خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این صبحانه ماهانه 7کیلوگرم لاغر شوید
بهبود گوارش و افزایش توان چربی سوزی بدن کمک می کند. برای تهیه این داروی طبیعی لاغری باید، همه مواد لازم را در مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کرد، سپس آن را در ظرفی ریخته و به مدت 5 دقیقه در فر حرارت داد، آنگاه این مخلوط آماده خواهد شد. به گزارش انتخاب، این مخلوط علاوه بر کاهش وزن باعث می شوند انسان در طول روز بانشاط باقی بماند؛ از افزودن شکر یا هرگونه چاشنی دیگر به این مخلوط باید خوداری شود. 2024 ...
در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!
مقداری از فضای معده را اشغال می کند و به طور طبیعی غذای کمتری مصرف می کنید اما نوشیدن بیش از اندازه آب پیش یا حین خوردن یک وعده غذایی سنگین می تواند به شکل گیری ناراحتی در بدن منجر شود. هنگامی که در حال انجام تمرین ورزشی فوق شدید برای یک دوره زمانی طولانی هستید ما الکترولیت هایی مانند پتاسیم و سدیم را به واسطه تعریق از دست می دهیم. اگر میزان تعریق شما زیاد است، نیازمند جایگزینی ...
هفته سی و نهم بارداری، شروع دردهای زایمان
همین میزان راحتی، نیاز بیشتری به دستشویی رفتن پیدا می کنند زیرا وزن نوزاد روی مثانه آنها سنگینی می کند. بعضی نوزادان در موقع زایمان، در موقعیتی قرار دارند که قسمت تحتانی آنها رو به پایین است. این حالت که "موقعیت بریچ" نام دارد خود شامل موارد مختلفی می شود: بریچ کامل: بریچ کامل به حالتی گفته می شود که کودک به طور کامل و راحت در رحم مادر نشسته است و پاهای او به صورت ضربدری در ...
چرا مردان زودتر از زنان می میرند؟!
خطرات را دست کم می گیرند. در واقع این الگو بدون در نظر گرفتن زمینه ، مورد مشاهده واقع شده است. این الگوها شامل نمونه های مختلفی مانند عبور از جاده با احتساب خطر آتشفشان ، سیگار کشیدن یا یک حمله تروریستی می شود. در میان عابران ، مردان نقض قوانین بیشتری نسبت به خانم ها داشته اند و در میان رانندگان هم مردها به طور معمول قوانین را زیر پا می گذارند. تصادفات مانند تصادفات وسایل نقلیه موتوری خیلی ...
پای منافع بیمه شدگان ایستاده ایم
تکامل حرکت دهد که این مسئله به منابع نیاز دارد. البته مشروط بر اینکه ساختار مناسبی در کشور اجرا شود. به نظر شما چطور می توان طرح تحول سلامت را از چرخه مشکلات فعلی خارج کرد؟ فقط تامین اجتماعی ساختار صحیح ارائه خدمات درمانی را ایجاد نمی کند. در این راستا، باید هم منابعی که می آید را درست مصرف کرد و هم منابع قبلی در همان ساختار هزینه شود. انتظار این است که در جهت ارائه بهتر خدمات در منابع ...
آرتروز درمان قطعی دارد؟
..., علت و درمان دکتر داریوش الیاس پور متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، گفت: ستون فقرات متشکل از مهره های استخوانی است که روی هم قرار گرفته و تمام وزن سر توسط مهره ها به قسمت پایینی بدن منتقل می شود. این متخصص طب فیزیکی و توان بخشی با اشاره به این که مهره های گردن هفت عدد است، افزود: مهره ها جسم سخت و استخوانی هستند که در ایجاد تحرک نقش دارند، بنابراین باید قابلیت انعطاف داشته باشند که ...
تفاوت اسید فولیک و فولات
دانشگاه هاروارد نسبت به مصرف مواد غذایی فرآوری شده غنی شده با اسید فولیک هشدار داده اند. آنها مصرف مواد غذایی کامل را برای دریافت فولات توصیه کرده اند و به این نکته اشاره داشته اند که امکان اُوردوز فولات از طریق مصرف مواد غذایی طبیعی وجود ندارد زیرا به طور طبیعی در تعادل با دیگر ریز مغذی ها بسته بندی شده و بدن جذب آن را تنظیم می کند. منبع:عصر ایران انتهای پیام/ ...
با این توصیه ها تیروئید سالم تر داشته باشیم
طبیعی تیروئید به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی دایت"، دو نوع اختلال تیروئید وجود دارند که شامل پر کاری تیروئید و کم کاری تیروئید می شوند. یک تیروئید بیش از اندازه فعال موجب شکل گیری پر کاری تیروئید می شود. این شرایط به چندین مشکلات سلامت از جمله کاهش وزن غیر قابل توضیح، میل جنسی کم، خستگی مزمن، ضعف عضلانی، بی خوابی، و حساسیت غیر قابل توضیح به گرما منجر می شود. در ...
جزئیات حکم دیوان عدالت اداری مبنی بر توقف موقت سامانه کنترل اصالت
بر بحث های اقتصادی، بحث سلامت جامعه نیز با تهدید مواجه می شود. در واقع اگر از سلامت فرآورده های سلامت محور (مانند دارو ، مواد غذایی ، لوازم آرایشی بهداشتی و یا مکمل ها) مطمئن نباشیم، ممکن است به جای مصرف دارو ، سم وارد بدن شود و این امر بسیار خطرناک است. مدیر کل اسبق اداره نظارت و ارزیابی دارو و موادمخدر سازمان غذا و دارو افزود: در حوزه کالاهای سلامت محور، جهت اطمینان یافتن از سلامت یک ...
خوردن کلم پیچ در بارداری، فواید
کلم پیچ یکی از سبزیجات برگدار سبز است که برای دوران بارداری شما ایده آل است. کلم پیچ، اسفناج، کلم برگ سبز، برگ شلغم یا چغندر و برگ خردل برای بدن مفید بوده و باید در برنامه غذایی تان جایی داشته باشند. کلم پیچ و همه انواع کلم ها مانند بروکلی، کلم گل و ... به خاطر داشتن مواد گوگردار سلامتی بخش سولفوررانین فیتونوترینت است که مورد توجه همگان قرار گرفته اند. هنگامی که کلم پیچ خرد شده یا جویده می ...
ریفلاکس معده را با چای سبز درمان کنید
از ویتامین ها ، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که برای هضم ضروری است. این چای یکی از بهترین ترکیبات برای رفع ریفلاکس و تسکین دهنده سوزش قلب است. چای سبز وعصاره آلوئه ورا آلوئه ورا حاوی پروتئینی است که در آرام کردن درد و التهاب مربوط به ریفلاکس مؤثر است. آلوئه ورا باعث آرامش سیستم گوارش و تسریع روند بهبود می شود. چای سبز و شیر بادام شیر بادام در بدن تعادل ایجاد و ...
میوه هایی که هرگز نباید با هم خورده شوند
به گزارش بهداشت نیوز محققان میوه ها را به 4 گروه میوه های شیرین، میوه های اسیدی، میوه های غیراسیدی و میوه های خنثی تقسیم بندی کرده اند و معتقدند هنگام مصرف میوه ها یا تهیه سالادهای میوه باید دقت کرد تا از میوه های هم گروه استفاده کرد. برای تهیه سالاد میوه تنها افراد از میوه هایی استفاده کنند که در گروه میوه های شیرین قرار دارد زیرا استفاده از میوه های گروه های مختلف موجب ...
8 میان وعده کم کالری برای روزهای تعطیل
به گزارش بهداشت نیوز انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود. پاپ کورن: اگر می خواهید یک میان وعده زیاد ولی کم کالری بخورید، استفاده از پاپ کورن، پیشنهاد خوبی است. این میان وعده دارای مقدار زیادی فیبر است که می تواند شما را تا مدت زیادی سیر نگه ...
با 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید!
اگر به خوردن آن علاقه ای ندارید، می توانید بادام زمینی را جایگزین آن کنید. اسفناج نیز سرشار از منیزیم است. با این حال بادام فواید سلامتی دیگری دارد و از چربی ها و پروتئین سالم غنی است. گوجه فرنگی: یک منبع قابل توجه از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با روند پیری محسوب یم شود. مصرف گوجه فرنگی به صورت خام ویتامین ث بیشتری به بدن تان می رساند در حالی که طبخ آن منجر به افزایش ...
دلایل تعریق شبانه را بشناسید
ها و آبسه باعث تعریق شبانه می شوند. تعریق شبانه همچنین می تواند یکی از نشانه های ابتلا به اچ آی وی باشد. داروها مصرف برخی از داروها با تعریق شبانه در ارتباط است. داروهای ضد افسردگی یک نوع رایج هستند. 8 تا 22 درصد از مصرف کنندگان این داروها گزارش داده اند که دچار تعریق شبانه می شوند. داروهای کاهنده تب مانند آسپرین و استامینوفن نیز می توانند باعث این علامت همراه با گر گرفتگی ...
بهترین غذاها کدامند
از مواد غذایی مهم و حساس اب مصرفی است. از آب چشمه،نهر و رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید. همیشه اب های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده آب بطری های را در پشت شیشه وزیر تابش نورخورشید قرار ندهید. اگر از سلامت اب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. به نقل از مهر،عبدالهی در خصوص مصرف غذا در طول سفر، افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا دررستوران های بین راهی ...
خواص چشمگیر بارهنگ را بشناسید
گرم آب جوش، دم می کنند. برای درمان بیماری های ریوی، برگ تمیز و شسته شده ی بارهنگ را روی پارچه ی تمیزی پهن می کنند تا خشک شود سپس آن را خرد می کنند و شیره آن را می گیرند و هم وزن آن، عسل اضافه کرده به مدت 20 دقیقه، دم می کنند. مصرف این دم کرده برای بیماری های ریوی بسیار مفید است. از مخلوط 10 درصد پودر برگ بارهنگ با وازلین، پمادی به دست می آید که مالیدن آن روی زخم های چرکین و ...
مشهد را با سوغاتی هایش بشناسید
و گردشگران شهر مشهد از دیر باز در سفر به این شهر با خرید بسته های نخود و کشمش آن را برای دوستان و اقوام خود سوغات می بردند. کشمش، میوه رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد. مطابق استاندارد ملی ایران، انواع کشمش به 3 گروه آفتابی، تیزابی و انگوری تقسیم می شود. کشمش سالم را ...
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
انسان افزایش یابد. کمبود و سمیت ویتامین D در جذب کلسیم، عملکرد سیستم ایمنی، و محافظت از استخوان، عضله و سلامت قلب نقش دارد. ویتامین D به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید نیز می تواند به ساخت آن در بدن منجر شود. جدا از ماهی های چرب، منابع غذایی سرشار از ویتامین D چندان گسترده نیستند. افزون بر این، مردم به میزان کافی در معرض نور ...
علت درد دندان بر اثر مصرف شیرینی های چسبنده
سلامانه : یک متخصص دندانپزشکی گفت: دندان کودکان دارای خلل و فرج عمیقی است بنابراین پوسیدگی های بیشتری برای کودکان ایجاد می شود و در افراد مُسن نیز ممکن است بعد از خوردن شیرینی جات چسبنده مثل تافی باعث درآمدن روکش دندان های فرد شود. به گزارش تسنیم،سیدعلی اصغر علوی در پاسخ به اینکه چه نکاتی در مصرف تنقلات نوروزی به ویژه شیرینی و آجیل باید از سوی کودکان و بزرگسالان برای حفظ سلامت دندانها ...
کدام ریزش مو برگشت پذیر است؟
تیتر 20 - مو بافتی منحصر به فرد است؛ بافتی که تقریبا رشد و تکثیر دائمی دارد. ریزش و رشد موها چرخشی است و در نواحی مختلف بدن مدت زمان هر چرخه تفاوت دارد مثلا در ناحیه سر هر 3 تا 5 سال یکبار مو دچار ریزش و بعد وارد فاز استراحت می شود و دوباره رشد می کند. این مساله به آن معنی است که در ناحیه سر 85 درصد موها به طور کلی در حال رشد و تکثیرند و 15 درصد در حال استراحت که در دوره 3- 2 ماهه می ریزند. در ...
تب و تاب بازار داغ ماهی قرمز در بیرجند/ نکات مفید در خرید و نگه داری ماهی قرمز
های تیز نداشته باشد تا باعث زخمی شدن ماهی ها نشود. در این رابطه هرگز از ماسه های رنگ شده استفاده نکنید. در هنگام خرید ماهی باید به نکات زیر توجه کرد: ماهی قرمز، دارای ظاهر، تحرک مناسب و شنای متعادل باشد و از خرید ماهیانی که علائمی چون جمع شدن و تا خوردن باله ها، وجود لکه های پنبه مانند در اطراف دهان، زخم یا لکه های سفید متمایل به خاکستری یا قرمز روی بدن دارند ، خودداری شود ...
چرا در برنامه غذایی به مس نیاز داریم؟
...> همین که متوجه شدید مس چقدر برای سلامتتان حیاتی است، شاید وسوسه شوید که مکمل آن را تهیه کنید. مقدار مسی که توصیه می شود در روز استفاده کنید 10 میلی گرم است و اگر بیش از این مقدار مس وارد بدن خود کنید، بدن میزان مسی که بی استفاده است را در کبد جمع می کند. ممکن است در دهان مزه فلز حس کنید، بالا بیاورید و یا حتی دچار سیروز کبدی شوید. اما این هشدار فقط در مورد مکمل ها صادق است، غیر ممکن است با خوردن غذاهای غنی از مس، دوز سمی دریافت کنید. ...
درمان ناباروری در زنان، عوارض مصرف دارو
احتمال دارد که در آینده این داروها را مصرف کنند که این موضوع خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آنها را کاهش می دهد. تحریک بیش از حد تخمدان ها باعث ترشح مواد شیمیایی در جریان خون می شود که منافذ رگ های خونی را افزایش می دهد. این موضوع باعث می شود که خون باقی مانده در رگ ها غلیظ شود و تشکیل لخته های خونی را محتمل تر سازد. ...
دانستنی های زیبایی مو
.... این روش گرانقیمت است و برای اینکه حالت موها صاف بماند حداقل هر 6 ماه یکبار باید این هزینه پرداخته شود. هر 3 روشی که برای صاف کردن مو داریم، خطرهای خود را دارند. محصولات کرم مانند نسبتا بی خطرند اما برای موی خیلی مجعد مناسب نیستند و چربی محیط را جذب می کنند. تاثیر شانه های حرارت دهنده هم موقت است و با آسیب به پوست سر و صورت همراه اند. تنها راه صاف شدن طولانی مدت مو، استفاده از مواد شیمیایی ...
مضرات کاکائو برای کودکان، خیلی زیاد میخوره
خوردن زیاد کاکائو در بچه ها مانع جذب کلسیم و در نتیجه مانع رشد آنها می شود و حتی آنها را مستعد دیابت می کند، همچنین باعث بیش فعالی، بی اشتهایی آنها می شود ... مصرف شکلات و مواد قندی در کودکان اشتهای کودک را از بین می برد. بنابراین خانواده ها باید شکلات را از دسترس کودکان دور کنند تا نگران بی اشتهایی آنان نباشند از طرفی بسیاری از کار شناسان تغذیه اعتقاد دارند مصرف بیش از اندازه شکلات مشکلات ...
خانمها پنیر خامه ای نخورند!!
خوردن پنیر خامه ای به خانمها توصیه نمی شود. در این مطلب به علت ممنوعیت خوردن پنیر خامه ای برای خانمها می پردازیم. پنیرهایی که خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهند محققان با بیان اینکه مصرف زیاد پنیر چدار و پنیر خامه ای در بروز سرطان پستان موثر است ، اظهار داشتند: مصرف ماست خطر ابتلا به این نوع سرطان را کاهش می دهد . این پیچیدگی پیش بینی نشده است، زیرا مواد ...
درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
سلول های عصبی پنهان می شود، بنابراین هیچ وقت به طور کامل درمان نمی شود. چه کسانی مستعد تبخال هستند؟ بیش از نیمی از ما حتما دچار ویروس نوع یک تبخال شده ایم که اغلب به خاطر روبوسی با آشنایان انتقال پیدا می کند. پس چرا این وسط تنها عده ای از افراد بدشانس دچار تبخال می شوند؟ جواب این سوال تا حد زیادی به ژن شما مربوط می شود. در تحقیقی مشخص شده افرادی که مجبورند تبخال را تحمل کنند ...
میکروتراشه های ضد بارداری؛ جدیدترین روش کنترل جمعیت
در 50 سال اخیر تنوع روش های پیشگیری از بارداری به طور چشمگیری افزایش یافته است. این روش ها شامل روش های ممانعت کننده فیزیکی(مثل کاندوم، کلاهک های گردنه رحمی و...)، روش های هورمونی(مثل قرص ها)، دستگاه های درون رحمی(IUD) ، ایمپلنت ها و عقیم سازی می باشد. مقدار هورمون موجود در مخزن این تراشه ها حدوداً بیست برابر انواع رایج است. در هر بار آزاد سازی هورمون بخشی از منبع جامد هورمون، بر اثر ...
پرانتزی شدن پای بچه، باید جراحی بشه؟
... بیمار چه مدت پس از عمل جراحی بهبودی خود را به دست خواهد آورد؟ پس از عمل حداکثر دو هفته زانو را با آتل یا زانو بند محکم می کنیم. پس از دو هفته به آرامی حرکات پا شروع می شود. این حرکات برای تقویت عضلات روی ران انجام می شود و بیمار با تمرینات مکرر سلامت خود را به دست می آورد. آیا احتمال بروز دوباره این نوع از بدشکلی وجود دارد؟ اگر عمل جراحی بخوبی و دقیق صورت بگیرد، احتمال برگشت وجود ندارد. به هر حال درمان در سنین پایین بسیار راحت تر است و خانواده ها در صورت اطلاع از این موضوع به هیچ وجه نباید درمان را عقب بیندازند. ...
