خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که در هر بار گرفتن رژیم غذایی مرتکب می شوید
به گزارش بهداشت نیوز این افکار که از آنها به تحریف های شناختی یاد می شود، تصورات نادرست یا اغراق آمیزی را در ذهن به وجود می آورند. در واقع گاهی بزرگ ترین دشمن سلامتی خودمان هستیم که با افکاری نادرست موفقیت مان را با اختلال مواجه می کنیم و بدین ترتیب از رسیدن به موفقیت در مسیری که انتخاب کرده ایم باز می مانیم. اجازه ندهید که این اتفاق برای شما هم بیفتد چرا که می توانید با ...
هشدارهای انتخاباتی رییس ستاد انتخابات تهران
انگیزه کارکنان است. اگر انگیزه و امید را از مردم بگیریم هیچ کاری انجام نخواهد شد. امیرالمومنین می فرمایند برای نابودی یک تمدن کافی است که کارهای بزرگ را به افراد کوچک و نااهل بسپاری. وی گفت: ما اگر انسان های بزرگ را بر سر کار بیاوریم نظام بزرگ می شود. این که مدیری تصور کند با افراد کوتوله بهتر دیده می شود تصور اشتباهی است. چاوشی در ادامه تصریح کرد: انتخابات یک نمایش بزرگ ...
تسهیلات 200 میلیارد تومانی بانک کشاورزی به مازندرانی ها پیگیری می شود/ پرداخت خسارت به کشاورزان تا پایان ...
محاسبه شده، این در حالی است که عموم کشورهای نفتی وضعیت اقتصادی مناسبی ندارند و از همین اعتبارات 20 درصد هم به صندوق توسعه ملی کمک شد. وی افزود: در شرایط بحرانی از رکود مبرا هستیم، تصریح کرد: همین که رشد منفی 7 درصد به اعداد مثبت رسید اقدامی مؤثر است. معاون رئیس جمهور، بحرانی که در مازندران از لحاظ عوامل طبیعی ایجاد شد را لطف خداوند دانست و ادامه داد: ما در حال آزمایش هستیم و ...
از "خواب" چه می دانید؟
می روند، تا حدودی با کمبود هوشیاری روبرو می شوند. خواب یا به عبارتی سیکل خواب دو مرحله دارد. یکی مرحله رم (rem) یا حرکت سریع جسمی و دیگری مرحله نان رم (nrem) یا بدون حرکت سریع جسمی است. مرحله اول که رم نام دارد مغز بسیار فعال است و در حالی که ماهیچه های بدن در حال استراحت هستند، چشم ها به سرعت به چپ و راست حرکت می کنند. مرحله دوم "نان رم" نام دارد که دارای چند مرحله است ...
راه هایی برای آسان تر شدن ورزش صبحگاهی
. برای مثال وقت اضافه شما در طول روز می تواند پشت میز بگذارد یا در حال انجام حرکات ورزشی. حرکات ورزشی در زمان استراحت را به یک عادت تبدیل کنید. 8. موسیقی آماده کنید: بهتر است موسیقی که می خواهید به هنگام ورزش انجام دهید را از قبل آماده کنید. موسیقی باید توانایی این را داشته باشد که به شما انگیزه حرکت بدهد. 9. لباس قرمز بپوشید: بیشتر لباس های ورزشی به رنگ ...
12 درس ارزشمند که متاهلین می خواهند مجردها بدانند
من خوب است، سابقا فقط من آشپزی می کردم. و از آن جایی که من تحمل جمع کردن مدفوع سگ (اوق) را ندارم، همسرم همیشه مسئولیت انجام آن را به عهده داشت. ما فکرکردیم تقسیم کردن کارهای خانه به این شیوه، منطقی است. اما در واقع نتیجه این بود که از هم دلخور شدیم و درخفا فکر می کردیم چرا باید کار یکسانی را همیشه بدون کمک همسرمان انجام بدهیم. هنوز هم اغلب من آشپزی می کنم و اغلب همسرم مدفوع سگ را جمع می کند، اما ...
همه چیز درباره "تب"
...> علت تب زمانی روی می دهد که منطقه ای در مغز که هیپوتالاموس نامیده می شود و ترموستات بدن است سبب افزایش درجه حرارت بدن شما می شود. در این هنگام شما ممکن است احساس سرما کرده و از پتو استفاده کنید یا لباس های بیشتری بپوشید یا شروع به لرزیدن کنید. دمای طبیعی بدن در طول روز متغیر است. در صبح پایین تر بوده و در اواخر عصر بالاتر است. اگرچه بیشتر مردم درجه حرارت 37 درجه سانتیگراد را ...
6 جمله خطرناک آدم های ناموفق
موفقیت است. به ما می آموزد که چه چیزی موثر است و چه چیزی بی اثر. به ما می آموزد که هرگز هیچ چیز ارزشمندی، به راحتی به دست نمی آید. شما قدرت این را دارید که نگرشتان را تغییر دهید. تلاش کنید از اینها و دیگر گفته های مخرب اجتناب کنید. مثبت باشید تا چیزهای مثبت برایتان اتفاق بیفتند. منبع: بازده ...
هنرمند انقلاب و مسئله آرمان گرایی!
به گزارش گلستان ما به نقل از قابوس نامه، کلمه آزادی که در فرهنگ اسلامی، ایرانی ما معنای ارزشی دارد اما با اندکی تسامح از لیبرالیسم هم به عنوان آزادی ،آزادی خواهی یاد می شود ! حال آنکه در این مفهوم ، مسئله حریت و آزادی معنای متداول و ارزشی موجود در ذهن ما را ندارد. ( تصور کنید این جمله ی امام حسین( ع ) را اینگونه بخوانیم: اگر دین ندارید ، لیبرالیسم باشید !!!! و مشاهده می کنید که عمیقا بار محتوایی ...
از راش پوستی بیشتر بدانیم
دار توصیف می شود. از آنجایی که زونا یک مسیر عصبی واحد را دنبال می کند، این شرایط اغلب با احساس سوزش یا درد همراه است و تنها در یک سمت از بدن رخ می دهد. در حقیقت، امکان ندارد که به طور همزمان در هر دو سمت بدن شاهد زونا باشید. زونا می تواند درد شدید، به ویژه در افراد مسن، را موجب شود، اما درمان زود هنگام می تواند تا حد زیادی این درد را کاهش دهد. واکنش آلرژیک دومین راش نگران کننده ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل!
. عسل یک ماده غذایی شیرین است که در عین حال به شما کمک می کند روی ترشح انسولین کنترل داشته باشید. این مسئله نیز باعث می شود مغز تریپتوفان بیشتری تولید کند. این ماده در بدن به سروتونین تبدیل می شود. شیر نیز به نوبه خود به خاطر دمای خود باعث گرم شدن معده شده و احساس نیاز به خواب را افزایش می دهد. البته توجه داشته باشید بدن ها متفاوت است. اگر جزو افرادی هستید که نمی توانید شیر بخورید یا ...
سفر با هواپیما چه بلایی بر سر سلامتی شما می آورد؟
هوای خشک می تواند سبب خروج رطوبت از ریه های شما و سخت تر شدن تنفس گردد، خصوصا اینکه ممکن است این اتفاق برای فردی رخ دهد که از بیماری آسم رنج می برد. این مسئله می تواند به میکروب ها کمک کند تا به سیستم ایمنی بدن شما حمله کنند. رطوبت سبب می شود تا راه های هوایی ریه مرطوب باقی بمانند و این حالت سبب به دام افتادن میکروب ها در هنگام ورود به بدن می گردد، اما در هوای خشک این غشای مخاطی به خوبی عمل نمی ...
کی چی گفت | مرور مهمترین مصاحبه های هفته ای که گذشت
و نه پدرم تصور نمی کردیم که به این جایگاه برسم و هشت سال بعد در جام جهانی تیم ملی فوتبال کشورم را همراهی کنم. با این حال آرزوی پدرم قطعا آرزوی من هم بود و من واقعا مصمم بودم تا هر چه که در توان دارم را انجام دهم تا این اتفاق رخ دهد. همیشه گفته ی پدرم به یادم هست که وقتی در تیم ملی بازی می کنم، 80 میلیون ایرانی من را نگاه می کنند. می دانستم من یکی از آن 80 میلیون نفر هستم. وقتی در جام جهانی قبل ...
شوخی نمی کنم، شما برنده اید!
هشتاد و نهمین دوره مراسم اهدای جوایز اسکار بامداد دوشنبه 9 اسفند به وقت ایران در دالبی تیه تر هالیوود برگزار شد و برای نخستین بار جیمی کیمل اجرای آن را در زمانی حدود سه ساعت و 49 دقیقه بر عهده داشت؛ طولانی ترین اسکار یک دهه اخیر. مراسم با اهدای جایزه بهترین فیلم به مهتاب به پایان رسید اما حاشیه های آن روزها ادامه یافت و شاید سال ها بعد از اسکار 2017 به عنوان یکی از نقاط عطف تاریخ مهم ترین جایزه سینمایی دنیا یاد شود. اینجا با هم نکته هایی از این دوره را مرور می کنیم. ...
اگر این علایم را دارید شاید مبتلا به ام اس شده اید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از فردا، به گفته انجمن ملی ام اس در آمریکا، 55 درصد مبتلایان درمرحله ای از زندگی دچار درد زیادی می شوند. علایم بیماری در زنان بیشتر از مردان است. ام اس یک بیماری التهابی مزمن سیستم مرکزی عصب است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چربی محافظ که از فیبرهای عصبی در مغز و ستون فقرات محافظت می کند، حمله ور می شود. در ادامه این ...
آب برنج را دور نریزید!
بدن خود یا کودکان از این نوشیدنی استفاده کنید به خاطر اینکه تمام عناصر مغذی مورد نیاز بدن را ندارد. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری، هضم راحت غذا و بهبود وضعیت پوست استفاده کنید و در کنار آن حتما میوه های خشک، سبزیجات، آب میوه های تازه، فیبرهای غذایی و پروتئین ها را در برنامه غذایی تان داشته باشید. این نوشیدنی به خصوص برای خانم ها و افزایش طراوت و زیبایی پوست بسیار مفید است. منبع: کمونه ...
یک هفته 7 چهره؛ از محمود احمدی نژاد تا رامین رضاییان
...> وقتی فاصله موقعیت قبلی و جدید بر اساس یک روند نباشد و یک اتفاق شرایط را تغییر دهد، ذهن فرصت کافی برای تطبیق ندارد و در چنین شرایطی ذهن باید قابلیت ها فرهنگی قدرتمندی داشته باشد که دچار آشفتگی نشود و هچمین قابلیتی در میان درصد زیادی از مردم وجود ندارد. در نتیجه وقتی آشفتگی ذهنی ایجاد می شود تمرکز در رفتار ها از بین می رود و با نوعی از سردرگمی در رفتار مواجهیم. در آشفتگی احساس بر منطق ...
حسرتی که بر دل آنا نعمتی مانده است!
آنجا نیز بزرگواری مثل گلچهره سجادیه حضور داشت که آنقدر برایم عزیز شد و آنقدر خوب بود که تبدیل شد به نماد سینمایی من. پس از آن عصبانیتی که می گفتند خبری نبود؟ نمی توانم بگویم نبود، اما عصبانیتی نبود که نکوهیده باشد، ایشان فقط کار را جدی می گرفتند و این هم البته به تیم کمک می کرد و کار بهتر انجام می شد. البته یادم هست که ایشان یک بار به حالت عصبانی، واقعا عصبانی با یکی از عوامل ...
مرد هزار چهره؛ عامل فلج شدن تیم رسانه ای دولت
عامدانه به دنبال ناامید نگه داشتن مردم در ایام پیشاانتخابات هستند تا با پایین آوردن نرخ مشارکت ، فضا را برای حضور برنامه ریزی شده طیفی از اصولگرایان آماده کنند! روحانی این را نیز گفت که تا دولت قبلی برسرکار بود اجازه نقد نمی دادند تا تضعیف نشود و حال نیز که مجبوریم برای تشریح اوضاع فعلی، آنچه را از گذشته تحویل گرفتیم شرح دهیم، می گویند شما از عملکرد خودتان بگویید. سومین گام در مسیر ...
چگونه خشم و عصبانیت مان را کنترل کنیم؟
) 3. به هنگام غضب صورت بر زمین بگذارید و برای خدا سجده کنید . ابو سعید خدری از پیامبر اکرم (ص) نقل می کند که فرمود: غضب جرقه ای است که در قلب انسان قرار می گیرد (و آثار آن در وجود او نمایان می شود) آیا نمی بینید که چشمان او سرخ، و رگ های او متورّم می شود. کسی که این حالات را در خود مشاهده کند، صورتش را به زمین بگذارد.(3) به یقین هر کس چنین کند و به درگاه خدا پناه ببرد ...
عجیب ترین محل زندگی کجاست؟ +عکس
چندان ساده و راحت اتفاق نمی افتاده است. زندگی در خانه سنگی به نظر می رسد این دیگر اوج خلاقیت سازندگان خانه بوده که در میان دو تخته سنگ بزرگ محلی را برای زندگی کردن بسازند! این خانه که در بخش شمالی کشور پرتغال واقع شده دو سال زمان برده تا کامل شود. البته در حقیقت صاحب خانه برای تعطیلات از آن استفاده می کرده و حالا تبدیل به موزه شده است. زندگی در جزایر کیمن ...
تنبیه کودکان چه اثرات نامطلوبی بر آنها دارد؟
حتما با کودک بازی کنید، هرهر بخندید و دلقکش شوید. با بالش با هم بجنگید. کشتی بگیرید. او را در آغوش گرم و آرامش بخش خود بگیرید. بگذارید از آنچه در ذهن شان می گذرد با شما حرف بزند، بگذارید سرزنش کنند یا جیغ بکشند. فقط باید تمام این احساسات را بپذیرید و با تمام وجود در لحظه حضور داشته باشید. کودکان وقتی مطمئن می شوند که می توانند به صرفِ وقت اختصاصی روزانه ی والدین با آنها تکیه کنند شکوفا می شوند ...
دکتر برهان ولدبیگی؛ برخی علل "تشدید سرماخوردگی"
...، آنتی بیوتیک ها مصرف شود، "مقاومت باکتریال به آنتی بیوتیک ها" یکی از عوارض آن است.بنابراین فرد مبتلا ،بهتر است از آنتی بیوتیک استفاده نکرده و فقط مصرف "داروهای معمول سرماخوردگی" را مدنظر قرار دهد. "بی توجهی به تامین آب بدن": فرد مبتلا به سرماخوردگی معمولا حس و حال غذا خوردن و نوشیدن ندارد، درحالیکه ، درمان سرماخوردگی نیاز به نوشیدن مایعات فراوان دارد.خوردن انواع سوپ ها یکی از روش های ...
همه چیز درباره آلزایمر
شفا آنلاین سلامت افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است فراموش کنند که غذا بخورند یا علاقه ای برای تهیه غذا نداشته باشند و یا قادر نباشند غذایی تهیه نمایند که ترکیب سالمی داشته باشد. همچنین ممکن است فراموش کنند که به اندازه کافی مایعات بنوشند که این امر می تواند منجر به بی آب شدن بدن و ایجاد یبوست شود. به گزارش شفا آنلاین ،آلزایمر یک بیماری پیشرونده زوال حافظه و دیگر کارکردهای مهم ذهنی است ...
8 حقیقت درباره زندگی که دانستن آن ما را قوی تر می کند
دیدن ستاره ها در آسمان شب محروم نکنید. شاد باشید. زندگی همیشه می تواند یک حس جادویی را به شما القا کند. یک روز را فارغ از همه ی فکر و خیال ها و استرس های روزمره سپری کنید و سعی کنید از زندگی تان لذت ببرید. 7. در مورد حقایق مهم زندگی واقع بین باشید زندگی را خیلی جدی نگیرید، البته نه اینکه فقط و فقط به فکر تفریح و خوش گذرانی باشید! همیشه در زندگی موضوعات و مسائلی وجود دارد که ...
دلایل بوی بد عرق بدن از دیدگاه طب سنتی
جهت رفع آن انجام نمی گیرد اما وقتی ترشح غدد عرق از حد طبیعی خود فراتر رفت، چون مانع تنفس راحت پوست شده و با ماندن روی پوست بستر فعالیت میکروب ها را فراهم نموده و باعث متصاعد شدن بوی بد از پوست بدن می شود، رفع آن دغدغه خاطر فرد شده او را جهت درمان به تکاپو وادار می کند. در این حالت بهتر است ابتدا توصیه های ذیل رعایت گردد و در صورت عدم افاقه، نسخه های درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
ماجرای آخرین دیدار سید حسن نصرالله با امام
خداوند انجام بدهم و اخلاص و صداقت داشته باشم خداوند متعال کمک بخواهم.کمک خدا فقط مالی جنگ نیست. در هر چیزی کمک از خداست. به خاطر این که انسان به خودی خود عجز محض و فقر محض است و غنی مطلق و قادر مطلق، خدای متعالی است. *می گفتند نصر الله از حزب الله قهر کرده و به ایران رفته است علی رغم مسئولیت هایی که در حزب برعهده داشتم و تقریبا تمام وقت مرا می گرفت، تصمیم گرفتم درسم را ادامه بدهم هر ...
مشروح سومین نشست – بخش اول
. وقتی ما که از حوزه سیاست نان می خوریم یعنی در حوزه سیاست حرفه ای هستیم، این گونه بی اطلاع هستیم وای به حال دیگر اقشار جامعه. حال با این نگاه که من مطرح کردم می خواهم بیان کنم که ما باید یک آسیب شناسی جدی درباره کنش سیاسی وانتخابات ودموکراسی درایران انجام دهیم. البته عده ای به این شبهه و سوال من این گونه پاسخ می دهند که قرار نیست اتفاقی رخ دهد و هرچه انتخابات حواشی کمتری داشته باشد هزینه ...
مصباح یزدی با حضور رییسی، از دیگری حمایت نمی کند
تا یک تعدادی را از میان خودشان انتخاب و با یک رای گیری صوری، آن ها را به صحنه رقابت دعوت کنند. همان گونه که در اخبار داشتیم، در انتخابات درونی این جبهه که چندی پیش صورت گرفت تخلفاتی رخ داد. فراموش نکنیم، سیاسیون باید در نظر داشته باشند امروزه جناحی که دیدگاه مردمی محض نداشته باشد، کارساز و مورد استقبال نخواهد بود. تعریف شما از دیدگاه مردمی و توجه به مردم چیست؟ در حال حاضر در ...
با 8 بیماری مهمی که علائمشان در صورت آشکار می گردد، آشنا شوید!
تیتر 20 - پزشکان توصیه می کنند که در صورت مشاهده هر گونه تغییر در ظاهر صورت خود نگران باشید و با پزشک تان تماس بگیرید. کم کاری تیروئید : پوست خشک علامت هشدار دهنده دهیدراتاسیون یا کم آبی بدن است. همچنین ممکن است نشان دهد که یک مشکل جدی تر باشد که عملکرد غدد عرق را تحت تاثیر گذاشته است؛ مانند دیابت یا کم کاری غده تیروئید. نشانه های دیگری از کم کاری تیروئید عبارتند از احساس سرما، افزایش ...
