خانهخواص هفت کولان را از دست ندهید! | بهترین زمان مصرف هفت کولان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید با معده خالی دارو خورد؟ | این مواد غذایی با دارو تداخل دارد + علائم
...، از جمله آنتی بیوتیک ها هم می توانند توانایی بدن برای دفع کافئین را کاهش دهند و عوارضی از جمله تپش قلب، لرزش، تعریق بیش از حد را بروز دهند. برخی از داروهایی که برای درمان فشار خون بالا یا نارسایی قلبی استفاده می شوند، می توانند باعث افزایش غلظت پتاسیم در بدن شوند. مصرف بیش از حد پتاسیم می تواند منجر به مشکلات قلبی مانند ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب شود. سایر داروها، از جمله دیورتیک ...
این ویتامین ها سلامت زنان را تأمین می کند/ 8 ویتامین ضروری برای سلامت زنان
.... منابع مورد نیاز برای تأمین این ویتامین عبارتند از: فلفل تند، توت فرنگی، کلم بروکلی، گریپ فروت، گوجه فرنگی، انبه، لیمو، گل کلم، سیب زمینی، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی. 4. ویتامین a این ویتامین در تمام سبزیجات سبز مایل به زرد مانند انبه، اسفناج، زردآلو، هویج و هم چنین زرده تخم مرغ و محصولات لبنی مانند شیر یافت می شود. این ویتامین برای سلامت دندان ها و بافت های نرم ...
وزن تان را کنترل کنید، اما خودتان را هلاک نکنید! / تغییر سبک زندگی میانسالی که می تواند از زوال عقل ...
می دهد. خطر ابتلا به افسردگی در افراد میانسالی که هفت تا نه ساعت در شبانه روز به طور منظم می خوابیدند تا 22 درصد کاهش می یافت. 4-مشروبات الکلی و سیگار ممنوع است مشروبات الکی و سیگار خصوصا در سن بالای 40 سالگی اصطلاحا به بار مغز می افزایند و آن را سنگین می کنند و هم چنین باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی و کبدی می شوند. عدم مصرف ...
خواص موز و مضرات آن که باید بشناسید
توان با استفاده از موز درست کرد. همچنین موز را می توان از شش ماهگی به کودک داد. موز کم چرب است. یک موز متوسط حاوی حدود 105 کالری است که بیشتر آن از کربوهیدرات های موجود در میوه از جمله قندهای طبیعی به دست می آید. موز منبع غنی فیبر و منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. موز در مقایسه با برخی میوه های دیگر مانند توت ها کالری بیشتری دارد. بنابراین، موز ...
اگر مضطرب هستید منیزیم بخورید
اشکال جایگزین منیزیم کنند. مصرف بیش از 5000 میلی گرم منیزیم در روز می تواند باعث مسمومیت با منیزیم شود که خود عوارض جانبی شدیدتری را به همراه خواهد داشت و برای جلوگیری از عوارضی مانند نارسایی کلیه یا ایست قلبی نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. علائم مسمومیت با منیزیم عبارت اند از: - فشار خون پایین - استفراغ - برافروختگی صورت (قرمزی) - بی حالی - ضعف عضلانی - دشواری در تنفس - ضربان قلب نامنظم ...
تاثیر کشت گل محمدی در ایلام/ از افزایش درآمد تا رونق اشتغال
خبرگزاری مهر -گروه استان ها: کشت گیاهان دارویی در بسیاری از نقاط جهان از اهمیت بالایی برخوردار بوده و با وجود رشد و توسعه علوم مختلف از جمله داروسازی، گیاهان دارویی نه تنها اهمیت خود را از دست نداده اند، بلکه همچنان تولید و مصرف بالایی دارند. سابقه کهن گلاب گیری در ایران گل محمدی یکی از انواع گیاهان دارویی محسوب می شود که سابقه ای کهن در کشور ما دارد، سابقه ایران در صنعت ...
فواید و مضرات نوشیدن چای در طول روز
بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون ، کلسترول و تری گلیسیرید می شود. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که نوشیدن چای سبز، به ویژه در ترکیب با قهوه، ممکن است خطر مرگ ناشی از هر عللی را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. تحقیقات دیگری نیز نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه ممکن است به کاهش فشار خون کمک کرده و از این طریق سلامت قلب را ...
چرا باید زردچوبه همراه زنجیبل مصرف شود؟
فعال با خواص ضد التهابی قوی هستند. کورکومین، ترکیب فعال زردچوبه و جینجرول موجود در زنجبیل، می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و به طور بالقوه علائم بیماری های التهابی مزمن مانند آرتریت و بیماری های التهابی روده را کاهش دهد. 2. تسکین درد خواص ضد التهابی زردچوبه و زنجبیل همچنین می تواند باعث تسکین درد طبیعی شود. مطالعات نشان می دهد که این ترکیبات ممکن است به کاهش درد مرتبط با ...
با خواص دارویی مورینگا آشنا شوید
برگ مورینگا در سه ماهه دوم و سوم بارداری ناامن به حساب آید؛ چرا که مواد شیمیایی موجود در ریشه، پوست و گل ها ممکن است باعث انقباضات رحمی شوند. بهتر است از مورینگا در دوران بارداری اجتناب شود. همچنین استفاده از برگ مورینگا در دوران شیردهی تا چهار ماه ممکن است بی خطر باشد اما بهتر است طی این مدت از مصرف سایر قسمت های گیاه مورینگا خودداری کرد. مورینگا ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد ...
توت خشک را جایگزین قند کنید!
نیز یافت می شوند. محققان معتقد هستند که با کمک این ماده ی غذایی گیاهی می توانند هم از بروز سرطان ها پیشگیری کنند و هم این که با سرطان ها بجنگند. خواص توت برای افزایش طول عمر توت ها به دلیل وجود رزوراترول می توانند موجب افزایش طول عمر افراد شوند. در مطالعات متعددی نشان داده شده است که رزوراترول موجود در توت ها موجب افزایش طول عمر موش ها شده است. تصفیه ی خون با توت ...
خواص شگفت انگیر شیر که نمی دانستید
همشهری نوشت: روز جهانی شیر در حالی گرامی داشته می شود، که همچنان به نظر می رسد ما از میزان ویتامین ها و مواد معدنی که یک لیوان شیر 250 میلی لیتری دارد، به طور دقیق آگاهی نداشته باشیم. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به فهرستی از تمام ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این [...]
چی بخوریم تا دیابت نگیریم؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، این نوع از دیابت یک نگرانی رو به رشد برای سلامت عمومی است که بر اساس سازمان جهانی بهداشت بیش از 400 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد و سالانه بیش از 1 میلیون مرگ را در پی دارد. محققان داده های 113097 شرکت کننده در انگلستان را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که رژیم غذایی سرشار از فلاونوئیدها، به ویژه از غذاهایی مانند انواع توت ها، سیب ...
9 خاصیت زنجبیل که دانستن آن مهم است
تری ببخشید. 4. کاهش درد عضلانی با زنجبیل: زنجبیل می تواند به عنوان یک ضد التهاب طبیعی و مؤثر عمل کند و به کاهش درد و التهاب عضلات کمک کند. این خواص ضد التهابی زنجبیل می تواند برای افرادی که به دلیل ورزش یا فعالیت های فیزیکی سنگین دچار درد عضلانی شده اند، بسیار مفید واقع شود. 5. اثرات مثبت زنجبیل بر سلامت قلب: مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم زنجبیل به ...
بهترین دمنوش لاغری در خانه چیست ؟
کافئین در بدن شده و عوارضی مانند تپش قلب (آریتمی)، روان پریشی و التهاب روده را به همراه دارد. علاوه بر این، با کاهش سطح پتاسیم خون، عارضه ای به نام هیپوکالمی ایجاد می کند که در آن انقباضات ماهیچه ای و اختلال عملکرد پروتئین در بدن رخ می دهد. اگر باردار هستید، نوشیدن بیش از حد چای سبز می تواند باعث سقط جنین یا نقص مادرزادی شود. بنابراین؛ بهترین کار این است که برای جلوگیری از تداخلات دارویی و ...
خواص گیاه رزماری و شیوه تکثیر آن در خانه با روشی ساده
داشتن خاصیت آنتی باکتریایی در خوشبوکردن دهان بسیار عالی است. برای این منظور ابتدا برگ های رزماری را در یک لیوان آب داغ قرار دهید و بعد با آن دهان را شستشو دهید. استفاده از رزماری برای تحریک جریان خون رزماری به عنوان یک محرک در بدن به تولید سلول های قرمز خون کمک می کند و این کار سبب افزایش اکسیژن رسانی در بافت ها و اندام های مختلف بدن می گردد. خواص رزماری برای تسکین درد ...
سریع و خوشمزه با پیاز خشک
پس با ما همراه باشید ... مصرف پیاز به دلیل خواص پیاز که برای سلامتی و بدن بسیار فراوان و مفیده، توصیه می شه، اما باید دقت کنید که زیاده روی و افراط در مصرف پیاز منجر به عوارض و مضراتی هم میشه. پیاز دارای قند ها، ویتامین هایی مانند: آی و سی، مواد معدنی مثل: پتاسیم، کلسیم و فسفره. از جمله خواص پیاز میشه به مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون بالا، تقویت معده ...
طرز تهیه ترشی انبه هندی + نکات مهم و راز خوشمزه شدن آن
: تقویت ایمنی بدن خواص تقویت کننده ایمنی ترشی انبه اثبات شده است. ترشی ها در صورت مصرف متعادل به بدن کمک می کنند تا مواد مغذی لازم را برای حفظ سلامت بدن به دست آورد. انبه همچنین حاوی عناصر مهمی مانند ویتامین های B، مس، فولات و ویتامین E است که همگی تقویت کننده های قوی سیستم ایمنی هستند. حفظ پوست و مو ترشی های انبه سرشار از ویتامین C هستند و به عنوان یک چاشنی ...
چای میوه ای، چای مناسب برای فصل گرما
سلامتی کاهش کلسترول تحقیقات نشان میدهد مصرف منظم چای میوه ای باعث کاهش کلسترول بد خون و از بین رفتن سموم بدن میشود. حفظ سلامت پوست و مو اگر به فکر سلامت پوست و مویتان هستید، از مصرف چای میوه ای حاوی به و سیب غافل نشوید. ترکیبات موجود دراین دمنوش باعث تنظیم گردش خون و رشد بهتر فولیکول های پوست و مو میشود. سلامت دستگاه گوارش چای میوه ای به ...
خواص و مضرات جعفری؛ طبع جعفری گرم است یا سرد؟
ویتامین K است که در کنار کلسیم، ویتامین D ، فسفر و منیزیم در تشکیل استخوان ها و در محافظت در برابر شکستگی و ترک خوردگی نقش دارد. از این گیاه برای درمان فشار خون بالا و اختلالات مرتبط با قلب می توان استفاده کرد. فیبر موجود در جعفری باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. خواص جوشانده جعفری تسهیل زایمان درمان کم خونی تقویت بینایی درمان تیروئید رفع اسهال کاهش وزن خواص جعفری خشک اشتها آور رفع کننده ...
(تصویر) درخت عجیبی که انگار از فیلم ارباب حلقه ها بیرون آمده است
(Metrosideros robusta) است؛ یکی از بلندترین گونه های درختی گلدار نیوزیلند که می تواند تا 1000 سال عمر کند. ریشه ها و شاخه های بلند و بازو مانند این درخت، آن را شبیه ریش درختی کرده است، نژادی خیالی از موجودات درخت مانند که از جنگل های سرزمین میانه محافظت می کنند. این درخت به تنهایی وسط یک مرتع بزرگ کنار قبرستانی نزدیک کارامیا در ساحل غربی جزیره جنوبی قرار دارد و حدود 32 متر ارتفاع دارد ...
آشنایی با فواید بی نظیر سبوس برنج قهوه ای
آن را به افراد مبتلا به دیابت تجویز می کنند. مطالعات درباره مبتلایان به دیابت نشان می دهد مصرف فیبر نامحلول مانند سبوس نسبت به فیبرهای محلول به میزان زیادی قند و چربی بیماران دیابتی را کاهش می دهد. براساس تحقیقات صورت گرفته، در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، مصرف سبوس برنج باعث می شود میزان تری گلیسیرید و قند خون ناشتا آن ها به صورت قابل توجهی کاهش یافته و سطح کلسترول مثبت خونHDL) ) افزایش ...
زنگ خطر درباره بوتاکس به صدا درآمد
و بالا بردن بازو ها مواجه شدند که در نهایت یکی از آن ها به بخش مراقبت های ویژه منتقل شد و دو نفر دیگر در بخش بستری شدند. توت سفید دارای خواص بی نظیری برای بدن می باشد و از خواص آن می توان به درمان برخی بیماری ها و زیبایی اشاره کرد، البته زمان مصرف توت نیز بسیار حائز اهمیت است. ماده فعال در بوتاکس یک نوع خاص از سم نوروتوکسین به نام بوتولینوم (Botulinum toxin) است. این سم از ...
از بیماری فاویسم چه می دانید؟
فاویسم نوعی بیماری ارثی است که در نتیجه کمبود آنزیمی در بدن به نام گلوگز-6-فسفات ایجاد می شود. به گزارش فارس این آنزیم از گلبول های قرمز خون در مقابل مواد مضر محافظت می کند.هرچند گاهی اوقات این شرایط می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی از قبیل کم خونی شدید در بزرگسالان و یا زردی شدید در نوزادان شود.بنابراین توصیه می شود این افراد از مصرف برخی مواد غذایی و داروها خودداری کنند.بیماری فاویسم ...
خواص شگفت انگیز زیتون برای سلامتی و طول عمر
...> خواص زیتون برای کاهش وزن هر زیتون سبز درشت تنها 5 کالری و هر زیتون سیاه درشت تنها 7 کالری دارد. کالری زیتون به خوبی نشان می دهد که برای لاغری مفید است. شما می توانید از زیتون در غذاها و چاشنی های زیادی استفاده کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. البته توجه کنید که مصرف بیش از حد هیچ کدام از مواد غذایی مناسب نیست؛ پس از زیتون هم به اندازه کافی استفاده کنید. خواص ...
غذاهای غنی از فلاونوئید خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
خطر ابتلاء به دیابت را تا 6 درصد کاهش می دهد، 4 وعده چای سیاه یا سبز در روز با 21 درصد کاهش خطر مرتبط است و 1 وعده مصرف توت در روز با 15 درصد خطر ابتلاء به دیابت را کاهش داد و 1 وعده سیب در روز با 12 درصد خطر کمتر مرتبط بود. یافته ها نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از فلاونوئید به طور مثبتی بر مدیریت وزن، متابولیسم گلوکز، التهاب و عملکرد کلیه و کبد تأثیر می گذارد و به کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 کمک می کند. فلاونوئیدها، به ویژه آنتوسیانین ها، فلاوان -3- اول ها و فلاونول ها، ترشح و سیگنال دهی انسولین را افزایش می دهند و انتقال و متابولیسم گلوکز را بهبود می بخشند. ...
فرق موسیر و سیر چیست؟
کودکان ضروری است. موسیر برای لاغری و کاهش وزن: مصرف موسیر به دلیل کاهش ذخیره ی چربی در بدن سبب لاغری و کاهش وزن افراد می شود. فواید موسیر برای سرماخوردگی و آلرژی: موسیر حاوی ترکیبات گوگردی فراوان است که دارای خواص ضد باکتری هستند و مانند آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان سرماخوردگی، آنفلونزا، تب و برونشیت عمل می کنند. گل موسیر یک آنتی هیستامین طبیعی برای درمان حساسیت است ...
این میوه تازه اش به قلب کمک می کند خشک شده اش درمان سرماخوردگی است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ،فیبر محلول، پکتین موجود در انجیر آزادانه در بدن حرکت و از کلسترول جلوگیری می کند. ثابت شده است که برگ انجیر سطح تری گلیسیرید بدن کاهش داده و از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. این میوه در حالت خشک هم خواص قبل ملاحظه ای دارد و حاوی فنول، اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 است که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد. ...
چای بنوشیم یا آب؟
منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید می شود. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که نوشیدن چای سبز، به ویژه در ترکیب با قهوه، ممکن است خطر مرگ ناشی از هر عللی را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. تحقیقات دیگری نیز نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه ممکن است به کاهش فشار خون کمک کرده و از این طریق سلامت قلب را تأمین کند. در حالی که چای ...
خواص چای سبز برای سلامتی
در مغز شده و به بهبود عملکرد شناختی، کاهش استرس و افزایش دقت و تمرکز کمک می کند. این ویژگی ها باعث می شود که چای سبز یک گزینه مناسب برای افزایش کارایی ذهنی و بهبود وضعیت عمومی مغز باشد. تا اینجا گفتیم که خواص چای سبز کدام است؟ چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است که خواص متعددی برای سلامتی دارد. این نوشیدنی غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فعال زیستی؛ مانند کاتچین ها است که به کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز کمک می کنند. مصرف منظم چای سبز می تواند متابولیسم بدن را افزایش داده و در کاهش وزن مؤثر باشد. ...
تیرامیسو توت فرنگی، یک دسر خوشمزه با طعم بهاری
ازجمله میوه های خوشمزه و پرخاصیت است که بیش از 6000 نوع از آن به رنگ های قرمز، سفید و زرد در طبیعت موجود است. توت فرنگی سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که در درمان بیماری التهابی موثر است؛ همچنین برای سلامت قلب و عروق، پیشگیری از سکته، کاهش فشار خون، حفظ سلامت مفاصل و استحکام استخوان ها، کمک به کاهش وزن، درمان زودتر زخم ها، درمان یبوست و... مفید است. مصرف توت فرنگی در سلامت پوست و حفظ زیبایی و ...
