خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بعد از بیدار شدن بدموقع، زود بخواب برویم؟
دوچرخه سواران می توانند تنظیم و آماده سازی یک دوچرخه برای یک مسابقه را قدم به قدم تصور کنند. طاقباز بمانید دراز کشیده بر پشت یا کنار یا شکم خود هرطور که ترجیح می دهید بمانید. فقط مدام در جنب و جوش نباشید. وینتر می گوید: اگر به مدت طولانی بایستید یا راست بنشینید، بدن شما به احتمال زیاد آن را به عنوان دلیلی برای بیدارماندن تعبیر خواهد کرد. اگر قرار است در زمانی که هنوز خوابتان ...
نخستین تمرین تیم ملی فوتبال/ مدافع تیم ملی مترجم شد
توپ را مقابل محوطه شش قدم سانتر می کرد تا بازیکن دوم دروازه را باز کند. در تمرین امروز اکثر رسانه های نوشتاری و تصویری حضور نداشتند و تنها دو رسانه در تمرین حاضر شده بودند. در ادامه بازیکنان به انجام بازی درون تیمی مشغول شدند و در همین حال، زمان پوشش خبری و تصویری تمرین به اتمام رسید و از آن پس بازیکنان پشت درهای بسته به تمرین ادامه دادند. ...
ماهی سالم و تازه را با این ترفندها تشخیص دهید و بخرید
نشان دهنده تازه صید شدن آن است. جمود نعشی یا سفتی عضلانی، حالتی است که از چند ساعت پس از صید ماهی، بافت ماهیچه ای آن سفت و سخت و همچون تکه چوبی خشک می شود. این حالت، باعث ارتقای کیفیت گوشت ماهی می شود و زمان فساد را به تاخیر می اندازد. برای این که متوجه شوید، ماهی دچار جمود نعشی است، سر آن را به صورت افقی در دست بگیرید. اگر پشت ماهی در امتداد سرش افقی بماند و خم نشود، نشان می دهد که بدن ماهی صلابت ...
گزارش لحظه به لحظه دربی پایتخت
امیری استفاده می کند و علی علیپور اولین تعویضی تیم خواهد بود. 11:11: فرشاد احمدزاده دفاع چپ پرسپولیس در دربی خواهد بود. او در بازی رفت، هافبک چپ بازی کرد تا حرکات وریا و خسرو را مهار کند. این احتمال هم وجود دارد که ماهینی دفاع چپ و فرشاد هافبک دفاعی بازی کنند. 11:10: با انتشار ترکیب پرسپولیس، ابهام در استفاده برانکو از مهره ها بالا رفته است. در ترکیب امروز سه دفاع راست متخصص ...
بعد از خانه تکانی با ماساژ دستانتان را زیبا کنید
این ناحیه به افزایش جریان گردش خون در دست ها کمک کنید. در این مرحله بعد از آغشته کردن سرانگشتان به روغن مشت فرد را با دست چپ نگه دارید و مانند تکیه گاه عمل کنید و با دست راست خود ساعد را از بالا به سمت سرانگشتان دست ماساژ دهید. در این مرحله باید به خوبی همه نقاط پوست را تحت تاثیر قرار دهید. برای ماساژ روی دست از انگشت شست و برای ماساژ سطح های پایینی از 4 انگشت دیگر کمک بگیرید. در این ...
ظریف: اگر برجام کارایی خود را از دست بدهد، به سرعت به وضعیت قبل باز می گردیم/ائتلاف برخی کشورهای اسلامی ...
ملت های منطقه انجام داده است. تل آویو علیه ملت لبنان، فلسطین، اردن، سوریه و حتی مصر دست به تجاوز زده است. علاوه بر این اسرائیل مردم غزه را نیز در محاصره قرار داده است و تمامی این اقدام ها جنایت علیه بشریت محسوب می شود. اسرائیل همچنین از سالیان پیش تاکنون تلاش می کرده است که پوششی برای مخفی کردن جنایت های خود بیابد و از این طریق به جنایت های خود ادامه دهد. بنابراین اسرائیل تلاش کرده است که ایران را ...
سر خم می سلامت..
گروه کتاب و ادبیات "فرهنگ نیوز"؛ القصه علی معلم هم رفت. تلخ ترین جای قصه معلم و ما هم این بود که هرکس در هر جا خبرش را منتشر کرد و هر کس در هر جا این خبر را خواند یا شنید، باورش نکرد یا نخواست که باور کند. این اتفاق دو دلیل بیشتر ندارد که هر دو بدجور غم انگیز است: یا سن و سال مدیر مسئول ماهنامه دنیای تصویر آن قدر نبود که گوشه سمت راست عکس هایش بشود نوار مشکی را تصور کرد و یا اینکه این قدر گوش های ...
رومرو، سدی برابر مهاجمان ایرانی
میزبان نزدیک شود. منچستر در نیمه حریف خیمه زده بود و آزمون مجبور بود در کارهای دفاعی شرکت کند. در نیمه دوم فشار منچستر کمتر شد (مورینیو معتقد است به دلیل فشردگی مسابقات و خستگی تیمش بوده) و سردار بعد از 54 دقیقه دفاع به ماموریت اصلی اش برگشت. او پشت محوطه جریمه صاحب توپ شد، با حرکتی عرضی به سمت مرکز حرکت کرد و بعد از اینکه از مارکوس روخو فاصله گرفت با پای چپ شوتی به گوشه دروازه زد که سرخیو رومرو با ...
منصوریان: برای پرسپولیسی ها فیگور خنده می گیرم! / نمی خواستم به رحمتی خیانت کنم
رحمتی و خسرو حیدری عامل بهم ریختگی تیم هستند، پشت رحمتی می ایستم. پس از بازی با لوکوموتیو دست مهدی و خسرو را گرفتم تا به هواداران بگویم بازوی چپ و راست من این دو بازیکن هستند. در استقلال از بازیکن 17 ساله گرفته تا 34 ساله داریم. برای یکی باید پدر باشیم، برای یکی برادر و برای دیگری معلم. یکی تندخو است، دیگری مانند بهنام برزای شلوغ و هایپر است. برزای از در و دیوار بالا می رود! یکی هم مثل فرشید اسماعیلی ...
اگر ترمز اتومبیل نگرفت، بهترین اقدام چیست؟
که می توانید انجام دهید، تغییر لاین از سمت چپ جاده به سمت راست و بالعکس می باشد تا سرعت شما در اثر اصطکاک کاهش یابد. البته این کار در سرعت بالا ممکن است باعث واژگونی اتومبیل شود. پس دقت کنید. 10. از موانع محیطی استفاده کنید: اگر هیچکدام از روش های بالا موثر واقع نشد، و یا اگر مجبور بودید به سرعت توقف کنید، باید از موانع طبیعی بهره بگیرید. این کار به هیچ عنوان راه حل مناسبی نیست و کنترل ...
سفرعاشقانه من و پروانه
و استراحت کند. شاید او هم شبِ خدا و نورِ ماه و سحرگاه دلنشین را دوست دارد و می داند که در این سپیده دم بهاری، خداوند مهربان، آرامش بخش و فریاد رس همه قلب هایی است که به عشق او، شیدا شده اند... پروانه و همسفر خوب من، به یکباره بال می گشاید و اوج می گیرد و به سمت آسمان پرواز می کند. او پس از عبور از کنار گنبد و مناره بلند مسجد، با کمی فاصله از من، به سمت مقصدش رهسپار می شود تا همچنان مرا ...
آیا صافی سر نوزاد می تواند خطرناک باشد؟
تغییر دهید. تغییر موقعیت کودک از چپ به راست یا از راست به چپ هنگامی که به پشت خوابیده کارساز است. حتی در طول شب که نوزاد خواب است، بهتر است قسمت گرد پشت سرش روی تشک باشد و بخشی که صاف شده به سمت بالا قرار داشته باشد. می توانید از بالش هایی که برای این منظور طراحی شده اند، استفاده کنید. موقعیت جایگزین ایجاد کنید: به اینکه چطور نوزاد را در گهواره می خوابانید دقت کنید. اغلب والدینی که راست دست ...
کنار بروید که حاجی فیروز، وارد می شود!
سختی بر آسفالت عبور می کند و هر لحظه فاصله اش از گام های پیرمرد، بیشتر و بیشتر می شود. او به خاطر رفع خستگی، گاهی اوقات چمدان را با دست راست و گاه چپ می گیرد و به حرکتش ادامه می دهد. پیرمرد که متوجه موقعیت او شده، چمدان خود را زمین می گذارد و به پسر بچه چشم می دوزد:" خسته شدی باباجون؛ مگه نه؟!" - خسته؟!... نه؛ من و خستگی؟! - می تونی ادامه بدی؟ - بله؛ تا هرکجا که بخوای ...
هدیه های خلاقانه برای روز مادر+تصاویر
باید یک دسته مو را داخل مخزن قرار داده و انبر را بست تا موتور شروع به چرخیدن کند و موها را به دور میله بپیچد. جهت چرخش میله را می توان در سه وضعیت چپ، راست و حالت خودکار تنظیم کرد. فر ایجاد شده در حالت چپ و راست نظم بهتری داشته و حالت خودکار طبیعی تر به نظر می رسد. چنانچه موها مدت زیادی در معرض حرارت باشند، ممکن است آسیب ببینند. برای رفع این مشکل یک تایمر در نظر گرفته شده است که می توان ...
ورزشی که بودجه یک سالش 10 هزار دلار است! رقابت با تیم هایی که 10 سال نوری از ایران جلوترند
بندی ورزش های مختلف مثلا شما می گویید دوی صدمتر سرعتی است یا فوتبال هوازی است. بیس بال یک ورزش استقامتی،قدرتی و انفجاری است. چون در آن احتیاج به دوندگی و حتی شیرجه زدن است. پست های مختلف توان بدنی و فیزیک خاص خود را می خواهد. حتی دست راست و چپ هم مهم است. مثلا در یک پست، به هیچ وجه بازیکن چپ دست نباید بازی کند. علت این امر هم این است که بازی بیس بال چپ گرد است یعنی چرخش در زمین از سمت چپ انجام می ...
راه های پیشگیری و درمان افتادگی سینه چیست؟
...: انجام ورزش هایی همانند پرس سینه با دمبل و هالتر، کشش سینه، بالا بردن دست ها، پارالل و شنا سوئدی از جمله حرکات تمرینی ساده و در دسترسی هستند که به خانم هایی که سینه های افتاده دارند کمک می کند تا سینه های آن ها به حالت خوش فرمی بازگردند. انجام این حرکات ورزشی و روتین، بافت پستان و عضلات سینه را هدف قرار می دهند و با تقویت قوای آن ها به سفتی بیشتر سینه کمک خواهند کرد. آموزش تمرین پوش ...
منچستریونایتد 1 - 0 روستوف؛ پایان رویای اروپایی سردار و روستوف در الدترافورد
روی پای چپ خود آورد، ولی ضربه کات دار وی با دفع خوب رومرو همراه شد و توپ به کرنر رفت. این اولین شوت در چارچوب روستوف در این بازی بود که اولین کرنر را هم برای میهمان در این بازی فراهم کرد. اما ده دقیقه بعد ستاره ایرانی روستوف زمین بازی را ترک کرد و بوخاروف وارد زمین شد. دقیقه 64 هم یونایتد مجبور به انجام تعویض دوم خود شد که این تغییر هم اجباری بود. بلیند از زمین بیرون رفت و جونز جای او را ...
بایدحماسه ای دیگر بیافرینیم/ یادی از ستاد خاتمی/ نوشتاری از محمد کیانوش راد
آراس ؛ به دنبال منتشر شدن خاطره ای از دکتر کیانوش راد ، ریس ستاد آقای خاتمی در سال 76 ، و بازخورد خوب آن ، محمد کیانوش راد نماینده دوره ششم مجلس شورای اسلامی از اهواز ، با ویرایشی جدید ، متن یادداشت خویش را در اختیار آراس قرار داد که بدینوسیله ، آراس به انتشار متن مذکور می پردازد. حماسه ای دیگر بیافرینیم/ یادی از ستاد خاتمی همین روزها بود که در سال 75ستاد آقای خاتمی در ...
سفر 8 روزه به مراکش
برای ورود به این ناحیه، Bab Boujloud است. همزمان با ورودتان به این منطقه، احتمالا از دیدن جاذبه های آن همچون مناره ی مدرسه ابو عنانیه و خیابان های پیچ در پیچی که توسط یک رودخانه تقسیم شده اند شگفت زده خواهید شد. سمت چپ رودخانه منطقه ای است که بیشتر بناهای یادبود تاریخی و طیف وسیعی از مغازه ها در آن واقع شده اند، در حالی که در ساحل سمت راست مملو از زندگی است. در سمت راست رودخانه ...
همه فیلم هایی که نوروز پخش می شوند
. *** فیلم سینمایی پلیس های تقلبی محصول 2015 کشور هنگ کنگ است که ژانری حادثه ای دارد. هو لئو لائو کارگردان و فرانسیس چون یو، سیمون یام و لئو کوو بازیگران آن هستند. در خلاصه داستان فیلم آمده است: بیگ فا که تازه از زندان آزاد شده است با دوستانش قرار می گذارد با پوشیدن لباس پلیس ها خود را پلیس مرز معرفی کرده و با گشتن آمبولانس پول جاسازی شده را به دست آورند. دوستانش موافقت کرده و ...
خانم ها، آقایان، ما غرق در نعمت هستیم!
محرومتان کند که هیچ بویی را استشمام نکنید و همین یک نعمت را از شما بگیرد. چه کار می کنید؟ چه می کنید؟ ما یک دوست دوری داریم که یک سلام وعلیکی با هم داریم. دو هفته پیش، یک کسی را که می شناخت، من احوالش را از او پرسیدم و گفتم: فلانی خوب است؟ گفت: نه! گفتم: چطور؟ گفت: صبح از خواب بلند شده که برود وضو بگیرد و بیاید نماز بخواند، 44-45 سالش است، از خواب که بیدار شده، کل بینایی را از دست داده است و ...
سقفِ کوتاه آرزوهای پروفسور
جنجال و هیاهو بخاطرِ همین چهار امتیاز بود؟ آن همه رسوایی و توهین و از بین بردنِ همدلی و همبستگی میانِ مردم ایران بخاطرِ همین چهار امتیاز بود؟ دستِ شما درد نکند آقای برانکو. شش ملی پوش اگر به کسی برنمی خورد ارزانی تیم ملی ایران. فقط حیرت زده مانده ایم سقف رویاهای برانکو قد می کشد یا نه، مامیچِ حقه باز دروغ می گوید یا نه، اصلاً بخوابیم رویا ببافیم یا که نه. راستی از فردای آن روز کسی آن ...
سخنانِ جالب زاکانی از وزارت اطلاعات ،مرتضوی، فریدون و ...؛ بخوانید
آرمان پرس l نخبگان و مردم، علیرضا زاکانی را هم از بسیج دانشجویی تهران در حوادث کوی دانشگاه 78 می شناسند و هم از اظهارات و مواضعش در فتنه 88 و هم از ریاست بر کمیسیون ویژه بررسی برجام در مجلس نهم. زاکانی با پایان جنگ تحمیلی، در سال 1368 پس از مدت ها دور بودن از فضای درس و تحصیل، در کنکور سراسری شرکت کرد و در بهمن ماه سال 1368 رشته پزشکی را در دانشگاه علوم پزشکی تهران شروع و در تابستان سال 1376 دکترای عمومی را اخذ کرد. بعدازآن با شرکت در آزمون تخصص ...
مشکلات نوزادان تازه به دنیا آمده
اتونومیک است . وقتی که نوزاد به یک طرف خوابانده می شود ؛ بدنش را اگر با خطی طولی به دونیمه چپ وراست تقسیم کنیم اگر برفرض روی سمت چپ خوابیده باشد نیمه راست بدنش رنگ پریده می شود ونیمه تحتانی یعنی نیمه چپ بدنش به رنگ قرمز تیره در می آید . این تغییر رنگ فقط برای چند دقیقه باقی می ماند و گاهی فقط یک قسمت از تنه یا صورت را دربرمی گیرد . فعالیت عضلانی باعث قرمز شدن تمام بدن می شود و اختلاف رنگ را از بین می ...
روش تعیین جنسیت پسر، توجه به علائم مادر
... - در طول بارداری، اغلب احساس خستگی می کنید و دوست دارید فقط استراحت کنید. - در چنین موقعیتی، اگر اغلب سمت چپ می خوابید ، نشان می دهد که دارای فرزند پشر هستید. دست های خشک دست های خشک و ترک خورده ، یکی از نشانه هایی می باشد که دارای جنین پسر می باشید. بدون حالت تهوع صبحگاهی - نداشتن حالت تهوع صبحگاهی هم یکی از نشانه های داشتن جنین پسر ...
حرکت شنا سوئدی یک دست را چطور انجام دهید؟
.... یک راه ساده تر برای رعایت کردن این حالت این است که گویی می خواهید شانه های تان را به سمت بیرون بچرخانید. شنا سوئدی یک دست به تمام مهارت هایی که گفتیم بستگی دارد. خوب است که ابتدا با وضعیت شنای معمولی همراه با انقباض خوب و مناسب شروع کرده و بعد یکی از بازوها را رها کنیم تا تمرینی برای حفظ تعادل باشد. زمانی که بتوانید پلانک روی یک بازو را به خوبی انجام دهید سپس خواهید ...
مجموعه اشعار آئینی ویژه ولادت حضرت زهرا (س)
هوای حمله به خیبر گرفته بود آن روز واژه های شجاع تو در نبرد جان از جوان و دل ز دلاور گرفته بود زینب که خطبه های سراسر حماسه خواند این درس را، ز مکتب مادر گرفته بود ای مادر شلمچه! امید شهادتم در پشت روضه های تو سنگر گرفته بود دلخسته ام، طراوت کارونم آرزوست لیلای جان! جزیره مجنونم آرزوست برداشت دست حق ...
گراهام بل جز تلفن چه چیزهایی اختراع کرد
، از سوی دیگر پزشک مخصوص رییس جمهور فقط اجازه معاینه سمت راست بدن را به بل داد چون تصور می کرد گلوله در آن سمت است، در حالی که کالبدشکافی پس از مرگ گارفیلد نشان داد گلوله در سمت چپ بدن او بوده است. 3 بل در دهه 1890 میلادی فعالیت هایی را در حوزه هوانوردی آغاز کرد و حتی توانست تعدادی کایت چهارضعلی سرنشین دار طراحی کند. رؤیای او ساخت هواپیمایی بود که بتواند از سطح آب تیک آف کند و به پرواز ...
آموزش کامل Stories در اینستاگرام برای تازه کارها
انتخاب هر رنگ دلخواه نگه داشتن انگشت روی یکی از رنگ ها و سپس کشیدن به سمت رنگ مورد نظرتان است. یک قابلیت دیگر نیز نوشتن روی تصاویر است که با فشردن دکمه Aa در بالای صفحه انجام می شود. پس از درج نوشته می توانید آن را با یک انگشت جابجا کرده و با دو انگشت تغییر اندازه داده و بچرخانید. وقتی کار ویرایش تصویرتان تمام شد می توانید با فشردن دکمه پایین سمت راست (فلش به سمت پایین) تصویر ...
درد زیر شکم سمت چپ در مردان و زنان نشانه چیست؟
..., حالت تهوع و استفراغ و یا احساس سنگینی همراه باشد. علت درد سمت چپ شکم همانطور که گفته شد چندین اندام مختلف در این ناحیه بدن وجود دارد که هر کدام از آنها ممکن است باعث بروز درد در سمت چپ زیر شکم شوند. گفتنی است علت درد زیر شکم سمت چپ در مردان و زنان ممکن است متفاوت باشد, لذا ابتدا دلایل کلی آن ذکر شده و سپس به علل آن در خانم ها و آقایان می پردازیم. یبوست ...
