سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
Bodies) تشکیل می شوند که این حالت را کتوزیس (Ketosis) می گویند. این اجسام کتونی به علت حضور در جریان خون و گذر از عروق خونی تغذیه کننده سلول های بافت ریه ها، ایجاد بوی بد دهان را باعث می شوند. به همین خاطر توصیه می شود، روزه داران در روز حداقل دو تا سه بار، بعد از وعده های سحر، افطار و پیش از خواب، مسواک بزنند و پس از آن از نخ دندان و دهان شویه برای جلوگیری از تجمع جرم و باکتری ها استفاده
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: انسان همواره به سلامتی و بهره بردن از مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذا خوردن برای حفظ سلامت می اندیشد. یکی از این مواد غذایی کفیر است. کفیر غذایی شگفت انگیز است که مصرف آن توسط بسیاری از پزشکان و کارشناسان تغذیه توصیه می شود. اگر شما در مورد افزایش ایمنی و انرژی روزانه خود جدی هستید، مواد غذایی تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. یکی از بهترین مواد غذایی
ترتیل جزء هشتم قرآن کریم با قرائت استاد کریم منصوری + متن و صوت
﴿144﴾ بگو در آنچه به من وحی شده است بر خورنده ای که آن را می خورد هیچ حرامی نمی یابم مگر آنکه مردار یا خون ریخته یا گوشت خوک باشد که اینها همه پلیدند یا [قربانیی که] از روی نافرمانی [به هنگام ذبح] نام غیر خدا بر آن برده شده باشد پس کسی که بدون سرکشی و زیاده خواهی [به خوردن آنها] ناچار گردد قطعا پروردگار تو آمرزنده مهربان است (145) قُل لاَّ أَجِدُ فِی مَا أُوْحِیَ إِلَیَّ
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
ای عادت به خوردن سحری ندارند و این باعث می شود در آخر شب یک وعده غذا مصرف کنند و همچنین عدم مصرف مایعات کافی به تعداد8 تا 12 لیوان نیز از عواملی هستند که باعث بروز بی حالی در روزه داران می شود. فرح بخش گفت: در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد می تواند از آمپولها یا قرص های ویتامین بعد از وعده افطار استفاده کند. وی خاطر نشان کرد: توصیه می کنم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای پیچیده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از نان و برنج و ماکارونی استفاده کنند. ...
دویدن ، مادر ورزشها و دشمن تمام بیماری ها
روز نیز آب فراوانی استفاده کنید رفته رفته شاهد داشتن پوستی شفاف تر و چهره ای زیباتر خواهید شد.((امتحان کنید)) بزرگترین مزیت دویدن تقویت حافظه است.وقتی می دوید خون بیشتری را به تمام بدن خصوصا مغز می رسانید و در پی این گردش سریع خون سموم بدن شما راحت تر و بیشتر تسویه می شود.به همین دلیل مغز شما مدام در حال بازیابی و فعال ماندن است. تنها با دویدن است که می توانید بدن خود را در یک فشار
درمان تشنگی در ماه مبارک رمضان
کلاه استفاده کنید و فعالیت های بدنی را کاهش دهید. 2- با فاصله یک ساعت بعد از افطار سعی کنید 8 لیوان آب و مایعات خنک را به مرور تا هنگام خواب بنوشید و حتی الامکان از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه ها، به دلیل دارا بودن سطح بالایی از کافئین و شکر خودداری کنید؛ چراکه این مایعات باعث از دست رفتن سریع تر آب بدن می شوند. دقت داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تاثیری در پیشگیری از تشنگی
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
و خشک، غذاهای مولد صفرا، خوراک های چرب و سرخ کردنی ها نیز باعث تشنگی می شوند. خوراکی هایی که حاوی قند ساده هستند مانند بستنی، زولبیا، بامیه و کیک ها باعث تشدید تشنگی می شوند، زیرا آب بدن را برای تجزیه ی قندها می گیرند. البته ژله و ژلاتین به همراه تکه های میوه در رفع تشنگی موثرند. تدابیر مناسب در وعده ی سحر * خوردن خورش های آلو، کرفس، هویج، اسفناج، کدو؛ * خوردن سالاد حاوی
مضرات زولبیا و بامیه
به گزارش طلوع یزد ، مهندس زهره پوراحمد با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی هستند یک الی دو عدد توصیه می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی افزود: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است که می توان به کالری بالای ان که منجر به افزایش
هشدار درباره بیماری ای که ابوعلی سینا کشف کرد/ نشانه های بیماری+توصیه ها
، خونریزی در بینی و دستگاه گوارش آغاز می شود که به مرگ بیمار منجر می شود.سازمان دامپزشکی نیز در اطلاعیه ای اعلام کرده مصرف کنندگان گوشت تازه باید حداقل 24 ساعت گوشت را در دمای 0 تا 4 درجه قرار دهند و بعد استفاده کنند. مهمان حضوری این برنامه دکتر داریوش جهان پیما، نماینده سازمان دامپزشکی کشور بود که در استودیوی خبر به سئوالات پاسخ داد و به صورت ارتباط تصویری نیز، دکتر نبوی از وزارت
آنتی اکسیدان های قارچ و ایمنی بدن
دیدن قارچ های به ظاهر خوراکی وسوسه نشود، مگر اینکه توسط فردی متخصص از بابت خوراکی بودن شان مطمئن شده باشید. - هنگام خرید قارچ در مناطق محلی اطراف شهر به فروشندگان دوره گرد اطمینان نکنید و از هر دستفروشی قارچ نخرید. - اگر در میان بسته قارچ های خوراکی متوجه شدید یکی از آنها از لحاظ بافت و رنگ با بقیه تفاوت دارد از خوردن آن صرف نظر کنید. - برخی از قارچ های سمی رنگ
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
غذایی می شود که رفته رفته با عادت کردن به این نظم جدید غذایی بی حالی کمتر می شود . عده ای عادت به خوردن سحری ندارند و این باعث می شود در آخر شب یک وعده غذا مصرف کنند و همچنین عدم مصرف مایعات کافی به تعداد8 تا 12 لیوان نیز از عواملی هستند که باعث بروز بی حالی در روزه داران می شود . در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد می تواند از آمپولها یا قرص های ویتامین بعد از وعده
هیچ مردی نمی خواهد پیرشود!
آندروژن- گروهی از هورمون های استروییدی که نامشان از کلمه یونانی به معنای مرد- ساز گرفته شده- در بدن است. این نام کاملا متناسب است، زیرا آندروژن ها مسوول حجیم شدن عضلات، استحکام استخوان ها، کلفت شدن صدا و الگوی رشد مویی می شوند که مشخصه مردان است. این هورمون باعث تشدید تولید سلول های قرمز خون نیز می شود. تستوسترون رشد دستگاه تناسلی را حین بلوغ تحریک می کند و مسوول تولید اسپرم در طول دوران
چگونه نرمال تر غذا بخوریم؟
گیریم. بعضی از ما حتی دیگر مطمئن نیستیم که گرسنگی چه حسی دارد. برای دو روز، فقط وقتی غذا بخورید که کاملا مطمئنید واقعا گرسنه هستید. احتمالا در معده تان، احساس گرسنگی خواهید کرد اما از اینکار بعنوان فرصتی برای شناختن حس گرسنگی تان استفاده کنید. چیزی بخورید که برایتان ممنوع است بسیاری از ما نمی توانیم یک روش نرمال برای غذا خوردن پیدا کنیم، چون خودمان را از خوردن مواد
نفخ باعث بی خوابی می شود
تسنیم: مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی درباره بی خوابی اظهار داشت: درمان بی خوابی بدون تشخیص سبب ممکن نیست. بیشترین علل شایع بی خوابی به دلیل مشکلات گوارشی است. وی گفت: نوع رؤیایی که در خواب می بینیم به سیستم گوارش بستگی دارد و اینکه چه خوردیم و چه اثری غذا بر معده ما داشته, وابسته است. نفخ باعث بی خوابی می شود این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نفخ باعث بی خوابی می
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
باعث می شود معده نتواند به خوبی غذا را هضم کند که در نتیجه غذا در معده باقی مانده و می گندد و بوی بدی را در معده ایجاد می کند که این بوی بد از طریق دهان خارج می شود. این کارشناس طب اسلامی تأکید کرد: بهتر است با فاصله دو ساعت بعد از افطار آب مصرف شود و تا جایی که امکان دارد بهتر است در وعده ی سحر آب ننوشیم. وی ادامه داد: بجای استفاده از آب در وعده ی سحر می توان انواع ترب را
تولید غذاهای کارخانه ای باید برچسب اطلاعات صحیحی داشته باشد
در غذاهای دیگر استفاده شود و یا از یک ظرف مشترک برای طبخ غذاهای متنوع استفاده شود. وی تصریح کرد : راه های تماس با مواد غذایی متنوع هستند مانند تماس از طریق دست، استنشاق و یا خوردن ولی به طور کلی مشکل بزرگ تر وقتی به وجود می آید که در یک رستوران و یا در مسافرت غذا خورده شود که رعایت موارد فوق بسیار سخت تر است. دکتر موحدی با اشاره به اینکه توجه دقیق به غذای مدرسه و یا وقتی کودک
پاداش روزه را چه کسی می دهد؟
حدیث 9 21. با خوردن سحر به روزه گرفتن در روز و با خواب قیلوله به قیام در شب کمک کنید. وافی جلد 2 کتاب الصیام باب فضل السحور صفحه 36 22. برای روزه دار دو شادی است : یکی موقع افطارش و شادی دیگر روزی که پروردگارش را ملاقات میکند. وسائل الشیعه کتاب الصوم باب استحباب صوم کل یوم عدا الایام المحرمة حدیث 30 23. برای بهشت دری است که ریان نامیده میشود از آن داخل نمیشود مگر
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و
افطاری با برترین ها؛ روز هشتم
برترین ها: برای اینکه در 30 روز ماه مبارک رمضان غذاهای متنوعی را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذایی برای افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش غذا، غذای اصلی و دسر برای هر روز است. مطالب مرتبط: افطاری با برترین ها؛ روز هفتم افطاری با برترین ها؛ روز ششم افطاری با برترین ها؛ روز پنجم افطاری با برترین ها؛ روز چهارم افطاری
تاثیر میوه و سبزی ها در کاهش تشنگی
به معده باعث باز شدن ناگهانی معده شده که این امر موجب انتقال جریان خون به معده را فراهم کرده و باعث اختلال در خون رسانی به سایر اندام های بدن می شود و از طرفی دیگر پرخوری زیاد موجب سوء هاضمه خواهد شد. این کارشناس تغذیه در ادامه افزود: نوشیدنی های سرد نیز نباید در این وعده استفاده شود زیرا دستگاه گوارش به دلیل اینکه نزدیک به 17 ساعت بدون فعالیت بوده است نوشیدن ناگهانی مایعات سرد موجب
راههای مراقبت از پوست در زمان روزه داری!
و تعریق و دفع مایعات بدن در هوای گرم از سوی دیگر، منجر به ترک خوردن و خونریزی لب می شود. استفاده از کرم ضد آفتاب و کرم مرطوب کننده و پرهیز از تماس مستقیم با نور خورشید در درمان این مشکل موثر خواهد بود. مالیدن پماد ویتامین آ+د روی لب نیز خیلی مفید است. خشک شدن داخل بینی نیز می تواند علائمی چون خون دماغ را به همراه داشته باشد که استفاده از وازلین یا نرم کننده های ویتامینه می
دومین علت مرگ و میر زنان چیست!
، سلولهای سرطانی همچنین می توانند از طریق جریان خون یا لنف به سایر نقاط بدن گسترش یابند. امروزه سرطان به عنوان یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان شناخته شده و پس از بیماری های قلبی و عروقی دومین عامل شایع مرگ و میر در کشورهای توسعه یافته می باشد. جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان در خصوص سرطان پستان به ایرنا می گوید: این بیماری در مردان نیز مشاهده می شود که به نسبت زنان
تنظیم فعالیت های مهم بدنی با کمک هورمون کورتیزول
به گزارش شفا آنلاین - محسن خوش نیت فوق تخصص غدد درون ریز گفت: کورتیزول یکی از هورمونهای مهم بدن است که از غده فوق کلیوی ترشح می شود که برخی نقش های آن عبارت است از تنظیم فشار خون، سیستم ایمنی بدن و سوخت و ساز مناسب قند، چربی و پروتئین در بدن است. وی ادامه داد: میزان ترشح کورتیزول در ساعات مختلف روز فرق می کند. انواع مختلف استرس نیز سطح این هورمون را افزایش می دهد.این هورمون بدن را در
سالانه 50 هزار نوزاد با نقص تکاملی در کشور متولد می شوند
، حرارت، برخی عوامل شیمیایی، داروهایی که مادران در دوران بارداری استفاده می کنند یا برعکس کمبود برخی ویتامین ها نسبت می دهند. با وجود این، 70 درصد علت بروز نقص تکاملی هنوز ناشناخته است که این نقایص از علت های مهم مرگ ومیر نوزادان به شمار می رود. شایع ترین بیماری های نقص تکاملی در کشور چیست؟ شایع ترین این بیماری ها، نقص در سیستم مغز و نخاع است که 40 درصد بیماری های نقص تکاملی هنگام تولد را
گزارشی غم انگیز از سفر به دره تباهی در شمال تهران/بومی ها یا معتاد شده اند یا جان باخته اند+تصاویر
. ثانیه ای نگذشت که از هر سوراخ سمبه ای یک معتاد بیرون آمد و در میدان جمع شدند تا غذا بگیرند و چای بنوشند. در این لحظه مدیر مرکز DIC فرحزاد بر روی تخته سنگی ایستاد و با صدای رسا معتادان را دعوت کرد تا برای ترک یا متادون به مرکز ترک اعتیاد او بیایند. ما هم از فرصت استفاده کردیم و هر یک در گوشه ای با یکی از معتادان هم کلام شدیم. یکی از عکاسان مشغول عکسبرداری شده بود و از این افراد عکاسی می
تأثیر مناجات رمضان بر عراقی ها
اصابت ترکش خمپاره فک خود را از دست داده بود. خون تمام صورتش را پوشانده و احساس می کردم که باید وضعیت نابسامانی داشته باشد اما این رزمنده ی جوان چنان با آرامش نشسته بود که گویی زخمی براو وارد نشده! در تمام مسیر سخت و پرپیچ و خم نشنیدم که او فریادی بزند یا از جراحت خود گلایه کند! بعد از پایان این مرحله از عملیات مرتضی به بهبهان باز می گردد و نمی تواند در مرحله ی سوم یعنی فتح بزرگ خرمشهر شرکت
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش دوم
سحر با ستاره میزان است. برخی از کوه نشینان گیلان چشم بر ستاره میزان یا ششه داشتند که مجموعه شش ستاره است که وقتی از شرق آسمان طلوع می کند زمان بیداری است و چون یک سوم آسمان را طی کند غذا بر آتش می نهند و وقتی در افق مغرب غروب کرد، دیگر باید دست از طعام خوردن بکشند که در هر دومورد تقسیم سه گانه زمان قابل توجه است. از آن جا که در گذشته وسایل ارتباط جمعی مانند رادیو، تلویزیون و حتی ساعت وجود
قرائت جزء هشتم مناجات و دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
کند غذا بر آتش می نهند و وقتی در افق مغرب غروب کرد دیگر باید دست از طعام خوردن بکشند که در هر دو مورد تقسیم سه گانه زمان قابل توجه است. از آنجا که در گذشته وسایل ارتباط جمعی مانند رادیو، تلویزیون و حتی ساعت وجود نداشت مردم گیلان با استفاده از روشهای مختلف از جمله "ستاره شب " که به ستاره شام معروف است صدای شلیک تیر، صدای زنگ، آواز خروس که در اصطلاح محلی به آن سوکله سوم (خروس خوان) می
چه کنیم بعد از ماه رمضان چاق نشویم !
به گزارش شفا آنلاین -پیام فرح بخش متخصص تغذیه با اشاره به علت چاقی افراد بعد از ماه رمضان اظهار کرد: یک علت که افراد بعد از ماه رمضان چاق می شوند و اضافه وزن پیدا می کنند، این است که در ساعات طولانی روز که گرسنه هستند، معمولا در خوردن وعده های سحری و افطاری زیاده روی می کنند. وی در ادامه افزود: خوردن بیش از حد غذا باعث می شود افراد حجم غذایی که می خورند بیش از حد معمول در طول روز باشد
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
می کنید، بخوانید. گفتگو با افرادی که عقیده ای مشابه با شما دارند نیز در این راه به شما کمک خواهد کرد. • جنبه سلامت روزه را در نظر داشته باشید. با روزه گرفتن تمام سموم از بدن خارج شده و در واقع شما این فرصت را به بدن تان می دهید تا قبل از غذا خوردن دوباره، خود را تطهیر و پالایش کند. توصیه می کنیم درباره جنبه های پزشکی آن بیشتر مطالعه کنید. خودتان را سرگرم کنید روزه