خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه های خوشمزه اما خطرناک در ایام نوروز
مهمانی ها بهتر است افراد میوه های کوچک را مصرف کنند و یا آن را در ظرف های زیبا و به آراستگی پوست کنده تا هر فرد به میزان مورد علاقه خود از میوه ها مصرف کند. خوردن یک موز بزرگ کامل می تواند حجم بالایی از کالری و قند را وارد بدن فرد کند و در دراز مدت و در صورت نداشتن تحرک و ورزش کافی باعث بروز دیابت شود. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند افراد بیشتر از میوه خیار در مهمانی ها استفاده ...
نکاتی درباره حفظ سلامت موها
برای رشد به پروتئین کافی نیاز دارند. البته پروتئین تنها ماده مغذی مورد نیاز موها نیست و شما به آهن، ویتامین E و مواد معدنی مانند مس و منیزیم نیز نیاز دارید. این متخصص پوست و مو با اشاره به تاثیر ویتامین ویتامین D در سلامت مو گفت: می توانید برای افزایش سلامت موهای خود، ویتامین D را از طریق مصرف شیر، آب پرتقال و حبوبات دریافت کنید و در صورت نیاز با مشورت پزشک از مکمل های مربوط به آن استفاده کنید. امیدیان افزود: کاهش وزن به ویژه کاهش وزن سریع با رژیم غذایی بسیار محدود می تواند یکی از دلایل اصلی ریزش مو باشد. ...
مصرف نمک تان در مرز هشدار است اگر این 5 علایم را دارید
صدمات جبران ناپذیر تا جایی که می تواند آب در خود نگه دارد . " 2. دهانتان خشک است احساس می کنید دهان تان مثل چوب کبریت خشک است؟ ممکن است به خاطر نمک زیاد باشد. به گفته موثقی، بعد از مصرف غذاهای سرشار از سدیم، بدنتان شروع به تعادل سطح آب و نمک می کند. برای برگشتن همه چیز به حالت طبیعی نیاز است آب بیشتری مصرف کنید. در نتیجه مغز پیام تشنگی ارسال می کند که باعث مصرف زیاد آب می شود ...
7 بیماری خود ایمنی که هر زن باید در مورد آنها بداند
تحت تاثیر قرار می دهد. درمان آن شامل NSAED ها برای کاهش تورم و درد، دارو های تجویزی برای جلوگیری از حملات سیستم ایمنی بدن و درمان های فیزیکی و شغلی به منظور بهبود تحرک می باشد. تغییر در شیوه زندگی مانند: ورزش، کنترل وزن، و عادات سالم به بهبودی این بیماری کمک می کند. 2- سل جلدی یا لوپوس: لوپوس یک بیماری است که می تواند به مفاصل، پوست، کلیه ها و قلب ریه ها و سایر قسمت های بدن ...
سلامت لثه و ارتباط آن با رژیم غذایی
حاوی عنصر روی هستند. کمبود این ماده معدنی بافت لثه را در معرض تخریب قرار میدهد. مواد غذایی که بایددر مشکلات لثه پرهیز شوند شکر، بیسکویت، کیک، عسل، شربت ها که باعث افزایش خطر تشکیل پلاک می شوند باید به مقدار محدود مصرف شوند. نوشیدنی های کربناته، گوشت های کنسرو شده و غذاهای فرایند شده به علت افزودن مواد نگهدارنده دارای مقدار زیادی فسفر به صورت فسفات سدیم ...
متن کامل گزارش کمیسیون انرژی درباره آتش سوزی پتروشیمی بوعلی
درصدی دستگاه ها، ماشین آلات، خطوط لوله و سیستم های برقی و ابزار دقیق این واحدها بیش از یکصد میلیون یورو خسارات مالی و اقتصادی به این شرکت وارد شده است. البته این مبلغ بدون احتساب زیان های دوران 20 ماهه بازسازی است که ناشی از توقف تولید و عدم النفع همراه آن است . جمع بندی و ارائه پیشنهادات : بررسی های به عمل آمده نشان می دهد عوامل ذیل باعث ایجاد آتش سوزی و کندی روند کار و عدم ...
خطر ابتلا به کبد چرب در کودکان با نوشیدنی های شیرین
به گزارش "گفتمان" این آسیب سبب بروز اسکار یا فیبروز می شود.NASH می تواند سبب بروز عوارضی مانند سیروز و سرطان کبد شود. اضافه وزن می تواند خطر بروز NAFLD و NASH را افزایش دهد. تخمین زده می شود که حدود 6/9 درصد تمام کودکان و 38 درصد کودکان چاق در کشورهای غربی به انواعی از بیماری های کبدی مانند NASH مبتلا هستند. مطالعات قبلی نشان داده اند که دریافت فروکتوز (قند موجود در نوشیدنی ...
4 ساعت طلایی در درمان سکته مغزی
جوانان می افزاید : بررسی ها نشان داده است جوانانی که دچار سکته مغزی می شوند، زندگی پر استرسی داشته اند. زیرا استرس های ناگهانی و شدید می تواند باعث گرفتگی عروق شود و در یک لحظه خون رسانی به مغز را مختل کند و در نهایت سکته اتفاق بیفتد. دکتر رفیعی با اشاره به این مطلب که مصرف مواد مخدر، روانگردان و محرک و یا آرام بخش بر روی ساختار عروقی مغز تاثیر دارند، می گوید: مصرف داروهایی از خانواده ...
به بهانه نوروز ماهی قرمز بخریم یا نه؟
شرایطی این است که ماهی خوشحال و سرحال است که از کیسه بیرون آمده! اما اگر از من می پرسید، ماهی بینوا از فرط ترس و استرس این طور شنا می کند، آن هم در حالی که بسیار خسته است و چند روز است غذا نخورده. بهتر است ماهی و ظرف را به حال خود بگذارید و اذیتش نکنید تا چند ساعتی بگذرد و به شرایط جدید عادت کند. به سالم بودن چشم، پولک ها و بدن ماهی دقت کنید خوب دقت کنید که ماهی بدنش با پولک های ردیف و ...
23 اسفند آجیل بو داده یا خام؟ (1)
...، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مختلف هستند. ویتامین E و اسید آمینه آرژنین موجود در آجیل به حفظ سلامت رگ های خونی، کاهش فشار خون و پیشگیری از حملات قلبی کمک می کند. خوردن غذاهای حاوی ویتامین E، از جمله آجیل، باعث کم شدن خطر ابتلا به سرطان می شود. آنتی اکسیدان های موجود در آجیل ها از اکسید شدن و تخریب سلول ها و بروز بیماری هایی مانند دیابت هم جلوگیری می کنند. آجیل ها سرشار از فیبر هستند ...
23 اسفند نحوه استفاده از شوینده ها
: کودکان به علت کنجکاوی ممکن است درتماس با این مواد قرارگیرند. بی دقتی و سهل انگاری در استفاده، نگهداری یا جابجا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده، کودکان را در معرض خطر قرارمی دهد. مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش می شود و عمل بلع را با مشکل مواجه می کند. محصولات شیمیایی و شوینده را همیشه در ظرف اصلی آن نگهداری کنید. هیچگاه این مواد را در ظروف مواد خوراکی (مانند ...
5 عامل اساسی برای رشد عضلات
با وزنه تنها بخشی از روند عضله سازی را شامل می شود و باید توجه ویژه ای نیز به ساعاتی داشته باشید که خارج از باشگاه سپری می کنید و اینکه چه مواد غذایی و نوشیدنی هایی را مصرف می کنید. برای افزایش حجم عضلات خود باید تمرکز ویژه ای روی مواد غذایی سرشار از پروتئین بدون چربی که تغذیه می کنید،داشته باشید. از جمله منابع غذایی که در این زمینه می توانید مد نظر قرار دهید می توان به گوشت سینه مرغ، گوشت گاو بدون ...
دو برابر شدن شیوع ابتلا به پرفشاری خون
شفا آنلاین:پرفشاری خون، فشار اضافی روی رگ های خونی و اندام های مهمی چون قلب، مغز و کلیه وارد می کند. به گزارش شفا آنلاین :پرفشاری خون علت عمده بیماری های قلبی – عروقی درجهان است. فشارخون بالا به عنوان فشارخون سیستولیک بالاتر از mmHg 140 و فشارخون دیاستولیک بالاتر از mmHg 90 تعریف می شود. به گفته محققان عواملی مانند مصرف بیش از حد نمک و عدم مصرف کافی میوه و سبزی، چاقی، بی تحرکی و مواجهه ...
سالمندان و سلامت قلب
، لبنیات و برخی غلات صبحانه یافت می شود. بیماری آلزایمر با بروز التهاب همراه است. مصرف نان های سفید، گوشت قرمز، نوشیدنی های شیرین و مارگارین در بروز التهاب نقش دارد. در مقابل، آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات به کاهش التهاب کمک می کنند. توصیه می شود به منظور حفظ سلامت مغز به میزان کافی گوجه فرنگی، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم و آجیل (به خصوص گردو) مصرف کنید. همچنین ...
وجود سموم در بسته بندی های غذاهای فست فود
گریس بود. طبق مطالعات قبلی برخی از مواد شیمیایی فلوئوردار مانند پرفلوئور واکتانوئیک اسید و پرفلوئور واکتامنولوئیک اسید به کلیه، سرطان بیضه ، وزن کم هنگام تولد، بیماری تیروئید، کاهش کیفیت اسپرم ، فشار خون بالا ناشی از حاملگی، سیستم ایمنی بدن و مشکلات در کودکان مرتبط هستند. تولید کنندگان عمده: ایالات متحده به طور داوطلبانه از این رده خارج هستند ولی این بسته بندی هنوز ...
میگو بخورید
.... میزان کلسترول میگو نسبت به نیاز روزانه ما به دریافت کلسترول از منابع غذایی مختلف بیشتر نیست، اما بیمارانی که کلسترول بالایی دارند یا LDL (کلسترول بد) خونشان بالاست و تحت کنترل دارویی هستند باید در مصرف میگو احتیاط کنند. تشخیص میگوی سالم از ناسالم میگو به دلیل اسیدهای چرب غیراشباع خیلی زود فاسد می شود و چون سیستم گوارشی میگو در ناحیه سر قرار دارد فساد از ...
آلرژی فصلی را با این روش ها درمان کنید
غذایی سالم منجر به کاهش بسیاری از این علائم آزاردهنده می شود. مطالعات و تحقیقات فراوان نشان داده اند که آنتی اکسیدان موجود در غذاهای سالم، عامل اصلی بهبود وضع عمومی بدن در برابر التهاب هستند. و همین مساله در کمک به بدن در مقابله با آلرژی ها نیز موثر خواهد بود. افرادی که دچار برخی حساسیت های غذایی هستند، در خصوص مصرف غذای سالم دقت کنند. اقدام به کاهش وزن: افزایش وزن و چاقی، عامل اصلی ...
هشت پیشنهاد برای پیشگیری از سوزش شبانه سر دل
جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدن تان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بالافاصله بعد از صرف شام، نخوابید و چندین قدم پیاده روی کنید. مصرف مواد غذایی کم چرب: چربی زیاد، آهسته تر از پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری به بدن شما برساند و میزان چربی آن تنها 13 تا 16 گرم باشد ...
درمان نقرس و دیابت به کمک برگ و دانه های شگفت انگیز!
موجود در گوشت نیم پز یا مسموم مقابله کند. این متخصص مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز ضمن اشاره به اینکه سماق به دلیل دارا بودن اسیدهای آلی و ترشی مطبوعی که دارد به هضم سریع غذاها و چربی ها نیز کمک کرده، تحریک کننده اشتها به شمار می رود، گفت: این چاشنی به دلیل طبع سردی که دارد برطرف کننده تب و حرارت بدن بوده و ادرارآور است، و در ضمن برای کاهش درد دندان مفید است و باعث تقویت لثه می شود. به ...
هفت سین سلامتی سفره عید
...: با نگاهی کوتاه به محتویات مواد غذایی اصلی سفره عید می توان با اطمینان بیان کرد که اکثر مواد غذایی مورد استفاده در این سفره سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی است که ضمن تقویت سیستم دفاعی بدن، جسم انسان را در بلندمدت در مقابل خطرات ابتلا به بیماری های سخت و مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی – عروقی محافظت می کند. به گزارش برترین ها، فصل ها، ماه ها و رنگ ها می گذرند و همگی حاکی از ...
فواید ماساژ برای نوزادان
فرزندتان استرس وارد نشود. همچنین دمای اتاق را در 25 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. - از روغن مخصوص نوزاد یا روغن های طبیعی و گیاهی مانند روغن زیتون برای چرب کردن بدن نوزاد استفاده کنید تا در هنگام ماساژ پوست او زیر انگشتانتان کِش نیاید و همچنین انگشتان شما راحت تر کار ماساژ را انجام دهند. - بعد از شیر خوردن یا در هنگام گرسنگی بدن نوزاد را ماساژ ندهید. - برای ماساژ دادن ...
هشدار؛ ارتباط رنگ مو با سرطان پستان
مطالعه جدید محققان فنلاندی موید تحقیقات قبلی است که تغییر رنگ مو را با ابتلا به سرطان سینه ارتباط داده بود. محققان دانشگاه هلسینکی در این مطالعه با بررسی داده های نظرسنجی حدود هشت هزار بیمار مبتلا به سرطان سینه متوجه شدند که قرار گرفتن در معرض مواد سمی موجود در رنگ موها با احتمال 23 درصدی ابتلا به سرطان سینه ارتباط دارد. همچنین افرادی که از روش های کنترل بارداری مانند قرص ...
راهنمای خرید کرم پودر برای نوروز
چانه امتحان و صبر کنید تا کرم پودر جذب پوست شود. هر رنگی که محوتر شد، یعنی برای پوست شما مناسب تر است. اگر امکان امتحان کرم پودر وجود نداشت، شیشه کرم پودر را جلوی چانه تان بگیرید تا متوجه شوید کدام رنگ به پوستتان نزدیک تر است. چه نوع کرم پودری بخریم؟ کرم پودر مایع کرم پودرهای مایع پوشانندگی ضعیفی دارند. با این حال تعداد مصرف کنندگان شان بالاست و مناسب هر نوع پوستی ...
معرفی داروهای طبیعی برای درمان آکنه
ورا شهرت زیادی در تسکین سوختگی، تسریع بهبود زخم، مقابله با عفونت و کاهش جای زخم دارد.می توانید از ژل این گیاه برای مقابله با آکنه نیز استفاده کنید. کافیست ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم روی آکنه ها قرار دهید. لیمو ترش لیموترش مانند یک لایه بردار عمل می کند و باعث روشن شدن رنگ پوست و تمیزی آن می شود. این ماده غذایی، جای زخم را بهبود می دهد و از تشکیل کومدون های جدید پیشگیری می کند. کافیست یک ...
بهترین فیلم های کمدی تاریخ سینما
ستارگان بزرگ در این عرصه باعث شد تا سینمای کمدی به تدریج وارد دوره رکود شود. همین مسئله در نهایت منجر به پیدایش شکل تازه ای از فیلم های کمدی شد که بیشتر تلخ بودند تا خنده آور و به کمدی سیاه معروف شدند. فیلمسازانی چون استنلی کوبریک و وودی آلن جزء پبشتازان این سبک بودند. با اینکه اکنون ژانر کمدی از روزهای طلایی اش دور شده و بازیگر-محوری (که یکی از خصوصیات حیاتی اش است) را تا حد زیادی به ...
درمان اختلال خواب در بهار با 10 نکته برای درمان بی خوابی
. چنانچه هنوز و اغلب خواب خوب ندارید، از ورزش کردن خیلی نزدیک به زمان خواب شبانه، دوری کنید . 6. پرهیز از مواد محرک الکل و کافئین ( در قهوه، چای، شکلات و برخی مسکن ها یافت می شود )، می تواند با خواب شما تداخل داشته باشد. اگر شما مشکلاتی در به خواب رفتن دارید، از مصرف آنها، حداقل 4-6 ساعت قبل از به خواب رفتن، پرهیز کنید . سیگاری ها نیز، باید از مصرف تنباکو و سایر محرک ها در ...
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!
پروسه آنچه که برای فرد واقع می شود کاهش هر چه بیشتر میزان انرژی خواهد بود که به مرور زمان روند منفی را پیش می گیرد. در نتیجه شما دچار خستگی مزمنی می شوید که هیچ خواب کاملی هم نمی تواند دوای درد آن باشد . چطور آنچه که می خورید بر روی اندازه PH خون شما تاثیر می گذارد؟ وقتیکه بدانید چه مواد غذایی می توانند در بدن شما اسید بیش از اندازه تولید کنند قطعا غافلگیر خواهید شد چون شاید ...
ارتباط هر ماده غذایی با سلامت نواحی مختلف در بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مواد غذایی مختلف خاصیت ها و تاثیرات گوناگونی را بر اجزای بدن می گذارند و باعث بهبود در عملکرد عضو یا اختلال در عملکرد آن می شوند به همین منظور آشنایی با بهترین مواد غذایی برای مصرف به منظور سلامتی بسیار حائز اهمیت می باشد. در ادامه مطلب لیستی از مواد غذایی مفید برای هر یک از اعضای بدن را برای شما آورده ایم. مغز کلم بروکلی ...
نشانه های پنهان مشکلات قلبی
اکسیژن به قلب و مغز را افزایش دهند که این شرایط تنگی نفس را به همراه دارد. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب در معرض خطر فشار خون بالا نیز قرار دارند که یکی دیگر از نشانه های قلب ناسالم است. هیچ مویی روی پاهای خود ندارید پاهای بدون مو می تواند به معنای کمبود اکسیژن در پاها باشد، زیرا جریان خون در نتیجه تنگ شدن شریان ها کاهش یافته است. بدون حضور خون سرشار از مواد مغذی، فولیکول های مو ...
راهنمای خرید و نگهداری از ماهی قرمز کوچولو
بسیار خسته است و چند روز است غذا نخورده. بهتر است ماهی و ظرف را به حال خود بگذارید و اذیتش نکنید تا چند ساعتی بگذرد و به شرایط جدید عادت کند. به سالم بودن چشم، پولک ها و بدن ماهی دقت کنید خوب دقت کنید که ماهی بدنش با پولک های ردیف و منظم پوشیده شده باشد، بدنش زخمی نباشد و پولک هایش نریخته باشد. پولک ها، پوشش ماهی در برابر عوامل بیماری زا هستند. صدمه در پولک ماهی، علاوه بر ...
