خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترکیب شیرو عسل چه فایده ای دارد؟
بیشتری دارد. عسل یک ماده غذایی شیرین است که در عین حال به شما کمک می کند روی ترشح انسولین کنترل داشته باشید. این مسئله نیز باعث می شود مغز تریپتوفان بیشتری تولید کند. این ماده در بدن به سروتونین تبدیل می شود. شیر نیز به نوبه خود به خاطر دمای خود باعث گرم شدن معده شده و احساس نیاز به خواب را افزایش می دهد. البته توجه داشته باشید بدن ها متفاوت است. اگر جزو افرادی هستید که نمی توانید شیر بخورید ...
روش های درمان ناباروری مردان چیست؟
. با این وجود، باید از انجام ورزش بیش از اندازه پرهیز کنید زیرا ممکن است اثری معکوس به همراه داشته باشد و به طور بالقوه سطوح هورمون تستوسترون را کاهش دهد. مصرف ماده معدنی روی به میزان کافی می تواند این خطر را به حداقل برساند. اگر به ندرت ورزش می کنید، اما قصد دارید باروری خود را بهبود ببخشید، هرچه بیشتر انجام ورزش را جدی بگیرید و آن را به یکی از اولیوت های اصلی خود تبدیل کنید ...
اگر همسر عصبانی دارید، به او این نوشیدنی ها را بدهید
شفا آنلاین تغذیه یکی از ویژگی های شربت ها و عرق های گیاهی آن است که می توان با دوهدف مختلف از آن ها بهره برداری کرد. به این ترتیب که با نوشیدن آنها به صورت خنک می توان حرارت و دمای بدن را کاهش داد و از شدت گرمای بدن کم کرد و در عین حال می توان از خواص مفید گیاهی که عرق آن تهیه شده نیز بهره برد. به گزارش شفا آنلاین ،اگر شما نیز از این مسئله رنج می برید و یا همسرتان بد اخلاق است ، بهتر ...
یک نسخه سلامتی در موز
. موز یک میوه قندی است که زیاده روی در خوردن آن سبب پوسیدگی دندان می شود. این میوه همچنین به دلیل نداشتن چربی و پروتئین، نمی تواند یک وعده غذایی کامل یا یک تغذیه مناسب و کامل پس از ورزش کردن باشد. با این حال موز تنها وقتی خطرناک است که در خوردن آن زیاده روی شود. اگر در روز بیش از 10 عدد موز خورده شود بدن با خطر انباشت حجم بالای ویتامین و املاح معدنی روبرو می شود. ...
خواص دارویی و طبی گردو و عسل
باعث بهبود آن می شود، اظهار داشت: مغز گردو حاوی پروتیین، ویتامین، اسید آلی، اسانس، چربی غیر اشباع، فسفر و آرسینک است. خواص شگفت انگیز گردواین متخصص تغذیه به دمکرده گیاه گردو اشاره کرد و افزود: استفاده از این دمکرده باعث کاهش عارضه های زخم لثه، فشار خون، سل، قند خون، خشکی پوست، التهاب لوزه و دل درد می شود. وی تصریح کرد: گردو نباید به تنهایی مصرف شود و نیازمند مکملی برای بهبود عملکرد در بند است به ...
نشانه های خاموشی که از مشکلات قلبی خبر می دهند
قلبتان به درستی خون پمپاژ نمی کند، به رگ ها فشار می آید و مایعات اضافی به بافت های بدن منتقل می شود. در نتیجه قسمت های مختلف بدن مانند پاها، دست ها، شکم و حتی کیسه بیضه دچار ورم می شوند. اگر در قسمت های غیر معمول احساس ورم می کنید، فشار دادن پوست را امتحان کنید. اگر باعث تو رفتگی حفره دار شد، یعنی زیر پوستتان آب اضافی وجود دارد و شما باید به پزشک مراجعه کنید. از درد گردن و فک رنج می ...
6 حرکت مناسب برای ورزش پشت میز محل کار
...؛ حال، دست چپ تان را از بالای سر به سمت گوش راست تان ببرید و آن را بگیرید؛ سپس گردن تان را به آرامی به سمت چپ بکشید. اکنون می توانید این کار را با سمت دیگر بدن تان انجام دهید. ” این حرکت کششی می تواند درد و گرفتگی ناشی از نشستن طولانی مدت پشت میز را کاهش دهد یا از آن جلوگیری کند. گرفتگی همسترینگ می تواند باعث تسریع و تحریک درد در قسمت پایین کمر شود. به آسانی و به خوبی و ...
زیبایی با پوست موز!
. تسکین گزش پشه گزش پشه و حشرات دیگر موجب خارش و ناراحتی می شود. شما می توانید این نشانه ها را با پوست موز تسکین دهید. افزون بر این، پلی ساکارید موجود در پوست موز به سلول های پوست نفوذ می کند و از تورم و التهاب جلوگیری می کند. بخش داخلی پوست موز را به مدت پنج دقیقه روی منطقه تحت تاثیر قرار گرفته پوست ماساژ دهید. 15 دقیقه صبر کنید، سپس پوست را با آب سرد شستشو دهید. از بین بردن زائده های پوستی ( Skin ...
مشکلات کوچک پوست که از مساله ای بزرگ خبر می دهند
...، تغییر رنگ پوست نیز باید از بین برود. ابروهای شما نازک شده اند یا در دیگر نقاط بدن ریزش مو دارید اگر ابروهای شما نازک شده اند، پزشک احتمالا آزمایش خون را برای بررسی شرایط کم کاری غده تیروئید تجویز خواهد کرد. اگر آزمایش خون مشکلات تیروئید را تایید کنند، احتمالا برای بازگرداندن سطوح هورمون تیروئید به حالت عادی دارو دریافت خواهید کرد که باید نازک شدن ابروها را متوقف کرده و به تدریج رشد دوباره آنها ...
انواع ماساژ و فواید آن برای بدن
انباشته شود. این ماساژ باعث دفع تکسین و ترشح آندروفین در بدن می شود. فواید: باعث از بین بردن فشار ماهیچه ای شده و دردهایی که از طریق اسیب های ورزش، جراحی و تصادفات به بدن وارد شده را از بین می برد. دلیل نیاز به آن: اگر شما ورزشکار هستید، از دردهای دائمی گردن رنج می برید، مچ درد دارید، دچار آماس کیسه های مفصلی، کمر درد، سیاتیک، آرنج درد هستید؛ ماساژ نقاط حساس می تواند به سادگی ...
15 نشانه سرطان که آقایان نادیده می گیرند
ترشحات چرکی از پستان تب اگر شما بدون دلیل دچار تب شدید ممکن است ای تب نشان دهنده ابتلا به سرطان باشد، البته تب می تواند نشانه مشکلات دیگر همچون ذات الریه و یا عفونت باشد. خیلی از انواع سرطان در مراحل رشدشان ممکن است باعث تب شدن، برای مثال انواع سرطان های خون شامل لوسمی و لنفوم باعث ایجاد تب می شوند. کاهش وزن غیرعادی در صورت از دست دادن 10 درصد وزن بدن در 3 تا ...
اگر می خواهید کمتر عرق کنید لطفا این غذاها را بخورید!
به گزارش شفاف ، اگر بیش از اندازه عرق می کنید احتمالا باید ایرادی در رژیم غذایی تان وجود داشته باشد. غذاهایی وجود دارند که موجب می شوند روند عرق کردن زیاد شود. جالب است بدانید که عرق بدن به تنهایی بو ندارد.ولی تعریق در ناحیه هایی از بدن مانند کشاله ران و زیر بغل به علت وجود میکروب هایی در چین های پوست این نواحی موجب تجزیه عرق و ایجاد بوی نا خوشایند می شود. در این مطلب در نت نوشت رژیم ...
ساعت هوشمند سامسونگ Gear S3 ؛ مربی شخصی بر روی مچ دست و ضامن سلامتی افراد
. پیاده روی صحیح از حملات قلبی و افزایش فشار خون جلوگیری می کند و در عین حال باعث دور شدن خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود. برای سلامت بودن و پیشگیری از خطرات ذکرشده، هر شخص باید روزانه 30 دقیقه پیاده روی کند و این کار را منظم و به صورت روتین انجام دهد. اینجاست که ساعت هوشمند سامسونگ Gear S3 به کمک افراد می آید؛ ساعتی که با استفاده از سنسورهایش قدم ها را هنگام راه رفتن می شمارد و با کمک سنسور HRM ...
علت درگذشت ستاره تلویزیون ایران بالاخره مشخص شد
شود که پدر و مادرشان ازدواج فامیلی دارند. بیماری هموکروماتوز یا تجمع بیش از حد آهن هم در برخی افراد وجود دارد که جذب آهن بیش از افراد دیگر است، بنابراین آهن در بدن انباشته می شود و به تدریج در کبد، مفاصل و پوست و... رسوب و مشکلاتی را برای کبد ایجاد می کند. افرادی که به بیماری ارثی تالاسمی مبتلا هستند هم نیاز به تزریق مکرر خون دارند. آهن اضافه ای که بر اثر تزریق مداوم خون در بدن انباشته می شود، موجب ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل
.... البته مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر هستند اما ترکیب آنها تأثیر بیشتری دارد. عسل یک ماده غذایی شیرین است که در عین حال به شما کمک می کند روی ترشح انسولین کنترل داشته باشید. این مسئله نیز باعث می شود مغز تریپتوفان بیشتری تولید کند. این ماده در بدن به سروتونین تبدیل می شود. شیر نیز به نوبه خود به خاطر دمای خود باعث گرم شدن معده شده و احساس نیاز به خواب ...
بالا بودن کلسترول در کودکان، ای وای!
کودکان استفاده نمود. از مصرف نوشابه و آبمیوه های اسانس دار در کودکان، جداً باید جلوگیری کرد. اگر رژیم غذایی و ورزش به تنهایی سطح کلسترول فرزند شما را بهبود ببخشد، کودک شما دیگر نیازی به مصرف داروهایی از قبیل استاتین، جهت پایین آوردن سطح کلسترول بدن خود نخواهد داشت. یکی ازداروهای مورد استفاده در کودکان جهت پایین آوردن میزان کلسترول بدن، Pravachol است که در حال حاضر،FDA (سازمان جهانی حمایت از ...
بیماری های شایع در مردان را بشناسید
یکی از مهم ترین علت های این انسداد می تواند ابتلا به عفونت های جنسی و حتی عفونت های ادراری باشد که فرد در سال های دور یا نزدیک تجربه کرده است. در بعضی موقعیت ها مردان باید خیلی سریع برای درمان ناباروری اقدام کنند و نیازی نیست برای 12 ماه روند درمانی را ادامه دهند. وقتی بیضه مرد به علت بیماری دچار عفونت شده باشد یا بر اثر حادثه یا تصادف، در گذشته یا در حال حاضر ضربه خورده باشد، باید برای ...
31 درمان خانگی برای کاهش چربی صورت
به گزارش بهداشت نیوز 1- کره کاکائو هیدراتاسیون مناسب، قابلیت ارتجاعی، گوشتالویی و حالت ارتجاعی پوست را حفظ می کند. کره کاکائو، پوستتان را هیدراته کرده و قابلیت ارتجاعی آن را بهبود می بخشد. چند قاشق کره کاکائو را در فر یا روی اجاق گاز گرم کنید. هنگامی که به اندازه کافی گرم شد، آن را روی صورت، گردن و چانه تان ماساژ دهید. این کار باید 2 بار انجام شود: قبل از دوش گرفتن در صبح و هنگامی که به رختخواب می روید. نکته: مطمئن شوید که کره ...
برای احتباس آب در بدن چه کنیم؟
از دلایل احتباس آب در بدن شما، داروهایی باشد که مصرف می کنید. *کنترل فشار خون در این مواقع ضروری است. *برای مطمئن شدن از عملکرد کلیه و کبد آزمایش دهید. *داروهای ادرارآور را با تجویز دکتر مصرف کنید. *داروهای کاهش وزن با نظر دکتر باید استفاده شوند. *غذاهایی که دارای آب طبیعی هستند مانند هندوانه، بخورید. *مصرف قند را کاهش دهید. ...
رنگ زبان چه ارتباطی با بیماری ها دارد؟
باشید از رنگ زبان قابل تشخیص است. بنا بر این اگر تفاوت فاحشی در رنگ زبان تان مشاهده کردید با توجه به علائم زیر می توانید شرایط بدن تان را شناسایی کنید. زبان قرمز به شما می گوید گرمای درونی بدن بالاست. این گرما می تواند حاصل نامتعادلی هورمون ها، تب و یا بیماری هایی باشد که منجر به بالا رفتن دمای بدن می شوند. استرس بالا نیز یکی از دلایل قرمز شدن زبان می شوند. تحقیقات نشان داده ...
چه تعداد آلزایمری در دنیا هست؟
سلامانه : هفته آگاهی از مغز ، با هدف توجه به عملکرد مغز و نقش آن در سلامت، در قالب برپایی همایش ها، نشست ها و گفتگوهای علمی و عمومی در اقصی نقاط کشور برگزار شد. به گزارش مهر، در اولین روز از هفته مغز، صاحب نظران حوزه علوم اعصاب و...، در فرهنگسرای ارسباران گردهم آمدند. در این مراسم که در آخرین جمعه بهمن 95 برگزار شد، اساتید علوم روانشناختی به همراه متخصصین علوم اعصاب گردهم ...
چند نکته مهم زنانه در رابطه جنسی!
: رسیدن به اوج لذت جنسی. به بیان دیگر ارگاسم یعنی بدن از لحاظ احساسی و بدنی به اوج فعالیت می رسد. وقتی زن با شوهر تحریک جنسی می شوند. به تدریج تمام بدن چه از نظر فیزیولوژی و چه از نظر احساسی به حالتی می رسد که هر لحظه در حال افزایش است. البته در متون تخصصی ارگاسم به این صورت تعریف می شود: انقباض شدید ماهیچه ای در طی رابطه جنسی که به همراه تغییر در برخی علایم بدنی مانند تغییر در ضربان قلب، تغییر در ...
فواید گل سرخ برای پوست و مو
منافذ پوست خود قرار دهید. 9-ماسک گل سرخ ، ضد التهاب طبیعی در گل سرخ ماده ای وجود دارد که می تواند باعث آرام شدن التهاب پوستی مانند آکنه شود. گل سرخ یا روغن آن را بروی پوست سرخ یا باد کرده قرار دهید و ببینیند چگونه قسمت سرخ شده آرام می شود. 10-ضد آفتاب طبیعی ویتامین C موجود در گل سرخ می تواند از پوست صورت در مقابل اشعه های آفتاب محافظت کند. ویتامین باعث ...
ارتباط استرس های مداوم با افزایش وزن
لندن به ارزیابی اطلاعات بیش از 2500 زن و مرد 54 سال به بالا برای مدت چهار سال پرداختند. در این بررسی نمونه موی هر کدام از شرکت کنندگان به منظور ارزیابی سطح هورمون کورتیزول مورد آزمایش قرار گرفت. هورمون کورتیزول در مواقع استرس در جریان خون فرد وارد می شود. در صورتیکه فرد تحت استرس های مداوم باشد سطح هورمون کورتیزول بدن او بالاتر خواهد رفت. در مطالعات پیشین سطح کورتیزول در خون ...
چگونه هنگام تعطیلات کمتر مریض شویم؟
اینکه یک حمام گرم گرفته و به استراحت بپردازید. اوقات فراغت خویش را صرف انجام کارهایی کنید که به شما آرامش داده و خوشحال تان می کند. زیرا مطالعات نشان داده است که هرچه بیشتر شادمان باشید، سیستم ایمنی بدن تان در مقابله با بیماری ها، مقاوم تر خواهد شد. پرهیز از پرخوری خوردن زیاد باعث اضافه وزن و سست شدن شما می شود. در ضمن، پرخوری در یک وعده باعث رفلاکس معده شده و به ...
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه
آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و درعین حال به پاک سازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. به اعتقاد درمانگران، نوشیدن یک تا 2 لیوان از عرقیات شاه تره، کاسنی و خارشتر یا ترکیبی از آن ها می تواند تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به بیماری های کبد به ویژه کبد چرب و سیروز کبدی داشته باشد و احتمال ابتلا به این بیماری ها را به صفر برساند. ...
با این خوراکی ها اعصاب راحت داشته باشید
ظاهراً کاهش سطح سروتونین مغز از علل اصلی افسردگی است و به طور کلی هورمون سروتونین موجب ایجاد تحرک و انرژی در بدن می گردد و احساس "خوب بودن" در فرد را تقویت می کند. این ماده بر روی بسیاری از فعالیت های بدن از جمله حالات روحی، اشتها، خواب، انقباض عضلانی، عملکردهای فیزیولوژیکی مثل انعقاد خون و انقباض عروقی و نیز برخی عملکرد های شناختی مثل یادگیری و حافظه اثر می گذارد. اکنون برخی از آنها را ...
تغییرات بدن در سه ماهه سوم بارداری
در وعده های متعدد بخورید بدن تان به ترکیب پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارد. گردو و میوه های خشک میان وعده های سالم و مقوی هستند که می توانید به کرات مصرف کنید. مشورت کردن با پزشک پس از اتمام انرژی ممکن است از کم خونی رنج می برید. پزشک پس از بررسی نتیجه آزمایش خون مکمل ماده معدنی آهن تجویز می کنید. درد پشت افزایش حجم شکم می تواند باعث افزایش ...
این مواد غذایی خوشمزه تنها 100 کالری دارند
بدن به اسید نیکوتین را تامین می کند.این ویتامین ها، برای تبدیل غذا به انرژی و همچنین فعالیت درست سیستم عصبی و پوست مورد نیاز می باشند. در ضمن می توانید 19 درصد نیاز روزانه بدنتان به ویتامین کا را از این خوراکی تامین کنید، که این ویتامین برای تنظیم میزان غلظت خون و همچنین میزان مواد معدنی استخوان مورد نیاز می باشد. صد عدد تمشک تمشک سرشار از مواد معدنی ای مانند پتاسیم، منیزیم، مس ...
10 ماده غذایی برای یک پوست درخشان
. دانه ها دانه ها از قبیل شاهدانه، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، و دانه کتان همه برای پوست عالی هستند. دانه کدو و تخمه آفتابگردان مملو از سلنیوم ، ویتامین E، منیزیم و پروتئین هستند. سلنیوم و پروتئین موجب پیشگیری از بروز چین و چروک، ویتامین E باعث افزایش رطوبت در پوست شما و منیزیم موجب کاهش سطح تنش و اضطراب می شود. اسیدهای چرب امگا 3 در کتان و شاهدانه ...
