سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین اپلیکیشن های ورزشی
و البته ارزان تر. تقریبا تمامی این فعالیت سنج ها می توانند قدم ها، مسافت، کالری و خواب شما را دقیقا اندازه گیری کنند. اکثریت این گجت ها قابلیت اندازه گیری ضربان قلب و نمایش اعلانات روی اسمارت فون ها را نیز دارند. حتی می توانید با هدف گذاری، روزانه 10هزار قدم مسافت را طی کنید. فعالیت سنج ها برای افرادی که انگیزه بیشتری برای برخاستن و حرکت دارند بسیار مناسب است. Fitbit به دلیل داشتن ویژگی های ...
دوچرخه ای با چراغ های هوشمند و متحرک+عکس
شما به سمت چپ یا راست شاهد روشن شدن بی دلیل چراغ های راهنما نخواهید بود. کامپیوتر هم به نوبه خود می تواند اطلاعاتی مانند سرعت، آهنگ و ضربان قلب را به نمایش بگذارد که مستلزم نصب وسایل جانبی مخصوص این کار است. همچنین در صورتی که این دستگاه به اپلیکیشن اندرویدی یا iOS خود روی گوشی هوشمند متصل شود، قادر به نمایش مختصات GPS خواهد بود. علاوه بر این ها، در صورتی که حسگر حرکتی تشخیص یک تصادف را ...
بارداری هفته به هفته، هفته بیست و پنجم
گروه ترجمه نی نی بان: در اینجا به تحولاتی که طی هفته بیست و پنجم بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم. رشد فرزند: وزن فرزند شما در این هفته یک و نیم پاوند (حدود 680 گرم) و قد او کمی بیشتر از 13 اینچ (بیش از 33 سانتی متر) است، یعنی به اندازه یک کیسه شکر کوچک. در سه ماه پایانی بارداری، قد فرزندتان تا دو برابر و وزن او تا سه برابر افزایش خواهد یافت. فرزند چابک شما اینک می ...
خورشید عمرتان را بالا می برد
همین دلیل هم متخصصان توصیه می کنند روزانه حداقل 10 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید به طوری که نور را از طریق پوست و کف دست ها جذب کنید. البته این به معنی بی خطر بودن اشعه های مضر خورشید نیست. پس استفاده از ضدآفتاب را هرگز نباید فراموش کنید تا از آن طرف بام نیفتید و خطر بروز سرطان پوست تهدیدتان نکند. خورشید علیه سکته در حالی که متخصصان تاکید می کنند تماس طولانی مدت با نور خورشید ...
چیز خسته کننده در خانه تان که باید هر چه زودتر آنها را تغییر دهید
پرینستون دریافتند محیطی کثیف و آشفته باعث می شود انرژی ذهنی تان را صرف استرس کنید، که خستگی تان را بیش تر می کند. 2. دیوارهای آبی طی پژوهشی توسط تراولاج (شرکت هتل داری، م.)، رنگ اتاق خواب های 2000 خانه را بررسی شد و پی برده شد دیوارهای آبی کمک می کنند ضربان قلب تان کند شود، فشار خون تان پایین بیاید، و احساس خواب آلودگی کنید. رنگ آبی برای اتاق خواب ها خوب است ولی برای هرجای دیگر ...
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
کرده و با فشردن دکمه دوربین فیلم برداری تا 15 ثانیه به صورت مداوم فیلم برداری کنید و یا چندین قطعه را به هم بچسبانید. ویدئوها را هم می توانید مانند تصاویر با افکت های خاصی زیباتر کنید. سه – ویرایش تصاویر پس از گرفتن عکس مورد نظر و هدایت به صفحه ویرایش امکانات خوبی را در اختیار خواهید داشت. درست زیر عکس سه دکمه چوبدستی شعبده بازی، آچار و یک خورشید و یک مشاهده می کنید. ...
5 سوال خودآزمون چاق ها
. وقتی فکر می کنم به اندازه کافی توانایی انجام امور مختلف را ندارم. D. وقتی اتفاق ناراحت کننده یا دردناکی مثل مرگ یک عزیز یا ... برایم یادآوری می شود. 2. وقتی نادیده گرفته می شوید یا احساس ضعیف بودن را به شما منتقل می کنند، چه واکنشی نشان می دهید؟ A. از عمق وجودم به خاطر چنین رفتارهایی عصبانی می شوم. B. از خودم می پرسم که چرا چنین رفتاری با من شده و دچار استرس می شوم ...
راههای غلبه بر استرس در بارداری (3)
گروه ترجمه نی نی بان: نگرانی های متداول در دوره بارداری تا چه اندازه جدی محسوب می شوند؟ در این جا به بیان واقعیات درباره برخی ترس هایی که ممکن است در دوره بارداری با آنها روبه رو شوید می پردازیم و همچنین به مسائلی اشاره می کنیم که بهتر است توجه بیشتری به آنها نشان دهید. علاوه بر این، به شما خواهیم گفت چه چیزهایی در این دوره واقعا اهمیت دارند – نکات ساده ای که با رعایت آنها می توانید نگرانی های ...
تسلیم در برابر خدا؛شرط قبولی علم و عبادت
بَیْنَهُما بِالْعَدْلِ وَ أَقْسِطُوا إِنَّ اللَّهَ یُحِبُّ الْمُقْسِطینَ .[2] منّت گذاشتن خدا بر انسان به واسطه ی محبوبیّت ایمان ایّام شهادت بی بی هر دو عالم، مادر ما، مادر امام زمان ما، حضرت فاطمه ی زهرا (سلام الله علیها) را به محضر امام زمان (علیه السّلام) و شما تسلیّت عرض می کنم. خدای متعال محبوبیّت ایمان و مزیّن شدن دل به زیور ایمان را بر ما امتنان قرار داده است ...
فلات تمرین در تمرینات بدنسازی و فیتنس چیست و چگونه گرفتار آن نشوید؟
فلات و عدم پیشرفت. 3. شکست فلات و ادامه تمرین طوری که اصلاً اتفاق نیافتاده است. خوشبختانه شما گزینه سوم را انتخاب کردید و برای رهایی از فلات از نکته های زیر استفاده کنید. شما مجبورید تغییراتی به برنامه تمرینی تان بدهید. قبل از اینکه همه برنامه تمرینی را خراب کنید و دقیقاً برعکس آن چیزی که تا به امروز انجام داده اید را تمرین کنید، باید در وهله اول بدانید برای شروع شما باید 1 یا نهایتاً 2 ...
جزئیات کامل برنامه های نوروزی
،دو ،صدا انتخاب شده اند. یک دو شما در 18 قسمت هر روز در ساعت 9:30 صبح در ایام عید از رادیو ایران پخش می شود. از استند آپ کمدی پارسا تا خوانش شعرهای بهار در برنامه پنج دری *حمید پارسا در اولین برنامه از پنج دری خاطره های بامزه تعریف می کند و شنوندگان رادیو ایران می توانند استند آپ کمدی او را بشنوند. پنج دری 5 بخش دارد و در آن به بهانه پخش آیتم های مختلف، پنج موسیقی پخش می شود ...
الگوی رفتار فاطمی در خانواده
عالم بشریت، می توان شیوه صحیح و کاملی جهت پرورش فرزندان یافت. یکی از نیازهای اساسی کودکان محبت و مورد توجه قرار گرفتن است. عدم توجه والدین به این نیاز فطری، سبب بروز مشکلات روانی که سرچشمه تمام تیره بختی های بشریت است، می شود. کودک به خصوص در سال های اولیه زندگی نیاز شدیدی به محبت و مورد توجه بودن دارد. مادر شیعیان جهان فاطمه (س) جهت خطاب به فرزندان از عبارات محبت آمیز و مهربانانه ای چون نور چشمم ...