سایر منابع:
سایر خبرها
از پرورش اندام تا ناهنجاری های عصبی
آزمایشگاه سریعا با مشاهده نتیجه آزمایش متوجه مصرف پودر و مکمل بدنسازی شد. به همین دلیل چند ماه مصرف را قطع کردم و چند وقتی است که زیر نظر یک داروساز مصرف مکمل های جدیدم را آغاز کرده ام و طی دو هفته شش کیلو و 400 گرم اضافه کردم و از 79 کیلو به 85کیلو و 400 گرم رسیده ام. محمد، امیر و شادمهر تنها نمونه ای از جمعیت جوانان متقاضی مصرف مکمل های ورزشی هستند و اینجاست که ضرب المثل معروف مشت، نمونه ...
از گل سرشور تا شامپو تریاک
قوام آن به حدی برسد که جاری نشود و موضعی باقی بماند، سپس آن را روی سر قرار داده که این مقدار برای مساحتی از پوست معادل کف دست کفایت کند و بگذارید 20 دقیقه تا نیم ساعت باقی بماند سپس باید حتما به آرامی با آب گرم گل از روی سر شسته شود. وی بیان داشت: معمولا با استفاده از گل سرشور چربی ها کاملا پاک می شود البته می توان بعد از آن از شامپو هم استفاده کرد اما استفاده همزمان باعث می شود از آثار ...
توصیه پزشکی به مبتلایان به دیابت در ماه مبارک رمضان
یک متخصص طب سنتی، برای حفظ سلامت مبتلایان به دیابت در ماه مبارک رمضان، توصیه هایی به این گروه از روزه داران ارایه کرد. دکتر غلامرضا کردافشاری در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه قم، گفت: بیماران دیابتی باید سعی کنند وعده های افطار و شام را به صورت دو سه وعده جداگانه تقسیم کرده و از به یکباره خوردن مقدار زیاد غذا پرهیز کنند. وی افزود: در افراد دیابتی ...
یک هشدار جدی درباره حلیم
دکتر آراسب دباغ مقدم گفت: یکی از غذاهای پرطرفدار در ایام ماه مبارک رمضان حلیم است که توصیه می شود برای خرید آن حتماً به ظاهر مغازه یا رستوران، بهداشت کارکنان و داشتن کارت مجوز بهداشت و... توجه شود. از آنجا که اغلب برای فرد روزه دار سخت است که خودش حلیم را آماده کند، این غذا را برای افطار خود و خانواده اش از بیرون تهیه می کند ولی باید توجه داشته باشد که حین خرید، حلیم در ظروف یک بارمصرف طلقی ریخته ...
10جایگزین برای مقابله با دیابت
انتخاب کرد. پروتیین های موجود در گوشت گاو انسان را برای مدت طولانی تری سیر نگاه می دارد و با میل های ناخواسته برای صرف غذاهای ناسالم مبارزه می کند. ***آواکادو آواکادو مملو از چربی اشباع شده است و به آهستگی هضم می شود؛ این موضوع باعث می شود که قند خون بعد از صرف غذا افزایش نیابد. از سوی دیگر چربی خوب در آواکادو می تواند اثرات مقاومت به انسولین را ...
زولبیا و بامیه تیره سرطان زاست
یک متخصص بهداشت موادغذایی با تاکید بر اینکه مصرف کنندگان زولبیا و بامیه حتما حین خرید آن را از واحدهای صنفی شیرینی فروشان تهیه کنند، گفت: با شروع ماه مبارک رمضان به جز واحدهای صنفی شیرینی شاهد هستیم که افرادی که هیچ ارتباطی به این صنف ندارند اقدام به پخت و توزیع زولبیا و بامیه می کنند درحالی که نظارتی بر عملکرد آنها وجود ندارد و مشخص نیست در چه فضا یا کارگاهی این شیرینی تهیه می شود و آیا نظارتی ...
ایدز در ایران
: ، چطور شد به این بیماری مبتلا شدید؟ اعتیاد تزریقی داشتم و بواسطه مصرف مواد یک جاهایی آدم اجبار دارد که از سرنگ مشترک استفاده کند. من هم مثل خیلی های دیگر از طریق سرنگ به این بیماری مبتلا شدم. چه سالی؟ 12 سال پیش متوجه شدم. از موقعی که پاک شدم آزمایش دادم و آن زمان بود که متوجه شدم مبتلا شده ام. ازدواج کردید؟ بله. دوسال از بیماری ام می ...
عوامل مهم آلرژی زا در خانه
خاصی حساسیت داشته باشد مثلاً به بادام زمینی و به همین دلیل بادام زمینی مصرف نکند ولی این افراد ممکن است از وجود بادام زمینی در کیک و سایر مواد غذایی اطلاع نداشته باشند و با خوردن آن ها دچار واکنش شوند. وی ادامه داد: یک مورد دیگر که قابل اشاره است موضوع آلوده شدن یک غذا با غذای دیگر که فرد به آن حساسیت دارد است. برای مثال فردی که به کیوی حساسیت شدیدی دارد، در رستوران کباب برگ خورده و ...
نکته هایی که روزه داران دیابتی باید بدانند
رفتار کنند. خوردن این نوع خوراکی ها در زمان روزه داری هم برای آنان مجاز نیست و بهتر است این افراد از مواد نشاسته ای دیرجذب مثل نان، میوه و لبنیات استفاده کنند. همچنین این افراد باید توجه داشته باشند مواد نشاسته ای را باید به دفعات و در حجم کم مصرف کنند. مصرف سبزیجات در وعده ی سحری، علاوه بر تأمین فیبر بدن و پیشگیری از بروز یبوست و ذخیره آب و رفع تشنگی باعث آزاد شدن کم کم قند و ایجاد تعادل ...
یک سوم هزینه های دارویی صرف 3 درصد داروهای وارداتی می شود
تولید داخل ندارند، سیاست محدودسازی واردات نداریم. سیاست وزارت بهداشت در مورد این داروها، برای اینکه بتوانیم هزینه بیماران را به حداقل برسانیم، سیاست کنترل قیمت است. رئیس سازمان غذا و دارو درباره ورود داروهای تک نسخه ای و خارج از فهرست به کشور نیز توضیح داد: با توجه به سیاست وزارت بهداشت مبنی بر حمایت از تولید داخل، ورود داروهای تک نسخه به کشور خیلی کمتر شده است و در این مورد خیلی سخت گیری می کنیم چون ...
از نگهداری حلیم و داغ کردن آن به شدت بپرهیزید
بهترین نوع ظروف برای نگهداری موادغذایی داغ مثل حلیم و آش ظروف یکبار مصرف ساخته شده از گرانول پلی پروپیلن است. وی با تاکید بر اینکه اگر حلیم برای چند ساعت یا چند روز بماند مواد نشاسته ای آن غیرقابل هضم و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل می شود و به دنبال آن ناراحتی های گوارشی را در پی دارد، گفت: حلیم را باید در حجم کم خرید تا روزانه مصرف شود و از نگهداری آن در دمای محیط بیش از دو ساعت و یخچال و ...
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
، سخت تر میشود. زیرا، مواد نشاسته ای آن غیرقابل هضم و به نشاسته مقاوم، تبدیل می شود. پس، حلیم را به مقدار کم بخرید و حتما بلافاصله پس از خرید آن را در ظروف چینی یا شیشه ای بریزید. با این کار احتمال ایجاد واکنش های شیمیایی بین غذا و ظرف کاهش می یابد. همچنین، در صورت استفاده از کله پاچه و سیرابی در وعده شام، بهتر است از مصلح آن، لیمو و دارچین، به مقدار لازم، در کنار آن، استفاده کنید. ...
دستورات طب سنتی در ماه مبارک رمضان
گرم مزاج در ماه رمضان توصیه می شود. وی ادامه داد: از آنجا که در هنگام روزه داری بدن از ذخایر خود استفاده می کند و سوخت و ساز دفع مواد بیشتر است، خون حالت اسیدی بیشتری می گیرد و بنابراین موادی که به خون حالت قلیایی بدهند مثل آب میوهای طبیعی و شیر نیز در ماه رمضان مفید هستند. وی توصیه کرد: مصرف مواد قندی طبیعی مثل خرما و شربت های طبیعی به همراه گلاب برای جلوگیری از افت قند خون ...
روزه گرفتن را با چه غذاهایی آسان کنیم؟
رمضان دارای اهمیت بالایی است برخلاف تصور عموم احتیاجی به مصرف مواد غذایی که از حجم زیادی بر خوردارند در وعده های افطار و سحر نیست. درواقع برنامه غذایی این ایام باید به گونه ای تنظیم شود که منجر به اضافه وزن و یا کاهش وزن آن نشود. البته در افرادی که اضافه وزن دارند این ماه بهترین فرصت برای استفاده از غذاهای سبک و کم کالری و در نهایت کاهش وزن است. خوراکی های کاهش دهنده گرسنگی و ...
راه و رسم تغذیه در سفر به روایت کارشناس دانشگاه علوم پزشکی تهران
...، بلکه موجب امراض دیگری مانند تب تیفوئید، اسهال، بیماری های ویروسی مانند هپاتیت A و B ، فلج اطفال و حتی وبا می شود به همین دلیل در سفر باید تا حد امکان از آب معدنی یا آب فریزشده شهری که به مرور زمان ذوب می شود استفاده کرد. وی خاطرنشان کرد: در رستوران های بین راهی نیز رعایت نکات بهداشتی حائز اهمیت است و بهتر است در رستوران از مواد غذایی پخته نشده مانند سالاد و سبزی استفاده نشود و در صورت استفاده از لیوان یا ظروف یک بار مصرف باید پس از مصرف آنها را با فشار دست، شکست تا امکان استفاده مجدد آنها برای سودجویان وجود نداشته باشد. اجتمام(1)**9185 ** 1418 ...
آنچه زنان درباره نیازهای تغذیه ای ویژه ماه رمضان باید بدانند
سلامانه : دکتر پریسا ترابی در گفت وگو با ایرنا با اشاره به شرایط خاص روزه داری در زنان افزود: زنان به علت شرایط فیزیولوژیکی خاص، نیاز به توجهات تغذیه ای ویژه ای دارند؛ در بسیاری از موارد با تامین به موقع مواد مغذی می توان عوامل خطر تغذیه ای را محدود و سلامت زنان را تضمین کرد. وی به نیازهای تغذیه ای دختران نوجوان در ماه رمضان اشاره کرد و گفت: این سنین به مصرف منابع غذایی خون ...
روزه داری سلامت روح ، سلامت جسم
کاهش مصرف غذا همراه است و ثمراتی همچون کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون، کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. ناگفته نماند که می بایست در این زمینه برنامه غذایی منظمی برای افطار و سحر تنظیم شود. همچنین باید توجه داشت که در ماه مبارک رمضان، در مجموع نسبت به ماه های دیگر باید 30-20 درصد کمتر غذا بخوریم تا فواید روزه و قصد اصلی آن محقق شود، همچنین از ...
برخورد قاطع با توزیع کنندگان روغن موتور تقلبی در استان بوشهر
به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر، ابوالقاسم محمدزاده پیش از ظهر امروز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: در راستای اجرای مواد 7 و 8 قانون حمایت از حقوق مصرف کنندگان و ماده 3 قانون تعزیرات حکومتی دستورالعمل جلوگیری از تأمین و توزیع روغن موتور تقلبی تدوین و در سطح کشور اجرایی شده است. وی افزود: با عنایت به مصوبه هیئت وزیران مبنی برقرار گرفتن انواع روغن موتور در قالب کالاهای اولویت دوم طرح تنظیم ...
بلعیدن باتری اسباب بازی، کودکان را برای همیشه دچار آسیب های غیر قابل درمان می کند
توجه والدین به کودکان و در دسترس بودن مواد شوینده بود. برخی مواد شوینده و ترکیبات لوله بازکن در بطری هایی شبیه سس و نوشابه ریخته می شوند از طرفی برخی خانواده ها این مواد را در ظروف پلاستیکی نوشابه و سس می ریزند که برای کودک جذاب و ممکن است آن را مصرف کنند. وی افزود: کودکان توانایی تشخیص مضر بودن این مواد را ندارند و ممکن است آنها را مصرف کنند چرا که کودکان زیر 2 سال در مرحله دهانی هستند ...
ما که خسته نشدیم، شما چطور؟
مان که خدا خیرش بده همیشه رایگان ویزیتمان می کند؟ می گویند باید میوه زیاد خورد و غذا کم! خدمتشان عرض کردم نفستان از جای گرم بلند می شود؟ ما چند وقتی است قدم را فراتر گذاشته و میوه را سه طلاقه کرده ایم و غذایمان را هم به نان و آب دوغ خیار (البته با خیار سالادی) و فاقد پنیر و گردو و حلیم گندم (البته بدون مرغ و گوشت) عدسی و آب گوشت روغنی بدون گوشت تقلیل داده ایم! زنده باد سویا زنده باد سیب ...
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
...، باعث اختلال در وضع آب و الکترولیت ها در بدن شده و سلامتی را به مخاطره می اندازد. به همین خاطر، یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن قدر به روزه داران ...
با این خوراکی ها وزن کم کنید!
سینه مرغ برای کاهش وزن لازم است تا مقدار کالری دریافتی بدن کاهش یابد. اما این مسئله بدون احساس گرسنگی چطور ممکن است؟ به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ علاوه بر پروتئین ها باید به مصرف خوراکی های سیر کننده نیز توجه داشت. این خوراکی ها انرژی را برای مدت طولانی تری حفظ می کنند، بر خلاف قندها که انرژی کوتاه یا مدت متوسط را تامین خواهند کرد. مصرف چنین ترکیباتی در همه وعده ها از جمله صبحانه می تواند مانع از گرسنگی شدید ...
آخر دنیا زیر سقف کاغذی
اکبر که مسوول این موسسه است، مدیریت این جشن را به دست گرفته، بسیار زیبا صحبت می کند، خودش حدود 10 سالی اعتیاد داشته، روزی در یکی از جشن های خانوادگی شرکت می کند، غذاهای باقیمانده در جشن را در ظرف های یک بار مصرف ریخته و بین کارتن خواب ها پخش می کنند او از آن شب به بعد تصمیم می گیرد تا مواد را ترک کرده و از آن پس به فریاد معتادان و کارتن خوابها برسد. به ساعت حدود یک بامداد نزدیک می شویم، به ...
آرد و نشاسته ترکیب اولیه لواشک های بی نام و نشان!
ایران به ویژه بازارهای شمال کشور، گفت: این دست لواشک های بی نام و نشان تنها با تبلیغ فروشنده از اینکه این دست لواشک ها طعم متفاوتی نسبت به لواشک های استاندارد دارند خرید و فروش می شوند. وی با بیان اینکه بسیاری از لواشک های بی نام و نشان در شرایط کاملا غیربهداشتی تهیه، تولید و بسته بندی می شوند، خاطرنشان کرد: عدم رعایت بهداشت محیط و فردی، استفاده از مواد غیربهداشتی و غیرمجاز مانند رنگ صنعتی و ...
غبار ریزگردها بر چهره سبز کرمانشاه
یادآور شد: از دیگر بخش هایی که ریزگردها بر آن تاثیر می گذارد، بخش صنعت است چرا که تعدادی از صنایع وجود دارند که برای تولید مواد غذایی باید از هوای پاک استفاده کنند اما وجود ریزگردها باعث توقف تولید یا کاهش کیفیت آنها می شود. عضو هیات علمی دانشکده بهداشت کرمانشاه همچنین توصیه هایی به افراد در مواجهه با گرد و غبار و ریزگردها داشت و گفت: زمانی که هوا آلوده می شود باید حتماً از ماسک استاندارد ...
درمان موفقیت آمیز پیرمرد نوشهری مبتلا به تب کریمه کنگو / آماده باش تمام مراکز بهداشتی
ما این است که شهروندان از خرید گوشت قرمز و سفید از دست فروشان و مراکز غیرمجاز جدا خودداری کنند و این اقلام را حتما از مراکزی که زیر نظارت مستقیم کارشناسان اداره دام پزشکی و نیز بهداشت و درمان قرار دارند تهیه کنند. سیدپور تاکید کرد: خانواده ها برای اطمینان خاطر بیشتر باید گوشت قرمز یا سفید خریداری شده را به مدت 24 ساعت کامل در فریزر نگه داری کنند و سپس آن را با آسودگی خاطر طبخ و استفاده ...
واکنش پارلمان به تسخیر بازار روغن توسط شیخ عربستانی
کشورها پیش برویم و از ورود کالاها توسط کشوری که بخواهد در آینده، ایران را مورد تهدید قرار داده و از موضوع واردات، سوء استفاده کند و کشور را تحریم کند، جلوگیری کنیم. به گفته رستمیان، دولت نیز قطعا باید این موضوع را مورد توجه قرار دهد و در خصوص آن، استراتژی و تدبیری بیاندیشد که واردات مربوط به یک کشور شرکت و یا سهامدار خاص نباشد. وی افزود: اگر واردات کالا منشا متعددی داشته باشد ...
نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
.... * مصرف نوشابه های گازدار به طور کلی و در ماه مبارک رمضان به طور خاص ممکن است موجب تحریک معده، به خصوص معده افراد مبتلا به التهاب معده( گاستریت) شود . * در ماه مبارک بیش از سایر اوقات به بهداشت دهان و دندان توجه کنید و حتما بعد از صرف افطاری و سحری دندان های خود را به دقت مسواک کنید. مسواک را طوری در لیوان قرار دهید که قسمت مویین آن بیرون بماند و زود خشک شود. راضیه عزیزی- کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان رامیان انتهای پیام/ ...
دلشوره های شیرین دختران خوابگاه
زده اند که به آنها هم لباس و کیف و کوله پشتی آویزان است. پایین کمد. قابلمه و تابه و بشقاب و باقی اسباب و وسایل شان را گذاشته اند. برنج، روغن، حبوبات، ادویه جات و قند و چای هم همان جاست. به گفته خودشان مواد غذایی را به نوبت از شهرهای خودشانمی آورند چون اینجا وقت خرید کردن ندارند و تازه، گران تر هم تماممی شود. محدثه عاقبت جعبه پولکی را پیدامی کند. سیما در اتاق را قفلمی کند و آن وقت کتری برقی را از ...
برای پختن غذای نذری باید چه تجهیزاتی داشته باشیم؟
پایگاه خبری تحلیلی پارس -محسن رخش خورشید- نذری دادن، یک سنت ریشه دار در فرهنگ ایرانی است و به طور قطع می توان گفت که اغلب خانواده های ایرانی، تجربه و مهارت لازم برای پخت و توزیع غذای نذری را دارند. این روزها هم که در ماه مبارک رمضان و در آستانه میلاد مبارک کریم اهل بیت(ع) هستیم، نذری دادن ها رونق می گیرد. با این حال برای پختن غذاهای نذری، ممکن است بعضی از نکات فنی و مهم کمتر مورد توجه ...