خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
داری اثرات مثبت روحی، معنوی، جسمی و پزشکی دارد اما بدون رعایت اصول درست تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می تواند سلامتی شخص را به خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش ...
متخصص قلب: روزه زمینه ساز کاهش چربی خون و سکته های قلبی است
از پایان روزه داری به جای چربی های فشرده قدیمی، چربی تازه و مناسب تری جایگزین شود. وی اظهار کرد: ماه مبارک رمضان برای افرادی که چربی زیادی در بدن خود ذخیره کرده اند، فرصت مناسبی است تا مقداری از چربی ها را برای تولید انرژی به مصرف برسانند و از اضافه وزن خود بکاهند. این متخصص قلب و عروق یکی از مهمترین عوامل گرفتگی عروق قلب را چربی اضافی موجود در بدن عنوان کرد و ادامه داد: این چربی موجب ...
از نوازندگی برای تاج اصفهانی تا عضویت در لیگ برتر واترپلو؛ یک گپ خواندنی با آقای مشاعره
صدر قرار گرفته به او گفتم: آقا جمعه است و خلوت، من شما را به خانه می رسانم. او قبول نکرد. اصرار کردم و دیدم که دارد ناراحت میشود. گفت: من را بگذار آن طرف خیابان که یک تاکسی تلفنی بود، آنجا پیاده شان کردم و خواهش کرد که حتی آنجا نایستم.تلاش میکنم کسی را آزار ندهم. سین: نظر کلی تان درباره آثار شاعران معاصر چیست؟ جیم: هر چیزی که پشتوانه داشته باشد را می پسندم و به نظرم اگر حرفی ...
تاثیر مثبت کاهش وزن در سنین مختلف
به گزارش خبرگزاری دانا، اضافه وزن یک عامل خطرناک و آشکار در ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی است؛ طبق یک مطالعه گسترده کم کردن وزن با اثرات مثبتی همراه است. این مطالعات بر روی 1200 زن و مرد از بدو تولد تا سن 68 سالگی انجام گردید، اطلاعات در مورد وزن آنها در طول دوران کودکی، نوجوانی و بزرگسالی در سنین 36، 43،53 و 60 تا 64 سالگی جمع آوری شد. داده ها با سلامت قلب و عروق (تصلب ...
مشکلات بی پایان نوعروسان برای تهیه جهیزیه/ بازار لوازم خانگی اسیر گرانی و رکود
سرویس اقتصادی فردا: بازارهای اقتصادی کشور این روزها اسیر رکود شدید هستند و حتی کنترل تورم و احتمال توافق هسته ای نیز نتوانسته رونق را به این بازارها باز گرداند.در این میان بازار لوازم خانگی نیز از این امر مستثنی نیست و هر چند هنوز هم گذر عروس و داماد های جوان به سه راه امین حضور تهران می افتد اما اخبار حاکی از رکود شدید در این بازار است. بازار لوازم خانگی اسیر مشکلات بی پایان ...
تحلیل فراز و فرود بازار نفت و احتمالات پیش روی آن
: با وجود آن که یکی از 3 محور تحریم های صنعت نفت ایران ممنوعیت ورود کشتی های نفتی بوده (دو محور دیگر: نقل و انتقال ارز و تأمین پوشش های بیمه ای است)، حمل کننده های اروپایی و آسیایی، در بنادر خلیج فارس پهلو گرفته اند و با توجه به سطح بالای استاندارد بنادر و اسکه های بارگیری نفت کشور، تمامی شرایط لازم برای حمل فرآورده های نفتی ایران وجود دارد. مستشار نظامی با بیان اینکه شرکت های نفتی ...
10 حقیقت در مورد شبکه های اجتماعی که نمی دانید
و برای توسعه فعالیت های خود و افزایش تعداد مشتریان، فعالیت مستمر خود را دنبال کنند. به هر حال جدا از اینکه کاربر سازمانی یا خانگی باشید، شبکه های اجتماعی حقایق و نکاتی را شامل می شود که تاکنون در جریان بسیاری از آنها قرار گرفته اید و البته برخی از آنها هم هرگز به اطلاع شما نرسیده است. در اینجا 10 حقیقت در مورد شبکه های اجتماعی بیان شده است که کمتر کاربرانی به آنها توجه کرده اند و به ...
روزه داران اهدای خون را به شب های قدر موکول نکنند
درمانی است. وی ادامه داد: روزانه نزدیک به 3 هزار واحد خون و فرآورده های آن را از اداره کل انتقال خون استان تهران در خواست می شود. مدیرکل روابط عمومی سازمان انتقال خون گفت :استان تهران دارای بیشترین اهدا کننده خون و بزرگترین مصرف کننده خون و فرآورده های آن در کشور است. وی خاطر نشان کرد: در تهران بیمارستان های امام خمینی(ره)، شریعتی، لواسانی، قلب رجایی، حضرت رسول ...
ابعاد تاثیرات روزه در سبک زندگی
که از جسم خود فرا تر رفتم و این مستقیما مرا به قلب خدا برد . جسم و روزه اعتقادات مذهبی روزه با هدف اعتقادات مذهبی نه تنها درمان و شفای معنویت بیمارشده انسان امروز است بلکه مزیت های تمام روزه های فرهنگ های دیگر و رژیم های غذایی را از نظر تأثیر فیزیولوژیکی و اثرات مفید جسمی دارد. تأثیرات آن از تصفیه و سم زدایی بدن گرفته تا کسب تعادل بدن و در نتیجه ایجاد نظم فیزیکی در گذران زندگی ...
8 استراتژی کاربردی و ساده برای کم کردن وزن اضافه
خوردند 4- به آینه نگاه کنید در حال خوردن، مقابل آیینه بنشینید. یک مطالعه جالب نشان داد که وقتی مردم هنگام خوردن خودشان را تماشا می کنند، مصرف غذاهای پر کالری مثل پنیر خامه ای پر چرب به حدود یک سوم کاهش می یابد. احتمالاً به علت اینکه وقتی خود را در حال خوردن می بینند رژیم و اهداف سلامتی را به یاد می آورند. 5- محیط غذاخوری را با رنگ آبی تزئین کنید از ظرف ...
قدم های لنگان همکاری های بین بخشی در حوزه سلامت
برای تدوین نقشه تحول سلامت کشور و همچنین برنامه پنجم توسعه کشور مطالعاتی انجام شد که نشان داد امتیاز همکاری های بین بخشی در حوزه سلامت حدود 25 از 100 است. هنگامی که می گوییم همکاری بین بخشی یعنی چه دستگاه هایی ذیربط هستند ؟ به عنوان مثال چاقی و اضافه وزن معضلی برای جامعه حال حاضر ایران و جهان است و حتی پزشکان از چاقی به عنوان بیماری یاد می کنند. حال می خواهیم چاقی مردم را کاهش دهیم. آیا ...
آسیب شناسی روح و روان دختران دانش آموز
دهد که 34 درصد افراد در این شهر به بیماری افسردگی و دیگر اختلال های روانی مبتلا هستند. در سطح جامعه ایران نیز بیماری های روانی و افسردگی، حدود 21 تا 25 درصد است. زنان بر سکوی نخست افسردگی ایستاده اند بررسی ها نشان می دهد میزان افسردگی و دیگر اختلالات روانی در بین دختران بیشتر از پسران است. پیش از این نیز آمارهای ارائه شده جهانی نشان می داد ابتلای زنان به افسردگی تا دو برابر ...
بی میلی بانک ها برای پرداخت وام 60میلیونی
در ایران و تکالیف متعدد بر دوش شبکه بانکی کشور انتقاد کرد و گفت: اگرچه امسال برای اولین بار به مردم سودی بالاتر از نرخ تورم داده می شود. اما در سال های گذشته حق مصرف کننده و سپرده گذار در اعطای سود به شدت تضعیف می شد تا جایی که در آخر دوره و در زمان پرداخت سود، قدرت خرید سپرده گذار کاهش پیدا می کرد. وی تصریح کرد: متأسفانه نظام بانکی کشور همواره دستخوش سیاست های دستوری بوده و این تکالیف دستوری ...
22 بلایی که کم خوابی سرتان می آورد
همگان از اهمیت میزان مناسب برای خوابیدن آگاه هستند، اما باز هم شاهد کم خوابی مخصوصاً در میان جوانان هستیم. در جامعهٔ ایرانی اغلب جوانان پس از بازگشت از محل کار یا دانشگاه مشغول اموراتی نظیر تماشای انواع سریال ها، فیلم های سینمایی یا انجام بازی و وب گردی هستند، از این رو بی خوابی در کشورمان نیز به مشکلی در میان جوانان تبدیل شده است. برخی از آسیب ها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز ...
در طول بارداری واقعا بر مادر چه می گذرد!
زمان با اندازه حدود 15 سانتیمتر و وزن 255 گرم، می تواند بشنود. چهار هفته بعد، اثرانگشتها شکل گرفته و موها شروع به رشد می کنند، اما همه این تحولات شگفت انگیز، عوارض خود را در بدن مادر باقی می گذارند. کبد مادر شروع به بالا رفتن کرده و جای زیادی برای معده نیست. همچنین قلب وی سخت تر کار می کند. اما در سه ماهه سوم بارداری است که اندام داخلی مادر واقعا له می شوند. با رشد ...
دیابتی ها حتما بخوانند
جنوب ایران کاشته می شود. میوه آن چیزی همانند زیتون و یا انار کوچک است. دلایل بسیاری وجود دارد که این میوه عجیب و غریب را به میوه قدرتمندی برای مبارزه با دیابت تبدیل می کند. یک مطالعه که توسط محققان دانشگاه تایوان انجام شد نشان می دهد که مصرف گواوا می تواند موجب کاهش جذب قند در جریان خون شود. گواوا همچنین مملو از ویتامین سی است که می تواند آسیب به سلول های بر اثر دیابت ...
جزئیات بلوکه شدن حساب تجار ایرانی در برخی کشورها
چقدر زمینه را برای برگشت دلارهای صادراتی به کشور فراهم کرده است؟ - برگشت دلارهای صادراتی به کشور نکته قابل تاملی است و به نظرم سئوال بسیار به جایی است. وقتی میزان تخصیص ارز بانک مرکزی در سال های گذشته را نگاه کرده و با میزان واردات کشور تطبیق می دهید، مشاهده می شود که مبلغ بزرگی این وسط ارز فروخته نشده در حالی که مبادلات صورت گرفته است. این فاصله به ما نشان می دهد که ارز واردات ...
رمزخوانی رشد در فصل چهارم
در بهار و تابستان رشد آن به ترتیب معادل 2 و منفی 3/ 0 درصد بوده است، اما در فصل پاییز و زمستان رشد آن به 5 درصد و 7/ 8 درصد رسیده است. فلزات اساسی شامل صنایع آهن و فولاد ، ریخته گری ، سرب و روی و مس و آلومینیوم است. که البته مصرف سوخت آنها نیز قابل توجه است. به نظر می رسد یکی از عوامل مهم رشد این گروه میزان بیشتر سوخت رسانی در زمستان سال 93 نسبت به زمستان سال 92 بوده است. گزارش ها نشان می دهد که ...
دلایل پیشروی نیروهای تکفیری در سوریه
جبهه شمالی از جبهه جنوبی الگو گرفته است(1). مناطق مرکزی و ساحلی سوریه در نزدیکی دمشق، حما و .. نیز در اختیار نظام سیاسی سوریه است. در حوزه نظامی گروه های تروریستی با کنار گذاشتن اختلافات در حرکتی عملگرایانه به سمت تشکیل یک جبهه واحد پیش رفته اند امری که فارغ از نقش موثر متحدان منطقه ای آنها یعنی محور ترکیه-قطر و عربستان نوعی عرض اندام جبهه النصره در مقابل دولت اسلامی شام و عراق(داعش) نیز ...
سم زدایی از کبد با چای زردچوبه
به گزارش ایرنا از ساینس، به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. مطالعات نشان می دهد که چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از ...
نقطه جوش معوقات بانکی
تسهیلات غیرجاری نظام بانکی کشور در واقع تسهیلاتی مشکوک الوصول است که بنا به تعریف، برای بازپرداخت این بدهی هنگفت به بانک ها که عددی نزدیک به بودجه عمرانی کشور است، احتمال کمی در نظر گرفته می شود. سهم غالب بانک های نیمه دولتی اما نگاه موشکافانه تر به گزارش های مالی این بانک های بورسی و مقایسه اعداد و ارقام مربوط به میزان تسهیلات اعطایی آنها نشان می دهد نه تنها نزدیک 85 درصد کل ...
شخصیت همسرتان چه اثری بر موفقیت شما دارد؟
وب سایت بیزینس ترند - سیامک مظاهری: یافتن شخص درست برای ازدواج به شکلی واضح بر میزان رضایت و خوشحالی شما از زندگی تان تأثیرگذار است ولی تحقیقات جدید دانشگاه واشنگتن در سنت لوییس نشان داده است که شخصیت همسر شما زندگی و موفقیت شغلی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. نویسنده اصلی این مطالعه جاشوا جکسون می گوید: مطالعه ما نشان می دهد که فقط شخصیت خود شما نیست که بر تجربیات منجر به موفقیت شغلی ...
تنور کتابخوانی در تابستان گرم می شود؟
در تابستان، به مطالعه پرداخته یا به کلاس های آموزشی بروند و بر علم و دانش شان اضافه کنند. نکته مهمی که در این باره وجود دارد این است که آیا می توان فردی را که تا به حال کتابخوان نبوده، یک شبه کتابخوان کرد؟ بدیهی است که پاسخ منفی است. بنابراین نوجوان یا دانش آموزی که تا مرز تابستان، جز کتاب های درسی خود را مطالعه نکرده، نمی تواند در این تابستان یک کتابخوان قهار یا به عبارتی یک کتابخوار ...
از پرورش اندام تا ناهنجاری های عصبی
بدون مراجعه به پزشک متخصص می کشاند. محمد.م در رابطه با اشاره به تجربه خود در زمینه مصرف مکمل ها، می گوید: در بدو ورودم به یکی از باشگاه های ورزشی، زمانی که از لاغری خود گلایه مند و به دنبال راهی برای رهایی از آن بودم، با وعده ای مبنی بر افزایش وزن طی دو هفته از سوی مربی باشگاه روبرو شدم. در کنار ورزش، مصرف مکمل های دست ساز را به من توصیه کردند و طبیعتا هزینه ای دو برابر آنچه وجود داشت ...
روش های درمان خانگی که پایه علمی دارد
مصرف زنجبیل را در دنیا دارد. مردم این کشور نه تنها این ادویه را به غذا اضافه می کنند بلکه به چای، شیرینی، نان و ... نیز زنجبیل می افزایند. محققان دانشگاه استنفورد می گویند، مصرف روزی نصف قاشق زنجبیل، گرفتگی رگ ها را تا 27 درصد کاهش می دهد و بیشتر از 2برابر آسپرین در پیشگیری از لختگی خون موثر است. (بامشورت پزشک ) ژاپن: قارچ برای کنترل میزان کلسترول در این کشور قارچ، دارو به ...
واقعا هاشمی نگران فشار تحریم ها بر مردم است؟!/علیزاده:نگفتم حکم اعدام صادر شده/قاچاق کالا چهار برابر ...
، قرار دارد. ایران تصویری از مقاومت اسلامی را نشان داده که از مرزهای قومی فراتر رفته و با رویکردهای محبوب ضد آمریکایی، ضد صهیونیستی و ضد افراط گرایی در منطقه ارتباط برقرار می کند. با وجود اینکه به دلیل ماهیت فرقه گرایانه برخی بحران های منطقه، این تصویر با چالش هایی نیز مواجه شده، ایران همچنان منطقی ترین متحد برای شمار زیادی از اعرابی است که به دولت های منطقه خلیج فارس بی اعتماد بوده و نیازمند سلاح ...
سنتز نانوذرات ضد باکتری به روشی ساده و کم هزینه
طیور و دام، موجب مقاوم شدن میکروب ها در طیور و دام در برابر استفاده از آنتی بیوتیک انروفلاکساسین شده است. وی خاطرنشان کرد: از یک سو، مصرف این آنتی بیوتیک جهت درمان بیماری های طیور و دام و یا به عنوان محرک رشد به دلیل ایجاد مقاومت در باکتری ها در سال های اخیر مورد توجه فراوانی قرار گرفته است بنابراین، پسماند این دارو در بدن طیور و دام می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت انسانها به عنوان مصرف ...
سنتز نانوذرات ضدباکتری به روشی ساده و کم هزینه
بیوتیک در تولید گوشت طیور و دام، موجب مقاوم شدن میکروب ها در طیور و دام در برابر استفاده از آنتی بیوتیک انروفلاکساسینشده است، تصریح کرد: از یک سو با اشاره به اینکه مصرف این آنتی بیوتیک جهت درمان بیماری های طیور و دام و یا به عنوان محرک رشد به دلیل ایجاد مقاومت در باکتری ها در سال های اخیر مورد توجه فراوانی قرار گرفته است،پسماند این دارو در بدن طیور و دام می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت انسانها به ...
سومین عامل مرگ زودرس چیست؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از پایگاه خبری شبکه العالم، این گزارش با اشاره به یکی از مطالعات جدید که توسط پژوهشگران اسپانیایی صورت گرفته خاطرنشان می کند افراد بالغی که 3 ساعت یا بیشتر در طول روز تلویزیون تماشا می کنند به صورت نظری احتمال مرگ زودرس آنها به طور میانگین دو برابر کسانی است که زمان کمتری را برای این کار اختصاص می دهند. این مطالعه که روی 13 هزار فارغ التحصیل دانشگاه اسپانیا با ...
آیا می شود برای لاغر شدن روزه گرفت؟
رژیم درمانی،آیا می شود برای لاغر شدن روزه گرفت،در این مطلب خواهیم گفت که برای مقابله با احتمال بروز کمبود ویتامین در ماه رمضان چه باید بکنید، چه افرادی نباید روزه بگیرند، تأثیر روزه داری در لاغری و پیشگیری از ابتلا به دیابت چیست. لطفاً با ما همراه باشید. چگونه می توان با احتمال کمبود ویتامین روزه داری مقابله کرد؟ جذب 1 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باعث کاهش کمبود ...
