سایر منابع:
سایر خبرها
انواع اعتیادهای رفتاری چیست؟
اعتیاد به مواد دارند: نخست اینکه ما از انجام یک رفتار احساس لذت می کنیم و سپس آن رفتار را به عنوان روشی برای بهتر نمودن تجارب زندگی خود انتخاب می کنیم و سرانجام به استفاده از همان رفتار به عنوان ابزاری برای تحمل و تسکین اضطراب و کاهش استرس در زندگی ادامه می دهیم. از سوی دیگر، فرایند تلاش برای لذت بردن از آن رفتار، همواره شتاب بیشتری پیدا می کند و دفعات پرداختن به رفتار موردنظر، بیشتر و ...
با جوراب بخوابیم یا نخوابیم؟
. چنانچه شما هم داخل آن گروه از اشخاصی هستید که دوست دارند زمان خواب جوراب بپوشند، باید این نکته را مد نظر داشته باشید که بصورت ناخودآگاه خیلی به پاهایتان اهمیت داده اید و از پاهایتان مراقبت می کنید. علاوه بر این شما بیش از حد سرمایی هستید و این ممکن است به جنبه های مختلفی از ساختمان فیزیکی شما مثل نازک بودن پوست و میزان سوخت و ساز بدن نیز مرتبط باشد. کسانی که سوخت و ساز بدنشان بالاست ...
دستانتان را بعد از خانه تکانی با ماساژ زیبا کنید
به گزارش بهداشت نیوز، با ماساژدرمانی می توانید نحوه خون رسانی را به دستان تان افزایش دهید. عملکرد عضلات ناحیه دست به خوش فرم شدن دست ها و افزایش نشاط و زیبایی آنها کمک می کند. با انجام حرکات زیر علاوه بر حفظ شادابی، ماساژ درمانی برای پیشگیری از بیماری ها هم نقش مهمی دارد. برای این ماساژ به لوسیون یا روغن گیاهی احتیاج دارید. روی میز دستمالی پهن کنید و دست های تان را به روغن گیاهی آغشته ...
اگر قصد سفر به خارج از ایران را دارید بخوانید
، چون علاوه بر تقسیم خاطرات شیرین خود با دوستان و بستگان آخرین نقطه محل اقامت خودتان را به اطلاع آنها می رسانید و در صورت بروز هرگونه مشکل آنها براحتی به شما دسترسی خواهند داشت. پس علاوه بر تماس تلفنی در صورت امکان حتما کارت پستال زیبایی از شهر محل اقامتتان برای دوستان یا خانوادتان ارسال کنید. 11 جعبه کمک های اولیه کوچکی همراه داشته باشید: همان طور که می دانید هزینه درمان در بیشتر کشورها ...
مشروح گفتگوی اختصاصی تلویزیون المیادین با وزیر خارجه ایران ظریف: اگر برجام کارایی خود را از دست بدهد، به ...
من و وزیر خارجه آمریکا هیچگونه کانال ارتباطی باز وجود ندارد، ما با هم تماس نداشته ایم و تصور می کنم وزیر خارجه جدید آمریکا، شیوه متفاوتی را در پیش خواهد گرفت و ما هنوز به او نزدیک نشده ایم. مجری برنامه پرسی: آیا شما به این مساله خوشبین هستید که دولت ترامپ توافق هسته ای را بر هم نمی زند،؟ ظریف در پاسخ گفت: مساله خوشبینی در میان نیست؛ بلکه به طور ساده حفظ برجام یک گزینه منطقی است که باید ...
زرین آباد؛ قطب گردشگری مذهبی استان ایلام
به گزارش ذاکرنیوز، با توجه به روزهای پایانی سال، و نزدیک شدن به تعطیلات نوروز که به رسم همیشه فرصت مناسبی برای سفر و استفاده هرچه بهتراز فصل زیبا و دل انگیز بهار است. سعی بر آن داریم که به معرفی هر چه بهتر نقاط و جاذبه های مذهبی-تاریخی و طبیعی استان ایلام بپردازیم که امیدواریم به انتخاب مقصد مناسب گردشگری شما منجر شود. بخش زرین آباد بخش زرین آباد با جمعیتی در حدود ...
آنچه در سال 95 بر محیط زیست کازرون گذشت
مردم طبیعت دوست کازرون در محل حاضر شدند و در اقدامی نمادین و حرکتی خودجوش، اقدام به روشن نمودن تعداد زیادی شمع نمودند. این حرکت نمادین بسیار مورد توجه رهگذران و شهروندان قرار گرفته بود و واکنش های متعددی را بین مردم به وجود آورده بود . 3- مهار آتش سوزی پریشان با دستان خالی: در آخرین روزهای خردادماه و درست در اوج گرمای طاقت فرسای کازرون، بار دیگر بستر خشکیده تالاب پریشان و نیزارهایش طعمه ...
ویژه نامه نوروزی سرزمین من منتشر شد
به گزارش ذاکرنیوز، در ویژه نامه نوروز 96 سرزمین من که در دو بخش ایران گردی و ایران شناسی تهیه شده است، 96 پیشنهاد برای گشت وگذار در ایران تهیه شده است؛ مطالبی که در آن ها به مخاطبا توصیه شده تا در نوروز 1396، کجا بروند، چطور بروند، کجا بمانند، چطور بگردند، چه بخورند و چه بخرند. علاوه براین اطلاعات دقیقی درباره خرید سوغاتی یا شکم گردی در هر منطقه منتشر شده تا مسافران در هر فصلی از سال، بتوانند با ...
قبل از سفر حتما این مطلب را بخوانید
مناسب کمک می کند. یکی دیگر از مواردی که باید حتما قبل از سفر آن را بررسی کنید میزان روغن موتور است همیشه قبل از سفر از میزان روغن موجود در موتور خودرو مطمئن شده و آن را نیز چک کنید تا از خطر خرابی موتور در امان باشید. بهار است و امان از باران های بهاری. به همین خاطر قبل از سفر برف پاکن ها را نیز در حالات مختلف امتحان کید تا دید خوبی در رانندگی برایتان حاصل شود. حالا خودروی شما کاملا مطمئن و آماده است. وسایل سفر و پیک نیک، تجهیزات سرگرمی و غذاهای سبک خود را در محفظه بار قرار داده و به دل جاده بزنید. اما مدارک اتومبیل را نیز فراموش نکنید. ...
منصوریان: برای پرسپولیسی ها فیگور خنده می گیرم! / نمی خواستم به رحمتی خیانت کنم
از هفته ششم، هفتم ناامیدی را در چهره هواداران می دیدم. ** حرفم را به حساب "روی" زیادم نگذارید! * شاید ما بتوانیم کمک تان کنیم که چه روزی بدترین روز شما بود، روز بعد بازی با نفت تهران در جام حذفی با لباس شخصی در تمرین حضور یافتید. - خوب شد به این روز اشاره کردی، آن روز بدترین روز من بود. * اگر اشتباه نکنیم، با هیچ بازیکنی صحبت نکردید و تنها با نصرالله ...
برای تجربه لحظاتی رمانتیک به کجا برویم؟
سفری به یک مکان رمانتیک، پیشنهادی است که هیچ کس نمی تواند آن را رد کند. در این مقاله ی راهنمای سفر من ، رمانتیک ترین مکان ها را به شما معرفی می کنیم. شاید یک خانه ی جنگلی روی رودخانه کمی دور از دسترس باشد. اما 5 پیشنهاد (و یک ولخرجی بزرگ) برایتان داریم که می تواند شما را برای معشوقتان، به قهرمان روز عشاق تبدیل کند.گودلندگلتا (Goleta)، کالیفرنیا پیش از آن که گروه هتل های ...
5 نکته مهم در کاهش وزن که تا به حال کسی به شما نگفته است!!
راهنمای سفر من : در هر دوره کاهش وزن طولانی مدت پستی و بلندی وجود دارد. هیچکس در تمام این مدت کامل نیست و اگر دست از توجه کردن بردارید، ممکن است وزن اضافه کنید. چیزی که در طول این شرایط خیلی برای من مفید واقع شد این بود که توجهم به اینکه چه غذایی وارد بدنم می کنم افزایش یافت. کاهش وزن هرگز ساده نبوده و ثابت نگه داشتن وزنی که کم کرده اید یک مبارزه بی پایان است. به عنوان زنی با قد یک و نیم ...
لوازم ضروری برای سفری لذتبخش
داشتنی خالی کنید. همان طور که احتمالا متوجه شده اید، امروزه با همراه داشتن یک گوشی هوشمند در سفر، بسیاری از کارها را می توانید انجام دهید؛ اما به یاد داشته باشید گوشی هوشمند شما وظایف دیگری هم، مانند مسیریابی و ارتباطات، دارد و با توجه به ظرفیت باتری آن ها، همراه داشتن وسایل ذکر شده در سفر، کمک شایانی به شما می کند. ...
رازهایی که مهمانداران هواپیما می دانند!
فرادید | هیچ کس به اندازه مهمانداران هواپیماها از اسرار داخل کابین و پرواز اطلاعات ندارد. ما با چند تن از مهمانداران کارکشته مصاحبه کردیم و همچنین چندین مقاله و وبسایت را بررسی کنیم تا برخی از حقایق ناگفته پرواز را برایتان برملا کنیم. به گزارش فرادید به نقل از ایندیپندنت، اگر خدمات بهتری می خواهید و یا اگر می خواهید از هواپیما پیاده تان نکنند، بهتر است نکات زیر را بخوانید. ...
رضازاده: سرمایه علی دایی 1000 برابر من است
متوجه شدند بهداد به چه صورت وزنه می زند و بالا زدنش دو تکه است. به نظرم کار اشتباهی کردند که همه را دعوت کردند. این شرایط مانند این است که من دفعه اول متوجه می شوم نوع سوال پرسیدن شما به چه صورت است و به نوعی قلق کار دستم می آید. بنابراین دفعه بعد در مصاحبه می دانم چطور با شما مقابله کنم. رابطه تان با آیان هنوز خوب است؟ رضازاده: بله. خیلی از کشورها هزینه می کنند تا رییس ...
ظریب اشغال هتل های گلستان کاهش یافت/ بی برنامگی در جذب مسافر
مناطقی همچون نهارخوران و زیارت که دارای گردشگر و مسافر هستند، سوق داده می شود. اما برخلاف گفته های این کارشناس گردشگری که معتقد است به دلیل ضریب اشغال زیر 40 درصدی هتل ها در گلستان، هتل داری سودمند نیست و باید نیازسنجی کرده و برنامه ریزی منسجمی داشته باشیم، مدیرکل میراث فرهنگی گلستان می گوید اگر هتل داری در استان توجیه اقتصادی نداشته باشد نباید شاهد افزایش تقاضا برای اجرای طرح توسعه هتل ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
همه ما می دانیم مواد غذایی که مصرف می کنیم بر سلامت کلی، سطوح انرژی، و نشاط ما تاثیرگذار هستند. برخی مواد غذایی می توانند همانند دارو عمل کنند، در شرایطی که برخی دیگر حالت سمی دارند. برای این که سلامت بدن خود را حفظ کنید دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و متنوع مواد غذایی اصلی کلیدی محسوب می شود. گردو علیه بیماری قلبی مصرف یک مشت گردو در روز به کاهش کلسترول LDL و ...
مراقب باشید، گرفتار خشم جاده نشوید
کاهش استرس و خشم حین رانندگی می توانید با رعایت چند نکته ساده سفر سلامت و بدون خطری داشته باشید: در شرایط استرس زا یک نفس عمیق بکشید، تنفس عمیق شکمی و بازدم آرام به حفظ آرامش کمک زیادی می کند. به یک موسیقی آرام، رادیو یا صدای ضبط شده فرد مورد علاقه تان با صدای کم گوش کنید، توجه داشته باشید موسیقی با صدای بلند باعث می شود که شما زودتر از کوره دربروید. شعر مورد ...
از سعدی یک سوال مهم دارم!
بخش است. یک شاعر عزیزی به نام علیرضا آذر هم گاهی پرش های خوبی دارد که به مطالعه شعرهایش علاقه مند شدم. علیرضا بدیع هم چند شعر خوبی دارد. من تمام شعرهای سیدحسن حسینی را بارها هم خوانده ام و دوست دارم که حتی در یک گوشه روزنامه شعری برای من نوشته بود که من هنوز آن را نگه داشته ام. توصیه های شما به عنوان یک استاد باتجربه ادبیات به شاعران جوان و دانشجویان ادبیات چه چیزهایی است؟ من ...
راهنمای درمان اسهال کودکان
کمکی نرم یا نیمه جامد هم باید استفاده شود. بهتر است مقدارکمی نمک هم به غذا اضافه کنید. توجه داشته باشید که کودک هرچقدر میل دارد می تواند غذا بخورد، تقریبا 6 بار در روز مناسب به نظر می رسد. البته ممکن است کودک اشتهایی به غذا نداشته باشد که در این صورت غذا دادن به وی به حوصله، صبر و ابتکار والدین نیاز دارد. شما می توانید حجم غذا را کمتر و دفعات آن را بیشتر کنید. پس از قطع اسهال هم توصیه می ...
رانندگان سفرهای نوروزی بخوانند
...، روز قبل استراحت و خواب کافی داشته باشند تا بتوانند شب را با خطر کمتری بیدار بمانند، به علائم خواب آلودگی نیز توجه داشته باشند و اگر این علائم را داشتند حتما توقف کرده و استراحت کنند. صادق نیت گفت: خواب آلودگی طبیعی دیگری نیز داریم که بین ساعت 13 تا 16 است که در این ساعات نیز تا حد امکان بهتر است رانندگی نشود و اگر مجبور به رانندگی هستند، درصورت خواب آلودگی شدید، توقف کرده و استراحت ...
10 روستای خاص و دیدنی که باید در نوروز ببینید
قوانین اقامت در روستا را میزبان تعیین می کند. 2. خوراکی های مورد نیازتان را از فروشگاه های کوچک روستا تأمین کنید. از صنایع دستی و محصولاتشان حتما خرید کنید تا گردشگری شما عایدی مالی برای میزبانانتان به همراه داشته باشد و انگیزه بیشتری برای ماندن در روستا و پذیرایی از شما برای سفرهای بعدی تان پیدا کنند. 3. به تصور شهرنشین بودن و... ابدا تصور نکنید وارد مکانی شده اید که از ...
چشم سالمندان به در است
ارتباط با طبیعت نمایان شده است. زندگی شهری باعث ایجاد استرس می شود. مناظر طبیعی را به عنوان یک عامل کاهش دهنده استرس معرفی می کنم. ارتباط با طبیعت و لذت بردن از مناظر زیبای آن، ساده ترین راه ممکن برای کسب آرامش و تلطیف روح و روان انسان است. عده ای هم هستند که به هر دلیلی سفر نمی روند یا نمی توانند سفر کنند. با توجه به زمان زیادی که در فرصت نوروز وجود دارد، پیشنهاد شما به کسانی که در ...
سفر نوروزی به پیشنهاد مرد طبیعت ایران
.... در آغاز سفر یادتان باشد * وسیله نقلیه مورد استفاده در سفر حتما قبلا سرویس کامل شود و از مسائل فنی اتومبیل مطمئن شوید. * حتی الامکان طوری سفر را برنامه ریزی کنید که دو اتومبیل یعنی دو خانواده با هم سفر کنید. * همراه خود بخش هایی از لوازم یدکی را می توانید همراه داشته باشید (مثل تسمه که شخصا می توانید از عهده تعویض آن برآیید.) * از ضروری ...
کاردر: از امضای قرارداد جدید نفتی نمی ترسم
پایان فروردین ماه 96، حتما این کار انجام می شود. آقای کاردر، یک هفته بیشتر تا پایان سال باقی نمانده است و شما هنوز متن اصلی قراردادهای نفتی تان نهایی نشده است ! چطور می توانید تا پایان سال مناقصه برگزار کنید؟ ! کارشناسان، مدیران میانی و مدیران ارشد شرکت ملی نفت این روزها تا دیر وقت مشغول نهایی کردن متن قرارداد و اسناد مناقصه هستند. نوشتن قرارداد و پیوست هایش ریزه کاریهای زیادی دارد. ما سخت مشغول ...
نکات مهم برای آب بندی خودرو صفر کیلومتر
با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال بازار خرید خودرو هم مانند بسیاری از بازارهای دیگر گرم است. اگر این روزها قصد خرید یک خودروی صفر کیلومتر را دارید یا بتازگی خودرو صفر کیلومتر خریده اید شاید خواندن مطالبی که در ادامه به آن اشاره می شود برای شما کاربردی و آموزنده باشد. وقتی مشتری برای تحویل خودرو مراجعه می کند باید به چند نکته توجه داشته باشد. مهندس فریبرز زینالی، مدیر مهندسی ...
حقیقت های جالب در مورد خیانت و رابطه نامشروع
.... به گزارش شفا آنلاین : هشدارهای خاصی وجود دارند که نشان می دهند شریک زندگی تان به شما خیانت می کند، مثلا تغییر ناگهانی در رفتار، چه مثبت و چه منفی. اگر زن یا شوهر به طور ناگهانی فوق العاده ایرادگیر شود، می خواهد این طور جلوه بدهد که شریک زندگی اش قصوری داشته که او مجبور شده وارد رابطه نامشروع شود. یک نشانه ی دیگر این است که یکی از طرفین بی دلیل سخاوتمند می شود، مثلا مدام برای ...
بهترین روش های درمانی برای رفع سیاهی دور چشم
توجه کنید حتما کرمی بخرید که هیچ گونه مواد عطری در آن وجود نداشته باشد و PH درون آن نیز نزدیک پوست و اشک چشم باشد. علاوه بر اینها وجود هرگونه الکل و منتول نیز می تواند باعث التهاب پوست شما باشد. علاوه بر این بهتر است از خرید کرم هایی که بسته بندی شیشه ای دارند صرف نظر کنید و به دنبال کرم هایی باشید که در تیوب هستند. به این دلیل که بیشتر شیشه های در گشادی دارند و این سبب می شود که کرم بیشتر در معرض ...
بنای پلیس، برخورد توأم با اخلاق و تکریم مردم است/ کاهش 3.5 درصدی جان باختگان سوانح رانندگی
افزایش یافته و خدا را شاکر هستیم که شهروندان در یک نشاط خوبی به سر می برند. فرمانده ناجا خاطرنشان کرد: علاوه بر افزایش سفر و خودرو، به لطف الهی با همکاری و همت مردم، امسال تعداد جان باختگان نسبت به سال گذشته حدود 523 نفر کاهش یافته که این میزان به 3.5 درصد می رسد البته ما به این موضوع قانع نیستیم؛ چون حتی یک فوتی در جاده ها نیز زیاد است. این مقام عالی انتظامی کشور به تاکیدات موکد مقام معظم ...
بازدید خودرو چقدر خرج روی دست تان می گذارد؟
ساعت هایی را به آماده کردن خودرویشان اختصاص می دهند. باک پر از بنزین، لاستیک سالم، موتوری که مثل ساعت کار کند، لنت هایی که ترمز کردن را برای شما آسان کنند و فرمانی که تنظیم باشد تا به قول معروف نزند ، فهرست کارهایی هستند که باید برای وسیله نقلیه تان انجام دهید. زره سفر بپوشید برای اینکه در طول سفر بر اثر ایراد فنی خودرو دچار دردسر نشوید علاوه بر ابزار و لوازم معمولی خودرو از ...