سایر منابع:
سایر خبرها
راز طول عمر بالا از زبان پیرمرد 256 ساله +عکس
باشگاه خبرنگاران: براساس تحقیقات محققان آقای li ching yuen در اواخر سال های 1667 به دنیا آمده و تا سال 1928 زندگی کرده است. این بازه زمانی برابر 256 سال بوده که باعث تعحب و حیرت کارشناسان شده است. آقای li در طول عمر خود 23 بار ازدواج کرده و حدود 92 فرزند و نوه داشته است. او در طول عمر خود گیاه شناس بوده و از انواع میوه و سبزیجات کوهی از جمله انواع توت، چای سبز و ...
توصیه های مفید برای بهداشت خوراکی ها در سفر
: بزرگ ترین ریسک مصرف لبنیات محلی، ابتلا به تب مالت است. متاسفانه بیماری تب مالت یا بروسلوز یکی از بیماری های عفونی قابل انتقال بین انسان و حیوان است که باکتری این بیماری از طریق لبنیات قابل انتقال است. این باکتری در اثر حرارت معمولی از بین نمی رود به همین دلیل می تواند افراد را مبتلا کند. وی تنها راه از بین بردن این باکتری را پاستوریزه و استرلیزه کردن شیر عنوان می کند و ادامه می دهد: با ...
خواص چای سیاه چیست؟
فیتوکمیکال (مواد شیمیای گیاهی) موجود در چای، کسانی که به طور منظم این نوشیدنی گرم را مصرف می کنند، استخوان های قوی تری دارند و احتمال پیشرفت آرتریت (التهاب مفاصل) در آنها کمتر خواهد بود. کاهش خطر ابتلا به دیابت براساس مطالعه تحقیقاتی که در جزایر حاشیه مدیترانه انجام شد، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در ساکنان سالمند این مناطق که در یک بازه زمانی طولانی به طور متوسط روزانه یک و ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
کالری های اضافی و بهبود روند کاهش وزن ارتقا می دهد. همچنین، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است و از تقویت سلول های بافتی برای محافظت از بدن در برابر پیری زودرس و بیماری های مرتبط با افزایش سن پشتیبانی می کند. افزون بر این، چای سبز از آسیب سلولی ناشی از آلاینده ها جلوگیری می کند. این نوشیدنی می تواند با سرطان مبارزه کند، از بیماری قلبی پیشگیری کند، خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد، سیستم ...
آشنایی با دلایل کاهش تعداد اسپرم
است بر تعادل هورمونی تاثیرگذار باشد و تعداد اسپرم را کاهش دهد. گرمای بیش از اندازه گرم شدن بیش از اندازه بیضه ها در برخی موارد می تواند کاهش تعداد اسپرم را به همراه داشته باشد. مطالعات مختلف نشان داده اند که استفاده مکرر از وام آب داغ یا سونا ممکن است خطر تعداد اسپرم پایین را افزایش دهد. پوشیدن لباس های تنگ، نشستن طولانی مدت و کار با لپ تاپ در شرایطی که روی پا قرار گرفته است ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
...> زردآلو برای مبارزه با دیابت زردآلو سرشار از مواد مغذی است که به کنترل سطوح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کنند. زردآلو به عنوان یک ماده غذایی با شاخص قند خون پایین در نظر گرفته می شود. این قبیل مواد غذایی موجب افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف نمی شوند و از این رو، گزینه هایی عالی برای یک رژیم غذایی دیابتی هستند. همچنین، زردآلو سرشار از فیبر است که روند گوارش را کند می سازد و ...
نوروز، سوسیس و کالباس را به آشپزخانه راه ندهید!
. از این رو توصیه می شود که هنگام خرید به مجوز تولید و تاریخ مصرف دقت کنید.طعم مطلوب و دلچسب و طبخ سریع این دسته از مواد غذایی، باعث شده مصرف آنها به گونه ای با زندگی بشر امروزی عجین شود که حتی خطرساز بودن آنها هم مانع مصرفشان نشود. از این رو دکتر هاشمی توصیه می کند: بهتر است مصرف گوشت های فرآوری شده را به قدری کاهش دهیم که برای به یاد آوردن زمان آخرین مصرف قدری بیندیشیم. همچنین بهتر است در کنار ...
مراقب باشید، این برندهای مشهور مایع ظرفشویی سرطان زا را هرگز نخرید+ اسامی
آلرژی پوست، سوزش و حتی سرطان شناخته می شوند و ممکن است منجر به بروز آسم، مشکلات تنفسی، آسیب چشم، سوختگی پوست و برهم زدن سیستم کلی بدن شوند. برخی از شوینده های ظرفشویی حاوی اسید سولفوریک بوده که می تواند منجر به بروز آلرژی های پوستی، سوزش، سوختگی پوست، صدمه به چشم، درماتیت و حتی سبب بروز سرطان شوند. سولفات آمونیوم ماده شیمیایی دیگری است که محرک پوست بوده و خطر آسم، مشکلات تنفسی ...
فواید سلامت ویتامین K
به سوء تغذیه مزمن، معتاد به الکل یا بیماری هایی که از جذب ویتامین ها از مواد غذایی جلوگیری می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود ویتامین K قرار دارند. چه میزان ویتامین K نیاز دارید؟ موسسه ملی سلامت آمریکا جدول زیر را برای مصرف روزانه ویتامین K بر مبنای میکروگرم و بر اساس سن و جنسیت ارائه کرده است. بیماری های مشخص ممکن است موجب تغییر در این مقادیر شوند. ...
هفت سین بخورید!
... سیب؛ ضد بیماری های قلبی وجود مقادیر بالای فیبر محلولی به نام پکتین در پوست سیب باعث حذف مواد سمی از بدن، کاهش کلسترول، قندخون، چربی بدخون و نهایتا کاهش ابتلا به بیماری های قلبی می شود. سیر؛ کاهش دهنده فشارخون سیر غنی از ویتامینC، آنتی اکسیدان ها، ترکیبات گوگرددار به ویژه آلیسین است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرطان می شود. همچنین در حفظ سلامت کبد، کاهش ...
سیگار احتمال ابتلا به سرطان کلیه را 3 برابر افزایش می دهد
درمورد سرطان پروستات نیز افزود: مبتلایان به این نوع سرطان در ایران با وجود سیر صعودی شمار آنها، اما همچنان 10 برابر کمتر از کشورهای اروپایی هستند. وی ادامه داد: گرچه برخی عوامل از جمله رژیم غذایی، مناطق جغرافیایی و آب و هوا در ابتلا به سرطان پروستات نقش دارند، اما ژنتیک عاملی اصلی است و به همین دلیل، شمار مبتلایان در اروپا بیشتر از آسیا است. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از افزایش سالانه حدود 100 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان در کشور خبر داده است. ...
فولاد مبارکه با فناوری نانو از جایگاه بالاتری در صنعت برخوردار می شود
.... به این معنی که اگر انسان بتواند کنترل مواد را به مقیاس مورد نظر در اندازه اتم نزدیک کند، میتواند به خواصی برسد که تاکنون وجود نداشته است؛ که این خواص بسیار مطلوبند و میتوانند در همه صنایع و رشتهها به کارایی بهتری که پیش از این به آن اشاره شد، برسند. وی با بیان اینکه بسیاری از این موارد در کشور ما نیز تجاری سازی شده، تصریح کرد: حدود 200 شرکت در ایران وجود دارند که 330 نمونه از ...
بهترین غذاهای شب عید
آنجا که در ایام عید مصرف آجیل و تنقلات با طبع گرم زیاد است برخی گرم و سرد چشیدگان روزگار بر این باورند که مصرف انواع آش با طبع سرد همچون آش آلو، آش گوجه، آش انار، آش تمر هندی، آش قره قروت، آش جو، آش ماش و آش دوغ می تواند علاوه بر ارزش غذایی بالا با لینت مزاج و رفع یبوست، دستگاه گوارش را جلا دهد و با دفع سموم و زواید، کبد را پاک و از تنبلی نجات دهد. در نتیجه بهتر است از همین روزهای پایانی سال که آجیل خوری شروع و تا سیزده بدر ادامه پیدا می کند یک وعده در روز آش بخورید. 0 0 ...
آخرین قیمت ها از بازار میوه و تره بار در روزهای پایانی سال
کالاهای اساسی از جمله گوشت، مرغ، شکر و برنج پشت سر گذاشت و می توان گفت به جز برخی اقلام در بعضی از مقاطع زمانی، سالی کم نوسان را پشت سر گذاشت. بر این اساس طبق آخرین بررسی ها از بازار میوه و تره بار، به طور متوسط قیمت ها از مغازه های مرکز شهر حاکی از آن است سیب قرمز کیلویی 5000 تومان، سیب زرد کیلویی 4500 تومان، نارنگی کیلویی 5000 تومان، نارنگی شیرین کیلویی 2000 تومان، پرتقال شمال کیلویی 4500 تومان ...
آثار پزشکی نماز بر روح و جسم انسان
افزایش حالت استواری و استحکام مغز و بهبود ناراحتی های تناسلی و نارسایی های تخمدان از دیگر خواص رکوع در نماز است. سجده نیز ستون مهره های بدن را تقویت کرده و دردهای سیاتیک را آرام می کند. سجده علاوه بر از بین بردن یبوست و سوء هاضمه ,پرده دیافراگم را تقویت کرده و به دفع مواد زاید بدن به دلیل فشرده شدن منطقه شکمی کمک می کند. سجده همچنین باعث افزایش جریان خون در سر شده که این امر با تغذیه این ...
علت اصلی ابتلا سرطان مری در ایران
همچنین افزایش سرطان روده بزرگ و کم شدن آمار کلی سرطان مری نسبت به دهه های قبل را نشان از تغییر سبک زندگی دانست و گفت: در آمریکا از سال 1930 به بعد سرطان بدون هیچ برنامه ریزی کاهش پیدا کرد که بعدها با تحقیقات انجام شده متوجه شدند استفاده از یخچال، باعث آن بوده است. ملک زاده اظهار کرد: شیوع بیماری سرطان مری در ایران به ویژه در شمال شرق ایران در 30 سال گذشته کاهش یافته است. وی در ...
پیشگیری از سرطان با اصلاح سبک زندگی
ادامه داد: این امر می تواند در ارتباط با عواملی نظیر افزایش میزان بروز بیماری، افزایش شهرنشینی، کاهش سایر علل مرگ و میر بویژه بیماری های عفونی، مصرف مواد غذائی ناسالم، شیوه زندگی و مصرف دخانیات باشد. خواجه ئیان افزود: مصرف دخانیات، مصرف کم میوه و سبزی، کم تحرکی، اضافه وزن و چاقی از جمله عوامل خطر ایجاد سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سایر بیماریهای غیرواگیر است. وی بیان ...
پوشک بچه پمپرز Pampers حاوی مواد سرطان زاست!!
مواد نفتی نباید در میان مواد تشکیل دهنده پوشک بچه باشد پدر و مادر همیشه به دنبال بهترین ها برای نوزادان خود هستند، اما با این حال استفاده از پوشک یکبار مصرف بهترین راه حل برای استفاده در نوزادان نبوده و حاوی مواد شیمیایی خطرناک است و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. پوشک بچه پمپرز (Pampers) حاوی مواد سرطان زا مرتبط با سرطان پوست، ریه، مثانه، کبد و معده است. انجمن بهداشت ...
مسمومیت در کمین مسافران نوروزی
همراه ببرید. * برای پیشگیری از ابتلا به یبوست علاوه بر مصرف آب، میوه ها، غلات فیبردار و نان سبوس دار مصرف کنید. * از مصرف سالاد و سبزی های خام در رستوران ها بپرهیزید و به جای مصرف نوشابه های گازدار از نوشیدنی های بدون گاز و کم کالری مثل دوغ بنوشید. * به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای آب پز و تنوری مصرف کنید و از خوردن دسرهای شیرین و چرب مثل انواع کیک،کارامل و مواردی از این قبیل در طول سفر بپرهیزید. *منبع: روزنامه اطلاعات، 1395.12.26 ** گروه اطلاع رسانی**9128**9131** انتشاردهنده: شهربانو جمعه انتهای پیام /* ...
بهترین رژیم غذایی دوران بارداری
فشار قرار دارند، کمک می کند. منابع بیشتر پروتئین: انواع لوبیا؛ تخم مرغ؛ ماهی با حداقل میزان جیوه؛ گوشت لخم گاو و بره؛ غذاهای دریایی؛ غذاهای لبنی؛ کره بادام زمینی. تقویت مغز کودک ماهی + روغن زیتون + آووکادو = تقویت مغز کودک دریافتی روزانه کالری شما طی این دوره باید شامل 25 تا 30 درصد چربی سالم باشد که برای مغز و بینایی فرزند شما بسیار مهم است. هیثر ...
بهترین و سالم ترین تصمیم هایی که می توانید در سال جدید بگیرید
اند که بین مصرف کم فیبر و افزایش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی ارتباط وجود دارد. برای مصرف فیبر این کارها را انجام دهید: صبحانه غلات کامل بخورید و روزانه 3 قسمت سبزیجات و 2 تا 3 قسمت میوه بخورید. با درست کردن سوپ برای نهار 2 قسمت از سبزیجات را مصرف کنید. به جای خوردن کیک و شیرینی تخمه و آجیل بخورید. شام سبزیجات مصرف کنید و میوه و ماست یونانی به عنوان دسر استفاده کنید. ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن و چاقی
که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است باید مواظب اضافه وزن وچاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پرروغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود. وی ادامه داد: با توجه به این که دورهمی های این ایام با مصرف شیرینی، آجیل و انواع میوه همراه است باید هنگام خرید این تنقلات به نکاتی ...
وقتی باید از نوشیدن آب پرهیز کنید!
هیپوناترمی شناخته می شود. به عنوان مثال، ورزشکاران استقامتی طی یک مسابقه دو ماراتن یا پس از آن به نوشیدن بیش از اندازه آب تمایل دارند که این شرایط می تواند به شکل گیری تهوع ، استفراغ ، تشنج و حتی مرگ منجر شود! علل ابتلا به هیپوناترمی: به دلیل مشکلاتی در کبد کلیه قلب غده هیپوفیز و همچنین مصرف داروهای خاص مانند: ادرارآورها ضد افسردگی ها ضد دردها ...
سیگار احتمال ابتلا به سرطان کلیه را 3 برابر افزایش می دهد
تهران - ایرنا - عضو هیات مدیره انجمن اورولوژی ایران به نقش مهم آلودگی هوا، عوامل شیمیایی و مواد دخانی از جمله سیگار در ابتلا به سرطان کلیه اشاره کرد و گفت: سیگار 2 تا 3 برابر خطر ابتلا به سرطان کلیه را افزایش می دهد.
26 اسفند مسومیت غذایی را در سفرهای نوروزی جدی بگیرید
دررستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی، انواع فست فودها وجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل کنید رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر رستوران، وضعیت کارکنان آن و شرایط بهداشتی محیط مناسب و کارکنان ان کارت بهداشتی معتبر داشته باشند. در صورت مصرف مواد غذایی کنسروی قبل از مصرف 20 دقیقه ...
26 اسفند راه های کنترل خشم در رانندگی در تعطیلات نوروز
موقعیتی که فرد در آن قرار دارد نیست. علت این عارضه تا به حال دقیقاً روشن نیست اما هم عوامل محیطی و هم عوامل وراثتی را در ایجاد آن دخیل می دانند. سابقه سوءمصرف مواد روانگردان، قرار داشتن در سنین نوجوانی و جوانی، مرد بودن و داشتن سایر اختلالات روانی خطر ابتلا به این اختلال را افزایش می دهد. رانندگی افراد پرخاشگر رانندگی یکی از موارد نشان دهنده شخصیت انسان را در ...
در مهمانی های نوروز خیار را بجای موز انتخاب کنید! زیرا...
احتیاط کرد. میوه هایی که قند بالا دارند: انجیر انگور انار انبه گیلاس خرمالو موز سیب گلابی زغال اخته آلو آناناس با وجود اینکه قند موجود در میوه با قند صنعتی تولیدی از نیشکر و چغندر قند تفاوت دارد اما این مواد غذایی نیز ممکن است باعث بالا رفتن قند خون در افراد مستعد دیابت شوند؛ به ویژه در صورتی که به طور همزمان مصرف شوند. میوه هایی که قند کمتری دارند: ...
27 اسفند مصرف ماهی مصونیت یا مسمومیت؟ (1)
دیابت نوع دو ارتباط دارد. مخصوصا دریافت ماهی های چرب و ماهی سفید باعث کاهش خطر دیابت شده است (یک بار بیشتر در هفته). امروزه سرطان پروستات بعنوان شایع ترین سرطان در مردان می باشد و از جمله فاکتورهای موثر در ابتلا به این سرطان شیوه زندگی و تغذیه می باشد. در مطالعه صورت گرفته مصرف بالای ماهی با کاهش 63 درصد مرگ و میرناشی از سرطان پروستات ارتباط داشته است. مصرف ماهی های حاوی امگا-3 بیشتر و ...
5 خوراکی ضد سرطان را بشناسید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، به عقیده بسیاری از متخصصان تغذیه، سبک زندگی، غذا و ورزش تاثیر بسیاری در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها حتی سرطان دارند. به گزارش اسپوتنیک به نقل از عصر ایران، تنها با مصرف روزانه 5 ماده خوراکی شما می توانید خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید.فهرست و خواص این خوراکی ها در ذیل آمده است: چای سبز، چغندر، کلم بروکلی، زردچوبه، انگور قرمز چای سبز ...
هوای سلامتی میهمان را در نوروز داشته باشید
استفاده کنند و بیشتر خود میوه را میل کنند، جالب اینجاست که بعضی افراد به آب میوه شکر هم اضافه می کنند که این کاری بسیار اشتباه است. همین کار باعث شده ساندیس ها از نوشابه ها بیشتر شکر داشته باشند که این برای سلامتی خطرناک است. توصیه ها در این باره تاکید بر این است که قبل از خوردن غذا سالاد و میوه میل شود تا کمتر غذا و مواد نشاسته ای مصرف شود. آیا برای بیماران دیابتی مصرف ...