خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا روزه داری منجر به تشدید یا ایجاد بیماری های زنانه می شود؟
افراد انجام می دهند؛ برخی از خانم ها برای اینکه بتوانند تمام 30 روز ماه مبارک رمضان را روزه بگیرند و در ایام روزه داری دچار قاعدگی نشوند بدون مشورت با پزشک اقدام به مصرف قرص های ضدبارداری می کنند. اگر مصرف این قرص ها با فاصله کمی بعد از شروع خونریزی قاعدگی شروع شود، در اغلب موارد موثر نیست و خانم ها در زمان غیر قاعدگی ممکن است لکه بینی داشته باشند. زمان مصرف درست این قرص ها، روز هفتم ...
روزه داران از وعده سحری غافل نشوند
ابتدا با یک فنجان چای کمرنگ همراه با قند، خرما یا کشمش که به دلیل داشتن گلوکز به فعالیت مغز کمک می کنند، استفاده و باعث شادابی و نشاط در افراد شود. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان باید سحری و شام خورده شود، در پایان تصریح کرد: اگر سحری، افطاری و شام به خوبی و به اندازه مصرف شود نه تنها افراد با مشکلی مواجه نمی شوند بلکه با تامین آب بدن آنها، دفع سموم و مواد زائد از بدن به خوبی و راحتی صورت می گیرد. ...
3 عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری!
نام کتون ها را تولید می کنند که به صورت گاز از دستگاه تنفس خارج و سبب بوی بد دهان می شوند. مظهری خشک شدن دهان در اثر کاهش آب بدن در طول روزه داری را یکی دیگر از دلایل بوی بد دهان عنوان کرد و برای رفع آن توصیه کرد: روزه داران از مایعات و میوه و سبزی های حاوی فیبر فراوان مانند سیب، کاهو، کلم و هویج در فواصل بین افطار تا سحر و به ویژه وعده سحر بیشتر مصرف کنند. وی همچنین روزه ...
اضافه وزن غیر ارادی، سوغات پرخوری در سحری ماه رمضان
یک متخصص تغذیه گفت: در صورتی که افراد بدون توجه به وضعیت جسمانی خود به صورت افراطی از مواد غذایی استفاده کنند در نهایت دچار حداقل چهار الی پنج کیلوگرم اضافه وزن خواهند شد. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در خصوص پرخوری و مصرف بیش از حد افطاری در ماه مبارک رمضان گفت: برخی افراد روزه دار بر این عقیده هستند که چون مدت زمان بین وعده سحر تا افطار طولانی است باید مواد غذایی خیلی زیادی را در وعده ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان از دیدگاه طب اسلامی
محقق طب اسلامی گفت: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات نیازمند رعایت باید و نبایدهایی است که باید مورد توجه روزه داران قرار گیرد. محمدامین افرا در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه ی چهارمحال و بختیاری، با اشاره به بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان چون که در طول روز معده کوچک می شود و رطوبتش را از دست می دهد ...
آنچه که بیماران کلیوی روزه دار باید بدانند/چه بیمارانی می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از کهگیلویه و بویراحمد، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، دکتر صدرالله محرابی، جراح و فوق تخصص بیماری های کلیه و مجاری ادراری و لاپاروسکوپی روز گذشته، هفتم تیر ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات روزه داران در ماه مبارک رمضان، با تاکید بر اینکه روزه گرفتن از احکام واجب در اغلب مذاهب است، گفت: در افراد سالم علاوه بر ایجادسلامت معنوی به سلامت جسمی و ...
مراقبتهای ماه مبارک رمضان چیست؟
...، اخلاق خود را نیکو گرداند، خداوند متعال برای او جواز عبور از پل صراط را - آن روز که گامها می لغزد – صادر می کند. اهمیت این سخن زمانی روشن می شود که دقت کنیم انسان روزه دار گاهی در اثر تشنگی و گرسنگی طاقت خود را از دست می دهد و در نتیجه توان کمتری در مقابل ناهنجاریهای روحی و اجتماعی خواهد داشت؛ به ویژه آنکه در هوای گرم روزه بگیرد و در اثر شب زنده داری و سحرخیزی در شبهای ماه رمضان بی ...
بخورید و لاغر بمانید!
شامل تمام سبزی هایی است که در فرهنگ غذایی ما موجود است و در رژیم غذایی آزاد محسوب می شود. افرادی که دچار اضافه وزن هستند، توصیه می شود در روز حداقل پنج واحد از گروه سبزی ها استفاده کنند، یک واحد همراه صبحانه، دو واحد همراه ناهار و دو واحد همراه شام. ماست کم چرب همان طور که می دانید ماست از مواد غذایی گروه لبنیات است که خوردن آن به همه افراد توصیه می شود. بسیاری از افرادی که ...
نسخه ابن سینا برای درمان آلرژی فصلی
سلامانه : سوپ جو بخورید حریره بادام تهیه کنید روغن بنفشه بمالید چرا در فصل بهار دچار آلرژی می شویم؟ به طور کلی در فصل زمستان تخلیه مواد زائد در بدن کم می شود. چون هوا سرد است و افراد کمتر عرق می کنند. در واقع عرق کردن راه دفعی بدن ماست. در فصل سرد غذاهای شیرین و چرب بیشتر مصرف می شوند و به دلیل سرمای هوا امکان ورزش کردن هم کاهش می یابد. بدین ترتیب میزان فعالیت جسمی و تعرق کاهش می یابد؛ پس احتباس مواد زائد در بدن رخ می دهد؛ یعنی مواد زائد در بدن حبس می شوند. در فصل بهار همین که بدن گرم تر می شود منتظر است تا از راه عضوی که ضعیف تر شده، مواد زائد را به بیرون هدایت کند. این در حالی است که مشکل ضعف در ناحیه سر وجود دارد چون این روزها بستن نسبت به زمان های قدیم کمتر به چشم می خورد و افراد به ندرت کلاه سرشان می گذارند. در نتیجه ضعف سر و سینوس ها پیش می آید و باعث می شود که با تحریک گرده های گل یا عوامل آلرژی زا، بدن از ناحیه سر مواد زائد را بیرون بفرستد که به صورت آبریزش بینی شدید دیده می شود. البته بعضی از افراد هم کهیر می زنند که ناشی از همین مشکل است. از آب سیب غافل نشوید یکی از نوشیدنی های خوب برای مبتلایان به آلرژی آب سیب است که می تواند میان وعده بهاری خوبی باشد. کاهو سکنجبین هم در تسکین آلرژی تاثیر دارد. بخوردرمانی کنید روزه بهاری این غذاها شکم را به نوعی فریب می دهند و آن را پر می کنند، اما در واقع انرژی و قوت زیادی ندارند. مصرف بعضی از سبزیجات مانند کلم بروکلی، کاهو، حبوبات، عدس، نخود، لوبیا و به طور کلی غذاهای فیبر دار به افراد مبتلا به آلرژی توصیه می شود. ...
درمان دائم سیاهی دور چشم چیست؟
سلامانه : برای چه کرم می خرید اول از همه هدف خود را از خرید کرم دور چشم مشخص کنید مثلا کرمی برای درمان چروک ها می خواهید یا می خواهید سیاهی های زیر چشم را برطرف کنید یا می خواهید پف چشم ها را برطرف کنید و. . . کرم های مختلفی برای درمان مشکلات متفاوتی طراحی شده اند و هرکدام یک مشکل را برطرف می کنند. چه موادی باید در کرم شما باشد وقتی قرار است برای یک کرم هزینه کنید بهتر است از مواد اولیه آن مطلع شوید تا مطمئن شوید کرم را درست می خرید ،به همین دلیل حتما به برچسب کرم خریداری شده دقت کنید و آن را بخوانید؛ مثلا یک کرم ضدچروک و ضدپیری چشم باید حاوی موادی چون رتینوئید، کافئین، آلفاهیدروکسی اسید، آنزیم Q10 و ویتامین C باشد. کرمی هم که برای از بین بردن حلقه های دور چشم به کار می آید باید حاوی موادی چون ویتامین K یا هیدروکینون یا کافئین یا عصاره چای سبز یا رتینول باشد. توجه کنید حتما کرم شما یکی از این م ...
این میوه را در ماه رمضان فراموش نکنید
. استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن ، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است را به تحرک وا می دارد. مصرف خرما در کنار کربوهیدرات و محصولات آردی موجب می شود، در طول روزه داری، کربوهیدرات به آرامی در بدن آزاد شده و ...
توصیه هایی برای روزه داری دیابتی ها
تدبیر24 : دکتر مهرعلی رحیمی در خصوص روزه داری بیماران دیابتی در ماه مبارک رمضان یادآور شد: این بیماران دو دسته هستند. دسته ای از این بیماران که وابسته به انسولین نبوده و برای کنترل بیماری قند خود تنها قرص و داروهای خوراکی مصرف می کنند، می توانند با مشورت پزشک خود روزه بگیرند. این فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم افزود: اما در دسته ای از بیماران دیابتی که وابسته به انسولین هستند، قطعا ...
نان سنگک بخورید تا کمتر تشنه شوید
پیام فرح بخش متخصص تغذیه بیان کرد: در ماه رمضان به دلیل ساعات زیاد روزه داری بهتر است روزه داران برای کاهش تشنگی به جای مصرف نان های سفید مانند نان فانتزی و نان لواش از نان های سبوس دار مانند نان سنگک و نان بربری و نان جو استفاده کنند. وی افزود: این نان ها به دلیل داشتن فیبر فراوان می توانند در کاهش گرسنگی نیز موثر باشد. این متخصص بیان کرد: یکی از مشکلات شایع روزه داران که بیشتر در نیمه دوم ماه رمضان مشاهده می شود یبوست است که مصرف این نان ها و میوه های دارای فیبر فراوان مانند سیب و مصرف سبزیجات می تواند در کاهش آن موثر باشد. ...
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قند خون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می شود. سردرد به علت کم آبی این متخصص طب سنتی ادامه داد: عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد دچار سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می شود که مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، سیب، به ...
گزارشی تحقیقی در مورد آنهایی که پورشه و بوگاتی می خرند/ سرمایه داران جعلی را بشناسید
است که مهندسی خوانده و عادت به اظهارنظر بدون توجه به اعداد ندارد. پس از سال 88 و طی دوران شش سال زندان و 200 روز انفرادی دیگر موفق به بازگشت به محیط کارش نشده است ولی همچنان در دفتر کوچکی هر روز به مطالعه و مرور خاطراتش می گذراند. محسن صفایی فراهانی اعتقاد دارد افراد بسیاری از تحریم ها برای ثروت اندوزی استفاده کردند. او لحن محکمی دارد و می گوید: یک سوال مشخص این است که فردی مثل بابک زنجانی چطور موفق ...
سحری خوردن مانند مصرف صبحانه به همه توصیه می شود
به گزارش تراز ،رسول محبی متخصص تغذیه گفت: روزه گرفتن اگر مطابق با اصول صحیح باشد اثر مفیدی بر سلامت انسان دارد.در ماه مبارک رمضان به دلایلی از قبیل فاصله طولانی بین وعده سحر و افطار و کاهش دریافت ویتامین و املاح معدنی میوه جات و سبزیجات ذخایر ویتامین ها در بدن کاهش می یابد. وی افزود: بعد از ماه مبارک رمضان افراد به دلیل پرخوری های بی جا در مصرف شیرینی ها(بامیه ، زولبیا) و غذاهایی نظیر ...
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
به گزارش تراز ،معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: توجه به نحوه مصرف صحیح داروها در ماه مبارک رمضان ضروری است. سید علی وکیلی اظهار کرد: در دوران بارداری، شیردهی و در برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های سیستم گوارشی (معده و اثنی عشر)، اختلالات کلیوی، بیماری های اعصاب و روان و آسم ، فرد ملزم است پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک ...
افت سرمایه گذاری خارجی پس از توافق ژنو/ عزم سیاسی برای شناسایی نیازمندان واقعی یارانه وجود ندارد/ مجوز ...
همچنین از احتمال ادامه مذاکرات پس از دهم تیر ماه خبر داد و افزود: ممکن است در صورت نیاز به وقت بیشتر برای کار بر روی متن توافق، مذاکرات پس از مهلت دهم تیر نیز ادامه یابد. این مسئول اضافه کرد: اکنون با توجه به اینکه هنوز کارهای بسیاری وجود دارد، هیأت ها پس از روز دهم تیر نیز در وین باقی مانده و به مذاکرات برای دستیابی به یک توافق جامع خوب ادامه خواهند داد. وی تصریح کرد: همچنان هیچ اراده ای ...
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
صورت بی خطری، در مورد نحوه مصرف دارو و رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان، بهتر است با پزشک خود مشورت کنند. وکیلی عنوان کرد : قطع ناگهانی برخی از داروها به واسطه روزه داری بسیار خطرناک است و درباره قطع داروهای خود و نحوه استفاده آن ها در ماه مبارک رمضان باید حتما با پزشک یا داروساز مشورت شود. وی ادامه داد: بیماران مبتلا به بیماری انسدادی ریوی(COPD) و بویژه صرع در معرض خطر ...
خاطراتی از حج در 45 سال گذشته
تخفیف دادند؛ سه هزار و دویست پنجاه تومان دادم و رسید گرفتم. در این سفر، توفیقِ زیارت عتبات عالیات نیز نصیبم شد. در آن زمان، سفر حج چند روز و یا چند ماه به طول می انجامید و هزینه آن چقدر بود و با چه وسیله ای به حج می رفتید؟ مدت سفر در آن زمان، حدود یک ماه بود و مسافرت با هواپیما انجام می گرفت. تمام هزینه و مخارج سفر؛ از هواپیما گرفته تا ماشین، منزل، غذا، مخارج خیمه و مطوّف به ...
برپایی خیمه های معرفت در بقاع متبرکه کرمانشاه
نمایشگاه ضیافت الهی برای بازدید زائران و روزه داران دایر شده است. وی از برگزاری مراسم جشن میلاد امام حسن مجتبی(ع) در سطح بقاع متبرکه همزمان با روز 15 ماه مبارک رمضان خبر داد و گفت: مراسم پرفیض لیالی قدر نیز در این ایام با حضور سخنرانان مطرح کشوری و استانی برگزار خواهد شد. مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان کرمانشاه بیان کرد: برگزاری گفتمان های دینی با هدف قرائت صحیح قرآن خوانی، نماز ...
بوی تعفن شدید در محدوده برج میلاد/ پرسه زدن معتادان در اطراف ایستگاه اتوبوس امام حسین
....حتی یکبار دو نفر از معتادان پشت ایستگاه آزادانه در حال مصرف مواد بودند. واقعا کسی نیست که این افراد را از سطح شهر جمع کند؟ با سلام لطفا بوی تعفن بسیار شدید و غیر قابل تحمل در محدوده برج میلاد و شهرک غربحاشیه همت و مجتمع پردیسان که یا به دلیل آبیاری فضای سبز با فاضلاب و یا به دلیل انتقال نادرست فاضلاب می باشد را پیگیری کنید. در ماه رمضان و گرما که همه مجبور به استفاده از کولر ...
افزایش قیمت لبنیات تا پایان ماه رمضان منتفی شد
به گزارش تراز ، محمد فرید افزود: برای رعایت حال روزه داران با ابلاغ قیمت های جدید فرآورد ه های لبنی نرخ این محصول تا پایان ماه مبارک رمضان افزایش نخواهد یافت. وی خاطرنشان کرد: صنایع لبنی موافق افزایش قیمت لبنیات نیستند زیرا افزایش قیمت لبنیات با مصرف این محصول رابطه معکوس دارد و در نهایت باعث کاهش فروش و درآمد تولید کنندگان این بخش خواهد بود. نائب رئیس انجمن صنایع لبنی ...
باید و نبایدهای روزه داری در بیماران قلبی
: توصیه اکید ما برای افرادی که نارسایی قلبی دارند این است که تا حد امکان از گرفتن روزه در این ماه اجتناب کرده و بدانند مصرف بیش از حد مایعات در طول افطار تا سحر برای جبران کم آبی بدن می تواند با ایجاد ورم، نارسایی قلبی آنها را تشدید کند. این جراح و متخصص قلب و عروق اظهار کرد: بیماران قلبی نیز که با مشورت پزشک معالج خود منعی برای گرفتن روزه ندارند، باید در زمان افطار و سحر از غذاهای کم حجم و ...
چگونه روزه داری و ورزش با هم جور می شوند؟
شکی وجود ندارد که ورزش روزانه برای همه افراد، متناسب با شرایط سنی، جنس و وضعیت بدنی شان مفید است؛ اما آیا ورزش کردن در ایام روزه داری که در حال حاضر با روزهای بلند و گرم تابستان نیز مصادف شده است مفید خواهد بود؟ ورزش و روزه شاید در وهله نخست، پاسخ این پرسش منفی به نظر بیاید، چرا که ورزش کردن هنگام بخصوص در تابستان که فرد بیش از 16 ساعت در روز از مصرف مایعات و مواد غذایی ...
ضرورت مصرف مواد غذایی پر فیبر در ماه رمضان
ادرار و دفع آب از بدن شما می شود. برای پیشگیری از یبوست در ماه رمضان مصرف چه نوع غذایی را پیشنهاد می کنید؟ استفاده از غذاهای حاوی فیبر شامل انواع میوه و سبزی، نان سبوس دار، نخود سبز، کدومسمایی، بلغور، اسفناج و سایر گیاهان مثل برگ چغندر، میوه های خشک مخصوصاً گلابی، آلو، انجیر و بادام برای پیشگیری از یبوست و این که طی روز دیرتر احساس گرسنگی کنیم توصیه می شود. علت این که برخی روزه داران در ماه رمضان ...
اجازه دهید بدن تان گرسنگی را تجربه کند!
... رییس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید خواهد بود که فرد طی مدت روزه داری، گرسنگی را احساس کند و قطعا در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده خواهد کرد. زبیری یادآور شد: متاسفانه برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند ...
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش پنجم
مردم تقسیم می کنند و در این روز نیز باید فطریه خود را بپردازند. فطریه یک نوع صدقه است که مردم به تعداد افراد خانواده، قبل از غروب باید کنار بگذارند و درواقع از مال خود جدا کنند و صبح عید به فقرا بدهند. اگر چنانچه آخر ماه رمضان فرد یا افرادی در منزل کسی باشند باید فطریه آنها را نیز پرداخت کند. در این روز مردم شیراز به جشن و سرور می پردازند و خدای بزرگ را شکر می گویند. روزه بچه ها: بچه ها ...
راه های پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان
...: تشنگی یکی از عمده ترین مسائلی است که روزه داران با آن مواجه هستند مخصوصاً اگر ماه رمضان در فصل تابستان قرار گرفته باشد. راه های پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان در این باره سید جواد علوی کارشناس طب سنتی عنوان کرد: بهتر است که افراد در وعده سحری از غذاهای سرخ کرده, پُرادویه, چرب و خیلی شیرین استفاده نکنند. بهتر است که روزه داران همراه با غذای خود آب مصرف نکنند ...
طرح مسکن مهر اشتباه نبود/ به توصیه مجریان درباره پروژه های جدید مسکن مهر توجه نشد
؛ استفاده از فن آوری نوین و تولید صنعتی مسکن بمنظور صرفه جویی در مصرف انرژی و سرعت بخشیدن به تولید مسکن. نهم؛ اعمال معافیت های مالیاتی و تأمین سایر نهاده های مورد نیاز بخش مسکن. *سیاست های زمین در بخش مسکن در دهه 60 و 70 تبدیل به نوعی رانت برای طبقه متوسط و بالا شد تحلیل شما از سیاست های زمین در بخش مسکن چیست ؟ صومعلو: طی دو دهه 60 و 70 زمین سنگ بنای سیاست های مسکن در ایران ...
