خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت نوروزی از پوست
آنها توسط افراد میانسال و کسانی که وارد مرحله یائسگی شده اند، در طراوات و شادابی پوست بسیار تاثیر دارد. این متخصص پوست و مو تأکید می کند: از نظر علمی ثابت نشده است که غذا یا دانه روغنی خاصی در جوش زدن تاثیر داشته باشد، اما ممکن است سیستم بدن افراد نسبت به مصرف ماده ای خاص واکنش نشان بدهد. بنابراین افرادی که می گویند در ایام عید جوش صورتشان بیشتر و بدتر می شود، بهتر است از مصرف هر ماده ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
کنیم در صرف غذا یا تهیه آنها به میزان زیادی از لیموترش استفاده کنید. تره فرنگی تره فرنگی بدون شک یکی از معروف ترین های زمستان است. بخارپز کردن آن با سس سرکه و روغن زیتون یا استفاده از آن در ترکیب سوپ با اسفناج و هویج برای بدن بسیار مفید است. تره فرنگی سرشار از مواد معدنی است که سلامتی را ارتقا می دهند. این سبزی پرخاصیت برای کبد، کلیه ها و سلامت روحی مفید است و باعث خوش خلقی می شود. ...
بهترین خوراکی های مسافرتی
.... میوه های خشک مانند زردآلو، کشمش، خوراکی های خوشمزه و مفیدی هستند. ارزش غذایی یک فنجان میوه تازه برابر با نصف فنجان میوه خشک است. البته میوه هایی مانند توت تازه را باید سریع مصرف کنید، زیرا خیلی زود خراب می شوند. خوراکی انرژی بخش به جای شکلات و آبنبات 58 گرم شکلات چیزی حدود 280 کالری انرژی، 14 گرم چربی و 30 گرم شکر دارد. بهتر است به جای مصرف شکلات از گرانولا استفاده کنید ...
چرا صبح ها آبریزش بینی دارید
حلوایی پخته 7) تقویت مغز و بدن با مصرف حریره بادام یا 10 عدد بادام پوست کنده آسیاب شده قبل غذا 8) چکاندن روغن بنفشه در بینی هم موثر می باشد. 9) از مصرف خوراکی ها و مواد آلرژی زا، انگور، خربزه و .... اجتناب کنید. 10) در کل در زمان ابتلا به آبریزش و غیره مصرف ماءالشعیر و آب انار . آب آلو . کاهو و اسفناج و ترک غذاهای گرم و ادویه جات و سرخ کردنی ها و چیپس و پفک و سوسیس و کالباس و ...
خواص درمانی چای کوهی
می کند. همچنین اگر نصف فنجان از برگ های این گیاه را با 2 قاشق چایخوری روغن خردل مخلوط کنید. سپس، 1/3 فنجان روغن زیتون کاملا خالص به آن اضافه نمایید و مخلوط حاصل را خوب هم بزنید، آنگاه از مخلوط بدست آمده می توانید به عنوان پماد برای زخم های خود استفاده کنید. برای این منظور، روزی 3 تا 4 مرتبه، مقداری از پماد را روی زخم ها بمالید. در ضمن، مخلوط حاصل را در جای خنک و تاریک و در ...
منوی پیشنهادی شیرینی، مخصوص عید نوروز (2)
عمل قالب زدن یا بریدن رو انجام بدید چون اگر خمیر سرد بشه پف نمیکنه. 3)سوالی که برای خیلیا پیش میاد اینه که آیا خمیر خودش لایه لایست؟نه خمیر معمولیه ولی هنگام پخت خودش چند لایه میشه. شیرینی بهشتی: مواد لازم نوع اول:(قالبی) پودر هل:1 قاشق چایخوری پودر شکر:1لیوان سرخالی روغن جامد:1لیوان سرخالی(کمی سرخالی تر از شکر) آرد:2 و 2سوم لیوان کنجد:به میزان لازم سفیده تخم مرغ ...
تهیه سه غذای معروف لبنانی، با دستور سرآشپز لبنانی
... 3٫ بادنجان نگینی خردشده را اضافه کرده و مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید و حدود 20 د قیقه در فر از قبل گرم شده قرار دهید تا مرغ بپزد. سپس به همراه برنج دم کشیده و دانه انار سرو کنید. کیبه مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 250 گرم بلغور گندم (پخته): سه چهارم پیمانه پیاز (ریز خردشده): یک عدد فلفل سیاه تاز (پودر شده): به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم مواد ...
مافین سبزیجات، یک شام شیک و سبک
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: مافین سبزیجات با دستورالعمل ساده ای همکه دارد به عنوان یک میان وعده سالم، می تواند جایگزین خوراکی هایی شود که ارزش غذایی ندارند. از این غذا همچنین میتوان به عنوان یک شام سبک و خوشمزه استفاده شود. مواد لازم: 2 عدد تخم مرغ 1 فنجان شیر 1/2 قاشق غذا خوری نمک 1 عدد پیازچه خرد شده نگینی 1/4 غذا خوری ...
دوغ ضرر هم دارد!
افزوده شده به آن مانند نوشابه های گازدار خواهد بود. اغلب برای طعم دارکردن دوغ از نعنا، پونه، کاکوتی یا گلبرگ های خردشده گل محمدی و برخی عرقیات استفاده می شود که علاوه بر ایجاد طعم خوشایند، بر خواص درمانی دوغ می افزاید. دوغ حاوی نعنا و پونه، به ترشح شیره معده و هضم غذا کمک می کند و نفخ حاصل از دوغ را رفع و دل پیچه را التیام می بخشد. این دوغ خنک کننده محیط دهان بوده و به گردش هر چه بهتر خون ...
سال 85 در چنین روزی؛ ایجاد سازمان غذا و دارو در کشور ضروری است
مصرف را قبضه کرد عزیز جمیل علیزاده شایق, دبیر انجمن برنج کشور, با بیان این مطلب گفت: در سال جاری حدود 2 میلیون و 250 هزار تن برنج در کشور تولید شده که با توجه به نیاز مصرف داخلی به میزان 2 میلیون و 550 هزار تن در حدود 400 هزار تومان کسری برای تامین نیاز مذکور وجود داشت که برای رفع این کمبود واردات یک میلیون تنی صورت گرفت. 1385/12/09 , 02:35 طرح کنترل قیمت میوه و گوشت سفید در ...
این دو رولت فوق العاده را از دست ندهید+عکس
...> 4 عدد سینه مرغ 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز 1⁄3 فنجان پیازچه تازه 4 قاشق غذا خوری پنیر موزارلا نمک و فلفل به مقدار لازم دو قاشق غذا خوری روغن زیتون طرز تهیه : فر را روی دمای 175 درجه سلسیوس تنظیم کنید تا گرم شود. تکه های مرغ را با چاقو، از یک طرف ببرید و آن را بین دو کیسه فریزر گذاشته و با گوشتکوب بکوبید تا ...
نمونه رژیم کرمانی (رژیم لاغری دکتر کرمانی)
...> رکوردداران رژیم کرمانی: نمونه رژیم کرمانی: موارد کلی: هرروز یک لیوان شیر یا ماست اجباری میل کنید. سه نوبت در هفته و هر نوبت یک قاشق بزرگ روغن زیتون روی سالاد اضافه کنید. سهمیه شما روزانه 8 حبه قند می باشد. ناشتا 1 لیوان آب میل کنید. صبحانه رژیم کرمانی: 45 گرم نان + 1 قاشق مرباخوری عسل یا مربا + 30 گرم پنیر + چای شیرین ساعت 10 صبح: چایی + 1عدد میوه ...
قاموس المُنجِد و واژه های معرَّب فارسی در آن/شهباز محسنی*
اضافه نمود، همچنین بخش اعلام مربوط به افراد و اماکن جغرافیایی را. این اثر در هریک از کشورهای اسلامی جداگانه ده ها بار به چاپ رسیده و در مجموع صدها بار منتشر شده است. گفتنی است در این کتاب، خطاها و اغلاطی در شرح لغات وجود دارد و نیز اِعمال بعضی دیدگاه های مسیحیت و غرض ورزی های شرق شناسانه در خصوص مسائلی که با دین اسلام مرتبط است. از این رو مورد نقد پاره ای از لغویون قرار گرفته و ...
لاغری با سیب و تخم مرغ!
می شود شما با گرفتن این رژیم در دو روز 1٫5 کیلوگرم کاهش وزن پیدا می کنید و سالم تر می شوید. روز اول: صبحانه: دو زرده تخم مرغ مخلوط با یک قاشق چای خوری شکر، قهوه یا چای بدون شکر به مقدار دلخواه، شما می توانید به قهوه یا چای نعناع یا لیمو اضافه کنید ناهار: یک زرده تخم مرغ با مقدار دلخواه عسل، 3 برش پنیر و قهوه و چای بدون شکر با لیمو یا نعناع شام: یک لیوان سوپ مرغ، یک برش ...
سوپ و آش های خوشمزه برای روزهای آخر زمستان
...: به مقدار لازم پنیر ماسکارپونه: 2 قاشق سوپ خوری بادام (پرک شده): 80 گرم خامه (30 درصد چربی): 120 میلی لیتر روغن: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. پیاز خرد شده را در آن تفت دهید. سپس قارچ خرد شده را اضافه کرده و تفت دهید. آب مرغ را اضافه کنید. برگ بو، پودر کاری، نمک و فلفل سیاه را اضافه کرده و حدود 30 دقیقه به پخت مواد ادامه دهید. ...
چگونه معجون درست کنیم
را خوب مخلوط کردید و هم قالب را با کاغذ چوشاندید باید مخلوط را در آن بریزید. با یک قاشق سطح آن را خوب صاف و یکدست کنید. حال زمان ان رسیده است را مخلوط را در فری که از قبل گرم کرده اید و به درجه حرارت 350 فارنهایت قرار دهید و یک ساعت به آن زمان دهید. دقت داشته باشید که پس از پخت باید معجون ما حالت نرم و کمی کیک مانند داشته باشد که این مورد را با انگشت خود می توانید تست کنید. ...
6 راست و دروغ درباره ی دمنوش ها
گیاه انرژی و خاصیت بیشتری داشته باشد باید به ریتم بیولوژیکی ان احترم گذاشت. بهتر است عصر در مصرف دمنوش زیاده رویی نشود زیرا ممکن است باعث شود در طول شب بیدار بمانید و کیفیت خوابتان به هم بخورد. 2_همه دمنوش ها باید شب مصرف شوند. این باور نیز اشتباه است.بدون شک دمنوش بابونه یا گیاه شاه پسند که خواص ارام بخشی و ضد اسپاسمی دارند برای هضم بهتر غذا و خواب راحت استفاده ...
اگر همسر عصبانی دارید، به او این نوشیدنی ها را بدهید
کند و برای بهبود تنفس و تقویت مجاری تنفسی نیز بسیار مفید است. شربتی برای شب هایی که بی خواب می شوید تهیه شربت سنبل الطیب بسیار ساده است. برای تهیه این شربت کافی است نصف لیوان عرق را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و یک قاشق غذاخوری سکنجبین و یک قاشق غذاخوری تخم شربتی یا خاکشیر به آن اضافه کنید. این شربت اگر چه طعم چندان شیرینی ندارد اما در صورتی که مصرف کننده پرهیز غذایی خاصی نداشته ...
9 اسفند روش های مقابله با بیماری حرکت
خریداری کرده و پوست آن را بکنید و یک تکه کوچک آن را مانند آدامس بجوید. زنجفیل به شکل پودر، قرص و یا کپسول نیز در عطاری ها یافت می شود. اگر پودر آن را تهیه کرده اید، یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب یا آب میوه ریخته و بنوشید. چنانچه مزه اش را دوست ندارید، می توانید کمی شکر به نوشیدنی تان بیفزایید. نعناع اگر طعم زنجفیل را دوست ندارید، نعناع نیز می تواند گزینه مناسبی باشد. مکیدن شکلات ...
کاهش قند خون با یک گیاه دارویی
ارزش تخم کتان می توانید این دانه ها را به صورت درسته یا آسیاب شده تهیه کنید. البته حواستان باشد که بعد از آسیاب شدن هر چه زودتر مصرف شوند. بنابراین بهتر است میزان مورد مصرفتان را خودتان آسیاب کنید. عطاری ها این دانه ها را دارند. طعم تخم کتان تا حدودی مانند طعم فندق است. تخم کتان فیبر و پروتئین این دانه ها سرشار از فیبر و پروتئین هستند. 15 گرم دانه آسیاب شده (1 ...
آشنایی با میوه ها و سبزیجات خاص اسفند ماه
هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. هویج فرنگی هویج فرنگی نوعی هویج سفید است. کالری کمی دارد، اندکی شیرین است و در عین حال یک ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
که باید در وعده های غذایی آنها گنجانده شود. محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می کنند، بخصوص کلسیم و پروتئین که در این مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود. کلسیم ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند ...
31 درمان خانگی برای کاهش چربی صورت
به گزارش بهداشت نیوز 1- کره کاکائو هیدراتاسیون مناسب، قابلیت ارتجاعی، گوشتالویی و حالت ارتجاعی پوست را حفظ می کند. کره کاکائو، پوستتان را هیدراته کرده و قابلیت ارتجاعی آن را بهبود می بخشد. چند قاشق کره کاکائو را در فر یا روی اجاق گاز گرم کنید. هنگامی که به اندازه کافی گرم شد، آن را روی صورت، گردن و چانه تان ماساژ دهید. این کار باید 2 بار انجام شود: قبل از دوش گرفتن در صبح و هنگامی که به رختخواب می روید. نکته: مطمئن شوید که کره ...
موادغذایی ضروری در بارداری، این ها را باید بخورید
. البته این شامل آن دسته از افراد که مشکل گوارش داشته قادر به تحمل شیر نیستند نمی باشد که در این صورت به جای آن می توانند معادل آن یک فنجان ماست یا پنیر استفاده کنند و یا از روش درمان این مشکل بهره ببرند. اگر چه بستنی به علت شیر موجود در آن کلسیم دارد، ولی برای تامین کلسیم لازم یک خانم باردار باید یک فنجان و نیم از این مواد مصرف شود. زیرا در بستنی علاوه بر شیر مقدار زیادی شکر و هوا هست که این باعث کاهش میزان شیر و کلسیم لازم می شود. البته منابع غیرلبنی کلسیم مانند ماهی ساردین و ماهی آزاد نیز می باشند. باید توجه داشت که چربی ها و روغن و شکر با احتیاط مصرف شوند. ...
فواید گل سرخ برای پوست و مو
.... بعد از 20 دقیقه ماده سفت شده را بلافاصله با حوله نم دار خیس کرده و از پوست جدا کنید با آب گرم فراوان شستشو دهید و خشک کنید این ماسک به هلتار و پیشتن معروف است. 15-لوسیون گل سرخ در ظرفی 2 قاشق چایخوری موم را گرم کنید و 2 قاشق چایخوری روغن بادام شیرین را به آن اضافه کنید، یک فنجان گلاب و عصاره گل سرخ را کم کم به آن اضافه کنید و بگذارید محلول کمی غلیظ شود. از این ...
اگزما در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
زا موجب ایجاد یا تشدید اگزما در عده ای از کودکان می شوند. اگر شما یا پزشک فرزندتان گمان می کنید که اگزمای فرزندتان توسط تحت تاثیر مصرف غذای خاصی است، محتمل ترین مواد غذایی عبارتنداز شیر گاو و تخم مرغ، و پس از آنها سویا، گندم، بادام زمینی، و ماهی. شاید شما بخواهید این مواد غذایی را از رژیم غذایی فرزندتان حذف کنید (و یا در صورت تغذیه فرزندتان با شیر مادر ممکن است بخواهید این مواد غذایی ...
نمک کمتر زندگی سالم تر
از اندازه نمک: - ابتلا به پر فشاری خون - سرطان معده - افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی - پوکی استخوان ** مصرف نمک در ایران: - ایران یکی از پر مصرف ترین کشورهاست که میانگین روزانه مصرف نمک در کشور 3-2برابر استاندارد جهانی است. - طبق نظر محققان میزان مصرف نمک در ایران حدود 10 تا 15 گرم در روز است که این میزان بسیار بیشتر از حد استاندارد مصرف نمک ...
طرز تهیه دو غذای حرفه ای با دستپخت مبتدی ها
...: یک عدد روغن زیتون فرابکر: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. تخم مرغ، ماست، روغن زیتون و برگ جعفری خرد شده را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. تن ماهی و تره فرنگی ریز خرد شده را اضافه و مخلوط کنید. آرد را با جوش شیرین، بیکینگ پودر، نمک و فلفل سیاه مخلوط کرده و به مواد اضافه کنید. 2. پس از اینکه مواد را مخلوط کردید، آن را در حفره های قالب مافین بریزید و حدود 15 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا مافین ها بپزند. آنها را از فر در آورده و پس از خنک شدن سرو کنید. ...
روش تهیه شامی با سس انار
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم برای تهیه شامی با سس انار : گوشت چرخ شده 400 گرم پیاز رنده شده و آب گرفته یک عدد بزرگ تخم مرغ دو عدد تره 200 گرم جعفری و گشنیز خردشده چهار قاشق غذاخوری آردنخودچی دو قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم گلپر ساییده یک قاشق مرباخوری ...
