خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
می شود. رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: افراد سالم با کم کردن مقدار غذای مصرفی در حد متوسط می توانند اثرات مفیدی بر روی سیستم ایمنی داشته باشند و در افراد سالمند دارای اضافه وزن، چربی خون بالا یا فشار خون بالا، کاهش متوسط مصرف غذا از طریق کاهش تولید مواد مضر در بدن باعث افزایش فعالیت سیستم ایمنی می شود. وی یکی از مواد مضر که در اثر مصرف
لباس هایی بدون لک با کمک فناوری نانو!
در برابر مایعات خارجی نفوذناپذیر باشد، اما داخل لباس چه خبر است؟ مطمئنا هیچ کدام از ما دوست نداریم لباسی که تنمان کرده ایم عرق و سایر ترشحات بدن را جذب نکرده و آن را روی پوست باقی بگذارد؛ با این وضع بعد از 10 دقیقه فعالیت دمای بدن مثل یک کوره بالا خواهد رفت؛ اما نگران نباشید؛ دانشمندان فکر همه جا را کرده اند. همه این ترشحات توسط پارچه جذب می شود و بدن را کاملا خنک نگه می دارد؛ اما اگر
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
مهندس زهره پوراحمد درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی در ابتدا به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی
روزه نمی گیرم چون...
دچار بلوغ زودرس شوند. نکته: گاه ممکن است روزه داری برای کسانی که تازه به سن تکلیف رسیده اند، به ویژه برای دخترخانم ها بسیار سخت و مضر باشد، به حدی که اگر روزه بگیرند دچار بی حالی و سستی مفرط می شوند. در چنین شرایطی واجب است که روزه شان را افطار کنند و بعدا قضای آن را بجا آورند. نکته: والدین به بهانه اینکه فرزندان شان در سن رشد هستند و روزه گرفتن ممکن است در این امر خللی ایجاد
بهترین مواد غذایی برای زنان ورزشکار
/> هویج هویج حاوی کربوهیدرات پیچیده می باشد که انرژی مورد نیاز عضلات را تأمین و پتاسیم موجود در آن فشار خون و انقباضات عضلانی را کنترل می کند. یک فنجان هویج فقط 35 کالری دارد . غلات سبوس دار اگر قبل از باشگاه دبنال چیزی برای خوردن هستید، از حبوبات استفاده کنید. سالم ترین حبوبات حاوی کربوهیدرات پیچیده هستند که باعث افزایش استقامت شده و پروتئین موجود در آن که
گردشگری بی هدف، بلای جان جنگل ابر
اجرایی کشور قرار گرفته، فرصت مناسبی است تا از سوی نهاد های مسول، اقداماتی فوری در این راستا صورت گیرد. در حال حاضر تعداد زیادی 'گوسفندسرا' در مناطق مختلف جنگل ابر وجود دارد که در گذشته (آغاز استقرار در جنگل)، تا شعاع چند صد متری از آن، جنگل پاکتراشی شده است. این اقدام به این جهت صورت گرفته که با حذف درختان چند صد ساله جنگلی، نور بیشتری به سطح خاک تابیده و در نتیجه علوفه بیشتری برای تعلیف
صادرات 100 تن پسماند خطرناک به فرانسه/ فعالیت بیش از 4000 واحد صنعتی آلاینده در کشور
موجود کشور که در دسترس است با افزایش میزان مصرف بی رویه تحت فشار های گوناگون قرار ندهیم، گفت: مصرف بی رویه مواد شیمیایی باعث فشار بر منابع زیستی از جمله زمین می شود و به طور غیر معمول موادی مانند کود وسم را به طبیعت تزریق می کنیم تا محصول بیشتری بدهند. وی ادامه داد : نوع ماده شیمیایی استفاده شونده ، منظور و میزان آن شرط اساسی و مهم است. معاون سازمان حفاظت محیط زیست با اشاره به
علت خروپف کردن در دوران بارداری
عارضه 2- پایین آوردن وزن 3- تغییر در نحوه تنفس: سعی کنید از راه بینی نفس بکشید. در صورتی که در این شرایط احساس تنگی نفس می کنید از دهان خود استفاده کنید اما به آرامی نفس بکشید. 4- تغییر در وضعیت بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. 5- تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان
گیشه سینمای ایران پول در می آورد؟
سال گذشته بود و حالا منتظریم تا ببینیم فروش تابستان چگونه خواهد بود. البته با توجه به فیلم هایی که اکران شان را در پیش رو داریم و با در نظر گرفتن تنوع و موضوع این آثار ، احتمال جذب مخاطب بالاست. وی درباره ارزیابی خود از چینش فیلم ها در ماه رمضان توضیح داد: ماه رمضان همیشه با افت مخاطب روبرو می شویم. چرا که بسیاری از مخاطبان روزه دار هستند و در مراسم های مذهبی شرکت می کنند، همه اینها
اهمیت روزه از دیدگاه اسلام
توضیح نداشته باشد و بیشتر شما مردم کم و بیش از آن آگاهید و از جمله آن فواید طبی این است که: تعداد دفعات وعده غذایی معمول مردم سه وعده است و تقریباً در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم، جذب و دفع غذا مشغول است. روزه باعث می شود که از یک سو این اعضاء استراحت کنند و از فرسودگی در امان بمانند و نفس تازه بگیرند و از سوی دیگر ذخایر چربی که زیانهای مهلکی دارند تحلیل رفته و کاسته شوند و به عبارتی استراحت کرده و
تغذیه، عامل اصلی یک سوم سرطان ها/ چه عواملی مواد غذایی را سرطان زا می کند؟
هستند در این زمینه باید مورد توجه قرار گیرند، علاوه براین، میزان مصرف و تکرار مصرف نقش مهمی در الگوی بیماری دارد برای مثال اگر آلودگی در مواد غذایی باشد که مردم آن را همه روزه مصرف می کنند خطر بیشتری آنها را تهدید می کند و به همین دلیل گاهی عادات غذایی مردم یک منطقه موجب شیوع بیماری خاص در آن منطقه می شود، بنابراین پژوهشگرانی که در مناطق جغرافیایی خاص آمار ابتلا به نوعی از بیماری را بالا می بینند
علامت هشدار کمبود منیزیم
نقش دارد. درمان این بیماران با مکمل های منیزیم، باعث شد طی 3 ماه شنوایی آنها بازگردد. گرفتگی عضلات یا لرز وجود منیزیم برای عملکرد مطلوب عضله، ضروری است و بدون آن بدن حالت تشنج پیدا می کند، زیرا این ماده معدنی است که باعث آرامش عضلات می شود. به همین دلیل از سرم منیزیم اکسید برای کاهش درد زایمان استفاده می شود. کمبود منیزیم می تواند به تیک های صورت و
کشکول: روز ششم ماه رمضان
نیاز داشته باشد. فشارخون: بیمارانی که فشارخون کنترل نشده دارند، نباید روزه بگیرند. هرگونه تغییر در حجم خون و شرایط فیزیکی بدن باعث عدم تعادل آب و الکترولیت ها در خون و برهم خوردن فشارخون می شود و این بیماران منع روزه داری دارند. نارسایی قلبی: نارسایی قلبی یک نشانگان بالینی است که در آن اختلال ساختمانی یا عملکرد قلب به عدم توانایی قلب در به گردش درآوردن خون، با سرعت لازم برای
پروتئین حیوانی و نمک همراه با تشنگی طولانی برای کلیه مضر است
سحر و افطار به میزان کافی مایعات مصرف کنند تا جبران طول روز باشد. این جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار تصریح کرد: در ماه مبارک رمضان از مصرف پروتئین های حیوانی و نمک خودداری کنند چرا که برای کلیه ها بسیار مضر هستند و با کم آبی طول روز می تواند آسیب جدی به کلیه ها وارد کنند. سنادی زاده گفت: توجه داشته باشید پرخوری باعث ترشح بیشتر انسولین در خون می شود که ضعف و گرسنگی زودهنگام را در پی خواهد داشت. وی افزود: رنگ تیره ادرار می تواند نشان دهنده آسیب به کلیه باشد که در صورت مواجه با آن به پزشک مراجعه کنید. ...
از گل سرشور تا شامپو تریاک
/> پزشکان متخصص پوست و مو اتفاق نظر دارند که نوع شامپو هیچ تاثیری در کاهش یا پیشگیری از ریزش مو ندارد، غلظت زیاد (که تنها با افزودن بیشتر موادی مثل نمک طعام ایجاد می شود)، عطر و بوی دل انگیز، رنگهای متنوع و شکل و حالت صدفی مانند، روشهایی هستند که از نظر روانی تاثیر بسزایی در جلب مشتری دارند. اجزای تشکیل دهنده شامپو شامل عامل پاک کننده که باعث جدا شدن ذرات چرک و کاهش چربی از سطح مو می
توصیه های رئیس مرکز بهداشت بوشهر: لزوم پرهیز از پرخوری در سحر/ غذای بخارپز جایگزین سرخ کردنی ها شود
زیاد و قند بالا خودداری کرد. وی بر نوشیدن آب در زمان سحری تاکید کرد و گفت: از نوشیدن زیاد چای اجتناب کنید، زیرا کافئین موجود در چای موجب دفع مقدار زیادی آب و نمک های معدنی مورد نیاز بدن می شود. خواجه ئیان توصیه کرد: افطار خود را با کمی آب ولرم، چای و یا شیر گرم آغاز کنید و پس از آن می توان از خرما یا کشمش استفاده کرد تا اشتها کنترل شده و از بیش خواری پیشگیری شود.
راهکارهای تغذیه ای برای روزه داری در رمضان
کاملا اشتباه است زیرا؛ چای با داشتن کافئین باعث دفع آب، ایجاد یبوست و تشنگی می شود. بهتر است در صورت تمایل به مصرف چای از چای بسیار کم رنگ یا شیر استفاده شود. بر اساس دیگر باور اشتباه بسیاری از مردم مصرف هندوانه به دلیل آب فراوان برای رفع تشنگی در طول روز مناسب است اما واقعیت آن است که هندوانه به علت داشتن پتاسیم بالا، سطح سدیم را در سلول های مغزی کاهش داده و باعث افت فشار خون در برخی افراد
آیا شبکه های اجتماعی،آفت نظام خانواده اند؟
، اینترنت و به تبع آن فضای مجازی است. اینترنت مجموعه پایان ناپذیری از پایگاه های داده است که اطلاعات مختلف و متنوع فردی و جمعی انسان ها را در خود جمع آورده و هر روز نیز گسترش می یابد. دلایل زیر باعث شده اند که فضای مجازی به عمومی ترین شبکه برای حل مسائل اجتماعی وفرهنگی تبدیل شود: 1- سهولت گفت وگو و تبادل اطلاعات با دیگران از طریق چت، به بالا رفتن فرهنگ افراد و جامعه کمک می کند. 2
مخترع ایرانی،مبتکر نسل جدید صندلی هواپیما
هواپیما نصب کنند که دراین مطالعات با فناوری اسکن سه بعدی توانستیم فاصله میان صندلی جلو با عقب را چهار اینچ افزایش دهیم ضمن آنکه قسمت نشیمن صندلی را شش درجه بالاتر بردیم تا کمر به سمت جلو حرکت نکند. وی ادامه داد: بخش دسته صندلی کنونی به سمت بالا جمع می شوند ولی در این طرح به سمت پایین جمع می شود که این امر باعث پهن شدن 12 درصدی صندلی شده که این امر در دیدگاه مسافران تاثیر خوبی دارد.
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
خوردن آب بعد از غذا را از علل افزایش بوی بد دهان دانست و توضیح داد: اینکار باعث می شود معده نتواند به خوبی غذا را هضم کند که در نتیجه غذا در معده باقی مانده و می گندد و بوی بدی را در معده ایجاد می کند که این بوی بد از طریق دهان خارج می شود. این کارشناس طب اسلامی تأکید کرد: بهتر است با فاصله دو ساعت بعد از افطار آب مصرف شود و تا جایی که امکان دارد بهتر است در وعده ی سحر آب ننوشیم.
توصیه های غذایی یک متخصص طب سنتی به روزه داران
ساعات سردی بدن است که بلغم در خون افزایش می یابد. برای خروج بلغم از خون باید از مصرف موادغذایی گرم از جمله فسنجان، خرما، حلوا ارده و عسل در وعده سحر استفاده کرد؛ چراکه اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی مانند آرتروز می کند. این متخصص طب سنتی در پایان یادآور شد: برای پیشگیری از سوزش و درد معده در ماه رمضان می توان قبل از مصرف وعده سحر و افطار یک استکان عرق بومادران همراه با عرق نعناع مصرف کرد؛ چراکه عرق بومادران از ترشح اسیدمعده پیشگیری می کند و مانع بروز دردهای معده در روزه داران می شود. ...
امحاء 100 تن پسماند خطرناک در فرانسه/ارسال زباله های الکترونیک
برخی از آنها برای سلامت انسان و محیط زیست مضر هستند که در قالب کنوانسیون های ذکر شده استفاده می شوند. متصدی با بیان اینکه در حال حاضر موضوع مورد توجه در دنیا درست مصرف کردن است گفت: نباید منابع آب و خاک را با افزایش مصرف بی رویه تحت فشار قرار دهیم زیرا منابع تا یک حدی جوابگوی نیازهای ما هستند بعد از آن برای بالا بردن بهره وری مواد شیمیایی مانند کود و سم را به آنها اضافه می کنیم که در
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
...: عده ای عادت به خوردن سحری ندارند و این باعث می شود در آخر شب یک وعده غذا مصرف کنند و همچنین عدم مصرف مایعات کافی به تعداد8 تا 12 لیوان نیز از عواملی هستند که باعث بروز بی حالی در روزه داران می شود. فرح بخش گفت: در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد می تواند از آمپولها یا قرص های ویتامین بعد از وعده افطار استفاده کند. وی خاطر نشان کرد: توصیه می کنم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای پیچیده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از نان و برنج و ماکارونی استفاده کنند. د ...
بعضی حاضرند رگ گردن را هم درشت کنند، ولی به کارگر ایرانی لگد بزنند
حالا مرتّب تکرار میکنند: بِرَند، بِرَند - دنبال مارک نروند؛ دنبال مصلحت بروند. مصلحت کشور، مصرف تولید داخلی است، کمک به کارگر ایرانی است. بعضی ها هستند حتّی حاضرند به نفع کارگر هم شعار بدهند، رگ گردن را هم درشت کنند و شعار بدهند، امّا در عمل به کارگر ایرانی لگد بزنند. لگد زدن به کارگر ایرانی این است که انسان جنس مصنوع این کارگر را مورد استفاده قرار ندهد و برود مشابه این را از خارج
توصیه های دارویی به روزه داران
خون نشان می دهد، روزه داری تأثیر خاصی بر اثربخشی این داروها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از، از دست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار کند. برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دو بار در روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد.
چرا مژه ها می ریزند؟
چند تار مژه به صورت طبیعی دچار ریزش می شوند که این ریزش در مورد موهای سر، کمی بیشتر است. مهم ترین عوامل ریزش غیرطبیعی موهای مژه چه هستند؟ عوامل مختلفی باعث می شوند که مژه ها کم تراکم تر از حالت طبیعی به نظر برسند. یکی از این موارد، ژنتیک افراد است. معمولا جنس، بلندی و پرپشتی مژه ها تاحدود زیادی به ژنتیک افراد بستگی دارد. از عامل وراثت که بگذریم، باید اشاره ای هم به عوامل
کبد را با این چای سم زدایی کنید
/> - کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند. - کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. - کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند.متاسفانه بیماری های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند و
آلوده ترین و میکروبی ترین میوه تابستانی را بشناسید
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ،متاسفانه آفت کش ها و مواد سمی در انواع مختلف خود در مواد غذایی و خوراکی های مصرفی ما وجود دارند و بدتر از همه اینکه نا دیده گرفتن آنها کار بسیار دشواری است. از جمله این خوراکی می توان ب میوه توت فرنگی اشاره کرد که با توجه به اینکه درفصل آن قرار گرفته ایم و افراد نمی توانند از مصرف این میوه خوشمزه دل بکنند، باید مراقبت های لازم در نظر گرفته شود. باید
مدیریت بدن در ماه رمضان
/> بسیاری افراد در ماه رمضان به سردردهای شدید و گاه میگرنی دچار می شوند. دلایل مختلفی می توانند منجر به بروز سردرد شوند؛ گرسنگی و کم خوابی، افت فشار خون، سیگار کشیدن، نوشیدن زیاد قهوه و چای و کمبود مایعات در بدن از این دلایل است. برای جلوگیری از سردرد در ماه رمضان بهتر است چای سبز را جایگزین چای سیاه کنید و در حد فاصل افطار تا سحر چند لیوان از آن بنوشید. در این ماه کمتر در معرض نور خورشید
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
پزشک متخصص مراجعه کند. اگر دچار سکسکه می شوید گاهی اوقات افراد در ماه رمضان از سکسکه شکایت دارند. در مورد این افراد ابتدا باید بررسی شود که این سکسکه مزمن است یا فقط در ماه مبارک رمضان پیش می آید. اگر مشکل به دلیل ابتلا به بیماری گوارشی خاصی نباشد کافی است فرد در خوردن وعده افطار پرخوری نکند، بویژه بیماران مبتلا به کبد چرب که پرخوری سلامتشان را تهدید می کند. برای رفع سکسکه هم چند روش
