سایر منابع:
سایر خبرها
موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی
به گزارش شفاف ، از یک ماده غذایی مشخص نمی توان نام برد که به تنهایی بر رویش موهای شما تاثیرگذار باشد، اما رژیم غذایی می تواند نقش چشمگیری در رشد سالم و قوی مو ایفا کند. برطرف کردن مشکلاتی که داخل بدن شکل گرفته اند می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مو داشته باشد. هرچه شرایط داخلی بدن شما سالم تر باشد، از نظر ظاهری نیز سالم تر به نظر می رسید و در این میان، موها نیز مستثنی نیستند. اگر ...
پاکسازی بدن از سموم مختلف با یک معجون طبیعی
داشته باشند ، باید از همه فضولات و مواد شیمیائی خطرناک پاک شوند به همین دلیل کارشناسان تغذیه یک معجون طبیعی ساده توصیه می کنند که مصرف این معجون ، بدن را از فضولات و سموم خطرناک پاک می کند و می رهاند و تأثیر شگفت آوری در پاکسازی رودۀ بزرگ دارد. این معجون طبیعی از موادی همچون نمک دریا ، لیمو ترش ، سیب و زنجبیل تشکیل شده است. تحقیقات فراوان نشان داده است که خوردن یک سیب در روز نیاز به ...
مراقب خطرات خانه تکانی باشید !
دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو با اشاره به آغاز نظافت و شستشوی خانه ها پیش از شروع تعطیلات نوروز که بر اساس سنت رایج در ایران انجام می شود؛ علاوه بر مراقبت از دچار شدن به حوادثی مانند سقوط از ارتفاع، نسبت به استفاده نابه جا و بدون آگاهی از مواد شوینده و پاک کننده شیمیایی هشدار داد. طلعت قانع با تأکید بر اینکه عدم توجه به توصیه ها می تواند خطرات جبران ...
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
شکم گنده شده اید و هم به خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
از میوه ها، غلات سالم، حبوبات، تخم مرغ و نوشیدنی های سالم در وعده ی صبحانه استفاده کنید. 3. شام سبک میل کنید و حداقل 2 ساعت بعد از صرف شام به رختخواب بروید. 4. پس از ورزش کردن حتما از مواد غذایی غنی از پروتئین استفاده کنید تا عضلات قوی تر وبهتری داشته باشید. برای تامین پروتئین بدن می توانید از انواع پروتئین های گیاهی، حیوانی، حبوباتی شامل لوبیا، عدس و ماست یونانی استفاده کنید ...
زیره برای لاغری شکم
باعث کاهش چشمگیر چربی های بدن می شود مطالعه ای نشان می دهد خانمی که زیره به رژیم غذایی خود می افزاید با کاهش چهارده درصدی چربی مواجه است. در حالی که با روش سالم فقط می توان پنج درصد کاهش مشاهده کرد. زیره باعث راحت خوابیدن می شود بنابراین راحت غذا می خورید هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید حجم زیادی غذا می خورید. زیرا سوخت و ساز آرام تر انجام می شود و بیشتر احساس ...
علائم HIV و تغییرات آن
تشخیص داده شود و برنامه درمان دارویی آغاز گردد، احتمال این که فرد از طول عمر طبیعی برخوردار شود، بیشتر است. تشخیص زودهنگام خطر انتقال ویروس به دیگران را نیز کاهش می دهد. دارو دو نوع درمان برای مهار پیشرفت ویروس اچ آی وی مورد استفاده قرار می گیرند. درمان ضد رترو ویروسی ( ART ) روند درمان مورد استفاده برای درمان اچ آی وی به نام درمان ضد رترو ویروسی یا آرت ...
خواص برنج قهوه ای؛ 14 فایده ای که این خوراکی برای سلامتی دارد
محرک و پیشگیرانه در روند آپوپتوز (خزان یاخته ای) دارد و در مهار تولید سلول های سرطانی در سرطان خون مؤثر است. علاوه بر این، تحقیقات معتبری هم درباره ی اثرات ضد توموری گنجاندن سبوس برنج قهوه ای در رژیم غذایی وجود دارد. برنج قهوه ای برای عملکرد بهتر مغز و سیستم عصبی مفید است، به سوخت و ساز بدن در مغز سرعت می بخشد و این به دلیل حضور ویتامین B و مواد معدنی ضروری مانند منگنز در این ماده ی ...
زیبایی و جوانسازی پوست با استفاده از جوانه ها
روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوستوی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک شده را با نصف استکان شیر کم چرب مخلوط کنند و خمیر به دست آمده را به مدت 10 دقیقه بر روی پوست ماسک کنند سپس صورت را با آب ولرم بشویند. همچنین اشخاص می توانند پوست صورتشان ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
راهنمای سفر من : دکتر سیدضیاءالدین مظهری: علت عمده اقبال مردم به مصرف غذاهای آسان دسترس را باید از ابعاد مختلفی مورد توجه قرار داد که عمده ترین دلایل آن استفاده بهینه از روان شناسی نور و طعم می باشد که در هر محل سرو آنها مشاهده می گردد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، دکتر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت در صحبت های خود چند موضوع را مطرح کرده که در این مقاله ...
چرا نفخ می کنیم؟
کمتر 2300 میلی گرم باشد تا از نفخ ناشی از مصرف سدیم جلوگیری شود. – مصرف کلم خام: با وجود آنکه کلم حاوی ویتامین های ضروری برای بدن است اما مقدار زیادی فیبر خوراکی در آن وجود دارد و به همین دلیل تجزیه شدن آن به سختی انجام می شود و مصرف آن به صورت خام موجب ایجاد گاز در معده می شود. – مصرف بیش از حد خوراکی های بسته بندی: این مواد حاوی سدیم هستند تا بتوان مدت زمان نگهداری آنها را افزایش داد و ...
بدن خود را به آسانی سم زدایی کنید!
بهبود جریان خون کمک بسیاری انجام می دهند. زمانی که خون در تمامی اعضا بدن به صورت کامل جریان داشته باشد از عروق خونی محافظت بیشتری می شود و خستگی از بین می رود. این مطلب را در نت نوشت بخوانید: خواص بی نظیر آب چغندر در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماریها عصاره استخوانعصاره مغز استخوان یا خود استخوان مزایای ضد التهابی زیادی دارد. ویتامین ها، مواد معدنی و الکترولیت ها و همچنین اسیدهای ...
معرفی دارویی گیاهی برای درمان سندرم روده تحریک پذیر
هیدروالکلی 9 گیاه مانند آیبریس امارا، سنبل ختایی، گل بابونه، نعنا فلفلی، زیره سبز، خارمریم، بادرنجبویه، مامیران و شیرین بیان است. قفقازی یادآور شد: ثابت شده است که مواد مؤثره گیاهان فوق الذکر از طریق پیوند با گیرنده های سروتونین و کلینرژیک عمل کرده و از طرفی اثر ضد میکروبی آنها در موارد سندرم روده تحریک پذیر (IBS) همراه با اسهال با از بین بردن باکتریها از یک طرف و از طرف دیگر با کم کردن ...
درمان کمبود آب دور جنین
اتفاق می افتد که بدن کمتر از حد مورد نیاز خود آب دور جنین داخل رحم داشته باشد. پزشک با استفاده از روش های مختلف مقدار آب دور جنین را اندازه گیری می کند. متداول ترین روش، روش شاخص آب دور جنین و اندازه گیری عمق است. اگر در طول بررسی، پزشک موارد ذکر شده در ادامه را ببیند مشکل کمبود آب دور جنین وجود دارد: اگر مقدار آب دور جنین کمتر از پنج سانتی متر باشد. اگر در هفته سی و دوم بارداری تا ...
رشد 54 درصدی عملیات اطفای حریق در همدان
نشانان همدان ساعت 20 و 48 دقیقه یکم دی 95 در قالب 9 اکیپ عملیاتی موفق شدند آتش سوزی گسترده کارگاه شارژ سیلندرهای گاز مایع را در بلوار ارتش مهار کنند. وی تصریح کرد: با وجود حجم بالای آتش سوزی و خطر انفجار بیش از 130 دستگاه سیلندر، 22 آتش نشان جان بر کف با استفاده از 9 خودروی عملیاتی از چند جهت به آتش هجوم بردند و پس از دو ساعت تلاش نفس گیر و طاقت فرسا موفق به مهار کامل آن شدند. ...
ترکیب های ممنوع غذایی!
جاست نچرال لایف نوشت: ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخوردار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم کند. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس آن گونه که باید، از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و ...
علت خواب رفتن دست و پا چیست؟
موفق بستگی به تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است ...
آداب غذاخوردن در کشورهای مختلف
زمینی را با پشت چنگال له کنید. توجه داشته باشید در هر جای دنیا که باشید نباید به غذای تعارف شده دست رد بزنید. برای احترام به فرد مقابل حتی اگر شده مقدار کمی از آن را میل کنید. بزرگ ترین وعده غذایی: در فرهنگ سنتی مردم آلمان، بزرگ ترین و مهم ترین وعده غذایی ناهار است. تحقیقات اخیر نشان می دهد که بدن واکنش کمتری به انسولین هنگام شب نشان می دهد، بنابراین خوردن غذا در شب می تواند باعث افزایش وزن شود. خوردن یک وعده غذای کامل در وسط روز می تواند از پرخوری در ساعت های بعد جلوگیری کند. ...
میوه های مفید در بارداری، این ها را بخورید
در این مقاله میوه های مختلفی که می توانید در دوران بارداری مصرف کنید ذکر شده است. این میوه ها برای رشد جنین لازم است و مواد مغذی لازم و انرژی کافی برای مادر را تامین می کنند. رژیم غذایی شما در دوران بارداری باید حاوی این میوه ها باشد. زردآلو زردآلو میوه ای خوشمزه است که گوشت و هسته آن مورد مصرف قرار می گیرد. زردآلو حاوی ویتامین آ، ث، ای، کاروتن بتا، فسفر، سیلیسیم، کلسیم، آهن ...
فروش علنی شوکر و گاز اشک آور در تهران
است از شوکر در زمان خطر به درستی نتوان استفاده کرد و می گوید: اسپری هم قیمت کمتری دارد و هم دردسر حمل آن کمتر است. شوکر به دلیل برقی که دارد ممکن است در زمان خطر عجله کنی و دستگاه را به سمت خودت بگیری یا وقتی می خواهی به بدن کسی که شما را مورد اذیت قرار داده بزنی، به نقطه حساس ضربه بزنی و آن وقت آسیب باعث مرگ طرف مقابل بشود اما نهایت خطر اسپری اشک آور همان سوزش چشم است و طرز استفاده اش مانند افشانه ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
. اما من اخیرا متوجه شدم انجام حرکات ورزشی در خانه و در آغاز روز، وضوح ذهنی و انگیزه را به زندگی پمپاژ می کند. به هر شکل که دوست دارید و با استفاده از هر روشی که ترجیح می دهید، خود را به حرکت درآورید. اگر به جسم تان اهمیت ندهید، دیگر ابعاد زندگی تان تحت تأثیر قرار می گیرد. 4. 30 گرم پروتئین مصرف کنید به توصیه ی دونالد لِیمَن (Donald Layman) استاد تغذیه ی دانشگاه اِلینوی ...
علائم خطرناک در نوزادان، هشدار
ویروس های معده و عفونت های جزیی دچار تب می شوند. زمانی که تب بالا با سردرد همراه باشد و کودک نمی تواند چشمان خود را باز نگه دارد نشانه ای از وجود مشکل بزرگتری است و خطر ابتلا به مننژیت وجود دارد. در صورتی که این بیماری به موقع تشخیص داده شود درمان آن از بروز مشکلات جدی تر و مرگ بیمار جلوگیری می کند. درد شکمی: دل درد برای بیشتر کودکان بخصوص در مواقع مصرف خوراکی های جدید یا هله هوله امری طبیعی ...
7 درمان فوری برای سرماخوردگی
مجله بویر نیوز - آب ریزش بینی، بی حالی، کیپ شدن دماغ و غیره از علائم شایع سرماخوردگی است که احساس ناخوشایند به همه می دهد. در این مقاله چند روش سریع برای درمان این علائم ارائه می دهیم. مایعات گرم زیادی بنوشید نوشیدن آب، بدن را تمیز می کند. در واقع نوشیدن آب توکسین ها یا همان سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند. لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. ...
عوامل موثر بر ناباروری زوجین
هایی که فرد مجبور است مدت زیادی را در یک محیط گرم به صورت دائم سر کند یا کارهایی همچون فعالیت در کارخانه مواد شیمیایی از جمله عوامل دخیل در ناباروری عنوان می شود. نوروزی گفت: بسیاری از عوامل ناباروری شناخته شده نیستند و ممکن است یک مرد و زن که به ظاهر سالم هستند، امکان باروری را نداشته باشند. برای درمان ناباروری می توان از روش های کمکی و جایگزین با رعایت اصول شرعی استفاده کرد. دبیر انجمن ...
رسیدگی به سیستان هیچ وقت اولویت دولت ها نبوده یا شاید گمان می کنند رأی این منطقه تاثیرگذار نیست/ دولت ...
همین دلیل سرمایه گذاری های بیشتر را در مرکز کشور انجام می دادند. بدری: می گفتند چون این استان در مرز قرار دارد اگر جنگ شود فوراً از بین می رود؟ امینی فرد: بله، این یک نگرش تاریخی بود. در حالی که ما اعتقاد داریم سیستان و بلوچستان مرزداران واقعی ایران زمین در طول تاریخ بودند. در شاهنامه شاهد دلاوری های اینها هستیم. باز در دوران اخیر و نضج گیری انقلاب اسلامی و دفاع مقدس شاهد حضور ...
زخم کهنه سفر هوایی در زمستان
خدمه پرواز، مسافران را در جریان فرایند چند ساعته ای که گرفتار آن شده بودند، قرار می دادند، نگرانی مسافران را اذیت نمی کرد و شایعاتی همچون بروز مشکل امنیتی که در ساعت های انتظار پرواز در میان مسافران زمزمه می شد، جایی برای پررنگ شدن پیدا نمی کرد./وقایع اتفاقیه
آنچه درباره ایدز باید بدانیم
... وی انتقال جنسی را مهم ترین راه انتقال ایدز عنوان و بیان کرد: تزریق خون آلوده، استفاده از سُرنگ مشترک به ویژه در افراد معتاد، فرو رفتن سرنگ آلوده به طور اتفاقی در بدن از دیگر راههای انتقال است؛ البته انتقال ویروس از مادر به جنین نباید مورد غفلت قرار گیرد. مادر مبتلا، در اواخر دوران بارداری و زایمان می تواند جنین را مبتلا کند. چهارم، انتقال از شیر مادر است که مادر مبتلا نباید به کودک خود شیر ...
چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم؟
عرق کاسنی (با مزاج سرد و تر) با عرق شاهتره (مزاج گرم و تر) بصورت مخلوطی در یک استکان و یا لیوان استفاده کرد و مصرف جداگانه هیچ کدام توصیه نمی شود چون هریک مصلح دیگری است. 4- برای فعال سازی روده ها بایستی یکی از ساده ترین مسهل ها بنام مغز فلوس بصورت دمنوش استفاده کرد که از یک قاشق تا یک استکان برای کودک می توان استفاده کرد البته استفاده نوبه ای این گیاه برای همه خانواده ها بصورت دمنوش ...
بارداری در دوران شیردهی، غذاهای ضروری
است دو میان وعده به صبحانه، ناهار و شام خود اضافه کرده، تا حجم غذا در این پنج وعده تقسیم شود. عزیزی گفت: لازم است میزان تغذیه مادر در این دوره بیشتر از زمان قبل باشد، اما باید توجه داشت که افزایش وزن بیش از حد طبیعی هم عوارضی را به همراه دارد، بنابر این چنانچه مادر احساس می کند اضافه وزن پیدا کرده است، غذاهای پرکالری، شیرینی و برنج را کمتر مصرف کند. این متخصص علوم غذایی افزود: مادرانی که ...
آنچه بیماران دیابتی باید درباره متفورمین بدانند
روابط عمومی سازمان غذا و دارو،وی ادامه داد: بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به منظور کاهش عوارض گوارشی این دارو را همراه غذا مصرف می کنند که به این افراد توصیه می شود در صورت استفاده از هر نوع دارو یا فرآورده گیاهی دیگر موضوع را با پزشک خود در میان بگذارند. اعتصام گفت: ممکن است نیاز باشد بیماران متفورمین را تا یک ماه مصرف کنند تا اثر دلخواه حاصل شود به همین تاکید می شود خودسرانه مصرف دارو را ...