خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرناکترین مواد غذایی را بشناسید + تصاویر و برندها
100 درصد بیشتر از میزان مصرف مجاز نمک روزانه شما را داراست. به دلیل نمک فراوان موجود در آن و فیبر بسیار اندک به سختی می توان یک یا دو تکه از آن را خورد. این برند یکی از تولیدات کمپانی استارباکس به شمار می آید و گزینه مناسبی برای هوای گرم است. اما باید بدانید که باعث رساندن آب به بدن تان و کم کردن وزن تان نخواهد شد. در آن کارمل، خامه و شیر وجود دارد که در کل 420 کالری دارد. همچنین 9 گرم ...
وقتی روده نشت می کند!
گسترده ای از نشانه ها و علائم را به همراه دارد. دلیل شماره یک سندرم روده نشت کننده گلوتن است که می تواند محرک التهاب در پوشش داخلی روده باشد. مصرف زیاد لبنیات (کازئین)، قند و هر غذایی که به آن آلرژی دارید، می تواند به شکل گیری این مشکل منجر شود. نشت روده می تواند به واسطه مصرف داروها، مانند آنتی بیوتیک ها، استروئیدها یا مسکن های بی نیاز از نسخه پزشک مانند آسپرین و استامینوفن نیز شکل ...
افزایش عمر با خوردن یک مشت آجیل
جزء حبوبات است، مورد بررسی قرار گرفتند. آجیل و بادام زمینی سرشار از فیبر، منیزیم و چربی های اشباع نشده هستند. موادی مغذی که برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کاهش سطح کلسترول خون، بسیار مفیدند. برخی از آجیل ها به خصوص گردو و گردوی پی کان آنتی اکسیدان بالایی دارند بنابراین می توانند با استرس اکسیداتیو مبارزه کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. گردوی پی کان گونه ...
تاثیر چای های مختلف بر بدن!
منفی گذاشته و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی و برخی سرطان ها می شوند. برای آزاد کردن خواص آنتی اکسیدانی موجود در چای سبز بهتر است آن را به مدت 3 تا 5 دقیقه دم کنید. چای برای کاهش وزن در کشوری مانند فرانسه 32 درصد بالغین دچار اضافه وزن هستند. متأسفانه مشکل اضافه وزن و چاقی در کشور ما نیز بیشتر شده است. اضافه وزن مشکلاتی برای سلامت قلب ما ایجاد می کند. برای کاهش وزن ...
برای جلوگیری از آنفلوآنزا لیموترش بخورید
مواد غذایی مناسب تا حدود زیادی می توان از آن پیشگیری کرد. متخصص تغذیه افزود: مصرف قرص های جوشان حاوی ویتامین C مکمل بوده و می تواند در کنار مصرف سایر مرکبات مورد استفاده قرار گیرد. وی افزود: مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان همچون انواع مرکبات در پیشگیری و درمان آنفلوآنزا موثر هستند چرا که به دلیل دارا بودن ویتامین C می توانند در پیشگیری و درمان این بیماری تاثیرگذار باشد. ...
15 ماده غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
موثر باشد. برنج قهوه ای: این نوع برنج به همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفید هستند. غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای ...
خوردنی های سالم برای کسب انرژی بیشتر
فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد. از جمله مشکلات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان خرابی دندان ها، واکنش های تحریک پذیر، استرس، کم خوابی، آسیب به کلیه، کبد و قلب، افزایش فشار خون، تاری دید، سردرد ومشکلات دیگری را نام برد که هریک به تنهایی آسیب جدی به سلامت جسم و روح افراد می رسانند. ...
نقش روغن ماهی در تثبیت سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از مهمترین توصیه های پزشکی که متخصصان به افراد بیمار دارند مصرف مداوم گوشت سفید به ویژه ماهی است که خواص فراوان و متعددی دارد.از جمله خواص مصرف ماهی روغن موجود در ماهی است که برای درمان بسیاری از بیماری های نقش مهمی دارد. انجمن قلب امریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا3 و ...
فواید مصرف روغن ماهی/ تقویت متابولیسم و سیستم ایمنی
فاقد این مکمل داده شد. آنها دریافتند موش های تغذیه شده با روغن ماهی 5 تا 10 درصد وزن کمتری داشتند. تقویت سیستم ایمنی طبق یافته محققان در آزمایش سال 2013 بر روی مکمل ها، روغن ماهی دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند برای افراد دارای نقص ایمنی مفید باشد. به گفته محققان، روغن ماهی موجب ترغیب فعالیت سلول های سفید خون در تقویت سیستم ایمنی می شود. مقابله ...
زیادشدن شیرمادر، چی بیشتر بخوریم؟
همچنین می تواند به ترشح شیر بیشتر در مادر کمک نماید. مصرف مواد غذائی زیر به منظور ازدیاد شیر مادر توصیه می گردد. - زردچوبه: در زردچوبه ترکیباتی وجود دارد که علاوه بر جلوگیری از بروز التهاب در بدن می تواند باعث افزایش شیر مادر شود. - کنجد: یکی دیگر از مواد غذائی مناسب برای افزایش شیر مادر کنجد است. این ماده غذائی علاوه بر جلوگیری از بروز التهاب در بدن می تواند باعث افزایش شیر مادر ...
11 دلیل برای اینکه هر روز معجون عسل و لیمو بنوشید
مصرف آب لیمو به طور غیر مستقیم (یعنی به صورت خوراکی) باعث می شود که پوست بدون ایجاد هر گونه تحریک موضعی، شفاف تر شود. مکانیسم دقیق عملکرد آن ممکن است پیچیده تر از آن باشد که بتوانیم آن را تجزیه و تحلیل کنیم، ولی اثر سم زدایی این نوشیدنی در پس این تأثیر سودمند وجود دارد. آنتی اکسیدان های موجود در لیمو و عسل و خواص ضد باکتری آن نیز به روشن شدن پوست کمک می کند. اثر مثبت نوشیدنی لیمو و عسل ...
قهوه در برابر چای!
...> به گفته پژوهشگران اشاره به این که قهوه و چای چگونه بر سلامت انسان تاثیرگذارند، دشوار است. هر دو نوشیدنی حاوی انواع مختلفی از مواد تشکیل دهنده هستند. آن ها حاوی کافئین، پلی فنول ها، و آنتی اکسیدان ها - ترکیباتی که ویژگی های ضدسرطان آن ها مورد مطالعه قرار گرفته است - هستند. نوشیدن چای با خطر کمتر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، کاهش وزن بهبود یافته و سیستم امینی قوی تر پیوند خورده است. در همین ...
آشنایی با عوامل اصلی ابتلا به سرطان
به گزارش شفا آنلاین ، پزشکان بر این عقیده هستند که رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نادرست، نداشتن تحرک و افزایش آلاینده ها دلیلی بر افزایش ابتلا به سرطان است. آمار نشان می دهد که از هر هفت نفر یک نفر براثر سرطان جان خود را از دست می دهد واز آن بدتر اینکه هر 15 دقیقه یک ایرانی بر اثر سرطان می میرد. سرطان اما بیماری ای است که اگر به موقع تشخیص داده شود قابل درمان است یعنی می توان با کمی ...
همه چیز درباره خواص دارویی نارگیل
تا درخشش پوست خود را که پرورش یافته و از سلامتی سرشار شده، از درون تجربه کنید. روغن نارگیل یک پاکسازی کننده پوست بی ضررتقریبا هیچ پاکسازی کننده ای وجود ندارد که عملا پوست شما را پاک سازی کند بی آن که باعث خشکی شود و همزمان وعده حفاظت در مقابل آکنه و سایر مشکلات پوستی بدهد.روغن نارگیل با خاصیت آنتی باکتریال و محتوای خنک کنندگی طبیعی اش، فرصتی عالی برای پاکسازی انواع پوست، از جمله پوست های ...
روش جدید درمان سرطان مغز
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرطان مغز باعث از بین رفتن سلول های مغز و کاهش سیستم ایمنی بدن می شود که به تدریج باعث نابودی بافت های داخل مغز خواهند شد،یک تیم تحقیقاتی در کانادا با بررسی و آزمایش ترکیب چند دارو با هم موفق شده است روش جدید درمان سرطان مغز را پیدا کند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان بیمارستان اونتاریو شرقی با مطالعه بر روی موش ها دریافتند ...
خواص شیرین بیان برای معده و نحوه مصرف آن
معده از شناخته شده ترین خواص ریشه و ریزوم (ساقه زیر زمینی) شیرین بیان استفاده از آن در درمان زخم معده است. پزشکان طب سنتی به درمان زخم معده با شیرین بیان در زمان کوتاه سه تا چهار ماهه اعتقاد دارند. به طور کلی این گیاه به دلیل داشتن ماده موثره ای به نام اسید گلیسیرینیک در درمان زخم های گوارشی، به ویژه زخم معده، اثنی عشر و نیز التهاب معده (گاستریت) موثر است، همچنین مطالعات نشان داده است ...
اثر درمانی فلفل بر بیماری ها
به گزارشتابش کوثر، با صرف اندکی وقت و حوصله می توانید خوراکی های سریع اما با ارزش تغذیه ای بالا برای سلامت بدن خود تهیه کنید و خود را در برابر ابتلا به انواع بیماری های خطرناک و حتی مرگبار با مصرف انوع خوراکی ها و فست فودها بیمه کنید. یکی از خوراکی های بسیار مفید برای حفظ سلامت بدن فلفل است که مصرف آن حتی می تواند باعث ضد عفونی کردن دستگاه گوارش و از بین بردن سلول های سرطانی در بدن شود ...
درمان اگزمای کودکان، مواد غذایی مضر
افراد دیگر ممکن است بی اثر باشد. در بعضی موارد تشخیص علت تشدید ضایعات مشکل است، ولی به نظر می رسد مواد خشن و زبر در تماس با پوست باعث خارش پوست شود. در بعضی موارد گرما یا تعریق بیش از حد عامل تشدید ضایعات است. در بعضی موارد استفاده از صابون ها، پاک کننده های قوی، مواد ضد عفونی کننده، مصرف بعضی از میوه ها مانند توت فرنگی و... ممکن است باعث خارش پوست شود. از طرف دیگر، عفونت سیستم تنفسی در اثر ویروس نیز ...
افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند
سلامت نیوز : عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان ، فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می سازند. عضو انجمن علمی طب ...
تب طولانی و مستمر کودک را جدی بگیرید
تب می کند، باید به یک روماتولوژیست مراجعه کند. تب یک نشانه غیر اختصاصی اما مهم است. بنابراین نباید از کنار تب های مستمر براحتی گذشت. التهاب مفصل یا درد پا یا اندام های دیگر که بی دلیل بروز می کند یا بروز آفت های دهانی مکرر، قرمز شدن مکرر چشم یا اختلالات بینایی به صورت گذرا، تغییرات پوستی یا همان بثورات پوستی در اندام های مختلف بخصوص اگر با تب یا التهاب مفصل همراه باشد، ضعف عضلانی و گاهی اختلالاتی مانند تنگی نفس، سردرد های طولانی و مستمر، اختلالات خلقی، اختلالات یادگیری، تغییر رنگ ادرار و وجود خون و پروتئین در ادرار، همگی از نشانه های بیماری های روماتیسمی هستند که باید جدی گرفته شوند. ...
میوه ای برای رفع خستگی و کسالت
. یکی از این میوه های قرمز رنگ آلو است که می توان آن را معدنی از خواص و ویژگی دانست که به برخی از آنها در این بخش اشاره می شود. آلو دارای طبع خنک و مقدار زیادی قند و هیدرات کربن دارد و خواص زیادی دارد؛ سرشار از ویتامین های A , B , C و آهن و کاروتن است. همچنین، مقوی برای ورزشکاران و دارای فسفر، کلسیم، پتاسیم و پروتئین است. آلوی ملین برای تقویت عمومی بدن، مسهل، قابض (ترش)، اشتها ...
ستاد مبارزه با چرندیات (67)
...> تائورین خواص زیادی دارد، از جمله می تواند سطح آب بدن را در سطح سلولی افزایش دهد که این عمل باعث تقویت حجم سلول ها و در نتیجه افزایش هدایت مواد مغذی به آنها می شود. به این خاطر که تائورین بطور طبیعی در شیر مادر وجود دارد، و هم به علت فوایدش، این ماده در شیرخشک هم استفاده می شود. مدیر کل بازرسی و نظارت بر عملکرد سازمان غذا و دارو در مورد انتشار این شایعه گفت: برخی شرکت های تولید و توزیع نوشابه ...
از بین هر 100 زوج حدود 13 زوج ناتوانی در باروری دارد
الکترونیکی سلامت بود که از 6 ماه قبل این برنامه شروع شد و الان دانشگاه علوم پزشکی در واحد های خود از این پرونده ها با نام سامانه سیب استفاده می کند. اصغر قلم کاری متخصص اورولوژی و استاد دانشگاه بیان کرد: انجمن اورولوژی در سال 1332 به ثبت رسیده که قدیمی ترین انجمن ایران است و این انجمن بیشتر در کارهای علمی و پژوهشی فعالیت می کند. وی افزود: سرطان در سطح شهر اصفهان بسیار زیاد است و با ...
5واقعیت درباره تخمدان ها
... قرص های جلوگیری از بارداری، به خصوص انواع دارای استروژن و پروژسترون می توانند به طور قابل توجهی طی چند ماه خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهند. این قرص ها حتی در زنانی که حامل جهش های ژن هایBRCA1یاBRCA2 ( هستند و آن ها را در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان قرار می دهد، نقش مهمی ایفا می کنند. قرص های ضد بارداری بسیار موثرند و می توانند این خطر را تا 50 درصد کاهش دهند. پس یک عامل محافظتی بسیار خوب اند. ...
مراقبت از بینایی با برخی مواد غذایی
در دوران کودکی و نوجوانی سلامت چشم خود را در دوران بزرگسالی تضمین کنید. وی با بیان اینکه مصرف کلم بروکلی باعث افزایش ویتامین A، D و آنتی اکسیدان بدن می شود، اظهار داشت: خواص موجود در لوبیا همچون طب گرم، ادرارآور، کاهش سنگ کلیه، فشار خون و کلسترول در زمان مصرف سلامت چشم ها را در سنین بالاتر بهبود می بخشد. رنجبر بیان کرد: ماده بتاکاروتن موجود در زردآلو حین استفاده باعث درمان شب ...
چگونه استرس را از بین ببریم؟
و قوی راحت تر با استرس روبه رو می شود. حتما صبحانه بخورید و از غذاهای بی ارزش مثل فست فودها دوری کنید. 2. کاهش مصرف شکر و کافئین مصرف زیاد این مواد موجب افت انرژی می شود و با کاهش آنها در رژیم غذایی بدن آرامش بیشتری خواهد داشت. 3. دوری از دخانیات و الکل شاید مصرف این مواد شادی موقتی داشته باشد و استرس را تا حدودی کاهش بدهد، اما این آسایش دائمی نیست و مصرف آنها ...
عادات غلط آسیب رسان به قلب
. مصرف چربی های ترانس چربی های ترانس یکی از عوامل آسیب رسان به قلب است. این چربی ها در موادغذایی تصفیه شده مانند هله هوله ها، مافین ها، بیسکویت ها و غیره وجود دارد.تولیدکنندگان این محصولات غذایی برای خوش طعم کردن محصولات خود و افزایش تاریخ مصرف آنها از چربی های ترانس استفاده می کنند.باید بدانید که مصرف این چربی ها باعث افزایش میزان کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب خون می شود. ...
سردرد و انواع آن
حافظه مواجه هستید. سردرد شدید است و تنها یک چشم قرمز شده است.سابقه ابتلا به سرطان و یک سردرد جدید را دارید. مدتی است به طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید.سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. ...
با آلوئه ورا به جنگ سرماخوردگی بروید!
عروق و سکته های قلبی و مغزی، عوارض ناشی از حساسیت را هم در بدن کم می کنند. قلب و آلوئه ورا نتایج بسیاری از تحقیقات محققان آمریکایی و کانادایی نشان می دهد قرار دادن آلوئه ورا به صورت نوشیدنی یا مربا (به شرط وجود تکه های آلوئه ورا در محصول نهایی) در برنامه غذایی افراد، راهی برای حفظ و ارتقای سلامت سیستم قلبی و عروقی آنها محسوب می شود. ترکیبات موجود در آلوئه ورا به حمل بهتر و با ...
لاغر شدن سریع تا عید نوروز
رمضانی معتقد است بدن ما روزانه به هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارد؛ چیزی معادل 250 میلی گرم شیر، یک فنجان ماست و 42 گرم پنیر. البته برای خانم های چاقی که کمبود کلسیم دارند لازم است میزان بیشتری از این ماده را جذب کنند تا روند کاهش وزن در آنها راحت تر انجام شود. نکته جالب این که مصرف کلسیم بویژه لبنیات نه تنها جلوی اشتهای کاذبتان را می گیرد، بلکه با افزایش متابولیسم بدن باعث لاغر شدنتان هم می شود. ...
