خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره آلزایمر
شفا آنلاین سلامت افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است فراموش کنند که غذا بخورند یا علاقه ای برای تهیه غذا نداشته باشند و یا قادر نباشند غذایی تهیه نمایند که ترکیب سالمی داشته باشد. همچنین ممکن است فراموش کنند که به اندازه کافی مایعات بنوشند که این امر می تواند منجر به بی آب شدن بدن و ایجاد یبوست شود. به گزارش شفا آنلاین ،آلزایمر یک بیماری پیشرونده زوال حافظه و دیگر کارکردهای مهم ذهنی است ...
8 حقیقت درباره زندگی که دانستن آن ما را قوی تر می کند
دیدن ستاره ها در آسمان شب محروم نکنید. شاد باشید. زندگی همیشه می تواند یک حس جادویی را به شما القا کند. یک روز را فارغ از همه ی فکر و خیال ها و استرس های روزمره سپری کنید و سعی کنید از زندگی تان لذت ببرید. 7. در مورد حقایق مهم زندگی واقع بین باشید زندگی را خیلی جدی نگیرید، البته نه اینکه فقط و فقط به فکر تفریح و خوش گذرانی باشید! همیشه در زندگی موضوعات و مسائلی وجود دارد که ...
هرچه از سردار فاطمی سپاه اسلام می دانیم/ قاسم سلیمانی از نمای نزدیک
.... این ادعا را حتما حاضران در پیاده روی اربعین سالهای اخیر تایید می کنند که علاوه بر نصب بنرهای بزرگ از حاج قاسم، مردم عراق در برخورد با ایرانیان نیز علاقه و محبت خود را به سردار ابراز می کردند. موفق الربیعی نماینده ی پارلمان عراق و مشاور سابق امنیت ملی این کشور در مصاحبه با نیوزویک در مورد نقش سردار سلیمانی چنین می گوید: چه کسی تنها سه روز پس از سقوط موصل به عراقی ها کمک کرد؟ آمرلی و ...
2 خبر غیبی خداوند در سوره کوثر / تا از کثیر نگذریم به کوثر نمی رسیم/چرا خداوند مصداقی برای کوثر ذکر نکرد
این خبر غیبی است. عطا کردن کوثر به شخصی مثل پیامبر، زمانی معنا دارد که عطا کننده سرچشمه علم و حکمت و قدرت و رحمت باشد. بنابراین عطای کوثر نشانه صفات وکمالات الهی است. الطاف خداوند به پیامبر اکرم(ص) گاهی با درخواست آن حضرت صورت گرفته است، نظیر قل ربّ زدنی علماً ( طه، 114) پروردگارا! مرا از نظر علمی توسعه بده. امّا کوثر هدیه ای الهی بود که بدون درخواست، به پیامبر عزیز داده شد ...
چرا اقدامات ترامپ هدیه به داعش است؟
بی پروا و اقداماتی مانند ممنوعیت سفر، به افراط گرایی دامن می زند پیچیدگی های مبارزه با حملات تروریستی زیاد است. این نوع مبارزه شامل مسائل نظامی، فرهنگی، الگوهای شناختی، رسانه های اجتماعی و مهارت های ضد تبلیغاتی می شود و نمی توان این مهارت ها را در عرض چند روز و با تماشای تلویزیون آموخت. آنچه ممکن است برای مردم عادی و ناآگاه منطقی به نظر برسد، برای کارشناسانی که سال ها و حتی دهه ها درباره ...
بهترین زاویه حرکت اسکوات چگونه است؟
وزنه و بدن داشته باشید و در پایین ترین وضعیت تنش را حفظ کنید. منظور این است در پایین وضعیت نباید کنترل وزنه را از دست دهید، بدن را شل کرده و بر روی ساق پاها استراحت کنید. 2. شما باید چرخش کامل خاصره و چرخش به جلو کمر را حفظ کنید. 3. شما باید برای انجام این حرکت کاملاً از درد و محدودیت حرکتی دور باشید. اگر شما این پیش نیازها را دارد پس دلیل وجود ندارد تا اسکوات عمیق ...
شیک پروتئین چه کمکی به کاهش وزن و کمتر شدن چربی شکم می کند؟
...، یک ماده مغذی مهم برای کاهش وزن است. تأمین پروتئین کافی برای بدن می تواند متابولیسم را بیشتر کند، اشتها را کاهش دهد و به شما کمک کند تا چربی های بدن تان را کم کنید بدون این که عضله از دست بدهید. مصرف پروتئین شیک، یک راه ساده برای افزایش پروتئین در تغذیه است و ثابت شده که برای کاهش وزن نیز مفید می باشد. در این مطلب مجله علم ورزش هر چیزی را که لازم است در مورد پروتئین شیک ها بدانید برای تان ...
پدرم پلیس بود/ فوتبالم شبیه جباری و نویدکیا است/ در بسکتبال و هندبال استعداد دارم
به مناسبت سالروز تولد 63 سالگی برانکو ایوانکوویچ هدیه مناسبی هم به او بدهند. این برد با این سختی قطعا شیرینی های هدیه پرسپولیسی ها برای سرمربی کروات شان را دو چندان کرد. برانکو ایوانکوویچ در گفت و گو با مشرق، درباره تولد و دوران گذشته زندگی اش حرف زد که متن این گفت و گوی خانوادگی را در ادامه از نظر می گذرانید: *تولدتان مبارک! - ممنونم. من هم در آستانه فرا رسیدن سال ...
فاطمه فاطمه (س)است
سازان بشر، در نشان دادن سیما و حالات مریم هنرمندیهای اعجازگر کرده اند. اما مجموعه گفته ها و اندیشه ها و کوشش ها و هنرمندی های همه در طول این قرنهای بسیار، به اندازه این یک کلمه نتوانسته اند عظمت های مریم را باز گویند که : " مریم مادر عیسی است ". و من خواستم با چنین شیوه ای از فاطمه بگویم، باز درماندم خواستم بگویم: فاطمه دختر خدیجه بزرگ است دیدم که فاطمه نیست . ...
خواب زیاد در روزهای تعطیل چه بلایی بر سر سلامتی شما می آورد؟
خواب کافی برای سلامتی شما مهم است، چرا که سبب تقویت سیستم ایمنی می شود و بدن شما را در مقابله با بیماری ها توانمندتر می کند. در واقع خواب برای عملکرد درست سیستم عصبی شما ضروری است. گیجی و منگی از عوارض خواب زیاد است که بر توان تمرکز ذهنی نیز تأثیر گذاشته و عملکرد جسمی فرد را مختل می کند. فکر می کنید چند ساعت خواب برای شما کافی است؟ اگر شما در طول روز احساس منگی و کسالت می کنید ...
علل بروز خشونت و شیوه مدیریت آن را بشناسیم
خودمان آشنا کند. خوشیفتگی موضع بر تر و حفظ آن، سویه ی دیگر این ماجراست. در آسیب شناسی اختلال های روانی، افرادی که دچار اختلال خودشیفتگی هستند، عموما بیشتر از افراد دیگر خشمگین می شوند، چون که بیشتر از دیگران خودِ روانشناختی شان تهدید می شود. چراکه آن ها تلاش دارند تا به شکل افراطی، نقص های درون روانیشان را از دیگران پنهان کنند، با اعتماد به نفس افراطی. برای آن ها دیده نشدن نقص ...
سفر با هواپیما چه مشکلات سلامتی ایجاد می کند؟
حبوبات در قبل و حین پرواز. قدم زدن و استفاده از داروهای ضدنفخ می تواند سبب کاهش این مشکل گردد. تغییرات زمانی سبب خستگی و بدخلقی می شود بنا بر تحقیقات علمی، در مسافرت های طولانی هوایی به دلیل تغییر مناطق زمانی، ساعت بیولوژیک بدن (ساعت داخلی بدن) به هم ریخته و بدن دچار افت می شود. این امر سبب می شود تا شما در هنگام روز دچار خستگی و خواب آلودگی و در هنگام شب دچار بی خوابی شوید ...
پورنوگرافی چه اثرات مخربی دارد؟
شب را در کنار شما و چند ساعت از روز را به انجام دادن کار های باقی مانده اش در خانه و در مقابل رایانه می گذراند اما کنجکاوی و پیگیری شما، خیلی زود دست او را رو می کند. همسر سر به زیر شما، پشت رایانه اش تصاویری را می بیند که نمی توانید باور کنید. احساس می کنید زندگی تان از دست رفته است و همسرتان به فردی تبدیل شده که دیگر نمی شناسیدش. او به دیدن پورنو، عادت کرده است. اگر شما یا یکی از ...
نحوه شیر دادن به نوزاد
برای برخی دیگر سخت است. اگر به نظر کار سختی می رسد با پزشک خود حرف بزنید. او می تواند نحوه شیردهی شما را ببیند و راه های آسان تر شدن را به شما پیشنهاد دهد. شیردهی نیاز به تمرین دارد و مهارتی است که شما و فرزند کم کم آن را می آموزید. برای یادگیری زمان بگذارید. ممکن است یک روز، یک هفته یا بیشتر طول بکشد تا نحوه شیردهی درست را بیاموزید. اگر امروز روز خوبی نبود و نتوانستید به درستی شیر ...
کسانی که موفق به کاهش وزن نمی شوند این مطلب را بخوانند
حتی اگر رژیم متعادلی داشته باشید باز هم ممکن است بدن دچار کمبود ویتامین های مورد نیاز باشد. امروزه کمبود ویتامین D بسیار شایع است و کمبود این ویتامین با افزایش وزن و بیماری های مزمن همراه است. کمبود ویتامین B نیز مانع کاهش وزن می شود. پس مولتی ویتامین مصرف کنید تا مطمئن شوید بدن تان مواد مغذی مورد نیازش را به دست آورده است. فراموش کردن آبرسانی علاوه بر مصرف میوه ...
در عید نوروز چه بخوریم تا وزن مان پایین بیاید؟!
کالری موجود در خامه که ماده تشکیل دهنده بیشتر شیرینی هاست، خاصیت چاق کنندگی دارد. خودتان را تا حد ممکن از شر شیرینی های خامه ای دور نگه دارید! چه جور فست فودی بخوریم؟ هفته ای چندبار فست فود نخورید! فست فودها سرشار ا کلسترول هستند، روغن موجود در غذاهای حاضری زیاد است. روغن مترادف است با کلسترول و کلسترول هم برابر است با چربی خون، فشار خون و... پس اگر نگران چاق شدن تان نیستید، لااقل به فکر سلامت بدن تان باشید! بلاغ ...
دیابتی ها از انجام این 6 اشتباه پرهیز کنند
35 درصد) باشد. نکته اساسی این است که شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات های (گلوسیدهای) زودجذب مانند محصولات غذایی شیرین را کاهش دهید؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا می برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافه وزن دارید) جزو اصول تغذیه درست دیابتی هاست. به طور کلی شست و شوی زیاد بدن به ...
روش برای آگاهی از وضعیت سلامت خود
به گزارش شفا آنلاین ،پژوهشگران کپسول الکترونیکی ساختند که در آن از حسگرهایی برای اندازه گیری علائم حیاتی بدن، فعالیت دستگاه گوارش و سایر اندام های بدن استفاده شده است، سپس این اطلاعات را به گوشی هوشمند فرد ارسال می کند. پژوهشگران در بزرگ ترین کنفرانس علمی در شهر بوستن آمریکا، از این محصول جدید رونمائی کردند. این کپسول "سیلور بولت" نام دارد و هنگامی که اسید معده بر یک طرف آن که از جنس ...
5 دلیل خوب برای خوردن گوجه فرنگی
باید بدانید که گوجه فرنگی حاوی خواص متعددی است. یعنی می تواند از ابتلا به سرطان پیشگیری کند، سکته ی مغزی را از شما دور کند، باعث خوش اندامی شما شود و غیره. با ما باشید تا با 5 دلیل خوب برای مصرف بیشتر گوجه فرنگی آشنا شوید. 1- گوجه فرنگی برای پیشگیری از سرطان لیکوپن ها ترکیبات اصلی گوجه فرنگی هستند که خواص فوق العاده ای دارند. این رنگدانه های قرمز – نارنجی رنگ که به خانواده ی ...
فشار خون بالا تهدید بزرگ سلامتی
، نمی توان مارک بیمار فشار خونی به فرد زد بلکه باید الگوی فشار خون بالا شامل ثبت حداقل دو فشار بالای غیرطبیعی جداگانه باشد. فشار خون بایستی حداقل در دو نوبت (ترجیحاً در یک زمان مشخص از روز) به فاصله 4-2 هفته و در هر نوبت، دو بار به فاصله حداقل دو دقیقه اندازه گیری شود.میزان فشار خون طبیعی در بچه ها و زنان حامله پایین تر است. میزان بروز این بیماری با افزایش سن، بالا می رود و در ...
19 نکته برای افزایش تاثیر ورزش
متخصص ورزش صحبت کنید تا اصول پرورش اندام را به شما یاد بدهد. باید پروتئین به اندازه کافی مصرف شود. وضعیت بدن را به هنگام وزنه زدن رعایت کنید. هیچ وقت استراحت را نادیده نگیرید. 7 حرکات مختلف انجام دهید سعی کنید در تمام محدوده های بدن حرکات ورزشی خاص انجام دهید در هر جلسه ورزشی بر روی قسمت های مختلف بدن کار کنید. 8 وزن وزنه ها را درست انتخاب کنید وزنه باید در ...
7 باور غلط در خصوص دیابت که به سلامتی آسیب می زند
یا انسولین مصرف می کنید که ممکن است دچار افت قندخون شوید بهتر است نیم ساعت قبل از شروع و نیم ساعت بعد از ورزش، قند خونتان را چک کنید. بهتر است همیشه یک خوراکی مناسب برای جبران افت قند خون بعد از ورزش داشته باشید. دیابت نشانه ای ندارد و فقط پزشک می تواند آن را تشخیص دهد دیابت قبل از بروز، علائم خود را نشان می دهد اما گاه به قدری ناچیز به نظر می رسند که خیلی از ...
مکمل هایی که برای خانم ها ضروری است
نبض ما – همانطور که خانم ها در طول سال دست خوش تغییرات پیچیده ای می شوند، بدن شان به مواد معدنی و مغذی مختلف و مصرف مکمل هم نیاز پیدا می کند. ما برای تان توضیح می دهیم که به چه چیزی و در چه زمانی نیاز دارید. آیا مصرف مکمل لازم است یا مواد غذایی کافیست؟ کلسیم برای داشتن استخوان های قوی اگر در سنین جوانی استخوان های قوی و محکمی بسازیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان با افزایش سن را ...
همه چیز تمام! انقلابی با نام فورد اف-150 اکوبوست
توانستید حدس بزنید چه در انتظارتان است. باید بگوییم متاسفانه خیر، حدس شما شاید صحیح باشد اما اصلا کامل نخواهد بود. این خودرو از آن تراک های معمولی فورد نیست. شاید یکی از آن پدیده های هیجان انگیز انحصاری باشد که نمی شود از ظاهر پی به باطن اش برد و جز سواری راهی برای شناخت آن وجود ندارد. انحصاری برای آقای Vaughn Gittin Jr. یک سبک اختصاصی از تفریح و خوشگذرانی! ترکیبی از همه چیز ...
شایع ترین علل پولیپ های رحمی و درمان
کم و در حد لکه بینی است. خونریزی بعد از یائسگی مدل دیگری از تظاهر پولیپ می تواند باشد. حتی ممکن است در این افراد یائسه حین هورمون درمانی خونریزی دیده شود. یادمان باشد هر خانمی که AUB دارد باید از نظر سرطان آندومتر بررسی شود. سیر بالینی به صورت ادامه رشد و یا عدم رشد و یا پسرفت است. پولیپ های رحمی زیر یک سانتی متر به ویژه وقتی منفرد باشد شانس پسرفت خود به خودی شان بیشتر است ...
لیرشاه پایان یک تریلوژی نیست
کمدی هم خیلی آنها را جذب نمی کند. اگر قرار بود این نمایش در آمریکا اجرا بشود، شاید مقدار تلخی آن بالاتر بود؛ ولی نوجوان های ایرانی به اندازه بزرگ ترها به همه چیز حساسیت نشان می دهند. لیلی رشیدی: این نوجوانان کسانی هستند که سریال گیم آف ترونز را می بینند و در این سریال شخصیت های مورد علاقه شان در قسمت های مختلف از بین می روند. به نظرم اینکه نوجوان ها نباید قصه تلخ ببینند، چیزی است که ما ...
20 رازی که افراد خوشحال هرگز به شما نمی گویند
به گزارش بهداشت نیوز نیازی به گفتن نیست که همه ی زندگی لحظات خوش آن نیست و اغلب بارها و بارها به زانو در می آیید، اما در همین لحظات است که آدم های خوشحال برای شاد بودن تلاش می کنند. اگر به نظرتان می رسد این افراد همه ی چیزهایی را که می خواهند، دارند، احتمالا درست متوجه شده اید، اما دلیلش این است که آنها راز خوشحالیِ واقعی را کشف کرده اند، چیزی که در درونِ خود آنهاست. در این نوشته این رازها را با شما در میان می ...
راه های بهبود جریان خون در بدن
.... ماساژ تحقیقات نشان می دهد ماساژ موجب تقویت جریان خون در کل بدن، و نه تنها در محل ماساژ، می شود. بسیاری از متخصصان عنوان می کنند ماساژ دست و پا موجب بهبود جریان خون در سایر اندام بدن می شود. زیاد لباس پوشیدن درصورت داشتن جریان ضعیف خون، دمای سرد می تواند موجب وخامت اوضاع شود. به گفته محققان، زمانیکه در معرض هوا یا آب سرد قرار می گیریم، شبکه توری ...
ساکنان مناطق پخش پارازیت به ناراحتی روحی دچار می شوند
یا فضای پیرامون جنبه ناراحت کننده ای دارد، ممکن است کوچ کند و به منطقه دیگری برود یا کسی که محیط برای ناخوشایند است، این امکان برای او وجود دارد که جابه جا شود و محیط دیگری را تجربه کند. همه اینها تا حدودی دست را برای تغییر باز می گذارد، اما مهم تر این است که ما چگونه رشد پیدا کرده و بزرگ شده ایم. این مساله، عاملی است که می تواند در رابطه با تصمیم گیری در مورد محیط نقش داشته باشد. برای مثال آلودگی ...
چگونه با ساس مقابله کنیم؟
ها می تواند یک چالش باشد چون پیدا کردن شان سخت است و به سرعت تولید مثل می کنند. ساس ها را باید به سریعترین شکل ممکن از بین برد چون آن ها می توانند نواحی دیگری از خانه را آلوده کنند و باعث به وجود آمدن یک مشکل بزرگتر بشوند. در واقع، داشتن ساس نشانه ی آن نیست که خانه ی کثیفی دارید، چراکه ممکن است آن ها از طریق اثاثیه، مبلمان و تخت خواب دست دوم، البسه و اقلام دیگر به خانه ی شما آورده شده ...
