خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های حفظ انرژی در ماه رمضان
به شدت مورد توجه قرار بگیرد داشتن 3-5 واحد سبزی و 3-4 واحد میوه در طول روز است و همچنین نباید از مصرف مایعات غافل شد. فرح بخش توصیه هایی هم برای افرادی که به تازگی روزه گرفتن را شروع کرده اند و همچنین افرادی که سن بالاتری دارند ، داشت به این ترتیب که این گونه افراد مقدرا کافی آب و غذا در حد فاصل افطار تا سحر داشته باشند چرا که گرمای زیاد هوا در این دوران ، موجب بی اشتهای در افراد می شود. علاوه بر این ورزش سنگین و فعالیت فیزیکی شدی در طی این دوران اجتناب کنند.
در ماه رمضان چای سبز مصرف نکنید
به گزارش جنوب نیوز، محمد ناتمی اظهار داشت: مصرف چای سبز با توجه به ویژگی های خاص آن و با توجه به محدودیت مصرف مایعات در طول مدت روزه داری، سبب افزایش غلظت ادار می شود و از همین رو مصرف آن در ماه رمضان توصیه نمی شود. وی افزود: با توجه به گرمای هوا به تمام روزه داران توصیه می شود مصرف مایعات فراوان را از هنگام افطار تا زمان سحر در برنامه غذایی خود لحاظ کنند و روزه داران بطور حتم در فاصله
اهدا به شب های قدر موکول نشود / نیاز به خون همیشگی است
لیوان بنوشند بهتر است که بعد از افطار برای اهدای خون اقدام کنند. مدیرکل انتقال خون استان گیلان خاطر نشان کرد : اهداکنندگان مستمر و باسابقه در طول روز نیز می توانند برای اهدای خون اقدام کنند و روزه دارای مشکلی برای آنان ایجاد نمی کند. وی یادآور شد : مراکز اهدای خون شهرستان های رشت و لاهیجان در ایام ماه مبارک رمضان در دو شیفت صبح از ساعت هشت تا 14 عصر و شیفت شب از ساعت 19تا 24 فعال است
حضور در نماز جماعت، شرکت در اجتماع مسلمانان است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا در اهواز ، آیت الله سید علی شفیعی، نماینده مردم خوزستان در مجلس خبرگان رهبری، سحر امروز، در سلسه مباحث اخلاقی که از رادیو پخش می شود ، با اشاره به این که دهم ماه رمضان، سالروز وفات مادر مؤمنان جهان، حضرت خدیجه کبری(س) است، بیان داشت: این حضرت(س) در سال 10 بعثت در مدینه رحلت کرد. وی ادامه داد: مورخان همه ماه رمضان سال 10 بعثت را سالروز وفات ایشان دانستند
جویدن غذا ورزش دهان و دندان است/ هر لقمه باید 28 بار جویده شود
ماه روزه داران برای تأمین سریع گلوکز خون بیشتر تمایل به خوردن شیرینی، خرما و زولبیا دارند. مصرف شیرینی ها به مقدار بسیار کم مشکلی ایجاد نمی کند، ولی چنانچه افطار را با مقدار زیاد گلوکز شروع کنیم قند خون بالا می رود و انرژی تأمین نمی شود و همچنین باعث آسیب به دندان ها خواهد شد. شهنی زاده درباره استفاده از مواد غذایی برای نگهداری دندان نیز گفت: تغذیه نامناسب می تواند به بافت نرم لثه و
حدود یک تن فرآورده خام گوشتی غیربهداشتی در بیجار معدوم شد
محمدرضا امانی روز شنبه به مناسبت اجرای طرح نظارت ویژه ماه مبارک رمضان در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: برای تشدید نظارت و حضور به موقع و مستمر در محل های ذبح، توزیع و عرضه تمام فرآورده های گوشتی، دو اکیپ سیار و ثابت در طول شبانه روز نسبت به وظایف محوله فعال هستند. وی وضعیت بهداشت مواد غذایی شهرستان را در حد مطلوب ارزیابی کرد و گفت: با توجه به افزایش پنج نیروی جدید و تجهیز مرکز به دو
ماجرای آن 23 نفر در برنامه ماه عسل
برنامه ماه عسل پخش می شود که 23 نوجوان به کاخ صدام می روند و صدام با آنان با یک مترجم به گفتگو می پردازد که چند سال دارید آیا درس می خوانید شما باید الان درس بخوانید و مترجم دختر کوچکش به اسرا گل می دهد. صدام وعده آزاد شدن آنان رادر آن دیدار و در مقابل دوربین می دهد اما این وعده 9 سال طول می کشد و آنان می گویند که همگی پس از آن دیدار احساس گناه می کردیم و تصمیم گرفتیم که اعتصاب غذایی کنیم
اخلاق نیکو موجب عبور آسان از پل صراط می شود
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا در کاشان ، حجت الاسلام عبد الستار حیدری، کارشناس دینی امروز در جمع مردم روستای علوی در جوار مضجع نورانی حضرت سلطان محمود بن امام باقر(ع) روستای دارالسیاده علوی کاشان، گفت: اگر کسی تا کنون به اشتباه غسل می کرده است، نمازه های خود را باید قضا کند، اما نیازی به قضا کردن روزه هایش نیست. وی افزود: از پیامبر اسلام(ص) روایت است اگر کسی از شما مؤمن روزه داری را
قرآن مهمترین سرمایه و ذخیره معنوی برای مسلمانان است
خوردن زمان خاصی بوده و به ویژه این که زمان افطار فرصت مناسبی برای جمع شدن اعضای خانواده است؛ در این مواقع بهتر است که تلویزیون و این قبیل لوازم ارتباطی را خاموش کرده و انس و الفت را در میان اعضای خانواده خود بیشتر کنیم. قرآن مهمترین سرمایه و ذخیره معنوی برای مسلمانان است وی با اشاره به این که ماه رمضان فرصتی برای بازگشت به قرآن است، یادآور شد: قرآن مهمترین سرمایه و ذخیره معنوی
مروری بر زندگی ملا هادی سبزواری در برنامه ضیافت
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا، در برنامه ضیافت ویژه برنامه افطار شبکه قرآن و معارف سیما در هشتمین روز ماه رمضان به بررسی جریان حکمت اسلامی در ایران و مروری زندگی و شخصیت حکیم ملأ هادی سبزواری با حضورغلامرضا اعوانی، رییس انجمن حکمت و فلسفه ایران پرداخته شد. اعوانی با بیان این که حکمت بزرگ ترین علم الهی است، گفت: خداوند در قرآن کریم می فرماید که آموختن تزکیه و حکمت وظیفه اصلی انبیای الهی
علیخانی قصه ناتمام ماه عسل را تمام کرد
او می بردند ولی با توجه به راهنمایی های (ملاصالح )مترجم عراقی ها کسی را به عنوان لیدر گروه انتخاب نمی کنند و حتی وعده ی آنها را من باب اینکه پس از صرف غذا شما را به اردوگاه خواهیم برد را نمی پذیرند. بنابراین مذاکرات شکست می خورد و آنها تهدید و اعلام می کنند که این 23نفر از این لحظه حتی حق آب خوردن و دستشویی رفتن هم ندارند. در روز چهارم حال آن دونفر واقعا وخیم می شود و آنها را به بیمارستان منتقل می
با خرما در طول روزه داری دچار افت قند نمی شوید
مبارک رمضان، رژیمی است که حاوی مایعات و قندهای قابل جذب باشد چرا که در زمان افطار قند خون در پایین ترین حد خود قرار دارد که می تواند یکی از علل سردردهای نزدیک افطار باشد و با داشتن رژیم غذایی حاوی خرما می توان از ضعف پیش از افطار جلوگیری کرد. لازم به ذکر است، کارشناسان تغذیه توصیه می کنند، وعده افطاری با خرما، آب گرم، چای کمرنگ و شیر شروع شود که با مصرف این مواد، نیاز شدید بدن به مواد
تکنیک هایی برای لاغر شدن در ماه رمضان
ممکن به نظر برسد اما آبرسانی به بدن در ساعاتی که روزه نیستیم، کلید کاهش وزن در این ماه محسوب می شود. نوشیدن مایعات نه تنها از کم آبی بدن جلوگیری می کند بلکه هوس خوردن شیرینی جات بعد از باز کردن روزه رو هم کاهش می دهد. توصیه می شود که روزانه دو لیتر یا هشت لیوان مایعات بنوشید. می توانید تقسیم بندی نموده و دو لیوان رو در زمان افطار، چهار لیوان در بین افطار و سحری روز بعد ( فاصله بین هر
مصرف نوشیدنی های سرد از عوامل تشدید کننده تپش قلب روزه داران
مشکلات جلوگیری کند. آهنگر پرخوری هنگام افطار را از دیگر علل افزایش تپش قلب در روزه داران عنوان کرد و افزود: به دلیل تقارن ماه رمضان با روزهای داغ تابستان و علاوه بر آن تحمل 17 ساعت تشنگی و گرسنگی روز داران موقع افطار به طور همزمان حجم زیادی از انواع مواد غذایی را مورد استفاده قرار می دهند. وی اظهار کرد : موقع افطار کردن به دلیل آنکه جریان خون به سمت دستگاه گوارش حرکت می کند این وضعیت
100 زندانی جرایم مالی در ایلام نیازمند کمک های خیرین هستند
به گزارش ایرنا، اکبر محبی روز شنبه در نشست خبری با اصحاب رسانه استان به مناسبت هفته قوه قضاییه اظهار کرد: پارسال 93 زندانی با تلاش ستاد دیه در استان آزاد شدند که هشت میلیارد و 800 میلیون ریال کمک ستاد دیه کشور و سایر نهادها برای آزادی آنها هزینه شد. وی با اشاره به برگزاری جشن گلریزان در سطح این استان در طول ماه مبارک رمضان افزود: امسال از طریق ستاد دیه، 16 زندانی جرایم غیر عمد و مالی تاکنون
حالا که سفرها آسان شده چرا مسافر نباید روزه بگیرد؟
به گزارش نماینده ، مهدی شبان مسک در وبلاگ "حضوری برای ظهور" نوشت: در ماه مبارک رمضان یکی از سئوالاتی که خیلی زیاد پرسیده میشه و خیلی ها این سئوال توی ذهنشون هست اینه که چرا کسی که به مسافرت میره نمیتونه روزه بگیره؟ امروزه سفرها مثل قدیم با شتر و جهارپا وقاطر و... نیست، حکم روزه مسافر برای آن زمانی است که مسافرتها با کلی مشقت همراه بوده اما الان سفرها دیگه مشقتی نداره در عرض کمتر
نمایشگاه دستاوردهای کمیته امداد کاشمر گشایش یافت
قالب مشارکت ها و مراکز نیکوکاری، اکرام و شفا، مشاوره شغلی، مشاوره دینی، کودک و عفاف و حجاب ضمن ارائه فعالیت ها و خدمات انجام شده، در حوزه کاری خود پذیرای بازدیدکنندگان و ارائه خدمات مربوطه به آنان هستند. عبداله زاده تأکید کرد: این نمایشگاه تا 17 ماه مبارک رمضان هر شب بعد از افطار و تا ساعت 24 در حاشیه خیابان امام خمینی شهر کاشمر پذیرای بازدیدکنندگان است. انتهای پیام/3138/ر30/پو3002
برای از بین بردن تشنگی در طول روزهای ماه رمضان چه بنوشیم؟
توانید به راحت کاهش وزن داشته باشید. آب نارگیل به حفظ آب بدن نیز کمک می کند و قندخون را به حدّ تعادل نگه می دارد تا در اثر پرخوری های موقع سحر، دچار افزایش قند خون نگردید. ممکن است در طول ماه رمضان به علّت عادت نداشتن به خوردن غذاهای سنگین سحری، دچار درد معده شوید. آب نارگیل ناراحتی های معده را از بین می برد. • آب کاهو کاهو یکی از بهترین سبزیجات برای
اجازه دهید بدنتان گرسنگی بکشد
طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب می شود روزه داری نتواند کمکی به دستگاه گوارش آنها کند. وی با بیان اینکه حجم بالای مصرف غذا می تواند به ارگان های مختلف بدن آسیب وارد کند، افزود: در مجموعه دستگاه گوارش، کبد تنها عضوی است که مصرف غذای زیاد بر آن تاثیر مستقیم داشته و دچار آسیب می شود. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد توصیه کرد: افراد در ماه رمضان از مصرف غذاهای پرحجم و پر کالری خودداری کرده و میزان مصرف غذای خود را متناسب انتخاب کنند و اجازه دهند بدن در طول روزه داری گرسنگی را تجربه کند. ...
نظام شاهنشاهی جدید در منطقه شکل نمی گیرد
(ره) معتقد به نهضت و بیداری اسلامی بود شیخ الاسلام نگاه امام را فراتر از ایران اسلامی دانست و گفت: ایشان معتقد به بیداری اسلامی بودند و در اولین ماه مبارک رمضان سال 58 بحث آزادی قدس و مقابله با رژیم صهیونیستی را مطرح کردند و ملت نیز برای مقابله با دولت منحوس صهیونیستی آماده بود، به گونه ای که در بعدازظهر روز 22 بهمن ماه سفارت این رژیم تسخیر و اولین سازمان آزادی بخش جهان در ایران تشکیل شد
عادات بدی که به طور شگفت انگیزی خوب هستند
به خصوص اگر از آب داغ استفاده کنید. حمام بیش از حد و درجه حرارت بالا، پوست و مو را خشک کرده و چربی طبیعی که برای سلامتی و زیبایی پوست و مو لازمه از بین می برد. در آخر هم این حمام های مداوم با آب داغ مشکلاتی نظیر اگزما برایتان به وجود می آورد. اگر باید هر روز دوش بگیرید، از صابون روی نقاطی از بدن استفاده کنید که عرق می کنند (مثل زیر بغل، پا و کشاله ران) . 3. آفتاب گرفتن قرار
جا رمضان ؛ سنت اعلام ماه روزه داری در قرقیزستان + عکس
رؤیت هلال ماه اعلام شد و مردم قرقیز پنج شنبه، 28 خرداد، روزه دار شدند. در مساجد قرقیزستان نماز تراویح هر شب در طول ماه رمضان به جماعت اقامه و در اثنای آن قرآن کریم ختم می شود، عیادت از افراد بیمار و بازمانده و دادن صدقه به خانواده های نیازمند و فقیر از دیگر سنت های حسنه ماه رمضان نزد مردم قرقیزستان است. تلاوت قرآن در مساجد در ماه رمضان در قرقیزستان ساعتی قبل از اذان
فیلم های طنز و اجتماعی پیشتاز اکران رمضان
استقلال و گینس در گروه سینمایی ماندانا اکران می شوند. بر این اساس، در ایام ماه مبارک رمضان باید دید آیا سه فیلم با محتوای طنز و اجتماعی بر پرده سینماها می تواند رونقی دوباره به سینماها و گیشه بدهند. البته این موضوع هم اکنون و با گذشت یک روز از اکران این فیلم ها تاحدودی مشهود است، همچنان که بلیت های سینما فرهنگ برای فیلم گینس در روز چهارشنبه تمام شد و در سینما کوروش نیز به سانس فوق العاده
موقع روزه سردرد می گیرید؟
دلایل دیگر سردرد در طول روزه داری است. علت بعدی، گرسنگی طولانی مدت است که باعث سوختن ناقص چربی ها و ایجاد ترکیبات کتونی می شود و وقتی غلظت این ترکیب ها در خون بالا می رود، سردرد و بی حوصلگی را ایجاد خواهد کرد. برای پیشگیری از ایجاد ترکیب های کتونی نیز توصیه می شود حتما سحری بخورید، زیرا حذف وعده سحری باعث می شود فاصله افطار و شام تا افطار روز بعد، طولانی و این حالت ها تشدید شود
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
یک کارشناس تغذیه گفت: از آنجا که مصرف میوه و سبزی کافی در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگیری می کند باید میوه در فاصله افطار تا سحر، سبزی در دو وعده افطار و سحر و سالادها در وعده سحر مصرف شوند. فتانه کاوری زاده در گفت وگو با ایسنا اظهارکرد: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات نیازمند رعایت اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی نان و غلات
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
(یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط بخشی دارد. علل شایع سردرد در ماه رمضان وی با بیان اینکه خواب با شکم پر بلافاصله پس از سحر توصیه نمی شود، افزود: خواب با شکم پر باعث پیدایش طعم نامطبوع در دهان، احساس کسالت و سردرد و بی نشاطی می شود که البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می شود. سردرد ناشی
این نان خوردن دارد آقای مهاجرانی؟/ وقتی خانواده شریک جرم مهدی هاشمی می شود/ علت تأخیر در دادگاه جیسون ...
بیتکون برای برنده آن درنظر گرفت. باشگاه خبرنگاران نوشت تلگرام مدعی است اشخاص ثالث و حتی مدیرانش هم به اطلاعات کاربران دسترسی ندارند و می گوید پیام ها و فایل ها دارای یک دوره زمانی خودتخریبی است که بعد از مدتی پس از خوانده شدن، حذف می شوند. اما به نظر می رسد این ادعا حداقل برای کاربران ایرانی رد شده است، زیرا طی روزهای اخیر در گروه های تلگرامی متنی به همراه لینک وب سایت چت تلگرام انتشار یافته مبنی بر
فلسفه روزه گرفتن در گرما چیست/ پیامد رنج عبادت برای انسان
گرفتن کار راحتی نیست برای آدمی که پرخور است به خصوص اگر فصل تابستان باشد و گرسنگی و تشنگی را تحمل کند، اما تحمل این رنج تعالی، سرور و تکامل را ایجاد می کند. روزه و نماز در ماه مبارک رمضان ظاهرش یک رنج است اما با تحمل این رنج انسان به سعادت می رسد. چهره ماندگار فلسفه ایران گفت: زندگی بدون تجربه رنج، ظاهراً میسر نیست. رنج هم یکسان نیست، رنج فقر، مرض، فراق و ... با هم متفاوت هستند، قدمای ما
8 عدد، 8 توصیه
1-20دقیقه قبل از خواب، دستگاه های الکترونیکی را خاموش کنید. 2-8گرم فیبر در وعده صبحانه مصرف کنید تا در طول روز، قندخون کنترل شود. 3-به نقل از health news 30 دقیقه بعد از غذا خوردن، دندان هایتان را مسواک بزنید. 4-برای کاهش احتمال بروز بیماری های مزمن در زنان، اندازه دور کمر باید کمتر از 89 سانتی متر باشد. 5-2000 میزان کالری موردنیاز روزانه برای زنان است
کارکردهای اجتماعی روزه
رمضان تأکید می کند: شرکت در مراسم معنوی، نزدیکی با قرآن و تجربه شرایط معنوی افطار و سحر باعث می شود هر سال پس از پایان ماه رمضان خبرها از کاهش آسیب های اجتماعی و جرایم حکایت کند، این امر نشان دهنده بازدارندگی اجتماعی ماه رمضان است به نحوی که جرم و جنایت و بداخلاقی های اجتماعی و حتی بروز انگیزه های شیطانی در این ماه کم می شود. وی با اشاره به نقش موثر نظارت و کنترل اجتماعی توسط مردم و تاثیر آن بر
