خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
وحشت مدعیان اصلاحات از پیام شهدا / آقای محسن رضایی بخواند
قرار می دهند. از زمانی که برده داری در تمام ایالات آمریکا قانونی شد تا این زمان، سیاه پوستان به نوعی هدف تبعیض دستگاه حکومتی و جامعه آمریکا قرار داشتند. در طول ریاست جمهوری باراک اوباما، رئیس جمهور سیاه پوست آمریکا، موارد متعددی از قتل سیاه پوستان گزارش شده است. سیاه پوستان آمریکایی به راحتی به دست پلیس سفید پوست به قتل رسیده و عاملان این جنایت بعضا تبرئه می شوند. دولتمردان امریکا تاکنون اقدامی برای
باید و نبایدهای مصرف خوراکی ها در ماه رمضان از زبان رئیس مرکز توسعه سلامت کیش
تعادل و تنوع را ضروری دانست و افزود: روزه داران باید از غذاهای متنوع استفاده کنند زیرا هر یک از غذاها دارای موادی هستند که برای سلامتی بدن ضروری است. رضانیا گفت: غذای فرد روزه دار باید شامل چهار گروه اصلی مواد غذایی (نان و غلات، گوشت، تخم مرغ و حبوبات، شیر و لبنیات، میوه ها و سبزی ها) باشد و مصرف آب و مایعات فراوان و غذاهای پرفیبر مانند آرد سبوس دار، غلات و حبوبات، سبزیجات مانند کاهو، تره
ام. اس در کمین ما!
محافظت از بدن را دارند، به کارکرد این سیستم آسب وارد می کند که نتیجه این آسیب در فرد مبتلا به صورت علائمی همچون عدم تعادل، تاری چشم، دوبینی و در مراحل پیشرفته حتی به شکل عدم توانایی در راه رفتن نمایان می شود. در حال حاضر در ایران و جهان ام. اس با مصرف داروهای موجود، کنترل استرس و انجام فعالیت های ورزشی توسط فرد مبتلا به راحتی قابل کنترل می باشد. ** بیماری ام . اس چیست؟
راهنمایی برای انتخاب مناسب ترین کفش تابستانی
سلامت نیوز :دکتر علیرضا مقتدری ، متخصص طب فیزیکی و فلوشیپ فوق تخصصی درد طی یادداشتی به سلامت نیوز نوشت: با فرا رسیدن گرمای تابستان باز هم علاقه برای خرید کفش های خنک و سبک تابستانی افزایش پیدا می کند اما بهتر است بدانید تابستان فصلی است که پاهای شما بیش از اوقات دیگر سال دچار آسیب و بیماری می شوند. با پوشیدن صندل ها، پاها در معرض محیط آزاد و خشن بیرون قرار می گیرند و نور شدید آفتاب، ضربه ها و زخم
زردچوبه باعث بهبود حافظه میشود
پول نیوز - طبق مطالعه محققان تایوانی مصرف یک گرم زردچوبه در روز باعث بهبودی حافظه و کاهش خطر زوال عقل می شود. مطالعه ای که توسط محققان تایوانی انجام شد نشان داد یک گرم زردچوبه برای حافظه افرادی که فشار خون کمی بالا دارند موثر است. زردچوبه ادویه ای است که در غذاهای آسیایی استفاده می شود و رنگ زرد و نارنجی آن ناشی از وجود رنگدانه ای موسوم به کورکومین است. طبق آزمایش محققان وجود این
توصیه هایی در باره تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان / ورزش را قطع نکنید
، فرد ورزشکار چربی بیشتری را می سوزاند و این امر برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، بسیار مناسب است. حیدری بیان داشت: نیازهای تغذیه ای بیشتر در مواد قندی و کربوهیدرات هاست که مقدار ذخیره آن ها در بدن محدود است و در مردم عادی که به صورت غیرحرفه ای ورزش می کنند، حداکثرمیزان ذخیره این مواد 350 گرم است که البته به دلیل اینکه مغزانسان تنها مواد قندی مصرف می کند ممکن است ورزشکار با کمبود مواد
سیلی بر گوش صدام!
شده بود. هر دو سرباز پائین رفتند، رمضان با دست بانداژ شده دوباره برگشت. گویا دستش به علت ضربه های محکم و مکرر که بر سرم کوبید در رفته بود. هوای تیرماه گرم و ضربان قلبم بالا می رفت. اتوبوس در آفتاب ایستاده بود و عرق می ریختم. همه ی اینها سبب می شد تشنگی ام بیشتر شود. من را جا به جا کردند و روی صندلی یک ردیف به آخر نشستم. اتوبوس حرکت کرد و کم کم ازاردوگاه رمادیه ی 6 دور شد. پنجره ها بسته و
بحث ستون پنجم در کربلای 4 مطرح نبود
سرمای زمستان شلمچه به خاک عراق وارد شده بودیم. دو، سه مرحله عملیات زمستانی و تابستانی داشتیم؛ رزمندگان دمای بالای 50 درجه گرمای رمضان و هم سرمای بالای 20 درجه زیر صفر را تجربه کرده بودند، چیزی شبیه به سرمای کردستان. در حدی بود که در آموزش، در عملیات و در شب درگیری و .. زیپ لباس غواصی آن ها به سختی بالا و پایین می رفت، دست رزمندگان کرخت شده بود؛ اینها مشکلاتی بود که با آن ها روبه رو بودیم. یک
علل و درمان بین رفتن لطافت لب ها
که منطقه سکونت شما خشک است، حتما از مرطوب کننده مناسب لب استفاده کنید. مراقبت کنید: پوست بدن ما دارای رنگدانه ای به نام ملانین است که از آن در مقابل ضررهای نور خورشید محافظت می کند، اما لب ها فاقد ملانین اند و به مراقبت بیشتری نیاز دارند. شما باید روزانه از مرطوب کننده لب های دارای SPF استفاده کنید یا برق لبی بزنید که دارای SPF باشد. رژ لب مات نزنید: شاید زیبا به نظر برسد، اما
سرزمین جاذبه های رها شده
تاریخی، خیلی زود این نتیجه را به دست می دهد که ما ایرانیان با گذشته خود چندان مهربان نبوده ایم و آن را به هزارتوی تاریخ سپرده ایم. اغلب آثار تاریخی ما به حال خود رها شده اند و حرفی از آنها در میان نیست، تا آنجا که حتی در میان عامه مردم شناخته شده نیستند. بسیاری از این آثار با سوء مدیریت و بی توجهی آشکار یا به بهانه نداشتن بودجه در معرض خطر نابودی قرار گرفته اند و حتی آثاری که خوش اقبال تر
دستانی که روی مین جا ماند
دست و چشمانش را روی مین جا گذاشته است اما می گوید تا جان در بدن دارم برای دفاع از خاک ایران می جنگم... غلامحسین رهباردار خراسانی متولد 20 تیر 1343 مشهد مقدس است، وی در سال 1362 از ناحیه دو چشم و دو دست به مرتبه جانبازی رسیده است و در حال حاضر مدیر خانه نور خراسان رضوی است که نیازهای جانبازان نابینای استان را رفع می کند و از طرفی و با وجود اینکه خود نابینا است اما چشم بینای انها در بنیاد
وقتی تیروئید دردساز می شود
خون بالا، افزایش وزن، حالت لرزش و بی قراری افراد نشانه های پرکاری غده تیروئید است که در گاهی از مواقع با ضعف در عضلات ناحیه شانه و لگن نیز همراه است. در خصوص پرکاری غده تیروئید توجه به زمان شروع این اختلال نیز مهم است زیرا اگر فرد قبل و بعد از بلوغ دچار این اختلال شود به بیماری ژیکانتی (غول آسایی) مبتلا می شود که استخوان ها به شکل ناهنجاری رشد کرده اند و فرد قد بلند و نامعقول تری نسبت
آب درمانی، مضرات و فوائد آن
روشهای دیگر .اندازه گیری درجه حرارت اب به آسانی .سبک شدن وزن بدن در آب و عامه پسند بودن آن برای همه از جمله مزایای اب درمانی است. آب و رفع خستگی اب درمانی چگونه باعث رفع خستگی ورزشکاران می شود؟ برای شناخت و آگاهی از چگونگی عمل و علل رفع خستگی ورزشکاران متعاقب استفاده از هیدروتراپی باید تاثیرات فیزیولوژیکی آب درمانی را نیز بررسی کرد. به طور کلی در هنگام قرار گرفتن در آب
تدبیر دولت در پیشرفت و رونق اقتصادی با حضور 54 مقام بلند پایه در 37 شهر
آغاز شد. به گزارش ایرنا به نقل از روابط عمومی شرکت آب منطقه ای خراسان شمالی، حمید چیت چیان، وزیر نیرو، عصر یکشنبه در این آیین ابراز امیدواری کرد که طرح های در دست اجرا در زمان بندی مشخص شده به سرانجام رسیده و مردم از آن بهره مند شوند. وی گفت: کشور از نظر شرایط آب در شرایط ویژه ای است؛ بارش ها کم شده، متوسط درجه حرارت و تبخیرها نیز افزایش یافته است. -- واعظی: وزارت
تولید البسه خنک کننده بدون بروز عوارض پوستی
سایز است، گفت: در ساخت این جلیقه از مواد بی ضرر برای بدن استفاده شده است و این جلیقه به نحوی طراحی شده است که هیچ تماس مستقیمی با پوست بدن ندارد. رسولی در رابطه با نحوه استفاده از این محصولات عنوان کرد: بسته های خنک کننده باید2 تا 3 ساعت قبل از استفاده در فریزر، یخچال یا محیط سرد دیگری با دمای کمتر از صفر درجه قرار داده شود. رسولی گفت: همچنین در مچ بند خنک کننده نیز از موادی
دلایل چاقی کودکان و نوجوانان
بیشتر گزارش می کنند . چه عواملی باعث می شود ما به فکر فرو برویم که بچه استعداد چاقی دارد یا خیر؟ - سابقه خانوادگی و چاقی در پدر و مادر و افراد درجه یک خانواده .کودکانی که دارای پدر مادر و افراد درجه یک خانواده اشان چاق هستند شانس چاقی در آنها 80درصد است .اگر سابقه مشکلات سلامتی ناشی از چاقی مثل بیماری قلبی ،کلسترول بالا،پرفشاری خون و دیابت نوع دو در خانواده وجود داشته باشد ممکن
علل و درمان انواع سردرد
سردرد می تواند پیامد مسموم شدن از مواد گوناگون، گرسنگی، عفونت، قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا از غذا و یا نوشابه خیلی سرد باشد. علل جدی سردرد، مانند غده مغزی بسیار کم هستند و شما باید سریعاً علل عمومی این بیماری آزار دهنده را تشخیص داده، درمان کنید. سردردهای مسمومیت شامل خماری و سردردمربوط به پیامد داروها و مواد شیمیایی یا آلودگیهایی که شما به طور ویژه ای نسبت به آنها حساسیت دارید می باشد
روزگار همیشه غریب تاکسی ها
به تاکسیا یارانه می دادن، الانم می دن؟ نه دیگه از این خبرا نیست، فک کنم آخرای 80-79 بود. یعنی یه بن لاستیک می دادن، می تونستی لوازم یدکی ارزون تر از جاهای دیگه هم بخری. الان همون تعمیرگاه های مجازم کار راننده ها رو راه نمیندازن. اصلاً قرار بود یه پولی بابت از کارافتادگی تاکسی تو تعمیرگاه های خودروسازی بدن که هیشکی زیربارش نرفت! همه تعمیرگاه ها باید این مبلغ و می دادن؟ نه فقط 8-7
افطاری با برترین ها؛ روز سوم
/> نکته تغذیه ای 2 برای سوزاندن کالری های اضافه و حفظ سلامت عمومی بدن، هر روز حدود 30 دقیقه پیاده روی آرام داشته باشید. بهتر است این کار را 2 ساعت پس از صرف افطار انجام دهید تا معده برای هضم غذا زمان کافی داشته باشد. پیش غذا بامیه با گوجه فرنگی • تعداد: 5 نفر • زمان تهیه: 30 دقیقه • زمان پخت: 45 دقیقه • خوراک: لبنانی
دو کتاب روایت فتح برای غواصان شهید
/> حکایت دریاست و انسان؛ غواص. اما فقط همین حکایت نیست، جنگ هم هست، شناسایی هم هست، دشمن هم هست و همه ی این ها حکایت غواصان لشکر 14 ؛ همان ها که تمرین پشت تمرین دارند و مانور پشت مانور، همان ها که گرما، پوست تن شان را می سوزاند: تمرین اصلی مان توی دریا بود، دهانه ی اروند. دیگر مثل کارون نبود که آبش شیرین باشد. توی آن گرما، توی آن لباس ها، بدن بچه ها می سوخت. نمک دریا هم به آن اضافه می شد. گفتیم
باید و نبایدهای تغذیه ای برای روزه داران
. کتون ها موادی هستند که در نبود مواد قندی در کبد تولید می شوند و جایگزین قند در بدن هستند. زمانی که مقدار این مواد در خون بالا می رود، فرد دچار تهوع، بی حالی و سردرد می شود. روند تولید این مواد در بدن مبتلایان به دیابت بیشتر از بقیه افراد است و با روزه گرفتن ممکن است این وضعیت تشدید شود. در این افراد تولید هورمون های تولیدکننده قند خون هنگام گرسنگی دچار اختلال می شود و در نتیجه در روزه داری
داوود فنایی: رمز دوستی با عابدزاده احترام بود/نمره گلرهای لیگ برتری زیر 10 است/نمی توان هم به فوتبال ...
. * چه باید کرد تا دروازه بان نیمکت نشین شده روحیه خود را از دست ندهد و دوباره با همان کیفیت به دروازه برگردد؟ این مسئله به مربی برمی گردد. باید رفت و رک و پوست کنده با او صحبت کرد. باید مشکلات و ضعف ها را بگویی. در ابتدا پذیرش این مسئله برای گلر سخت است چون بدن عکس العمل نشان می دهد. وقتی به او بگویی ضعیف کار کردی، قبول نمی کند ولی با فیلم به او نشان می دهی که در کدام صحنه ها
کاشت ابرو، اکستنشن یا تاتو؟!
قابل استفاده است چراکه در این روش روی تاتوی قدیمی شما کاشت ابروی طبیعی انجام می شود. اگر بخواهیم به معایب تاتو در آرایشگاه ها بپردازیم هزار و یک دلیل برای نفی آن وجود دارد که مهم ترین آن خطر انتقال بیماری های مختلفی مانند هپاتیت و حتی ایدز است و از طرفی دیگر بدرنگ یا بی روح شدن رنگ تاتو بعد از گذشت مدت کوتاهی که گله بیشتر خانم هاست. اما کاشت ابروها با موهای خود فرد در کلینیک های تخصصی پوست و مو که
تهدید ابریشم ایرانی با پیله های وارداتی
اعطای وام 14 درصد حمایت خوبی از ابریشم کشان داشت، اما این دولت وام بانکی با بهره 24 تا 28 درصد به ما داده است و وقتی این ابریشم تولید شده در دست ابریشم کش می ماند چطور می توانیم بهره به این سنگینی را پرداخت کنیم؟ وی اشاره ای به محیط نامناسب کارگاه های ابریشم کشی دارد و ادامه می دهد: هر یک از ابریشم کشان در طول روز بین 5 تا 8 ساعت مقابل دیگ با آبجوش 100 درجه برای این کار قرار می گیرند
بخور نخورهای مردانه
اند دریافت این ماده معدنی حتی خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش می دهد. به این دلایل خوردن سبزی های برگ سبز به مردان توصیه می شود، به خصوص اگر تازه باشند. سیر سیر تازه به سلامت قلب مردان کمک می کند زیرا باعث کاهش کلسترول خون می شود. عادت به خوردن سیر تازه، از بروز عوارض ناشی از کلسترول خون بالا پیشگیری می کند، به همین دلیل خوردن این سبزی به عنوان یک عادت تغذیه ای مهم به مردان
اگر شوهر شما این علائم را دارد یعنی ...!
این سرطان دچار می شوند که به عقیده محققان استروژن تا حدودی می تواند افراد را در برابر این سرطان محافظت کند. البته سرطان معده اغلب بدون علائم آشکار ظاهر شده و رشد می کند و شما به عنوان همسری هوشیار باید از سابقه ژنتیکی همسرتان آگاه باشید و در اقوام درجه یک او اگر کسی مبتلا به این سرطان است، او را موظف به انجام چکاپ های دوره ای کنید. چه باید کرد؟ گذشته از آشتی با آشپزخانه خانه و کمتر
9 روش برای خلاص شدن از شر چربی شکم
. نتیجه: این خیلی بدتر از فقط اضافه وزن داشتن است. شما در معرض ریسک گرفتن دیابت نوع دوم و بیماری قلبی قرار دارید. 9 روش برای خلاص شدن از شر چربی شکم هیچ وقت از حرکت کردن دست نکشید فقط یک چیز هست که می توان در مورد چربی احشایی دوست داشت: به راحتی تسلیم تمرینات هوازی می شود. سوزاندن کالری از طریق دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا هر چیزی که می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد
همه آنچه در مورد خرما باید بدانید
به انواع خشک دارند اما در کل، هر 100 گرم خرما (بسته به نرم یا خشک بودن) حدود 150 تا 300 کیلوکالری انرژی دارد. تفاوتی هم میان خرمای خشک و تازه وجود دارد؟ بله، رطوبت یا همان آب خرمای تازه زیاد است و گاهی به بیش از نیمی از وزن خرما می رسد. این مقدار آب مانع از نگهداری طولانی مدت این میوه می شود و محدودیت هایی در حمل و نقل و بسته بندی آن ایجاد می کند. با خشک کردن خرما به روش های
از مصرف مجدد حلیم خودداری کنید
، اصطلاحاً رتروگرید شده و با افزودن مقداری آب برای گرم شدن مجدد غذا، نشاسته به حالت فولوکوله درمی آید. به عبارت ساده تر از نظر پیوندهای شیمیایی تغییراتی در آن ایجاد می شود که هضم آن برای دستگاه گوارش آسان نیست بنابراین تأکید می شود که حلیم حتماً تازه مصرف شود. به گفته دباغ مقدم، روغنی هم که برای پخت حلیم استفاده می شود باید تازه باشد و به هیچ وجه تحت حرارت قرار نگیرد و در فضای باز در شرایط گرما
هنر قالیبافان چالشتری، در آستانه فراموشی
گردو، جوهرلیمو، روناس، پوست انار، قهو و برگ مو و آماده سازی سایر مواد از جمله کارهایی است که قالی بافان برای به ثمر نشستن یک قالی انجام می دهدند. کریمی بیان کرد: رنگ هایی که در قالی چالشتری بیشتر مورد توجه قرار می گیرد عبارتند از: آبی سیر و روشن، لاکی سیر و روشن، کرم و سفید، سبز سیر و روشن، قهوه ای و نارنجی.هستند که قالی باف با هنرنمایی خود و در هم آمیختن رنگ ها زیبا ترین جلوه را به
