خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی برای بالا بردن تحمل بدن در ماه رمضان
فرارو- تشنگی و گرسنگی در ماه رمضان وضعیت ویژه ای را برای افراد روزه دار ایجاد می کند. بسیاری از روزه داران در این ماه ممکن است خستگی، بی حوصلگی، سردرد، گرفتگی عضلات، مشکلات کلیه، دردهای معده و... را تجربه کنند. دلیل عمده این حالات کاهش مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن است. روزه گرفتن در تابستان، با وجود گرما و ساعات طولانی برای تحمل گشنگی و تشنگی، کار روزه داران را سخت تر می کند. با این وجود می توان
ماه رمضان و قرمز شدن وضعیت بانک های خونی
اهداکننده و همچنین فرد گیرنده خون است، بیان کرد: اگر با این عمل سلامت فرد اهداکننده خون به خطر افتد از خون گیری جلوگیری می شود. عرب نیا افرادی که دچار بیماری های عفونی، کم خونی، فشار بالا یا پایین هستند و همچنین زنان شیرده و باردار را معاف از اهدای خون اعلام کرد. وی زمان مناسب برای اهدای خون در ماه مبارک رمضان را فاصله بین افطار تا سحر اعلام کرد و انجام این کار را منوط به
فشارخونم بالاست، روزه بگیرم یا نه؟
دکتر جعفر نوابی، متخصص داخلی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در مورد روزه داری در بیماران مبتلا به پرفشاری خون بیان می کند: تجربه نشان می دهد افراد مبتلا به فشار خون بالا ، در زمان روزه داری با افزایش فشارخون مواجه می شوند، لذا این افراد تا حد امکان از روزه گرفتن اجتناب کنند. با توجه به واجب بودن فریضه روزه داری در ماه مبارک رمضان توصیه می شود این بیماران قبل از
راه های مبارزه با تشنگی در ماه رمضان
بیشتری مصرف شود تا در طول روز دچار تشنگی نشویم. همچنین بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبلیموی تازه با آب یا چای کمرنگ یا شربت خاکشیر به جای قهوه و چای پر رنگ استفاده شود. این کارشناسان عقیده دارند: نوشیدن هشت تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحر موجب می شود تا شما در طول روز کمتر دچار تشنگی شوید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند با توجه به اینکه فرد در طول روز، مدت زمان
مردم شأن و حرمت ماه مبارک رمضان را حفظ کنند
ال سعودی به مردم روزه دار یمن را محکوم کرد و گفت: اخیرا حاکمان عربستان با همدستی تروریست ها بر مردم یمن می تازند و این سیاست همبستگی روشن کننده دروغ هایی است که تاکنون ال سعود در مبارزه و برائت از تروریست ها و داعشی ها داشته اند و باید پاسخگوی این ننگ در برابر تاریخ و مردم جهان باشند. امام جمعه سیرجان از حضور خطیب توان حجه الاسلام راشد یزدی در طول ماه مبارک رمضان در سیرجان قدردانی و
نظارت کارشناسان بهداشت استان زنجان بر مراکز عرضه زولبیا و بامیه تشدید شد
نسبت به تعیین دمای روغن مصرف شده در تهیه زولبیا و بامیه اقدام کرد، افزود: در صورتی که دمای تعریف شده بیش از حد مجاز باشد نسبت به آموزش ها و تذکرات لازم به تهیه کنندگان این مواد خوراکی اقدام می شود. مدیر گروه بهداشت محیط استان زنجان ادامه داد: زولبیا و بامیه از جمله شیرینی های سنتی ماه مبارک است که مصرف کنندگان خاص خود را دارد و در این میان باید به این موضوع مهم توجه داشت که با مصرف بی رویه
کارهایی که برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری مؤثر است
/> وی ادامه داد: در طول روزه داری باید از ورزش های سخت و معرق پرهیز کرد چون باعث بروز کم آبی شدید در بدن می شود. وی تصریح کرد: در ماه رمضان در طول روز از حمام های بسیار داغ مثل سونا باید دوری کرد چون تعریق در این حمام ها باعث بروز کم آبی می شود. وی افزود: برای رفع تشنگی پس از افطار نیز آب سرد را باید به یکباره نباید نوشید بلکه با مزه مزه کردن به آرامی نوشیده شود چون به
اعمال مشترکه و مخصوصه ماه مبارک رمضان
افطار، صدقه داده و سپس روزه داران را افطار (اطعام)دهد؛ اگر چه به چند دانه خرما یا شربتی آب باشد. و از حضرت رسول (صلی الله علیه و آله) روایت شده، کسی که روزه داری را افطار دهد، مثل اجر آن روزه دار برای وی خواهد؛ بود; بدون آن که چیزی از آن کم شود. و نیز از آنِ او خواهد بود ثواب کار نیکویی که آن افطار کرده به جا آورد فرمود: مومنی که لقمه ای را در ماه رمضان به مومنی بدهد، حق تعالی برای او اجر کسی را می
توصیه های تغذیه ای به روزه داران در فصل گرما در گفت وگو با دکتر کوروش جعفریان؛ متخصص تغذیه
/> بنابراظهارات وی مواد غذایی مانند نمک، ادویه جات، غذاهای پرچرب، کله پاچه و سیرابی و مصرف بیش از اندازه گوشت و پروتئین حیوانی که موجب افزایش اوره و به تبع آن دفع زیاد آب از بدن می شود نیز توصیه نمی شود، مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات های پیچیده مانند نان ها، بویژه سنگک یا بربری که قند آنها به آهستگی آزاد می شود، برای جلوگیری از گرسنگی در طول روز توصیه می شود. حذف سحری افراد چاق را لاغر نمی کند
چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟
ایسنا: یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه رمضان نیاز به غذا در افراد کمتر می شود. دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش وزن، میزان مصرف بیشتر
مراقبت از کلیه ها در ماه مبارک رمضان
لازم نیست اگر که مصرف مایعات خوب صورت بگیرد نیازی به مراقبت دیگری وجود ندارد. حسینی با بیان اینکه روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند، تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود، اظهار داشت: بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات رنگ ادرار است که باید به رنگ روشن باشد. وی اضافه کرد: به هنگام روزه داری برای حفظ سلامت کلیه ها مصرف مایعات باید به اندازه ای باشد که به سلامت کلیه ها خدشه وارد نکند. متخصص ارولوژی خاطر نشان کرد: وجود خون در ادرار با علائم دیگر به طور معمول نشانه یک بیماری سیستم ادراری است که تشخیص آن با انجام آزمایشات به دستور پزشک قطعی می شود. ...
دیابتی ها برای روزه داری بخوانند
دیابت تیپ دو که به علت مقاومت افراد نسبت به انسولین بوجود می آید، انسولین تولید شده توسط پانکراس به اندازه مناسب نیست یا بدن بیمار نمی تواند از انسولین تولید شده، استفاده کند. وی یادآور شد: تغییر وعده های دارویی در بیماران تیپ دو به افطار و سحر نیز باید با مشورت پزشک انجام شود تا در صورت نظر مثبت پزشک برای روزه داری زمان استفاده از داروها نیز برای بیماران تنظیم شود. این متخصص داخلی اضافه کرد: در
توصیه های دارویی ماه رمضان
به دلیل تغییرات فیزیولوژیک بدن در ماه رمضان، دچار تغییر شود. به عنوان مثال سولفونیل اوره هایی مثل گلی بنکلامید - که یکی از عوارض جانبی اصلی آنها هایپوگلایسی است - ممکن است برخی بیماران دیابتی را با خطر بیشتری از احتمال وقوع افت قندخون مواجه کند. در چنین مواردی چنانچه بیمار از دوز یک بار در روز این دارو استفاده می کند، بهتر است قبل از افطار (تنظیم دوز بر اساس سطوح قندخون روزانه و ریسک بروز
رمضان در پاکستان
پاشیدن بذر نفاق و فتنه بین مسلمانان قصد سو استفاده و ضدیت با دین مبین اسلام را دارند , به نمایش بگذارند. همچنین نیروهای ارتش، امنیتی و پلیس پاکستان برای حفظ آرامش در این روزها و جلوگیری از هرگونه حادثه ای، تدابیر امنیتی خاصی اتخاذ می کنند. در ماه مبارک رمضان نیز مثل دیگر ماه ها، مساجد در پاکستان در طول شبانه روز، پنج بار میزبان نمازگزاران است. براساس سنت دیرینه، در سراسر پاکستان
تاثیر مثبت روزه داری بر طول عمر انسان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، به نوشته روزنامه دیلی تلگراف بررسی محققان دانشگاه کارولینای جنوبی نشان می دهد، یک رژیم غذایی پنج روزه شبیه روزه داری که در آن میزان کالری دریافتی بدن حدود یک سوم مصرف معمول کاهش می یابد، می تواند روند پیری را کند نماید، به طول عمر انسان بیفزاید ، نظام ایمنی بدن را تقویت کند و خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. آزمایش این رژیم غدایی در مورد
حال و هوای روزه داری درکشور لائیک ها!+تصاویر
/> در مسجد پاریس و سایر مساجد فرانسه رمضان ماه همگرایی و همبستگی است. در این ماه غالب مسلمانان محله به نماز جماعت می روند و بطور معمول با آب، چای، شیرینی، خرما و گاه آش، شوربا و غذای گرم از افراد بی خانمان و فقرا پذیرایی می شود. برخی از روزه دران پس از صرف افطار و نماز به جمع قلیان کشان می پیوندند که اخیراً استعمال آن در فرانسه بسیار مرسوم شده است. البته افطار تنها منحصر به مسلمان روزه
عمر طولانی همراه با مصرف غلات حاوی سبوس
محققان استفاده از 30 گرم غله کامل در هر وعده غذایی می تواند احتمال مرگ زودرس را تا 5 درصد کاهش دهد و احتمال فوت به علت بیماریهای قلبی را 9 درصد کم می کند با این حال تاثیری بر مرگ و میر ناشی از سرطان با مصرف این مواد غذایی مشاهده نشده است. این نتایج با استفاده از مطالعاتی است که بر روی بیش از 118 هزار نفر صورت گرفته است. در این مطالعه مشاهده شد آنهایی که بیشترین میزان غله کامل را در رژیم
روزه: از پاکسازی تا درمان
مفید و موثر عمل می کند. جایگاه روزه در طب سنتی به عقیده ی متخصصان حوزه ی طب سنتی روزه بهترین روش برای پاکسازی و سم زدایی بدن است. در واقع ماه رمضان بهترین زمان برای دفع سموم انباشته شده در بدن است. برای پاکسازی بدن روزه داری حتی سریع تر از جراحی عمل می کند با این تفاوت که از تیغ جراحی و بیهوشی و عوارض بعد از آن خبری نیست. یعنی شما با ساده ترین و مطمئن ترین روش گامی در جهت
از روزه داری با غذاهای طبیعی تا خداشناسی برای بچه ها
و آشپزی تغییر عادات روزمره غذایی روزه داران در ماه رمضان، یک متخصص گیاهان دارویی و یک مدرس تغذیه گیاهی را بر آن داشته است تا دست به قلم شوند و از روزه داری با محوریت خوراکی ها و غذاهای طبیعی بنویسند. دکتر محمد دریایی و رسول حیدری در این کتاب تلاش کرده اند ضمن تشریح تاثیر روزه بر بخش های مختلف بدن انسان و ویژگی های رژیم غذایی این ماه، انواع و اقسام خوراکی ها و غذاهای طبیعی و شیوه تهیه آنها
توصیه های دارویی ماه رمضان
داروها ممکن است به دلیل تغییرات فیزیولوژیک بدن در ماه رمضان، دچار تغییر شود. به عنوان مثال سولفونیل اوره هایی مثل گلی بنکلامید - که یکی از عوارض جانبی اصلی آنها هایپوگلایسی است - ممکن است برخی بیماران دیابتی را با خطر بیشتری از احتمال وقوع افت قندخون مواجه کند. در چنین مواردی چنانچه بیمار از دوز یک بار در روز این دارو استفاده می کند، بهتر است قبل از افطار (تنظیم دوز بر اساس سطوح قندخون روزانه و
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
آن روزه داران می توانند از خرما یا کشمش استفاده کنند زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند، علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است و توصیه می شود که در وعده افطار حتی المقدور 5-3 عدد خرما مصرف شود و از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: در وعده های
چرا مصرف خرما در ماه رمضان توصیه می شود؟
افراد بسیاری بخصوص در ماه مبارک رمضان تمایل به مصرف شیرینی جات دارند و به هنگام افطار زولبیا و بامیه و همچنین خرما مصرف می کنند. اگر چه که متخصصین خوردن شیرینی جات و زولبیا و بامیه را در هنگام افطار توصیه نمی کنند، اما افراد تمایل بسیاری در مصرف آنها دارند. اما بر خلاف زولبیا و بامیه مصرف خرما بخصوص در این ماه توصیه می شود. خرما میوه ای مقوی است که مواد معدنی بسیاری همچون آهن، پتاسیم، روی
روزه اولی ها بدون سحری روزه نگیرند/ غذاهای شیرین در هنگام سحر باعث افت قند خون در طول روز می شود
/> وی خاطرنشان کرد: خوردن غذاهای شیرین مثل مربا و کربوهیدرات های زیاد نه تنها مانع گرسنگی نشده بلکه گرسنگی زودتر را هم باعث می شود بنابراین مصرف غذاهای مقوی و مغذی به همراه مقداری قند طبیعی چون عسل، کشمش و خرما انرژی فرد را در طول روز حفظ می کند. فرهاد غیبی با بیان اینکه بعد از افطار هم روزه اولی ها باید توجه داشته باشند که تا زمان خواب در فواصل مختلف بین 6 تا 8 لیوان آب مصرف کنند
بحران آب در نیمی از دشت های کشور
جمعیت 100 میلیون نفر کفایت می کند، در صورتی که اکنون با 70 میلیون نفر مشکل داریم. محمودی استفاده های نادرست را علت اصلی این مشکل دانست و خاطرنشان کرد: مصرف زیاد نشان از ناسپاسی است. وی حضور مبلغان در نقاط مختلف کشور در ایام ماه مبارک رمضان را نعمت دانست و گفت: باید استفاده نادرست از منابع به عنوان نهی از منکر به مردم تاکید شود. قائم مقام وزیر نیرو با اشاره به
نخستین افطار در حرم امام رضا(ع)/تصاویر
از طریق مسیر مشخص شده، بسته های افطاری تحویلشان می شود. سفره ها پر از تعداد فراوانی روزه دار است که دعای افطار را پس از یک روز روزه داری زمزمه کرده لب به طعامی با عطر رضوی می زنند. یکی روزه داران را خرما، نان، پنیر و سبزی می دهد تا روزه خود را باز کنند، یکی دیگر لیوان های چای و دیگری ظرف های سوپ را پر می کند و بسیاری دیگر از میهمانان این سفره ترجیح می دهند غذای خود را به خانه
شرایط روزه داری در مبتلایان به آسم و آلرژی
مبتلا هستند، به شرط احتیاط و دوری از عوامل تشدید کننده مجاز به روزه داری هستند. وی در خصوص بیماران مبتلا به آسم افزود: بیشتر داروهایی که در آسم مورد استفاده قرار می گیرند به صورت 2 بار در روز مصرف می شوند که می توان دفعات مصرف دارو را برای ساعات سحر و افطار تنظیم کرد. بنابراین این قبیل افراد که بیماریشان به این ترتیب تحت کنترل قرار می گیرد منعی برای روزه داری ندارند. بنابر
آنچه والدین دیابتی ها باید بدانند
اعضای خانواده مدنظر است. در اینجا برخی از برنامه های غذایی سالم که برای مبتلایان دیابتی هم مناسب است، ذکر می کنیم: استفاده از کربوهیدرات های حاوی فیبر زیاد مانند میوه ها و سبزیجاب تازه، نان و غلات مصرف چربی های سالم برای بدن که شامل روغن های گیاهی، زیتون، آووکادو، آجیل و موادی از این قبیل است و مصرف غذاهایی مانند گوشت پرچرب، کره و غذاهای سرخ کردنی را محدود کنید.
52 حدیث از رسول خدا(ص) پیرامون رمضان
روزه داران. وسائل الشیعه کتاب الصوم باب استحباب صوم کل یوم عدا الایام المحرمة حدیث 31 24. هیچ مومنی نیست که ماه رمضان را برای خدا روزه بگیرد جز اینکه خداوند برایش هفت خصلت واجب گرداند : اول اینکه گوشتهای روئیده از حرام در بدنش آب شود ، دوم اینکه به رحمت خود نزدیکش گرداند ، سوم کفاره خطای پدرش آدم محسوب شود ، چهارم خداوند سختی مرگ را بر او آسان نماید ، پنجم در روز قیامت از گرسنگی و تشنگی
چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟
به گزارش پارس به نقل از ایسنا، یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه رمضان نیاز به غذا در افراد کمتر می شود. دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش
رمضان در فرهنگ مردم بافق(1)
1) صبح ماه رمضان که نمی شود صبحانه خورد باد ناخش (آروغ) از دل برمی خیزد 2) ظهر ماه رمضان سستی و رخوت غالب می شود 3) عصر که به طرف پایان یک روز، روزه و افطار نزدیک می شویم دل ها خش و راضی هستیم 4) بعد از تحمل چند ساعت گرسنگی در وقت افطار سریع و تند غذا خورده می شود ، تند تند لقمه می گیریم اشعار فوق حالات مختلف روزه دار را در طول روز بیان می کند 5) کنید Koned 6) گاو Gow 7) یک ساله Yasaleh برگرفته از کتاب فرهنگ مردم بافق تالیف محمد علی طالعی بافقی ...
