از 3 هفته و ترجیحاً 4 هفته این کار را دوباره تکرار کنید. موها 8 - 12 میلی متر در ماه رشد می کنند و فواصل رنگ کردن باید طوری باشد که موهای ...
پاپوش احمدی نژاد و مرتضوی برای یک دیپلمات
درباره اتهام جاسوسی را صادر کرد. برداشت من این بود که بازپرس مذکور خودش هم از طرح این اتهام خجالت می کشیده که حاضر نشد حتی حضور داشته باشد. منتهی بالاخره 9 ماه در رسانه های داخلی و بین المللی اتهامی که رئیس جمهور کشور مطرح کرده بود، بیان می شد که اساسا در پرونده وجود نداشت و حداقل قبل از بسته شدن پرونده به یک وسیله ای ظرف چند روز وارد پرونده و خارج شد. به هرحال بازپرس دوم در قرار خود نوشته بود که ...
آمادگی جسمانی برای بارداری
چون بدن شما نیاز به زمان برای خلاص شدن از شر ویروس تزریقی دارد. به محض اینکه تصمیم به بارداری گرفتید مصرف روزانه 400 میکروگرم مکمل فولیک اسید را در رژیم غذایی تان قرار دهید. به این نکته هم دقت کنید که برخی افراد نسبت به دیگران نیاز به فولیک اسید بیشتری دارند و این را پزشک با بررسی سابقه پزشکی مشخص میکند. در صورتی که شما سابقه خانوادگی نقص لوله عصبی داشته باشید یا مبتلا به دیابت یا سلیاک بوده و BMI بالای 30 داشته باشید ممکن است پزشک 5 میلی گرم اسید فولیک تجویز کند. ...
واقعیت مقابله با ضربات مغزی!
...> درمان استراحت، بهترین درمان پس از یک ضربه مغزی است که به مغز شما فرصتی برای التیام یافتن می دهد. در دوره نقاهت پس از ضربه مغزی، از کار کشیدن ذهنی و جسمی از خودتان اجتناب کنید (به خصوص انجام ورزش های برخوردی). دچار شدن به یک آسیب دیدگی دیگر سر قبل از آنکه به طور کامل بهبود یابید، خطرناک است. از پزشک تان در مورد اینکه چه دارویی می توانید برای تسکین سردرد مصرف کنید و اینکه قبل از سرگیری ...
آیا غده تیروئید شما درست کار می کند؟
در یک روز گرم قطع می کند. تغییر عادت دستشویی: کم کاری تیروئید با کاهش سرعت عضلات روده برای حرکت محتویات از طریق روده باعث ایجاد یبوست در شما می شود. البته کم کاری بیش از حد تیروئید می توانند باعث اسهال هم شود. خشکی پوست و ناخن: سوخت و ساز تنبل بدن، سبب عرق کردن می شود. بدون رطوبت اضافی پوست شما خشک و پوسته پوسته می شود و ناخن هایتان شکننده می شوند. منبع: دکتر سلام ...
10 خاصیت موز که باید بدانید
گرمسیری حاوی نوعی نشاسته مقاوم است و به کسانی که مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 هستند کمک می کند. ناگفته نماند که این ماده در موزهای سبز رنگ بیشتر یافت می شود. لاغری نشاسته مقاوم از ذخیره چربی در بدن جلوگیری می کند و مصرف انرژی را افزایش می دهد. بنابراین با خوردن میوه در کنار ورزش زودتر به نتیجه می رسید. روزانه 10 گرم موز بخورید و در کنار آن ورزش کنید و عادت های غذایی تان را کنترل کنید. ...
چرا و چگونه باید با خودمان رابطه داشته باشیم؟
...، اختصاص زمان برای خودتان باید یک اولویت در زندگی شما باشد. اگر به خود اهمیت ندهید و در وهله نخست خود را تغذیه نکنید، توانایی انجام این کار برای دیگران را نیز نخواهید داشت. شاید نه گفتن به دیگران در برخی موارد نقطه آغازی برای فراهم کردن زمان اضافی برای رسیدگی به خودتان باشد. هنگامی که خود را در اولویت قرار می دهید، قادر خواهید بود تا برای روز بعد انرژی خود را بازیابید. این کار هیچ ...
من یک نوبت بگیر حرفه ای هستم
این شغل هیچ تخصصی نمی خواهد. تحصیلات؟ خیر. در حد خواندن و نوشتن کافی است. تنها مهارتی که لازم است داشته باشید، سحرخیزی است که باید اندکی فرز بودن را هم چاشنی اش کنید. آن وقت شما یک نوبت بگیر حرفه ای خواهید بود. درآمدش بستگی دارد به خودتان. به این که چقدر می توانید وقت تان را مناسب تقسیم کنید و تا چه اندازه در جذب مشتری برای خودتان موفق باشید. نوبت بگیرها در هر طیف سنی می توانند باشند. شغل شان هم ...
عادات ناسالم که از کاسه توالت هم کثیف ترند
مسواک آلوده، به تنهایی می تواند جایگاه 100 میلیون باکتری از جمله باکتری استرپتوکوکوس، استافیلوکوکوس، کاندیدا و ای.کولی باشد. استفاده از دندان ها به عنوان ابزار اگر بارها برایتان پیش آمده که برای باز کردن گره بند یک بسته از دندان تان استفاده کرده اید، باید بگوییم که با این کار دندان هایتان را در معرض خطر قرار داده و میکروب را به آنها انتقال داده اید. هر زمان که این کار را انجام ...
چگونه از افسرده شدن سالمندان جلوگیری کنیم؟
ببرید و در طول دوره درمان او را همراهی کنید . راه های دیگری نیز برای کمک به سالمندتان که دچار افسردگی شده است، وجود دارد که در این جا به چند مورد دیگر اشاره خواهیم کرد. *به او پیشنهاد قدم زدن کنید: هنگامی که ذهن و بدن فرد فعال است، افسردگی او کاهش می یابد . به او فعالیت هایی را پیشنهاد کنید که از انجام آن لذت می برد. قدم زدن، فعالیت های هنری، دیدن فیلم، رفتن به موزه و هر آن چه باعث فعال ...
مبارزه با هیچ کاری نکردن
کاری است. کمی کم کاری کنید برای این که بر تنبلی خود غلبه کنید، می توانید کاری را که بیش از کارهای دیگر مدنظر قرار می دهید، از نظر زمان یا محتوا، از مقدمات و تشریفات آن بکاهید و برای این کوتاه کردن قانون بگذارید. بزودی متوجه می شوید کارها آسان شده و قابل انجام است. قورباغه را آخر بخور! کار را از بخش های راحت مثل ورزش شروع کنید و با تقسیم کار ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - چهارشنبه 27 بهمن 95
وقتی حس کنکاوی شما تحریک شود، موضوع پیچده تر می شود. برایتان سخت است که اطلاعاتی را که در اطرافتان وجود دارد را نادیده بگیرید، برای اینکه بخشی از آنها بسیار مهم هستند. از طرف دیگر اطلاعات بیشتر داشتن احتمالاً باعث می شود که طرز فکرتان تغییر کند. الان شما خودتان می دانید که چه کاری باید انجام دهید، پس همان کار را انجام دهید. ای نسیم سحر آرامگه یار کجاست***منزل آن مه عاشق کش عیار کجاست ...
از حوزه راهی مهدکودک ها می شوم
یا مانع کتاب خواندن ما شوند اما بیشتر آنها با فقر مادی دست به گریبان هستند و حتی نمی توانند فکر کتاب خریدن را هم به ذهن خود راه بدهند؛ بنابراین بر طبق یک برنامه ریزی ازپیش تعیین شده، دو سال است که به مساجد روستاهای مختلف می رویم و کار ترویج را انجام می دهیم. سابقه مطالعات غیر حوزوی خودتان به چه زمانی برمی گردد و آیا خانواده تان نقشی در کتابخوان شدن شما داشته اند؟ دین ما توصیه دارد که ...
چگونه کتاب چاپ کنیم!
کسی نمی خرد؛ به همین سادگی. حالا اگر کتاب هم فروش خوبی کرد، ناشر مبلغ کمی در حد چنددرصد از فروش به شما می دهد که برای نوشتن کتاب بعدی تان، چند خودکار و مقداری کاغذ داشته باشید. اگر شما نویسنده یا شاعری گمنام هستید و کتاب اولی، پیشنهادم به شما این است که کتاب چاپ نکنید! اما اگر عزمتان برای چاپ کتاب، جزم است، شما را راهنمایی خواهم کرد.اگر از تعداد محدودی انتشاراتی بگذریم که سازوکار مشخصی برای چاپ ...
9 دانه سالم را هر روز وارد رژیم غذایی تان کنید!
دانه ها سرشار از مزایای بی شمار برای سلامتی هستند و آگاهی از این مزایای آنها شاید تشویق تان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در اینجا 9 دانه خوراکی که بهتر است هر روز آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، بیشتر معرفی شده است: دانه های ...
چگونه از کمردرد هنگام رانندگی پیشگیری کنیم؟
ایجاد کمردرد در افرادی که بیش از 4 تا 5 ساعت در روز رانندگی می کنند، شناخته شده است. احتمال ایجاد و شدت کمردرد در رانندگان زن بیشتر از رانندگان مرد است. در مسافرت های طولانی، رانندگی و حتی سرنشین بودن می تواند باعث بروز کمردرد یا حتی درد در سایر نقاط بدن شود. تنظیم صندلی تان را جدی بگیرید هنگام تصمیم گرفتن به سفر و رانندگی، ابتدا باید از سالم بودن و درجه راحتی صندلی تان مطمئن شوید ...
چگونه در بازی کلش رویال ( Clash Royale ) حرفه ای تر شویم؟
. البته در حین این مسابقه جذاب، با داشتن اکسیر کافی می توانید نیروهای خود را هم تغییر دهید و برای موقعیت اصلی که در نظر دارید استفاده کنید، اما در نظر داشته باشید که تعویض بازیکن و قرار گیری اش در جانی مناسب چند ثانیه زمان می برد. تعادل کارتها؛ استراتژی موفق اگر قبل از رویال، بازی وار کرافت (War Craft) را انجام داده باشید، می دیدید که برای رسیدن به موفقیت باید ...
مدیریت نقاط عطف و گذر بحران میانسالی
• گذر میانسالی • جست وجوی هویت • تغییر در زندگی • سندرم پوچی زندگی • مرور هویت یا ارزیابی هویت عبارتی که شما برای توصیف بحران میانسالی انتخاب می کنید، نسبت به راهبردی که برای مقابله با آن برمی گزینید از اهمیت کمتری برخوردار است. این مساله آنقدر ارزش دارد که لحظه ای درنگ کرده و به حقیقت این موضوع بنگریم که آیا این دوره گذر الزاما بحران است یا اینکه صرفا فرآیند کنار آمدن با تغییر ایجادشده در زندگی و ...
9 عاملی که شما را به آرزوهایتان می رساند
از عادات کاری خوب این عادت به معنای اولویت بندی مناسب کار ها و فعال بودن است و بهره وری را بالا می برد. ظرفیت شما برای افزایش میزان بازگشت به موقع سرمایه این امکان را به شما می دهد تا در زمان کمتر، دستاوردهای بیشتری داشته باشید. مرتب و منظم بودن و دقت داشتن در کار ها باعث موفقیت می شود. مثبت اندیشی شما این قدرت را دارید تا فارغ از هر مسیری که در آن هستید، مثبت ...
موسویان:تلاش احمدی نژادبرای جاسوس خواندنش
انجام دهند. با وجود تاکید رهبری، عده ای دست از اتهام زنی برنمی دارند نکته دوم، نگرانی متولیان اصلی رسیدگی به این موضوع است. آقای علوی، وزیر اطلاعات به حق هشدار دادند که سوءاستفاده ابزاری از پروژه نفوذ در منازعات سیاسی، مقابله با این مساله را به انحراف می کشاند. شما مستمرا در رسانه های داخلی می بینید برخی از افراد که با برجام مخالف هستند، تیم مذاکره کننده هسته ای را متهم به نفوذی ...
اوباما فهمید که ایران یک نظام مستحکم است
تسلیحات کشتار جمعی نداریم. مجری : ولی اسراییل شما را به داشتن آن متهم می کند. آهنی : آنها از این حرفها زیاد می زنند. در باره نتانیاهو و رژیم اسرائیل هم باید بگویم که آنها اصلا جرات شلیک به سوی ایران را نخواهند داشت. زیرا آنها بخوبی می دانند که ایران یک قدرت بزرگ در این منطقه است و می تواند به شدت با این رژیم صهیونیستی مقابله کند. برونو دارو : نتان یاهو چند روز پیش ...
