سایر منابع:
سایر خبرها
کنارگذاشتن سنگ سفیدی از تاسیسات به نفع خودش است
را داشته باشند، می توانند راحت تیم حریف را تحت فشار بگذارند ولی ما عملا در بازی روز گذشته فضا را از حفاری گرفتیم. اگر هم 5 گل خوردیم، این گلها روی اشتباهات فردی بازیکنان ما بود! اشتباهات فردی جزو لاینفک فوتبال و فوتسال است که باید آنرا برطرف کنیم. مقابل حفاری روزنه ها را بستیم و بازیکنان با تمام وجود کار کردند و اگر هم گل خوردیم روی برنامه های فنی حفاری نبود. مربی تاسیسات دریایی با بیان ...
سرطان رحم دومین سرطان کشنده زنان
: تشخیص زودرس سرطان رحم در کنترل و درمان آن بسیار موثراست و بانوان متاهل، از سن 30 سالگی به بالا هر 5 سال یکبار با انجام تست ویروس و آزمایش پاپ اسمیر می توانند از ابتلا به آن پیشگیری و در صورت ابتلا با درمان به موقع سلامتی خود را به دست آورند. همچنین آزمایش پاپ اسمیر بهترین روش تشخیص سرطان رحم است که با این روش به راحتی می توان از مراحل پیشرفت بیماری سرطان رحم جلوگیری کرد. 250 متخصص و کارشناس زنان و زایمان در کنفرانس یک روزه پیشگیری و غربالگری سرطان دهانه رحم با ارائه بروزترین روش های تشخیص و درمان سرطان های شایع زنان به ویژه سرطان گردن رحم آشنا شدند. ...
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
مورد نیاز بدن تان می شود. حتی اضافه کردن مقدار بیشتری گوشت بوقلمون که سرشار از تریپتوفان است، باعث القای حس خواب آلودگی در شما شده و فاصله ی زمان بیداری تا خوابیدن را کمتر می کند. 4. اتاق تان را خنک نگه دارید راه حل دیگر برای سریع تر خوابیدن، تا حد امکان خنک نگه داشتن دمای اتاق است، اما باید مراقب بود خیلی سرد نشود. سال ها مطالعات علمی نشان داده اند که در زمان تلاش برای ...
نقش سرما و روز شنبه در سکته!
به گزارش بلاغ ، فریدون نوحی گفت: سکته های قلبی در مردان شایع تر از زنان است، افزایش چربی خون، فشار خون، کاهش تحرک، چاقی، ژنتیک، استعمال سیگار، مصرف مشروبات الکلی، استرس، قرارداشتن درمعرض آلودگی هوا و غیره از شایع ترین عوامل ابتلا به سکته قلبی است. حال آنکه این فاکتورها در مردان بیش از زنان دیده می شود، به همین دلیل سکته های قلبی در این افراد بسیار شایع تر است. وی افزود: مردان دو برابر ...
شیوع 20 درصدی فشار خون در جامعه/ افزایش آمار سکته های قلبی در سال های اخیر
این عوامل هستند. نوحی ادامه داد: در حال حاضر 20 درصد افراد جامعه به فشار خون بالا مبتلا هستند که 50 درصد این افراد از بیماری خود اطلاعی ندارند و حتی افرادی که از این عارضه اطلاع دارند نیز مورد درمان قرار نگرفتند و باید دانست 50 درصد افرادی که تحت درمان قرار گرفته اند نیز تحت کنترل نیستند. وی بیان کرد: این موضوع در حالی است که می توان با یک کنترل ساده از بروز بیماری های قلبی ...
فتنه 88 مسئله ای نیست که بتوان با آن مسامحه کرد
نگرانی مردم محروم مناطق سردسیر شد است . وی بیان کرد: در این استان نیمی از سال سرما و یخبندان وجود دارد که این امر علاوه بر اختلال در زندگی روزمره مردم منطقه سبب بالا رفتن مصرف گاز می شود اما متاسفانه پرداخت هزینه سنگین گازبها برای بسیاری از مردم منطقه دشوار است و انتظار می رود مسئولان در کاهش هزینه قبوض توجه جدی داشته باشند آشتی با فتنه گران هرگز/ دشمن شناسی در جامعه یک ضرورت ...
زندگی در فضا چه تاثیراتی بر بدن انسان می گذارد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اسکات کلی، یکی از فضانوردان سابق سازمان ناسا، اخیرا برای پیشرفت علم مدت زمانی معادل 340 روز را در ایستگاه فضایی بین المللی که با سرعتی معادل 28,154 کیلومتر بر ساعت دور زمین می گردد، سپری کرده است. نبود گرانش، قرارگیری در معرض تشعشعات، رژیم غذایی اسکات و چند عامل دیگر بدن و حتی طبق مطالعات اخیر ناسا، وضعیت ژنتیکی او را به طور عجیبی تحت ...
کمر درد دارید؟ / راه درمان
کمتر از 12 هفته ادامه داشته است، گرم کردن، ماساژ دادن، پزشکی سوزنی و مشت و مال ستون فقرات می تواند درد را کاهش دهد و کارکرد فرد را در حد متوسطی به حالت عادی درآورد. پژوهش ها نشان می دهند حتی در کمردردهای که بیشتر از 12 هفته ادامه داشته اند، هنوز گزینه های درمانی بدون دارو ممکن است سودمند باشند. این گزینه ها شامل ورزش درمانی؛ پزشکی سوزنی؛ درمان های براساس رابطه ذهن- بدن مانند ...
حبوبات و مقابله با بیماری های خطرناک
هستند منبع غنی پروتئین دانسته که در عین حال دارای ریز مغذی های ضروری بدن همچون اهن روی منیزیم و فولات هستند. از انجایی که این مواد خوراکی دارای شاخص گلوکزی پایین هستند انرژی شان را به مرور زمان و اهسته ازاد میکنند و مانع از افزایش قند خون میشوند. همچنین این گروه از حبوبات از لحاظ چربی کلسترول و سدیم هم پایین هستند.از این رو برای سلامت قلب و بافت های خون مفید هستند.رژیم غذایی غنی از عدس میتواند به ...
راه آشتی ملی مسدود است/ مردم با منافقین و فتنه گران سر آشتی ندارند
خانواده و همسر است. وی اظهار داشت: بانوان نیز باید در نظر داشته باشند با این حال که وظیفه مرد تامین مالی و مایحتاج خانواده است، ولی بانوان نیز باید به اندازه توان ملی همسر خود توقع داشته باشند. امام جمعه خیرآباد در خطبه دوم این هفته گفت: همانگونه که رهبر معظم انقلاب اسلامی بیان فرمودند، مردم در روز 22 بهمن حضور گسترده پیدا کردند تا از نظام دفاع کنند ولی این بدان معنا نیست که ...
5 توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش بر کاهش وزن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افرادی که از اضافه وزن رنج زیادی می برند همواره ورزش را به عنوان یکی از مهم ترین گزینه ها برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل امتحان می کنند.اما گاهی اوقات شخص با وجود ورزش کردن موفق به کم کردن وزن نمی شود و همین موضوع باعث دلسرد شدن او می شود.در این مطلب قصد داریم شما را با 5 توصیه آشنا نماییم که باعث می شود ورزش بیشتر بر کاهش وزن ...
10 ماده غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
.... 2) قهوه: بعضی از تحقیقات نشان داده اند که حتی مصرف بسیار کم قهوه (مصرف 100 میلی گرم قهوه یا خوردن یک فنجان قهوه) می تواند باعث کاهش احساس درد در حین انجام وظایف خسته کننده و دردناک شود. قهوه یکی از مرسوم ترین منبع های غذایی کافئین است، اما کافئین را می توان در دیگر محصولات غذایی مانند چای و شکلات نیز یافت. اگرچه کافئین باعث تسکین درد مزمن می شود، اما در مورد میزان مصرف کافئین باید ...
یک احتمال جدی؛ قهرمانی پرسپولیس در نوروز!
به شما مثل سابق جام بدن دیگه ببخشید که محسن قهرمانی ها و محسن ترکی ها و مرتضی کریمی ها وجود ندارن ژرف اندیشی ...مقاصد ارمانی ...عدالت خواهی ...اگه عدالتی وجود داشت ...شما رو باید می فرستادن دسته 3 و زیر گروه استان .به خاطر فساد . اینکه پرسپولیس یه بازی بعدی رو ببره که خیلی مسخره است اونم جلوی تیم هایی که دوتاشون خوزستانی هستن شاید علی دایی که چند روز پیش مصاحبه ...
راه آشتی ملی مسدود است/ مردم با منافقین و فتنه گران سر آشتی ندارند
دختران خود مشورت دهید و آنها را راهنمایی کنید ولی اجازه دهید تصمیم نهایی را خودشان بگیرند زیرا شما مالک آنها نیستید. امام جمعه موقت ورامین بیان کرد: دخانیات یکی از عواملی است که به جهت آسیب زدن به بدن و همچنین آسیب زدن به دیگران حق الله و حق الناس و حق النفس است و از سوی دیگر نیز کنار گذاشتن دخانیات همت و عزم همه جانبه می خواهد. حجت الاسلام محمودی در خطبه دوم نماز جمعه این هفته ...
آشنایی با خواص درمانی عناب
مصرف کنند تا سریع تر به وضعیت طبیعی خود بازگردند و سلامت بدن را بدست آورند. از عناب همچنین می توان به عنوان یک تسکین دهنده قوی اعصاب و درمان کننده افسردگی یاد کرد، ترکیبات موجود در این دانه خاصیت آرام بخشی دارد که می تواند برای کاهش اضطراب و رفع استرس مورد استفاده قرار گیرد. عناب منبع غنی از آنتی اکسیدان های ضروری و مفید برای سلامت بدن است و می تواند مانند سپری از بدن در ...
کمک به درمان چربی خون با چهار گیاه
...، تقویت قلب، درمان چربی کبد، کاهنده چربی خون و درمان جوش و کهیرهای پوستی هستند، ولی زرشک هسته دار یا همان زرشک سیاه این خواص را بیشتر داراست که اصولا به صورت دمکرده بعدازظهرها مصرف آن توصیه می شود که البته اگر فردی چربی خون داشته، ولی فشار پایین داشت است، توصیه می شود همزمان عناب را با زرشک به صورت دمکرده مصرف کند. همچنین افراد دارای فشار بالا خوردن چای ترش همراه زرشک علاوه بر تنظیم فشار ...
6 راه افزایش انگیزه در بی حوصلگی
باشید بعضی روزها، به خود استراحت بدهید. بعضی روزها ورزش کنید. بعضی روزها هم فقط با فاصله گرفتن از فضای کار و کمی هواخوری، حالتان بهتر می شود. ببینید اخیرا عادت های شما به چه صورتی بوده است. آیا استراحت کافی داشته اید؟ غذاها و نوشیدنی های سالم مصرف کرده اید؟ به تازگی مبتلا به بیماری خاصی شده اید که باعث شود احساس کسالت کنید؟ دقت کنید که در این مدت اخیر چطور از بدن خود مراقبت کرده اید؛ توجه ...
10 عادت بد که باید از برنامه روزانه تان حذف کنید
انجامِ وظایف و تعهدات بیش از حد، در آینده خودکنترلی شما را افزایش می دهد. 6. فکر کردن به افراد سمی همیشه افرادی سمی وجود دارند که به شکلی شما را ناراحت و عصبانی می کنند. به جای فکر کردن در مورد همکار یا فردی که خون شما را به جوش می آورد، سپاسگزار بودن برای شخص دیگری در زندگی تان را تمرین کنید. در زندگی شما افراد فراوانی وجود دارند که شایستگی توجه و فکر کردن را دارند و کاری که ...
تفاوت بین چربی چند غیراشباع و چربی تک غیراشباع
انجام می دهند. هنگامی که شما چربی مصرف می کنید، آنها به گلیسرول و اسیدهای چرب شکسته می شوند تا توسط بدن شما مورد استفاده قرار گیرند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تناسب اندام می خوانیم. چربی ها می توانند بسته به تعداد اتم های هیدروژنی که به هر کربن در زنجیره های شیمیایی آنها متصل هستند، اشباع شده یا غیر اشباع باشند. هر چه هیدروژن بیشتری به این زنجیره متصل شود، اسید چرب اشباع شده تر ...
سرطان روده بزرگ را با این تست به موقع تشخیص دهید
سرطان روده بزرگ، می توان از چندین تست استفاده کرد. در ادامه به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم. شما می توانید با پزشک خود مشورت کنید که کدام تست برای شما مناسب تر است. انواع تست مدفوع تست gFOBT: این تست با کمک گوایاک انجام می شود که برای تشخیص وجود خون در مدفوع استفاده می شود. این تست سالی یک بار انجام می شود. در این آزمون شما یک کیت تست دریافت می کنید و مقداری از ...
راه حل های ضدپیریِ برنده نوبل پزشکی
" استفاده کنید: شرایط استرس زا را به همانند یک صحنه فیلم در نظر بگیرید؛ شما فقط ناظر ماجرا هستید. از پیر شدن فرار کنید! ورزش کردن یکی از روش های موثر برای حفاظت از تلومرها است زیرا از دو آسیب جدی جلوگیری می کند: التهاب و استرس. بلک برن می گوید: هر زمان که حس ورزش کردن ندارید، کافی است به سلامت تلومرهایتان فکر کنید. آن زمان است که به شدت طالب ورزش کردن خواهید شد. تمرینات هوازی ...
آشنایی با علل ناباروری در مردان و زنان
آندومتریوز گفته می شود. آندومتریوز سبب اختلال در عملکرد اسپرم، تخمک، تخمدان ها، رحم و لوله های رحمی می شود. اختلال در تخمک گذاری که در آن بدلیل عدم تخمک گذاری، خانم نابارور می شود. از علل آن، بیماری های تخمدان، آسیب به تخمدان، مصرف بعضی از داروها، سرطان، ورزش حرفه ای و سوء تغذیه شدید می باشد. افزایش هورمون پرولاکتین خون: هورمون پرولاکتین سبب ترشح شیر در خانم ها می شود. اگر ...
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
رژیم غذایی مناسب دارند. دیابت حاملگی نیز نوع دیگری از دیابت است که به طور ناگهانی در زمان بارداری بروز می کند. دکتر ناصر کلانتری دانشیار دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا، روش های ساده ای را برای رژیم غذایی مناسب جهت کنترل قند، چربی و فشار خون بالا برای مبتلایان به دیابت ارائه کرد و گفت: مبتلایان به دیابت باید ...
خواص شگفت انگیز لوبیا سبز
می کنند. مایعات سلول ها و بدن را حفظ می کند محتوای پتاسیم موجود در لوبیاسبز به بدن کمک می کند که تولید سلول و جریان مایعات در بدن را بهتر حفظ کند. بیماری های قلبی عروقی و فشار خون را کنترل می کند محتوای پتاسیم موجود در لوبیا سبز برای کنترل فشار خون و دیگر بیماری های مربوط به قلب نیز مفید است. تاثیرات ویتامین A ویتامین A موجود در لوبیا سبز برای ...
20 درصد افراد جامعه مبتلا به فشار خون هستند
قند بخاطر مصرف بی رویه غذاهای فست فودی و عدم تحرک به بیماری های قلبی عروقی دامن زده است. وی گفت: در کشور ما به مسئله پیشگیری توجه نمی شود، ورزش معمول نیست و مصرف دخانیات رایج است. نوحی افزود: داروهای درمان مشکلات قلبی عروقی در کشور ما از شرایط خوبی برخوردار هستند اما بیمه ها پوشش مناسبی برای این داروها ندارند. دانلود دانلود فیلم ...
پزشک مجازی که از روی تلفن مراقبت تان است
افزارهای ارائه شده توسط یک دکتر مطابقت دهند. Senselyهمچنین راه حل های مراقبت های بهداشتی سفارشی را برای بیماری های مختلف ارائه می کند. برای مثال، اگر شما دیابت داشته باشید،Sensely کمک خواهد کرد تا سطح مطلوب گلوکز خون خود را حفظ کرده و خطر ابتلا به عوارض مربوط به دیابت را کاهش می دهد. این اپلیکیشن همچنین به صورت روزانه بر وضعیت قند خون، وزن، سلامت چشم و سلامت پای بیماران دیابتی ...
آشنایی با عینک های واقعیت مجازی
کنندگان و تثبیت جایگاه خود در بازار نگردیده اند. اما موفقیت های اخیر حاصل شده در توسعه این تکنولوژی، عرضه موج جدیدی از محصولات واقعیت مجازی را به دنبال داشته است که پتانسیل بالایی را برای کسب مقبولیت در میان کاربران و حفظ جایگاه خود به عنوان یک رده جدید در بازار محصولات تکنولوژی از خود نشان می دهند. به همین سبب در مطلب آشنایی با تکنولوژی واقعیت مجازی و کاربردهای آن سعی نمودیم شما را با این فناوری آشنا ...
18 دلیل فشار خون بالا
وزن 3- بیماری دیابت 4- کم تحرکی بدن مثل نشستن طولانی پشت میز کار 5- ورزش نکردن 6- مصرف زیاد نمک و غذاهای شور 7- مصرف کم کلسیم، پتاسیم و منیزیم در غذاها 8- کمبود ویتامین D در بدن 9- مصرف الکل 10- استرس 11- افزایش سن 12- برخی داروها مثل قرص های ضدبارداری 13- زمینه ارثی و ژنتیکی ...
11 تفاوت افراد خیلی موفق با سایر افراد
. شاید کمک شما به آنها زندگی ایشان را تغییر دهد و نتیجه آن در زندگی شما نمود پیدا کند. 6. هر روز ورزش می کنند نگاهی به اسامی بزرگ در دنیای کسب و کار بیاندازید. همه این افراد به سلامتی خود اهمیت می دهد. آدم هایی مانند مارک کوبان، ایلان ماسک و تیم کوک هر روز زمانی را صرف تمرین های هوازی و غیرهوازی می کنند. افراد موفق درک کرده اند که پیروی از یک برنامه تناسب اندام می تواند استرس ...
همه دلایل پنهان لاغر نشدن شما!
، استحمام، خوردن صبحانه و مرتب کردن لباستان را پیدا کنید. بالا رفتن فشار خون و خوردن صبحانه قبل از خروج از منزل همچنین می تواند باعث عدم احساس خستگی و ناراحتی در طول مسیر تا محل کار شود و همچنین فرد در طول روز تا وعده ناهار کمتر گرسنه می شود. با رعایت این کارها در کنار ورزش منظم و مصرف مواد مغذی در طول روز و پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف سیگار نقش بسزایی در تناسب اندام و تقویت روحیه شاد در افراد دارد. ...