خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه جامع غذایی برای این ماه رمضان/ در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
خون در وعده سحری و شام، حتما از روغن زیتون و انجیر، استفاده کنید. زیتون و روغن آن، از جمله میوه های مفید برای سلامتی قلب و عروق، است. مصرف منظم روغن زیتون، منجر به افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDL) و کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، می شود. همچنین انجیر، از مواد معدنی کلیدی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و ... تشکیل یافته است و منبع خوبی از "فیبر" می باشد که می تواند علاوه بر حفظ سلامت
ضیافتی بزرگ برای میهمانان کوچک خدا
غیرطبیعی شان باعث کاهش قند خون طبیعی کودک می شوند و هوشیاری و یادگیری او را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. فراموش نکنید کودک شما در مقایسه با بزرگسالان فضای کمتری برای غذا خوردن دارد همانطور که او زود گرسنه می شود در مقابل به سرعت هم معده اش از غذا پر می شود پس بهتر است از حجم کم معده او برای پر کردن بهترین موادغذایی استفاده کنید. یک افطار سبک، وعده شام مقوی و مصرف نوشیدنی و میوه جزو توصیه های
زردچوبه باعث بهبودی حافظه میشود
مطالعه ای که توسط محققان تایوانی انجام شد نشان داد یک گرم زردچوبه برای حافظه افرادی که فشار خون کمی بالا دارند موثر است. زردچوبه ادویه ای است که در غذاهای آسیایی استفاده می شود و رنگ زرد و نارنجی آن ناشی از وجود رنگدانه ای موسوم به کورکومین است. طبق آزمایش محققان وجود این رنگدانه در این ادویه خطر زوال عقل را کاهش می دهد . در این مطالعه 48 نفر با سن بیش از 60 سال که دارای قند خون بالا و
چرا ایرانی ها شاد نیستند؟
واکنشهای درونی در مردم ایجاد می شود که به شکل فقدان شادی خود را نشان می دهد. افسردگی بر سلامت جسم هم تاثیر می گذارد؛ در اینجا یک بحثی مطرح است که آیا دولتها سلامت مردم را در برنامه های خودشان در نظر دارند یا نه؟ اگر بیمارستانهای ما پر بیمار هستند و شهرها پر از ساختمان پزشکی هستند و بهترین دستگاههای آزمایشی را داریم به خاطر بیمار بودن مردم ما است. یکی از دوستان جراح من از اول صبح تا آخر شب کار می
فرهنگ رمضان درمازندران
ترش او بسیار ساده و سبک است. آرد، برنج نیمه و آرد را قوام آورده و کمی ادویه و سیر داغ با ترشی آلوچه جنگلی را به آن می افزایند. این غذا به عنوان آش در افطار تناول می شود. راغون دشو غذایی است که برای کودکان بسیار مفید است. البته کسانی که در طول روز دچار تشنگی بسیار زیاد می شوند، از همان شکرپلا برای سحر استفاده می کنند. در این غذا کره محلی را آب کرده و شیره خرمالو به آن اضافه می کنند و به عنوان
تاثیر منفی تبلیغات تلویزیونی روی کودکان
غیر خوراکی، عدم به کارگیری از پوشش متعارف اکثریت مردم ، استفاده از مبل ها و دکوراسیون گرانقیمت و شیک، نمایش منازل مسکونی گرانقیمت در مناطق پولدار نشین ، تزئین میز های غذا به صورت غیرمتعارف و سرو غذا بیش از حد نیاز افراد سر میز، تلاش در جهت افزایش طول مکالمات تلفنی و به کارگیری هر چه بیشتر تلفن همراه ، تبلیغ انواع غذا ها و خوراکی هایی که برای سلامتی کودکان مضَر هستند ، بخشی از ایرادات اساسی تیزر
بیشتر کانگوروها چپ دست هستند
کنند مطالعه چپ دستی در درازپایان (پستانداران کیسه دار شامل کانگوروها، والابی ها، کانگوروهای درختی) موضوعی جدی نیست، اما هر مطالعه ای که ارجحیت استفاده از یک دست را در موجودات دوپا ثابت کند به بررسی قرینه نبودن مغز و تکامل پستانداران ربط پیدا می کند. با این حال بسیاری از مثال های راست دستی یا چپ دستی معمولا مختص یک رفتار خاص است. برای مثال طوطی ها برای نگاه داشتن غذا یا سگ ها
چرا مردم به شایعات آلودگی مواد غذایی دامن می زنند؟
بسیار میان دستگاه های مختلف در اما و اگرهای استفاده از روغن پالم در محصولات لبنی و نگرانی مردم جامعه در عدم خرید لبنیات، در نهایت با نشست مشترکی که میان سازمان استاندارد، سازمان غذا و دارو و برخی از دستگاه های مرتبط منعقد شد تصمیم بر این شد از اول مهرماه سال 93 استفاده از روغن پالم و یا هرگونه چربی گیاهی از خط تولید انواع محصولات لبنی خارجی می شود. براساس این تصمیم چنانچه واحدهای لبنی در
به هیچ قیمتی حاضر نیستم نوشتن را از دست بدهم/ بیان تلخی ها در اشعار شاعران برای آشنایی مخاطبان با ...
جوانی را امیدوار به زندگی و اطراف خویش نماید. سعی شاعر انسان یا انسانی که شاعر است کاش بر آن بود جامعه و اطرافش را کمی زیباتر نشان دهد، اما گاهی آدم مجبور می شود اتفاقی را درک نموده و در حافظه ی شعرش جای دهد تا من مخاطب بیشتر با نابسامانی آشنا شود، در واقع می توان گفت که بیان تلخی ها در اشعار شاعران برای آشنایی مخاطبان با نابسامانی های اجتماعی است. اشعار شعرا تا چه حدی می تواند در آگاهی
توصیه هایی به روزه داران در ماه رمضان
ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. وی ادامه داد: روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند زیرا این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. زارعی گفت: مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست، به طور کلی توصیه می
روزه داران از خوابیدن پس از صرف غذا پرهیز کنند/سفره های رنگین روزه داران را به سوء هاضمه مبتلا می کند
روزانه خود پرهیز کنند. کارشناس و مشاور امور تغذیه اردبیل یادآور شد: خانواده ها باید از غذاهای پر چرب و سرخ کردنی در ایام ماه مبارک رمضان چه هنگام سحر و چه افطار پرهیز کنند و کدبانوها نیز باید به پخت غذاهای سالم با اصول تغذیه مناسب همراه با تقویت مصرف میوه و سبزیجات کمک کرده و از مصرف نوشابه های گازدار و برخی از مواد مضر سلامتی پرهیز کرده و به جای آن از لبنیات نیز استفاده کنند.
حال وهوای این روزهای سمساری ها
و پاتختی هم به قیمت یک میلیون و 800 هزار تومان از سوی فروشنده قیمتگذاری شده است. بوفه طرح هخامنشی یک میلیون تومانی، پتو 55 هزار تومانی، سرخ کن بدون روغن 280 هزار تومانی، روتختی کار شده یک میلیون و 350 هزار تومانی و فرش 12 متری 700 شانه 8 رنگ 850 هزار تومانی از جمله کالاهایی هستند که برای فروش به عنوان کالاهای دست دوم قیمتگذاری شده اند.
روزه در سوخت و ساز بدن تعادل ایجاد می کند
/> * هنگام شام و سحری فقط از یک نوع غذا استفاده شود. * از مصرف غذاهایی که ادویه زیاد دارند خودداری شود، زیرا این غذاها موجب تشنگی می شوند. *مصرف بادمجان، فلفل در وعده سحر موجب تشنگی در طول روز می شود. جهت احساس تشنگی کمتر می توان در پایان سحری لیموترش استفاده کرد. * مصرف مقادیر کافی آب بین افطار تا هنگام خواب برای پیشگیری از کم آبی بدن ضروری است. * از
اداره کل استاندارد کردستان در خصوص تولید بامیه و زولبیا هشدار داد
به گزارش خبرگزاری کردپرس در این اطلاعیه آمده است تولید کنندگان محترم موظفند برای تولید زولبیا و بامیه از روغن های دارای نشان استاندارد و مخصوص سرخ کردن که در مقابل حرارت دارای مقاومت بالایی می باشد استفاده کنند تا سلامت شهروندان به خطر نیافتند در غیر اینصورت با متخلفان برخورد قانونی خواهد شد. در ادامه این اطلاعیه توصیه شده است زولبیا و بامیه و محصولات مشابه پس از تولید در محیط خنک و در
باید و نبایدهای مصرف خوراکی ها در ماه رمضان از زبان رئیس مرکز توسعه سلامت کیش
/> وی با بیان اینکه افطار را با آب سرد، غذاهای سرد و نوشابه های گازدار آغاز نکنید و از مصرف هر گونه غذای چرب در وعده افطار پرهیز کنید، خاطر نشان کرد: آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ و نعنا داغ فراوان که حاوی روغن زیادی است، غذای مناسبی برای افطار نیست زیر باعث سوء هاضمه و عوارض دیگر می شود بنابراین بهتر است از مصرف آن خودداری کرده و به جای آن از آش رشته رقیق و بدون روغن و انواع سوپ ها استفاده
بهره مندی از فیبرها و کربوهیدرات های پیچیده در کنترل گرسنگی مهم است
باید در فاصله افطار تا سحر مورد توجه قرار گیرد،نوشیدن آب ، شیر، آبمیوه های طبیعی نیز حائز اهمیت است . وی در مورد مصرف هندوانه و زولبیا بامیه به عنوان تامین کننده آب و قند بدن اظهار داشت :در بین میوه ها هندوانه از گزینه های دارای آب فراوان است که می تواند در جایگزینی مایعات موثر باشد. * استفاده از شیرینی های چرب سبب تشدید گرسنگی و تشنگی می شود به گفته شادنوش ، مصرف شیرینی ها
در سحری غذای چرب و شور نخورید
ناگهانی قند خون جلوگیری کند و مهم تر از همه این که باعث ایجاد تشنگی شدید نشود. وی خاطر نشان کرد: برای جلوگیری از گرسنگی و تشنگی در طول روز بهتر است از تمام گروه های غذایی در وعده سحری استفاده شود. افشار ادامه داد: مصرف میوه و سبزی تازه، علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد مغذی، مقدار فیبر بالایی را نیز به بدن می رساند که هم از یبوست جلوگیری می کند و هم قسمتی از آب مورد نیاز بدن
از حاشیه های روحانی تنها نیست تا نامه سرگشاده زیباکلام به امام جمعه مشهد
/> اما براستی مگر صادق زیباکلام در مشهد چه گفته بود و در جلسه کارگزاران چه اتفاقاتی افتاده بود که چنین واکنشهایی را در پی داشت؟! به گزارش سایت قاصدنیوز، در ابتدای این جلسه، دبیر حزب کارگزاران خراسان رضوی گفت: این حزب به عنوان تشکلی قانون مند در دوره جدید فعالیت خود با همراهی سایر گروه های اصلاح طلب و پیروی از مقام معظم رهبری و توصیه های مردان صحنه ی صداقت و سیاست آیت الله هاشمی رفسنجانی و
راه های جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان
کارشناسان بهداشتی است. نوشیدنی هایی مانند یک لیوان شیر داغ همراه سه قاشق بادام پوست کنده و خرد شده ترکیب مناسبی از پروتئین های مورد نیاز شما را هنگام سحر تامین می کند. همچنین مصرف سالادهای پخته و خام همراه روغن زیتون و آبلیموی تازه برای سحر مناسب است. مصرف انواع سبزی و چند عدد میوه بعد از شام ، به علاوه استفاده از یک میوه و کمی سالاد در سحر سبب خواهد شد که در طول روز دیرتر
سخنرانی امام موسی صدر در مراسم چهلم شریعتی
. چرا برای دکتر شریعتی جلسه ای به پا می کنیم و یاد او را گرامی می داریم ؟ به چه سبب جلسه عظیمی بر پا شده که مردان و زنان مبارز را در بر گرفته است ؟ روحانیانِ روشنفکر در آن حاضرند و رهبران فکری از هر سو در آن گرد آمده اند. من هم اکنون رئیس دانشکده حقوق، آقای دکتر محمد فرحات ، و برادر دانشمند، دکتر منیر شفیق ، و رهبران فکری دیگر را در برابر خود می بینم . برای چه در اینجا جمع شده ایم و یاد
قطع یکباره برخی داروها بسیار خطرناک است
ارتقای سطح سلامت جامعه مصمم است با توصیه های ساده اما کارآمد در زمینه مصرف داروها و محدودیت های بیماری های مزمن به افزایش سطح سلامت روزه داران و ایجاد شرایطی مناسب جهت انجام فریضه دینی کمک کند. کارشناس مسئول دارویی استان گیلان با بیان اینکه در ایام روزه داری بیماران هرگز نباید وعده های دارویی خود را خودسرانه حذف کنند، افزود: این عمل باعث ایجاد اختلال در روند درمان می شود، بنابراین قبل
از خواص بادام چه می دانید؟
سلامت نیوز : پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان جنوبی، با بیان اینکه مغز بادام شیرین مقوی معده بوده و نیروی جنسی را تقویت می کند، گفت: مخلوط آن با عسل برای درد کبد، سرفه و ناراحتی های کلیه و چغاله بادام لثه ها را سفت و برای تقویت ریشه دندان مفید است. محسن پویان در گفت و گو با ایسنا، گفت: بادام گیاهی درختی، از خانواده گل سرخ که در بیش تر مناطق خراسان جنوبی پرورش می یابد و به بلندی 8 متر می
اگر می خواهید بچه دار شوید این خوراکی ها را بخورید
قلبی و عروقی، سبب شده به ان ابر خوراکی بگویند. تحقیقات نشان داده، انار باعث افزایش تستسترون می شود، کیفیت اسپرم را بالا می برد و انگیزه جنسی را هم در زنان و هم در مردان بیش تر می کند. - شکلات تلخ: هرچه تلخ تر، بهتر. شکلاتی که 85 درصد آن کاکائو باشد، بسیار خوب است و تعداد اسپرم ها را اضافه می کند. - باید بی خیال 2 چیز شوید: کافئین و نوشیدنی های رژیمی. آسپارتام (aspartame) شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های رژیمی استفاده می شود و می گویند، به اسپرم آسیب می زند.
آداب و سنن مردم استان همدان در ماه مبارک رمضان+تصاویر
کردن سفره سحری، نوبت دوم برای تناول غذا و نوبت سوم نشان از پایان سحری در شبهای ماه رمضان آتش می زدند و توپ در می کردند. در مواقعی نیز زمان سحر به وسیله صدای جارچی که معتمد اهالی روستا و فرد خداشناس و مومنی خوانده می شد اطلاع داده می شد که با سحر خوانی اهالی روستا را از آغاز سحر مطلع و روزه خود را آغاز می کردند، ضمن اینکه به همین ترتیب از زمان اذان مغرب آگاه و روزه خود را افطار می کردند
تدبیر دولت در پیشرفت و رونق اقتصادی با حضور 54 مقام بلند پایه در 37 شهر
انتخاب دولت تدبیر و امید اظهار کرد: با وجود مشکلات در حوزه سلامت درصدد بهبود طرح خدمات هستیم. -- نوبخت: رییس جمهوری اجازه تضییع حق ملت ایران در مذاکرات را نمی دهد رشت - ایرنا - سخنگوی دولت و رییس سازمان مدیریت و برنامه ریزی با اشاره به تلاش های تیم مذاکره کننده کشورمان و نوع رویکرد دولت به این موضوع گفت: رییس جمهوری اجازه ضایع شدن حقوق ملت ایران در این مذاکرات را نمی دهد.
کانگورو ها چپ دستند
.... با این وجود کانگوروهای سرخ و خاکستری استثنا به شمار می روند زیرا چپ دست هستند و ترجیح می دهند درحین غذا خوردن یا انجام دیگر کارهایشان چه نشسته باشند یا درحال راه رفتن روی چهار دست و پا، از دست چپ استفاده کنند. این مطالعه بیش از همه از آن رو دانشمندان را شگفت زده کرده است که دو نیمه مغز کانگوروها مانند دیگر پستانداران با یکدیگر متصل نیستند، از این رو مطالعه روی مغز این جانداران می تواند اطلاعاتی درباره بیماری های اعصاب و روان از قبیل اوتیسم در اختیار دانشمندان قرار دهد. ...
این 24 مکان حیرت انگیز را قبل از مرگ ببینید
/> هدف از این کار تبدیل صفحات صاف کاغذ به مجسمه هایی از طریق تا کردن است. متخصصان اوریگامی مدرن، به طور کلی استفاده از برش، چسب و یا علامت گذاری روی کاغذ را نهی می کنند. بیشتر ببینید و بیشتر بخوانید بادمجان برگردان (مقلوبه باذنجان) ابتدا بادمجان را پوست کنده ورقه ورقه می کنیم سپس آنها را در روغن سرخ می کنیم تا به رنگ طلایی درآید. گوشت خرد شده را داخل روغن
دلایل چاقی کودکان و نوجوانان
شور و غنی از چربی های ترانس مثل چیپس و پفک ،بیسکویت ،کلوچه ،کیک و کیک شکلاتی که هم از شکر آرد سفید روغن و شکلات برخوردار است که چهار ماده آن چاق کننده می باشد.بنابراین لازم است به جای استفاده از تنقلات غیر سالم از تنقلات طبیعی مثل آجیل خام ،چهار مغز ،یا از میوه هایی مثل سیب مرکبات استفاده شود . -با توجه به اینکه کودکان از حساسیت بیشتری در رژیم های غذایی نسبت به بزرگسالان برخوردارند برای
فضای سبز تهران؛ زیبایی به بهای نابودی آب
. احداث فضای سبز یکی از مصداق های مهم توسعه شهرهاست. در دنیای صنعتی و مکانیزه امروزی، درختان شریان های حیات شهرها بوده و احداث فضاهای سبز برای سلامت روحی و جسمی جامعه، ضروری است. آبیاری یکی از نیازهای اولیه و مهم در نگهداری فضای سبز است. سازمان بوستان ها و فضای سبز شهر تهران، متولی آبیاری فضاهای سبز در این شهر است. درحال حاضر آبیاری بخش قابل توجهی از فضای سبز تهران به روش سنتی و با کمک
افزایش آستانه تحمل در ماه رمضان
با استفاده از این روش ها به راحتی می توانید آستانه تحملتان را در ماه رمضان بالاتر ببرید. تشنگی و گرسنگی در ماه رمضان وضعیت ویژه ای را برای افراد روزه دار ایجاد می کند. بسیاری از روزه داران در این ماه ممکن است خستگی، بی حوصلگی، سردرد، گرفتگی عضلات، مشکلات کلیه، دردهای معده و... را تجربه کنند. دلیل عمده این حالات کاهش مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن است. روزه گرفتن در تابستان، با وجود گرما
