سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل و درمان سرگیجه
دست دادن تعادل شود که خطر سقوط و جراحت جدی را به دنبال دارد. • از حرکت کردن به صورت ناگهانی بپرهیزید. • به آرامی بلند شوید. • زمانی که احساس سرگیجه دارید فوراً بنشینید یا دراز بکشید. • اگر سرگیجه های مکرر دارید از رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین خودداری کنید. • اگر شب از رختخواب بیرون می آیید، از روشنایی مناسب در پله ها و محلی که راه می روید، استفاده کنید. • در صورت لزوم با استفاده از عصا راه بروید. • از مصرف کافئین، الکل و تنباکو بپرهیزید. مصرف بیش از حد این مواد سبب تشدید علائم شما می شود. ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
اعصاب دست و پا را تحت تأثیر قرار می دهد به عنوان نوروپاتی محیطی شناخته می شوند. دیابت یکی از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی در کشور انگلستان است. بین 10-20 درصد از افرادی که مبتلا به دیابت می باشند دارای نوروپاتی هستند که به آن پلی نوروپاتی می گویند. در این افراد احساس مورمور و علایم دیگر اغلب در هر دو پا آغاز شده و به سمت بالاتر و ناحیه دست ها هم کشیده می شود. افراد دیابتیک فرم های خفیف تا ...
چه آهنگی در هنگام افسردگی حالتان را خوب می کند؟
ملایم و غمناک می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. به نظر می رسد گوش دادن به این آهنگ ها باعث یادآوری فیلم های رومانتیک و حوادثی می شود که درنهایت احساس شادی را در انسان افزایش می دهد. شاید به همین دلیل باشد که بسیاری از مردم از گوش دادن به موسیقی ملایم لذت می برند. موسیقی غمگین احساسات متناقضی را در مغز تحریک می کند. با اینکه احساس غم و ناراحتی در زندگی روزانه چندان برای ...
55 راه علمی برای کاهش وزن دائمی
...، هر وعده ی مصرف لوبیا سیاه 15 گرم پروتئین همراه دارد؛ هم چنین قارچ ها دارای طعم قوی اومامی هستند و می توانند جایگزین نیمی از گوشت قرمز مورد استفاده در بیش تر غذاها باشند. رژیم غذایی سرشار از لبنیات بدن تان را مملو از کلسیم و ویتامین D می کند؛ این دو ماده ی مغذی به تقویت ماهیچه ها در بدن کمک می کنند – و در نتیجه، باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند. به علاوه، هورمون کلسیتریول به ذخیره ...
سوپ جوجه، قلم یا پای مرغ؟
. این که آیا سوپ جوجه یا سوپ پای مرغ برای سرماخوردگی مفید است؟ سوپی که با قلم گاو یا ماهیچه گوسفند طبخ می شود برای چه کسانی توصیه می شود؟ تا چه میزان می توان روی ارزش تغذیه ای سوپ های آماده حساب کرد؟ آیا استفاده از عصاره های آماده گوشت، مرغ و سبزی در سوپ های خانگی می تواند این غذا را مقوی کند؟ سوپ، غذایی نیمه مایع و عصاره ای از مواد به کار رفته در آن است. از آنجا که بیشتر افراد، بویژه ...
در تیم ملی عقاب آسیا شدم نه استقلال
بزرگان فوتبال فحاشی می کنند که واقعا این فحاشی ها باعث خجالت خودم می شود. با خودم می گویم چرا مردم باید فحاشی کنند و مجبور می شوم این نظرها و کامنت ها را پاک کنم. مردم فکر کنند که این افراد هم جزو خانواده های خودشان هستند و نباید به آنها فحاشی کنند. مردم خودشان را جای همین افراد بگذارند و حس کنند یک نفر به خودشان چنین فحش هایی می دهد. آیا این کار خوب است؟ آیا عصبانی نمی شوید؟ علی کامنت هایش را می ...
اسید فولیک چیست و چه کمکی به سلامتی می کند؟
، اختلال پُرخوری و آمنوره (عدم وقوع قاعدگی) بودند. همچنین معلوم شد کاهش استروژن و نقص تغذیه می تواند اثر منفی بر عملکرد عروق بگذارد. این رقاصان حرفه ای باله، روزانه یک مکمل 10 میلی گرمی اسید فولیک مصرف کردند و بعد از 4 هفته مشاهده شد عملکرد رگی و عروقی شان بهبود قابل توجهی داشته است. منابع غذایی فولات از جمله منابع غذایی فولات می توان به سبزیجات برگدار، اسفناج، بروکلی، لوبیای ...
مواجه با بیماری سرطان در کودکان- 2 5 نکته مهم که والدین کودک سرطانی باید بدانند
خطرناک هستند، ولی آماده باشید تا از عهده این سوالات برآیید. خودداری از بحث کردن درباره مرگ، قدرت ابراز احساس ترس را از بچه ها می گیرد و نیز باعث می شود شما فرصت آرامش و اطمینان دادن به او را از دست بدهید. همچنین این موضوع بسیار اهمیت دارد که به بچه های بزرگتر این واقعیت را تاکید کنید که سرطان قابل درمان بوده و تحقیقات برای دستیابی به روش های بهتر و بهبود بخشیدن به درمان ادامه دارد. بسیاری ...
راز سر به مهر از زبان هادی مقدم دوست
گردن دیگری بیندازند؛ به نظرم حق هم دارند. به نظرم مشکل اصلی عدم برقراری ارتباط بین عناصر مختلفی است که باید بنشینند و راجع به این موضوع کار کنند. آن هماهنگ کننده ای که می گویید باید یک احساس نیاز مشترک به وجود بیاورد. باید یک فراخوانی وجود داشته باشد که طبیعتا انتشار آن بر عهده مسئولان است چون آنها هستند که امکانات دارند. این فراخوان و دعوت عمومی باید باعث شود که افراد بیایند ...
ملت با فتنه گران آشتی نمی کنند/ اظهارات ناپخته برخی مسئولین زیبنده نیست/ ترویج نیکوکاری ریشه فقر را خشک ...
داعش شکسته است و نه تنها داعش بلکه اروپا، آمریکا، حکام مرتجع منطقه و تمام حامیانش شکست خوردند. شاهچراغی در ادامه اظهار داشت: آنچه که امروز دل هر مسلمان و آزاده ای را به درد می آورد وضعیت دلخراش یمن است که در مدت 2 سال 240 هزار بار بمب بر سر این مردم ریخته شده و بیش از 300 هزار کشته و زخمی داشته است. وی تاکید کرد: دست آل سعود به خون مظلومین آغشته است و برای شکست دادن یمن با ...
در تیم ملی عقاب آسیا شدم/بازیکن دودی خانواده درستی ندارد
کنند که واقعا این فحاشی ها باعث خجالت خودم می شود. با خودم می گویم چرا مردم باید فحاشی کنند و مجبور می شوم این نظرها و کامنت ها را پاک کنم. مردم فکر کنند که این افراد هم جزو خانواده های خودشان هستند و نباید به آنها فحاشی کنند. مردم خودشان را جای همین افراد بگذارند و حس کنند یک نفر به خودشان چنین فحش هایی می دهد. آیا این کار خوب است؟ آیا عصبانی نمی شوید؟ علی کامنت هایش را می خواند و هم همینطور و واقعا ...
اگر کسی تحمل درد مردم را ندارد نباید مسئولیت بگیرد/ گستاخی کردن در جمهوری اسلامی جایگاه ندارد
بنابراین می خواهد خودش را از انزوا نجات دهد، شکست های داعش در عراق باعث شده تا عربستان تغییر موضع دهد و خودش را دشمن تروریست ها نشان دهد در حالیکه همگان میء دانند تغذیه اصلی تروریست ها توسط این رژیم منحوس است. لروند تصریح کرد: وقتی سلیم الجبوری رئیس مجلس عراق به ایران سفر می کند رابطه گرم جمهوری اسلامی مخصوصا با اهل سنت عراق سبب نارضایتی عربستان از وضع موجود می شود بنابراین یکی از علت های ...
همه چیز درباره کمر درد
...> همچنین، اگر اولین کمردرد پس از 50 سالگی اتفاق بیفتد یا اگر دارای سابقه سرطان، پوکی استخوان، مصرف استروئید، یا سوء مصرف مواد یا الکل هستید، به پزشک مراجعه نمایید. آزمایش های تشخیصی آزمایشات تشخیصی معمولا برای تایید علت کمردرد ضروری نیستند. با این حال، اگر فرد برای کمردرد به پزشک مراجعه نماید، پزشک کمرش را معاینه کرده و توانایی نشستن، ایستادن، راه رفتن و بلند کردن پاها توسط ...
خروپف می کنید؟ پس شاید بیمارید!
ساختاری مانند لوزه های بزرگ و یا انحراف تیغه بینی و یا آپنه خواب است. گزینه های درمانی کم تهاجم شامل تغییر شیوه زندگی مانند خوابیدن به پهلو، عدم مصرف الکل و اجتناب از خواب آورها است. برای همسر فرد خروپف کننده، برای جلوگیری از مختل شدن خواب، مسدود کننده ی گوش پیشنهاد می شود. برخی افراد از گیره های بینی برای خروپف نکردن استفاده می کنند که نه تنها کمک کننده نیست، بلکه یک شوخی خنده دار است. بلاغ ...
نشانه های عجیب افسردگی
. بسیاری از کارشناسان میگویند این افراد پیش از شروع قمار مضطرب و افسرده هستند. نتیجه قمار هر چه که باشد ، از نظر روانی حاصلی برای فرد در بر نداشته و احساس افسردگی را آرام نمیکند. سیگار افسردگی احتمال سیگار کشیدن را دو برابر میکند. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماریهای امریکا افرادی که به شدت سیگاری هستند (بیش از یک پاکت سیگار در روز مصرف میکنند) و افرادی که هنوز چیزی از بیدار ...
دارچین و استویا برای تنظیم قند خون + روش تهیه
دارچین نیز مانند استویا خواصی دارد که به کنترل میزان قند خون کمک می کند. مصرف این دو ماده در کنار هم باعث تحریک و افزایش خواص آن ها می شود. دارچین و استویا اگر تصور می کنید در مصرف مواد غذایی شیرین زیاده روی کرده اید و می خواهید قند خونتان را تحت کنترل داشته باشید، ترکیب دارچین و استویا به دردتان می خورد. البته این ماده غذایی برای افرادی که خود را مستعد دیابت می دانند و می خواهد ...
حضرت فاطمه (س) را بهتر بشناسیم
خانه آن بزرگوار جمع گشتند و منتظر تشییع و تدفین فاطمه (س) بودند؛ اما اعلام شد که تدفین فاطمه (س) به تأخیر افتاده است. لذا مردم پراکنده شدند. هنگامی که شب فرا رسید و چشمان مردم به خواب رفت، امام علی (علیه السلام) بنا بر وصیت فاطمه (س) و بدور از حضور افراد، به غسل بدن مطهر و رنج دیده همسر خویش پرداخت و سپس او را کفن نمود. هنگامی که از غسل دادن او فارغ شد، به امام حسن و امام حسین (ع) (در حالی که در ...
راههای تقویت مفاصل زانو بعد از آسیب دیدگی
سلامتی مفصل بسیار مهم است. امگا s3 ممکن است التهابات در بدن را کم کند، curcumin یک ضد التهاب قدرتمند است و ویتامین C باعث تولید کولاژن می شود. اکنون تحقیقات جدید ویتامین D را نیز به گروه سلامت مفصل دعوت می کند. صدمات زانو طبق یک مطالعه پزشکی، آسیب رباط صلیبی جلویی (ACL) زانو درست مانند آن است که زانویتان 30 ساله شود. مطالعات دیگر نشان می دهد که در افراد با آسیب های ACL، حدود ...
10 نکته ای که در مورد مدفوع خود نمی دانستید!
به گزارش بهداشت نیوز 1- مدفوع ته نشین می شود حتما نباید صدای برخورد آن را با آب بشنوید اما اگر مدفوع شما روی آب شناور می ماند به جای اینکه غرق شود، اغلب می تواند نشانه مشکلات جذبی، مانند مشکلات دستگاه هاضمه همچون پانکراتیت مزمن یا بیماری های سلیاک باشد. مدفوعی که شناور روی آب می ماند حاوی ترکیبات چربی است. به این معنی که چربی و شاید سایر مواد غذایی به درستی جذب بدن نشده اند. با اینکه احتمالا مشکل جدی ای نخواهد بود اما بایستی به آن توجه داشته ...
اقدامات موثر دولت برای افزایش حقوق مستمری بگیران
شود و عدم نظارت و عدم کنترل های داخلی باعث می شود که هزینه های چند برابری و گزافی را به بیمه ها و از جمله به سازمان تأمین اجتماعی تحمیل می کنند. عضو هیأت مدیره سازمان تأمین اجتماعی با اشاره به سخنان اخیر قائم مقام وزارت بهداشت درباره هزینه نه بیست هفتم حق بیمه، گفت: متاسفانه مشاهده می کنیم که یک فرد عزیزی که هم قائم مقام وزیر بهداشت و هم ظاهرا عضو هیأت نظارت سازمان تأمین اجتماعی است و ...
سریع ترین روش برای از بین بردن جوش های صورت تا عید نوروز
مخلوط عصاره لیمو ترش و برش تازه ای از آلوئه ورا باعث بهبود آکنه صورت می شود، برای درمان آکنه هر روز دوبار این مخلوط را بر روی پوست صورت خود قرار دهید و پس از 15 دقیقه شستشو دهید، به تدریج تمامی جوش ها برطرف شده و پوست صورت شما صاف و درخشان می شود. قرار دادن قطعات یخ بر روی صورت نیز می تواند یک روش اورژانسی دیگر برای درمان آکنه صورت باشد، به این منظور یخ را در یک پارچه تمیز ریخته و بر روی ...
مکمل های مورد نیاز برای خانم ها
ضد انعقاد خون مصرف می کنید قبل از مصرف مکمل روغن ماهی با پزشک تان مشورت کنید. روغن جگر ماهی کاد منبع مناسبی برای امگا 3 است اما دارای ویتامین A هم می باشد . که مصرف آن در حجم زیاد سمی است. بنابراین اگر مکمل های چند منظوره دیگر مثل مولتی ویتامین ها را مصرف می کنید افزایش مقدار توصیه شده راحت تر است. به خانم های باردار توصیه می شود که از منابع دیگر روغن ماهی بدون ویتامینA استفاده کنند ...
کاهش وزن با 6 ترفند جدید و ساده
غذاهایی چون سیب، نعناع و موز می تواند ذهن را گول بزند و باور کند که در حال خوردن هستید. در یکی از تحقیقات که بیش از 3000 نفر در آن شرکت داشتند وقتی هنگام گرسنگی موز را بو می کردند کم اشتها می شدند. آبی رنگ جدیدتان باشد تحقیقات علمی نشان داده است که رنگ آبی باعث کاهش اشتها می شود. پس کمی تغییر ایجاد کنید. به عنوان مثال سفره آبی، بشقاب یا لیوان های آبی استفاده کنید. این روانشناسی رنگ ...
آشنایی با خواص رازیانه
...> رازیانه باعث کاهش اشتها می شود. همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. بعلاوه با کاهش آب اضافی بدن باعث کاهش موقت وزن می شود. مصرف دانه های خشک رازیانه و مصرف نصف قاشق چایخوری پودر آن همراه با آب گرم باعث کاهش وزن می شود. کاهش مشکلات پریودی فاکتورهای زیادی مانند استرس و رژیم غذایی نامناسب باعث به هم ریختن نظم پریودی می شود. رازیانه باعث تنظیم پریودی می شود. همچنین درد ...
تاثیر مکمل ها بر بدن
اثر بیشتر باید همراه با سایر ویتامین هایی که به روند جذب آنها کمک می کنند، مصرف شوند. از طرف دیگر مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها می تواند باعث کاهش جذب ویتامین ها در بدن شوند. در این قسمت اشاره مختصری به برخی از اثرات متقابل ویتامین ها می شود: * ویتامین A: دریافت مقادیر کافی ویتامین C و E به حفظ سطح ویتامین A در بدن کمک می کند. مصرف زیاد الکل باعث تجزیه ویتامین ...
درمانهای طب سنتی برای درمان بیماریهای دستگاه تناسلی
لیتر) با خطر مرگ همراه است. همچنین در دوران بارداری یا شیردهی باید از مصرف اکالیپتوس پرهیز کرد. روغن و عصاره اکالیپتوس می تواند اثرات داروهایی را که برای درمان کمبود قند خون مصرف می شود، خنثی کند. اگر به بیماری افت قندخون مبتلا هستید، مطمئن شوید که پزشک شما قبل از آغاز درمان با این گیاه در جریان امر واقع شده است. زاج سفید آلبومین (پروتئین خون ) را منعقد کرده و آب بافت ها را به خود می ...
خطرات عمل لابیا و لابیاپلاستی
جراحی زیبایی که به صورت انتخابی می باشند توسط بیمه پوشش داده نمی شوند . مگر در مواردی که جراحی لابیا پلاستی از نظر طبی واقعا لازم است . مانند هایپر ترافی یا بزرگی بیش از حد لابیا به علت افزایش سطح تستسرون ، مشکلات ارثی ، تحریکات مزمن جراحی لابیاپلاستی است که باعث کاهش سایر و بهتر شدن شکل لپ های کوچک اطراف واژن می شود . خیلی از خانم ها با لابیا های بزرگ و غیر قرینه متولد میگردند . ...
راهکارهای پیشگیری و مقابله با زمینه های بروز ارتکاب جرم از طریق خانواده
...، از محیط زندگی گریزان و اصولاً دلسرد و افسرده خواهد شد، این وضع او را به انحراف ، لغزش و بزهکاری خواهد کشانید. 5- عدم پرخاشگری والدین نسبت به خود و یا نسبت به فرزندان : پرخاشگری والدین نسبت به یکدیگر و یا نسبت به فرزندان خود، کودک را از محیط خانواده فراری و ناراضی می سازد و ممکن است این عدم رضایت او را به سمت بزهکاری سوق دهد. 6- پرورش حس اعتماد به نفس : از دست دادن اعتماد به نفس ...
همه چیز درباره "تب"
آزمایشات و درمان در بیمارستان بستری شود. درمان دارویی داروهایی که نیاز به نسخه پزشک ندارند داروهای بدون نسخه ای که پزشک در موارد تب بالا ممکن است توصیه کند، عبارتند از: • استامینوفن یا ایبوپروفن. این داروها را با توجه به دستورالعمل ذکر شده بر روی دارو یا طبق توصیه پزشک استفاده نمایید. از دریافت بیش از حد دارو خودداری نمایید. مصرف مقادیر زیاد استامینوفن یا ...
رفلاکس و زخم معده را درمان کنید
وجود می ید؟ روش درمان این بیماری را شرح دهید؟ زخم معده به معنای بوجود آمدن یک زخم یا تورم در معده است که علت اصلی بروز آن، وجود یک نوع باکتری به نام هلیکوباکتر است، همچنین بالا بودن اسید معده، استفاده بیش از حد از داروهای مسکن مانند آسپیرین، ایبوپروفن، ژلوفن، پروفن و برخی داروهای دیگر می توانند باعث زخم معده شوند این داروها عملکرد مخاط معده را با اختلال مواجه خواهند کرد به همین علت باید ...