خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
کاهش وزن با چند ترکیب غذایی خوشمزه!
. بهترین ترکیب برای جلوگیری از ورم. مرغ + فلفل هندی مرغ سرشار از پروتئین است و به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد. در نتیجه باعث می شود کالری کمتری در وعده های بعدی مصرف کنید. از طرف دیگر فلفل هندی به سوزاندن چربی سرعت بیشتری می دهد و اشتها را کم می کند. سیب زمینی + فلفل سیب زمینی بیشتر از غلات کامل احساس سیری می دهد. به علاوه سرشار از پتاسیم هستند. اگر ...
روش شناخت چربی خون
کالری بسوزانید 2-کاهش وزن: با کاهش هر نیم کیلوگرم وزن بدن ( چربی اضافی)، مقدارHDL یک درصد افزایش می یابد. 3- ورزش کردن قبل از خوردن غذای پر چرب: انجام ورزش منظم قبل از خوردن وعده های غذایی پر چرب، بطور قابل ملاحظه ایHDL را افزایش می دهد. 4- نکشیدن سیگار: با ترک سیگار فقط به مدت یک هفته، 7 واحد مقدارHDL افزایش می یابد. 5- پرهیز: پرهیز از مصرف زیاد شکر، آرد، سیب زمینی و برنج ...
ناگفته های پزشکان زن و مرد سالن تشریح پزشکی قانونی از اجساد آتش نشانان شهید پلاسکو+عکس
دقت هر چه تمام تر، برای تعیین دی ان ای، کارشان را انجام دادیم، فرستادیم برای بخش دی ان ای، پیگیری های لازم انجام شد، کالبدشکافی خوب انجام شد و حنجره ها را خوب نگاه کردیم آنهایی که عضله مانده بود و استخوان هایی که سالم بود به دی ان ای فرستادیم. به هر حال مردم منتظر بودند و چشمشان به نظر ما. این که آن روزها می گفتند بدن هایشان به پودر تبدیل شده بود، درست نبود؟ نه پودر نشده بودند ولی بعضی استخوان ها ...
دولت امریکا از شکایت مادر دختر ایرانی تبرئه شد / دادگاهی در تهران این حکم را صادر کرد+عکس مریم و تصور حکم
کردم و درمانش را در یک مرکز مداوای ضربه مغزی شروع کردم. با اجرای برنامه روزی شش ساعت ورزش های خاص انجام می شد به طوری که بعد از هفت ماه مریم موفق به راه رفتن شد. دردسرهای تازه مادر مریم در سرزمین بیگانه او می گوید: به خاطر مشکلاتی که در رفت و آمد به ایران داشتم، تصمیم به سرمایه گذاری در آن کشور گرفتم. بعد از مشاوره با یک وکیل سرمایه گذاری ام را شروع کردم. او وقتی متوجه میزان ...
ایران خفته بر روی انبوهی از گسل
راه نیافتن ربات ها به عرصه های عملیاتی کشور و همچنین عدم وجود حمایت های موثر از نخبگان علم رباتیک، بسیاری از دانشگاه ها، موسسات و شرکت های مرتبط با این رشته در اقصی نقاط دنیا فرصت را غنیمت شمرده و با جذب مهندسان زبده ایرانی، بی هیچ زحمتی حاصل سال ها پژوهش و تجربه را در جهت اهداف خود به کار خواهند گرفت. مطالعات ژاپن درباره گسل های ایران تحقیقات انجام شده توسط آژانس همکاری های ...
گزینه پوششی باعث تفرق است - روحانی جاذبه ای برای اصلاح طلبان ندارد
. عملکرد مجموعه کارگزاران در این 21 سال نشان می دهد که چه قدر در پی قدرت و چه قدر در پی اصلاحات بوده است. آقای محمد عطریانفر در اظهاراتی گفت که باید بر اساس واقعیات بیرونی، فعالیت سیاسی کرد. شاید بیشتر کارگزاران را بشود عملگرا دانست تا اصلاح طلب. بله؛ ما که بحث نظری در صحنه سیاسی کشور نداریم. جای بحث های نظری در دانشگاه هاست. سیاست، محل عمل است نه صحنه حرف های درست یا غلط سیاسی ...
تدابیر کشورهای مختلف برای مقابله با زلزله
زمینه پیش بینی و کاهش خطرات زلزله در بسیاری از دانشگاه های ژاپن پس از وقوع زلزله کوبه برنامه هایی برای پیش بینی تلفات و خسارات در صورت وقوع زلزله های مختلف در ژاپن به اجرا درآمد و نتایج این مطالعات نشان داد در بسیاری از مناطق ژاپن خسارات بیشتر از زلزله کوبه خواهد بود. آمارهای منتشر شده نشان می داد که 80 درصد تلفات زلزله کوبه به خاطر آوار و سقوط لوازم منزل بر سر افراد بوده است و این مرگ ...
انتقاد مطهری از بودجه همایش های بی خاصیت
شعار سال : حالا بارقه هایی از نظارت به چشم می خورد. برخی نمایندگان برای آنکه جلوی هرج ومرج این جدول را بگیرند، پیشنهادهای عملی را در دستور کار قرار دادند. حالا خروجی شلوغی روزهای پایانی مجلس و بررسی بودجه 96 این شده که کارگروهی ویژه بر جدول 17 نظارت خواهد کرد و مصوبه ای در برنامه ششم توسعه نیز می تواند ناظر بر این جدول عمل کند. علی مطهری، نایب رئیس مجلس در کنار حجت الاسلام مازنی عضو کمیسیون فرهنگی و محمدعلی وکیلی از اعضای هیئت رئیسه توانستند در نهایت حکم تشکیل کارگرو ...
نماز اضطراب را ازبین می برد
نتایج یک تحقیق علمی صورت گرفته، نشان می دهد که نماز خواندن سبب از بین بردن اضطراب و استرس و کاهش دردهای عضلانی می شود. به گزارش ایرنا، نتایج این تحقیق که در آخرین شماره از نشریه مهندسی سیستم ها و صنایع تحت عنوان مطالعات ارگونومیک، از حرکات بدن مسلمانان در هنگام نماز با استفاده از مدل سازی دیجیتال انسان به چاپ رسیده، حاکی از آن است که حرکات تکراری مسلمانان در آیین نمازگزاری، سبب کاهش ...
تبدیل عکس های چاپی به عکس دیجیتال با اپلیکیشن PhotoScan
مقدمه تا چند دهه پیش، استفاده از گوشی های هوشمند به منظور عکس برداری و ضبط عکس های دیجیتال چندان رایج نبود و اسمارتفون ها از این نظر کیفیت بالایی نداشتند. بنابراین افراد باید از دوربین های عکس برداری استفاده می کردند که خروجی آن ها عکس ها چاپی بود. بنابراین ذخیره سازی عکس های دیجیتال در آن زمان چندان معنایی نداشت. اما امروزه شما می توانید با استفاده از دوربین گوشی هوشمندتان عکس دیجیتال ضبط کنید و آن را به حافظه تبلت، کامپیوتر، هارد اکسترنال، فلش و غیره منتقل ...
21 اسفند چگونه در نوروز چاق نشویم (1)
فامیلی و دوستانه می شود. هرساله خاطرات شیرین نوروز تا مدت ها در ذهن همه ما ایرانیان، شادی آفرین و توأم با لذت است. اما گاه با کمال شگفتی شاهدیم که برخی از هموطنانمان پس از تعطیلات سال نو دچار اختلالات و عوارض جدی در سلامت خود می شوند که اکثرا تا مدت ها گریبانگیرشان خواهد بود، در حالی که منطقا بعد از گذراندن یک دوران شیرین و شاد، باید افراد از سلامت جسمی و روحی بیشتری برخوردار ...
21 اسفند نکات زیبایی پوست و مو در عید
کسانی که پوست شان لک دارد یا تحت درمان های پوستی لک بوده اند توصیه می شود. این افراد با استفاده از چنین ضد آفتاب هایی می بینند در طول روز پوستشان روشن تر هم به نظر می رسد. الکی کرم نزنید قبل از اینکه بخواهید آرایش کنید، به پوست تان توجه کنید. متاسفانه برخی خانم ها برای مهمانی از کرم گریم استفاده می کنند. این کرم ها منافذ پوست را خراب می کند، درست مانند زمانی که شما از لوازم ...
آیا ورزش با شکم خالی و قبل از صبحانه باعث کاهش وزن می شود؟
...، بدن غیر از چربی، منابع انرژی دیگری مانند گلیکوژن در اختیار ندارد و این زمان، زمان مناسبی است تا چربی را بسوزانند. بنابراین با معده خالی شروع به ورزش می کنند. در نگاه اول اینطور به نظر می رسد این نوع فعالیت ورزشی اثر گذاری بهتری نسبت به زمانی دارد که شما صبحانه خورده باشید و بعد ورزش کنید. اما یک تفاوت منفی نیز دارد و آن تحلیل رفتن عضلات است! که البته نوع ورزش در آن نقش دارد. اما چه ...
هورمون رشد چیست و چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟
. گروهی که به مدت 20 روز هورمون رشد دریافت کرده بودند، توده ی بدون چربی بدن شان تقریباً دو و نیم کیلوگرم افزایش یافته بود که دست آورد بزرگی محسوب می شود اما این افزایش، معادل تقویت عملکرد ورزشی نبود. در واقع، هورمون رشد، پیشرفت قابل مشاهده ای در قدرت یا ظرفیت ورزشی شان ایجاد نکرد. نقش هورمون رشد در چربی سوزی هر چند اسم هورمون رشد ممکن است برای تان تداعی کننده ی رشد ...
تخریب جنگل های نهارخوران آغاز شد
که شما هم گفتید طرحی مانند تله کابین باید مطالعات کامل داشته باشد و در شورای جنگل ومرتع بررسی شود تا سازمان جنگل ها اعلام مخالفت یا موافقت کند. تا این لحظه هنوز هیچ یک از این فعل وانفعالات انجام نشده است . او شگفت زده از اینکه چگونه این همه دراین باره حاشیه ایجاد شده و اعلام تمام شدن مجوز آن شده گفت: من هم از خواندن اخبار تله کابین گرگان متعجب شدم؛ طرح تله کابین چون طرح کلان و بزرگی محسوب می شود ...
پر فروش ترین نوشیدنی های انرژی زا در سراسر دنیا (+عکس)
-150 65 درصد بازار را در دست داشت اما این رقم در سال 2014، به 46 درصد افت پیدا کرد. بسته بندی این محصول به صورت بطری های شیشه ای 150 میلی لیتری است. از نظر مواد تشکیل دهنده، M-150 متشکل از سوکروز، آب، سیتریک اسید، 0.03 درصد کافئین، 0.4 درصد تائورین، اینوزیتول، ویتامین ب 5، ب 3، ب 6، طعم دهنده (شامل توت فرنگی طبیعی) و مواد نگه دارنده است. با آن که این برند را می توان محبوب ترین نوشیدنی ...
نماز یومیه مسلمانان موجب تسکین کمردرد می شود
...، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: حرکات حین نماز مشابه با یوگا یا ورزش درمانی است که برای کاهش پشت درد استفاده می شود. وانگهی مطالعات قبلی ارتباط قوی بین نمازخواندن و احتیاط در مورد حفظ سبک زندگی سالم را به اثبات رسانده است. در این تحقیق، تیم مطالعه با استفاده از مدل کامپیوتری زنان و مردان سالم از ادیان و سوابق ملی مختلف پرداختند. این مدل نشان داد زاویه زانوها به سمت پایین به هنگام نمازخواندن در واقع با کاهش این درد مرتبط است. به گفته خصاونه، حرکت سجده موجب افزایش کشش مفاصل می شود. به افراد مبتلا به پشت درد توصیه می شود که زمان بیشتری در این وضعیت قرار گیرند. ...
دانشگاه ها متعهد به آموزش جدی “مدیریت رفتارهای پسا بحران” می شوند؟
در زمان وقوع بحران ها و پس از بحران چگونه باید رفتار کنند و چه اقداماتی انجام دهند . مدیر گروه ارتباطات دانشگاه آزاد واحد تهران شمال بر ضرورت ایجاد واحد درسی مدیریت بحران و پسا بحران در دانشگاه ها تاکید کرد و گفت: هر دانشجویی باید متناسب با رشته خود آموزش های لازم در این حوزه را ببیند و بداند در مواقع بحران چه عکس العملی باید نشان دهد. به طور مثال کسی که در رشته ارتباطات تحصیل می کند ...
تداوم فعالیت 10 دقیقه ای مغز بعد از مرگ
قلب در هر چهار بیمار تا یک دقیقه شاهد موج دلتا نبودیم.' ایندیپندنت نوشت: محققان پیشتر فکر می کردند تقریباً همه فعالیت مغز طی مرحله ای بسیار مرموز حدود یک دقیقه پس از مرگ متوقف می شود. اما آن مطالعات روی موش ها انجام شد و تاثیر مشابه آن در انسان ها مشاهده نشد. ایندیپندنت نوشت: آنچه در بدن و مغز انسان بعد از مرگ چه رخ می دهد، تقریبا هنوز برای دانشمندان کاملاً ناشناخته است. برای مثال، نتایج دو بررسی که در سال گذشته میلادی انجام شد، نیز نشان داد که ژن ها تا روزها پس از مرگ افراد به فعالیت خود، حتی به صورت فعالانه تر، ادامه می دهند. ...
سعداوی: گفته بودم بازی سختی داریم
قهرمان لیگ است و با این وجود در نیمه دوم حتی یک موقعیت به این تیم ندادیم که نشان می دهد پتانسیل بچه های ما بسیار بالا است و آینده به آنها تعلق دارد. وی تصریح کرد: طبیعت فوتبال همین است اما دوست دارم روزی رسم و رسومات به غلط جا افتاده در جامعه ورزش و فوتبال ما از بین برود. باید در این زمینه زحمت کشید و فدراسیون فوتبال، دست اندرکاران این رشته و خود باشگاه ها یک محیط آرام و سالم را فراهم کنند ...
اگر فرزند قد بلند می خواهید این خوراکی خوشمزه را بخورید
، چون رسیدن منیزم به بدن این افراد باعث اتساع راحت دهانه رحم شده و مدت زمان انجام روند زایمان طبیعی را کاهش می دهد. پس، اگر شما هم به عنوان یک زن حامله تصمیم دارید تا فرزند خود را با زایمان طبیعی به دنیا بیاورید، بهتر است آمادگی خود را برای تولد طبیعی نوزادتان در ماه های اولیه دوران بارداری به اطلاع پزشک معالج خود برسانید. با این حال، آنچه که در این میان بسیار مهم است ...
10 نکته برای افزایش آمادگی ذهنی قبل از ورزش
درست انجام دهید و آن را جدی بگیرید. ورزش هایی همچون تای چی و چی کنگ می توانند برای ریکاوری مناسب باشند. 10. اطلاعات افراد درباره تغذیه و ورزش را افزایش دهید: سعی کنید برای افزایش اطلاعات خود زمان بگذاریم. بهتر است تکنیک های درست ورزشی را یاد بگیرید و تاثیر غذاهای مختلف را بیاموزیم. ...
حرف های کی روش را ابرقدرت های فوتبال دوست ندارند
دقت در حرف های کی روش نشان می دهد قوانین فیفا تنها به سود تیم های حرفه ای دنیا و برای پول پارو کردن آنها ساخته شده است. به گزارش خبرنگار مهر، کی روش در میان هیاهوی جدال با برانکو و مطرح شدن پیشنهاد آفریقای جنوبی و برهم خوردن اردوی اماراتش چند جمله گفت که بسیار پرمغز بود اما به دلیل هیاهو های لیگ قهرمانان آسیا گم شد و کسی به آن توجهی نکرد. کی روش گفت: چطور ممکن است تیمی که 5 ...
9 روش برای سلامتی بیشتر در سال جدید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر برنامه ی شما این است که در سال 96،سلامتی خود را حفظ کنید، خود را با ورزش بر روی تردمیل و یا کم کردن وزن با استفاده از کلم محدود نکنید. با استفاده از یک دوچرخه وضعیت خود را کنترل کنید. معجزه ی غذاهای گیاهی به سلامت شما کمک می کند. مواردی وجود دارد که می توانید برای سلامتی در سال جدید انجام دهید. روش هایی برای افزایش سلامتی شما 1- پخت و پز ...
روش های فرار از دندان درد نوروزی
.... افراد سالخورده ای که از دندان مصنوعی (دست دندان) استفاده می کنند، شست وشوی دهان و دست دندان پس از خوردن غذا و خارج کردن و در آب گذاشتن دست دندان هنگام خواب را از یاد نبرند. باقی ماندن مواد قندی در میان دندان ها می تواند منجر به زدوده شدن مواد معدنی دندان ها شود که مقدمه تخریب و پوسیدگی دندان است. خوردن غذا ها و مواد ترش، از مرکبات گرفته تا نوشابه اثر مشابه و حتی شدیدتر روی دندان ها دارد. ...
خطر ابتلا به سرطان مری با مصرف چای داغ
...> وی همچنین افزایش سرطان کلون روده بزرگ و پایین آمدن سرطان مری نسبت به دهه های قبل را نشان از تغییر سبک زندگی دانست و گفت: در کشور آمریکا از سال 1930 به بعد سرطان بدون هیچ برنامه ریزی کاهش پیدا کرد که بعدها با تحقیقات انجام شده متوجه شدند با اضافه شدن یخچال، رشد آمار سرطان با کاهش روبه رو بوده است. معاون تحقیقات و فناوری اطلاعات وزارت بهداشت با اشاره به اینکه استفاده از چای داغ در میان ...
هنوز ادب تلگرام را یاد نگرفتیم!
...، به جایی که آیپدش را، که ابزار کارش در تلگرام است، آن جا استفاده می کند. پرسیدم: چه لزومی و چه حسی بود که فکر کردید شما باید یک کانال تلگرامی هم داشته باشید؟ برای بودنش در تلگرام به قول خودش دلایل بنیادی آورد. گفت: در جریان اصلی جامعه شناسی دو نحله حضور دارند. یکی جامعه شناسی دور کیمی که تحلیلی – تبیینی است یا دست کم جامعه شناسی اثبات گرا. یکی هم جامعه شناسی پسااثباتی است ...
ارقام نجومی این بار در حوزه خرید و فروش اعضای بدن!
چنین ارقامی است. از سویی دیگر به گفته کارشناسان خرید و فروش اعضای بدن که در برخی مواقع به صورت قاچاق انجام می شود در سایه نبود قوانینی کارآمد پررنگ شده و عده ای متخلف با استفاده از چنین شرایطی از نیاز افراد بیمار سوءاستفاده کرده و اعضای بدن را با قیمت های نجومی خرید و فروش می کنند. نمایندگان مجلس با بیان اینکه در زمینه قاچاق اعضای بدن قانون جامع و کاملی وجود ندارد و قوانین فعلی ...
شبیه سازی رایانه ای برای بررسی تاثیر داروی ایدز
محققان دانشگاه کالیفرنیای شمالی با استفاده از شبیه سازی رایانه ای موفق شدند با استفاده از شبیه سازی رایانه ای، واکنش های بدن را نسبت به دارویی که برای درمان بیماری های سیستم ایمنی بدن نظیر ایدز تجویز می شود، شبیه سازی کنند. یکی از داروهایی که در سطح دنیا برای به عنوان داروی ضد ایدز معرفی می شود آباکاویر نام دارد. این دارو واکنش های آلرژیک زیادی را در بدن افراد ایجاد می کند. ...
بررسی بازی Horizon Zero Dawn
شد اما سوالی که مطمئنا ذهن شما را درگیر کرده، مربوط به داستان بازی است. از اولین روزی که بازی معرفی شد تا امروز، همه انتظار یک داستان منطقی و درست حسابی از این بازی را داشتیم. همه چیز با پیدا شدن یک دیوایس عجیب به دست ایلوی در سن کودکی شروع می شود. این دیوایس باعث می شود تا او بتواند به صورت تصاویر هولوگرافیک تمدن مدرنی را که هزاران سال پیش نابود شده ببیند و اطلاعات زیادی را از آن به دست ...
