خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید آویشن چه میدانید؟
در زنان بارداربه علت افزایش احتمال سقط جنین،توصیه نمی شود، همچنین برای افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند و یا به آلرژی دچار هستند؛منع مصرف دارد. گفتنی است؛ آویشن خواص ضد میکروبی و ضدانگلی وضد قارچی دارد و این به خاطر وجود ماده ای به نام تیمول است که اگر شما در خوردن ان زیاده روی کنید ممکن است مسموم شوید. منبع: دکترسلام انتهای پیام/ ...
چرا سرعت نور 300000 کیلومتر بر ثانیه است؟
ها باعث به وجود آمدن یک موج الکترومغناطیسی می شود. ماکسول با استفاده از محاسباتی که بعدها با نام معادلات ماکسول شناخته شدند، نشان داد که سرعت انتشار این امواج الکترومغناطیسی، دقیقاً برابر سرعت نور است. این یک دستاورد بزرگ بود و نشان داد که نور به احتمال زیاد یک موج الکترومغناطیسی است. قدم بعدی در این راه، در سال 1905 و توسط آلبرت اینشتین برداشته شد. وی نشان داد که C (سرعت نور در خلأ ...
علت کم شدن شیر مادر
درستی برای تولید شیر آماده نمی شود و کانال های کافی شیر برای سیر کردن نوزاد ندارند. کانال ها در هر بارداری تشکیل می شوند و شیردهی رشد کانال ها و بافت ها را تحریک کرده و در نوزاد دوم و سوم مشکل کم بودن شیر کاهش می یابد. برای افزایش تولید شیر می توانید از روش های مختلف استفاده کنید اما باید از شیر خشک نیز استفاده کنید. مقدار کم شیر نیز باعث افزایش سیستم ایمنی بدن جنین و رشد مغز و مواد مغذی می شود ...
مرعشی: اقتصاد ایران از مرحله سخت عبور کرد
وارد بازار کار می شوند. اقتصاد ایران ظرفیت ایجاد بیش از 700 هزار شغل را ندارد.این مشکلات باعث شده که مجلس در برنامه ششم عدد نجومی سالی 650 هزار میلیارد تومان سرمایه گذاری را پیش بینی کند ، حال آنکه چنین منابعی وجود ندارد.در واقع آنچه مصوب شده، آرمان هایی است که محقق نخواهد شد. شما چه راهکاری را برای عبور از رکود سال جاری پیشنهاد می کنید؟ همانطور که اشاره کردم، شرایط اقتصاد ...
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
غذاهایی که در ادامه می آید تنها مقدار کمی بخورد: غذاهای سرشار از چربی های مضر و قند مانند کیک، محصولات غذایی سرشار از روغن اشباع شکلات و شیرینی غذاهای نمکی مانند چیپس، پفک و محصولات فرآوری شده هرگز به کودک خود نوشیدنی های گازدار که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند ندهید. به خاطر داشته باشید دریافت مواد غذایی سالم در مقادیر مناسب و پرهیز از مصرف بالای تنقلات کمک می کند کودک سالم و ایمن از بیماری ها باشد. ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
بدانید بسته به هدف تان چه مقدار کالری لازم دارید و هر خوراکی چه مقدار کالری دارد. مقدار کالری مواد غذایی و اطلاعات تغذیه ای مربوط را می توانید با استفاده از اپ های محاسبه ی کالری به دست آورید. علاوه بر این برخی از این برنامه ها می توانند بر اساس سن، جنسیت، قد، وزن و سبک زندگی شما، میزان کالری مورد نیازتان را برای حفظ وزن فعلی یا کاهش وزن به روش علمی محاسبه کنند. ...
خوردن توت فرنگی در بارداری
هوس کردن غذا در بارداری امری طبیعی است و نمی توان آن را انکار کرد. اگر دوست دارید غذاهای شیرین بخورید ولی نمیخواهید قند شما افزایش یابد بهتر است توت فرنگی بخورید. اما آیا خوردن توت فرنگی در بارداری مشکلی ایجاد نمیکند؟ آیا توت فرنگی بر جنین تاثیر می گذارد؟ آیا خوردن توت فرنگی در بارداری خوب است؟ باید در بارداری توت فرنگی بخورید. از آن جایی که توت فرنگی مزایای زیادی دارد بهتر ...
7 ماده غذایی که هوش شما را چندین برابر می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید شما هم از آن دسته افراد هستید که شب امتحان، با خوردن غذاهای خاص سعی می کنند یک شبه جناب مغز را تحویل بگیرند و خود را به بیست نزدیک کنند. بخشی از کار شما درست است و اگر بدانید چه مواد غذایی شما را باهوش تر می کند، بخش دیگر کار را هم درست رفته اید. باید بدانید که تقویت هوش و حافظه در کنار عواملی چون فعالیت جسمانی و خواب مناسب نیازمند تغذیه سالم ...
نقشه فرار از زندان تا سرکوبگری رژیم آل خلیفه
مجموعه ای از عملیات انتقام جویانه بر ضد زندانیان آغاز شد. لذا می توان این گزارش ها را به عنوان محتوای مناسب برای نتیجه گیری از خطوط کلی پشت پرده این حوادث مصیبت بار مورد استفاده قرار داد. شهادت شاهدان بر این نکته اتفاق نظر دارند که این حوادث بعد از تجاوز پلیس به خانواده یکی از زندانیان در جریان ملاقات صورت گرفته است. در آن روز برخی از زندانیان در ساختمان شماره چهار اقدام به بر پایی ...
نعناع فلفلی و خواص درمانی ویژه آن + روش تهیه
. به خاطر اینکه باعث افزایش ترشح صفرا شده و برای همین هم به هضم غذا کمک می کند. سازمان جهانی سلامت استفاده از عصاره ی روغنی (افشره ی خوراکی) نعنا فلفلی را برای درمان سندرم روده ی تحریک پذیر و رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ و ورم معده به رسمیت شناخته است. روی یک حبه قند 2 قطره عصاره ی روغنی نعنا فلفلی بچکانید و آن را در دهان بگذارید تا آب شود. می توانید روزانه سه مرتبه این کار را انجام دهید ...
اهواز خاک شد/ قطع برق و آب ثمره بارش خاک
ماه های بهمن و اواسط اسفند پدیده ای در جنوب کشور رخ می دهد که طی آن جهت باد از سمت عربستان می شود که اصطلاحا می گوییم جهت باد جنوبی شده است و چون شدت این باد بالاست باعث خیزش گرد و غبار در جنوب ایران به ویژه اهواز می شود. بنابراین در زمستان این پتانسیل وجود دارد که با تغییر جهت باد از شمال غرب به جنوب پدیده بادهای جنوبی رخ دهد در استان خوزستان به خاطر کمبود بارش و نبود رطوبت کافی خاک با افزایش ...
توصیه به انتخاب کاندیدای اصلح وظیفه شورای نگهبان نیست
...> عد از انتخابات مجلس، سکوتی را از شما شاهد بودیم وقتی که دیگر اعلام کردید من سخنگوی شورای نگهبان نیستم و ... من دیگر استعفا داده بودم و تقریبا همان موقع خدمت دوستان عرض کردم که استعفا دادم تا یک مقدار مجموعه با هماهنگی و شتاب سنتی خود حرکت کند. در واقع برای خودم یک ماموریتی تعریف کردم و در مقام سخنگویی اعضای دیگر نیز برای من رسالتی تعیین کردند و طبیعی است که انجام آن ماموریت ها و رسالتها ...
خطرات ترکیدن کیست
دکتر حدود 5 ساله قرص های ضد بارداری استفاده میکنم ، میخواستم بدونم ایا استفاده این قرصا باعث میشه من در اینده حامله نشم یا خطری نداره به هیچ عنوان مشکلی برای بارداری پیش نخواهد آمد شوهرم هفته قبل از پشت با من نزدیکی داشت ولی داخل نزاشت منتهامنی شوهرم از پشت ریخت تا پایین اومد . به خاطر اینکه شک داشتم اشتباها همون روز دوتا قرص ال دی و 24 ساعت بعدش دوتا خوردم . دو روز بعد هم ...
اَملی نوتومب: نیچه ناجی زندگی ام بود
می رسد با این دیسیپلینی که شما دارید بیشتر یک کار مکانیکی است تا الهام... کاملا برعکس. این یک جور هوشیاری است در مواجهه با الهام. من متوجه شدم الهام چطور کار می کند. باید خودت را جای آن بگذاری. هر وقتی نمی آید. باید زمان مناسب آن را پیدا کنی. برای من ساعت چهار صبح است. به شدت عقیده دارم که الهام یک پدیده خارجی است. قبل از اینکه حاملگی ام به خاطر کتاب فعلی تمام شود، دلم می خواهد کتاب بعدی ...
قرآن اصالت را به صلح داده است نه جنگ
طغیان گری را پیش بردند در اینجا قرآن برای حق گرایان، عدالت طلبان و عدالت خواهان بحث جهاد را تجویز می کند. این استاد حوزه و دانشگاه عقلانیت را عاملی بر ارتقای صلح می داند و معتقد است: هر مقدار عقلانیت و معنویت رشد کند و گسترش یابد این عقلانیت، معنویت، دیانت و عدالت، باعث ارتقای صلح می شود و مانع جنگ هایی می شود که به نابودی انسان ها، امکانات و سرمایه های انسانی منجر می شود. ...
10 توصیه نوروزی برای کنترل دیابت و فشار خون
رفت و آمد زیاد، مدام در حال مصرف غذای خشک هستید، یادتان باشد که حتما از سالاد و پودر سبوس گندم برنج در کنار غذا استفاده کنید. البته بهتر است مصرف سبوس را به آرامی شروع کنید و یک دفعه مقدار زیاد آن را مصرف نکنید تا دچتار نفخ نشوید. 4. این نکته را نیز به خاطر داشته باشید که مصرف لبنیات پرچرب می تواند باعث تشدید یبوست شود بنابراین اگر در حال سفر هستید یا به شهر و روستای محل زندگی تان ...
4 فروردین توصیه های نوروزی برای افراد سالمند
...> گنجاندن میوه و سبزیجات تازه در برنامه روزانه مصرف غذاهای آب پز و کبابی مصرف نان سبوسدار و غلات در برنامه غذایی روزانه استفاده از چاشنی هایی مثل سیر، پیاز و نعناع همراه غذا مصرف کمتر برنج مصرف گوشت سفید (مرغ و ماهی) انجام حرکات نرمشی یا پیاده روی دست کم روزی نیم ساعت و ترجیحا در هوای آزاد در صورت امکان استفاده از پله به جای آسانسور نبایدها مصرف بیش از حد ...
4 فروردین توصیه های مفید در نوروز (1)
از پانزده روز بعد از تولد اقدام فرمائید. هر چیز دیگری بجز شیر مادر زاید، زیان بار و بیماری زا خواهد بود. 4- از ششمین ماه تولد، غذای تکمیلی را به صورت سیستماتیک آغاز کرده و به تدریج به مقدار تنوع غذا و تراکم آن اضافه نمائید، یعنی از مایع به لعابی پوره، سوپ و غذاهای سفت تر تغییر داده و در سال اول تولد، باید به شیر مادر - که اهمیت خاص دارد - اولویت داده شود. سپس غذاهای تکمیلی و از سال دوم ...
4 فروردین در نوروز با رژیم غذایی خداحافظی نکنید! (1)
اختلال در کنترل قند، چربی و فشارخون در پایان تعطیلات مواجه می کنند و یا باعث می شوند بیماران با رژیم غذایی خود خداحافظی کنند. اولین توصیه من به شما این است که واقع بین باشید و به جای رژیم های غذایی محدود و سفت و سخت در این ایام که غالبا ولع خوردن شما را به دلیل مکانیسم های متعدد در مغز در زمان ها بعد بیشتر می کند با انتخاب های عاقلانه و منطقی و در نظر داشتن اعتدال در خوردن، می توانید از فرصت ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید!
شخصی که مبتلابه تب است میل کند و پشت سر آن آب گرم و عسل میل کند باعث قطع تب می شود. در برگه زردآلو مقادیری ویتامین D وجود دارد که در رشد استخوان و دندان ها بسیار موثر است. مصرف برگه زردآلو سبب هضم غذا می شود و از یبوست جلوگیری می کند. بدین منظور، ابتدا آن را با آب بشویید. سپس آن را در آب خیس کنید و بگذارید یک شب بماند. سپس یک دانه لیموترش در آن بیندازید و صبح ناشتا، برگه خیس خورده را ...
عادت های به اصطلاح سالمی که باید در سال جدید از آن ها دست بکشید
ایمنی بدن ما شود اما مصرف بیش از حد این ویتامین باعث مریض شدنتان می شود. حداکثر میزان مجاز مصرف ویتامین C در روز برای یک فرد بالغ 2٫000 میلی گرم در روز است. مصرف مقداری بیشتر از این میزان باعث تهوع، دل پیچه، اسهال، سوزش معده، سر درد و دیگر عوارض جانبی خواهد شد. بسیاری از افراد به طور روزانه قرص های مولتی ویتامین مصرف می کنند اما تاکنون هیچ مطالعه ای تاثیر مثبت خوردن این مقدار از مولتی ...
5 روش طبیعی برای درمان اضطراب
دهید رژیم غذایی نقش موثری در تنظیم بدن شما دارد. در برخی از موارد، اضطراب ممکن است به دلیل به اندازه کافی غذا نخوردن، یا غذا خوردن نامناسب باشد. اگر قند خون شما کم باشد، ممکن است شما شروع به احساس اضطراب بیشتری کنید.برای مبارزه با اضطراب از خورن صبحانه اجتناب نکنید. تخم مرغ به عنوان یک صبحانه حاوی مقدار زیادی از پروتئین و کولین است که میزان پایین کولین با اضطراب در بیماران همراه است. شما ...
در ایران 7 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند/ با تغذیه سالم نوروز را با نشاط سپری کنید
باید به حداقل برسانند و غذای حجیم و پُر کالری مصرف نکنند تا نوروزی سالم و با نشاط را سپری کنند. برخی از دیابتی ها نوشابه ها یا پولکی های رژیمی استفاده می کنند، مصرف این مواد ضرری ندارد؟ در تولید نوشیدنی های رژیمی که گاهی بر روی آنها قید می شود بدون قنداست، قندهای مصنوعی استفاده می شود که باید حتماً مورد تأیید سازمان غذا و دارو باشند تا بتوانیم از آنها مصرف کنیم. معمولاً اکثر ...
سلامت پروستات با نخوردن 5 گروه غذایی
...> نوشیدنی های انرژی زا مصرف زیاد این نوشیدنی ها، مثل خوردن هر نوع نوشیدنی الکلی است. این مایعات باعث کم آبی بدن می شود و کم آبی باعث رسوب زیاد مواد سمی در مثانه می شود. آب زیاد بنوشید و مصرف نوشیدنی های تجاری را کم کنید تا مواد سمی را بهتر و بیشتر دفع کنید. لبنیات پرچرب مصرف بیش از حد این محصولات خطر مرگ و میر بر اثر سرطان پروستات را افزایش می دهد. در عوض مردانی ...
این جوان با بهانه ازدواج چه بلاهایی که سر دختران جوان نمی آورد؟!
داماد هوسباز شد! این مرد پس از فریب جوانان آن ها را به ویلا می کشاند و از تجاوزش فیلمبرداری می کرد! دختر 15 ساله ای که به دست جنایکتار 32 ساله بی آبرو شد! خبری که مردم را شوکه کرد / مرده ای که بعد از دفن شدن زنده شد! + عکس دختر پسرهای زیبایی که از آن ها در کولبری استفاده می شود! + عکس پول پسر پولدار به او جرأت داد که دختر 14 ساله را باردار کند ...
تاثیر مواد غذایی بر کاهش استرس
. کربوهیدرات های ساده سریعآ جذب می شوند و باعث افزایش سریع سروتونین می شوند. این اثر خیلی طول نمی کشد. برای کاهش استرس انتخاب های سالم تر هم وجود دارند. بنابراین خوردن قند های ساده را به یک عادت کاهش استرس تبدیل نکنید. مصرف این گروه را محدود نمایید. پرتقال: غنی از ویتامین ث می باشد. مطالعات پیشنهاد می کنند ویتامین ث باعث فرو نشاندن هورمون های استرس می شود. همزمان سیستم ایمنی را نیز تقویت ...
سالاد میوه ای معجزه گر با کیوی
جهت میزان کالری همردیف زردآلو و نارنگی است. در 100 گرم کیوی 331 میلی گرم پتاسیم، 26 میلی گرم کلسیم و40 میلی گرم فسفر وجود دارد. مقدار پتاسیم آن از موز کمتر است، اما در مقابل از میزان منیزیم بسیار بالایی برخوردار است همچنین دارای مس، آهن و فسفر است. کیوی منبع خوبی برای پتاسیم و کلسیم است. خوردن کیوی به همراه غذاهای گوشتی برای هضم آسان تر غذا توصیه می شود. کیوی دارای اگزالات است. این ...
از تاثیر آب یخ بر لاغری و تناسب اندام چه میدانید؟
باشید و از سوئی خود آب سرد هم به طور غیرمستقیم مانع از اضافه وزن یا افزایش وزن تان خواهد شد. علاوه بر این ها، حقیقتی دیگری در این زمینه گویای آن است که نوشیدن آب بدون در نظر گرفتن گرمی یا سردی آن پیش از خوردن غذا کمی باعث اشباع شدن شما شده و باعث می شود کالری کمتری مصرف کنید. البته به خاطر داشته باشید که نوشیدن آب باعث نمی شود که در میزان مصرف کالری تان خیلی زیاد صرفه جویی شود، اما شاید کمک ...
جماعتی کارش توقع آفرینی و مطالبه کردن از دولت است/ از کاندیداتوری برخی تعجب می کنم
سلامت انجام دادیم، قرار گرفت. باید بدانیم که انصافا در حوزه آموزش پزشکی تحول بزرگی انجام گرفت و در حوزه پژوهش نیز رشد علمی ما از رتبه سوم به رتبه اول ارتقا پیدا کرد و ما همچنان مقام اول را حفظ و زیرساخت های خوبی را هم برای پژوهش ایجاد کرده ایم . توفیقات قانونی وزارت بهداشت، علی رغم سلیقه پردازی ها هاشمی تصریح کرد: فکر می کنم در حوزه قانونگذاری هم علی رغم همه پیچیدگی های نظام ...
از خواص جادویی آناناس چه میدانید؟
حال نمی شود گفت که آناناس باعث لاغری می شود و معجزه می کند. درست است که بروملین می تواند به کاهش وزن و رفع سلولیت کمک کند اما اشتباه است که تصور کنید با خوردن فقط آناناس مشکل سلولیت و اضافه وزنتان به طور کامل حل می شود. آناناس و هضم غذا نفخ معده، دردهای شکمی، اسپاسم و گرفتگی عضلات و غیره. همه ما این مشکلات را تجربه کرده ایم. آناناس برای هضم غذا مناسب است. این میوه اشتها ...
