خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید
بودن این ویتامین ها نیز بدن را از بیماری های قلبی، سرطان و همچنین آرتریت محافظت می کند. توصیه می شود غذاهای مختلفی با عدس طبخ و میل کنید. سوپ عدس تهیه کنید و به آن هویج، کرفس، پیاز و گوشت کم چرب با سبزیجات معطر اضافه کنید. توصیه می کنیم عدس را دور از نور نگهداری کنید چون قرار گرفتن در معرض نور و هوا باعث از بین رفتن مواد مغذی آن به خصوص ویتامین B6 می شود. چای سبز
لبو در بارداری، قند خون زیاد می شه؟
می دهد و برای رنگ مناسب و حفاظت از مو و افزایش انرژی به طور کلی کاهش وزن پیشنهاد شده است . خواص ومضرات لبو در بارداری سلامت قلب و فشار خون: مطالعه منتشر شده در رابطه با فشار خون بالا در بررسی اثرات خوردن آب لبودر افراد و نشان داد که بعد از مصرف به طور قابل توجهی فشار خون پایین تر بود. فرضهای محققان این بود که به احتمال زیاد به علت سطح بالای نیترات موجود در آب لبو و سبزیجات
افرادی که باید مکمل آهن مصرف کنند
برای بدن به دنبال دارد. گیاهخواران از جمله گروه های مستعد ابتلا به کم خونی هستند، زیرا گوشت قرمز را که عمده ترین منبع آهن است در رژیم غذایی خود ندارند. بیمارانی که به خونریزی هایی مثل خونریزی دستگاه گوارش مبتلا هستند و همچنین زنان به دلایلی مثل بارداری و سیکل قاعدگی از دیگر گروه های مستعد کم خونی به شمار می آیند. شایع ترین علائم کم خونی فقر آهن علائم این نوع کم
دلیل شایع بودن سرماخوردگی و آنفلوانزا در زمستان و بهار
به گزارش دیار آفتاب ؛تحقیقات جدید نشان می دهد ویتامین D از بدن در مقابل عفونت های تنفسی محافظت می کند. تبر اساس گزارش ایندیپندنت، تحقیقات جدید نشان می دهد استفاده زیاد از ویتامین D می تواند از افراد در مقابل سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر بیماری های تنفسی محفاظت کند. نتایج این تحقیق پس از آزمایش های بالینی در 14 کشور دنیا، از ارتباط نزدیک استفاده از ویتامین D و حفاظت در مقابل
توصیه های طلایی پدر پیوند قلب ایران برای پیشگیری از سکته
راحت تر می توانند شیوه زیستن خود را تغییر دهند . وی تصریح کرد : متاسفانه درحال حاضرنمی دانیم درکشورما کدام عوامل بیشتر ازسایرین درابتلا به تصلب شرایین تاثیرگذارند. اما علاوه بر سبک زندگی، ژنتیک نیز عامل مهمی در ابتلا به این نوع بیماری هاست. دکترماندگاردرباره اهمیت تغذیه در ابتلا به انواع بیماری های قلبی و مغزی گفت : شیوه درست تغذیه باید از کودکی به افراد آموزش داده شود و
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
غذاهای کنسروی، گوشت های دودی و نمک زده مانند سوسیس، هات داگ و کالباس، خیارشور، پنیرها، سالادهای شور، خردل، کچاپ، غلات صبحانه، غذاهای آماده (فست فودها) و میان وعده های نمکی مانند چیپس و پفک حاوی مقادیر بالای سدیم هستند. کلانتری افزود: مصرف زیاد نمک سبب بالا رفتن فشار خون می شود بنابراین توصیه می شود افراد دیابتی از مصرف موادغذایی پرنمک پرهیز کرده یا تا حد امکان میزان آن را کاهش دهند. وی
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی
بین ببرد، با سردرد مبارزه کند، سرطان پستان را مهار کند، نفخ شکم را درمان کند، اشتها را افزایش دهد، بریدگی ها و خراش ها را بهبود ببخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سرماخوردگی و سرفه را درمان کند و بسیاری موارد دیگر. شما می توانید از این گیاه دارویی به عنوان ادویه در پخت و پز استفاده کنید یا 10 تا 12 برگ آن را با معده خالی بجوید. همچنین، می توانید دو یا سه بار در روز چای ریحان بنوشید
خونریزی های غیر طبیعی رحم، حالا چیکار کنم؟
یک هفته مصرف شود (خطر ابتلا به بیماری کلیوی ) و در صورت بروز استفراغ و مدفوع سیاه و دیگر علایم خونریزی، دارو باید قطع گردد. این دارو باید بهمراه غذا یا شیر مصرف شود ( هر 8 ساعت 2 عدد ) و فرد 15 تا 30 دقیقه پس از مصرف دارو نخوابد. - ترانکسامیک اسید: مصرف این دارو همراه استروژن احتمال تشکیل لخته را بالا میبرد . عوارض جانبی آن تهوع ، استفراغ ، گیجی ، کاهش فشار خون و اختلال در بینایی است
با این غذاها 10 سال جوان تر شوید
سلامتی آن را دارد. خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری سیر باعث شده این ابرغذای ضد پیری یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی باشد. علاوه بر این سطح کلسترول را متعادل می کند، جریان خون و فشار خون را تقویت می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. شکلات تلخ شکلات تلخ فواید سلامتی بیشماری دارد و سرشار از آنتی اکسیدان هایی چون فلاونوید است از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، با
بیماری گربه چیست؟
افراد بزرگسال و سالم می شود. با این حال افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی بدن، مانند بیماران مبتلا به ایدز و یا زنان باردار، ممکن است به طور جدی بیمار شوند و گاهی اوقات می تواند کشنده باشد. بیماری گربه می تواند باعث آنسفالیت (التهاب مغز) و بیماری های عصبی شود و می تواند قلب، کبد، گوش داخلی و چشم را تحت تاثیر قرار دهد. تحقیقات اخیر توکسوپلاسموز گربه یا بیماری گربه را با خودکشی، اختلال نقص
کشیدن قلیان در بارداری، طفلکی جنین
. دود استنشاق شده از قلیان، نه تنها همه مواد سرطان زای دود سیگار را داراست، بلکه مونوکسیدکربن بیشتری هم دارد. به علاوه دود قلیان مجموعه ای از مواد سرطان زای دیگر هم دارد که ناشی از سوختن زغال است و خطر انتقال بیماری های عفونی مانند سل و هپاتیت از قطعه دهانی مشترک قلیان هم وجود دارد. بررسی WHO نشان می دهد که یک قلیان کش عادی 5تا3 بار در روز از قلیان استفاده می کند و مقدار نیکوتین دریافتی در هر وعده
آموزش نحوه ماساژ و فواید درمانی ویژه آیورودا
قرار می گیرد. اکنون به برخی از فواید ماساژ آیورودیک اشاره می کنیم: با افزایش گلبول های سفید سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و ما را در برابر بیماری ها مصون می دارد. در رفع سردرد و بی خوابی مفید واقع می شود. سبب برطرف شدن گرفتگی عضلات می شود. سبب افزایش گردش خون و بهبود خون رسانی به عضلات و پوست می شود. برای افراد مسن، ناتوان و بستری که قادر به حرکت
برای حفظ سلامت چشم چه بخوریم؟
فوائد بسیاری به همراه دارد که علاوه بر پیشگیری از اضافه وزن، دیابت نوع 2 و سرطان، می تواند به سلامت چشم ها نیز کمک کرده و قدرت بینایی را در طول زندگی فرد حفظ کند. نتایج برخی مطالعات نیز حاکی از آن است مصرف مواد غذایی مناسب می تواند به بهبود نارسایی بینایی ناشی از بیماری های چشمی کمک کند. سایت مدیکال دیلی به برخی از خوراکی ها و مواد مغذی که لازم است برای سلامت چشم در رژیم
تاثیر شگفت انگیز مصرف روزانه کرفس
عصر جدید، مطالعات پژوهشی مستقل نشان داده اند کرفس فوایدی فراوان برای سلامتی بدن انسان دارد. برای مثال، کرفس برای جلوگیری از سرطان، تسکین درد، کاهش وزن، کاهش ناراحتی های سندرم پیش از قاعدگی، دفع پشه، و کاهش فشار خون بسیار مفید است. اگر شخصی برای یک هفته به صورت روزانه کرفس میل کند، فورا به فواید شگرف و فوق العاده ی این سبزی برای بهبود سلامت عمومی بدن اش پی می برد. کرفس از جمله سبزی هایی
بهترین نوشیدنی ها در بارداری، کدامند؟
و جلوگیری از عدم تحمل گلوکز که ممکن است به دیابت بارداری منجر شود. مصرف فیبر بیشتر در سه ماهه اول در واقع در کاهش ابتلا به پره اکلامپسی کمک می کند و همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم و تخمدان. برخی از حقایق درباره فیبر از آنجا که فیبر بخشی از گیاه است که می تواند توسط آنزیم انسانی نه هضم میشود، نه جذب و نه کالری یا انرژی دارد. فیبر می تواند به صورت محلول و یا غیر
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
این ماده، قابلیت های مثبتی در مقابله با سرطان پوست، پستان، دهان، کولون و ریه دارد. حتی تحقیقات دیگری نشان داده اند که مصرف آب پرتقال، خطر ابتلا به سرطان های کبد، حنجره و معده را هم کاهش می دهد. خود ویتامین C موجود در پرتقال و بالابودن سطح آنتی اکسیدان ها در آن به تاثیرگذاری بهتر دی-لیمونن کمک می کند. 6. آب پرتقال برای جلوگیری از به وجود آمدن سنگ کلیه کسانی که روزانه یک وعده
نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
توجه داشته باشید شما باید یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد. سبزیجات و میوه های تازه را در رژیم غذایی خود جای دهید و مصرف چربی های اشباع شده و کلسترول را برای حفظ سلامت دستگاه قلبی عروقی محدود کنید. شما باید پتاسیم بیشتری را از رژیم غذایی خود دریافت کنید، زیرا به گشاد شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. مصرف سدیم را محدود کنید
خواص چای در درمان سرطان، پارکینسون و دیابت
چای می تواند در مقابل بیماریهای جدی از ما محافظت کرده و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. " در ادامه نتایجی که تحقیقات در مورد چگونگی مصرف چای برای این که بهترین تاثیر را در مقابله با بیماری ها داشته باشند را مطالعه می کنید: سرطان مطالعات به قطعیت نشان نداده اند که نوشیدن چای از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند یا به خودی خود با سرطان مقابله می کند ولی می تواند در مبارزه با
خوراکی هایی که باعث افزایش ناگهانی قند خون می شوند
سفید مصرف می کنند، خطر ابتلا و توسعه دیابت نوع دو را در خود افزایش می دهند. در این میان افرادی که یک سوم برنج مصرفی خود را با برنج قهوه ای جانشین می کنند، 16 درصد کمتر از سایر افراد به دیابت نوع دو مبتلا می شوند. فیبر موجود در برنج قهوه ای می تواند میزان قند خون را کنترل نماید. نان سفید: آرد سفید در سیستم گوارشی ما سریع تر هضم می شود. همین موضوع سبب می شود میزان قندخون به سرعت پس از
کمردرد از کجا می آید؟
مکانیسم های مختلفی موجب کمردرد شود، بر همین اساس نیز افراد چاق فعالیت های فیزیکی کمتری دارند. این کم تحرکی بتدریج می تواند موجب ضعف عضلات ستون مهره ها و شکم شود. ضعیف شدن این عضلات از مهم ترین علل شناخته شده در بروز کمردرد است. درمان کمردرد با تغذیه مناسب نوشیدن آب برای ستون فقرات و کمر مهم است. به طور مثال بیشتر حجم دیسک های بین مهره ای یعنی درحدود 80 درصد از حجم آنها را آب تشکیل
معجزه لاغری هزاره جدید
. این اسید باعث بهبود عملکرد هورمون ها، کاهش جذب چربی و کربوهیدرات توسط بدن، کاهش سطح کلسترول بد خون و نیز تنظیم تری گلیسیرید می شود. روش مصرف قهوه سبز آسان است و پس از اطمینان از اصل بودن محصول، می توان دانه ها را پودر کرده و به همراه آب جوش و یا عسل ناشتا قبل از وعده های غذایی مصرف کرد و ظرف مدت کوتاهی اثر منحصربفرد آن بر لاغری را مشاهده کرد. نکته قابل توجه در خصوص مصرف قهوه سبز برای لاغری و تناسب اندام نداشتن حساسیت غذایی به آن است.
علائم سرطان سینه و راه های تشخیص آن
درباره ی سابقه ی پزشکی مانند داروهایی که مصرف می کنید و سابقه ی خانوادگی بیماری در بستگان درجه اول تان از شما سؤال می پرسد. زیرا گاهی سرطان سینه به ژن ها مرتبط هستند، اهمیت دارد که پزشک تان را درباره ی وجود سابقه ی ابتلا به این سرطان در خانواده مطلع کنید. پزشک شما همچنین درباره ی علائم و اینکه چه زمانی اولین بار با آن مواجه شده اید سؤال می کند. پزشک ممکن است درخواست عکس برداری با اشعه ی
توصیه هایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
، بدن را مستعد بیماری هایی مانند سرماخوردگی می کند بنابراین هشت ساعت خواب در طول شبانه روز همراه غذای مناسب می تواند از بیماری هایی که در نتیجه ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و آلودگی هوا ایجاد می شوند، جلوگیری کند. وی در مورد آثار آلودگی هوا در طولانی مدت گفت: آثار کوتاه مدت آلودگی هوا بیشتر شامل حساسیت چشم ها، بینی و حلق، عفونت های دستگاه تنفسی، سردرد، تهوع و واکنش آلرژیک است اما این پدیده در درازمدت نیز می تواند بیماری مزمن تنفسی، سرطان ریه، بیماری قلبی و حتی آسیب به سایر ارگان های بدن را به همراه داشته باشد. ...
چربی خونتان را چک کنید
قلبی مهم تر می باشد. تحقیقات نشان داده مصرف چربی های اشباع باعث بالا رفتن میزان LDL می گردد. اندازه گیری میزان کلسترول خونبرای آزمایش چربی خون باید 9 تا 12 ساعت چیزی نخورد. در آزمایش خون، 3 مورد برای کلسترول خون آزمایش می شود: 1- میزان کل کلسترول 2- لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) که به نام کلسترول بد نامیده می شود. این نوع کلسترول باعث تشکیل پلاک در رگ های خونی می گردد.
8 علامت ابتلا به آسیب کبدی هستند
دادن اشتها: آسیب کبدی درمان نشده، منجر به بیماری پیشرفته کبدی می شود و در مدت زمان طولانی با علائم جدی تری از جمله تغییرات قابل توجه در اشتها خود را نشان خواهد داد. کاهش سریع وزن یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری پیشرفته کبد است. خستگی: خستگی مزمن و ضعف عضلانی به همراه از دست دادن حافظه و حتی سردرگمی از علائم ابتلا به آسیب کبدی پیشرفته هستند. خستگی البته باید به حدی باشد که تاثیرات قابل توجه و مخربی بر کیفیت زندگی بیمار بگذارد. علت خستگی مزمن ناشی از بیماری کبدی، افزایش سمیت در خون عنوان شده است. منبع: آوای سلامت ...
قبل از لایه برداری بخوانید!
پیدا کنید. براساس دستورالعمل های سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، باید از لایه بردارهایی بر پایه آلفاهیدروکسی اسید استفاده کنید که غلظت آلفاهیدروکسی اسید در آن 10 درصد یا کمتر و pH آن 3.5 یا بالاتر باشد. لایه بردارهای برپایه بتا هیدروکسی اسید، با اسید سالیسیلیک در سطح 1.5 تا 2 درصد نیز اثربخشی مطلوبی دارند. فراموش نکنید که استفاده از محصولاتی که قدرت شیمیایی بیشتری دارند، می تواند باعث التهاب پوستی
رنگ ادرار خبر می دهد از حال درون!
از این عوامل دفع گلبول قرمز داخل ادرار است. برای مثال سنگ در مجاری ادراری می تواند در مسیر دفع خود خراش هایی ایجاد کند و باعث خونریزی شود. این خون، رنگ ادرار را قرمز می کند. سرطان ها در این ناحیه مثل سرطان مثانه و همچنین بزرگی پروستات نیز می توانند باعث دفع خون و قرمز شدن رنگ ادرار شوند. تصادف کردن، زمین خوردن، ضربه و مشت یا لگد به ناحیه شکم و مثانه نیز می تواند با دفع خون در ادرار همراه شود
عجیب ترین دلایل ناباروری مردان
بررسی عادت های غذایی آقایان متوجه شدند مصرف روزانه گوشت های فرآوری شده شکل اسپرم ها را از حالت عادی خارج می کند. این در حالی است که مصرف مقادیر کافی از گوشت ماهی به کیفیت سلول های اسپرم می افزاید. 2.عرق کردن در سونا سونا روشی شناخته شده برای دفع سموم بدن است. با این حال، محققان ایتالیایی اخیراً به آثار منفی این روش سم زدایی در خصوص باروری آقایان اشاره کرده اند. آنان با مطالعه 10
انواع و علائم کم خونی را می شناسید؟
در دنیاست. کمبود آهن می تواند ناشی از علل مختلف از جمله خونریزی های شدید دوره ماهانه در زنان، خونریزی ناشی از زخم، سرطان، و مصرف منظم برخی مسکن ها باشد. افراد مبتلا به کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 ممکن است دچار مشکل فرآوری ویتامین باشند. این نوع کم خونی دارای علائمی نظیر خستگی، ضعف، درد قفسه سینه، تنگی نفس، آسیب به یک عضو و مشکلات عصبی است. آنمی آپلاستیک نوع دیگری از کم
متاهل ها کمتر دچار استرس می شوند
این مطلب باشد که چرا افراد متاهل نسبت به افراد بدون شریک زندگی سالم تر هستند. محققان همچنین میزان کورتیزول روزانه شرکت کنندگان را مقایسه کردند. معمولا سطح کورتیزول به هنگام بیدارشدن از خواب به اوج می رسد و سپس در طول روز کاهش می یابد. روند کاهش در افراد متاهل سریع تر است. این الگوی روند نزولی، با کاهش بیماری قلبی و طول عمر بیشتر بیماران سرطانی مرتبط است. طبق گفته محققان، افراد
