خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوت وفن هایی که باید برای پختِ قورمه سبزی، بدانید
منابع دریافتی از گوشت قرمز باشد. لوبیا سرشار از کلسیم، فیبر و پروتئین گیاهی است؛ پس افرادی که اهل خوردن گوشت نیستند، می توانند تمامی مواد مورد نیاز بدن خود را از آن دریافت کنند. این غذا به خودی خود کالری بالایی دارد؛بنابراین بهتر است تا می توانید در استفاده از روغن زیاد پرهیز کرده و روغن زیتون را جایگزین روغن های دیگر کنید. منبع: مجله زندگی ایده آل انتهای پیام/ ...
روش های از بین بردن لک های دوران حاملگی
است حتی این لک ها را تشدید کند. برخی روش های خانگی برای درمان ملاسما مرکبات پوست صورت خود را با مرکبات ماساژ دهید. لیمو را بعد از اینکه مصرف کردید کمی آب در آن نگه دارید و روی پوست خود بکشید. تا دو بار در روز این کار را انجام دهید. ویتامین C در دوران حاملگی برای زنان لازم و ضروری است فقط پوست آنها را دور نریزید و به پوستتان بزنید. اگر آب لیمو را با عسل هم مخلوط کنید و روزانه ...
آلرژی به شیرگاو در نوزادان، چیکار کنیم؟
بهداشت ملی بریتانیا (NHS) آنالیز مو را جایگزین سایر روش های تشخیصی حساسیت به شیر گاو کرده است. مواد غذایی که باید از آنها پرهیز کرد اگر فرزندتان به پروتئین شیر گاو حساسیت دارد، احتمال این که بدن اش به شیر گوسفند و بز نیز واکنش نشان دهد بسیار زیاد است. پزشک یا متخصص تغذیه می توانند در تغییر رژیم غذایی کمک کنند. مواد غذایی زیر باید از رژیم غذایی تان حذف شود: - شیر ...
راهکار های کاهش آسیب های پوستی در ایام "خانه تکانی"
پوستی "اگزما" می شود که با خارش بسیار و جوش های مرطوب همراه است. جلالی استفاده از دستکش را مناسب ترین راهکار برای کاهش آسیب پوستی دانست و گفت: افرادی که قصد استفاده از مواد شوینده را دارند باید از دستکش های دولایه با لایه درونی نخی استفاده کنند و اگر چنین دستکشی در دسترس نداشتند حتما بطور جداگانه زیر دستکش نایلونی از یک دستکش نخی استفاده کنند. این متخصص پوست، پوشیدن دستکش را ...
لاغر شدن سریع تا عید نوروز با این برنامه ساده
. صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی شما/ حتما صبحانه بخورید به گفته دکتر رمضانی افرادی که صبحانه نمی خورند، در طول روز این کمبود کالری را با پرخوری جبران می کنند. به همین دلیل احتمال چاق شدن و چاق ماندن آنها بیشتر است. از طرفی حذف صبحانه تا خوردن آن دیرتر از ساعت 9 صبح هم به خوردن بی رویه و بدون حساب و کتاب منتهی می شود و برنامه غذایی تان را به هم می ریزد. حذف وعده ممنوع ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
میکروب ها، باکتری ها و قارچ ها را بیشتر است. از طرف دیگر اغلب آجیل های وارداتی نمک بسیار بالایی دارند و شامل همان گروه آجیل های بوداده می شوند. بنابراین باید مصرف آنها را محدود کنید. چنانچه آجیل نوروزی تان زیاد آمد و خواستید آن را برای استفاده های بعدی کنار بگذارید، سعی کنید آجیل را با پوست درون ظرف های دربسته قرار بدهید. البته در این حالت هم نمی توانید آجیل را بیشتر ...
میوه و سبزیجات مناسب اسفند ماه میل کنید
زمستان است. بخارپز کردن آن با سس سرکه و روغن زیتون یا استفاده از آن در ترکیب سوپ با اسفناج و هویج برای بدن بسیار مفید است. تره فرنگی سرشار از مواد معدنی است که سلامتی را ارتقا می دهند. این سبزی پرخاصیت برای کبد، کلیه ها و سلامت روحی مفید است و باعث خوش خلقی می شود. سیب سیب، میوه ای برای تمام فصول است. این میوه ترش و شیرین و آبدار انواع مختلفی دارد اما در هر حال سرشار از انواع ...
تبلیغات دروغین درباره مواد غذایی
غذایی تهدید کننده سلامتی ممنوع اعلام و مقرر شد تا پس از تصویب این مصوبه صدا وسیما برای پخش هر گونه آگهی مربوط به مواد غذایی مجوزهای لازم را از راه وزارت بهداشت، دریافت کند. براساس این مصوبه سازمان صدا و سیما ملزم به پخش رایگان روزانه حداقل 5 پیام تصویری آموزشی با موضوع تغذیه نیز شده است. ماجرای تبلیغ محصولات و کالاهای آسیب رسان به طور جدی با کرم حلزون در تلویزیون شروع شد. محصولی که با ادعای ...
لذت و هیجان با انواع کیک های شکلاتی (2)
غذایی می تواند سلامت انسان را مختل کند. برخی از خواص شکلات عبارت اند از: 2- خشکی پوست را درمان می کند: شکلات تیره یک منبع غنی از آهن، کلسیم و ویتامین های C، B1، A، D و E است که با هم به صورت یک عامل مرطوب کننده برای پوست هستند. با نوشیدن هر روز یک فنجان شکلات نرمی و طراوت پوست شما تضمین می شود. 3- از پوست در برابر اشعه ماوارء بنفش محافظت می کند ...
تجربه متفاوت یک بازیگر
خوانید گفت وگویی با فریده سپاه منصور است. او از حضور در اثری با موضوع جنگ گفت. این اولین باری است که در تئاتری با مضمون دفاع مقدس بازی می کنید. همیشه به عنوان یک پایتخت نشین نسبت به ساکنین مناطق جنگی احساس دِین می کنم و احساسم این است که باید این دِین را به گونه ای ادا کنم. در دوران جنگ ما از طریق ارسال کمک های مردمی چه به صورت نقدی و چه با فرستادن جنس اعم از پتو، ملحفه ...
چگونه پوست شفاف و زیبا داشته باشید؟
بدن را برای تولید ترکیبات ضدالتهابی که به پوست کمک می کنند، تشویق می کند. ماده معدنی "روی" را فراموش نکنید روی در فرایند غده های درون ریز پوست درگیر است که به رفع آسیب های پوستی کمک می کند و پوست را نرم و لطیف نگه می دارد. مواد غذایی غنی از روی شامل ماهی، گوشت قرمز کم چرب، گندم، ماکیان، آجیل، دانه های روغنی و صدف را شامل می شود. در آخر یک بار رژیم غذای ...
10 غذای کم کالری برای خوش اندام شدن
با یک خوراک کوچک از جو دوسر شروع کنید. صبح زود بدن خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر شارژ کنید. ممکن است برای اینکه مزه ی بهتری بدهد بخواهید شیر و میوه تازه استفاده کنید. یک تکه گلابی یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود 150 – 180 کالری درست می کند و باعث چاقی شما هم نمی شود. پیتزا با نان ذرت اگر نمی توانید منوی غذایی خود را بدون پیتزا تصور کنید، ما پیشنهاد می ...
همه چیز درباره خواص دارویی نارگیل
را در یک کاسه بر روی بخار آب گرم کنید.چند قطره اسانس دلخواه تان را به آن بیافزائید و این مخلوط داغ را در داخل فریزر قرار دهید.وقتی کاملا منجمد شد، مخلوط را آن قدر هم بزنید تا یک کره بدن کرمی و نرم درست شود. روغن ماساژ با روغن نارگیل روغن نارگیل با ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست، مزیتی برای پوستهای خشک به حساب می آید.روغن نارگیل به خوبی به پوست آب رسانی می کند بی آن که در پوست هر نوع گرفتگی ایجاد کند.ماساژ روزانه با روغن نارگیل جریان خون را به پوست بهبود می بخشد و درخشش طبیعی حاصل از سلامتی را به آن می دهد. امتیاز شما به این پست : ...
خوراکی های مورد نیاز دوران بارداری، جنین شکمو
ویتامین نوعی آنتی اکسیدان است . مواد مغذی ونقش آنها در بدن منابع غذایی ویتامین A : قدرت دید چشم ، رشد و نمو و حفاظت از پوست ، رشد و نمو طبیعی بافت استخوان و دندان /// منابع : جگر ،زرده تخمD: مرغ ، هویج ، جعفری ویتامین D: رشد و نمو و حفظ بافتهای طبیعی دندان و استخوان ، تنظیم سوخت وساز کلسیم و فسفر در بدن /// منابع : جگر ، ماهی و زرده تخم مرغ ویتامین E ...
انتشار چهار کتاب تازه در حوزه علم
فرود بیایند؟ برای ورنر گروبر، فیزیک از آن جایی آغاز می شود که برای سایرین پایان می یابد. برای این که بتوانید فیزیک را با گوشت و پوست خودتان احساس کنید، نیازی نیست که یک تیغ ریش تراشی را قورت بدهید و یا در یک دوره آموزش زنده ماندن در کویر ثبت نام کنید. شما پیوسته با آن سروکار دارید: هنگامی که شیر قهوه تان را هم می زنید از خود می پرسید که چرا روی آن را کف شیر می پوشاند یا وقتی که با دیدن ...
مردم سخنرانی نمی خواهند، گوش شنوای درد دل می خواهند
راه داستان تبلیغ کرد؟ - من معتقدم که دین را می شود در داستان تبیین، توجیه و تفسیر کرد و همین تبلیغ می شود. تبلیغ یک معنای ظاهری و یک معنای باطنی دارد که از بلاغ و رساندن می آید. پیامی را به صورت کامل دریافت کنی و بدون دخل و تصرف بگویی این معنایی است که ذاتی این کلمه است. در مقابل آن معنایی است که همراه شعار است. همین که بعضی از دینداران و ارگان های مربوط به آن، استفاده کرده اند و نتیجه ...
آقای آخوندی! مسکن مهر ما را چه کردی؟
هفته گذشته هم نمایندگان مجلس و هم دولت تلاش هایی برای این مسائل داشتند، افزود: در این زمینه با معاون اول رئیس جمهور بحث مفصلی صورت گرفت و قرار شد جلسه ای را برگزار و طرف های مختلف را از بخش های مختلف دعوت کنند و یک اتهام ملی در کشور برای حل این مسائل هم در کوتاه مدت و هم در میان مدت انجام شود. رئیس مجلس شورای اسلامی اظهار داشت: روز گذشته این جلسه برگزار شد و با آقای رئیس جمهور نیز در این ...
آنچه باید در مورد عارضه ای پوستی روزاسه بدانید
اما چگونه آن را تشخیص دهید. دکتر هانتر در این باره می گوید، یکی از راهکارهای تشخیصی رگ های خونی شما هستند. وی ادامه می دهد: “نشانه این بیماری شامل قرمزی پوست، ظاهر شدن رگ هایی کوچک و بزرگ روی گونه، بینی، چانه، پیشانی، گردن و قفسه سینه است.” در زمان هایی هم که گونه های تان گل می اندازند مانند زمانی که اضطراب دارید، عرق می کنید، گرم تان می شود یا غذای تند میل می کنید بیشتر نمایان ...
برنج را چگونه بپزیم که باعث چاقی نشود؟
روش سبب چربی سوزی می شود. روغن نارگیل چه کار می کند؟ روغن نارگیل در طول فرآیند پخت و پز وارد دانه های نشاسته ای برنج می گردد. این عمل سبب شکسته شدن شکر موجود در نشاسته شده و هضم برنج راحت تر می کند. زمانی که شما برنج پخته را در یخچال قرار می دهید مولکول های نشاسته خواص خود را از دست می دهند. در هنگام خوردن برنج نشاسته های ناقص که توسط روغن نارگیل شکسته شده اند در بدن شما تاثیر نمی گذارند. با این روش پخت نیازی به حذف برنج از رژیم غذایی نخواهید داشت. از دیگر خواص برنج بهره مند می شوید در صورتیکه نشاسته برنج سبب مشکلاتی در بدن شما نخواهد شد. منبع: سلامتی ...
سرخط ...
واژه مطهر را! از جمله مهم ترین مظاهر ملی همین صف دشمن شکن روز انتخابات است که شما اندک حرمتی برایش نگه نداشتید و 40 میلیون رای شمارش شده را به هیچ گرفتید و با پرهیز از پیگیری اعتراض تان از مجاری قانونی، رسما ثابت کردید که انتخابات بهانه است؛ اصل نظام نشانه است ! می رود محل حضور، محل حماسه، محل وحدت، محل سرنوشت تا اولین رای را درون صندوق انتخابات بیندازد؟! واقعا چه کردید شما با حرمت آن پدر ...
چگونه استرس را از بین ببریم؟
به گزارش بهداشت نیوز چرا مدیریت استرس مهم است؟ اگر زندگی شما مملو از استرس و اضطراب است، سلامتی تان به طور جدی در خطر است. استرس نه تنها تعادل احساسات شما را بر هم می ریزد، بلکه سلامت فیزیکی تان را نیز تحت الشعاع قرار می دهد. در حالت اضطراب و فشار، تواناییِ تفکرِ شفاف، عملکردِ مؤثر و لذت بردن از زندگی محدود می شود. خودتان قضاوت کنید، زندگی بدون لذت بردن چه فایده ای دارد؟ وقتی به این نقطه می رسیم، حتما باید بایستیم و از خود بپرسیم چگونه استرس را از بین ببریم. مدیریتِ مؤثر استرس، موجب شکست فشارها و اضطراب می شود. بدون استرس، زندگی سالم تر، مفیدتر و شادتر می شود. هدف زندگی سالم برای هر فردی، ایجاد تعادل میان کار و استراحت، تفریح و روابط است. ت ...
اگزمای کودکان
طبیعی مانند روغن بادام بدون بو، روغن نارگیل یا وازلین، چرب کنید. برای حمام کردن بچه ها از آب ولرم استفاده کنید. حمام کردن آنها با آب داغ یا خیلی گرم باعث از دست رفتن رطوبت پوست و افزایش خارش و قرمزی پوستشان می شود. استفاده از آب ولرم و شامپو بدن های ملایم می تواند علاوه بر کاهش علائم اگزما، التهاب پوستشان را هم کاهش دهد. حتما لباس های کودک را با شوینده های ملایم و سپس با نرم کننده های بدون بو بشویید و ...
معرفی 13 داروی گیاهی ( گیاهان دارویی ) برای درمان ریزش مو
شما به مدت 1 ساعت بماند، سپس اقدام به شستشو کنید. رزماری ( Rosemary ) : عصاره رزماری و یا روغن هیدروژنه آن در بسیاری از محلول های ضد ریزش مو مشاهده می شود، تحقیقات بسیاری درباره خواص درمانی رزماری صورت گرفته و برخی محققین بر این باورند استعمال روغن و یا عصاره رزماری بر پوست سر باعث کاهش اثرات مخرب هورمون تستسترون و هیدروتستسترون(DHT) بر ریشه موها می گردد. روغن جوجوبا و ...
از بین بردن چین و چروک پیشانی با درمان خانگی
این ماسک را روی صورت گذاشتید دیگر عضلات صورت را تکان ندهید. حرکت دادن عضلات صورت هنگام قرار دادن ماسک صورت می تواند برای خطوط پیشانی مضر باشد. روغن بذرکتان (Flaxseed) روغن کتان یک از بهترین گزینه ها برای رفع موقت چین و چروک پیشانی است. به گزارش پرشین وی شما پس از آنکه 2 یا 3 قاشق غذاخوری از این روغن را دو هفته یک بار به صورت مرتب استفاده کنید از محو شدن خطوط پیشانی متحیر ...
درمان سردرد با روش های خانگی و گیاهان دارویی
ندهید استراحت، نشستن و یا دراز کشیدن در یک اتاق آرام و بی سر و صدا و کم نور می تواند مفید باشد. چشمانتان را ببندید و خودتان را رها کنید به گونه ای که هیچ گونه فشاری بر روی پشت، گردن و شانه های شما نباشد. به هیچ چیزی فکر نکنید و کاری انجام ندهید. این امر باعث کاهش یکی از عمده ترین دلایل سردرد یعنی استرس می شود. ماهیچه های گردن تان را قوی کنید انجام ورزش و تمرکز برای ...
گوجه فرنگی این فواید را دارد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گوجه فرنگی تازه حاوی بیش ترین میزان ویتامین C می باشد. زمانی که آن را تفت می دهید یا می پزید لیکوپن های آن بیشتر جذب بدن می شود. البته توصیه می کنیم برای پختن یا تفت آن از کمی روغن استفاده کنید چون در این صورت است که لیکوپن های آن بیشتر جذب می شود. اگر به گوجه فرنگی های ارگانیک دسترسی دارید حتماً بیشتر از آن ها استفاده کنید چون حاوی آنتی ...
سونا برای پوست چه می کند؟
سونای صورت پوس را از ناخالصی های موجود پاک می کند، در نتیجه پوستی تمیز و درخشان خواهید داشت. در سونای صورت، پوست صورت باید در معرض بخار قرار گیرد تا به وسیله تعریق، ناخارصی های موجود از بدن خارج شود. می توان این کار را به وسیله یک دستگاه قابل حمل و بسیار ساده انجام داد، بدین صورت که به میزان مورد نیاز آب درون دستگاه ریخته و آب را گرم کنید تا تولید بخار کند. ...
توصیه هایی برای درمان کبد چرب
مریم به صورت دمنوش یا خشک همراه غذا برای کبد مفید است. - مصرف ریشه زنجبیل دو تا سه بار در هفته. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذایی چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. - زردچوبه به عنوان چاشنی در همه غذاها می تواند استفاده شود. - همچنین عرق خارمریم به همراه عرق کاسنی و عرق شاهتره روزی سه استکان بسیار توصیه می شود. - روغن ...
در فتنه سال 88 زیرآب "قانون اساسی" را زدند
.... مجری: خیلی تشکر که تشریف آورید و وقت گذاشتید. بالاخره یک چهرۀ فرهنگی هستید، از مسائل فرهنگی روز می خواستم شروع کنم، تا برسیم به بحثهای دیگری که با شما داریم، فضای فرهنگی کشور را چگونه می بینید؟ الان حال فرهنگ ما چطور است؟ من وقتی این را می گویم همیشه یاد صحبتهای حضرت آقا می افتم که بعضی اوقات می گویند این دغدغه های فرهنگی خواب را از چشمان من می گیرد، چرا اینگونه است؟ ...
8 ترفند برای میلیونر شدن در عرض یک سال
. البته لازم به ذکر است که روش های مختلف پس انداز کردن، تنها با اتوماتیک کردن پروسه ی آن محقق می شود. این فرایند به صورت اتوماتیک قسمتی از حقوق یا پول شما را ذخیره می کند، بدون اینکه متوجه این کار شوید. پیشنهاد می شود که 10 درصد را برای سرمایه گذاری و 5 درصد را برای پس انداز قرار دهید. 6. مهارت ها و دانش خود را افزایش دهید. تاکر هیوز، کسی که در 22 سالگی تبدیل به یک میلیونر شد ...
