خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماست و دوغ را همراه غذا نخورید
به گزارش پارسینه، از دیدگاه طب سنتی ایران مصرف برخی از غذاها به نوبه خود موجب بیماری می شود مانند گوشت گاو چرا که هر چه قدر سن حیوان بالاتر رود گوشت و هضم آن سخت تر می شود و موجب تولید خون غلیظ می کند و غلظت خون عامل بروز بسیاری از بیماری هاست. مصرف گوشت گاو موجب افسردگی و بواسیر می شود در این باره ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی عنوان می کند: گوشت گاو و گوساله برای بیشتر افراد
توصیه های پلیس برای کاهش تصادفات در رمضان
ایجاد می شود (از جمله کاهش بار ترافیکی در ساعات روز، تراکم ترافیک در ساعات حوالی افطار و افزایش احتمالی بار ترافیکی در ساعات شب) و همچنین عواملی از قبیل تغییر در میزان رعایت مقررات رانندگی و حقوق دیگران، تغییر احتمالی در زمان واکنش و توانایی تشخیص الگو و مانند اینها ممکن است میزان تصادفات را در این ماه در مقایسه با ماه های دیگر کاهش یا افزایش دهد. همچنین روزه داری ممکن است به واسطه کاهش قند
مواد غذایی که در فاصله افطار تا سحر باید استفاده کنید
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران، امسال ماه مبارک رمضان مصادف شده است با گرم ترین ماه سال از این جهت برای جلوگیری از دست دادن آب بدن باید تدبیری کرد. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در این باره می گوید: افراد روزه دار برای کاهش تعرق بهتر است کمتر در معرض گرما قرار بگیرند و تغذیه سالم از جهت آب رسانی به بدن داشته باشند. به طور مثال 8 تا 12 لیوان مایعات به فاصله افطار تا سحر میل کند
در ماه رمضان، دور این غذاها را خط بکشید!
مزاج قلب، معده، کبد یا تولید حرارت مفرط در بدن و بر اثر تعب جسمی یا روانی طی ساعات روزه داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبت بدن می شوید، می توانید با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهید. گیاهی برای تقویت بنیه در روزهای گرم سال به ویژه روزهایی که روزه می گیرید، از خوردن میوه های گرمسیری مانند موز و انبه (و کمتر
غده های مرگ در مری گلستانی ها/ مبتلایان به سرطان رو به افزایش
: وقتی به جامعه علائم هشدار دهنده سرطان اطلاع داده شود، فرد به محض مشاهده علائم به پزشک در اولین فرصت مراجعه خواهد کرد. وی در خصوص تغذیه مناسب در جامعه گفت: مصرف نکردن فست فودها، غذا های کهنه، کپک زده، چرب و پرکالری و استفاده مداوم از میوه و سبزیجات در سبد غذایی روزانه یکی از عوامل اصلی پیشگیری از سرطان است. به دلیل نبود اطلاع رسانی خوب مردم از درمان دوری می کنند این
روزه داران برای رفع بوی بد دهان چه کنند؟
عصر بانک ؛یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف مواد غذایی شیرین مانند زولبیا و بامیه، بوی بد دهان را در طول ساعات روزه داری تشدید می کند. مریم شیرمستی بوی بد دهان را یکی از مهمترین مشکلات روزه داران دانست که چون دستگاه گوارش چندین ساعت خالی می ماند، این بوی بد تا حدی طبیعی است. وی در خصوص مواد غذایی که بوی بد دهان را تشدید می کند، گفت: مواد پر پروتئین مانند گوشت و همچنین شیرین
توصیه های تغذیه ایی ماه رمضان
انجمن تغذیه ایران تصریح کرد: روزه داران از مصرف انواع دسرها و شیرینی جات در ماه رمضان خود داری کنند و توصیه می شود به خصوص افراد چاق به جای استفاده از زولبیا و بامیه از خرما استفاده کنند زیرا زولبیا، بامیه دارای قند و روغن زیادی هستند.
نفسی تازه در هوای رمضان
ندای ایرانیان - خرمای تازه بم رسید، زولبیا و بامیه به نرخ مصوب، واحد مجاز عرضه آش و حلیم، ساعات کار در ماه رمضان و... اینها برخی پلاکاردها یا نوشته های تازه ای است که با آغاز ماه مبارک رمضان در بازارها و فروشگاه های مختلف کشور دیده می شوند. نوشته هایی که نوید می دهند ماهی ویژه آغاز شده است و باید برای ضیافت الهی و قرب به معبود، تلاشی درخور داشت. گفتن از شأن و احترام ویژه این ماه میان مردم و روزه
رمضانی استثنائی!
روزه داران تبدیل گردد و هر فرد روزه دار در عید پایان روزه داری نزدیک تر شدن به پروردگار مهربان و کسب رضایت او را با تمام وجود احساس کند. انشاا... . مدیرمسئول **# 28 خرداد 1394 ##* 6/18/2015
مهدویت در تفسیر آیات اسراء
؛ طبری، 1420: 9 / 45 تا 48) آنگاه کسانی که فساد دوم را قتل حضرت یحیی(علیه السلام) گرفته اند به این نظر اشکالی تاریخی کرده اند که بخت نصر با فاصله زیادی پیش از حضرت عیسی بن مریم(علیه السلام) می زیسته و حتی قبل از اسکندر بوده است، و بین اسکندر و حضرت عیسی(علیه السلام) حدود سیصد سال فاصله است؛ درحالی که شهادت حضرت یحیی(علیه السلام) بعد از به دار آویختن حضرت عیسی(علیه السلام) است. برای حل این مشکل برخی
توصیه های دارویی ماه رمضان
صرف وعده غذایی) مورد استفاده قرار گیرد. رامش تاکید کرد: قابل ذکر است تداخل داروها با غذا تنها محدود به تداخل در جذب نیست، بلکه داروهای متعددی وجود دارد که در صورت مصرف روزانه گریب فروت دچار کاهش متابوسیم با واسطه ایزوآنزایم CYP4503A4 موجود در دیواره دستگاه گوارش شده و نیاز به تعدیل دوز یا پایش علائم (عوارض) ناشی از تداخل احتمالی است. این داروساز در پاسخ به این سئوال که آیا با
افطارتان را با خوردن آش باز نکنید
تشدید یبوست می شود. در واقع هر چند مواد قندی انرژی زیادی را تأمین می کنند ولی باعث یبوست هم می شوند که مصداق بارز آن خوردن زولبیا و بامیه و حلواست که عادت رایجی بین ما ایرانی ها به حساب می آید. همچنین تخمه یکی از خوراکی هایی است که نفخ را بیشتر می کند پس توصیه می شود در ماه رمضان اصلا تخمه نخورید. فاصله میان افطار و شام از مهم ترین پرسش های روزه داران این است که آیا خوردن سحری
افطارتان را با خوردن آش باز نکنید
تشدید یبوست می شود. در واقع هر چند مواد قندی انرژی زیادی را تأمین می کنند ولی باعث یبوست هم می شوند که مصداق بارز آن خوردن زولبیا و بامیه و حلواست که عادت رایجی بین ما ایرانی ها به حساب می آید. همچنین تخمه یکی از خوراکی هایی است که نفخ را بیشتر می کند پس توصیه می شود در ماه رمضان اصلا تخمه نخورید. فاصله میان افطار و شام از مهم ترین پرسش های روزه داران این است که آیا خوردن سحری
بدون سحری روزه نگیرید
، چون مصرف چند عدد خرما در وعده ی افطار علاوه بر این که در تنظیم قند خون افراد مهم است، به علت برخورداری از منابع با ارزشی مثل پتاسیم و املاح برای بدن مناسب است. این کارشناس تغذیه در ادامه مصرف بین شش تا هشت لیوان آب را در فاصله های مناسب بین افطار تا سحر برای پیشگیری از کم آبی بدن به روزه داران توصیه کرد و گفت: بهتر است روزه داران از نوشیدن آب سرد خودداری کنند. این کارشناس
قند تلخ
عنوان یک عامل مهم در نظر داشته باشد، تصریح کرد: چنانچه دفع پروتئین ادامه یابد، منجر به نفروپاتی و نارسایی کلیه می شود که فرد برای ادامه زندگی مجبور به دیالیز است. مرادی فر یادآور شد: علاوه بر عوارض اصلی در دیابت، یک سری از عوارض دیگر مانند افسردگی، ناتوانی جنسی خصوصاً در مردان، بالا رفتن خطر عفونت های زنانه در خانم ها را می توان نام برد. وی ادامه داد: افرادی که سابقه ی ابتلاء
ایران: اسرار و تحریم ها
کردم. هرکجا که ایران سعی در فروش نفت داشت، تیم ما هم آنجا بود و یک گزینه دیگر را به خریدار پیشنهاد داده و از ریسک های معامله با یک کشور مطرود، برای آنها سخن می گفتند. مصرف کنندگان اصلی نفت ایران با انتخاب های سختی که عواقب سنگین اقتصادی به همراه داشت، روبه رو بودند. تعدادی از آنها این فرصت را برای تغییر منابع تأمین انرژی خود مناسب دیده و خرید نفت از ایران را کاهش دادند. ما همچنین در مناطقی
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز
آشنایی با چای گیاهی شگفت انگیز و دوستدار کبد
چرب چیست؟مصرف چربی ها به خصوص چربی های اشباع مانند مارگارین، کره، خامه و وعده های غذایی آماده شده با بخار، کبابی و یا پخته شده با آب به همراه مقدار کمی روغن زیتون اجبارا بایستی کم شوند. حال در اینجا طرز تهیه یک چای فوق العاده ارائه می گردد که برای درمان کبد چرب بسیار مفید است: چای قاصدک مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذا خوری ریشه قاصدک خرد شده/ 2دسی لیتر آب روش تهیه: آب بر روی قاصدک خرد شده بریزید، در آن را بگذارید و 20 دقیقه به آن اجازه استراحت دهید. سپس آن را از صافی گذرانده و بنوشید. این چای را در صبح و شب مصرف کنید. ...
نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان
، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل
عدم مصرف غذاهای پر چرب و سرخ شده در ماه رمضان
/> وی افزود: به دلیل آنکه مصرف تعداد وعده های غذایی در ماه رمضان کاهش می یابد و فرد از هنگام سحر تا افطار غذا مصرف نمی کند، همچنین کاهش میزان مصرف مایعات در این ماه وجود دارد تمام این مسائل سبب کاهش میزان آب بدن و بروز احساس تشنگی در فرد روزه دار می شود. رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: بدن فرد برای هضم و جذب مواد غذایی چرب به آب بیشتری نیاز دارد و مصرف
هشت دلیل برای گیاه خوار شدن
خونی شود ضمن این که کاهش خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی را نیز به همراه دارد. البته یک خبر خوب برای گوشت خواران این است که لازم نیست گوشت را به طور کامل ترک کنند تا مبتلا به بیماری های قلبی نشوند. بلکه کاهش میزان محصولات حیوانی در رژیم غذایی نیز خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. به تدریج می توان محصولاتی مانند گوشت قرمز را با مواد دیگری مثل ماهی جایگزین کرد و خطر ابتلا به بیماری
تاثیر انبه بر کاهش قند خون
جذب گلوکز در جریان خون کمک کند. در این مطالعه، 20 فرد بزرگسال بین 20 تا 50 سال که دارای شاخص توده بدنی (MBI) 30 تا 45 بودند به مدت 3 روز مقدار 10 گرم انبه منجمد شده و یا خشک شده مصرف کردند. در این آزمایش، میزان قند خون شرکت کنندگان در ابتدای آزمایش و نیز 6 و 12 هفته پس از اتمام آن اندازه گیری شد. پژوهشگران با مطالعه نتایج حاصله دریافتند پس از گذشت 12 هفته، میزان گلوکز خون
خط قرمزهای تغذیه ای در ماه رمضان
پرچرب و سرخ شده و غذاهای حاوی قند ساده مانند زولبیا و بامیه تا حد امکان باید اجتناب شود. برای جلوگیری از سوء هاضمه و نفخ نیز توصیه می شود از پرخوری اجتناب و آبمیوه یا آب در وعده افطار و شام مصرف شود. البته برای پیشگیری از یبوست، مصرف آلو، انجیر و روغن زیتون بسیار موثر است. پیشگیری از بروز سردرد و افت فشار خون در روزه داران برخی افراد پس از افطار دچار سردرد می شوند که به گفته
زان باده که در میکده عشق فروشند... ما را دو سه ساغر بده و گو رمضان باش
شده که روزه داری تأثیرهای فراوانی بر آرامش روح و روان و سلامتی جسم و بدن دارد، دفع چربی های مزاحم، تنظیم فشار، قند خون، و... نمونه آن است. د. مانع نفوذ شیطان: امام علی(ع) به پیامبر اکرم(ص) عرض کرد: یا رسول الله! چه چیزی شیطان را از ما دور می کند؟ پیامبرگرامی(ص) فرمود: روزه چهره او را سیاه می کند و صدقه پشت او را می شکند. بنابراین، روزه مانع نفوذ شیطان های جنی و انسی شده
باید و نبایدهای روزه داری در فصل گرما/ رفع عطش با نوشیدنی های سنتی
نیز دیرتر فعال شود. وی ادامه داد: مصرف میوه و سبزی سبب رفع مشکل یبوست نیز می شود. سبزی ها مانند کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آبرسانی به بدن می شوند و مصرف سالاد کاهو به خصوص در وعده سحر توصیه می شود. ***پرهیز از نوشیدن آب یخ حاج سید جوادی افزود:زمانی که آب خنک همراه با یخ مصرف می شود چون دمای بدن را برای مدت کوتاهی
بورسیه و حذف جریان نخبه و مومن از دانشگاه
گردید؟ دولت تدبیر و امید با مشغول داشتن اذهان جامعه در طول این یک سال و اندی، با منحرف نمودن افکار از وعده های صد روزه و غافل نمودن ایشان از سایر عملکردهای مشابه وزارت علوم در سایر بخش های دیگر، چه منفعتی را حاصل نظام و مردم ایران نموده است؟ 2. پشت پرده انتشار لیست های بورسیه و بازی با آبروی چندصد نفر از دانشجویان بورسیه چه بود؟ چرا با فرد خاطی علی غرالی برخورد نشد؟
چند توصیه تغذیه ای برای ماه رمضان
مصرف بیشتر موادغذایی به خصوص غذاهای چرب است. صفریان افزود: در فصل تابستان به خصوص در ماه رمضان نیاز به مایعات در همه افراد چه روزه دار باشند و چه روزه نگیرند، افزایش می یابد؛ توصیه می شود در این ماه افراد از میوه هایی مانند هندوانه که حجم آب بیشتری دارند، استفاده کنند تا جبران مایعات از دست رفته در طول روز باشد. یک متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: کسانی که از رژیم خاصی پیروی می کنند در طول
آیا بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
در هضم و جذب موادغذایی و بروز مشکلاتی مانند درد شکم و نفخ می شود. پورشمس توصیه کرد: همچنین بیماران گوارشی از مصرف غذاهای بسیار چرب و شور مانند ته دیگ، آش های شور، برنج چرب و ماکارونی چرب در وعده سحری باید پرهیز کنند؛ بسیاری از روزه داران به علت ترس از تشنگی در طول روز، هنگام سحر مقدار زیادی آب می نوشند، اما نوشیدن آب وسط غذا، سبب رقیق شدن شیره گوارشی و سوء هاضمه می شود.استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی
نکات کاربردی ومهم تغذیه ای در ماه رمضان
توان به شربت و مربا اشاره کرد این مواد غذایی قند خون فرد را به سرعت بالا می برند و سبب ترشح انسولین بدن فرد دم صبح می شود این مسئله گرسنگی را برای وی در طول روز به همراه دارد.مصرف فراوان آب در فاصله میان افطار تا سحر می تواند از بروز تشنگی در طول روز جلوگیری کند همچنین مصرف زیاد سبزیجات مانند کاهو می تواند در این مسئله تاثیر بگذارد. نکات تغذیه ای برای روزه داری در فصل گرما 1. برای
شما برای ختم کتاب خدا در ماه رمضان برنامه ای دارید؟/ فوت و فن های یک افطاری سبک و راحت
تر از پلو خورشت هایی است که باید به خاطرشان ساعت ها گرمای اجاق را تحمل کنید. یقینا شکستن بعضی از سنت ها مانند حذف برنج از سفره افطار، کار سختی نیست اما مطمئن باشید با این کارتان هم خدا از شما راضی است، هم مهمان هایتان. باور کنید که این کار بی احترامی به مهمان نیست. غذاهایی که با نان مصرف می شوند، جایگزین های مناسب تری به جای غذاهای برنجی هستند. بهتر است غذاهای سنگین را بگذارید برای وعده سحری. در
