خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص گوجه فرنگی بر بدن
چهارچوب رژیم های لاغری گنجانده می شود. گوجه فرنگی برای تصفیه خون و دفع سمومی که باعث ایجاد التهاب، خستگی و سنگینی در بدن می شوند بسیار مفید است. این نگین سبد سبزیجات قادر است که سوخت و سازبدن را افزایش داده و به چربی سوزی کمک کند. مصرف منظم آب گوجه فرنگی در نخستین ساعات روز به همراه یک صبحانه متنوع و کامل به شما کمک می کند که روز با نشاطی را شروع کنید. منظورمان این است که نمی ...
نارسایی کلیه؛ مهمترین عارضه درگیری کلیه در بیماران دیابتی
...، همراه با خستگی روزانه است. وی افزود: فاکتورهای خطر برای ایجاد بیماری کلیه در زمینه دیابت شامل سابقه فامیلی وجود مشکل کلیوی در زمینه دیابت، فشارخون بالا، کنترل نامناسب قندخون، مصرف سیگار، چاقی و سن بالا است. این فوق تخصص بیماری های کلیه خاطر نشان کرد: با توجه به اینکه درگیری کلیه در دیابت بخصوص در سال های اول کاملا بدون علامت و نشانه است، هر فرد دیابتی باید به محض تشخیص بیماری دیابت ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
گرم را هدف خود قرار دهند که بیشتر از مقدار مورد نیاز روزانه است اما همچنان در محدود بی خطر قرار دارد. اما اگر بیش از حد از پروتئین استفاده کنیم چه اتفاقی ممکن است برایمان بیفتد؟ خلق و خویتان بد می شود ممکن است قبل از خواب با همسرتان دعوا کرده باشید و یا به خاطر کار مهمی که در پیش دارید دچار اضطراب شده باشید اما اگر هر روز از دنده چپ بلند شوید ممکن است مصرف بیش از حد پروتئین ...
بلای شیطانی که مرد غریبه شیک پوش بر سر سرایدار و زن و دخترش آورد!
از بابت سلامتی شما راحت باشد. البته این آقا مراد ما با این هیکل درشتش باید سه تا بخورد. ( به شوخی) وقتی مش رحمان چشمانش را باز کرد، گویی از یک خواب عمیق چند ساله بلند شده بود دنیا تیره و تار بود و روی سرش می چرخید تا دقایقی گیج و منگ بود و اصلا نمی دانست کجا هست، بلند شد و دور و برش را نگاهی کرد و دید زن و فرزند و برادر زنش هنوز خوابند ساعت را که دید تعجب کرد این موقع روز چه وقت خوابیدن ...
7 راهکار برای خوابی آرام
... اگر می خواهید در طول روز چرت بزنید، مدت چرت زدن خود را به حدود 10 تا 30 دقیقه محدود کنید و بیشتر این خواب را به اواسط ظهر موکول کنید. فعالیت ورزشی را در کارهای روزانه خود بگنجانید انجام فعالیت های منظم ورزشی می تواند باعث بهبود خواب شود و به انسان کمک کند که سریع تر به خواب رود و از خواب عمیق لذت ببرد. زمان ورزش نیز بسیار مهم است اگر نزدیک به زمان خواب ورزش ...
چرا دست و پاهایمان خواب می رود؟
...> درمان خواب رفتن دست و پا درمان موفق بستگی به تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر ...
راهنمای خرید در بازار بزرگ استانبول
و سنتی در سال 2014، عنوان پربازدید ترین جاذبه گردشگری دنیا را به خود اختصاص داد و اغلب از آن به عنوان یکی از نخستین مراکز خرید دنیا یاد می شود. هسته اصلی بازار بزرگ استانبول در قرن پانزدهم، کمی بعد از فتح قسطنطنیه توسط سلطان محمد فاتح ساخته شد و به منظور تجارت انواع پارچه بافته ها و منسوجات مورد استفاده قرار گرفت. بعدها در طی قرن شانزدهم بود که این بازار به دستور سلطان سلیمان بسیار ...
عابدزاده: در تیم ملی عقاب آسیا شدم
از دوستانم مرا به عروسی دعوت کرد.من آن روز در باشگاه هدف مشغول تمرین کردن بودم. آن روز سردرد زیادی داشتم و فشارهای زیادی روی من بود. آن موقع از افراد زیادی طلب داشتم و چک هایی در دست من بود و این مسئله فشار زیادی روی من ایجاد کرد. 15 سال پیش در حدود 100 میلیون تومان طلب داشتم. فشار و استرس زیادی روی من بود به طوری که شب ها از خواب می پریدم و همسرم نگران حال من بود. بعد از اینکه از بیمارستان مرخص ...
گوجه فرنگی را کباب نکنید!
سایر ریزمغذی های موجود در سبزی ها، چندان تحت تاثیر حرارت ناشی از کباب کردن قرار نمی گیرند. بهتراست بدانید حتی جذب گروهی از ریزمغذی ها مانند بتاکاروتن ها و فلاونوییدها در اثر حرارت دادن بیشتر می شود. ضمن اینکه حرارت دادن ملایم سبزی ها باعث از بین رفتن آلودگی و میکروب های احتمالی موجود در آنها هم می شود. سبزی هایی مانند گوجه فرنگی و قارچ، جزو خوراکی های بسیار کم کالری هستند که مصرف آنها به ...
کارهایتان را به دستیار صوتی بسپارید!
، نتوانسته به خوبی نیاز ما را برطرف کند! شرکت گوگل نیز دستیار صوتی خود را Google now با نرم افزار موجود در اندروید ادغام کرده است. گوگل ناو بهترین کارایی خود را در حوزه حمل و نقل و سیر و سفر نشان داده است. این دستیار صوتی با نمایش دادن مدت زمان مورد نیاز برای رانندگی به سوالاتی مورد میزان ترافیک خیابان مورد نظر پاسخ خوبی می دهد. پاسخ های گوگل ناو برای حمل و نقل هوایی بسیار جامع و ...
مردن در فضا؛ مرگی لاکچری ولی وحشتناک
نهایت نابودی شما شود. این فضانورد فرضی تنها 15 ثانیه تا از دست رفتن هشیاری اش زمان دارد. پیش از این که یخ بزند، به احتمال زیاد در اثر خفگی یا کاهش فشار ناشی از خلأ می میرد. 10 ثانیه قرار گرفتن در فضای خلأ باعث تبخیر آب موجود در پوست و خون می شود، در حالی که بدن او همچون بالونی پر از هوا منبسط می شود. ریه ها از بین می روند و اگر تا این لحظه نمرده باشد، پس از 30 ثانیه فلج می شود. ...
گفتگو با رضا کیانیان به بهانه اجرای نمایش حرفه ای
نتیجه می رسیدم اگر من جای صاحبان قدرت بودم بدتر عمل می کردم. آن زمان تفکرات خشن تر و انقلابی تری وجود داشت که اگر آنها قدرت را به دست می گرفتند جوی خون به راه می افتاد. به عنوان نمونه اگر مجاهدین خلق (منافقین) قدرت را به دست می گرفتند ایران را به کره شمالی یا عراق صدام حسین تبدیل می کردند. رفتاری که بعدا در کمپ اشرف اتفاق افتاد. شما فکر کنید آن زمان که به قدرت نرسیده بودند ترور ...
این رفتارهایتان در رابطه، عین خیانت است
دیگری فاجعه باشد. به همین دلیل بهتر است که زاویه دیدتان را نسبت به این موضوع برای همسرتان توضیح دهید. به علاوه بهتر است که خودتان نیز این موضوع را رعایت کنید. به عنوان مثال زمانی که بیرون از خانه هستید، گوشی تان را در دسترس قرار دهید. طبیعی است که به مدت نیم ساعت دست تان بند باشد طوری که نتوانید با او در ارتباط باشید، اما جواب ندادن در ساعت یک نصفه شب، همسرتان را عصبی و نگران خواهد کرد. بنابراین ...
اسید فولیک چیست و چه کمکی به سلامتی می کند؟
... هوموسیستین، اسید آمینه ای است که محصول فرعی سوخت و ساز پروتئین در بدن است. افزایش میزان هوموسیستین نشان دهنده ی افزایش خطر حمله ی قلبی و سکته ی مغزی است. همچنین بالا رفتن هوموسیستین می تواند موجب ایجاد پلاک خونی آسیب رسان به دیواره ی سرخرگ بشود. تمرینات شدید ورزشی، با کاهش سطح اسید فولیک، چرخش هوموسیستین را افزایش می دهند. میزان هوموسیستین همراه با میزان اسید فولیک، فاکتورهایی جهت ...
داروهایی که دهان را بیمار می کند
...> گاهی اوقات، یک دارو می تواند حس چشایی شما را در مورد طعم و مزه تغیبر دهد. این مشکل یک تغییر در توانایی بدن است که به نام دیسگاسیا یا نارسایی چشایی گفته می شود. برخی داروها می تواند طعم و مزه مواد غذایی مختلف را تغییر و یا می تواند موجب ایجاد طعم فلز، شوری و یا طعم تلخ در دهان شوند. تغییرات طعم و مزه به ویژه در میان افراد مسن که داروهای متعدد مصرف می کنند، رایج تر است. معمولا تغییرات طعم ...
برای درمان ناراحتی و کج خلقی می توانید از توصیه های طب سنتی کمک بگیرید.
تجویزی را دارد. همچنین استفاده از این گیاه انتخابی بسیار مقرون به صرفه است. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 نوعی از اسیدهای چرب چنداشباع نشده بوده که با مصرف روغن ماهی و دانه بذر کتان قابل دریافت است. کمبود شدید اسیدهای چرب امگا 3 با افسردگی بالینی و سایر اختلالات از جمله اختلال دوقطبی ارتباط دارد. براساس مقاله منتشر شده در مجله امریکایی روانپزشکی، مصرف روزانه ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
در جریان خون خود هستند. طی این مرحله، خطر بالای انتقال ویروس از فرد آلوده به دیگران وجود دارد. طی دو تا چهار هفته از زمان آلوده شدن با اچ آی وی، نشانه های آنفلوآنزا مانند در بسیاری از افراد پدیدار می شوند. این نشانه ها واکنش طبیعی بدن به یک عفونت و تلاش برای نابودی ویروس را نشان می دهند. با این وجود، بدن انسان در نابودی کامل اچ آی وی ناتوان است. ویروس اچ آی وی با استفاده از ...
افراد صفراوی را بشناسیم
...، ولی ممکن است به واسطه تأثیر غذا و یا محیط کار و زندگی، مزاج دیگری بر او غلبه کند. وی ادامه داد: ممکن است پایه مزاج یک فرد صفرا باشد، اما به علت زیاده روی در مصرف غذاهای سرد یا کار در کارخانه مواد شیمیایی، سودا در او غلبه کند و علائم دو یا چند مزاج در او دیده شود. محقق طب اسلامی و ایرانی گفت: ممکن است هر یک از اخلاط بر جای خاصی از بدن به طور غیرطبیعی غلبه کند، مثلا صفرا در ...
دو دقیقه ای آرام شوید!
کمک می کند و از این رو، با احساسی خوب و با نشاط روز خود را آغاز می کنید. استراحت کوتاه اگر کار شما به گونه ای است که باید چند ساعت در روز را در حالت نشسته سپری کنید، استراحت های کوتاه و به حرکت درآوردن بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. پس از هر ساعتی که در حالت نشسته سپری می کنید، از جای خود برخاسته و به مدت دو دقیقه حرکت کنید. این کار می تواند به سادگی یک پیاده روی کوتاه ...
ایجاد این بیماری ها با وجود اختلال پرخوری در شما
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پرخوری می تواند باعث ایجاد بیماری های زیادی در بدن شما شود و سلامتی شما را به خطر بیندازد. در این مقاله عوارض مهم اختلال پرخوری، آورده شده است. همچنین راه هایی برای درمان آنها، ارایه شده است. افزایش وزن و چاقی: اگر عادت به خوردن بسیاری از مواد غذایی در یک زمان کوتاه دارید، شما ممکن است دچار اختلال پرخوری (BED) شده باشید ...
علت به وجود آمدن گودی کمر چیست؟
سنین رشدی یعنی 12 10 سالگی است. در این زمان چون عضلات کودک فعال است و بچه فعالیت زیادی دارد مشکل خودش را نشان نمی دهد، یا والدین به آن توجه نمی کنند. مهم ترین زمانی که ضرورت توجه کردن را دارد در همین سنین است که بدون اقدام جراحی و با اصلاح وضعیت زندگی، ورزش، استفاده از بریس مناسب و کفش مناسب اصلاح شود؛ زیرا وقتی قوس کمری زیاد شود در سنین بالا باعث آسیب دیسک می شود و مداخله جراحی لازم دارد. ...
چگونه قرار است 9 میلیارد نفر سیر شوند!
غذایی برای سلامت انسان بنیادی است ولی روشی که در حال حاضر آن را تولید و مصرف می کنیم آسیب شدیدی به سلامت کره زمین و بدن ما وارد می کند. چالش پروتئین 2040 بر این باور است که اکنون باید در مقابل ترویج رژیم های غذایی مبتنی بر گوشت، افزایش مداوم جمعیت جهان و تاثیرات تغییر اقلیم واکنش نشان دهیم. پروتئین انبوهی به دام ها خورانده می شود ما در دنیا دیوانه ای زندگی می کنیم که 50 درصد ...
برای جلوگیری از کمردرد، شب ها در این حالت بخوابید
.... اگر شما نیز جزء 20 درصد آدم هایی باشید که از کمردرد مزمن رنج می برند، حتما می دانید این درد اصلا شوخی نیست. در ادامه این مطلب را به نقل از بازده بخوانید. به گفته ی متخصصان، آن چه می تواند به تسکین این درد و فشار کمک کند، خواب خوب شبانه است. ولی قضیه پیچیده تر از این حرف ها است. درد کمر، گردن یا شانه ها آرامش را به هم می ریزد و خواب را از آدم می گیرد. ولی خبر خوب این است ...
روش های مقابله با افسردگی در تعطیلات سال نو
از دست پدر یا مادرتان بر سر چیزی عصبانی باشید. اما به یاد داشته باشید، شما نمی توانید نسبت به آنها بی احترامی کنید و یا کنترل آنها را به دست بگیرید. فقط باید مراقب واکنش های خود باشید و با آنها مدارا کنید. 4- سنت های خانوادگی جدید ابداع کنید. گاهی اوقات افراد از سنت های تکراری خانوادگی شان خسته می شوند و همین موضوع آنها را خسته و افسرده می کند. می توانید روش های جدیدی ابداع ...
ماجرای شوخی های یک جانباز و شهید مدافع حرم
چرا؟ می گویم. تا سال 92 دفاع در سوریه آنقدرها علنی نبود و هرکسی از اتفاقات و درگیریهای سوریه خبر نداشت. شما چطور متوجه شدید؟ 26ماه رمضان سال 93 هم نماز صبحم قضا شد و هم دیر رسیدم بهشت زهرا ساعت 8 بود که رسیدم. نشستم مثل همیشه سرقبر شهید اسکندرلو و داشتم درد و دل میکردم که دیدم جمعیتی با شعار لبیک یا زینب و لبیک یا حسین به سمت قطعه شهدا می آیند. آن زمان نیروی قدس تلاش میکرد به ...
مهمترین های اجتماعی ایسنا در روز پنج شنبه
آزادی یکی از بزرگترین قاچاقچیان مواد مخدر، ون های بازار داد مردم را درآورد، حق بیمه درمان مددجویان بهزیستی و بنیاد شهید در بیمه سلامت تجمیع شد، مرکز مراقبت های ویژه سکته های حاد مغزی در بیمارستان ها تعریف می شود و خدمات مهدهای کودک تنها نگهداری و تامین غذا نیست، سرخط مهم ترین اخبار اجتماعی ایسنا در روز پنج شنبه بودند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، سرویس اجتماعی ایسنا در 24 ساعت ...
چربی خود را با این نوشیدنی پایین بیاورید
می کند، بلکه این نوع نوشیدنی باعث از بین بردن چربی های اضافه در بدن می شود. گشنیز گشنیز یا جعفری ، گشنیز حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر است. سبزی گشنیز به عنوان داروی معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع چربی، سرب و آلومینیوم نیز می شود. زنجبیل زنجبیل به ...
خواب زیاد در روزهای تعطیل برای سلامتی شما مضر است
مقدار خواب در نیمروز خوب است زیرا علاوه بر اینکه سبب نخواهد شد که درساعت بیولوژیکی بدن اختلال ایجاد شود، همچنین باعث سرحال شدن فرد و افزایش انرژی در او می شود. تحقیقات دانشمندان در این باره همچنان ادامه دارد تا اگر در این زمینه به یافته های جدیدی دست یابند به صورت جدی و فوری درباره ساعات کاری مشاغل در دنیا تغییراتی ایجاد شود و ترتیبی اتخاذ شود که به سلامتی افراد خدشه ای وارد نشود. ...
درمان برونشیت مزمن
استعمال سیگار، آلودگی هوا و علل شغلی است همراه با از دست رفتن قابلیت ارتجاعی حبابچه های هوایی شش (آمفیزم) جزو بیماری های مزمن انسدادی ریه (COPD) طبقه بندی می شود. COPD دارای سه زیر مجموعه است: آمفیزم, برونشیت مزمن و بیماری مجاری هوایی کوچک (SAD). مواد اعتیاد آوری مانند سیگار، تریاک، حشیش، شیشه، هروئین و... که به صورت تدخینی یا کشیدنی مصرف می شوند حاوی گازهای سمی و خطرناکی همچون مونواکسید کربن بوده ...
درمانهای طب سنتی برای درمان بیماریهای دستگاه تناسلی
...، آویشن، ریشه کاسنی، ریشه و برگ خشک توت فرنگی و... به عنوان یک ضدمیکروب برای شست وشوی دستگاه تناسلی استفاده کرد. در موارد ابتلا به بیماری های میکروبی حاد، بهترین نتیجه از محلول شست وشوی ترکیبی زاج و جفت بلوط به دست آمده است. برای این منظور این دو گیاه را به مقدار برابر با یکدیگر ترکیب و آسیاب کنید؛ سپس در مقداری آب حرارت دهید تا محلول شست وشو به دست آید. نشستن در این محلول روزانه در سه نوبت 10 ...
