سایر منابع:
سایر خبرها
6 روش موثر جهت چاق کردن صورت
نیک نیوز: با این روش ها می توانید بدون اضافه کردن وزن و چاق شدن اندامتان، صورت تپل و به اصطلاح پری داشته باشید. 1. هر روز صبح یک قاشق عسل را در مقداری آب گرم حل کنید و بنوشید. همچنین کمی از آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید بیست دقیقه بماند و بعد بشویید. عسل دارای آنتی اکسیدان است و یک مرطوب کننده ی پوست است که باعث می شود پوست، آب را به خود جذب کند و شاداب و تازه شود. 2. شیر ...
با مصرف این ماده غذایی آلزایمر را به زانو در آورید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، میلاد خادم پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف مویز در زمستان باعث افزایش انرژی بدن می شود، گفت: مواد آنتوسیانین و پلی فنولیک موجود در مویز باعث کاهش بیماری های سرطانی و آلزایمر می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه مویز از نظر شکل ظاهری و رنگ با کشمش متفاوت است اما خواص درمانی یکسانی دارد، اظهار داشت: اسید امگا 3 و امگا 6 موجود در ...
کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ
افراد تحت درمان سرطان ریه و همچنین برای بازماندگان سرطان ریه اجرا شود. وانگ در بیانیه ای عنوان کرد: برای افراد سیگاری، مصرف کنندگان محصولات تنباکو و افرادی که در معرض ریسک بالای قرار گرفتن در معرض دود تنباکو قرار دارند، نتایج ما شواهد تجربی را نشان می دهد که خوردن مواد خوراکی سرشار از BCX دارای تاثیر سودمندی بر ریسک ابتلا به سرطان ریه است. نیکوتین به سلول های ریه پیوند می خورد ...
این چند خوراکی شما را در برابر آلودگی هوا حفظ میکند
هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی به وجود می آید.روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های دیواره داخلی شریان ها ترشح می شود و مهم ترین وظیفه آن شکسته شدن لخته خون ایجاد شده در رگ هاست. وجود لخته در رگ های ...
آب برنج را دور نریزید!
بهداشتی محافظتی نور خورشید وجود دارد. این اسید آنتی اکسیدانی قوی است که خواص ضدالتهابی دارد و پوست را از التهاب دور می سازد. توصیه می کنیم علاوه بر نوشیدن آب برنج از آن به عنوان ماسک روی پوستتان نیز استفاده کنید. خواص دیگر آب برنج تنظیم کننده دمای بدن، تاثیر آن در مقابله با سرطان، درمان و پیشگیری از یبوست، پیشگیری از ورم معده، برای داشتن موهای سالم و درخشان، تقویت کننده بدن، برای تنگ کردن منافذ باز پوست. ...
فواید سبزی های خانواده کلم
) سرشار از مواد مغذی مهم هستند، مانند چند نوع از کاروتنوئیدها (بتاکاروتن، لوتئین و زیگزانتین)، ویتامین C، E و K، فولات و املاح. به علاوه، منبع خوبی هم برای دریافت فیبر به شمار می روند. نکته دیگر این که انواع سبزی های کلمی حاوی عناصر خاصی به نام گلوکوزینولات هستند که به عنوان مواد شیمیایی حاوی سولفور شناخته می شوند. دقیقا همین مواد شیمیایی، بوی تُند و طعم تلخ سبزی های کلمی را به وجود می آورند ...
این غذاهای پرچرب را بخورید
مانند کیک برنجی همچنان گرسنه نگهتان می دارد، اما پر کردن خود با چربی می تواند تا مدت ها سیر نگهمان دارد. همچنین چربی های سالم سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند سلامت را تضمین کنند. در ادامه می خواهیم غذاهای پر چربی را به شما معرفی کنیم که باید در برنامه غذایی تان راهشان بدهید. بادام 23 عدد یا یک چهارم لیوان بادام، حاوی حدود 160 کالری ، 14 گرم چربی اشباع نشده، و 6 گرم ...
خواص مختلف ماست برای بدن
D اشاره کرد. تمامی این ویتامین ها و مواد معدنی برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید هستند. پوکی استخوان شرایطی است که در بین سالمندان شایع است. افراد مبتلا به پوکی استخوان از تراکم استخوانی پایینی برخوردار هستند و در معرض خطر شکستگی های استخوان قرار دارند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف حداقل سه وعده محصولات لبنی مانند ماست در روز به حفظ توده استخوانی و تقویت استخوان ها کمک می کند. ...
آیا گوجه فرنگی سبب درد معده میشود؟
مصرف بیش از حد گوجه فرنگی را موجب اختلالات گوارشی مانند نفخ, درد معده و ورم معده عنوان کرد. از دیدگاه طب سنتی غذاها دارای مزاج هستند و مصرف هر ماده غذایی خود به تنهایی می تواند بر کیفیت مزاج افراد تاثیر بگذارد. به عنوان مثال مواد غذایی مانند گوشت گاو و ماهی، جو، ماست، دوغ، انار، آلو، خیار، گوجه، هندوانه، باقلا، غوره، کدو، نارنج، لیمو و سماق از دسته غذاهای سرد محسوب می شوند که ...
مغذی ترین مواد غذایی
، از بیماری قلبی تا انحطاط ماکولا، کمک می کند. مصرف هویج احتمال ابتلا به آفتاب سوختگی در یک روز آفتابی را نیز کاهش می دهد. دانه کتان دانه کتان به خودی خود چندان خوشمزه نیست، اما می توانید آن را به وعده های غذایی خود اضافه کنید و از فواید سلامت آن بهره مند شوید. به عنوان مثال، دانه های کتان منبع خوبی برای فیبر غذایی و اسیدهای چرب امگا-3 هستند که به قلب و مغز کمک می کنند. به ...
11 ماده خوراکی فوق العاده برای درمان بیماری های پوستی
که باعث کاهش التهاب و بهبود نگهداری آب در پوست می شوند. مفید برای : برخی انواع پوست های خشک، پسوریازیس و التهاب مواد مغذی : اسید چرب امگا 3 EPA و DHA زغال اخته و پوست فواید : غنی از آنتی اکسیدان های قوی که به استحکام مویرگ های خونی و بافت کلاژن کمک می کند. مفید برای : پوست های سالخورده و آسیب دیده با نور خورشید مواد مغذی ...
با حذف این 5ماده غذایی هرگز به ام اس مبتلا نمی شوید
ایمنی بدن را تقویت می کنند. کره: باعث تشدید علائم می شود مصرف زیاد کره باعث تشدید التهاب و علائم بیماری می شود. کره حاوی 80 درصد چربی و در واقع یکی از منابع چربی های اشباع شده است. مصرف کره همچنین به معنای کاهش مصرف روغن های گیاهی است. این نوع روغن ها حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب غیراشباع است. توصیه می شود بیشتر از روغن های گیاهی مانند روغن کلزا استفاده کنید که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مصرف کافی چربی های غیراشباع برای پیشگیری از نفوذپذیری جداره روده و همچنین کاهش التهاب ناشی از ام اس لازم و ضروری است. ...
سماق معجزه ای برای حفظ سلامتی
بزرگ مثبتی در تسکین ورم مفاصل, کاهش التهاب پوست و رفع مشکلات تنفسی مانند برونشیت، سرماخوردگی، و آنفولانزا دارد. ضماد ساخته شده از برگ های سماق برای درمان خارش پوست استفاده می شود. جویدن برگ های این ادویه برای درمان گلو درد, التهاب لثه و لب موثر است. خواص سماق برای ضد عفونی کردن سبزیجات و میوه ها سماق دارای خواص ضد میکروبی است. این خاصیت سماق می تواند با باکتری هایی نظیر باکتری ...
معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته
. 6 تا 7 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده خواص ضدباکتریایی سیر قدرت کافی را در اختیار دستگاه ایمنی بدن قرار می دهد تا با باکتری ها مقابله کرده و بدن را ایمن سازی کند. بین 6 تا 10 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گوگردی موجود در سیر مانع از اکسایش سلول ها شده و اکسیژن رسانی را تحریک می کند. این کار باعث ممانعت از روند ...
پان پراگ مخدری خوشمزه در کمین کودکان و نوجوانان
مانند مهارت حل مشکل، مقابله با مشکل و مقاومت در برابر مصرف مواد، ارتقای فرهنگی، ایجاد گروه های خودجوش آموزشی در مدارس و دانشگاه ها، عضویت بخشی فرزندان در گروه های هنری، ورزشی و مانند آن، از جمله راهکارهای مناسب برای برخورد با این معضل است تا از این طریق آن هایی که روحیه ضعیف و افسرده ای دارند، نقاط مثبت خود را بشناسند و استعدادهای خود را شکوفا کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
لاغری سریع تا نوروز با این نوشیدنی ساده!!
باعث دفع سموم از بدن، افزایش دفع ادرار، پاکسازی کبد و کلیه ها می شود که به این ترتیب مواد سمی و نمک اضافی از بدن خارج شده و فرد کمتر مبتلا به انواع بیماری های مزمن و چاقی می شود. _ نوشیدن قهوه باعث تغییر در مرکز دوپامین مغز و ایجاد احساس سرخوشی و شادی می شود و در بهبود خلق و خو و رفع افسردگی بسیار مفید است. با وجود این خواص مفید درمانی، کارشناسان توصیه می کنند افراد از مصرف بیش از حد قهوه اجتناب کنند زیرا می تواند باعث تحریک اعصاب، تهوع، گیجی، کاهش تمرکز و آسیب به ارگان های بدن شود. ...
گیاهان تأثیر گذار بر شیر مادر
خواص ریحان می توان به اثرات ضد درد، ضدآلزایمر، ضدسرطان، ضدتب، هضم کننده غذا، ادرارآور، قاعده آور، مقوی معده و آرامبخشی اشاره کرد. ریحان بنفش دیگر واریته آن است که مزه و بوی آن با ریحان سبز تفاوت دارد. چون ریحان بنفش در ایران و نقاط معدودی از دنیا وجود دارد، هنوز تحقیقات کاملی بر روی مواد و اثرات دارویی آن صورت نگرفته و تفاوت مواد و اثرات آن با ریحان سبز مشخص نشده است. رازیانه ...
با تخمه هندوانه پوست خود را جوان کنید
، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می دهد. نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک ها، از بین بردن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین باز کردن منافذ پوستی مسدود شده و تامین آبرسانی به پوست، نرمی و درخشش پوست، زدودن آلودگی های ناشی از مواد آرایشی و... از جمله ...
هر آنچه باید در مورد آلرژی فصلی بدانید
بدن را به دنبال دارد، عامل رینیت آلرژیک است. به عبارت بهتر، هنگامی که فرد دارای سیستم ایمنی حساس شده آلرژنی مانند گرده گل یا گرد و غبار را تنفس می کند، واکنش ازدیاد حساسیتی آغاز می شود. این واکنش در بینی به صورت آبریزش بروز پیدا می کند. دستگاه ایمنی بدن نیز این آلرژن ها یا مواد آلرژی زا را به عنوان تهدیدات خارجی بدن تلقی می کند و درصدد مبارزه با آن ها از جمله در بینی برمی آید. دستگاه ...
اثرات شگفت انگیز سوپ مرغ
به گزارش ایلنا روزنامه آرمان نوشت. کارشناسان علت واقعی اثر گذاری مصرف سوپ داغ مرغ در حین سرماخوردگی یا ابتلا به آنفلوآنزا را در افراد پیدا کرده اند. گفتنی است، براساس تحقیقات مصرف سوپ داغ باعث رفع احتقان و گرفتگی بخش های تنفسی بدن و از بین رفتن عفونت سیستم ایمنی بدن می شود. بررسی ها نشان می دهند، مصرف سوپ داغ حتی موثر تر از بخور صورت می تواند التهاب ریه ها و مخاط بینی را ...
10 بهمن ادویه ای برای تمام فصول!
نفخ معده می شود. همچنین با تأثیر در تحریک و تولید صفرا و در نتیجه هضم چربی ها موجب بهبود هضم غذا می شود. لذا مصرف این ماده در افراد مبتلا به اختلالات گوارشی مزمن و افرادی که بعد از مصرف غذا احساس خستگی و یا احساس نفخ می کنند، پیشنهاد شده است. در مطالعات آزمایشگاهی تجویز خوراکی عصاره آبی و متانولی زردچوبه موجب کاهش معنی داری در ترشح اسید معده، ترکیبات شیره معده و ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
شوند را دارد. مصرف ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و روده کوچک کمک می کند که این شرایط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. کاهش التهاب جینجرول ها، ترکیباتی در زنجبیل، برای مقابله با بیماری های مرتبط با التهاب بسیار موثر عمل می کنند. این ترکیبات توانایی کاهش درد و ورم عضلانی را در بیمارانی که از درد عضلانی و ورم مفاصل رنج می برند، دارند و برای ...
تاثیر غیرقابل جبران مواد بهداشتی-آرایشی شیمیایی بر مصرف کنندگان عامل اصلی سرطان زنان ایرانی را می شناسید
به گزارش شریان نیوز ،به نقل از روابط عمومی شرکت جاکسون، یکی از مهم ترین عواملی که باعث بروز سرطان سینه در بانوان می شود، استفاده از محصولات بهداشتی-آرایشی شیمیایی بوده که خطرناک ترین این مواد پارابن است، این ماده متأسفانه در بسیاری از محصولات بهداشتی مثل انواع کرم ها، شامپو، رژ لب و .... برندهای داخلی و خارجی استفاده می شود. پارابن قوی ترین نگه دارنده شیمیایی است که افزودن این ماده در ...
خواص درمانی و ارزش غذایی شاهدانه
آن واهمه دارند. بیشتر افراد بر این باورند که اسید چرب امگا6 اضافی برای بدن ما بد است و عدم تعادل اسید چرب امگا 3 به اسید چرب امگا6 می تواند به بیماری های مختلفی منجر شود. بیشتر افراد اصلا اسید چرب امگا 3 کافی مصرف نمی کنند اما این موضوع بدین معنا نیست که مواد طبیعی حاوی اسید چرب امگا 6 برای بدن شما مضر است. مشکلی که وجود دارد این است که بیشتر افراد به غذاهای فراوری شده روی آورده اند و از فست فودها ...
5 هوس غذایی که نشان دهنده بیماری است
بدن شما دچار کمبود امگا 3 است و سیب زمینی سرخ کرده قطعا گل سرسبد چربی هاست. گزینه های بهتر؟ نیوهاوس می گوید: منابع سالم چربی مانند سالمون، آووکادو، آجیل و دانه ها و روغن زیتون . حرف آخر: اگر هوس های خارج از کنترل پیدا کرده اید، با پزشکتان صحبت کنید. نیوهاوس می گوید: هرگز فقط یک نشانه برای یک کمبود وجود ندارد. شما بدنتان را بهتر از هر کس دیگری می شناسید. اگر فکر می کنید اتفاق غیر معمولی در جریان است، یک قرار ملاقات با پزشکتان بگذارید . ...
مزاج شناسی سالمندان + توصیه ها
ماست را همراه با گیاهانی مانند نعناع، زنیان و شوید مصرف کنند زیرا مصرف مواد لبنی به تنهایی در این گروه از افراد سبب درد مفاصل و استخوان ها می شود. وی اظهار داشت: کهنسالان باید از اهدای خون به دفعات زیاد اجتناب کنند ولی بادکش گرم برای این افراد مناسب است.همچنین سالمندان باید تعداد دفعات وعده غذایی خود را افزایش (به طور مثال روزی چهار تا پنج نوبت) و حجم هر وعده را کاهش دهند. این ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
از اصلی ترین راه هایی است که می تواند در تعیین بافت درست یا نادرست، مؤثر باشد. بدن شما با خوردن غذاهای التهاب برانگیز مانند شکر یا فروکتوز، دانه ها، کربوهیدرات های بسیار خالص، چربی های ترانس و غذاهای فرآوری شده، سیتوکین های التهابی جمع آوری خواهد کرد. شما نمی توانید اثر تغذیه ی بد و نادرست را به راحتی با ورزش از بین ببرید. هیچ مدل یا میزانی از ورزش نمی تواند به اندازه ی کافی مایوکین تولید ...
هشت نوشیدنی انرژی زا خانگی
به گزارش بلاغ ، الان با پیشرفت علم در هر زمینه ای انسان ها بیشتر به سراغ مواد آماده میروند و همین مواد آماده ها سبب ایجاد مشکلات و مریضی ها میشوند،در حالی که ما میتوانیم در خانه مان با استفاده از مواد طبیعی سلامت تان را تضمین کنیم.8 نوشیدنی وجود دارند که در خانه میتوانید از آن ها استفاده کنید و خواص فوق العاده ای دارند. مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی شامل 50 گرم مغز بادام خام و پوست ...
خواص بیلهر چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص گیاه بیلهر)
... بیلهر گیاهی است سرشار از فلاونوئید و کورمارین و اولین گیاه از خانواده چتریان است که این مواد را تراوش می کند، خواص دارویی بیلهر عبارتند از: مصرف گیاه بیلهر تری گلیسرید و کلسترول خون را پایین می آورد. یکی از خواص بیلهر داشتن خاصیت آنتی اکسیدان و محافظت از آسیب های کبدی به دلیل وجود انواع فلاونوئید است. صمغ گیاه بیلهر در طب سنتی کاربرد داشته و برای تهیه غذا نیز استفاده زیادی داشته ...
تقویت اسپرم مردان، معجزه معجون
می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15- باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17- مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. 18- سیاه دانه دارای ماده ای هست ...