خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مناسب افراد مضطرب و افسرده
ایران افزود: افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب بهتر است که در وعده صبحانه، کره محلی همراه با انواع مربا مانند مربای سیب، به، بالنگ، بهارنارنج، پوست پسته، و گل سرخ مصرف کنند. وی تصریح کرد: برای این افراد در وعده صبحانه، مصرف شیر تازه با شیره انگور, شیر تازه با شکر, سمنو, تخم مرغ عسلی با نعنا یا دارچین, زرده تخم مرغ با روغن بادام شیرین و شکر, کله پاچه با جو, فرنی, شیربرنج, حریره مغز گندم و ...
آیا رژیم غذایی مونو به کاهش وزن کمک می کند؟
و از دست دادن عضله رنج خواهید برد و این تحلیل رفتن عضلات به معنای سوخت و ساز کندتر خواهد بود. این به معنای آن است که در آینده برای کاهش وزن با دشواری بیشتری مواجه خواهید بود و وزن کم شده طی دوران رژیم غذایی مونو پس از آن که تغذیه عادی خود را از سر بگیرید، بار دیگر باز خواهد گشت. با مصرف تنها یک ماده غذایی، مانند موز، شما بدن خود را از مواد مغذی مهم محروم می کنید. یک رژیم غذایی سالم باید ...
700 زن در تهران نیازمند نگهداری فوری
ساماندهی گروه هایی مانند معتادان متجاهر مصرف می کنیم. می توان زنان آسیب دیده را جمع آوری کرد و طی یک دوره دو سه ساله امکان دسترسی آنان به خدمات خیران سلامت و بهزیستی را فراهم و این افراد را توانمند کرد. 70 درصد از این دسته از زنان به کمک های اساسی نیاز دارند. به گزارش ایسنا، در ادامه این جلسه رضا گل محمدی، مدیر کل ورزش و جوانان استان تهران در زمینه اشتغال زنان بی سرپرست و بد سرپرست گفت: ما آمادگی ...
سرمایه گذاری بهداشتی در 2 سال اخیر به اندازه 30 سال گذشته
از زنان است. ابتلا مردان به بیماری های غیرواگیر شامل چاقی مفرط، مصرف دخانیات، کلسترول بالا و دیابت همچنان در مردان تظاهر بیشتری نسبت به زنان دارد. مدیر کل سلامت جمعیت، خانواده ومدارس، برنامه های هفته سلامت مردان را هفت محور شیوه زندگی سالم، پیشگیری از حوادث ترافیکی، ارتقاء سلامت روانی، پیشگیری از حوادث قلبی و عروقی وعوامل خطر آن، ارتقای سلامت باروری مردان، سلامت مردان و خانواده برشمرد ...
اهدای خون، اهدای سلامت یا بیماری؟
اطمینان حاصل می شود. معاینات پزشکی از قبیل اندازه گیری وزن، فشار خون، درجه حرارت بدن و سنجش سطح هموگلوبین خون است. در مرحله خود حذفی محرمانه نیز پس از مصاحبه و راهنمایی پزشک فرد می تواند اگر ابهامی درباره سلامت خود دارد، پاسخ مصرف نشود را درون صندوق مخصوص اندازد تا خون از چرخه مصرف خارج شود. دکتر آزیتا آذرکیوان درباره اهدای خون سالم و مستمر می گوید: ما همواره به دنبال اهداکنندگان خون مستمر و اهدای خون ...
چگونه بدن را به طور طبیعی پاک کنیم؟
شعار سال: پاکسازی روده از این مواد سمی و مضر، تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت خواهد داشت. با بهترین راه های خلاص شدن از شر انباشت مواد زائد در روده آشنا شوید. *مصرف فیبر فراوان زنان 19 تا 50 سال باید برای حفظ سلامت خود، روزانه 25 گرم فیبر مصرف کنند. میزان فیبر مورد نیاز مردان در این گروه سنی، روزانه 38 گرم است. بعد از 50 سالگی، مردان روزانه به 30 گرم و زنان به طور ...
معلولیت و معلولان از نگاه الهیات و فلسفه پست مدرن
... در ادامه روند مدرن سازی در تعریف عقب افتاده ذهنی، ملاک ها و معیارهای دیگری اضافه شد که از آن پس معیار هوش ،صرفاً شناختی نبود: کارکرد ذهنی، برقراری ارتباط، مراقبت از خود، زندگی در خانه، مهارت های اجتماعی، کارکرد گروهی، جهت گیری، سلامت و امنیت. این تصور به وجود آمد که اگر چه تست آی کیو میزان ظرفیت و توانایی ذهنی فرد را نشان می دهد اما عقب افتادگی ذهنی یک پدیده ارتباطی و تعاملی است که افراد ...
تاثیر روغن ماهی در تثبیت سلامتی
ایمنی مفید باشد. به گفته محققان، روغن ماهی موجب ترغیب فعالیت سلول های سفید خون در تقویت سیستم ایمنی می شود. مقابله با افسردگی مشخص شده است که مکمل های روغن ماهی موجب تسکین علائم افسردگی خفیف و متوسط می شوند. همچنین افراد مبتلا به افسردگی تک قطبی بعد از خوردن یک یا دو گرم مکمل در روز با کاهش علائم مواجه بودند. حفاظت از قلب امگا-3 همواره با سلامت بهتر قلب مرتبط بوده است، اگرچه مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف حدود 300 میلیگرم اُمگا-3 از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها مفید است اما مصرف بیش از این اندازه آن فایده ای ندارد. منبع/ ...
آشتی ملی طرحی برای بازگرداندن سران فتنه، بدون پرداخت هزینه
بطلان انقلاب نیست بلکه نشان سلامت نظام است چراکه در یک حرکت اجتماعی سالم ریزش و رویش وجود دارد اما اگر صرفا رویش یا ریزش رخ دهد حرکت اجتماعی بیمار است. رویش ها استوارتر از ریزش ها وی با طرح این موضوع که همواره درعوض ریزش ها، رویش هایی پدید می آیند که مومن تر و ثابت قدم تر از پیشینیان هستند افزود: طلحه و زبیر از ریزش های سپاه امیرالمومنین بودند اما خداوند در عوض این ریزش ها به ایشان ...
گزارش نتایج اولیه پیمایش ملی ریسک فاکتورهای بیماری های غیر واگیر در استان ها
افراد فعالیت مورد انتظار را انجام می دهند. شهری ها وضع شان بدتر از روستایی ها است. آنچه که نگران کننده است، اینکه مهم نیست دختر 18 ساله یا زن 70 ساله باشید شما اصلاً فعالیت نمی کنید. سن روی میزان فعالیت زنان هیچ تأثیری ندارد و این مسأله نگران کننده ای است البته وضعیت مردان هم خیلی خوب نیست ولی برای زنان اصلاً فرقی نمی کند و باید نظام بهداشتی کشور برنامه جدی در این راستا بچینند تا خیلی از بیماری های ...
معجزه چای را باور کنید
هایتان شود . توصیه می کنیم که هر سال یک مرتبه به دندانپزشک مراجعه کنید تا از سلامت دندان هایتان مطمئن شوید . چای سبز حافظ سلول های عصبی چای سبز اثرات مثبتی در حفظ عملکرد ذهنی افراد سالمند دارد. ترکیبات آن (اپیگالوکاتچین 3- گالات) خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد و به حفظ عملکرد ذهنی مانند تقویت حافظه، قدرت جهت یابی و تمرکز کمک می کند. پولیفنول های موجود در این چای برای پیشگیری از ...
گزارشی مفصل از آخرین جلسه شورای اداری شهرستان خمینی شهر در سال95
و تجارت شهرستان با بیان اینکه نرخ بیکاری شهرستان خمینی شهر نسبت به نرخ بیکاری استان بیشتر بوده و کمبود حوزه سرزمینی نیز از دیگر مشکلات این شهرستان است، افزود: وی خاطرنشان کرد: برای برون رفت از این وضعیت باید برنامه جامع سرمایه گذاری با در نظر گرفتن پتانسیل های شهرستان، دوری از بخشی نگری، جذب از افراد و شرکت های کارآفرین پیش بینی شود و طرح هایی مانند نمایشگاه بین المللی سنگ، شهرک چوب ...
بیماریهای قلبی عروقی مهمترین تهدید برای سلامت مردان ایرانی است
...، به غیر از بیماریهای دوره نوزادی و کودکی در سایر دوره های زندگی نیز عوامل خطرمحیطی و شغلی، عادات و رفتارهای نادرست مانند مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر، عدم فعالیت بدنی، رژیم غذایی ناسالم و همچنین استرسهای مختلف سلامت مردان راتهدید می کند. مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند افضلی ادامه داد: حفظ سلامتی در مردان علاوه براینکه سبب حفظ نیروی مولد در جامعه می شود، بر ...
اسراف میلیون ها تن ماده خوراکی به دلیل ترسیدن از تاریخ انقضا+ عکس
استفاده دارند که می توان با بررسی کالا و محصول و در صورت سالم بودن از آن ماده غذایی استفاده کرد. این صاحبان صنایع کوچک اعتقاد دارند میلیون ها تن زباله انباشته در دنیا وجود دارد و به عنوان یک تهدید جهانی برای سلامت مردم جهان است و بسیاری از این زباله ها مواد قابل مصرف و بی ضرر برای انسان ها است که تنها به دلیل برچسب تاریخ انقضاء از سوی آنها به دور انداخته شده اند. کارشناسان ...
مصرف کره ریسک دیابت را 2 برابر افزایش می دهد
ابتلا به بیماری های مزمن بخصوص دیابت نوع2 سودمند هستند. در مطالعه جدید تیم تحقیق داده های 3349 شرکت کننده سالم و بدون دیابت، اما در معرض ریسک بالای بیماری قلبی-عروقی، را مورد بررسی قرار دادند. بعد از 4.5 سال پیگیری این افراد، 266 شرکت کننده مبتلا به دیابت شده بودند. منبع:سلامت نیوز ...
20 رازی که افراد خوشحال هرگز به شما نمی گویند
به گزارش بولتن نیوز ، نیازی به گفتن نیست که همه ی زندگی لحظات خوش آن نیست و اغلب بارها و بارها به زانو در می آیید، اما در همین لحظات است که آدم های خوشحال برای شاد بودن تلاش می کنند. اگر به نظرتان می رسد این افراد همه ی چیزهایی را که می خواهند، دارند، احتمالا درست متوجه شده اید، اما دلیلش این است که آنها راز خوشحالیِ واقعی را کشف کرده اند، چیزی که در درونِ خود آنهاست. در این نوشته این رازها را با شما در ...
صدور گواهی بهداشتی برای حمل مواد دامی در استان بوشهر 34 درصد افزایش یافت
...: حسن بازیار صبح امروز در بررسی اجرای طرح های قرنطینه دامی و ابزیان در استان بوشهر با تاکید بر نقش مهم نظارت بر عرضه مواد پروتئینی در افزایش سلامت اظهار داشت: مواد غذایی سالم زمینه ارتقاء سلامتی جامعه را فراهم می کند که در این راستا نظارت و بازدید از مراکز عرضه و توزیع مواد پروتئینی در اولویت برنامه ها قرار دارد. وی با بیان اینکه در 11 ماه امسال بیش از 118 هزار تن مواد پروتئینی ...
برای محافظت بهتر از موها چه شامپو هایی استفاده کنیم؟
که مطلقا هرمحصول خارجی بهترینه ! چرا که در بین تولیدکنندگان فرا مرزی هم افراد و شرکت های سودجوی بسیاری هستند که مثل علفهای هرز از ذهنیت خوبی که شرکت های معتبر برای مصرف کنندگان بوجود آورده اند سوء استفاده کرده و محصولات بی کیفیت خود را با رنگ و لعاب بسیاری بفروش میرسانند. ذهنیت نادرست: برخی افراد همیشه به دنبال خرید محصول ارزان هستند و دنبال این میگردن که چی بخرم ...
خطرناکترین مواد غذایی را بشناسید + تصاویر و برندها
مبادرت کرده اند. در ادامه این نوشته مروری بر بدترین خوراکی ها و غذاهایی خواهیم داشت که می توانند سبب شوند که پیام سیری دیرتر به مغز رسیده و در نتیجه افراد در مواجه با آنها پرخوری نیز بکنند. برخی از این خوراکی ها خوشبختانه هنوز فراگیر نشده اند اما متاسفانه در این فهرست بسیاری مورد مصرف روزانه قرار می گیرند. با هم آنها را مرور می کنیم: این نوع شیرین کننده ها کالری معادل ...
دستورالعمل اجرایی لیگ واترپلو بانوان رده سنی 11 تا 14 سال
(مهر و امضا) اداره کل ورزش و جوانان و هیأت شنای استان رسیده باشد. کارت دانشجویی یا گواهی اشتغال به تحصیل عکس دار کارت بیمه ورزشی سال 1395 گواهی سلامت از پزشک ث- هزینه مالی و پشتیبانی: 1- کلیه هزینه های اعزام، اسکان و تغذیه هر تیم در زمان برگزاری مسابقات، به عهده تیم های شرکت کننده می باشد. 2- هزینه اردو شامل خوابگاه و سه وعده غذای روزانه به ازای هر نفر – روز 850/ ...
حوادث ترافیکی برای مردان 5 برابر زنان
و مدارس وزارت بهداشت گفت: 9 / 27 درصد مردان، دچار اضافه وزن، 4 / 7 درصد مردان دچار چاقی ، 7 / 1 درصد مردان دچار چاقی مفرط ، 1 / 4 درصد مردان، دچار چربی بالا و 21 درصد مردان مصرف کننده روزانه دخانیات هستند ؛ همچنین 6 / 60 درصد مردان هیچ فعالیت فیزیکی در اوقات فراغت خود ندارند . مطلق یادآور شد:همچنین مراجعه مردان به مراکز بهداشتی و درمانی کمتر از زنان است. **سکته قلبی اولین عامل ...
چرا پسرها تمایلی به ازدواج ندارند؟/ 17 نکته!
و ماهانه مبلغی را برای اجاره آن پرداخت می کند. او در مشاغل مرتبط با فروش تجهیزات الکترونیک فعال است و علاوه بر آن به صورت شراکتی با برادرش در زمینه های دیگری مانند رستوران داری اشتغال دارد. دو گروه از جوانان تمایل به ازدواج ندارند به منظور واکاوی جامعه شناختی این رویه در برخی پسران به سراغ دکتر فریده خلج آبادی فراهانی، استادیار مؤسسه مطالعات و مدیریت جامع و تخصصی جمعیت رفتیم. او ...
وضعیت نشر در کرمانشاه / گام های موثر کمیته ی تشخیص صلاحیت ناشران استان کرمانشاه
سوی دیگر نتوانستم خودم را متقاعدکنم که حتی یکی از آن اشعار را حذف کنم. گذشته این وجود یک کتاب جامع و قوی برایم مهم تر از مسایل دیگر از جمله نگرانی در مورد بازگشت سرمایه و تعداد خواننده های کتاب بود. ویژگی های ادبی و محتوایی این کتاب از نظرگاه شما به عنوان مترجم؟ وزن اشعار انگلیسی با وزن اشعار فارسی کاملاً متفاوت است. اشعار انگلیسی از وزن ضربی بهره می گیرد امّا اشعار ما از وزن ...
این 15 ماده غذایی همه دردها را تسکین می دهند
به گزارش بهداشت نیوز معمولا در پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و کنترل درد استفاده می شود. در درمان های دارویی معمولا از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و یا استروئیدی استفاده می شود و در برخی موارد نیز ممکن است منجر به جراحی و تعویض مفصل در موضع التهاب شود. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها همان استفاده از ...
از تولید جوراب تا داروی ضد سرطان با ناتو
...: تا کنون دو محصول دارویی با فناوری نانو وارد داروخانه های مهم کشور مانند 13 آبان شده و یکی از آن ها کروکومین و دیگری داروی ضد سرطان تخمدان است. وی درباره داروی تمام گیاهی کروکومین گفت: کروکومین مواد درون زردچوبه است که به عنوان طعم دهنده در غذاها استفاده می شود و در گذشته برای بهبود دست یا پای ورم کرده و یا ضرب دیده آن را روی محل قرار می دادند و آتل می بستند. قمی درباره ...
رژیم گیاهخواری و تامین مقدار آهن لازم برای بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در اینجا نکاتی آمده که می گوید چقدر آهن نیاز دارید. سوال: چطور می توانم متوجه شوم که به میزان کافی آهن مصرف می کنم؟ پاسخ: این سوال بسیار مهم است. آهن بخش مهمی از هموگلوبین خون است، پروتئینی که گلبول های قرمز برای انتقال اکسیژن از ریه به تمام بخش های بدن استفاده می کنند. در صورتی که میزان آهن بدن شما کم باشد، ممکن ...
سوزش معده را با این خوردنی ها تسکین دهید
به گزارش مازنی خبر ، با مصرف مواد غذایی زیر می توانید از سوزش معده جلوگیری یا آن را درمان کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر بهترین ماده غذایی برای صبحانه و میان وعده های روزانه محسوب می شود. این ماده غذایی سیرکننده است و باعث برگشت اسید معده نمی شود. زنجبیل زنجبیل یکی از بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از برگشت اسید ...
خواص شلیل
مروارید هسته ای)کمک می کند. لوتئین در رنگدانه ماکولای چشم قرار دارد و در حفاظت از بافت شبکیه از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و نور با طول موج بالا مفید است. علاوه بر این، بتاکاروتن موجود در این میوه سنتز ویتامین A را بیشتر می کند و در حفظ بینایی و جلوگیری از بیماری هایی مانند کوری و خشک چشمی موثر خواهد بود. سلامت قلب: مصرف منظم میوه هایی همچون شلیل به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند ...
قهوه در برابر چای!
دیگر باشد. آیا افرادی که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آن ها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آن ها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ کنند؟ و به گفته رابرت اکل، متخصص غدد در دانشگاه دنور، یک رژیم غذایی دوستدار قلب احتمالا مهم ترین جنبه پیشگیری از بیماری قلبی است. ما درباره میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گوشت مرغ بدون چربی، ماهی، حبوبات ...
بوکسورهای جوان شب را در ترمینال صبح کردند
بوکس بوده را شکست می دهد و دستش هم به عنوان فرد پیروز بالا می رود ولی در عین ناباوری عذر او را می خواهند تا یکی دیگر از داستان های منحصربه فرد فدراسیون بوکس رقم بخورد. سوالات جدی در این مورد مطرح است؛ آیا نمی شد این دو جوان صبح اردو را ترک کنند؟ اگر در شهر غریب اتفاقی برایشان می افتاد چه کسی پاسخگو بود؟ ** گفتند لباستان را جمع کنید، به سلامت! محمد خسروی، بوکسور شیرازی کشورمان در ...
