خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه صحیح برای شاغلان در شب
مشغولند، معمولاً مستعد ابتلا به یبوست هستند. از همین رو مصرف کافی میوه ها و سبزی ها به علت تامین فیبرها لازم است. همچنین بهتر است به جای غلات تصفیه شده، از غلات سبوس دار در برنامه غذایی استفاده گردد. 9- افزایش دریافت مواد غذایی در شام شام باید 40درصد انرژی روزانه را تأمین کند و متعادل باشد. برنامه شام برای افرادی که شبها بیدار هستند باید شامل سبزی های پخته یا خام، گوشت یا ماهی، قندهای
وقتی آلودگی هوا حبابچه های ریه ها را نابود می کنند
آلودگی ناشی از آلاینده ها وجود دارد خطر ابتلا به انواع بیمار ی های ریوی بالا می رود و بهتر است افراد با دهان تنفس نکنند، این در حالی است که تنفس با بینی مقاومت مجاری هوایی را بالا می برد. در واقع عملکرد آن جذب اکسیژن و دفع دی اکسید کربن است. بابک امرا فوق تخصص بیماریها ی ریوی با ذکر این مطلب که سطح مقطع بالای حبابچه های ریوی میزان تبادل خون را بالا می برند، می گوید: ریه یکی از راه های
غفلت از نان های سنتی در سیاست های غذایی
سانتی متر و عرض 40 سانتی متر می رسد. روزانه حدود 30 تن نان سنتی در اسکو پخت می شود که از این میزان حدود سه تن به مصرف داخل استان آذربایجان شرقی رسیده و مابقی به سایر استان ها و کشورها عراق و جمهوری آذربایجان صادر می شود . ارزش های غذایی نان اسکو نان اسکو نمونه مناسبی برای اصلاح الگوی مصرف است چرا که ذره ای از نان اسکو اسراف نمی شود و به این خاطر افرادی که ضایعات نان را
آیا تاکنون از سرطان قلب چیزی شنیده اید؟
(تومور بدخیم بافت پیوندی ) شناخته شده اند که بسیار نادر بوده و در بافت های نرم بدن رخ می دهد. مطالعه انجام شده بر روی بیش از 12000 کالبد شکافی نشان می دهد که درصد بروز این سرطان کمتر از 0.1 بوده وتنها هفت مورد سرطان قلب شناسایی شده است. ( گفتنی است که تومورهای اولیه در همان ناحیه قلب بوده و به دیگر ارگانهای بدن گسترش نمی یابد.) اصل سرطان چیست؟ بدن انسان از تعداد بیشماری
سفره ماه رمضان چقدر آب می خورد ؟
است. رئیس اتحادیه قنادان افزود: بر این اساس نظارت بر عرضه کنندگان صورت می گیرد تا اقلام مذکور با کیفیت مناسب به دست مصرف کنندگان برسد و شیرینی درجه دو به قیمت درجه یک به مردم عرضه نشود.همچنین علی محمدی، رئیس اتحادیه حلیم عنوان کرد: قیمت هر کیلوگرم حلیم معجون از سوی اتاق اصناف 10 هزار تومان تعیین شده است، همچنین هر کیلوگرم حلیم ساده نیز 9 هزار تومان عرضه خواهد شد. حال و هوای
صرع درمان شدنی است
/> وی اظهار داشت: در دوران نوجوانی و بزرگسالی ضربه های مغزی سوء مصرف مواد بخصوص مواد روان گردان تومورها وآسیب مغزی و در دوران کهنسالی وآسیب های عروقی مغز مانند سکته های مغزی وبیماری های تحلیل برنده مغز از مهم ترین دلایل ابتلا به صرع محسوب می شود. تشدید حمله های صرع به گفته دکتر غیاثیان بی خوابی گرسنگی های طولانی، خستگی مفرط نور شدید و محرک بخصوص رقص نور، تغییر در شیفت کاری، قطع خودسرانه
آنچه والدین دیابتی ها باید بدانند
غلات مصرف چربی های سالم برای بدن که شامل روغن های گیاهی، زیتون، آووکادو، آجیل و موادی از این قبیل است و مصرف غذاهایی مانند گوشت پرچرب، کره و غذاهای سرخ کردنی را محدود کنید. آب زیادی بنوشید مصرف نوشابه های فاقد شکر بهترین انتخاب است و از مصرف نوشابه های متداول اجتناب کنید. پروتئین مصرف کنید. این غذاها شامل ماهی، گوشت ماکیان بدون پوست است. پنیر کم چرب، حبوبات، تخم مرغ، سویا نیز انتخاب مناسبی است. منبع:باشگاه خبرنگاران
هدف از تحریف شخصیت و آرمان های امام خمینی(ره)
مراسم سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی(ره) که در حرم مطهر آن حضرت برگزار شد، در سخنان خود به یک نکته مهم و اساسی با عنوان خطر تحریف شخصیت امام اشاره کردند و فرمودند: تحریف شخصیت ها برای این است که ارکان اصلی شخصیت آن انسان بزرگ یا مجهول بماند، یا غلط معنا شود یا به صورت انحرافی و سطحی معنا شود... امام را نباید به عنوان یک شخصیت تاریخی محترم مورد توجه قرار داد... اگر امام را گم کنیم یا فراموش کنیم یا
خورشید با پوست ما چه می کند؟
متعددی برای ضدآفتاب پیشنهاد می شود. شاید این سوال پیش آید که کدام یک از این کرم ها مناسب پوست است؟ دکتر جزایری پاسخ می دهد: کرم ضدآفتاب باید با پوست سازگار باشد. افرادی که پوست صورتشان چرب است یا جوش و منافذ باز دارد، بهتر است ضدآفتاب کم چرب یا فاقد چربی و افرادی که پوست روشن دارند، لازم است ضدآفتاب قوی تر مصرف کنند. آقایان هم باید، از کرم های بدون رنگ و کم چرب استفاده کنند. مصرف ضدآفتاب
داروی مالاریا ساخته شد
به گزارش بولتن به نقل از خبرگزاری ایرنا: محققان دانشگاه داندی در انگلیس موفق به ساخت دارویی برای بیماری مالاریا حاوی ترکیبی به نام DDD107498 شدند که به گفته این محققان نه تنها این بیماری را درمان، بلکه از گسترش آن پیشگیری می کند. محققان معتقدند که استفاده از این دارو از ابتلا به مالاریا نیز جلوگیری می کند و برای محافظت در برابر بیماری فقط کافی است یک بار از آن استفاده شود.
به گفته مقامات اروپایی مصرف مقدار کمی قهوه در روز نمی تواند مضر باشد
استخوان ها، سلامت قلب و عروق، خطر ابتلا به سرطان، باروی مردان، خطر سقط جنین در زنان و سایر مسمومیت های بدن مورد آزمایش قرار داده است. به گفته ی سازمان نظارت غذایی اروپا اغلب گزارش ها نشان می دهد که ارتباط مستقیم یا ارتباط معکوسی بین اعتیاد به مصرف کافئین و بیماری ها وجود ندارد. ولی برخی متخصصان سازمان غذا و داروی (FDA) آمریکا در رابطه با مصرف بیش از اندازه کافئین هشدار داده اند
ضرورت تشخیص فوری خونریزی های دستگاه گوارش فوقانی برای درمان
دیده شد. بر اساس یافته های این پژوهش با توجه به تغییر در سبک زندگی امروزه و مصرف بی رویه و خودسرانه برخی از داروها و نیز افزایش مصرف سیگار و مخدرها که به دنبال آن باعث افزایش بروز بیماری ها می شود، افزایش سطح آگاهی مردم از طریق رسانه های دولتی، مدارس و مراکز بهداشتی نسبت به علایم بیماری ها و عوامل خطر مرتبط با آنها، بالا بردن سطح امکانات پزشکی جهت غربالگری و تشخیص به موقع بیماری ها جهت درمان مناسب ضروری است.
درمان التهاب آپاندیس با مصرف آنتی بیوتیک
به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، دکتر پاولینا سالمینن از بیمارستان دانشگاه تورکو در فنلاند گفت: بیش از یک قرن است که جراحی برداشتن آپاندیس روش درمانی معمول و استاندارد در نظر گرفته می شود اما حدود 80 درصد از بیماران مبتلا به التهاب آپاندیس نیازی ندارند تا تحت عمل جراحی قرار گرفته و آپاندیسشان برداشته شود. به اعتقاد سالمنین این مطالعه و همچنین بررسی های دیگر چگونگی
چرا باید روزه بگیریم؟
چرا باید روزه بگیریم،شاید برای مومنان عاشق این ماه فرقی نمی کند ماه رمضان و روزه داری چه تأثیری روی سلامتی دارد و فقط به جنبه ی روحانی آن توجه دارند. اما ما می خواهیم در این مطلب در خصوص تأثیر روزه داری در پیشگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها و نوع سم زدایی آن از بدن صحبت کنیم. اینکه روزه چیست؟ آیا همه می توانند روزه بگیرند؟ فواید و مضرات روزه چیست؟ آیا روزه داری برای لاغر شدن و کاهش وزن مناسب
غذاهایی که بیشترین امگا 3 را دارند/ روش مصرف مکمل امگا 3
العمل خاصی برای مصرف مکمل های امگا 3 وجود ندارد، اما بهترین راه تأمین نیاز بدن به اسیدهای چرب امگا 3 پیروی کردن از رژیم غذایی سرشار از این ماده است. برخی از مکمل های امگا 3 حاوی ویتامین آ نیز هستند، اما میران مصرف روزانه مکمل ویتامین آ بزرگسالان نباید بیش از یک و نیم میلی گرم باشد. زنان باردار باید از مصرف مکمل های ویتامین آ بپرهیزند.
عوارض ورزش سنگین برای بدن/از مسمومیت خون چه می دانید؟
به گزارش شفا آنلاین ، از پایگاه خبری International Journal of Sports Medicine and Exercise Immunology Reviews ، این در حالی است که آموزش مناسب برای هر حرکت می تواند به بدن در پیشگیری از این اتفاق کمک کند. دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه موناش در استرالیا انجام شده است نشان می دهد که آموزش های پیشرونده طولانی مدت می تواند از عفونی شدن بدن بر اثر انجام ورزش های سنگین پیشگیری کند.
چند نکته درباره کشنده ساکت
یک متخصص قلب و عروق گفت: برخلاف نظر عامه مردم، مصرف روغن و چربی های حیوانی فشارخون را افزایش می دهد. دکتر علی اصغر دادگر با بیان اینکه نمک یکی از عواملی اصلی تشدید فشارخون و بیماری های قلبی و عروقی است، در خصوص مصرف چربی های حیوانی، عنوان کرد: روغن و چربی های حیوانی برخلاف عقیده مردم فشارخون را افزایش داده و خطر تشکیل پلاک های چربی در داخل رگ ها را نیز افزایش می دهد. وی در
راه های مبارزه با تشنگی در ماه رمضان
. با توجه به همزمانی ماه مبارک رمضان با فصل گرما، بیماران کلیوی سنگ ساز تا حد امکان باید طی روزه داری از انجام فعالیت های سنگین پرهیز کنند و در طول شب مایعات فراوان بنوشند. کم کردن حجم غذای دریافتی و مصرف غذای سبک و آب فراوان هنگام سحر و پرهیز از غذاهای حاوی املاح سنگ ساز مانند نوشابه های گاز دار و غذاهای با منشاء حیوانی و کاکائو ، چای پر رنگ ، آجیل، اسفناج، کلم، ریواس، گوجه فرنگی و کدو از دیگرمواردی است که متخصصان تغذیه برای کاهش احساس تشنگی توصیه می کنند. ایرنا
سبک رفتاری ائمه اطهار در ماه مبارک
مبارک، سبک رفتاری فردی و اجتماعی آن بزرگواران را سرمشق قرار می دهد تا بتوان هرچه بهتر از خوان رحمت الهی بهره برد. بطور کلی می توان سیره آن بزرگواران را در دو بخش مورد مطالعه و بررسی قرار داد: الف: رابطه خود و خدا (بعد فردی) 1- تغییر حالت سید ابن طاووس (ره) نقل می کند که وقتی ماه مبارک رمضان فرا می رسید رنگ چهره پیامبر اکرم (ص) عوض می شد و بسیار به نماز
چرا 5 هزار میلیارد تومان به بورس کمک نشد؟
زیر بازار سرمایه به شدت واقعی و به هم پیوسته است. به عبارتی مظهری از تمام بازارهایی است که در اقتصاد وجود دارد. این کارشناس اقتصادی گفت: بازار سرمایه نتیجه سیاست های دولت در بازار های مالی است . این که دولت یارانه ها را بالا و پایین می کند، توسعه می دهد یا محدود می کند، در بازار سرمایه عکس العمل نشان داده می شود.اگر چه نسبت به هیجانات بین المللی هم عکس العمل نشان می دهد اما در نتیجه به
کاربردهای یک گیاه در روزه داری و رفع تشنگی
کمتر شدن جوش های صورت و رفع کدری پوست کمک می کند. اکبری خاطرنشان کرد: خانواده هایی که به مسافرت می روند به جای خوردن بستنی و نوشابه خنک، بهتر است شربت خاکشیر با مخلوط عرق نعنا و سرکه درست کنند و در طول راه استفاده نمایند که این معجون برای پیشگیری از عفونت های محیطی در طول سفر و ابتلا به بیماری اسهال مفید است.
دلایل اهمیت زیاد کانال سوئز / شاهراهی 5 میلیارد دلاری
بزرگتر از آن هستند که بتوانند از کانال سوئز عبور کنند. در سال 2012میلادی به دنبال افزایش دوباره صادرات نفتی لیبی پس از جنگ داخلی نرخ عبور محموله های نفتی از کانال سوئز به بالاترین رکورد رسید. براین اساس روزانه 2/97 میلیون بشکه نفت در هر دو مسیر از کانال سوئز حمل شده است. این بیشترین میزان نفتی است که تاکنون از کانال سوئز عبور کرده و برابر با 7درصد کل تجارت دریایی نفت در جهان است اما به دلیل تمایل
بازاری تلخ اما منحصربه فرد برای فولاد ایران
آغاز جنگ های منطقه ای و درگیری میان کشورهای مختلف یا اشغال برخی کشورها به وسیله نیروهای تروریستی بر بازار برخی محصولات فلزی بیشترتاثیرگذار است. بر همین اساس بازار خرید و فروش فلزات جزو مواردی است که با آغاز جنگ های مختلف تحت تاثیر قرار می گیرد. اما این تاثیرات تنها به زمان وقوع جنگ ها ختم نمی شود بلکه برخی از این فلزات پس از پایان جنگ ها و درگیری ها و درست در زمان بازسازی مناطق جنگ زده
بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار
، مانند تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. ر مصرف مواد غذایی پرفیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. نبایدهای سحری وعده سحری را حذف نکنید. هنگام سحری آب زیاد ننوشید. نوشابه های گاز دار را از سحری حذف کنید. از مصرف ته دیگ و غذاهای بسیار چرب و شور
ظریف: داعش چه نیست و چه هست؟
بیش از یک هزار کشته بر جای گذاشت. تخریب نظام مند مساجد تاریخی، بقاع متبرکه، کلیساها، مقابر باستانی و معابد و بی حرمتی به آنها و نیز تخریب بی محابای آثار باستانی که معرف میراث غنی فرهنگی منطقه است، نشان می دهد که این افراطیون چگونه آینده ای برای منطقه در ذهن دارند. جنایات عظیمی که علیه ایزدیها صورت گرفت، گویای رفتار افراطیون و برنامه های شوم آنها در مورد اقلیتها است. قتل عام 1700 دانشجوی
انتشار 36 کتاب علمی در 7 روز/ کاهش چشمگیر آمار کتاب های علمی در پایان بهار
برای حوزه مهندسی از بیستم تا بیست و هفتم خردادماه، تنها سه عنوان کتاب تالیفی و چاپ نخست از سوی سه ناشر تهرانی منتشر شد که این آمار نشان دهنده افت کمی کتاب های این حوزه در هفته اخیر است. ریاضیات پیشرفته در مهندسی شیمی رامین خادمی - علوم کاربردی - 524 صفحه - وزیری (شومیز) - چاپ 1 سال 1394 - 1000 نسخه - 290000 ریال. ریاضیات مهندسی علیرضا ابراهیمی؛ مسعود آقاسی
گفتنی هایی درباره شریعتی که جرأت می خواهد
وضعیتی عادی که در اتاق نشسته ام و مطالعه می کنم و کتاب می نویسم؟ در حقیقت تا به امروز من کتابی ننوشته ام. هر چه هست سخنرانی است همه بر حسب شرایط در وسط کوران و توفان مبارزات [بوده] و برخی هم چرک نویس های شخصی است. مجموعا چند کتاب بیشتر ننوشته ام، چرا که فرصتی برای این کار نداشتم. خودم هم می دانم و قبول دارم که گاهی در نوشته هایم اشتباه و افراط شد و به همین دلیل به افرادی حق دادم کتاب هایم را
حافظه مردان در اثر مصرف سیب زمینی سرخ کرده و غذاهای آماده کاهش می یابد
/> چربی های ترانس علاوه بر افزایش بیماری های قلبی عروقی، حافظه را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. این مطالعه با بررسی هزار و 18 داوطلب نشان می دهد مردانی که در رژیم غذایی خود از چربی های ترانس بیشتری استفاده می کنند، حافظه ضعیف تری دارند. چندی پیش سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از این چربی ها را غیرمجاز اعلام کرد و بر اساس یک جدول زمانی سه ساله، تولیدکنندگان محصولات غذایی در
وقتی خانواده فرد معتاد نمی خواهند حقیقت را بپذیرند!
مثال فردی که اعتیاد به تریاک داشته باشد، می تواند اقدام به ترک آن و مصرف خود را متوقف کند، اما هیچ تضمینی برای ادامه یافتن این تصمیم و عدم مصرف دوباره تریاک وجود ندارد. وی در ادامه با اشاره به اینکه ایجاد این حالت در فرد معتاد بسیار شبیه به حالت فرد مبتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت است، اظهار کرد: فرد مبتلا به دیابت می تواند به صورت روزانه در بهبودی به سر ببرد و باید به صورت روزانه
22 سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی
که می توان آن را به روشنی دید. در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. براساس آمارهای منتشر شده، بیش از 40 درصد از آمریکایی روزانه کمتر از هفت ساعت می خوابند، بر این اساس بیش از 70 میلیون نفر از آمریکایی ها دچار کمبود و اختلالات خواب
