سایر منابع:
سایر خبرها
حضرتی: بحث حقوق های نجومی تبدیل به ابزار سیاسی شد/ مشکل عمده مردم اشتغال است
با خیلی از کشورها در پایین ترین سطح بود، فروش نفت و به تبعش آن تولید ما، چون وقتی تولید می کنیم یا باید صادر بکنیم یا باید مصرف بکنیم، نمی شود فقط تولید بکنیم و انبارها را پر بکنیم یا در کشتی و روی دریا باشد، به تبعش تولید مادر پایینترین سطح بود، ارتباطات اقتصادی ما به تبع اینها در بخش صنایع، در بخش دارو، در بخش مواد غذایی، در بخش واردات، در بخش صادرات همه آمده بود دیگر متاسفانه فریز شده بود و ...
دلالی که مهر مادری را می خرد
باردار معتاد توسط فرد مذکور گفت: در دوران بارداری تامین هزینه های زندگی، شامل هزینه های درمانی و همچنین هزینه مواد مصرفی و سایر هزینه های زنان معتاد با شخص این زن است و پس از زایمان با پرداخت مبلغی پول، نوزاد را از آن ها می گیرد و عذرشان را می خواهد. *با فروش نوزادم، برای همسرم موتور سیکلت خریدم دلایل زنانی که اقدام به فروش نوزاد خود می کنند، موارد گوناگونی را شامل می شود. ...
الیاس حضرتی: پیش کروبی رفتم و گریه کردم
، به نظرتان چرا دولت موفق نبوده در این بخش؟ دولت یازدهم با یک مشکلاتی کار خودش را شروع کرد، در سیاست خارجی تقریباً ارتباط ما با خیلی از کشورها در پایین ترین سطح بود، فروش نفت و به تبع آن تولید ما، چون وقتی تولید می کنیم یا باید صادر و یا باید مصرف بکنیم، نمی شود فقط تولید بکنیم و انبارها را پر بکنیم یا در کشتی و روی دریا باشد، به تبعش تولید مادر پایین ترین سطح بود، ارتباطات اقتصادی ما ...
این خوراکی ها دوست مادران باردار هستند
سبوس دار است. انواع مختلف غلات سرد در بازار موجودند که با ویتامین ها و مواد مغذی مهم غنی شده اند تا نیازهای روزانه شما را پاسخگو باشند. 12. آب کمبود آب یکی از عوامل تخلیه انرژی است. به ویژه مادرانی که به کودک خود شیر می دهند در خطر کاهش آب بدن قرار دارند. برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تولید شیر، باید مایعات کافی مصرف کنید. بلاغ ...
الیاس حضرتی: با کامیون و کانتینر از لابلای قوانین مجلس رد می شوند
، چون وقتی تولید می کنیم یا باید صادر بکنیم یا باید مصرف بکنیم، نمی شود فقط تولید بکنیم و انبارها را پر بکنیم یا در کشتی و روی دریا باشد، به تبعش تولید مادر پایینترین سطح بود، ارتباطات اقتصادی ما به تبع اینها در بخش صنایع، در بخش دارو، در بخش مواد غذایی، در بخش واردات، در بخش صادرات همه آمده بود دیگر متاسفانه فریز شده بود و همچنان کشور ما با مقاومتی که مردم داشتند، دنبال احقاق حق خودش بود، نه اینکه ...
هنوز از رکود خارج نشده ایم/ از مجلس دهم راضی نیستم؛ کارهای ما خسران به حال ملت است/طرح فراکسیون امید ...
...، در سیاست خارجی تقریباً ارتباط ما با خیلی از کشورها در پایین ترین سطح بود، فروش نفت و به تبعش آن تولید ما، چون وقتی تولید می کنیم یا باید صادر بکنیم یا باید مصرف بکنیم، نمی شود فقط تولید بکنیم و انبارها را پر بکنیم یا در کشتی و روی دریا باشد، به تبعش تولید مادر پایین ترین سطح بود، ارتباطات اقتصادی ما به تبع این ها در بخش صنایع، در بخش دارو، در بخش مواد غذایی، در بخش واردات، در بخش صادرات همه ...
نشانه های عجیب افسردگی
نیز از آن دسته افراد هستید. الکل خود ماده ای افسرده کننده است بنابراین مصرف آن دوره های افسردگی را شدیدتر و دفعات آن را بیشتر می کند. فراموشکاری افسردگی می تواند علت شماره یک فراموشکاری یا سردرگمی باشد. مطالعات نشان می دهند که افسردگی یا استرس طولانی مدت میزان کورتیزول بدن را افزایش می دهد و این به نوبه خود بخشی از مغز که به حافظه و یادگیری مرتبط است را کوچک و ضعیف میکند. کاهش ...
مقابله با ترس از زایمان٬ می توانم؟
نوزادان زودرس بین هفته های 34 تا 38 بارداری به دنیا می آیند و این مدت بارداری آن قدر کم نیست که جنین دچار نقص جدی شود. چکاپ های منظم، استفاده از غذاهای سالم و مکمل ها می تواند از زایمان زودرس جلوگیری کند. ترس از بروز مشکل در زایمان بیشتر زنان باردار از این می ترسند که هنگام زایمان نتوانند به اندازه کافی تلاش کنند و اگر جنین نچرخد و اگر مشکلی در لگن داشته باشند نتوانند زایمان طبیعی ...
رژیم غذایی (دَش) سالم ترین رژیم غذایی به توصیه متخصصان!
ترین رویکردهای این رژیم غذایی برای کاهش سطح کلسترول خون توصیه به مصرف بیشتر گوشت سفید به جای گوشت های قرمز است. از طرف دیگر، در رژیم دش، باید سطح بالاتری از کلسیم، پتاسیم و فسفر با گنجاندن مغزها و دانه های خام در برنامه غذایی روزانه مصرف و دریافت سدیم روزانه با پایین آوردن مقدار نمک مصرفی، کم شود. در این رژیم غذایی، مصرف غلات با آرد سفید، مغزها و دانه های شور و لبنیات پرچرب، ممنوع یا ...
مبنای دستمزد سال 96 کارگران چیست؟
مصرف روزانه انواع خوراکی ها، انرژی مورد نیاز، پروتیین، ویتامین A، ریبوفلاوین (ویتامین ب2)، آهن و کلسیم مورد نیاز بدن تعیین شده است. این اقلام شامل نان، برنج، ماکارونی، حبوبات، سیب زمینی، سبزی ها، میوه ها، گوشت قرمز، گوشت سفید، تخم مرغ، لبنیات، روغن های نباتی و قندوشکر هستند. بر اساس این جدول، سرانه مصرف خوراکی ها و آشامیدنی های مورد نیاز یک نفر در روز یک کیلو و 563 گرم، انرژی مورد نیاز هر ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : جوانه گندم جزء آن دسته از مواد غذایی است که متاسفانه خانواده ها به میزان کافی از آن استفاده نمی کنند. این درحالی است که جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامینA است. ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث افزایش قوه بینایی، سرعت رشد کودکان، شادابی پوست و سلامت ریه و گلو می شود. از سوی دیگر مصرف ...
دیابتی ها از انجام این 6 اشتباه پرهیز کنند
است که شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات های (گلوسیدهای) زودجذب مانند محصولات غذایی شیرین را کاهش دهید؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا می برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافه وزن دارید) جزو اصول تغذیه درست دیابتی هاست. زیاد حمام می روند به طور کلی شست و شوی زیاد بدن به دیابتی ها ...
خروپف می کنید؟ پس شاید بیمارید!
حالت استراحت در می آیند، از جمله ماهیچه های گلو که شل و تنگ می شوند. زمانی که فرد نفس می کشد دیواره های گلو شروع به ارتعاش کرده و باعث خروپف با سر و صدا می شود. هرچه گلو باریک تر شود، صدای خروپف بلندتر می شود. دلیل اینکه مردان بیشتر از زنان خروپف می کنند، فیزیولوژی بدنشان است. مردان بیشتر دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و به دلیل وزن اضافی، فشار بیشتری در راه تنفسی فوقانی ایجاد می شود ...
عصر نفوذگران اینستاگرامی
زیادی حاضر شده و در یکی از آنها گفته است: فکرش را بکنید با 24 سال سن باید زمین تی می کشیدم. دست شویی تمیز می کردم. سطل خالی می کردم. ساده ترین کار بردن چایی بود. یکی دو هفته اول درِ دست شویی را می بستم و می نشستم و شروع می کردم های های گریه کردن. حتی زمانی که از این حس و حالم نوشتم خیلی استقبال شد و بیش از هزار نفر آن را به اشتراک گذاشتند. دوران سختم همان یکی، دو هفته بود که دائما کارم شده بود گریه ...
دارچین و استویا برای تنظیم قند خون + روش تهیه
را افزایش دهید. فیبرها سرعت جذب کربوهیدرات ها را کند می کنند و این مسئله باعث کاهش واکنش انسولین و میزان قند خون بعد از مصرف غذا می شود. * توصیه می کنیم به رژیم غذایی تان مواد غذایی خاصی مانند نخود، شاهی، جوانه گندم و یا مخمر آب جو را اضافه کنید. این مواد به کنترل میزان قند خون کمک می کنند. * در مواقع خارج از غذاهای اصلی به میزان کافی آب بنوشید. یادتان باشد که روزانه باید ...
آموزش زبان بدن و اشتباهات رایج در مورد زبان بدن
شود که استرس و ترس طرف مقابل بیشتر شده و با این سیستم، ما بیشتر از پیش به این قطعیت برسیم که او واقعا دروغ می گوید. در واقع ما باید تلاش کنیم آرامش به او بازگردد و استرس اش کاهش پیدا کند. چند نکته مهم در آموزش زبان بدن اگر می خواهید زبان بدن تان مطابق با گفته های تان باشد، نکات زیر را به خوبی در نظر بگیرید تا قربانی حالات نادرست بدن تان نشوید: قرار دادن دست ها در ...
تنبیه کودکان چه اثرات نامطلوبی بر آنها دارد؟ راه های جایگزین کدامند؟
را آزاد می کند، پس حتما با کودک بازی کنید، هرهر بخندید و دلقکش شوید. با بالش با هم بجنگید. کشتی بگیرید. او را در آغوش گرم و آرامش بخش خود بگیرید. بگذارید از آنچه در ذهن شان می گذرد با شما حرف بزند، بگذارید سرزنش کنند یا جیغ بکشند. فقط باید تمام این احساسات را بپذیرید و با تمام وجود در لحظه حضور داشته باشید. کودکان وقتی مطمئن می شوند که می توانند به صرفِ وقت اختصاصی روزانه ی والدین با آنها تکیه ...
حضرت فاطمه (س) را بهتر بشناسیم
و برترین مخلوق خداوند می باشد. مادر حضرتش خدیجه دختر خویلد، از زنان بزرگ و شریف قریش بوده است. او نخستین بانویی است که به اسلام گرویده است و پس از پذیرش اسلام، تمامی ثروت و دارایی خود را در خدمت به اسلام و مسلمانان مصرف نمود. خدیجه در دوران جاهلیت و دوران پیش از ظهور اسلام نیز به پاکدامنی مشهور بود؛ تا جایی که از او به طاهره (پاکیزه) یاد می شد و او را بزرگ زنان قریش می نامیدند. ولادت ...
پروتئین انبوهی به دام ها خورانده می شود
مورد توجه است؛ این ماده غذایی برای سلامت انسان بنیادی است ولی روشی که در حال حاضر آن را تولید و مصرف می کنیم آسیب شدیدی به سلامت کره زمین و بدن ما وارد می کند . چالش پروتئین 2040 بر این باور است که اکنون باید در مقابل ترویج رژیم های غذایی مبتنی بر گوشت، افزایش مداوم جمعیت جهان و تاثیرات تغییر اقلیم واکنش نشان دهیم . پروتئین انبوهی به دام ها خورانده می شود ما در ...
خواب زیاد در روزهای تعطیل برای سلامتی شما مضر است
در این آزمایش که در تعطیلات آخر هفته زیاد می خوابیدند، سلامتی شان در معرض خطر قرار گرفته چراکه در خلال این نوع خواب نامنظم، خطر بیماری های قلبی و دیابت نیز در آنها بیشتر می شود. علاوه بر این به گفته محققان، این افراد مقدار اندازه دور کمرشان افزایش پیدا می کرد. مخصوصاً کارکنان شیفت شب که شب ها بیدار بودند نیز بیشتر با این عوارض مواجه بودند. به گفته این محققان حتی ورزش کردن نیز تأثیرات ...
نقش حضرت فاطمه (ع) در هویت سازی زنان جامعه
.... حضرت فاطمه (ع) در این دوران پرتلاطم و حساس می تواند یک منبع و مرکز نیرومند برای حفظ زنان جامعه مسلمان از افتادن در دام این تبلیغات و مکتب های رنگارنگ باشد. ملتی که فقط میداند فاطمه (ع) دختر پیامبر(ص) و همسر امام علی(ع) بود و در قیامت جایگاه بالایی دارد و میتواند شفاعت شیعیان را بر دوش بگیرد و آنها را نجات دهد، به چه کار زن امروز می آید؟ الگویی که نتواند زن امروز را از قید وبندهای دست ساخته ...
جلوگیری از سکته مغزی با رعایت چند نکته
میوه و سبزیجات در روز، دو تا سه بار ماهی در هفته و چند وعده غلات کامل و لبنیات کم چرب در روز پیشنهاد می شود. روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی، ترک سیگار و استفاده از داروهای فشار خون در صورت نیاز، شما را به هدف کاهش میزان فشار خون نزدیک می کند. از دست دادن وزن چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله دیابت و فشار خون بالا، شانس ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد. اگر اضافه وزن دارید، این ...
اگر میگرن دارید، بخوانید
گلوتامات مونو سدیم گلوتامات سابقه طلانی در ایجاد سردرد و میگرن دارد. مونو سدیم گلومات یک طعم دهنده غذایی است که به انواع محصولات از سس سالاد گرفته تا چیپس ها اضافه می شود. متاسفانه حجم استفاده از این ماده بسیار بالا است طوری که ممکن است متوجه نشوید چه غذاهایی آن را وارد بدنتان می کنند. اگر مقدار زیادی غذاهای فرآوری شده، فست فود و غذای رستوران ها را می خورید بیشتر از دیگران در معرض خطر مونو ...
اسید فولیک چیست و چه کمکی به سلامتی می کند
بیشتری نیاز دارند؟آیا من باید مکمل اسید فولیک مصرف کنم؟ تحقیقات نشان می دهد بسیاری از افراد در ایالات متحده امریکا، به اندازه ی کافی اسید فولیک دریافت نمی کنند. دلیل اصلی اش هم رژیم های غذایی است که کمبود مواد مغذی چون فولات دارند. اگر شما یک ورزشکار هستید یا فعالیت های شدید دارید، ممکن است لازم باشد این مکمل را مصرف کنید اما لازم است به پزشک مراجعه کرده و از او بخواهید وضعیت تان را از ...
استرس در محل کار موجب بروز سکته قلبی می شود
خطر سکته قلبی را بیان میکنیم. آیا هم چنان برای کاهش استرس شغلی تان دنبال دلیل و مدرک هستید؟ پژوهشگران دانشگاه هاروارد پس از تحلیل نتایج مطالعه ای 20 ساله دریافتند، تنش های شغلی خطر حمله ی قلبی را در زنان به شدت افزایش می دهد. به گزارش بهداشت نیوز وقتی پژوهشگران فشارهای شغلی 17415 شرکت کننده را در مطالعه ای با بودجه ی بنیاد ملی سلامت ایالات متحده بررسی کردند، دریافتند زنانِ مشغول به ...
کبد چرب در کودکان، چرا شایع شده؟
غذایی که میزان اسیدهای چرب اشباع کمی دارد و غنی از فیبر است توصیه می شود. دریافت قندهای ساده مثل شکر و غذاهای سرخ شده را دز رژیم غذایی خود کاهش دهید. حداقل 4 روز هفته فعالیت ورزشی منظم داشته باشید و از مصرف الکل دوری کنید. 7. کودکان هم در خطرند با افزایش رو به رشد چاقی و اضافه وزن در کودکان به نظر می رسد یک نفر از هر 10 کودک دارای اضافه وزن مبتلا به درجاتی از کبد چرب است. حتی کبد ...
خستگی خانه تکانی تان را با این خوراکی ها از تن تان بیرون کنید
خستگی با شکلات تلخ وی با بیان اینکه شکلات های تلخ سرشار از پلی فنول هستند، افزود: مصرف این ماده خوراکی واکنش های شیمیایی مغز را افزایش می دهد و خستگی های بعد از خانه تکانی را برطرف می کند. با مصرف اسفناج پوست خود را شفاف کنید! این متخصص نغذیه و رژیم درمانی گفت: ب عد از خانه تکانی و استفاده از مواد شوینده مصرف پوست شما با مشکلاتی همچون خشکی و ترک خوردگی درگیر است و ...
اگر می خواهید تعطیلات نوروزتان با بیماری خراب نشود, این نکات را رعایت کنید
، اگر غذاهای گوشتی سرد شده بودند، هرگز آنها را مصرف نکنید . شستن مرتب دست ها دست های خود را با آب و صابون حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید تا از ورود میکروب ها به بدن خود ممانعت نمایید . روزانه چند بار به ویژه قبل از غذا، دست های خود را بشویید. اگر آب در اختیار نداشتید، از مواد ضدعفونی کننده دست استفاده نمایید. دست نزدن زیاد به پوست صورت خود تا زمانی که به ...
غذاهایی ویژه استخوان!
میتوانید ماست و پنیر سفت را بدون مشکل مصرف کنید. همچنین میتوانید محصولات لبنی بدون لاکتوز را امتحان کنید. حذف لاکتوز از شیر و محصولات لبنی تاثیری بر میزان کلسیم آن نمیگذارد. ماهی ساردین شیر و محصولات لبنی تنها راه تامین کلسیم مورد نیاز بدن نیستند. منبع عالی دیگر برای کلسیم ماهی ساردین است. این ماهیهای کوچک همه موادی که برای ساخت توده استخوانی لازم دارید، برایتان تامین می کنند. مقدار ...
مکمل های مورد نیاز برای خانم ها
؟ از آنجایی که فرآورده های لبنی منبع غنی از کلسیم هستند. برای بزرگسالان 700 میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده شامل: 100 گرم سالمون کنسرو شده (با استخوان)،164 میلی گرم کلسیم دارد. 200 میلی لیتر شیر بدون چربی، 240 میلی گرم کلسیم دارد. 150گرم ماست کم چرب، 242 ...