خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با انجام ورزش وزن کم کنیم
ندارند استفاده کنند. 4- فعالیت فقط باشگاه رفتن نیست: نباید تنها برای کاهش وزن به باشگاه بروید. می توانید در کنار این کار پیاده روی کنید یا به هر نحوی فعالیت بدنی خود در طول روز را افزایش دهید. کافی است ضربان قلب شما بالا برود تا کالری بیش تری بسوزانید. 5- حتما نباید ورزش شدید انجام دهید: حتما نباید ورزش شما خیلی شدید باشد تا کالری بسوزانید. می توانید ...
مراقبت های بارداری در مسافرت های نوروزی
است از سفر به آنجا خودداری کنید. در حین سفر با وسایل نقلیه مختلف از جمله اتوبوس، ماشین، قطار یا هواپیما بعد از هر دو ساعت کمی از جای خود بلند شوید و راه بروید، زیرا در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن مادر فشار بر روی پا ها افزایش پیدا می کند و مادر دچار تورم مچ پا می شود. بارداری به طورم معمول باعث تحریک شدن مثانه و نیاز به دفع ادرار بیشتر به نسبت مواقع عادی در مادر می شود ...
با این 5 روش آداب معاشرت را در نوروز به کودکتان بیاموزید
بزند از این عبارت استفاده کند، البته استفاده از این عبارت به صورت پی در پی و بی وقفه اصلا وجهه خوبی ندارد. پس از فرزندتان بخواهید از این عبارت فقط یکبار استفاده کند و صبر کند تا بزرگسالان توجه شان جلب شود و به او پاسخ دهند. به او یاد بدهید حرف شما را قطع نکند هیچ چیز بدتر و زشت تر از این نیست که کودکی مکالمه مادر یا پدرش با دیگران را برای حرف زدن یا خواستن چیزی از ...
چگونه با کسی که لکنت زبان دارد گفت و گو کنیم؟
گفتاردرمانی برای تمام سنین است. در برخی موارد درمان های روانشناسی روش مناسبی برای حل مشکلات گفتاری ناشی از عوامل روانی و احساسی است. درمان غیر مستقیم، تغییر رفتار و شیوه برخورد والدین و اطرافیان با فرد دچار لکنت زبان است و مستقیما به رفع موانع تکلمی نمی پردازد. درمان غیرمستقیم برای کودکان زیر 5 سال مفید است و اولین گزینه ای است که متخصصین پیشنهاد می کنند. با این وجود چنانچه کودک شما در سنین ...
خطرناک ترین سیاستمدار جهان
هم همه چیز تمام شده است و بنن پیروز است. وقتی کمر واشنگتن می شکند افرادی که یکی از کتاب های مورد علاقه دونالد ترامپ، هنر معامله، را مطالعه کرده اند، آگاه هستند که وی خودنمایی، رجزخوانی، لاف زنی و کشمکش را اجزایی مفید در جست وجوی موفقیت می بیند. او در عمل اعلام می کند که سبک معامله گری من کاملا ساده و سرراست است. من خیلی بالاها را هدف می گیرم و بعد فقط هل می دهم و فشار می دهم و ...
100 تمرینی که حالتان را خوب می کند
تان را مشغول کرد، سعی کنید افکارتان را تغییر بدهید و به جای آن در مورد کاری که انجام داده اید به خودتان اعتماد کنید. به یاد داشته باشید شما کامل و بدون نقص نیستید، می توانید دفعه ی بعد بهتر عمل کنید. تجسم کردن کاری که می خواهید انجام بدهید یا شخصیتی که می خواهید داشته باشید برای رساندن شما به آن اهداف، محرک خوبی است و باعث می شود نسبت به مسیری که باید بپیمایید احساس مثبت تری داشته باشید ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
ماده تأثیرات مخربی روی سوخت وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری های مختلف می شود. با این نوشته همراه باشید؛ می خواهیم درباره ی مضرات شکر و دلایل منع مصرف آن در رژیم غذایی با شما صحبت کنیم. می دانم که درباره ی مضرات شکر و خراب شدن دندان ها میلیون ها بار شنیده اید، اما این موضوع آن قدر مهم است که ارزش تکرار کردن را دارد. شکر و قند اضافی (مثل ساکاروز و شیره ی ذرت حاوی فروکتوز بالا ...
چگونه معده تکانی کنیم
، گل کلم، هویج، سبوس گندم، سیب، کلم بروکلی، لوبیا، انجیر، گلابی و کشمش و آلوی خشک حاوی مقادیر بالای فیبر هستند. بدن در روز به 20 تا 25 گرم فیبر نیاز دارد. فیبر علاوه بر سهولت در عملکرد سیستم گوارشی، احتمال ابتلا به سرطان های مری، معده و روده را کاهش می دهد. مصرف سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات زردرنگ نیز به سلامت روده و معده کمک می کند. - افزایش باکتری های خوب برای سلامت روده و معده یک ...
انواع سردرد و درمان آن ها
تواند به درمان کمک کند. سردرد خماری دلایل: دلایل زیادی برای سردرد خماری آمده است و یکی از دلایل این است که الکل باعث گشاد شدن رگ های خون می شود و روی سطح سروتونین در بدن تاثیر می گذارد. از طرفی الکل آب بدن را خشک می کند. درمان: بهترین درمان استفاده از قرص مسکن، نوشیدن مقداری آب و کمی استراحت است. اگر با مصرف کمترین الکل سردرد می گیرید ممکن است میگرن داشته باشید. منبع : بدونیم خیلی ...
معاون درمان وزارت بهداشت: در هر شب از تعطیلات نوروز، 800 متخصص مقیم در بیمارستانهای کشور حضور دارند
، تشخیص های پزشکی، مسائل بهداشت محیط و دارو را مطرح کنند. معاون درمان وزارت بهداشت گفت: امیدواریم که تمهیدات اندیشیده شده توسط وزارت بهداشت باعث شود که مردم به راحتی به خدمات حوزه سلامت دسترسی داشته باشند و آرزوی ایام نوروز کم خطر و کم حادثه ای را برای مردم دارم. دکتر آقاجانی در بخش دیگری از سخنان خود اظهار داشت: وزارت بهداشت برای دسترسی مردم به خدمات اورژانس دندانپزشکی، برنامه ...
8 نکته مهم برای اضافه نشدن وزن در تعطیلات نوروز
مثل توت خشک، انجیر خشک و کشمش در اندازه های مشخص مناسب تر است. 2. مصرف میوه ها هم در ایام نوروز افزایش می یابد و این برای کسانی که در سایر ایام سال کمتر از میوه استفاده می کنند مفید است، اما در مصرف میوه ها هم با این که برای سلامت مفید هستند نباید زیاده روی کرد. افرادی که اضافه وزن دارند نباید بیشتر از 3 واحد میوه در طول روز مصرف کنند. زیرا میوه ها هم کالری دارند و چاق کننده هستند. ...
مسافران نوروزی بخوانند
دقیقه داشته باشند. همچنین بیش از هشت تا 10 ساعت در روز نباید رانندگی کنند. در زمان مناسب نیز غذای مناسب مانند میوه، اسنک بهداشتی و سالم و غذای با چربی و شیرینی کم غذا مصرف کنید. نجفی تاکید کرد: رانندگان قبل و حین رانندگی داروهای خواب آور، آرام بخش، آنتی هیستامین مصرف نکنند. همچنین علاوه بر خواب آلودگی طبیعی در برخی ساعات روز ، برخی بیماری ها وجود دارند که خود باعث خواب آلودگی ...
برای کاهش وزن کدو بخورید
کمی است، بنابراین بهترین غذا برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند. o تخم کدوی خام کرم روده را دفع می کند و چون سمی نیست، اطفال نیز می توانند از آن استفاده کنند. برای این منظور باید مقدار پنجاه گرم تخم کدو (برای اطفال نصف این مقدار) را پودر و با عسل مخلوط و مصرف کنید. بعد از چهار ساعت باید یک مسهل مانند روغن کوچک بخورید تا کرم ها را دفع کند. دستور دیگر استفاده از تخم کدو ...
15 راه برای متحول کردن زندگی شما در سال جدید
او کمک رسانده اید. 2. صبح زود بیدار شوید اگر هر روز صبح نیم ساعت زودتر از زمان مورد نیازتان، از خواب بیدار شوید، آرام تر خواهید بود و کنترل بیشتری روی خودتان خواهید داشت و در نتیجه شادتر زندگی می کنید. زود بیدار شدن مانع عجله کردن شما و داشتن استرس می شود. تمرین کنید هر روز زودتر بیدار شوید تا زندگی شادتر و سالم تری داشته باشید. 3. برای ماجراجویی ها و تجربیات جدید ...
مسافران نوروزی بخوانند
دقیقه داشته باشند. همچنین بیش از هشت تا 10 ساعت در روز نباید رانندگی کنند. در زمان مناسب نیز غذای مناسب مانند میوه، اسنک بهداشتی و سالم و غذای با چربی و شیرینی کم غذا مصرف کنید. نجفی تاکید کرد: رانندگان قبل و حین رانندگی داروهای خواب آور، آرام بخش، آنتی هیستامین مصرف نکنند. همچنین علاوه بر خواب آلودگی طبیعی در برخی ساعات روز ، برخی بیماری ها وجود دارند که خود باعث خواب آلودگی فرد ...
خشم در هنگام رانندگی در تعطیلات نوروز را با این راهکارها کنترل کنید
به گزارش بلاغ ، رفتار اجتماعی و ویژگی شخصیتی راننده، شرایط حاکم بر احساسات، رفتار، روحیات و عواطف و عوامل حسی و حرکتی می تواند از مهم ترین عوامل تصادفات رانندگی باشد. هرسال با شروع تعطیلات نوروزی تعداد سفرها افزایش می یابد. با توجه به وسعت و جغرافیای زیبای کشور عزیزمان و جاذبه های فراوانش، مردم هر ساله بخشی از تعطیلات خود را به سفرهای نوروزی اختصاص می دهند. متاسفانه هر سال ...
کشف شواهدی دیگر مبنی بر ارتباط پارکینسون و نوعی باکتری روده ای
محیط مانند آفت کش ها باعث می شوند کشاورزان و افرادی که در معرض این مواد شیمیایی قرار دارند، شانس بیشتری برای ابتلا به پارکینسون داشته باشند. این احتمال وجود دارد که باکتری های روده ای اولین تلفات مجاورت با این مواد باشند. پیامی در این مورد می گوید: می توان گفت دارو در برخی افراد میکروبیوم را به گونه ای دگرگون می کند که فرد به جای بهبود یافتن، دچار عوارض جانبی دیگری می شود. بعد دیگر مسئله ...
بیماری کاوازاکی چیست؟
...> والدین باید در نظر داشته باشند که آزمایش هایی را برای بررسی سلامت قلب کودک در فواصل منظم (معمولا شش تا هشت هفته یکبار) پس از شروع بیماری انجام دهند تا در صورت پیشرفت مشکلات قلبی کودک، سریع وی را تحت درمان قرار دهند . بیماری کاوازاکی تا چه حد می تواند خطرناک باشد؟ تشخیص و درمان زودهنگام این عارضه بسیار مهم است زیرا که دوره بیماری را کوتاه تر می کند و احتمال بروز مشکلات قلبی را کاهش ...
دلیل حرام بودن مشروبات الکلی چیست؟
چهارم - اجماع به اجماع فقهای شیعه و سنّی، شراب، نجس و حرمت آن محرز است. اکثر عالمان دینی مشروبات را حتی به نام دارو نیز تجویز نمی کنند، چرا که خداوند متعال شفایی در حرام قرار نداده است. تمام فقیهان اسلامی برای شراب خوار اجرای حد شرعی (هشتاد ضربه شلاق) را واجب نموده اند. دلیل پنجم - علوم طبیعی (علم پزشکی) از نظر علم پزشکی نیز حرمت شراب، محرز است، زیرا کتاب های متعددی ...
نوروز و سلامت روان
های مختلف گیاهان و جانوران می شود، افزود: اگرچه تغییرات فصلی در انسان به دلیل صنعت و مدرنیته در مقایسه با دیگر موجودات زنده بسیار محدودتر است یا به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است، با این وجود تاثیر تغییرات فصلی در بسیاری از تغییرات فیزیولوژیک مانند فشار و چربی خون و مصرف کالری آشکار شده است. ابهریان ادامه داد: همچنین مطالعات اخیر نشان داده اند که تغییرات فصلی در بیان گروه بزرگی از ژن ها ...
کدام شامپو برای موهای شما مناسب تر است؟
باورهای غلطی وجود دارد که بسیاری از آنها ناشی از تبلیغات شرکت های تجاری است. همایون مژدهی آذر متخصص پوست، مو و زیبایی در مورد انواع باورهایی که در خصوص مصرف شامپو در بین مردم وجود دارد؛ اظهار داشت: یکی از باورهای نادرست رایج در بین مردن این است که تاثیر شامپوها با آب گرم افزایش پیدا می کند و بسیاری از افراد عادت دارند سر خود را با آب گرم بشویند و معتقدند این کار چربی موها را تمیزتر کرده و ...
حضور تاریخی زنان در جشن های نوروز+عکس
جامعه بر می آمده است که امروزه به دلیل رشد آگاهی ها برافتاده اند. نخستین کار بعد از ظهر سه شنبه پایان سال، به روایت جعفر شهری، آن بود که : سحرزده ها و سیاه بخت ها و بخت بسته ها، مثل دختران و بیوه زنان خانه مانده روانه دباغخانه شده تا آب آن را به دست آورند و رسوم این کار چنین بود که هر یک کوزه یا شیشه ای برداشته رخت و کفش کهنه پوشیده جلوتر را پوشیده در اطاقی که درش رو به جنوب باز شود جمع ...
اموات ما بهشتی هستند یا جهنمی؟
اول مومنین محض، مومنین سابقون که اهل گناه نبوده و پاک بودند این افراد به محضی که از دنیا می روند بدون اینکه عذاب و مشکلی در قبرداشته باشند سوال و جواب نکیر و منکر که انجام شد قبرشان بهشت می شود و تا قیامت در بهشت برزخی زندگی می کنند و خوش هستند و هیچ مشکلی هم ندارند. این دسته هر چه خیرات برایشان فرستاده بشود باعث رفعت مقام و بالا رفتن درجه شان می شود. اهل برزخ گروهی در بهشت برزخی هستند ...
برخی از ویژگی های اندروید O پیش از معرفی رسمی فاش شدند!
، مثلا: آیکون نرم افزار ساعت، در هر لحظه زمان را نمایش می دهد. به هر حال ویژگی های دیگری نیز به اندروید O اضافه خواهند شد که پیش بینی و صحبت درباره همه این قابلیت ها کمی زود است. شما درباره ویژگی های اندروید O چه نظری دارید؟ به نظر شما آیا این پیش بینی ها درست خواهند بود یا خیر؟ نظر خود را با ما و سایر دوستانتان در آی تی رسان درمیان بگذارید. ...
هشدار؛ آجیل نخورید!
: اغلب افراد در روزهای عید در حال صحبت کردن و تماشای تلویزیون مشغول خوردن تخمه هستند و فراموش می کنند چه میزان تخمه خورده اند، در حالی که مصرف بیش از حد تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده شده و فرد را دچار ورم معده می کند. وی تاکید کرد: در برخی از انواع آجیل ها نمک و مواد لایه رویی قابل دیدن است که توصیه می کنیم از سطح مواد برداشته شود چرا که استفاده بیش از حد نمک افزایش فشار خون و عوارض دیگری ایجاد می کند. انتهای پیام/ ...
آنچه که باید در سفرهای نوروزی به همراه داشته باشید
، دستگاه فشار خون بویژه اگر فردی با سابقه بیماری فشار خون همراه با شما مسافرت می کند، پتوی مسافرتی و نجات، قرص سرماخوردگی و آنفلوآنزا، داروی سرفه، قرص مکیدنی برای کاهش گلو درد، پماد و دارو مخصوص سوختگی، اسپری دفع حشرات، داروهای معده برای برطرف کردن سوزش، ترش کردن و اسیدی شدن معده، قطره چشمی، گوش پاک کن، کرم و اسپری ضد آفتاب، چراغ قوه با باطری پر و از همه مهمتر دفترچه بیمه درمانی خود و اگر بیمه ...
افزایش 40 درصدی چاقی در تعطیلات نوروز
های خونی در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند، افزود: وزن زیاد افراد باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون، سکته، سرطان، دیابت و مشکلات ریوی می شود. آیینی با بیان اینکه هر سال در تعطیلات نوروزی با افزایش 40 درصدی افزایش وزن در افراد روبه رو هستیم، تاکید کرد: در این ایام مصرف مواد خوراکی و تنقلات مضر همچون شکلات، بیسکویت، آجیل به مقدار زیاد، کاکائو و شیرینی در میان افراد بخصوص کودکان و ...
رونمایی از 60 قلم دارو با حضور رئیس جمهور
ریال (بیش از 125 میلیون دلار) بر مبنای قیمت مصرف کننده صرفه جویی ارزی به همراه خواهد داشت. این محصولات بدون هیچ گونه سرمایه گذاری جدید و صرفاً با استفاده از به کارگیری ظرفیت های موجود و ایجاد بهره وری بیشتر در شرکت های زیرمجموعه گروه دارویی تأمین، به تولید رسیده اند. این اقلام از نظر دسته های درمانی شامل گروه های زیر هستند: داروهای مربوط به سیستم اعصاب: 9 قلم شامل ...
علت و علائم میگرن
بر کودکان پسر اثر می گذارد تا دختر. اما با گذشت زمان دخترها بیشتر در معرض سردرد هستند. تغییرات هورمونی. اگر خانمی هستید که میگرن دارید، سردردهای شما دقیقا قبل یا بعد از پریودی شروع می شوند. همچنین تغییرات هورمونی در بارداری یا پریودی نیز اتفاق می افتد. میگرن کم کم پس از پریودی بیشتر دیده می شود. برخی خانم ها گزارش می کنند که حمله های میگرنی در طول بارداری آن ها دیده شده است یا حمله ها ...
گفتگو با مردی که تورم احمدی نژادی را مهار کرد!
دارد؟ اگر منظور شما تحقق رشد اقتصادی بالای 5 ردصد در سال جاری باشد، پاسخ قطعا مثبت است. برآوردهای کارشناسی نشان می دهد هدف دولت برای تحقق رشد اقتصادی 5 درصدی در سال 95 حتما تحقق خواهد یافت. اما اگر منظورتان وجود وجود ظرفیت برای تداوم چنین رشدی در سال های آتی باشد باید بگویم آن هم قابل تحقق است به شرط آنکه اصلاحات ساختاری و نهادی لازم در اقتصاد صورت گیرد. به نظر من سیاست های کلی ...
