خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 فایده شگفت انگیز پونه کوهی
متابولیسم سلولی هستند که می توانند به سرطان و سایر بیماری های مزمن منجر شوند. بنابراین اضافه کردن پونه کوهی به رژیم غذایی تان (می توانید هر بار کمی از آن را روی غذاها بپاشید)، می تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند و بدن شما را از شر برخی از قاتلان خطرناک و خاموش ایمن نگه دارد. اگر بخواهیم جزئی تر در مورد تاثیری که این گیاه روی سیستم ایمنی بدن دارد، صحبت کنیم، باید بگوییم که پونه کوهی ...
11 باور رایج درباره بهداشت مو
رنگ قهوه ای روشن تا سیاه تیره و فائوملانین مسئول رنگ زرد بلوند تا قرمز تیره، اما سفید شدن مو، هیچ ربطی به نوع ملانین موجود در بدن ما یا به عبارتی تیره یا روشن بودن موهایمان ندارد. این اتفاق برای همه افراد می افتد. موی مردان حدود 30 سالگی و موی زنان حدود 35 سالگی سفید می شود. ملانوسیت ها هر 10 سال، 10 - 20 درصد از ظرفیت تولید رنگ خود را از دست می دهند. اگرچه چگونگی از دست دادن این رنگ ...
عادت هایی که مستقیما روی مغز تاثیر می گذارند
آسیب به سلول های مغزی تنها ناشی از تصادف، کهولت سن یا ابتلا به سرطان مغز نیست، بلکه برخی عادت های روزانه نیز می تواند مهم ترین مرکز تصمیم گیری و فرماندهی بدن را نابود کند. بعضی از عادت های روزانه سبب آسیب دیدگی شدید سلول های مغزی و به تبع آن بروز مشکلاتی چون کاهش بهره هوشی، ضعف حافظه، ابتلا به سردرد و دردهای میگرنی، دو بینی، سرگیجه و حالت تهوع و حتی بروز سرطان و تومورهای مغزی می شوند ...
5 علامت که نشان از عملکرد نامناسب قلب است
مخصوصاً اگر این موارد با احساس لرزش (نبض تند) در قلب همراه باشد. خستگی یا بی خوابی بر اساس گزارش دانشگاه آرکانزاس، بسیاری از زنان در طول هفته ای که منجر به حملات قلبی شده اند به شدت احساس خستگی کرده اند. همچنین این افراد مشکلات خواب و بی خوابی را گزارش کرده اند. نکته پایانی سعی کنید هیچ دردی را نادیده نگیرید و به سادگی از آن نگذرید، درد صدای بدن است و یه نشانه از وجود اختلال در عملکرد بدن یا یک بیماری، سعی کنید قبل از اینکه این درد برای تان مشکل ساز شود سریعاً پیگیر شوید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: prevention ...
10 ماده غذایی که باعث کاهش قند خون می شود
. مطالعه دانشگاه آریزونا به این نتیجه رسیدند، افرادی که وعده غذایی خود را با نوشیدنی سرکه آغاز می کنند انسولین و قند خون بهتری بعد از صرف غذا خواهند داشت. از سرکه سفید و یا سرکه سیب استفاده کنید. گیلاس به طور طبیعی حاوی مواد شیمیایی آنتوسیانین است که باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. در مطالعاتی که در مجله کشاورزی و غذاهای شیمیایی صورت گرفته به این نتیجه رسیدند که آنتوسیانین می تواند باعث کاهش تولید انسولین تا0 5 درصد شود، همچنین ممکن است باعث حفاظت بدن در برابر بیماری قلبی و سرطان شود. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: prevention ...
همسر شهید: هنگام شهادت خواسته بود سرش را بلند کنند تا به آقا سلام دهد/ به قبر شهید صدرزاده اشاره کرد و ...
آرامشی بر تمام بیقراری هایم بود. آنقدر نورانی شده بود که دلم نمی آمد به صورتش دست بزنم. دوستش ساتن قرمزی که از کربلا آورده بود را روی پیکرش انداخت. اعضای صورتش با پنبه پر شده بود به همین خاطر برای اینکه سنا در ذهنش تصویر خوبی داشته باشد صورتش را از گل های قرمزی که خریده بودم پرکردم. وقتی صورتش پر از گل های قرمز شده بود انگار او را در بهشت می دیدیم. همه نگران سنا بودیم، چون خیلی به پدرش ...
یک فرمول طلایی برای کسانی که مدام همسر خود را با دیگران مقایسه می کنند
، همکاران، همسران دوستان و در مجموع افرادی نامحرم از جنس مخالف هستند. اگر این مقایسه شما مخصوصا در مرحله ذهنی اش زیاد اتفاق بیفتد، می تواند باعث شود فردی که به اشتباه در نظر شما گل بی عیب است، برایتان اهمیت پیدا کند و این مقدمه ای باشد برای اینکه در رفتارتان هم این احساس نشان داده شود. در ادامه ممکن است همسرتان بفهمد، خود آن شخص متوجه شود و یا هر اتفاق دیگری که زمینه بی وفایی به شریک زندگی تان را فراهم ...
دو پاسخ نماینده آیت الله سبحانی به مجتهدشبستری
...، همان گونه که تجربه گر حسی، واقعا جهان خارج پیرامون خود یا میز روبروی خود را مشاهده می کند و به آن یقین دارد، پس کسانی که خدا را تجربه و مشاهده می کنند، از جمله پیامبران الهی حقیقتا با واقعیت الهی مواجه شده و به او علم حضوری دارند و علم حضوری نیز بهترین دلیل بر اثبات وجود خدا است. (یقینی که از این راه حاصل می شود مانند یقین به وجود خود ما است.) بنابرین همه افرادی که خدا را تجربه می ...
علاقه دختر نوجوانمان به آرایش کردن را چگونه مدیریت کنیم
وسیله عذابتان دهد، بدن و ظاهرش است. او به سمت چیزهایی که شما دوست ندارید می رود. اگر از آرایش کردن بدتان بیاید، همان کار را انجام می دهد. قبل از اینکه به اینجا برسید با دخترتان دوست شوید. همراهی و همدلی سرلوحه ٔ تربیت تان باشد. بشنویدش و گفتگو کردن را در خانواده رواج دهید. چه کنیم؟ بعضی از روش ها جنبه پیشگیرانه دارند و باید قبل از رسیدن فرزندتان به سن و سال نوجوانی به آنها ...
اسیر بند خرافات
به گزارش آی سبک ، منیژه تمام کارهای زندگی اش را با تمسک به اعمال خرافه گرایانه می گذراند. به هر بهانه ای تخم مرغ می شکند، تکه هایی از بدن حیواناتی خاص را در خانه نگه می دارد، طلسم هایی همراه خود می برد، کلماتی خاص را به زبان نمی آورد، اگر عطسه کند از ادامه کاری را که قصد انجامش داشته منصرف می شود و انواع و اقسام کارهای نامفهوم دیگر را انجام می دهد و به تمام آنها باور قلبی دارد. در یک ...
پلاکت پایین خون نشانه چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، زمانی که قسمتی از بدن شما زخم می شود، پلاکت خون به قسمت آسیب دیده زخم می چسبد و باعث بوجود آمدن لخته خون می شوند و این عمل پلاکت ها منجر به بند آمدن خونریزی می شود. پلاکت خون ، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار کوچک تر است. این ساختارها حاوی آنزیم هایی هستند که باعث انعقاد خون می شوند و وظیفه اصلی آنها جلوگیری از خون ریزی و ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
تقویت کند کورستین، آنتی اکسیدان موجود در سیب که به محافظت از مغز کمک می کند، ممکن است قادر به تقویت سیستم ایمنی بدن شما نیز باشد. به گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، کورستین ویژگی های ضد آلرژی قابل توجهی در مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است. کورستین در لوله های آزمایش، مانع آزاد شدن هیستامین ها (مواد شیمیایی که باعث واکنش های آلرژیک می شوند) توسط سلول های ایمنی می شود. بر این اساس محققان فکر می ...
اهمیت منیزیم در بدن و علائم کمبود آن
اهمیت بسیار بالایی برای کار روزانه برخوردار است. مخصوصا در ورزش کاران میزان مصرف آن بالا می رود و اگر جبران نشود باعث ضعف عضلانی شدید می شود. به منیزیم و اصولا تغذیه و فعالیت حداقل ورزشی خود بیشتر بها دهید. بادام، فندق،گردو تازه،حبوبات،غلات،موز و.. را در رژیم غذایی خود بیاورید. دکتر خسرو خرًم به گزارش شفا آنلاین ،بطور متوسط یک خانم بالغ نیاز به حدود 320 گرم و یک ...
با این ده ماده غذایی سلامتتان را تضمین کنید
قوی می سازد. بروکلی بنفش همچنین سرشار از ویتامین A و ویتامین C، کلسیم، منیزیم و فیبرهای غذایی است که هر کدام خدمت زیادی به بدن می کنند. توصیه می کنیم این ماده غذایی را بخارپز کنید تا بیشترین میزان مواد مغذی و همچنین رنگ آن حفظ شود. شاهی زمانی که عرق می کنیم بدنمان آهن بیشتری از دست می دهد به همین دلیل هم بیشتر احساس خستگی می کنیم. برای تامین آب بدن و رفع این قبیل خستگی ها ...
پورنوگرافی (تصاویر مستهجن) چیست و چه اثرات مخربی دارد؟
می گذراند اما کنجکاوی و پیگیری شما، خیلی زود دست او را رو می کند. همسر سر به زیر شما، پشت رایانه اش تصاویری را می بیند که نمی توانید باور کنید. احساس می کنید زندگی تان از دست رفته است و همسرتان به فردی تبدیل شده که دیگر نمی شناسیدش. او به دیدن پورنو، عادت کرده است. اگر شما یا یکی از اطرافیانتان با چنین مشکلی دست و پنجه نرم می کنید، بهتر است قبل از هر قضاوتی با دلایل این اتفاق آشنا شوید و ...
چگونه یک کرم پودر مناسب تهیه کنیم؟
حالت شادابی به پوست شما داده و نور را به اندازه کافی در چهره تان انعکاس دهد. به هیچ وجه از کرم پودرهایی مثل پنکیک های خشک استفاده نکنید. کرم پودرهای مایع با بیس روغنی بهترین انتخاب برای شما هستند. اگر ابتدا پوستتان را مرطوب کنید و یک لایه پن استیک یا فون چرب (سوپرا) روی پوستتان بزنید و بعد از کرم پودر مایع استفاده کنید. کرم پودر مناسب پوست چرب پوست چرب براق بنظر می رسد، و احساس ...
فریب دیگران با 10 ترفند روانشناسی!
نحوی برسد یا دست کم کارش تسهیل بشود، این طوری او در این معذوریت قرار می گیرد که لطف شما را جبران کند. تقلید از زبان بدن دیگران در مداکره برای علاقه مند کردن آنها به خود می خواهید شخص خاصی به شما بیشتر توجه کند، مثلا رئیس مافوق شما؟ کافی است که در مذاکره با او از زبان بدن او تقلید کنید یا با تن و شیوه سخن گفتن او حرف بزنید. معمولا کمتر کسی متوجه این تقلیدکاری شما می شود، حتی خود ...
احتمال چه بیماری هایی در چه گروه خونی بیشتر است؟
پری-اکلامپسیا که از عوارض دوران بارداری و یک اختلال چندارگانی است ، مستعدترند. این بیماری یکی از علت های مهم مرگ ومیر مادران باردار است که باعث بروز عوارض جنینی و مادری می شود. گروه خونی O: افرادی که گروه خونی شان O است، کمتر دچار استرس و علایم مزمن و متعدد مربوط به آن مانند سردرد و اختلال خواب می شوند. به گفته متخصصان، بدن این افراد قادر است میزان هورمون کورتیزول را حتی هنگام ...
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
.... آهن: میزان سلول های قرمز بدن بستگی به آهن دریافتی دارد. هنگامی که سطح آهن بیش از حد پایین است، بدن نمی تواند به طور موثر اکسیژن را به خون حمل کند. کم خونی ناشی از فقر آهن باعث احساس خستگی و کرختی می شود. شما همچنین ممکن است پوست رنگ پریده، موهای نازک و کم پشت را تجربه کنید. مصرف غلات، گوشت گاو، لوبیا بخصوص لوبیا سفید، عدس و اسفناج میزان نیاز به آهن روزانه را تامین می کند. ...
رسیدن به تناسب اندام و لاغری با طب سوزنی
انباشته شده در بدن میشود طب سوزنی باعث دفع آب تجمع یافته در درون سلول های چربی (سلولیت) می شود لذا در افرادی که چاقی های موضعی مانند شکم و رانها دارند و از آب نمودن آنها عاجزند این روش بسیار موثر است و کاهش سایزی حدود 5 سانتیمتر در هفته اول ایجاد می کنند . طب سوزنی باعث رفع یبوست که یکی از علل مهم چاقی است می شوند لذا افرادی که از یبوست های مزمن رنج می برند از طب سوزنی نتیجه ...
قصد بارداری دارم، کم خونم!
مکمل آهن شامل مواد مغذی هم افزایی باشد که برای جذب آهن لازم است. این مواد مغذی B12، فولات و ویتامین C هستند. ویتامین C زیاد بخورید در چنین وضعیتی ویتامین C دریافتی بدن باید بیشتر از حد معمول باشد تا جذب آهن درست اتفاق بیفتد. این میزان به طور متوسط 1000 میلی گرم در روز است. اگر احساس سرماخوردگی داشتید باید ویتامین C بیشتری بخورید تا به بدن کمک کنید این بیماری را هرچه سریعتر ...
10 نشانه مبتلا شدن به بیماری های کلیوی
های زائد بدن نیست و در نتیجه با تجمع این آب ها در پا، مچ پا، صورت و یا دست در بیماری های کلیوی باعث تورم آن ها می شود. بیماران چه می گویند؟ “تورم زیادی در پاهایم احساس می کنم طوری که دیگر نمی توانم کفش بپوشم.” “موهای خواهرم شروع به ریزش کرد و وزنش به طور غیر طبیعی کم شد و صورت او پف کرد قبل از این که بدانیم او بیماری کلیوی دارد.” ” صبح که به محل کارم می ...
علت ایجاد برفک دهان و راه درمان آن چیست؟
...> برفک دهان اکثراً توسط قارچ کاندیداآلبیکانس و گاه توسط قارچ های کاندیدا گلابراتا و کاندیدا تروپیکالیس ایجاد می شود.این بیماری نباید با لوکوپلاکیا اشتباه گرفته شود. ضایعات لوکوپلاکیا بیشتر در کناره های زبان است، در حالی که ضایعات برفکی معمولاً در روی زبان و سایر نقاط دهان دیده می شود. علائم و نشانه های برفک دهان که های سفید، کرمی یا زرد رنگ در داخل دهان. این لکه ها تا حدودی ...
29 توصیه برای جلوگیری از فراموشی
به گزارش بهداشت نیوزم گفتیم که فراموشکاری گرچه بیشتر مربوط به سنین بالا در نظر گرفته می شود؛ اما حقیقت این است که نداشتنِ حضور ذهن منحصر به سالمندان نیست. در واقع یک مطالعه ی جدید در مورد بزرگسالان سالم نشان می دهد میانگین تعداد لغزش های حافظه ای، مانند گذاشتن قوطی قهوه در یخچال (به جای کابینت)، صرف نظر از سن، جنس و نمرات هوش، حدود 6 بار در هفته بوده است. و البته بیشترین لغزش های حافظه ای مربوط به جوان ترها و افراد پرمشغله بوده است. سه فراین ...
راهکارهای کاهش استرس کنکور
فرزانگی برای یادگیری، پیمودن و روشنگری است و بنابراین داوطلبان باید با عشق و علاقه درس بخوانند، نه به خاطر ارزش های خاصی که جامعه برای آن قایل است . همین یک نکته برای رفع استرس کافی نیست؟ از سوی دیگر، دکتر یوسف سمنانی، روان پزشک، اعتقاد دارد که اصولا امتحان بدون اضطراب و استرس غیرطبیعی است. دکتر سمنانی می گوید: وجود اندکی اضطراب میزان یادگیری و دقت برای پاسخگویی به سوالات را بیشتر می ...
بوی بد بدن شما به یکی از این علت ها است!!
دهان می شوند. مصرف زیاد گوشت قرمز هضم گوشت قرمز برای بدن کمی سخت است و همین باعث ایجاد بوی ناخوشایندی می شود. وقتی برگر می خورید آمینو اسید آن پس مانده هایی را در روده شما باقی می گذارد. وقتی آنزیم ها این پس مانده ها را تجزیه می کنند با باکتری های پوستی ترکیب می شوند و ایجاد بوی بد می کنند. از طرف دیگر چون هضم گوشت قرمز کمی سخت است بدن کمی تعریق می کند بنابراین همیشه همراه با ...
7 پله مهم نردبان موفقیت در یک قرار کار ی
کند و توضیحات مورد نظرش را ارائه می دهد، با علاقه و دقت حرف های وی را بشنوید. مشتاق باشید هنگامی که فرد یا افراد مورد نظر درباره موارد مورد نظرشان صحبت می کنند، سعی کنید اشتیاق تان را نیز نشان دهید. به عنوان مثال در انتهای هر موضوع سرتان را تکان دهید و بگویید؛ چه خوب ، ایده خوبی است یا جالب است ، می فهمم . به زبان ساده از زبان بدن بیشترین بهره را ببرید، این امر شامل نحوه دست دادن و ...
زیبایی و جوانسازی پوست صورت با طب سوزنی
وارد گوشت شما میکنند که این کار هیچ ضرری برای شما ندارد و هیچ آسیبی به بدن شما وارد نمیکند ودر طول انجام این عملیات فقط کمی سوزش در هنگام فرو کردن هر یک از سوزن ها حس میکنید . طب سوزنی باعث بهبود بخشیدن وضعیت پوست و عصب های صورت میشود که اگر به صورت مداوم و منظم جلسات طب سوزنی را دنبال کنید میتوانید به مرور زمان شادابی و طراوت را در صورت خود احساس کنید . طب سوزنی زیبایی ...
مشکلات کوچک پوست که از مساله ای بزرگ خبر می دهند
شایع سرطان پوست هستند. این انواع غیر ملانوم سرطان پوست می توانند در هر جای بدن پدیدار شوند، اما به طور معمول در قسمت هایی که بیشترین میزان مواجهه با نور خورشید را دارند، مانند صورت، دست ها و پاها شکل می گیرند. آنها اغلب شبیه یک جوش کوچک یا برآمدگی درخشان و مرواریدی به نظر می رسند، اما می توانند همانند یک تکه قرمز که شبیه اگزما به نظر می رسد نیز ظاهر شوند و حتی شبیه یک تکه پوست خشک و سخت شده باشند ...
آنمی در سنین پایین
افتد که سلول های خونی کافی برای رفع نیازهای کودک وجود نداشته باشد. سلول های خونی قرمز، اکسیژن را به بخش های مختلف بدن می برند. سه دلیل برای ابتلای کودک به آنمی وجود دارد. علت اول خونریزی است. اگر کودک سلول های قرمز خونی را از بدن از دست بدهد، چه ناشی از خونریزی از بینی، و یا مزمن باشد یا از خونریزی در مجرای معده ای روده ای، نهایتا شمار سلول های قرمز کاهش خواهد یافت و کودک ممکن است مبتلا به آنمی ...
