سایر منابع:
سایر خبرها
علت کاهش میل به رابطه زناشویی در مردان
، مردان عضله بیشتری از دست می دهند و شاهد افزایش چربی بدن خود هستند. با وقوع تغییرات هورمونی چه اتفاقی برای مردان رخ می دهد؟ کاهش میل جنسی از آنجایی که هورمون تستوسترون مسئول حفظ فعالیت جنسی است، مردانی که آندروپوز را تجربه می کنند شاهد کاهش میل جنسی خود خواهند بود. افسردگی از آنجایی که تستوسترون در تنظیم خلق و خو نقش دارد، کاهش سطوح این هورمون در مردانی که آندروپوز ...
خوش چهره:ظرافت شعار احمدی نژاد و ترامپ به هم شباهت داشت
فراکسیون اقلیت مجلس سال دوم دوره هفتم با مزاح و البته در باطن جدی، به من گفت "شماها خیلی انحصارطلب هستید چون اکثریت مجلس هفتم را در اختیار دارید و ما که اقلیتیم باید اپوزیسیون باشیم اما شما ایفای نقش اپوزیسیونی و انتقاد را هم از ما گرفتید یعنی نقد وضع موجود شما از ما بیشتر است". جناح ها شاید ادعای تحزب را داشته باشند ولی ماهیت، الزامات، قواعد و اخلاق و انضباط حزبی نه در جناح اصولگرا و نه در ...
چه کسانی در بهار بیشتر بیمار می شوند؟
پاکسازی بهاره، کبد، کلیه ها و روده ها هستند. برای پاکسازی می توان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج، مانند خوردن آش های ملین بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی، از داروی مسهل استفاده کرد. افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشه ...
اگر روی شکم می خوابید، بخوانید!
شعار سال: یکی از عادات نادرست افراد هنگام استراحت، خوابیدن روی شکم است. خوابیدن در این حالت می تواند میزان خرخر کردن را کاهش دهد و آپنه خواب را از بین ببرد اما فشار زیادی به کمر و گردن وارد می کند . همه ما پس از گذراندن یک روز کاری سخت، خوابیدن و استراحت کردن را بهترین گزینه می دانیم اما باید این نکته را هم بدانیم که وضعیت بدن در حین خواب برای بهتر خوابیدن بسیار مهم است. یکی از عادات ...
کار زیاد، ناکارتان نکند!
از دوره های زندگی شان عادت های سالمی داشتند، ورزش می کردند، خوب غذا می خوردند و خواب کافی داشتند. اما وقتی که قسمت اعظم زندگی شان را کار پر کرده است بطور ناگهانی عادت های سالم شان ناپدید می شود. اگر این مورد در شما صدق می کند که بیشتر مردم بعد از اتمام دانشگاه با آن مواجه هستند، باید نگاهی دقیق تر به سبک زندگی و عادات تان داشته باشید. سایر فعالیت های شما به خاطر کار زیادتان نادیده ...
بعد از خوردن غذا نخوابید/ مصرف عصاره چای سبز باعث یبوست، افزایش فشارخون و بیماری های کبدی می شود
غذاهایی که چربی و کربوهیدات های بالایی دارند، باعث چاقی می شوند. افرادی که عادت دارند، پس از صرف غذا بخوابند و حمام کردن پس از صرف غذا داشته باشند، از دید پزشکی ایرانی دچار چاقی می شوند. خواب و سکون زیاد مزاج افراد را به سمت مرطوب شدن و بدن آنها را به سمت چاقی می برد. عدم دفع مناسب مواد زائد بدن هم باعث چاقی در افراد می شود، بنابراین راه های دفعی بدن مثل دفع مدفوع یا عادت ماهانه باید ...
تاثیر رابطه زناشویی بر زیبایی زنان
معاشقه می کردند، عادت ماهانه خیلی نامنظمی داشتند.علت این امر افزایش سطح هورمون استروژن در بدن زنان فعال از نظر جنسی می باشد. لازم به تذکر است که فقط معاشقه با جنس مخالف باعث این تغییرات هورمونی می شود و خودارضایی چنین تاثیری ندارد. حتما شما می دانید که قابلیت باروری یک زن تا حد زیادی به منظم بودن عادت ماهانه او بستگی دارد؛ پس زنانی که فعالیت جنسی بیشتری دارند کمتر دچار مشکل ناباروری خواهند شد ...
علل شیوع اختلالات هورمونی
باعث پوکی استخوان می شود. همان طوری که می بینید، هورمون ها روی یکدیگر تاثیر می گذارند؛ بنابراین می توان دلیل شیوع بالای پرکاری تیروئید، فیبروم رحم، کیست تخمدان و ... را در شرایطی که وضعیت بهداشت روانی و تغذیه ما در سطح پایین قرار دارد، دانست. مواردی که به تعادل هورمونی شما کمک می کند بورون: آنتی اکسیدانی است که به حفظ استروژن و کلسیم کمک می کند. چغندر، تربچه، آلو، گلابی، هلو ...
آیا نوسانات خلقی عادی هستند؟
آخرین عادت ماهانه شما) می توانند منجر به خلق وخوهای غیرمنتظره شوند. تا سن 30 سالگی، یعنی زمانی که تستوسترون به تدریج شروع به کاهش می کند هورمون های مردها در حالت نسبتا ثابت باقی می مانند. حدود یک سوم مردهای 75 ساله به بالاتر سطوح پایین تری از تستوسترون دارند. پایین تر آمدن سطوح تستوسترون باعث نوسانات خلق وخویی همراه با مشکل در نعوظ، مشکلات خواب و گرگرفتگی می شود. چه کاری می ...
ناگفته هایی از دیدار با هاشمی و میزبانی از لاریجانی
آیت الله هاشمی رفسنجانی و دیدار هایش با او شروع کردیم. شما به واسطه تجارب مدیریتی و همچنین جایگاه سیاسی تان همواره دیدارها و رایزنی هایی با مرحوم هاشمی رفسنجانی داشتید. در این میان اما برخی دیدارها خبرسازتر بودند؛ مثل دیدارتان قبل و بعد از برگزاری انتخابات یازدهمین دوره ریاست جمهوری یا دیدارتان پس از برگزاری انتخابات اسفندماه 94... . درباره این دیدارها و حال و هوایشان برایمان بگویید. ...
عادت های به اصطلاح سالمی که باید در سال جدید از آن ها دست بکشید
بدن ما شود اما مصرف بیش از حد این ویتامین باعث مریض شدنتان می شود. حداکثر میزان مجاز مصرف ویتامین C در روز برای یک فرد بالغ 2٫000 میلی گرم در روز است. مصرف مقداری بیشتر از این میزان باعث تهوع، دل پیچه، اسهال، سوزش معده، سر درد و دیگر عوارض جانبی خواهد شد. بسیاری از افراد به طور روزانه قرص های مولتی ویتامین مصرف می کنند اما تاکنون هیچ مطالعه ای تاثیر مثبت خوردن این مقدار از مولتی ویتامین ...
10 فرمان سلامت در روزهای نوروز
... خانم ها برای اینکه در سفرهای نوروزی عادت ماهانه نشوند باید از 2 ماه قبل از سفر به متخصص زنان مراجعه و توصیه های لازم را در این زمینه دریافت کنند. به این افراد معمولا پیشنهاد می شود از روز دوم آخرین عادت ماهانه ای که به سفرشان مانده شروع به مصرف قرص ضدبارداری کنند. برای مثال اگر 15 روز قبل از سفر عادت ماهانه می شوند باید از روز دوم این دوره مصرف قرص را شروع و با اتمام یک بسته 21 تایی از آن ...
عوامل تحریک کننده میگرن
. کنترل کردن میگرن می تواند موجب شود شما احساسی شبیه به داستان بچه خرس ها داشته باشید، دنبال خواب یا ورزش کافی و یا ترکیب هر دو باشید، بدین ترتیب به دور نگه داشتن حس زیان آور آن کمک می کنید. به دور از افسانه پری ها، تلاش برای یافتن تعادلی صحیح در زندگی حقیقت محض است. تحقیقات نشان داده اند که عاداتی مانند کم خوابی مفرط یا خیلی زیاد و ورزش سنگین می تواند محرک میگرن ...
شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان
...> • ورزش منظم احتمال افسردگی را کاهش می دهد. • افرادی که ورزش می کنند حس بهتری به خود دارند. بعضی افراد فکر می کنند چون در طول روز فعال هستند دیگر نیازی به انجام ورزش ندارند. آن ها بر این باورند که باغبانی راه رفتن هنگام کار روزانه یا انجام کارهای خانه معادل ورزش قابل توجه است. ولی ممکن است شما در طول روز خیلی فعال باشید و خیلی هم خسته شوید ولی ورزش چندانی نکرده باشید. اغلب فعالیت ...
دلایل اختلالات قاعدگی، راه درمان
تیروئید هورمون هایی را تولید می کند که بر متابولیسم بدن اثر می گذارد. پیشگیری از آبستنی: قرار دادن آی یودی (وسیله درون رحمی) در رحم گاهی به خونریزی شدید منجر می شود، حال آن که قرص ضدبارداری باعث لکه بینی بین دو عادت ماهانه می شود. در ابتدای مصرف این قرص ها ممکن است خونریزی اندکی رخ دهد که معمولاً کوتاه تر و کم حجم تر از عادت ماهانه معمول است و پس از چند ماه برطرف می شود. سرطان: خونریزی ...
واژن در بین دهه های 30 تا 60 چه تغییراتی میکند؟
ادراری به طور منظم با یائسگی همراه هستند. باید به زنان یادآور شویم که مشاوره دهندگان مراقبت های بهداشتی راه هایی برای پیشگیری از این علایم ارائه می کنند که خیلی بهتر از درمان است. اگر با کمک آینه خودتان را بررسی کنید ممکن است متوجه برخی تغییرات آشکار در فرج خود بشوید مانند از دست دادن چربی و کلاژن که به خاطر کم شدن سطح استروژن است. این منطقه بخشی از بدن است که نیاز به داشتن چین و چروک دارد ...
چرا دچار نوسانات قند خون می شویم؟
. سرماخوردگی: قند خون شما افزایش می یابد زمانی که بدن در حال مبارزه با یک بیماری است. آنتی بیوتیک ها، ضد احتقان ها و سایر داروهای مشابه می تواند بر روی قند خون شما تاثیر بگذارد. توصیه می شود آب و مایعات زیادی بنوشید تا آب کافی به بدنتان برسد. اگر بیشتر از دو ساعت دچار اسهال و استفراغ هستید و یا دو روز متوالی بیمار هستید و بهتر نشده اید، حتما به پزشک مراجعه کنید. استرس شغلی ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، رژیم غذایی مناسب
منجر به کاهش توده استخوانی و نهایتاً پوکی استخوان شود. تغذیه سالم به خصوص مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D می تواند کمک زیادی در پیشگیری از پوکی استخوان داشته باشد. ورزش منظم و حداقل روزانه 30 دقیقه و بصورت ملایم مانند پیاده روی، شنا و... می تواند باعث کاهش استرس، مشکلات روحی، پوکی استخوان، بهبود خلق و خو و وضعیت خواب شود. ...
عفونت ادراری در بارداری، علائم
عفونت مثانه شوید باید قرص های خوراکی آنتی بیوتیک به مدت کوتاه مصرف کنید. آنتی بیوتیک ها علائم را بعد از چند روز از بین می برند. ولی باید تمام دوره قرص مصرف شود تا باکتری به طور کامل از مجرای ادرار خارج شود. بعد از درمان دوباره آزمایش انجام می شود و اگر لازم باشد دوباره درمان می شوید. اگر هنوز عفونت مثانه داشته باشید باید روزانه قرص های آنتی بیوتیک دوز پایین مصرف کنید. درمان عفونت ...
8 ماده غذایی که مصرف آنها سبب تسکین درد می شود
. زنجبیل سرشار از ترکیبات ضدالتهابی است؛ مانند جینجرول ها. ترکیباتی که نقش مهمی در کاهش دردهای استخوانی و ماهیچه ها دارند. در یک مطالعه ای جدید، افرادی که کپسول های حاوی زنجبیل را برای تنها 11 روز دریافت کرده بودند 25 درصد کاهش در درد مفصلی در حال ورزش را گزارش کرده بودند. امروزه در خیلی از نقاط دنیا از تزریق عصاره زنجبیل در درمان دردهای ناشی از پوکی استخوان و دردهای مفصلی استفاده می کنند. ...
دکترها سوغاتی چی میخرند؟
عرقیجات است. عرق بهار نارنج، طبعی گرم دارد و مهم ترین خاصیت دارویی آن تاثیر مثبت آن روی سیستم عصبی بدن است. بهارنارنج آرامشبخش و ضد هیجانات دستگاه عصبی است. بهارنارنج بهترین سوغاتی برای افرادی است که سریع عصبانی می شوند! این عرق دارویی باید در آشپزخانه هر بانوی ایرانی باشد. بهارنارنج در تقویت معده هم بسیار موثر است و تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب را از بین می برد. اگر دوستی دارید که مشکل کم ...
طنز؛شخصیت های مهم و جوک محورِ سالی که گذشت
...> تتلو، بذار تو حال خودم باشم زندان رفتن تتلو غیر از این که باعث غم و اندوه فراوان در بین مجموعه بزرگ تتلیتی ها و جنگ و نزاع خونین بین ارتش بهنوشیا و سحریا شد؛ جامعه طنزنویس کشور را نیز به شدت نگران و ناراحت کرد. در روز انتشار این خبر سه افت فشار و دو سکته ناقص در تحریریه بی قانون ثبت شد که اگرچه با مرگ و جراحات روز رفتن احمدی نژاد قابل مقایسه نبود ولی در حد خود نگران کننده بود. به همین ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
کردن چربی شکم می توانید انجام دهید . در عوض از میوه های تازه، عسل طبیعی، خرما و .. استفاده کنید. 2. خوردن پروتئین بیشتر پروتئین یک غذای مغذی است که واقعاً در مبارزه با چربی مؤثر است. زمانی که پروتئین بیشتری می خورید، مدت زمان بیشتری سیر هستید و هورمون گرسنگی (گرلین) کاهش می یابد که درنهایت کل کالری مصرفی در روز را کم می کند. غذاهای حاوی 20 تا 30 گرم پروتئین، به بالا بردن میزان ...
علاقه ای به رهبری ارکستر ملی ندارم / منطقی نیست که صدای ساز پخش شود، اما ساز را نمایش نمی دهند / هنرمند ...
را داشته است اما هنوز هم تأکید دارد ارکستر موسیقی در ایران فرمانده خوب و قابلی ندارد و اگر روزی بخواهد جهانی شود، باید تعصب ها را کنار بگذارند و از خارج کشور رهبر میهمان دعوت شود. در ادامه گفت وگوی ما با این استاد پیشکسوت موسیقی را می خوانید... لوریس چکناواریان از هنرمندان بزرگ موسیقی است که عِرق و علاقه بسیاری به ادبیات ایران دارد تا آنجا که در این باره اپراهای زیبایی خلق کرده است؛ گفت ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
زیادی وجود دارد که باید حتما در نظر بگیرید، از مقدار ورزشتان گرفته تا چگونگی عملکرد گوارش پروتئین توسط بدنتان. با این حال راهنمای کلی نیز وجود دارد که به شما کمک می کند. میزان پروتئین مورد نیاز روزانه برای خانم ها و آقایان بالغ حدود 50 تا 60 گرم در روز است. این میزان معمولا از هر نوع کمبود پروتئینی پیشگیری می کند. بیشتر اوقات درباره توصیه هایی می شنویم که در آنها مقدار گرم خاصی از پروتئین توصیه شده ...
آخرین خداحافظی مسلم
...، صورت دخترش را بوسید و او را سر جایش خواباند و رفت. شهادت به او الهام شده بود، چون موقع عملیات برایم پیامکی با این مضمون فرستاد که" تا شهادت راهی نیست". ایشان همیشه به خاطر حیای زیادی که داشت موقع رفتن به سر کار وقتی به ترمینال میبردیمش، موقع خداحافظی فقط دستش را برایم بلند میکرد و از من خداحافظی میکرد، در آخرین روز وداع وقتی به اتفاق برادرم مسلم را برای رفتن به سر کارشان ...
برای شهادتش ناراحت نیستم؛ چون به آنچه که می خواست رسید
منتظر می ماند تا نماز من تمام بشود، آن وقت می آمد، مهر خودش رو درست جای مهر من می گذاشت و نماز می خواند و دعا می کرد. وی گفت : یک روز آمد و گفت: مامان راضی شوید. چون شما راضی نیستی، کار من هم درست نمی شود. بیا راضی بشو تا خدا هم راضی بشود. تا تو راضی نشوی، خدا هم راضی نخواهد شد. اصلاً هر کاری می کنم جور در نمی آید. به هر دری می زنم درست نمی شود. مامان یک چیزی بگویم تا دلت قرص قرص بشود ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
گیاهی و گوشت سفید سبب بهبود خلق و خو و احساس شادی می شود. برخی از عادت های غذایی موثر در بهبود خلق و خو عبارتند از: -از کربوهیدرات تصفیه شده تا حد امکان استفاده نکنید استفاده از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آب نبات، شکلات، شیرینی و آرد سفید، در ابتدا به مصرف کننده احساس انرژی می دهند؛ ولی به سرعت بدن را خسته و خلق و خو را تنگ می کنند. برخلاف تصور عموم، استفاده از خوراکی ...
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
اتفاق می افتد. حتی گاهی اوقات عرق کردن به دلیل هر 2 علت گفته شده است. باید بدانید تعریق بیش از حد در اصطلاح پزشکی هایپرهیدروز نام دارد و معمولا هم روی اندام هایی مثل زیر بغل، کف دست ها و پاها یا کشاله ران تاثیر می گذارد. در این بیماری علاوه بر تعریق زیاد و رطوبت بیش از حد پوست، عوارضی مثل خشکی و پوسته پوسته شدن همراه با ایجاد ترک خوردگی پوست هم ممکن است ایجاد شود. البته هایپرهیدروز به 2 ...
راه های جلوگیری از سرطان ریه و نشانه های ابتلا به سرطان ریه
اگر سرطان ریه به اندام های دیگر بدن نیز گسترش پیدا کند، شما ممکن است دچار درد عمیق در استخوان یا مفاصل شوید. علاوه بر این، ضخیم شدن نوک انگشتان دلایل زیادی دارد اما شایع ترین آن سرطان ریه است. بیشتر مردم به اشتباه این علایم را به آرتریت ربط می دهند. ناخن ها متورم، قرمز یا کمی گرم می شود و فرد در برداشتن اشیاء مشکل پیدا می کند. علت این علایم، رهایی سیتوکینز یا ماده شیمیایی دیگری در خون ...