خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک وعده شام ایتالیایی
کاسه بزرگ، گوجه فرنگی، سیر، نمک، فلفل سیاه، ریحان و روغن زیتون را مخلوط کنید. 6- روی نان های سیر، به مقدار کافی از مخلوط گوجه فرنگی بریزید. 7- روی آن ها را نیز با پنیر پارمسان تزئین کنید. پنه با سس گوجه فرنگی و خامه مواد لازم : 230 گرم پنه پاستا 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون نصف یک عدد پیاز سفید، خرد شده 1 حبه سیر رنده شده نصف قاشق چایخوری پرک فلفل
چگونه می توان یک منطقه را از محرومیت خارج کرد؟ قصه گنج قلعه گنج
پزشکی کشور از آبان ماه سال 1387 برای زنان از ماه چهارم بارداری تا ششمین ماه شیردهی انجام می شود. این بسته های حمایتی شامل 15قلم: برنج، ماکارونی، نخود، لوبیاچیتی، پنیر، سویا، مرغ، کنسرو تن ماهی، عدس، خرما، روغن مایع، لپه، عسل، حلوا شکری و بلغور جو است. پیرو طرح سراسری حمایت از مادران، در شهرستان قلعه گنج نیز این طرح به تعداد 18800 بسته (ماهیانه 1000مادر) آغاز شده و همچنان ادامه دارد. طرح توسعه
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
بهتر است؟ برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن در ابتدای صبح انواع نان، مربا، کره، عسل، خامه، حلیم، پنیر، تخم مرغ، عدسی و غلات آماده ی صبحانه مثل برشتوک توصیه می شود. تکه هایی از یک سیب برش زده به همراه پنیر و گردو که پروتئین و فیبر دارند می تواند صبحانه ی سالمی باشد. البته می توانید یک تخم مرغ سفت شده را بین دو لایه نان گرد سبوس دار قرار بدهید و یک پرتقال تازه به صبحانه تان اضافه
طرز تهیه بادمجان شکم پر
/> جعفری تازه و خرد شده 3 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای سبز خرد شده 1 عدد گوجه خرد شده 4 عدد پودر زیره سبز 1 قاشق چایخوری رب گوجه 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه طرز تهیه: 1. فر را روشن کنید و تا دمای 230 درجه سانتیگراد گرم کنید. سینی فر را با فویل یا کاغذ روغنی بپوشانید و با یک قاشق روغن زیتون کف آن را چرب کنید. 2. بادمجان ها را بشویید
طرز تهیه هات داگ های مومیایی
عدد نمک: 1 ق چ سس خردل: به میزان لازم روش پخت: 1- خمیر مایه، شکر و آب ولرم را درون ظرفی ریخته و با استفاده از قاشقی با هم مخلوط کنید و روی آن را بپوشانید. سپس آن را حدود 10دقیقه در محیطی گرم قرار دهید تا پف کرده و به عمل آید. 2- آرد و نمک راداخل کاسه ای ریخته و مخلوط کنید. بعد تخم مرغ، شیر و یک دوم پیمانه روغن را به همراه خمیر مایه (آماده شده) به آن افزوده و خوب
رولت گوشت مجلسی بپزید
متوسط یک عدد سیر دو تا سه حبه (اگر دوست دارید) پودر نان یک چهارم پیمانه شیر یک چهارم پیمانه نمک به میزان لازم فلفل سیاه یک قاشق (ق) چایخوری (چ) زردچوبه نصف ق چ پاپریکا نصف ق چ هویج متوسط پخته و سرد شده یک عدد تخم مرغ پخته پوست گرفته و سرد شده یک عدد روش آماده سازی: همه مواد به جز هویج و تخم مرغ پخته را در غذا ساز ریخته و خوب میکس کنید
طرز تهیه یک حلوای خوشمزه به سبک بحرینی
مواد لازم: شکر: 2 پیمانه نشاسته: نصف پیمانه آب: دو و نیم پیمانه گلاب مخلوط شده با زعفران: نصف پیمانه کره: یک قالب کوچک پودر هل: یک قاشق آجیل خرد شده (از هر نوع که تمایل داشتید): نصف پیمانه برای داخل حلوا و مقداری نیز برای تزیین طرز تهیه: ابتدا نشاسته را در آب خوب حل می کنیم. شکر را در ظرفی ریخته روی حرارت کمی قرار می دهیم تا ذوب شده و به
1 اسفند روغن ماهی مکمل مناسبی برای کودکان بیش فعال
/> وجود این اسید چرب نیز برای عملکرد طبیعی سلول های عصبی لازم است. از این رو مصرف منظم این مواد غذایی برای عملکرد طبیعی سلول های عصبی توصیه می شوند. غلات و بیش فعالی غلات صبحانه، نان جو، کیک برنج، برنج، ماکارونی و سیب زمینی از جمله غذاهای نشاسته ای هستند که غالبا مصرف آنها اثرات نامطلوبی بر وضعیت این کودکان ندارد. پروتئین و بیش فعالی گوشت بدون چربی، ماهی
زیبایی پردردسر
کنند. کرم های آرایشی غیراستاندارد یا حتی استاندارد اما نامناسب برای پوست شما، می توانند باعث ضایعات پوستی به صورت قرمزی، پوسته پوسته شدن، خشکی و خارش و التهاب، تاول و سوزش شوند. هرقدر مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی غلیظ تر باشد اثرات مخرب تری ایجاد می شود. بعد از کرم های پوستی، مواد آرایشی مربوط به چشم بیشترین احتمال آلرژی زایی را دارند. سرمه یکی از این ابزارهای آرایشی است که مقدار قابل توجهی سرب
با این ادویه 20 روزه چربی های شکم و پهلو را آب کنید
شکم و لاغری، زیره دارای خواص دیگری مانند کاهش کلسترول بد خون نیز هست که این خاصیت نیز به نوعی روی کاهش وزن موثر است. طرز تهیه نوشیدنی زیره برای لاغری 2 قاشق غذاخوری دانه زیره نصف یک عدد لیمو یا 20 قطره آبلیمو این مقدار زیره را از شب قبل در آب خیس کنید و صبح روز بعد، آن را در یک ظرف بجوشانید. دانه های زیره را از عصاره آن خارج کنید و آبلیمو را در عصاره
لذت و هیجان با انواع کیک های شکلاتی (1)
پیمانه بیکینگ پودر: 2 ق چ وانیل: یک هشتم ق چ مواد لازم کرم: شیر: یک پیمانه آرد: 3 ق س زرده تخم مرغ: 2 عدد شکر: سه چهارم پیمانه وانیل: یک چهارم ق چ طرز تهیه: ابتدا کرم را آماده کرده و کنار بگذارید تا خنک شود. برای تهیه کرم، همه موارد را با هم مخلوط کرده و روی حرارت گذاشته و مدام هم بزنید تا کرم غلیظ شود. سپس از روی حرارت برداشته و ظرف آن را عوض کرده و روی کرم
طرز تهیه شیشلیک در خانه
ماهنامه سفره ایرانی: برای تهیه شیشلیک باید از گوشت دنده گوساله یا گوسفند استفاده کنید. نکته مهم برای کباب خوب، انتخاب گوشتی است که تازه و ترد باشد؛ بهتر است گوشت را با آب پیاز و مقداری فلفل مخلوط کنید و 24 ساعت پیش از آماده کردن کباب بگذارید بماند تا گوشت نرم شود. گوشت را به اندازه های یکسان ببرید. داخل کاسه ای پیاز رنده شده، ماست، زعفران دم کرده، آبلیمو، روغن و مقداری فلفل بریزید و
این غذاها استخوانتان را تقویت می کنند
لیوان شیر است. سبزیجات شاید شگفت زده شوید اگر بدانید در بسیاری سبزیجات مقدار فراوانی کلسیم وجود دارد. سبزیجات برگی تیره مانند کلم برگ، کاهو چینی، کلم پیچ و برگ شلغم حاوی مقدار زیادی کلسیم هستند. یک فنجان برگ شلغم خرد شده پخته حدود 200 میلی گرم کلسیم دارد. غذاهای غنی شده علاوه بر محصولات لبنی، ساردین و سبزیجات برگی، غذاهای غنی شده را نیز برای تامین کلسیم
طرز تهیه کیک خانگی با طعم موز و گردو
شکر 1 پیمانه گردو (خرد شده) به میزان لازم طرز تهیه: 1) تخم مرغ هارا همراه شکر در ظرف جداگانه میزنیم تا حجم آن دوبرابر شود وکرم رنگ وکشدار شود. 2) بعد که خوب با همزن ، هم زدید..روغن را اضافه کرده و مخلوط میکنیم. 3) موزهای پوره شده را به همرا وانیل به مخلوط اضافه میکنیم...و با هم زن دوباره کمی آنها را مخلوط میکنیم. 4) آرد را جدا گانه به همراه
روش های طبیعی برطرف کردن جرم دندان
/> – یک قاشق چایخوری پودر سیر را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید. این مخلوط را روی دندان هایتان بمالید، چند دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید. اینکار را دو بار در روز انجام دهید. – برای سلامت دهان و دندان همچنین می توانید یک یا 2 حبه سیر را به طور روزانه بجوید. اینکار بوی بد دهان که بخاطر باکتری های دهان ایجاد می شوند را هم از بین می برد. 6- سرکه سفید
درمان دیابت با رعایت رژیم غذایی مناسب
: بنابراین لازم است در صورت صلاحدید پزشک معالج، حداقل یک بار در سال سطح چربی های افراد دیابتی تحت بررسی قرار گیرد. ** پروتئین ها وی با تاکید بر مصرف محدود پروتئین در افراد دیابتی گفت: همه منابع حیوانی و گیاهی حاوی پروتئین هستند؛ بنابراین دیابتی ها برای تغذیه سالم بهتر است پروتئین را از منابعی تامین کنند که چربی، کالری و کلسترول کمی دارند. کلانتری ادامه داد: گوشت قرمز، تخم مرغ، شیر و
روش تهیه شیرینی زعفرانی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم برای شیرینی زعفرانی : آرد 750 گرم روغن یا کره 350 گرم پودر قند 250 گرم تخم مرغ 2 عدد وانیل یک دوم قاشق چایخوری محلول زعفران 3 قاشق سوپخوری طرز تهیه شیرینی زعفرانی : روغن و پودر قند را کاملا با هم مخلوط کنید. تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کرده وانیل و
تقویت اسپرم ضعیف، زمان مناسب نزدیکی
: خرما- گوشت شتر، گوسفند نر- ماهی نر با پیازچه و فلفل سیاه- کنجد- حلیم- موز- شلغم پخته در شیر- دوغ شتر- پیاز- چهارمغز (گردو، پسته خام، بادام، فندق)- جوانه گندم- انگور و کشمش- انجیر-کنجد - پودر نارگیل- گل کلم - فلفل سبز- و قرمز- شیرعسل- شیرسویا گیاهان دارویی: زنجبیل-جنسینگ- ماهی سمنقور- دمکرده پونه و آویشن با عسل- تخم کدو و کاسنی . و اینم یه نسخه خوب و کارا:مغز گردو و بادام
10 راهکار اساسی برای از بین بردن بوی بد دهان
باشد. آدامس یا خوشبوکننده های حاوی زایلیتول می توانند پوششی لغزنده روی دندان ها و لثه ها ایجاد کنند و از این طریق باکتری ها را دور نگه دارند. زایلیتول یک ماده غذایی با گلیسمیک پایین است که پوسیدگی دندان را تقویت نمی کند. مصرف فلفل دلمه ای قرمز خام مواد غذایی سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای قرمز یا کلم بروکلی گزینه خوبی برای مقابله با بوی بد دهان و خوشبو کردن نفس هستند. خوردن
بخور نخورها برای داشتن کبدی سالم
دارند. پروتئین و کبد گوشت ماهی، ماکیان، تخم مرغ و فرآورده های لبنی منابع با ارزش پروتئین هستند که برای رشد و ترمیم بافت کبد لازم اند، رژیمی که پروتئین کافی نداشته باشند باعث آسیب بافت کبدی می شود. حبوبات، دانه ها، مغز دانه ها و غلات منابع پروتئین جایگزین برای افراد غیر گوشت خوار هستند. فولات و کبد سبزیجات برگی سبزرنگ و غلات کامل منابع خوب فولات
افزایش رشد مو با ماست!!
کنید و اگر موهایی چرب دارید توت فرنگی اضافه کنید. _ ماسک آلوئه ورا و ماست برای افزایش رشد مو مواردی که لازم دارید _ سه قاشق غذا خوری ژل خالص آلوئه ورا _ دو قاشق غذا خوری ماست _ دو قاشق غذا خوری روغن زیتون _ یک قاشق غذا خوری عسل مدت زمان : 45 دقیقه روش آماده سازی مواد گفته شده را در یک کاسه ترکیب کنید تا نرم شوند.
بهترین و معروف ترین غذاهای تایلند+عکس
بندی نمود، در این غذا گوشت خرد شده را با ریحان تازه، مزه دار میکنند و تفت می دهند، برای بهتر شدن و تفاوت این غذا با غذاهای دیگرِ گوشتی به آن سیر و فلفل هم اضافه می کنند تا مزه ای خاص بدهد. به گوشت خرد شده برنج و تخم مرغ سرخ شده هم می افزایند که بوی غذا را کاملا دگرگون می کند، این غذا، مظهر یک خوراک تایلندی است که به طور کامل در یک ظرف خلاصه شده و سرو می شود، البته استفاده از تخم مرغ در
طرز تهیه پیراشکی با گوشت قلقلی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : این پیراشکی های لقمه ای بسیار خوشمزه هستند و بدون شک برای مهمانی ها و دورهمی های دوستانه یکی از بهترین گزینه ها به شمار می روند. پیشنهاد می کنیم، حتما آن ها را امتحان کرده و از طعم عالی شان لذت ببرید. مواد لازم: 450 گرم گوشت چرخ کرده نصف پیمانه پودر نان فانتزی 1 عدد تخم مرغ نمک و فلفل سیاه 3 حبه سیر خرد شده 1⁄4 پیمانه جعفری خرد شده
چگونه بر سنگ کلیه غلبه کنیم؟
مصرف سنتی دارد و مقدار مصرف آن 4-2 گرم روزی 3 بار به صورت دم کرده در یک فنجان است همچنین مخلوط آن با دم آلبالو به عنوان داروی سنگ شکن مصرف سنتی دارد. دیورتیک را با آب زیاد مصرف کنید این متخصص فارماکوگنوزی با تاکید بر اینکه دیورتیک باید با مقادیر زیاد آب مصرف شود، گفت: میزان مصرف روزی دو بار هر بار یک قاشق غذاخوری از پودر دیورتیک در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و پس از
چگونه صورت چاق داشته باشیم
بینی و در نزدیکی لب های خود قرار دهید. ماساژهای دایره ای کوچکی را با انگشتان خود به مدت 2 دقیقه انجام دهید. هر دو انگشت سبابه را روی لبه های فک خود قرار دهید. ماساژهای دایره ای کوچک خود را با به مدت 2 دقیقه ادامه دهید. چندبار در روز این یوگای صورت موثر را انجام دهید. ماساژ گونه ها بخشی از قسمت استخوان گونه ی خود را با گوشت انتخاب کنید. انگشتان میانی هر دو دست خود را
10 فایده کاهو برای سلامتی و طرز تهیه خوراکی هایی با آن
ووسترشایر 1/2 فنجان روغن نارگیل نمک دریایی و فلفل سیاه برای مزه دار کردن طرز تهیه: 1. گوشت بوقلمون چرخ شده را همراه با نمک و فلف تفت دهید تا قهوه ای و پخته شود. چربی اضافه ی ان را بگیرید. 2. 8 ماده ی آخر را در یک مخلوط کن با هم ترکیب کنید تا کاملا نرم و یکنواخت شود سپس در یخچال نگهدارید. 3. تمام مواد سالاد را با گوشت خنک شده مخلوط کنید و
بهترین نوشیدنی ها در بارداری، کدامند؟
غذایی سالم است. دفع مایعات از کلیه ها سبب سلامت بدن شما می شود. در طول دوران بارداری، مایعات در بدن به رساندن مواد غذایی به جنین کمک و از یبوست و خستگی ناشی از کم آبی جلوگیری می کنند. نوشیدن مایعات، به خصوص آب، در سه ماهه اول بارداری به تهوع صبحگاهی شما کمک شایانی می کند. بهترین نوشیدنی های انرژی زا در دوران بارداری مخلوط آب میوه یک راه خوب برای پراب و پر انرژی در
روش تهیه لازانیا بدون فر
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم برای لازانیا بدون فر : گوشت چرخ شده 500 گرم لازانیا 2 بسته سوسیس 300 گرم قارچ 500 گرم سس کچاپ 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد پنیر پیتزا 500 گرم پیاز خرد شده 1 عدد روغن به میزان لازم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه
روش تهیه خورش قیمه قارچ
کردنی به میزان لازم دارچین 1 قاشق چایخوری طرز تهیه خورش قیمه قارچ : پیاز را پوست کنده، نگینی خرد کنید. در قابلمه ای مناسب روغن ریخته، روی حرارت بگذارید و پیاز را در روغن تفت دهید تا سبک شود. لپه را به پیاز داغ بیفزایید. حالا زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و همراه مواد تفت دهید. یک پیمانه آب یا اگر رسما گیاهخوار نیستید، آب گوشت را به قابلمه اضافه کرده، در آن را ببندید
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
کمتر است چون سدیم زیاد باعث کاهش ارزش غذایی تخمه می شود. می توانید خودتان تخمه ها را بو بدهید و نمک کمتری به آن اضافه کنید. دانه ی سه چا اینچی (sacha Inchi)احتمالاً تا حالا نام این یکی حتی به گوشتان هم نخورده است. دانه های سه چا اینچی قرن هاست که در کشور پرو کشت می شود. این دانه های مغذی منبع فوق العاده ی امگا 3، امگا 6 ها و امگا 9 ها محسوب می شود. از این دانه ها روغن، کپسول و پودر نیز تهیه می شود که
