خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم 5 روزه غذایی برای پاکسازی بدن
غذا را دچار اختلال کرده و بدن را پر از اخلاط زاید و غلیظ می نمایند. راه کارهای دفع سنگ کیسه صفرا این متخصص طب سنتی، برای دفع سنگ کیسه صفرا توصیه کرد: یک رژیم 5 روزه با ترکیب زیر برای پاکسازی بدن در کسانی که بیماری خاص دیگری نداشته و می توانند این رژیم را تحمل نمایند، توصیه می شود: رژیم غذایی روز اول تا سوم به این شکل باشد: روز اول و دوم و سوم، غذا فقط از ...
سفر هوایی با نوزاد، برنامه عید رو بچینم؟
هنگام رزرو بلیط، درخواست صندلی کنار راهرو (Aisle seat) را بدهید که تا حد ممکن، به قسمت جلوی هواپیما نزدیک باشد. صندلی مجاور راهرو به شما این امکان را می دهد که هر وقت لازم بود برای آرام کردن نوزادتان، از جا بلند شوید و راه بروید و ضمنا هنگام سوار شدن و پیاده شدن از هواپیما، دسترسی فوری تر به صندلی تان داشته باشید. به مسئول فروش بلیط آژانس بگویید که قصد سفر کردن با نوزاد را دارید و ...
کاندیداهای احتمالی جبهه مردمی میثاق نامه امضا می کنند/ درباره تداوم طرح کنتر ل جمعیت به مسئولان تذکر ...
هم بر این مسئله اعتقاد داشتید و از یک جایی به بعد عنوان می کردید که بس است و این کار باید متوقف شود.بفرمایید که مستند شود که شروع طرح از چه زمانی تا چه زمانی بود شما به عنوان اولین نفراتی که عقیده داشتید حالا وقت آن شده که طرح متوقف شود و در این باره هم تلاش های بسیاری را انجام دادید. مرندی: قبل از اینکه این کار را شروع کنیم بحث می کردیم که باید به چه رشدی برسیم که فکر می کنم براساس ...
شهیدی که رهبر انقلاب در کنفرانس فلسطین برای او فاتحه خواند +تصاویر
را تبدیل به دانشگاهی برای خودسازی کند. ابتدا با فرهنگ لغات شروع کرد. از صفحاتش کپی می گرفت و شب در سلولش از روی نسخه ها مشق می نوشت و نوشته هایش را برای خود تکرار می کرد تا رابطه ی بین حروف و آواها را دریابد و بعد خواب کلمات جدیدی را می دید که یاد گرفته بود. از کتاب خانه کتاب می گرفت و در تنهایی سلولش، غرق کلماتی می شد که تازه از عهده ی کشف رمزشان برآمده بود. خاموشی ساعت 10 ...
دست راست اصغر وصالی با دست خالی به جنگ تانک ها می رفت
من که می شد، می دیدم علی همه کارها را انجام داده است. می گفتم نوبت من بود، می گفت شما بزرگ تری بگذار کارها را من انجام بدهم. یکبار همراه تعدادی از رزمنده های فلسطینی و علی تیموری در بانسیران سوار جیپی بودیم که به داخل آبراهه ای افتادیم. چون آتش دشمن زیاد بود، مجبور شدیم از جیپ پیاده شویم و بزنیم به ارتفاعات. بعد از مدتی که اوضاع آرام تر شد گفتم یک نفر برود و جیپ را بیاورد. برادران عرب هیچ کدام از ...
با این رژیم غذایی، 5 روزه بدنتان را پاکسازی کنید
...، خواب ناکافی و بی تحرکی نیز هر کدام به نوبه خود هضم غذا را دچار اختلال کرده و بدن را پر از اخلاط زاید و غلیظ می نمایند. راه کارهای دفع سنگ کیسه صفرا این متخصص طب سنتی، برای دفع سنگ کیسه صفرا توصیه کرد: یک رژیم 5 روزه با ترکیب زیر برای پاکسازی بدن در کسانی که بیماری خاص دیگری نداشته و می توانند این رژیم را تحمل نمایند، توصیه می شود: رژیم غذایی روز اول تا سوم به ...
بهبود سلامت روان با راهکارهای طبیعی
ایران آنلاین /محققان برخی راهکارهای طبیعی را برای بهبود سلامت مغز توصیه می کنند که شامل موارد زیر هستند. خواب کافی داشته باشید بسیاری از افراد از خواب کامل 8 ساعتی در طول شب غافل هستند. نبود خواب کافی موجب افزایش استرس و حتی گرسنگی می شود. برای داشتن یک خواب خوب و منظم، هر شب سر یک ساعت معین به رختخواب روید، قبل از خواب از نور مانیتور و موبایل پرهیز کنید و دمنوش های آرامش ...
اقدام ابلهانه عربستان علیه ایران
مورد عرب ها صحبت می کنیم باید توجه داشته باشیم که بزرگترین کشور عربی در جهان مصر است. از عراق و سوریه و لبنان گرفته تا مصر و الجزایر و لیبی و تونس و مراکش و یمن و عمان و... هیچ کدام گوش به فرمان عربستان سعودی نمی باشند و اینان هستند که بیش از 90 درصد جمعیت عرب ها را تشکیل می دهند. در بسیاری از موارد حتی این 90 درصد جمعیت عرب چه از نظر رسمی چه از نظر ملی با سیاست های عربستان سعودی کاملا مخالف ...
بخورنخورهای عصرانه ای
و ذرت کبابی (یا همان بلال) هم می تواند عصرانه خوبی برای شما باشد. در تابستان باتوجه به بلند بودن روزها و فاصله زیادی که بین ناهار و شام وجود دارد، افراد بالغ هم می توانند خوراکی هایی مانند انواع میوه یا لبنیات را در وعده عصرانه خود داشته باشند. با این حال حواستان باشد که کالری دریافتی تان از میان وعده ها بیشتر از 10 درصد نیاز روزانه تان نباشد. نکات عصرانه ای مواد غذایی که ...
بچه های تبانی / چرا هیچ کس وحشت نمی کند؟
آی اسپورت- انتشار فیلمی از بازی تیم های پایه در تهران با صحنه هایی که بیننده برداشتی جز تبانی از آن ندارد، از هر تبانی و فساد دیگری در فوتبال هولناک تر است. وقتی مربی هیچ درکی از اهمیت جایگاه خود در تیم های پایه ندارد، نقش آموزشی خود را فراموش می کند و به نتیجه دل می بندد و تن به تبانی می دهد، وقتی مربی از بازیکنان خود کم کاری را طلب می کند یا آن دیگری به بازیکنانش می فهماند که حریف تان برای راه ...
علائم هشدار دهنده بدن برای افسردگی کلاسیک
. هرچند که رویاپردازی در یافتن راه حل های خلاقانه برای رفع مشکلات موثر است ، اما گاها این اتفاق در اثر ناراحتی هم پیش می آید . نمی توانید تصمیم بگیرید . تحقیقی در دانشگاه کلمبیا نشان می دهد که ما در طول روز بیش از هفتاد تصمیم آگاهانه می گیریم و بیشتر آنها نیازی به فکر زیاد ندارند . کمی بیشتر بخوابیم یا بیدار شویم ؟ لباس خواب خود را عوض کنیم یا نه ؟ حلیم بخوریم یا تخم مرغ ...
اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای پرتردد
انجام می شود. محور کرج-چالوس در محدوده تونل امیرکبیر از روز 25 دی 95 لغایت 20 اسفند 95 روزهای شنبه، یکشنبه، دوشنبه، سه شنبه و چهارشنبه به غیر از ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه ، از ساعت 21:30 الی 5:30 به دلیل اجرای عملیات پایدارسازی 700 متر بحرانی تونل، مسیر از ساعت 21:30 الی 5:30 مسدود است و تردد از محورهای فیروزکوه و هراز انجام می شود، اجرای عملیات در طول ...
اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای پرتردد
تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه ، از ساعت 21:30 الی 5:30 به دلیل اجرای عملیات پایدارسازی 700 متر بحرانی تونل، مسیر از ساعت 21:30 الی 5:30 مسدود است و تردد از محورهای فیروزکوه و هراز انجام می شود، اجرای عملیات در طول روز همزمان با عبور ترافیک صورت می گیرد. در کیلومتر 15 باند جنوبی آزاد راه تهران-قم واقع در استان تهران ، از مورخ 13 دی لغایت 20 اسفند 95 روزهای ...
اشتباهات باور نکردنی درباره خواب
، متفاوت است. به خودتان رجوع کنید، اگر حس می کنید که هر روز بعدازظهر خسته و خواب آلود می شوید، بدانید که احتمالا الگوی خواب تان غلط است. 4. چقدر زیاد می خوابی، نخبه ها فقط روزی 3، 4 ساعت می خوابند! شاید مارگارت تاچر و بیل کلینتون و چند نفر از مشاهیر هالیوودی جزء نخستین کسانی باشند که رسانه های غربی، درباره کم خوابیدن آنها زیاد حرف زدند. اما واقعیت این است که از نظر پزشکان، این قبیل افراد ...
واریس در زنان، چگونه از شرش راحت شیم؟
هستند که واقعاً احساس ناراحتی می کنند. مهمترین علائم واریس، سنگینی، درد، سفت شدگی، خستگی، تورم و گاهی هارش، سوزش، بی حسی و بی قراری پاها است. البته همه مشکلات واریس نیاز به درمان ندارند ولی اگر رگ هایتان باد کرد و حساس شد و در فعالیت های روزمره تان اختلال ایجاد کرد و یا شروع به خونریزی کرد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. این علائم واریس اگر تحت مراقبت و درمان قرار نگیرند به مرور زمان سلامت عروق شما را ...
توهم مادری در سایه شیشه و هروئین/ وقتی مادران برای کودک خود تریاک تجویز می کنند
12 سال از آن روزها می گذرد، هنوز نتوانسته ام حتی چند ساعت بدون آن سر کنم. مژگان می گوید: وقتی فقط یک دختربچه 13-12 ساله بودم، مادرم، دوستان زن و حتی مردان غریبه را به عنوان دوست به خانه می آورد و با آن ها پای بساط نئشگی می نشست. بارها از سوی همین مردان و پسران غریبه مورد اذیت و آزار واقع شدم و برای مادرم هم اهمیتی نداشت که فراهم شدن خرج اعتیادش، به قیمت نابودی کودکی و نوجوانی من تمام ...
سردردهای هیستریکی
... سعی کنید تنش های ذهنی و جسمی را تا حد ممکن از خود دور کنید، و تا حد ممکن برای ساعت پایانی شب و استراحت کردن وضعیت خود را بهبود بخشید. 8:30 بعد از ظهر: آرام کردن و کاهش فعالیتهای مغزی زمانی که شما روی کاناپه تان نشسته اید، تغییر و تحولات شیمیائی مغز شما کماکان ادامه دارد. این عدم تعادل بین فعالیتهای ذهنی و فعال بودن مغز ممکن است سبب نوعی از سردرد شود که به آن سردرد پنهان ...
آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی چیست؟
فیزیولوژیکشان بوده، پاسخ به گرسنگی است. آنورکسیا (Anorexia) یا بی اشتهایی عصبی، اختلالی بسیار جدی است که می تواند زنان و مردان تمام گروه های سنی را تحت آسیب قرار دهد. این وضعیت می تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد. آنورکسیا یک اختلال تغذیه ای است که به خود آزاری به منظور کاهش وزن بیش از حد اطلاق می شود. انورکسیا در لغت به معنی از دست دادن اشتیاق و انگیزه است ...
4 ویژگی یک سرویس خدمات مشتری موفق
تلخی که معمولا جز سردرگمی و کلافه شدن مشتری هیچ سودی هم برای مشتری ندارد. عدم توانایی در پاسخگویی به مشتریان و حل مشکلات آن در بلندمدت تأثیر بدی بر اعتماد مشتریان می گذارد. طبق مطالعات انجام شده، یک چهارم پاسخ دهندگان اظهار داشتند بعد از یک تجربه ی بد معمولا زمان بیشتری را برای پیداکردن یک فروشنده ی دیگر صرف می کردند، این در حالی است که در 39 درصد افراد ممکن است تا دو سال زمان طول بکشد ...
کودک را آماده شنیدن نه کنید!
برای قرار دادن محدودیت های منطقی برای فرزندان شان پیدا کنند. جدی و با محبت نه بگویید والدین باید توجه داشته باشند که باید از همین کودکی، حد و مرزها را برای فرزندان شان تعیین کنند. پدر و مادرها باید از همان دوران نوپایی به طور مستقیم به فرزندان شان نه بگویند و گاهی با بیان جملاتی به آن ها دستور هم بدهند. اگر مادران در مواقع مناسب به طور جدی، محکم و با محبت به فرزندانشان نه ...
تجربه رانندگی با ب ام و X1 نسل جدید در جاده های تهران +تصاویر و مشخصات و قیمت
دقت به جزئیات با توجه به وجه پرداختی کمبودی احساس نمیشود و این موارد در کنار آپشن های پر شمار حس خوبی به سرنشینان القا مینمایند. بر روی داشبورد نمایشگر چند منظوره بهمراه یک فرمان M خوش دست و خطوط آشنای بیمر خودنمایی میکنند که البته این مجموعه در هنگام شب با نورپردازی جذاب داخلی چشم نواز تر هم خواهد شد. سیستم صوتی قدرتمند هارمن کاردون نیز با کیفیت کم نظیرش قادر است حتی مزخرف ترین موزیک ها را نیز ...
با ترک لب خداحافظی کنید
چایخوری شکر و یک قاشق خوری عسل را با هم ترکیب و این خمیر را 5 دقیقه روی لب های خشک و ترک خورده تان بگذارید. این کار را 2 بار در روز تکرار کنید تا لب هایتان نرم تر شوند. می توانید این خمیر را برای از بین رفتن پوسته های لب، کمی روی آنها مالش دهید و در نهایت هم با آب ولرم بشویید. 5. قبل از خواب، ترکیبی از عسل و گلیسیرین درست کنید و آن را روی لب هایتان بزنید. این ترکیب را صبح که بیدار شدید، از ...
نحوه تعامل با افراد دارای شخصیت نمایشی
متقاعد می کنند، اما بعد از مدتی بدون کامل کردن حتی یکی از این قول ها حرف هایشان را زیر پا گذاشته و با دست خالی و روابط پریشان باز می گردند. شخصیت نمایشی موافق: مهم ترین موضوع زندگی این افراد آن است که دیگران را دوست داشته باشند و برای رسیدن به این هدف، دیگران را تحسین و چاپلوسی آنان را می کنند. درواقع به طرف مقابل این احساس را می دهند که حاضرند برای او هر کاری بکنند و اگر احساس کنند ...
بارداری هفته به هفته، هفته چهاردهم
احتمال تشخیص مثبت اشتباه وجود دارد. در مطلب جداگانه ای به بررسی مشروح تمام غربالگری ها و آزمایشات تشخیصی طی این دوره می پردازیم. نکاتی که باید در این هفته به آنها بیندیشید به دنبال ثبت نام برای دوره یوگای ویژه بارداری یا تمرینات بی هوازی مناسب این دوره باشید. این تمرینات عضلات شما را برای زایمان تقویت می کند و انعطاف پذیری، چالاکی، تعادل جسمی و حالت بدن تان را بهبود می بخشد. شما همچنین می توانید از همین حالا به دنبال تهیه لباس های خاص دوره بارداری باشید. ...
چگونه خونریزی پریود را قطع کنیم؟
قرص ضد بارداری مصرف کنید و سپس هفت روز دیگر قرص تلقینی بخورید. در این یک هفته خونریزی قاعدگی اتفاق می افتد. مصرف قرص های ضد بارداری باعث تنظیم شدن خونریزی قاعدگی می شود به خصوص در افرادی که از خونریزی شدید رنج می برند. اگر می خواهید خونریزی قاعدگی شما قطع شود نباید قرص های ضد بارداری را قطع کنید. عوارض قرص های ضد بارداری مشکلاتی ایجاد می کند بنابراین بهتر است پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید. این قرص ها بدون تجویز پزشک قابل خریداری است ولی پیش از مصرف بهتر است با پزشک مشورت کنید. ...
فال روز (04 اسفند - 22 فوریه)
...، در غیر این صورت تمرکز بیش از حد روی مسائل شخصیتان اثراتی منفی روی کارتان خواهد گذاشت. امروز دریافت پیام و یا شعری عاشقانه و یا یک کار هنری که برای شما انجام شده است روزتان را خواهد ساخت. این احساس گرم و اطمینان بخش اهمیت داشتن و دوست داشته شدن را در تمام طول روز حفظ کنید تا در مواجه شدن با مشکلات گاه و بیگاهی که در طول روز برایتان پیش خواهند آمد به شما آرامش ببخشد. آبان ...
سرخط ...
کرد و باعث شد نزدیک به 8 ماه نمادهای بانکی سهام شان در بورس غیرقابل معامله شود و سهامداران را نگران کند. سهامداران هم به هر سو رفتند تا صدای شان را به مسؤولان امر برسانند اما افاقه نکرد و سهامداران هر روز خود را تنها تر در این اتفاق یافتند تا اینکه آقای سیف در همایش سیاست های پولی عنوان کرد: بازار بورس مکانی برای قیمت گذاری و ریسک است. پس سهامداران بانکی نباید گله مند باشند. به این سخن مدیرکل بانک ...
نشانه های ساده در بدن که بیانگر وجود بیماری هستند
بدن آن ها قند اضافی را در جریان خون آزاد می کند. ممکن است شما به طور ناگهانی دچار مشکل محاسبه ای شوید: اگر شما همیشه با اعداد خوب بوده اید، مشکلات محاسبه ای می تواند یک علامت هشدار دهنده درباره ی ابتلا به بیماری زوال عقل یا آلزایمر باشد. البته اگر این موضوع یک یا دوبار اتفاق افتاد، بیش از حد در مورد آن نگران نباشید. شما با پله مبارزه می کنید: اگر در حین ...
بیماری قلبی: مردان در برابر زنان
جدید یا شدید شما فعالیت زیادی انجام نمی دهید، اما به واقع احساس خستگی می کنید، در شرایطی که نمی توانید به خواب بروید یا در ناحیه سینه احساس سنگینی می کنید. به عنوان مثال، یک فعالیت ساده مانند مرتب کردن تختخواب شما را خسته می کند یا به ناگاه پس از انجام برنامه ورزشی روزانه خود احساس خستگی شدید می کنید. تنگی نفس یا تعریق تنگی نفس و تعریق بدون انجام فعالیتی سنگین که ...
چند مشکلی که نشان دهنده کم خونی است
به طور مداوم ضعف عضلانی و سطوح پایین انرژی را برای مدت زمانی طولانی تجربه می کنید، ممکن است با کمبود آهن مواجه باشید. سرگیجه، سردرد، و سبکی سر به ویژه در زمان ایستادن - هنگامی که می ایستید، جریان اکسیژن به سمت مغز دچار اختلال می شود و این شرایط می تواند موجب سردرد، سرگیجه و حتی غش شود. تنگی نفس - اگر در انجام یک فعالیت بدنی ساده، مانند بالا رفتن از پله، به طور مرتب با تنگی نفس ...
