خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سحری ها و افطار های دوست داشتنی
بگیرند اما این کار چندان درست نیست. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر برعکس باعث افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. در مقابل می توانید از مواد شیرینی مثل کشمش و انجیر استفاده کنید. رفع تشنگی با سحری با تغذیه صحیح در وعده سحری می توانید از تشنگی در طول روز هم جلوگیری کنید. بهترین راه برای تامین آب مورد نیاز بدن در طول روزه داری و کمتر تشنه شدن
خواص معجون سیاه دانه و عسل
/> فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات
مضرات زولبیا و بامیه
شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی افزود: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است که می توان به کالری بالای ان که منجر به افزایش وزن و ناراحتی های متعاقب آن می شود اشاره کرد. همچنین با توجه به اینکه قندهای ساده آن بالا است به همین دلیل اصلا به بیماران دیابتی و همچنین افراد عادی به جز در همان لحظات اولیه افطار توصیه نمی شود، زیرا قندهای ساده در بدن سریعا تبدیل به
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
خواسته بود تا مراکز اهدای خون را فراموش نکنند. این درحالی است که بررسی ها نشان می دهد روزه داری تاثیری در کیفیت خون نداشته و افراد می توانند صبح برای اهدای خون اقدام کنند، آنها روز قبل و بعد از اهدای خون در فاصله افطار تا سحر، باید مایعات به ویژه نوشیدنی های شیرین مصرف کنند تا دچار ضعف و بی حالی نشوند. این افراد می توانند در ماه رمضان با مراجعه به پایگاه های ثابت و سیار سازمان
نکات مهم برای روزه داری
بود تا مراکز اهدای خون را فراموش نکنند. این درحالی است که بررسی ها نشان می دهد روزه داری تاثیری در کیفیت خون نداشته و افراد می توانند صبح برای اهدای خون اقدام کنند، آنها روز قبل و بعد از اهدای خون در فاصله افطار تا سحر، باید مایعات به ویژه نوشیدنی های شیرین مصرف کنند تا دچار ضعف و بی حالی نشوند. این افراد می توانند در ماه رمضان با مراجعه به پایگاه های ثابت و سیار سازمان انتقال
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
کاهش یافته و کلیه نمی تواند ادرار را به طور نسبی غلیظ یا رقیق کند که اگر این تغییرات با بیماری های دیگر مثل چاقی، پرفشاری خون و دیابت همراه باشد، عوارض شدیدتری ایجاد خواهد شد. مصرف بی رویه مسکن ها و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی از دیگرعوامل خطرزا هستند. این داروها ممکن است توسط پزشک در موارد مجاز تجویز شود یا به صورت نابجا با دوز نامناسب و در زمان طولانی توسط افراد مصرف شود که در هر دو
متفورمین، خطر ابتلا به آب سیاه را در مبتلایان به دیابت کاهش می دهد
سلامانه : در یک مطالعه جدید نشان داده شده است که متفورمین که یک داروی مرتبط با دیابت است، خطر ابتلا به گلوکوم یا آب سیاه را کاهش می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، در یک مطالعه 10 ساله، افرادی که بیشترین میزان مصرف متفورمین را داشته اند، در مقایسه با کسانی که این دارو را مصرف نمی کردند، 25 درصد کمتر به بیماری گلوکوم مبتلا شدند. گلوکوم یا آب سیاه یکی از علل منجر به کوری در
میوه های آبدار بهترین منبع ذخیره آب در بدن فرد روزه دار است
ملین در برنامه افطار و سحر گنجانده شود، در این رابطه آلو سیاه از بهترین گزینه ها به حساب می آید. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه صحبت های خود یادآور شد: روزه داران خوردن سحری را تحت هیچ شرایطی حذف نکنند حتی اگر میزان سحری معادل یک وعده صبحانه باشد، زیرا عدم مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن در سحر سبب افت فشار و قند خون و تجمع مواد سمی در بدن و سبب اختلال تمرکز روزانه و ایجاد بی حالی
موقع روزه سردرد می گیرید؟
باید مقدار مصرف چای را کم کنند تا در زمان روزه دچار سردرد نشوند. کسانی که در ماه مبارک رمضان دچار سردرد از نوع میگرن (درد شقیقه) می شوند، باید مقداری عسل را با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و کمی آب لیمو ترش در آن بریزند و یک بار بعد از سحری و یک بار قبل از خواب شب میل کنند. اگر سردرد ناشی از کم خونی باشد، عسل را با آب جوش مخلوط کرده و بدون آب لیمو ترش، یک بار بعد از سحری و یک
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و
راههای مراقبت از پوست در زمان روزه داری!
گروه اجتماعی، مصرف مایعات کافی بین افطاری تا سحر، نیازهای آبرسانی پوست را تامین می نماید و مانع از خشکی پوست به خصوص در این ماه گرم سال می شود. به گزارش بولتن نیوز، شاید تاکنون کمتر از اثرات روزه داری بر پوست شنیده باشید، زیرا همواره بیشتر توجه ها به ارگان هایی از بدن مانند سیستم گوارش (معده، روده، مری، کبد) و غدد است که نقش اساسی در هضم و جذب غذا و تنظیم قند خون دارند.
مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری
کارشناسان یکی از خطراتی که داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری ممکن است ایجاد کنند، افزایش فشار خون ریوی نوزاد است که منجر به مشکلات شدید تنفسی می شود. ضمن این که امکان بروز نقص قلبی در نوزادان نیز محتمل است. البته باید به بیماری های ناشی از افسردگی در دوران بارداری نیز اشاره کرد. این بیماری ها عبارت اند از فشار خون بالا و آسیب های عضوی در دوران بارداری، قند خون بالا در دوران بارداری
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
خود را مصرف کند هنگام سحر نیز باید از مصرف غذاهای حجیم خودداری کند؛ چون این مساله ممکن است سبب بالا رفتن قند خون در طول روز شود. رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: همچنین باید میزان مصرف دارو طی روزه داری با توجه به کنترل های قند خون در طول روز و با نظر پزشک تنظیم شود. *ماندگاری غذا در بیرون از یخچال کمتر از 3 ساعت صفریان تصریح کرد: ماندگاری غذا در
از کاهش قند تا لاغری با این گیاه
چربی و قند خون موثر است. می توانید در خصوص مصرف چای این گیاه و همچنین مکمل های آن با پزشکتان مشورت کنید. سنبل هندی برای مقابله با درد مفاصل این گیاه تأثیر خوبی در بهبود و تسکین دردهای عضلانی و مفصلی دارد. سنبل هندی خواص مسکنی و ضدالتهابی دارد و برای مقابله با دردهای آرتریت و روماتیسم مفید است. این گیاه برای تسکین پیچ خوردگی، تاندینیت و کشیدگی عضلانی موثر است. سنبل
اهمیت تغذیه در ماه رمضان
پزشک خود مشورت کنند. در مجموع تمام افرادی که بیماری دارند یا تصور می کنند قادر به روزه گرفتن نیستند باید قبل پیش از آغاز ماه رمضان، در مورد شرایط فردی و تاثیر روزه بر سلامتی با پزشک خود مشورت کنند و با برنامه ریزی مناسب برای غذا و خواب خود اقدام به روزه داری کنند. چه بخوریم؟ پزشکان تغذیه توصیه می کنند افطار با مایعات گرم شروع شود و آب، شیر گرم و چای کم رنگ بهترین نوشیدنی
آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟
رعایت شرایط خاص و اصلاح الگوی غذایی خود، روزه هایشان را بگیرند. * بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند. ضمن اینکه مصرف روزی 3 لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب، همراه با سحری، افطاری و در نیمه شب هم برای این بیماران بسیار مفید است. * افراد مبتلا به کم
روزه معجزه شریعت در سلامتی جسم
و با سلول های جسم آمیخته شده همانند: سرطان سفلیس، سل و طاعون را نیز شفا می بخشد ![4] غذایی که انسان مصرف می کند، درصدی از آن صرف سوخت و ساز بدن می گردد و مواد اضافی جذب نشده به صورت چربی های مزاحم در نقاط مختلف بدن، یا چربی و قند اضافی در خون باقی می ماند، این مواد اضافی در لابلای عضلات بدن در واقع لجن زارهای متعفنی برای پرورش انواع میکرب ها و بیماری های عفونی است، و در این حال بهترین
در رمضان چه بخوریم
می کند و به علت داشتن فیبر و خاصیت ملین بودن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است به تحرک وا می دارد. وی تصریح کرد: مصرف خرما در کنار کربوهیدرات و محصولات آردی موجب می شود که در طول روزه داری، کربوهیدرات به آرامی در بدن آزاد شده و انرژی لازم برای فعالیت روزانه بدن تامین و بدن یکباره دچار افت قند نشود. خلیلی اظهار داشت: بهترین رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان
مضرات زولبیا و بامیه چیست؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، مهندس زهره پوراحمد با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی هستند یک الی دو عدد توصیه می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی افزود: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است که می توان به کالری بالای ان
تاثیر فشارخون بر رابطه زناشویی
سلامانه : هفته نامه سلامت در ادامه نوشت: با توجه به پایین آمدن سن ابتلا به این بیماری، چنین عارضه ای تهدیدی جدی برای زندگی زناشویی محسوب می شود. از طرفی، برخی داروهای فشارخون هم توانایی جنسی را کاهش می دهند. پس چاره کار چیست؟ دکتر آتوسا مصطفوی، متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران پاسخ می دهد. فشارخون چگونه تعریف می شود و چه علائمی دارد؟ اگر فشارخون سیستولی بین 12 تا 14 و فشارخون دیاستولی بین 8 تا 9 باشد، فرد در مر
از افطار تا سحر با نوشیدنی های سنتی
ماه مبارک رمضان کمک کند. کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت: روزه داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می کند، آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. دکتر نسرین حاج سید جوادی فاصله بین افطار تا سحر را بهترین زمان برای جبران آب بدن خواند که می توان از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ ، انواع
ساخت نانو الیاف گیاهی برای درمان زخم های دیابتی و لثه دندان
زخم تمام عمق که دارای میزان قند خون بالاتر از mg/dl 450 بودند برای ترمیم زخم به کار برده شد و سپس روند ترمیم زخم به دو صورت ماکروسکوپی و میکروسکوپی مورد بررسی قرار گرفت. وی افزود: مطالعات ما نشان داد که در نمونه زخم هایی که از داربست های حاوی کتیرا با ترکیبات مختلف استفاده شد، به دلیل قابلیت جذب ترشحات چرکی، نفوذپذیری نسبت به اکسیژن و کنترل رطوبت، ویژگی های مناسب کتیرا و خصوصیات ساختاری
بارداری مانع روزه گرفتن نمی شود/ نکات طلایی برای خانم های باردار
زنان باردار نسبت به سایرین بایستی روزانه حدود 300 کیلو کالری دریافتی اضافی داشته باشند، لازم است که در وعده های سحر و افطار و فواصل زمانی بین آن دو انرژی مورد نیاز را دریافت کنند. موسوی در پایان خاطر نشان کرد: زمانی که به مشکل ویار گرفتار هستند، باید روزه گرفتن را به زمان دیگری موکول کنند چرا که آنها نیازمند مصرف وعده های غذایی کم با فواصل زمانی کوتاه هستند که این امر با روزه داری تداخل دارد.
چه کسانی روزه بگیرند چه کسانی روزه نگیرند
/> در خصوص افراد مبتلا به بیماری قند اظهار داشت: افراد از هر گروه درمانی با توجه به آزمایشات لازم قادر به روزه گرفتن هستند اما بازهم باید به توصیه های پزشکی توجه کنند. برای مثال به فرد مبتلا به دیابت نوع 1 توصیه می شود، در صورت خوردن وعده ی سحری سبک،انسولین نوبت صبح را مصرف نکنند و یا اگر وعده های سحری سنگینی داشتند، انسولین را با تعداد پایین مصرف کنند. با توجه به این گزارش برای بیمارانی که اصرار به روزه گرفتن دارند مانعی وجود ندارد اما این امر باید زیر نظر پزشک مربوطه صورت گیرد.
روزه، تضمینی برای سلامتی است
/> این متخصص تغذیه ادامه داد: بهترین زمان مصرف مایعات به ویژه آب، 20 دقیقه قبل از خوردن سحری است و توصیه می شود روزه داران به همراه غذا یا بعد از آن، آب ننوشند. گشتی زاده با بیان اینکه مصرف سبزیجات مانند کاهو می تواند در تامین آب مورد نیاز بدن مفید باشد، تصریح کرد: این دسته از هرم غذایی به دلیل دارا بودن فیبر کافی آب را در روده ها جذب می کند، در نتیجه در طول روز فرد کمتر احساس تشنگی می کند
برای کاهش عطش در رمضان چه باید کرد؟
به گزارش بولتن نیوز، علی اکبر حق ویسی در مورد عطش در ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به تقارن این ماه و فصل گرما، آب زیادی از بدن دفع می شود که این باعث عطش و تشنگی می شود. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: قبل از هر توصیه ای به روزه داران توصیه می شود برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن، در صورت لزوم از منزل خارج شوند و در طول روز از نور خورشید فاصله بگیرند ضمن اینکه از هنگام افطار تا وقت خواب
با این خوراکی از افت قند در ماه رمضان پیشگیری کنید
سلامتی انسان نقش بسزایی دارد. زهتاب با بیان این که خرما به خاطر داشتن منیزیم ضد سرطان است، تصریح کرد: استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است را به تحرک وا می دارد. وی گفت: مصرف خرما در
هشدار یک پزشک درباره مصرف قرص های ضدبارداری در ماه رمضان
مانند نوراتیندرون و اتینودیول دی استات می توان اشاره کرد. این متخصص زنان و زایمان قرص های ال دی، اچ دی را از دیگر قرص ضد بارداری معرفی کرد و گفت: اصلی ترین کاربرد این قرص ها در پیشگیری از بارداری است و درمان اختلات قاعدگی است و نحوه تجویز و دوز آن برای هر بیمارمتفاوت است. وی گفت: ابتلا به سرطان تخمدان با مصرف قرص های ال دی یا اچ دی به مراتب کمتر می شود و همچنین می توان به
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
مرضیه ثاقب جو دکترای فیزیولوژی نیز به ایسنا گفت: اگر شخص بیماری خاص نداشته باشد، چه در زمان روزه و چه افطار محدودیتی برای ورزش وجود ندارد. وی افزود: مسأله ای که باید جدی گرفته شود، این است که فعالیت ورزشی در هوای گرم به ویژه در ساعات گرم روز و در فضای آزاد صورت نگیرد، چون موجب تعرق زیاد، کم آبی و افت قند خون می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه بیرجند اظهار کرد: در بحث
پروتئین حیوانی و نمک همراه با تشنگی طولانی برای کلیه مضر است
سلامانه : وی اظهار داشت: توجه داشته باشید که بیش از 16 ساعت تشنگی برای بیماران کلیوی مضر است و قطعاً بیمارانی که به نارسایی و سنگ سازی یا مشکلات کلیوی مبتلا هستند حتماً با مشورت با پزشک معالجشان اقدام به روزه گرفتن کنند. سنادی زاده درباره افرادی که کلیه آن ها سنگ ساز فعال است گفت: این افراد هر 6 ماه دو بار به سنگ کلیه مبتلا می شوند و باید به مقدار کافی مایعات مصرف کنند چرا
