سایر منابع:
سایر خبرها
از گاستریت یا ورم معده چه میدانید؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از مجله سلامت، گاستریت یا ورم معده، التهابی است که در لایه مخاطی معده رخ می دهد. گاستریت حاد شامل، التهاب شدید و ناگهانی می شود اما گاستریت مزمن، التهاب بلندمدتی است که اگر درمان نشود می تواند سالها همراه فرد باشد. نوع کمتر رایج این بیماری، گاستریت فرسایشی است که معمولا موجب التهاب شدید نمی شود اما می تواند باعث خونریزی و زخم در لایه معده شود . ...
آداب عیادت از بیماران در نوروز
نمی دانند به فرد یا اطرافیان او چه باید بگویند و گاهی چیزهایی می گویند که خود می تواند باعث آزردگی خاطر بیمار و اطرافیان او شود. نظرسنجی ها نشان می دهد بیشتر افراد جملاتی مانند اینکه شما را درک می کنم ، انشاا... بیماری سریع تر رفع شود وس لامت خود را به دست آورید یا نگران نباشید و به پزشک خود اعتماد کنید را بر زبان می آورند. این جملات شاید کمک کننده باشد اما بهتر است قبل از ادای آنها کمی ...
بهترین غذاهای شب عید
است موجب ناراحتی های گوارشی، رخوت، خواب آلودگی، تهوع و استفراغ شود و هضم ثقیلی داشته باشد. حال اگر شما این آبزی سرد مزاج را با آبلیمو، ترشی لیته، سیر ترشی، ماست، دوغ یا تخم مرغ بخورید، حتی اگر پرفشاری خون هم داشته باشید عواقب سردی آن دوچندان خواهد شد. در نتیجه توصیه شده است بویژه افرادی که نوع مزاج خود را نمی شناسند یا سرد مزاج هستند سبزی پلو، ماهی، میگو و کوکو سبزی را با سبزی ها یا ...
دیابت نوع 2 را طی 4 ماه درمان کنید
مشاوره روزانه با یک پرستار و متخصص رژیم غذایی به منظور پیگیری پیشرفت فرآیند درمان و اطمینان از مصرف داروها و انسولین، ضروری است. با استفاده از این برنامه درمانی تنها پس از گذشت 4 ماه، بدن 40 درصد از داوطلبان مورد آزمایش شروع به تولید انسولین کرد و آن ها توانستند داروها را کنار بگذارند. به عبارت دیگر محققان توانستند در طول 4 ماه فرآیند بیماری دیابت را معکوس کنند. محققان معتقدند دلیل این ...
سرطان درمرزهشدار؛مسئولان چاره اندیشی کنند
افرادی را تحت بررسی قرار می دهند تا در صورت ابتلا ، اقدامات درمانی سریع تر انجام شود. عسگری تغییرات پوستی، احساس توده های بدنی در سینه و کشاله ران، سرفه های مداوم، کاهش ناگهانی وزن بدن، مشکل در بلع غذا و دفع خون در مدفوع را از علائم شایع ابتلا به سرطان عنوان می کند و می افزاید: بیشتر سرطان ها در صورت مشاهده هر یک از این موارد مشروط به اقدام در مراحل اولیه، قابل درمان است. وی همچنین ...
بدون جاذبه چه بر سر بدن انسان می آید؟ +عکس
. زندگی در زمین و زندگی در فضا ده گروه از محققان طیف گسترده اطلاعات درباره سلامت برادران "کلی" را موردمطالعه قراردادند. آن ها ایمنی بدن، شکل استخوان ها، میکروبیوم روده و تأثیرات زندگی در فضا بر DNA را بررسی کردند. محققانِ حاضر در برنامه مطالعات دوقلوها دانشمندان سعی دارند مشخص کنند آیا در طول زمانی که اسکات در فضا سپری کرده، یک به اصطلاح "ژن فضایی" در او ...
این گیاهان میانبری برای رسیدن به تناسب اندام اند
افزایش متابولیسم چربی ها و افزایش انرژی می شود و نیز دارای ویتامین c و آنتی اکسیدان است. چای سبز به صورت کپسول هم قابل استفاده است. اما به صورت مایع (دمنوش و جوشانده) عملکرد بهتری در بدن دارد. مطالعه ای که در دانشگاه جنوا در سوییس انجام شد نشان داد که مصرف چای سبز باعث افزایش نرخ متابولیسم و تسریع اکسیداسیون چربی ها می شود. در این مطالعه محققان مصرف انرژی 24 ساعته را برای 10 مرد ...
برای درمان دل درد چه کنیم؟
...: به نقل از نبض ما ،در صورتی که به هنگام سفر دچار دل درد، دل پیچه و نفخ شدید، بهترین درمان آن مصرف عرق نعناع یا عصاره نعناع است. اسانس نعناع دارای خواص ضددرد، ضدمیکروب، ضداسپاسم و ضداحتقان بینی است. بسیاری پیش آمده است که برای رفع دل درد از عرق نعناع استفاده کنیم اما باید بدانید نعناع هم ممکن است ایجاد حساسیت کند و بهتر است هر روز از این گیاه استفاده نشود و در صورت ...
همه آنچه که باید در مورد سبزی پلو با ماهی شب عید بدانید
که باعث جلوگیری از بیماری های بری بری و ریزش مو می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: برنج سبوس دار سرشار از ویتامین های (ب 1)، (ب 6)، منگنز، فسفر، آهن، سلنیو م و منیزیم است، همچنین چربی که در ماهی وجود دارد شبیه چربی موجود در گیاهان است و سبب افزایش چربی خون نمی شود و چربی مفید محسوب می شود. ماهی همچنین حاوی فسفر، امگا 3 و آهن بالایی است، از ویتامین های موجود در ماهی می توان به ...
قوانین تغذیه کودک در سفر
یا یخچال های مسافرتی نگهداری شود. مطالب پیشنهادی : فواید میوه زالزالک بر درمان بیماری ها از غذاهایی که احتمال فاسدشدن آنها در سفر کمتر است، می توان به کوکو، کتلت، ساندویج مرغ و... اشاره کرد و بهتر است غذاهایی که حاوی سس هستند به دلیل اینکه احتمال فاسدشدنشان زیاد است مثل سالادالویه تهیه نشود و یا اینکه حتما باید در جعبه های حاوی یخ حمل شود. انتخاب درست مواد غذایی و ...
تاثیر کلومیفن سیترات بر بارداری
کند وقتی هیپوتالاموس فکر می کند که سطح استروژن کم است GNRH (هورمون آزاد کننده گنادوتروپین) ترشح می کند و باعث آزاد شدن FSH ( هورمون تحریک کننده فولیکول) در خون می شود. FSH تخمدان ها را تحریک می کند که استروژن تولید کنند و به این ترتیب فولیکول شروع به رشد می کند. هشتاد درصد زنان با مصرف کلوماید در پاسخ به این تحریک، تخمک گذاری می کنند. کلوماید برای زنانی که تخمدان های شان توانایی کارکرد طبیعی ...
در ایام عید شیرینی کمتر مصرف کنید
که در شکلات تلخ وجود دارد می تواند به افزایش کلسترول خوب و بهبود جریان خون کمک کند. خوردن کمی شکلات تلخ در بیشتر روزهای هفته، به جای سایر شیرینی ها به شما کمک می کند از فواید بی نظیر کاکائو بهره مند شوید، بدون اینکه مصرف کالری تان را افزایش دهید. تحقیقات دانشگاه کپنهاک هم نشان داده شکلات تلخ می تواند میل به سایر اسنک ها را هم کاهش دهد. در مصرف شکلات تلخ، اعتدال را رعایت کنید، خوردن یک ...
چرا علیه کی روش هشتگ نمی زنیم؟/ سکوتِ شرم آور
برمیخوره این چه لفظی است که بکار می برید آخه! شما میگید برده فروش موزامبیکی و عده ای هم به قصد تلافی میگن دلال کروات! خداییش انصاف هم خوب چیزیه این دو مربی برای فوتبال این مملکت زحمت کشیدند. و دوست عزیز با جنتلمن های ایرانی مثل مناجاتی و پروین و دایی و قلعه نوعی به جام جهانی نرفتیم ولی با این .... خارجی رفتیم پس یعنی برده فروش و دلال از ما بهترند ...
باورهای رایج و غلط در خصوص سیگار
که ایرانی ها برای خرید حبوب، تعمیر مسکن و اقامت در هتل و مسافرخانه ها پول کمتری نسبت به سیگار مصرف می کنند. گزارش های بانک مرکزی همچنین نشان می دهد که از سال 85 تاکنون هزینه دخانیات در سبد خانوار ایرانی 3. 7 برابر شده است. یکی از علت های مهم این موضوع افزایش قابل توجه تورم در طول این مدت است که باعث شده هزینه مصرف دخانیات در سبد هزینه های خانوار ایرانی حدود چهار برابر شود. ...
تغذیه قبل و بعد تمرین برای حداکثر عضله سازی
ذخایر به اندازه کافی، بهترین روش خوردن یک وعده کوچک 30 الی 60 دقیقه قبل از جلسه تمرین است. مواد مغذی به وفور در دسترس هستند تا ذخایر را دوباره پر کنند و حتی باعث ریکاوری بهتر و سریع تر بعد از تمرین شوند. گرچه متابولیسم و نوع بدن شما دقیقاً مقدار مواد مغذی که از وعده غذایی نیاز دارید را مشخص می کند، شما باید وعده قبل از تمرینی مصرف کنید که کربوهیدرات با سرعت جذب بالا و پروتئین داشته باشد تا ...
بهبود سلامت با این دمنوش های گیاهی
دارای اثر خنک کننده و آرامش بخش بر بدن و ذهن است. همچنین، این گیاه از ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد اسپاسم، ضد باکتری، ضد قارچ، ضد ویروس و ضد نفخ بهره می برد. نعناع بیابانی از محتوای خوب منگنز، مس و ویتامین C برخوردار است. نعناع بیابانی می تواند به درمان گرفتگی های عضلانی، کاهش وزن، مبارزه با استرس، از بین بردن بوی بد دهان، تسکین سردرد، درمان میگرن، پشتیبانی از سلامت دهان و دندان، و ...
ارتباط علائم صورت با بیماری ها
به گزارش تیتر شهر : جوش های روی پیشانی براساس طب سنتی، پیشانی ارتباط نزدیکی با سیستم گوارشی دارد و ناحیه بین دو ابرو عملکرد کبد را نشان می دهد. زیاده روی در مصرف غذاهای چرب و مصرف الکل باعث ایجاد برخی لکه ها و نقاط ریزی روی پیشانی می شود. برای خلاصی از این لکه ها بهتر است تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و یک رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید. علاوه بر آن، هیچ ...
چرا باید کاهو را با سکنجبین بخوریم؟
مجاری است و خون بدن را تمیز می کند، از این رومصرف سکنجبین به تنهایی یا با کاهو می تواند آثار خوبی را بر بدن برجای بگذارد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجبین عوارض آن نیز با کاهو دفع می شود، در نتیجه این دو ماده عوارض یکدیگر را خنثی می کنند اما آثار مثبت یکدیگر را خنثی نمی کنند. مصرف کاهو و سکنجبین با یکدیگر بی خوابی را درمان می کند و دردهای مبهم بدن را کاهش می دهد. سکنجبین با ...
پوست چرب را با پوست این میوه درمان کنید
اند که phytonutrient (ماده مغذی گیاهی) می تواند سبب تحریک کبد به سوزاندن چربی اضافی و بازگرداندن موش چاق به وزن طبیعی شود. در مطالعاتی بر روی حیوانات، نارینجنین سبب بازگشت سطح تری گلیسیرید و کلسترول و نیز قند خون به سطح نرمال شد. در واقع این ها داروهایی هستند که در مواد غذایی شما وجود دارند؛ پس چه بهتر که این دارو را از طریق دور ریختن پوست میوه دور نریزیم و با خوردنش از خواص درمانی ...
درمان بیش فعالی کودکان، تغذیه صحیح
است میزان ماست مصرفی در کودکان بیش فعال محدود شود. بهتر است به جای شیر گاو از شیر سویا استفاده کنید. این شیر جایگزین علاوه بر تأمین کلسیم، اسیدهای چرب ضروری نیز به بدن کودک می رساند. پنیر معمولاً کودکان پنیرها را دوست دارند. محققان در بررسی های خود به مدت چند هفته پنیر را از تغذیه کودکان بیش فعال حذف کردند و تغییراتی مانند افزایش توجه، افزایش تمرکز، افزایش خودکنترلی، بهبود رفتار و ...
علت کم خونی در زنان، تغذیه مناسب
دارد که در آزمایش های خون با نماد HB نشان داده می شود. شخصی که HB بالای 12 گرم/دسی لیتر داشته باشد یعنی از نظر دریافت ذخایر آهن مشکلی ندارد. به طور معمول وقتی هموگلوبین خون به کمتر از 11 گرم/دسی لیتر کاهش پیدا می کند علائم کم خونی نمایان می شود. پیرو مطالب گفته شده واضح است که مصرف مکمل های آهن در پیشگیری از کم خونی و درمان آن نقش به سزایی ایفا می کند. اما بسیاری از خانم ها ...
میان وعده کم کالری برای روزهای تعطیل
پیمانه از قطعات انبه یخ زده دارای فقط 90 کالری است و 60 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را برطرف می کند. کره بادام زمینی: لایه نازکی از کره بدون نمک بادام زمینی را می توانید همراه با نان سبوس دار و یا سیب مصرف کنید. این میان وعده دارای 90 کالری و 2 میلی گرم سدیم است. مغز تخمه آفتابگردان: یک قاشق چایخوری مغز تخمه آفتابگردان را می توانید همراه با یک فنجان ماست مصرف کنید. مغزها ...
ویتامین موردنیاز جنین، حالت تهوع دارم
این مواد مغذی و ویتامین های دوران بارداری را دارد یا خیر. اگر شما می دانید که باردار هستید بهتر است هر چه زودتر به شروع ویتامین های دوران بارداری بپردازید. خوردن آن ها یک ایده ی خوب است. یک زن و شوهر برای تشکیل خانواده و فرزند آوری، باید از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنند. ویتامین های مورد نیاز جنین: 1- اسید فولیک: چقدر بدن شما به اسید فولیک نیاز دارد؟ 600 میکروگرم در روز ...
مشکلات شایع در شیردهی، شیر نمیخوره!
اگر دچار عفونت شدید به پزشک مراجعه کنید که در اغلب موارد آنتی بیوتیک هایی برای این مشکل تجویز می شود. در این صورت باید مصرف مایعات در مادر بسیار بیشتر شود تا شیر او خشک نشود. 3. هم درد و هم درمان مشکلات گوارشی مانند اسهال نباید باعث شود که ما شیر مادر را قطع کنیم. بلکه کاملا برعکس ما تعداد دفعات شیر دادن را بیشتر می کنیم شیر مایع است و نباید به بچه بدهیم که شکمش بیشتر کار کند. به ...
متابولیسم بدن را یا این روشها بالا ببرید
دست رفته را بدست آورند. خواب بسیار مهم است، یک ارتباط مستقیم بین استراحت ناکافی و افزایش وزن وجود دارد. اختلال خواب ذخیره سازی چربی را افزایش و توانایی بدن برای تنظیم سطح قند خون را مختل می کند. دکتر سیگرید وسی از دانشگاه پزشکی پرلمن پنسیلوانیا می گوید: "سلامت کامل نیازمند خواب راحت است. سلول های تنظیم متابولیک برای بهبود، بازسازی، و پاک کردن سموم به خواب نیاز دارند.” اولین قدم برای خواب خوب شبانه ...
5 پیشنهاد برای داشتن خواب بهتر در طول تعطیلات
شب آماده می کند. پیوند با اعضای خانواده سطح اکسی توسین را افزایش می دهد؛ یک ماده بیوشیمیایی که منجر به بلوک کردن مواد شیمیایی استرس زا در بدن می شود. دیدن فیلم های کمدی: محققان دانشگاه کالیفرنیا اعلام کرده اند که دیدن فیلم های کمدی سطح استرس را کاهش می دهد و منجر به افزایش هورمون های ضد استرس می شود و همین امر خواب شبانه را تسهیل می کند. داشتن خواب نیمروزی: مطالعات نشان می ...
ورزش در مقابله با عوارض شیمی درمانی موثر است
سرویس دانستنی ها - محققان دانشگاهی در آلمان می گویند، ورزش می تواند به عنوان درمان تکمیلی سرطان موثر باشد. به گزارش فانوس ، به نقل از زی نیوز فعالیت بدنی برای مقابله با عوارض جانبی شیمی درمانی به بیماران توصیه می شود. نتایج مطالعات جدید نشان داده است، فعالیت های بدنی مانند پیاده روی یا دویدن می تواند به بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته معده و روده کمک کند تا با عوارض جانبی ...
چگونه شکم شش تکه داشته باشیم؟
5 روز، بدن را در وضعیت خیلی خوبی قرار می دهد. تمرینات ورزشیِ بازه ای نیز گزینه ی خوبی برای آماده سازی بدن هستند. در این تمرینات حرکات سبک ورزشی در بازه های زمانی بیشتر انجام می شود. محققان معتقدند تمرینان بازه ای نسبت به سایر تمرینات سرعت چربی سوزی را بیشتر می کنند. طبق مطالعات صورت گرفته، تمرینات بازه ای مثل استفاده از دوچرخه در حدود 20 دقیقه در هر روز می تواند به طور متوسط 2 کیلوگرم از چربی ها ...
تاریخچه زیبای هفت سین نوروزی
پیشگیری می کند. سرشار از آنتی اکسیدان است و بدن را در برابر بیماری ها ایمن می کند . قند خون را کاهش می دهد و برای بیماران دیابتی مفید است. در درمان نفخ شکم، ورم روده و از بین بردن انگل های روده ای مفید است. به عنوان محرک پوستی و خلط آور در التهابات و ناراحتی های تنفسی استفاده می شود. اسانس سیر، نقش آنتی بیوتیک در دستگاه گوارش دارد. اثرات نیکوتین سیگار را برطرف می کند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
معجزه لیمو درمانی برای بدن
... لیمو علیه شکنندگی ناخن آب کمک می کند ناخن های شکننده تقویت شوند. ویتامین Cو فولیک اسید موجود در لیمو رشد ناخن ها را تسریع می کند و خاصیت سفیدکنندگی لیمو باعث سفید شدن ناخن ها می شود. قبل از خواب ناخن ها را در آب لیموی تازه به مدت 5 تا 10 دقیقه قرار دهید سپس با آب گرم بشویید و خشک کنید. بعد ناخن ها را با روغن نارگیل یا روغن زیتون چرب کنید. تمام شب دستکش پنبه ای بپوشید تا ناخن ها حفاظت ...