خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار کاهش تندمزاجی در روزه داری
و اخلاقی ماه مبارک رمضان، نه تنها به آرام سازی روزه دار کمک می کند، بلکه در رسیدن به ثبات و ریشه دارشدن صفات نیک و خصلت های ستوده الهی در شخصیت او مدد می رساند. 5. عصبانیت و تحریک پذیری برخی از افراد به هنگام روزه داری به علت پرخوری آن ها به هنگام سحر است که بدن را در طول روز برای جذب آب فعال و تشنگی را تشدید می کند، بنابراین توجه به تنظیم مقدار غذای دریافتی در زمان سحر و افطار و پرهیز
روزه داران این غذاها را در سحر نخورید!
سلامانه : دکتر عزت الله فاضلی مقدم در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: ماه رمضان فرصت خوبی برای اصلاح عادات غذایی است تا از بدخوری و پرخوری پرهیز کنیم و این روند را در ماه های بعدی سال هم ادامه دهیم. وی با بیان اینکه روزه می تواند در کاهش چربی های بد خون، درمان و پیشگیری از چاقی و بیماری های قلبی - عروقی یاری رسان باشد، بیان کرد: در زمان افطار روزه داران ابتدا افطار خود را با
اهدای خون ،اهدای زندگی در ماه خدا
مراکز اهدای خون که روزها فعال هستند، حضور یابند ؛ در غیر اینصورت چند مرکز برای زمان های پس از افطار در نظر گرفته شده است. در استان تهران 20 مرکز با آمادگی کامل در زمان های مختلف در خدمت اهداکنندگان خون خواهند بود. مرکز اهدای خون وصال در طول ماه مبارک رمضان از ساعت هشت صبح تا یک بامداد، مرکز نارمک در دو شیفت (نوبت) صبح از ساعت هشت تا 15 شنبه تا پنج شنبه و نوبت شب همه روزه از ساعت 19 تا
صدور و لغو مجوز کنسرت ها در اختیار ارشاد است
به گزارش افکارنیوز ، علت لغو کنسرت ها نیز یکی دیگر از محورهای گفتگویمان بود و حسین نوش آبادی در لا به لای توضیحات مفصلش تأکید داشت که نیروی انتظامی هیچ برنامه ای را لغو نکرده است و در واقع هیچ وظیفه و اختیاری هم در لغو برنامه ندارد . علاوه بر سفید و سیاه بینی های مطلق در خصوص فیلم ها، پای کتابهای پرحاشیه و اظهار نوش آبادی به مسامحت ارشاد در خصوص برخی آثار نیز به بحثمان کشیده شد. علاوه بر بحثی مفصل در خصوص رابطه دولت به خصوص وزارت متولی فرهنگ و ارشادش با مجلس، سرنوشت تشرف عمره گذاران و ح ...
توصیه هایی که ورزشکاران روزه دار باید جدی بگیرند
گروه ورزشی آناج: با فرا رسیدن ماه رمضان، معمولاً ورزشکاران در خصوص روند برنامه تمرینی و تغذیه در این ماه دچار سردرگمی می شوند. گرم بودن هوا و طولانی بودن حد فاصل سحر تا افطار مقداری شرایط را برای ورزشکاران سخت می کند. اولین تردید در خصوص تأثیر منفی روزه بر سلامت و فعالیت بدنی ورزشکاران است اما در صورت توجه به مسایل تغذیه ای و کاهش شدت تمرینات تأثیر منفی چندانی در فعالیت های ورزشی افراد
کارهایی برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری
از ورزش های سخت و معرق پرهیز کرد چون باعث بروز کم آبی شدید در بدن می شود. وی تصریح کرد: در ماه رمضان در طول روز از حمام های بسیار داغ مثل سونا باید دوری کرد چون تعریق در این حمام ها باعث بروز کم آبی می شود. وی افزود: برای رفع تشنگی پس از افطار نیز آب سرد را باید به یکباره نباید نوشید بلکه با مزه مزه کردن به آرامی نوشیده شود چون به یکباره خوردن آن، حرارت بدن را از بین نمی برد. وی گفت: همچنین افرادی که از داروهایی مثل آنتی بیوتیک استفاده می کنند باید زمان مصرف آن را پس از افطار قرار دهند و در وعده سحر تا جایی که امکان دارد از آن استفاده نکنند. ...
چرا نشست ژنو ناکام بود؟
هوایی کشورشان را نداد که در پایان با وساطت سازمان ملل، این اجازه صادر شد. چنین کارشکنی هایی بر سر راه حضور گروه های یمنی در حالی پیش از شروع نشست ژنو صورت گرفت که عربستان در همان زمان تمام تلاش خود را برای تاکید بر این که پیش شرط هرگونه موفقیتی در نشست ژنو اجرای قطعنامه 2216 شورای امنیت سازمان ملل متحد است، به کار برد. به همین دلیل، اجرای قطعنامه 2216 به یکی از دستور کارهای اصلی نشست ژنو قرار
روزه داران از خوابیدن پس از صرف غذا پرهیز کنند/سفره های رنگین روزه داران را به سوء هاضمه مبتلا می کند
/> حمید خلق، مصرف به اندازه کافی میوه و سبزیجات را عاملی جدی در کاهش تشنگی های روزه داران توصیف کرد و گفت: مصرف عسل در ماه مبارک رمضان برای روزه داران توصیه می شود، چرا که بهترین و کامل ترین ماده غذایی به ویژه در درمان بسیاری از بیماری های گوارشی است. وی با بیان اینکه باید از خوردن و خوابیدن بلافاصله در هنگام سحری پرهیز شود، بیان کرد: باید به زمان صحیح خوابیدن بعد از یک ساعت گذشتن از صرف غذا
ارشاد، انتظامی، سیما و شهرداری اختلاف ها را کنار بگذارند
رسیده ایم که نگاه مان غلط بوده چون ماه رمضان ماه پویایی و شوریدگی است و باید از افطار تا سحر کار کرد، در این مورد باید فرهنگ سازی شود و این کار بر عهده صداو سیماست. محمدرضا صابری در ادامه صحبتهای کاوش گفت: در گذشته ماههای اسفند و ماه مبارک رمضان را ماههای مرده می دانستند و حاضر نبودند فیلمهایشان را در اختیار ما قرار دهند. آنها فصل تابستان را فصل پویا در سینما می دانستند و به همین جهت رقابت
توصیه های طب ایرانی برای روزه داران
تابستانی خط بزنید و در صورت تمایل زیاد، به مقدار کم قانع شوید! وعده افطار و شام را از هم جدا کنید از آنجایی که معده مدت طولانی خالی بوده است توان هضم حجم بالای مواد را ندارد، لذا توصیه می شود در زمان افطار یک ماده غذایی میل شود و در صورت تمایل و نیاز حدود یک ساعت بعد شام میل شود. یک افطاری خوب می توانید این ترکیب را یک یا دوبار امتحان کرده و در صورت سازگاری به عنوان
تاثیر مسابقه والیبال ایران و آمریکا بر سینما
به گزارش پایگاه 598 ، رضا سعیدی پور مدیر سینما آزادی درباره واکنش مردم به اجرای طرح اکران افطار تا سحر به خبرنگار مهر گفت: تجربه طرح اکران فیلم در سینماها از زمان افطار تا سحر در سال های گذشته خوب بود و باعث از رونق نیفتادن سینماها در ماه مبارک رمضان می شد و فکر می کنم اجرای آن در سالجاری نیز با استقبال مردم روبه رو شود ولی با توجه به اینکه تنها دو روز از اجرای آن می گذرد فعلا نمی توان قضاوت کرد
خرید الحاقیه بیمه برای همیشه منتفی می شود/ تاسیس سه شرکت بیمه پس از عبور از فیلتر پولشویی
شود و یا شرکتی درمقابل اصلاح حساب ها مقاومت کند، ادامه داد: در صورت مقاومت اسامی شرکت ها به بورس و فرابورس اعلام می شود تا آنها به عنوان نهاد ناظر مالی با شرکت ها برخورد کنند . وی از تصویب آئین نامه ای در شورای عالی بیمه در هفته گذشته و ابلاغ آن در زمینه احراز مشاغل کلیدی در صنعت بیمه و نحوه رسیدگی در تعیین صلاحیت ها خبر داد و گفت: در این آئین نامه مشاغل کلیدی و عملیاتی و مدارک تحصیلی و
اما و اگرهای پزشکی برای روزه داران مبتلا به بیماری های چشمی
. ** برطرف شدن درد چشم با مصرف مایعات کافی خداپرست گفت: در طول زمان روزه داری به دلیل نداشتن رژیم غذایی مناسب، کاهش آب بدن ممکن است منجر به کاهش مایع داخل چشم و در نتیجه احساس درد خفیفی در چشم ها شود. وی افزود: بر این اساس روزه داران باید در فاصله افطار تا سحر مایعات کافی و میوه و سبزی های فیبردار مصرف کنند و در طول روز نیز تا حد امکان از قرار گرفتن در محیط های گرم یا انجام فعالیت های شدید مانند ورزش های سنگین که منجر به از دست رفتن آب بدن می شود، خودداری کنند.
چرا اثرات سلامتی روزه را مشاهده نمی کنیم؟
عادت های بد غذایی است، بیان کرد: در ماه مبارک رمضان یک عادت بد غذایی وجود دارد و آن این است که با توجه حذف یک وعده غذایی میزان مصرف غذا در افطار و سحر افزایش می یابد و در واقع به جای دو وعده غذایی چهار وعده مصرف می شود که نسبت به روزهای عادی هم یک وعده اضافه شده است و به همین دلیل است که ما اثرات سلامتی روزه را مشاهده نمی کنیم. باید ازاین فرصتی که ماه رمضان در اختیار ما گذاشته عادات و سبک زندگی غلط
60 بیان امام خامنه ای در توصیه به خرید کالای ایرانی
واردات را که چند نفر از دوستان گفتند، بنده به آن عقیده دارم. در جلسه ی مسئولین، در همین جا اوائل ماه رمضان اعلام کردم، گفتم؛ هم به مجلس، هم به دولت که به مسئله ی واردات بپردازند؛ حالا هم از وزیر محترم بازرگانی تو راه سؤال کردم، ایشان اطلاع دادند که کارهای خوبی در این زمینه دارد انجام میگیرد؛ بله راست است. مسئله ی واردات بی رویه و بی منطق ضرر بزرگی است، خطر بزرگی است؛ مردم هم باید این را بدانند
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
علاوه بر رفع تشنگی، باعث آرامش و خواب مناسب در شب شود. شربت تمبر هندی با عسل حاج سید جوادی اظهار کرد:خیس کردن تمبر هندی و صاف کردن آن و سپس مخلوط آن با عسل و تهیه شربت، نوشیدنی مفیدی برای رفع یبوست در ماه رمضان محسوب می شود. مخلوط زردآلوی تازه همراه با عسل کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه افزود :مخلوط زرد آلوی تازه همراه عسل نیز مناسب جهت رفع
تشدید نظارت های وزارت بهداشت بر مواد غذایی خاص رمضان
مهندس محسن فرهادی با بیان اینکه با آغاز ماه مبارک رمضان نوع فعالیت های مرکز متفاوت می شود، گفت:در این ماه بخشی از فعالیت های ما به قبل و بعد از ساعت افطار متمرکز می شود. حتی بعضی از اماکن در شب، فعالیت شان چند برابر می شود. وی به تمرکز تیم های سیار مرکز سلامت محیط و کار به ساعات قبل و بعد از افطار اشاره و اظهار کرد:امسال بخشنامه ای مبنی بر تشدید کنترل ها در ماه مبارک رمضان را به
توصیه های دارویی در ماه مبارک رمضان را جدی بگیرید
مشورت کرد. وی اضافه کرد: بیمارانی که یکبار در روز دارو مصرف می کنند در ماه رمضان مشکلی ندارند و بهترین زمان مصرف یک ساعت قبل ازسحری یا دو ساعت بعد از افطار است. وی بیان کرد: بیمارانی که مجبور به دریافت دارو دربیش از یک وعده هستند ممکن است پس از مشورت با پزشک معالج بتوانند داروهای خود را در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند و در موارد خاص پزشک با جایگزینی داروها با انواع طولانی اثر
مهمترین برنامه های رمضان امسال سیما چیست؟ / تلویزیون! میهمان ناخواندة سفره های سحر و افطار
سرویس فرهنگی فردا - محدثه افضلی؛ زلف ماه رمضان با تلویزیون، خصوصا سریال ها و ویژه برنامه هایش، سال هاست که گره خورده است. هر سال تلویزیونی ها تلاش می کنند برای ماه ترین ماه خدا، ماه میهمانی خدا به باشکوه ترین شکل ممکن برنامه بسازند. برنامه های افطار، ویژه برنامه های سحر و مهم تر از همه سریال های شبانه که امسال در زمان کوتاه پس از افطار، پشت سرهم به روی آنتن می روند. مروری کوتاه بر این برنامه ها
برخورد پلیس با استعمال دخانیات توسط رانندگان
فروشی ها، نانوایی ها و سایر صنوف که در ماه مبارک رمضان فعالیت بیشتری داشته، از پارک غیرمجاز و دوبله وسایل نقلیه خودداری کرده تا این عمل منجر به ایجاد تراکم ترافیک و انسداد مسیر عبور نگردد. معاون آموزش پلیس راهور تهران با بیان اینکه رانندگان باید به حقوق دیگران احترام گذاشته و اولویت های عبور سایر کاربران ترافیکی و وسایل نقلیه را مد نظر قرار دهند، خاطر نشان کرد: رانندگان در زمان هایی که معابر خلوت است، سعی کنند با سرعت مجاز و مطمئن تردد داشته و از عجله و شتاب بیهوده پرهیز کنند.
وحشت مدعیان اصلاحات از پیام شهدا / آقای محسن رضایی بخواند
مراسم مناجات، مورد سوءاستفاده قرار گرفت تا نوک پیکان انتقادات به سمت دولت غیردلخواهشان و هاشمی رفسنجانی نشانه برود. شاید بتوان آیت الله را پای ثابت انتقادات برخی مداحان دانست ولی حسن روحانی رئیس جمهوری، سوژه جدیدی است که آنها به میان آورده اند. حدادیان پنج شنبه شب، در دومین شب مراسم مناجات خوانی ماه مبارک رمضان در مهدیه امام حسن مجتبی(ع) برای دومین بار در هفته اخیر، آتشبار مداحان را به سمت دفتر
ماه عسلی که با خود کشی آغاز شد/ فقدان نظارت کارشناسانه بر برنامه های پرمخاطب
به گزارش کانون خبرنگاران نبأ وابسته به خبرگزاری ایکنا ، برنامه های مناسبتی به خصوص برنامه سازی برای ایام ماه مبارک رمضان همواره باید با دیدی موشکافانه و دقیق همراه شود. قداست این ایام، جذب مخاطب، طیف وسیع اقشار مختلف جهت تماشای برنامه های مناسبتی این ایام و نیز اوقات مهمی همچون سحر، پیش از افطار و پس از افطار، از جمله زمان هایی محسوب می شود که مخاطبان حداکثری از برنامه های این زمان ها، بازدید می
باید و نبایدهای مصرف خوراکی ها در ماه رمضان از زبان رئیس مرکز توسعه سلامت کیش
به گزارش خبرگزاری فارس از جزیره کیش، محمدرضا رضانیا پیش از ظهر امروز در نشست خبری پیرامون بهداشت و سلامت در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: همواره در کیش نسبت به نظارت بر مواد غذایی اهمیت زیادی داده می شود. وی ادامه داد: این امر در ماه رمضان وارد پروسه ای دقیق تر و با تمرکز بالاتر می شود تا زمینه رفاه هر چه بیشتر روزه داران در این حوزه فراهم آید. رئیس مرکز توسعه سلامت کیش بیان
بهره مندی از فیبرها و کربوهیدرات های پیچیده در کنترل گرسنگی مهم است
نوجوانان کاهش رشد و ضعف از عواقب حذف وعده سحر است ، گاهی اشتهای فراوان به علت ساعات طولانی ناشتایی منجر به پرخوری در وعده افطار و افزایش وزن طی ماه رمضان می شود. وی در مورد غذهای مناسب برای وعده افطار نیز گفت : توصیه های کلی بر مبنای یک رژیم سالم همچون وعده سحر است ،شروع افطار با مایعات گرم و مواد غذایی ساده مانند نان و خرما بهترین گزینه ها است . دکتر شادنوش گفت : مصرف غذای کم حجم و
توصیه هایی به روزه داران در ماه رمضان
بهداشت در ادامه توصیه های مصرف غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: مغزها غنی از پروتئین و فیبر است و حداقل چربی را دارد و موز نیز یک منبع خوب پتاسیم، منیزیوم و کربوهیدرات است، ضمن اینکه مصرف زیاد آب یا آب میوه در صورت امکان در فاصله بین افطار و قبل از خواب باعث تأمین آب مورد نیاز بدن می شود. منبع:فردا
توصیه هایی در باره تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان / ورزش را قطع نکنید
. رییس هیأت پزشکی ورزشی استان همدان افزود: دو تا سه ساعت پس از افطار زمان مناسبی برای مسابقه است و بهتر است ورزشکاران افطار سنگینی را صرف نکنند و حدود 300 کیلو کالری مواد غذایی برای بدن ورزشکار مورد نیاز است. وی ادامه داد: برای فعالیت های ورزشی متوسط که در حد حرفه ای نباشد، ماه مبارک رمضان یکی از بهترین فرصت ها برای تناسب اندام است چرا که درفاصله نزدیک به افطار به دلیل پایین بودن قند خون
راه های جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان
کارشناسان بهداشت می گویند:استفاده از غذاهای آب پز و خورش های آبدار و کم نمک از دیگر مواردی است که برای کمتر تشنه شدن در ایام ماه مبارک رمضان توصیه شده است. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر موجب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. برای تشنگی کمتر، بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان از حجم کمتری خمیر دندان
افطارتان را با خوردن آش باز نکنید
که نفخ را بیشتر می کند پس توصیه می شود در ماه رمضان اصلا تخمه نخورید. فاصله میان افطار و شام از مهم ترین پرسش های روزه داران این است که آیا خوردن سحری ضرورت دارد؟ آیا باید بین زمان خوردن افطار و شام یک فاصله طولانی وجود داشته باشد؟ در پاسخ به سوال اول باید گفت که بله همه روزه داران باید موقع سحر بیدار شده و غذا و مایعات کافی مصرف کنند تا دچار عوارض گوارشی نشوند. از طرفی تا جایی که ممکن
چهار کتاب برای مطالعه روزه داران+عکس
تهیه آنها را ذکر کنند. خوراکی هایی که استفادۀ آنها در سحر و افطار و زمان بین اذان مغرب تا اذان صبح، مفید به فایده بوده و با وضعیت گواشی و هاضمه انسان روزه دار تطابق کامل دارد. روزه در جهان طب و بهداشت، تغذیه در ماه رمضان، توصیه های سحری، انحراف در الگوی تغذیه صحیح ماه رمضان، پیام های بهداشتی، سحری ها، افطاری ها، غذاهای شیرین و شیرینی ها، شربت ها و دمنوش ها، بخش های مختلف این کتاب را
52 حدیث از رسول خدا پیرامون ماه رمضان
در ماه رمضان عطا شده است که به امت هیچ پیغمبری پیش از من عطا نشده است ، یکی از آن پنج این است که چون شب اول ماه رمضان شود خدای عزوجل به آنان نظر کند و هر کس مورد توجه خدای شد هرگز او را عذاب نخواهد فرمود. دوم آنکه بوی دهانشان به هنگام عصر نزد خدای عزوجل از مُشک خوشبوتر باشد. سوم آنکه فرشتگان شبانه روز برای آنان طلب آمرزش کنند. چهارم آنکه خدای عزوجل بهشت را مأمور
