سایر منابع:
سایر خبرها
ساعت هوشمند سامسونگ Gear S3 ؛ مربی شخصی بر روی مچ دست و ضامن سلامتی افراد
ساعت های هوشمند، ترکیبی خلاقانه از کاربردهای سنتی در کنار عملکرد هوشمندانه است و ساعت هوشمند سامسونگ Gear S3 نیز یکی از ساعت هایی است که علاوه بر برخورداری از ظاهر کلاسیک و کارایی بالا، امکانات دوچندانی را در اختیار کاربران قرار می دهد تا بتوانند به روزتر باشند و سریع تر با دنیای اطراف خود ارتباط برقرار کنند. این تنها کاربرد ساعت هوشمند سامسونگ نیست و این ساعت، مانند یک مربی شخصی بر روی تمامی ...
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
سال ها درگیر می کند. ژنتیک و محیط زندگی افراد از عوامل تاثیرگذار در بروز بیماری های شایع است. اکنون برنامه های جامع سلامت و غربالگری تا حد زیادی از بروز بیماری های فراگیر جلوگیری می کند و بسیاری از بیماری ها در مرز ریشه کن شدن است. در کنار این راهکارها، اگر ایجاد تغییرات ژنتیکی بسادگی قابل انجام نباشد و از دست ما کاری برنیاید، با تغییرات ساده ای در سبک زندگی و فرهنگسازی صحیح می توان از شیوع بیماری ...
اسیدهای چرب ضروری، دشمن آلزایمر
به گزارش شفاف ، علت اصلی آلزایمر هنوز شناخته نشده است. اما به نظر می آید عوامل ژنتیک، اختلالات عروقی ناشی از فشار خون بالا و هیپرهموسیستئینمی و همچنین مسمومیت با آلومینیوم در ایجاد این بیماری موثرند. علائم آلزایمر مراحل اولیه این بیماری با افزایش فراموشی و اضطراب و افسردگی همراه است. این بیماری به سمت از بین رفتن حافظه کوتاه مدت یا به عبارت دیگر فراموشی رویدادهای اخیر ...
بررسی اولیه ال جی G6: دنیا را بلندتر ببین!
تنظیمات تنها یک بار کافی است. دیگر موضوعی که در این رابط کاربری شاهد آن هستیم، استفاده از دستیار صوتی Google Assistant است. دسترسی به این دستیار صوتی با فشار دادن طولانی مدت دکمه هوم امکان پذیر است. خوشبختانه این دستیار صوتی عملکرد خوبی را نشان می دهد و برقراری ارتباط با آن چندان سخت نخواهد بود. SoC را می توان مغر هر اسمارت فون دانست، کلیه محاسبات ریاضی و پردازش های گرافیکی در این ...
کربوهیدرات چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
چربی زیادی داشتند و مدت یک سال از رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات پایین پیروی کردند، نسبت به افراد با چربی پایین و رژیم غذایی پُر کربوهیدرات، از افسردگی، اضطراب و خشم بیشتری رنج بردند. با توجه به همین موضوع دانشمندان گمان می کنند؛ کربوهیدرات با تولید سروتونین در مغز مرتبط است. کربوهیدرات ممکن است به بهبود حافظه هم کمک کند. طبق تحقیقاتی که در سال 2008 انجام شد، تعدادی از زنان دارای اضافه وزن ...
بالا بودن کلسترول در کودکان، ای وای!
دوباره باید برای کودک اجرا شود. برای کودکانی که دچار اضافه وزن و یا چاقی هستند و از سطح چربی خون بالا و یا سطح پایین کلسترول خوب((HDLرنج می برند؛ کنترل وزن جزء درمان های اولیه می باشد.کنترل وزن به معنی رژیم غذایی درستی است که توسط مشاور تغذیه ارائه می شود؛ همچنین افزایش فعالیت جسمانی، می تواند در این امر بسیار موثر باشد. برای کودکان با سن 8 سال و بالاتر، که از سطح کلسترول خون بالا رنج می برند(و یا ...
بیماری های شایع در مردان را بشناسید
. عواملی مانند استرس محیط کاری، عادات غذایی غلط، عدم فعالیت بدنی و ورزش، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد نمک و چربی ها سبب می شود تا شیوع فشار خون در جوامع مختلف بالا برود و به تبع آن هم مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، سکته های مغزی و نارسایی های کلیه افزایش پیدا کند. راه مناسب غربالگری فشار خون، اندازه گیری فشار خون هر چند وقت یک بار است. دیابت نوع 2 بسیاری از افراد در سنین میانسالی از ...
با این ترفندهای آسان از شر کمردرد خلاص شوید
تحریریه پارسینه _فائزه پناهی: کمردرد یکی از دردهای رایج بین افراد است که علل مختلفی دارد از نشست و برخاست ناصحیح و عادات غلط در شیوه زندگی روزانه گرفته تا تغذیه نامناسب و نقص های مادرزادی پنهان و وراثت، در نتیجه تشخیص علت اصلی این درد امری است مشکل و تخصصی، اما با این وجود میتوان با تصحیح برخی عادات روزانه و به کارگیری آنها تا جایی که ممکن است از این معضل پیشگیر کرد و گاهی حتی آن را درمان نمود ...
نوزاد یازده ماهه
نشان دهید. - برای ایجاد تنوع در زمان خواند کتاب سعی کنید از کتابخانه کتاب های مختلف بگیرید. - کودک شما در چند ماه اخیر درگیر اضطراب ناشی از جدایی از شما بوده است. او به شما وابسته است و هنگامی که او را ترک می کنید نگران می شود. - برای سهولت در خروج، سعی کنید خداحفظی شما کوتاه باشد. خداحافظی طولانی هم برای شما و هم کودک عذاب آور است. بعد از این که شما از دید کودک خارج ...
چرخه قاعدگی درباره سلامتمان چه می گوید؟
نباش خواهر، من هوایت را دارم. در ادامه چند مورد از عوامل خطر را می گویم که خانم ها باید به آنها توجه کنند. خستگی برنامه غذایی عالی دارید، به اندازه کافی ورزش می کنید و هر شب 9 ساعت می خوابید اما هنوز احساس خستگی دارید؟ کیفیت غذایی که وارد بدنتان می کنید بالا است پس چرا بازده اینقدر پایین است؟ این علامت خطر بزرگی است و نشان می دهد گوارشتان دچار مشکل است. اگر گوارشتان دچار مشکل باشد ...
سونامی پوکی استخوان در راه است/لزوم اصلاح الگوی مصرف
بر بیماریهاست که با کاهش وزن کلسترول، فشار خون و دیابت را می توان پایین آورد. به گفته این متخصص حجم غذای مصرفی را باید کم کرد اما به کیفیت و تراکم انرژی مواد غذایی باید اهمیت داد. وی در ادامه خاطر نشان کرد: غذاهای طبیعی مفید هستند و هر چه بشر در تغییر آنها دخالت کند خطر ابتلا به بیماریها در آنها بیشتر خواهد شد. وی ابراز داشت: پخت نان معضلی است که هیچگاه در کشور ما ...
رنگ زبان چه ارتباطی با بیماری ها دارد؟
باشید از رنگ زبان قابل تشخیص است. بنا بر این اگر تفاوت فاحشی در رنگ زبان تان مشاهده کردید با توجه به علائم زیر می توانید شرایط بدن تان را شناسایی کنید. زبان قرمز به شما می گوید گرمای درونی بدن بالاست. این گرما می تواند حاصل نامتعادلی هورمون ها، تب و یا بیماری هایی باشد که منجر به بالا رفتن دمای بدن می شوند. استرس بالا نیز یکی از دلایل قرمز شدن زبان می شوند. تحقیقات نشان داده ...
چند نکته مهم زنانه در رابطه جنسی!
...، اضطراب و شرایط روحی نامناسب و مقاربت به روش نادرست باشد و بعلاوه برای بعضی خانم ها این الزام وجود ندارد که با هر مقاربت الزاماً به ارگاسم برسد. برای اینکه زنان بتوانند این مهارت را به دست بیاورند باید به یکسری نکات توجه کافی را داشته باشند. 1 - اعتماد به نفستان را بالا ببرید و تصوری را که از بدنتان دارید، مثیت کنید. 2 - آن مناطقی از بدنتان را که فکر می ...
نشانه های خاموشی که از مشکلات قلبی خبر می دهند
... دچار مشکلات جنسی شده اید اختلال در نعوظ، یک نشانه خطر کلاسیک است که ممکن است به خاطر مشکلات قلبی باشد. اضطراب، افسردگی و استرس می تواند مانع قابلیت ایجاد رابطه جنسی با همسرتان شود. اما مشکلات اتاق خوابتان می تواند ناشی از انسداد عروق در قلب باشد که از جریان یافتن خون به آلت تناسلی جلوگیری می کند. اختلال نعوظ عروقی یکی از شایع ترین مشکلات جنسی است و معمولا به علت دو نوع بیماری رخ ...
ارتباط استرس های مداوم با افزایش وزن
سلامانه : نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که از استرس های مداوم رنج می برند بیشتر در معرض ابتلا به چاقی هستند. به گزارش ایسنا، استرس های مداوم با مشکلات جسمی و روانی متعددی از جمله فشار خون بالا، بیماری قلبی و بی خوابی مرتبط است. همچنین مطالعه انجام شده نشان می دهد استرس های روزانه موجب می شود فرد بیشتر در معرض افزایش وزن قرار گیرد. در این بررسی محققان کالج ...
اگزما در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
. البته این روش درمانی قطعی نیست، ولی با این حال ارزش امتحان را دارد. مطالعه درباره ی ارتباط میان مواد غذایی و اگزما همچنان ادامه دارد. به عنوان مثال، در مطالعه ای که در سال 2007 منتشر شده است، محققان آلمانی به رابطه ای میان برخی مواد غذایی موجود در رژیم غذایی مادران در طی چهار هفته ی آخر بارداری – از جمله کره، روغن های گیاهی و مرکبات – با اگزمای کودکان پیش از رسیدن به دو سالگی دست ...
دشواری ها و ناکامی های فرهنگ در جامعه کوتاه مدت
آنها هستند و بهره بردن از واژه ها، مفاهیم و اصطلاح های تخصصی در مقاله ها، سخنرانی ها و برای طرح موضوع یا دفاع از استدلال ها و گفت وگوهای علمی، طبیعی است. اما هنگامی که افراد متخصص در عرصه عمومی سخن گفته یا می نویسند، مخاطب آنها همه شهروندان هستند، بر این اساس ضروری است که بدون آنکه از عمق سخن خود بکاهند با زبانی ساده و قابل فهم برای همگان، سخن گفته و بنویسند. هرچند گاهی مبهم گویی و پیچیده نویسی در ...
اخبار لحظه به لحظه استخدام آموزش و پرورش در سال 96
افراد مشکلات آموزش و پرورش حل می شود. مدیرکل آموزش و پرورش خوزستان با درست دانستن نگاه اول خاطر نشان کرد: با جابجایی چند نیرو هیچ تحولی ایجاد نمی شود از این رو ما در مجموعه آموزش و پرورش خوزستان به تبعیت از نگاه برنامه محوری، برای اولین بار در خوزستان، برنامه توسعه آموزش و پرورش را در 20 اولویت تدوین کردیم و به پشتوانه این برنامه توانستیم در شاخص هایی نظیر پیش دبستانی، سواد آموزی، کنکور و ...
خوردن نسکافه در بارداری ضرر دارد؟
تاکنون مطالعات محدودی به بررسی ارتباط بین تاثیر احتمالی مصرف این ماده خوراکی در زمان حاملگی بر رفتار و ذهن کودک پرداخته اند. به گفته پزشکان، نگرانی مادران باردار از این واقعیت نشات می گیرد که کافئین با عبور از جفت سطح کاتکول آمین را در بدن مادر افزایش دهد. کاتکول آمین جزوهورمون های جنگ و گریز و یکی از شاخص های استرس به حساب می آید و استرس مادر، عامل محرک در زایمان زودهنگام است. ...
با این خوراکی ها اعصاب راحت داشته باشید
بررسی می کنیم. اثرات عمده سروتونین در بدن 1- اثر برتعدیل حالت و رفتار: سروتونین، نوعی آرام بخش و شادی بخش طبیعی بوده ودر فرد احساس سرخوشی ایجاد می کند.محققان دریافتند بالا و پایین رفتن میزان سروتونین، بر روی قسمتی از مغز افراد که میزان عصبانیت را کنترل می کند، تاثیر می گذارد. اسکن های مغزی موید آن است که گرسنگی و استرس، باعث ایجاد نوسان در میزان هورمون سروتونین مغز شده و هنگامی ...
مسابقات لیگ دسته دو هندبال کشور، در اهواز برگزار می شود
این خود باعث تقویت روح جمع خواهی افراد می شود. وی فعالیت بدنی منظم و عادات غذایی خوب را ضامن سلامتی انسان ها دانست و گفت: فعالیت بدنی منظم کمک می کند تا استرس، اضطراب و افسردگی و تنهایی کاهش یابد. فعالیت بدنی به عزت نفس، اعتماد و اطمینان و بهبود مناسبات اجتماعی و وضعیت روانی کمک می کند. رییس هیات هندبال کلان شهر اهواز در پایان از تلاش و همکاری دکتر غلامرضا شریعتی استاندار ...
این نشانه ها خبر از افسردگی می دهند
برند بیش از اندازه می خوابند. کمبود خواب به تنهایی دلیل افسردگی نیست، اما می تواند به آن منجر شود. کمبود خواب ناشی از بیماری های دیگر یا اضطراب می تواند افسردگی را بدتر سازد. تغییر در اشتها یا وزن چندین مطالعه نشان داده اند که اضافه وزن با نشانه های افسردگی، سابقه افسردگی، و دیگر موارد پریشانی روانی (به عنوان مثال اضطراب) در ارتباط بوده است. بنابر نتایج مطالعه ای که در سال ...
تاثیر ورزش بر افسردگی؛ کدام ورزش ها در درمان افسردگی مناسب ترند؟
ساعت بعد از انجام تمرینات ورزشی باز هم احساس درد داشتید، احتمالا خیلی به خودتان فشار آورده اید طوری که توان تان را از دست داده اید و باید میزان فعالیت خود را کمتر کنید. اگر باز هم درد ادامه داشت یا شدیدتر شد، یا اگر احساس کردید که مصدوم شده اید، بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر توانایی انجام تمرینات ورزشی منظم را ندارید یا آمادگی جسمانی تان مناسب نیست، می توانید گزینه های دیگری را برای بهبود خلق وخویتان امتحان کنید. مطالعات نشان می دهند مدیتیشن و ماساژ درمانی هم باعث ترشح اندورفین و افزایش آرامش می شوند و می توانند به بهبود خلق وخو در افراد کمک کنند. برگرفته از: webmd ...
چاقی و دیابت را جدی بگیرید/سونامی پوکی استخوان در راه است
به گزارش خبرنگار ایرنا، دکتر یحیی پاسدار متخصص تغذیه و رژیم روز یکشنبه در همایش تاثیر رژیم درمانی در سلامت افراد در استانداری کرمانشاه گفت: با بالا رفتن سن افراد بار بیماریها نیز بیشتر می شوند لذا افراد باید با هوشیاری مراقب الگوی تغذیه ای خودشان باشند به این معنی که هرچقدر علم تغذیه ای افراد بالاتر برود سالمتر زندگی می کنند. او عواملی نظیر کاهش فعالیت بدنی، مصرف زیاد قند، چربی و نمک و نیز ...
9 نشانه و 6 عامل بیماری افسردگی را بشناسید
خلقی می توان به افسردگی پس از زایمان اشاره کرد. این عارضه که به فاصله ی کوتاهی پس از وضع حمل بروز می کند، موجب اضطراب، بی خوابی، گریه یا افکاری مانند آسیب رساندن به خود یا نوزاد می شود و به همین دلیل، انجام فعالیت های عادی روزمره برای فرد به سختی امکان پذیر است. سالخوردگان افسردگی در سالخوردگان معمولا درمان نشده باقی می ماند، چرا که بسیاری از این افراد افسردگی را یکی از ...
کم خونی شدید بیماران دیابتی را تهدید می کند
مهریار خسروشاهی ، در ارتباط با تأثیر دیابت در بروز کم خونی اظهار داشت: بر اساس تحقیقات دانشمندان مشخص شده است دیابت یکی از بیماری های شایع است که باعث کم خونی افراد می شود. وی افزود: از آنجایی که کلیه ها یکی از اعضای محرک خون ساز هستند؛ در هنگام ابتلای فرد به دیابت به دلیل بالا رفتن اوره خون و دفع پروتئین دچار نارسایی می شوند و هورمون محرک خون ساز تولید نمی کنند. متخصص دیابت ...
10 ماده غذایی برای یک پوست درخشان
ضروری و ویتامین E است که برای مرطوب، نرم و بدون چین و چروک نگاه داشتن پوست بسیار خوب است. از سوی دیگر روغن نارگیل برای تیروئید نیز بسیار مفید است و علاوه بر این مدارک زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف این روغن به کاهش وزن کمک می کند. چای سبز چای سبز منبع بزرگی از آنتی اکسیدان ها بوده و حاوی یک آمینو اسید منحصر به فرد به نام L-theanine است که به آرامش دادن به بدن ...
مراقب باشید این عادت های صبحگاهی چاقتان می کند
... بدن ما با خواب زیاد تمایل بیشتری به تولید هورمون های پاسخگوی استرس (کورتیزول) دارد، هورمونی که اشت ها را زیاد می کند. بنابراین خواب زیاد برای بدن منفعتی ندارد.بر اساس تحقیقات انجام شده خواب شبانه بیشتر از 10 ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالا می شود.بنابراین پزشکان روزانه 7 الی 9 ساعت خواب را پیشنهاد می کنند. آماده شدن در تاریکی بلافاصله بعد از بیدار شدن پرده ها را کنار ...
نسبت درختان با فروکش کردن خشم شهری
نشان می دهد مادرانی که در اطراف محل سکونتشان فضای سبز و درختان بیشتری وجود دارد برای تربیت فرزندان خود از روش های تربیتی دوستانه تری استفاده می کنند و اگر فرزندان آنها دچار خطایی بشوند برای تنبیه آنها کمتر از تنبیه بدنی خشن استفاده می کنند و همچنین این مادران استرس کمتری را تجربه می کنند، در حل مشکلات شغلی و خانوادگی بیشتر از مذاکره استفاده می کنند هرچند که خود متوجه این رابطه واسطه ای (ارتباط ...
زانو نزن، کارلوس مانوئل بریتو لئال کی روش!
دارد توهین می کند ، حیرت زده نخواهیم شد. نشان به آن نشان که روزهایی که هیچکس برای حقمان نمی جنگید یک مَردی بود که برای مردمانی زانو زد تا رویا را به حقیقت تبدیل کند، همانی که با همه سخت گیری ها و بی اخلاقی ها پای تیم ملی ایران مانده، همانی که کارلوس مانوئل بریتو لئال کی روش نام دارد. شما هم مثل ما نگرانید؟ اضطراب و دلهره با خواندن شایعات شنیدن زمزمه های روزهای اخیر شما را هم نگران کرده ...