خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سونامی مُدیسم استفاده از دخانیات بین زنان ایرانی
سقوط و انحطاط خویش دانسته اند. اکنون سؤال این است که چرا با وجود آنکه صحبت کردن از زیان ها و مضرات سیگار، امروز دیگر حرف تازه ای نیست و چرا با همه اطلاعاتی که افراد سیگاری در این مورد دارند، هنوز هم روزانه میلیون ها بسته سیگار در جهان به مصرف می رسد و هر روز میلیاردها نخ سیگار دود می شودتا به بهای مبتلا شدن مصرف کنندگان به انواع امراض، به ویژه سرطان مختلف، جیب کمپانی ها و شرکت های تولید کننده
22 بلایی که کم خوابی سرتان می آورد
ساز و کارش برای خوابیدن و کاهش متابولیسم آماده می شود، در صورت استمرار می تواند منجر به ایجاد مقاومت در برابر انسولین و در نتیجه مبتلا شدن به بیماری دیابت نوع دوم شود. براساس تحقیقات انجام شده روی نوجوانان، مشخص شده که تغییرات برای بالا بردن میزان خواب افراد خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می دهد. همچنین باید به این موضوع اشاره کرد که با وجود رعایت رژیم غذایی، در صورت مداومت در کم خوابی خطر
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
با این که روزه داری اثرات مثبت روحی، معنوی، جسمی و پزشکی دارد اما بدون رعایت اصول درست تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می تواند سلامتی شخص را به خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت درست و اصولی انجام شود، روزه دار را در مقابل خستگی ها و دشواری های روزه به ویژه در هوای گرم مقاوم تر می کند. به گفته مظاهری نژاد، ورزش باعث سوختن چربی های بدن شده و ذخایر چربی بدن را کاهش می دهد، همچنین تعادلی میان سوختن کربوهیدرات ها و چربی ها صورت می گیرد. در زمان روزه داری به علت این که کربوهیدرات کمتری وارد بدن می شود، بدن چربی ها را بیشتر می
22 بلایی که کم خوابی سرتان می آورد
انتظار داشت که شانس ابتلا به انوع سرطان ها نیز با استمرار بی خوابی افزایش یابد. تحقیقات اولیه دانشمندان نیز با تأیید این موضوع، خطر ابتلا به سرطان هایی نظیر پستان و سرطان رودهٔ بزرگ را در افرادی که دچار اختلالات خواب هستند، بالا عنوان کرده اند. 20. مشکلات حافظه اختلال خواب در افراد سالخورده می تواند ساختار حافظه بلند مدت را در این افراد تغییر دهد. همچنین مشکلاتی نیز در حافظهٔ
رئیس اسبق انجمن داروسازان ایران عنوان کرد: مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک خطر مرگ به دنبال دارد
دهند. وی افزود: مصرف خودسرانه این دارو عوارض زیادی دارد .اولین عارضه آن ،مقاومت بدن به دارو است بطوریکه بدن حساسیت خود را از دست می دهد و به دنبال مصرف بی رویه باید نوع قوی تر دارو در دفعات بعدی تجویز شود. این مقاومت باعث می شود که اگر فرد به یک عفونت جدی مبتلا شود،آنتی بیوتیکها جوابگوی درمان بیماری اش نباشند. در این صورت اگر عفونت به خون برسد درمان سخت وپیچیده شده و احتمال بروز آلرژی
22 بلایی که کم خوابی سرتان می آورد
برابر انسولین و در نتیجه مبتلا شدن به بیماری دیابت نوع دوم شود. براساس تحقیقات انجام شده روی نوجوانان، مشخص شده که تغییرات برای بالا بردن میزان خواب افراد خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می دهد. همچنین باید به این موضوع اشاره کرد که با وجود رعایت رژیم غذایی، در صورت مداومت در کم خوابی خطر ابتلا به بیماری دیابت افزایش پیدا می کند. 18. به هم ریختگی در صورتی که دقت کرده باشید
ریشه بیماری ام اس چیست؟
، احتمال بروز این بیماری را تشدید می کند. تحقیقات نشان می دهد که ساکنین شمال آمریکا نسبت به جنوب آن بیشتر به ام اس مبتلا می شوند. آب و هوای جنوب آمریکا گرمتر است و این افراد بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارند، بنابراین نور خورشید و ویتامین D دو عامل مهم در پیشگیری از این بیماری هستند. برخی از تحقیقات نشان می دهد که توتون و تنباکو خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند ولی این میزان به
روزه عمر را زیاد می کند
مطالعات پژوهشگران در حوزه تکامل فیزیکی انسان نشان می دهد در برخی موارد ، کاهش مصرف مواد غذائی و رژیم های غذائی مانند انواع روزه های رایج در مذاهب مختلف ، می تواند منجر به بهبود عملکرد بدن و افزایش طول عمر شده و از بروز برخی بیماری های مرتبط با افزایش سن ، پیشگیری کند . این پژوهش ها که توسط پژوهشگران دانشگاه فلوریدا University Of Florida انجام شده است نشان می دهد که کاهش مصرف مواد غذائی
راهنمایی برای انتخاب مناسب ترین کفش تابستانی
هایی که دیر خوب می شوند در کفش های معمولی، پاهای شما به خوبی در یک محفظه محکم نگهداری می شوند اما در صندل ها و دیگر انواع کفش های تابستانی پاها درون کفش حرکت می کنند. ساییده شدن مداوم پوست پاها با سطح پلاستیکی یا چرمی کفش ها، زخم هایی دردناک به وجود می آورند که این زخم ها ممکن است به راحتی توسط میکروب های اطراف خود آلوده شوند و عفونت های ماندگاری ایجاد کنند. قوزک پای شما در خطر
اگر شوهر شما این علائم را دارد یعنی ...!
بیماری خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. به طور میانگین توصیه می شود تا برای افراد بالای 20 سال هر دو سال یک بار کنترل فشار خون صورت بگیرد. چه باید کرد؟ اگر همسرتان اضافه وزن دارد برای پیشگیری از فشار خون رژیم غذایی مفیدی برایش آماده کنید. از فشار خون بالا سرسری نگذرید که ممکن است با پیگیری آن سرنخ هایی از بیماری هایی دیگر را پیدا کنید. برای حفظ سلامت همسرتان و پیشگری از فشار خون
برترین مواد غذایی ضد پیری
گرفته است. هنگامیکه این توانایی کم باشد، شما در معرض ابتلا به برخی بیماری ها از جمله استرس قرار خواهید گرفت. مطالعات نشان می دهد که استرس، یکی از اصلی ترین عوامل پیر شدن سریع افراد است. از آنجا که توت فرنگی بخاطر وجود آنتی اکسیدان ها مخصوصا فلاونوئید، این روند را کند می کند، پس بهتر است این نوع میوه را امتحان کنید. اگر برای بدن شما سخت است که به منظور عملکرد سلولی نرمال، آنتی اکسیدان
سرطان، محصول زندگی های ماشینی
نشده است. اثر مخرب امواج به طول موج بستگی دارد و هر چه کوتاه تر باشد بدتر است. همچنین کسانی که نسبت به استفاده از اینترنت وایرلس در خانه نگران هستند باید بدانند که خطر استفاده از آن به دلیل طول موج بالا کمتر است. امروز باید قلیان و سیگار را در دسته قاتلان انسان قرار داد زیرا پژوهش ها نشان می دهند استعمال دخانیات مهم ترین عامل ابتلا به سرطان پانکراس است که بدترین نوع سرطان در
سرطان محصول مدرنیسم است
بهبود هم بالاتر می رود. پس در این افراد و خانواده ها چون از همان ابتدا نوعی حساسیت وجود دارد، تدابیر تشخیص و پیشگیری زودتر شروع شده و درصد احتمال درمان به شدت بالا می رود. چندی پیش تحقیقی در امریکا صورت گرفته بود که نتایج آن می گفت ابتلا به سرطان ربطی به غذا و محیط و عوامل دیگر ندارد و این افراد و سیستم بدنشان است که تعیین می کند چه کسانی زودتر به این بیماری دچار می شوند، آیا درست است
60 بیان امام خامنه ای در توصیه به خرید کالای ایرانی
خواهر دیگر، و یکی یکی از این روش پیروی کردیم، نتیجه چه می شود؟ نتیجه، ورشکستگی کارخانه ی داخلی، بیکاری کارگر داخلی و در نهایت باعث ناامیدی سرمایه گذار داخلی می شود. بیکاری هم که به دنبال خودش اعتیاد، فساد و اختلافات خانوادگی می آورد و به دنبال آن، حوادث سیاسی و اجتماعی فراوان به وجود می آید. بنابراین، از یک چیز کوچکی شروع می شود؛ از یک اراده ی شخصی من و شما. پس اراده ی شخصی افراد هم حتّی در تحولات
آب درمانی، مضرات و فوائد آن
میشود. 3.اتساع عروق: بالا بودن حرارت اب منجر به بالا رفتن حرارت بدن و متعاقب متسع شدن عروق و مویرگها می شود. در ضمن اتساع عروقی می تواند ناشی از افزایش سوخت و ساز سلولها باشد که نیاز به اکسیژن اضافی و دفع بیشتر مواد حاصل از سوخت و ساز دارند. 4.افزایش جریان خون: افزایش درجه حرارت بدن موجب زیادتر شدن سوخت وساز سلولها می شود که برای جبران کردن این امر بدن به افزایش جریان
تاثیر روزه بر میزان کلسترول خون
کلسترول است، چون به دو نوع LDL (کلسترول خوب) و HDL (کلسترول بد) تقسیم می شود. وی افزود: بالا رفتن میزان کلسترول بد در خون باعث رسوب آن در دیواره عروق خونی شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، این در حالی است که HDL یا کلسترول خوب وظیفه برداشت کلسترول اضافی در دیواره سرخرگ ها و همچنین سایر سلولهای بدن را بر عهده دارد و بالا بودن میزان آن نشان دهنده دفع درست کلسترول خون و
دلایل چاقی کودکان و نوجوانان
بیشتر گزارش می کنند . چه عواملی باعث می شود ما به فکر فرو برویم که بچه استعداد چاقی دارد یا خیر؟ - سابقه خانوادگی و چاقی در پدر و مادر و افراد درجه یک خانواده .کودکانی که دارای پدر مادر و افراد درجه یک خانواده اشان چاق هستند شانس چاقی در آنها 80درصد است .اگر سابقه مشکلات سلامتی ناشی از چاقی مثل بیماری قلبی ،کلسترول بالا،پرفشاری خون و دیابت نوع دو در خانواده وجود داشته باشد ممکن
علل و درمان انواع سردرد
. سردردهای غذایی و ورزشی ممکن است مربوط به رهایی از مسمومیت باقی مانده از سوخت چربی بدن باشد . یافتن علت سردرد طول می کشد، اما مراحلی وجود دارد که شما با صرف زمان کمتر موفق به کاهش ناراحتی خود می شوید. کاری که قبلا انجام می دادید، بهتر است؛ اگر شما می دانید که الکل زیاد یا دود یا سایر مواد شیمیایی باعث سردرد شما است و با مصرفشان سردرد شما شروع می شود برای درمان آن به اقداماتی دست بزنید
دستان بی رمق یونس 3 ساله و پیوند مغز و استخوان، تنها راه درمان
دست رفتن فرصت طلایی پیوند می شود بیان کرد: عوارض تاخیر در درمان یونس نارسایی و بدخیمی مغز و استخوان که تبعات زیادی دارد، ابتلا به سرطان های کبد، مغز و استخوان، دردسرهای بزرگ شدن کبد و طحال و در نتیجه حذف آن، مشکلات در تنفس و راه رفتن و ... است و یک روز زودتر برای درمان یونس هم یک روز است. وی اظهار داشت: اگر یونس تا چند سال دیگر پیوند زده نشود زنده می ماند اما درگیر عوارض بد بیماری می شود
باید و نبایدهای تغذیه ای برای روزه داران
برای وعده سحری است. همچنین انواع سبزیجات با جذب آب در بدن، به صورت ژل درآمده و آب را در بدن نگه می دارد و مانع از دفع سریع مایعات از بدن و تشنگی می شود. حذف سحری از وعده غذایی روزه داران تبعات خوبی به دنبال ندارد و علاوه بر ایجاد ضعف و ناتوانی، ممکن است باعث سرگیجه، حالت تهوع و نداشتن تمرکز شود. در سحری باید غذاهایی مثل غلات و حبوبات نیز میل شود که در زمان طولانی تری هضم می شوند و کمتر فرد را
چای سبز شکم را لاغر و از سرطان جلوگیری می کند
کافئین برای افزایش عملکرد فیزیکی در حدود 11 الی 12 درصد به طور متوسط سهیم است. 4-آنتی اکسیدان موجود در چای سبز می تواند خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را کاهش دهد سرطان به دلیل رشد کنترل نشده سلول های بدن ایجاد می شود. این یکی از علل مهم مرگ و میر در جهان شناخته شده است. اکسیداسیون منجر به توسعه سرطان می گردد و آنتی اکسیدان ها اثر حفاظتی دارند. چای سبز منبع
بخور نخورهای مردانه
ماده غذایی مفید برای مردان آمده است؛ با ما همراه باشید. مغزها انواع مغزها سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف، منگنز و سلنیوم هستند به همین دلیل مصرف مداوم آن ها به صورت خام می تواند تا حد قابل قبولی شانس ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد و به حفظ سلامت پروستات نیز کمک کند. به علاوه، سلنیوم می تواند میزان کلسترول بد خون یا همان LDL را هم کم کند و خطر گرفتگی عروق و ابتلا به بیماری
ترشحات نوک سینه نشانه سرطان است؟
/> ترشحات شیری رنگ معمولا در خانم هایی که در سنین باروری هستند، به صورت خودبخودی و دوطرفه دیده می شود. ترشح شیری ناشی از افزایش هورمونی به نام پرولاکتین است. این هورمون در اواخر دوران حاملگی و طی شیردهی در بدن افزایش می یابد و منجر به تولید شیر می شود. 3- ترشحات رنگی گشاد شدن مجاری پستان می تواند باعث ترشحات چسبناک نوک سینه شود که معمولا در زنان یائسه به صورت دو طرفه وجود دارد
نکاتی که در خصوص لنزها باید بدانیم
نمایند. کنتاکت لنزها را نباید به طور اشتراکی استفاده کرد. این کار می تواند خطر ابتلا به عفونت های خطرناک را در پی داشته باشد. این نوع لنزها همانند سایر کنتاکت لنزها باید در هر استفاده تمیز شده و در محلول مناسب نگهداری شوند. تهیه این لنزها حتی در صورتی که چشم شخص فاقد هرگونه عیب انکساری باشد باید بعد از انجام معاینه و بررسی انحنا و سلامت قرنیه و اطمینان یافتن از کافی بودن میزان و کیفیت اشک
درباره قند تلخ چه می دانید؟
ایسنا: انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و... را در بدن به انرژی تبدیل می کند و البته تاکنون علت بروز این بیماری کشف نشده اما گمان می رود که زمینه ی مساعد ژنتیکی و عوامل محیطی هم چون چاقی و بی تحرکی در ابتلا به این بیماری نقش موثری داشته باشد. به طور کلی دیابت می تواند خطر بیماری های صعب العلاجی مثل سرطان را در شخص افزایش دهد(اگر قندخون کنترل نشود)، دیابت می تواند همه
سردرد صبحگاهی خطرناک است؟
افراد بالای 50 سال - سردرد جدید در بیمار مبتلا به هر نوع سرطان یا نقص ایمنی بدن، تب و سفتی گردن - سردرد همراه با علائمی مانند دوبینی، تاری دید، افت سطح هوشیاری، تشنج و ضعف اندام ها - سردردی که شدت آن به صورت روزافزون در حال افزایش است. - تغییر در شدت و کیفیت سردرد در بیماری که قبلا سردرد داشته است. - سردرد همراه با حساسیت پوست ناحیه گیجگاه در
چند نکته درباره کشنده ساکت
رابطه با انواع فشارخون، اظهار کرد: دو نوع فشارخون وجود دارد که شامل فشارخون اولیه یعنی بدون علت و فشارخون ثانویه علت دار است که بیشترین آمار این بیماری در دنیا از نوع اول یعنی بدون علت است. دادگر اضافه کرد: از عوامل تشدید فشارخون در افراد افزایش سن، چاقی مفرط، مصرف سیگار و قلیان، مصرف غذاهای پرچرب، نمک زیاد، عدم تحرک، استرس، عوامل ارثی و ژنتیکی است. این متخصص قلب و عروق
راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی
کردن شرایط برای بروز حمله گرمایی می شود . علاوه بر این برخی محرک ها در کودکان مبتلا به اختلال تمرکزی و بیش فعالی و محرک های غیرقانونی از قبیل آمفتامین ها افراد را بیشتر در معرض ابتلا به حمله گرمایی قرار می دهد . در این میان، بعضی بیماری ها مثل بیماری های قلبی و ریوی خطر حمله گرمایی را بالا می برند . چاقی و نداشتن تحرک لازم و سابقه سکته قلبی، فرد را مستعد حمله گرمایی می کند . راهکارهای
تمرین ساده ی تنفسی برای کاهش درد قسمت های مختلف ستون مهره ها
اثر افزایش وزن و عدم تقویت عضلات شکم رخ می دهد. تا کنون تحقیقات جامعی با استفاده از دستگاه ها و اسکنرهای پیشرفته بر بومیان نقاط مختلف جهان صورت نگرفته تا دلیل علمی عدم ابتلای آن های به دردهای ستون فقرات را توضیح دهد و به این ترتیب گفته می شود سبک زندگی این افراد اصلی ترین دلیلی است که باعث می شود ستون فقراتشان حالت اولیه ی خود را حفظ کرده و به این ترتیب باعث ایمنی آن ها در برابر ابتلا
