خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش نشانگر ابتلابه بیماری قلبی درآینده
در آینده باشد. چین نرمه(ها) متمایز که به نام نشانه فرانک (سندرز تی. فرانک در سال 1973 این پیوند را شناسایی کرد) شناخته می شود به عنوان نشانه سخن چین انسداد شریانی و مشکلات قلبی عروقی در آینده در نظر گرفته می شود. خمیازه هنگام ورزش چرا خمیازه می کشیم؟ علم به ما می گوید که برای اکسیژن دار کردن خون و خنک کردن مغز خمیازه می کشیم. بر همین اساس، یک یا دو خمیازه طی ورزش ...
7 روش طبیعی برای تسکین عفونت دستگاه ادراری
عفونت دستگاه ادراری ( UTI ) می تواند دردناک باشد و مثانه و لوله های متصل را تحت تاثیر قرار دهد. در شرایطی که این عفونت ها به طور معمول جدی نیستند، اما در صورتی که به درستی درمان نشوند می توانند به عفونت کلیه منجر شوند که مشکلی جدی محسوب می شود. به نقل از "اکتیو بیت"، در شرایطی که برخی داروهای مسکن می توانند به کاهش نشانه های عفونت دستگاه ادراری کمک کنند و آنتی بیوتیک ها به از بین بردن ...
دکترها سوغاتی چی میخرند؟
پیشنهاد ما برای انتخاب سوغات از این شهر است. از نظر میزان مواد مغذی تا حدودی با انگور تازه برابری می کند. این شهد حاوی ویتامین های A، B، C و املاحی چون آهن، فسفر و مقداری کلسیم است. شیره انگور را برای کودکان و نوجوانان در حال رشد، افرادی که در اثر بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند یا کسانی که بسیار لاغر هستند و ضعف عمومی دارند سوغاتی بیاورید. شیره، در مقایسه با انگور کالری فوق العاده ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها+تصاویر
اثری مشابه مصرف آن داشته باشد. در مطالعه ای مشاهده شد بو کردن شکلات تلخ تا 85٪ می تواند اثری مشابه مصرف آن بر سیری و اشتها داشته باشد. با این اوصاف تأثیر شکلات تلخ بر احساس سیری نیازمند بررسی های بیش تر است. 8. مصرف زنجبیل خود را افزایش دهید زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی ما دارد. فوایدی همچون کاهش حالت تهوع، درد عضلات، التهاب و قند خون بالا. تحقیقات جدید یک فایده به فواید ...
با کاهش مصرف این ماده غذایی خواب شبانه راحتی داشته باشید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ نوعی مشکل شب ادراری که بیشتر افراد بالای 60 سال را درگیر می کند می تواند باعث اختلال خواب شود و به طور قابل توجهی روی کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد. محققان بیش از 300 داوطلب را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که کاهش مصرف نمک باعث کاهش حجم دفع ادرار می شود. پزشکان انگلیسی بر این باورند که مصرف یک رژیم غذایی متعادل می تواند تا حد زیادی ...
برای درمان آسم روزی یک فنجان قهوه بنوشید
کند حملهٔ بیماری قریب الوقوع است، یک نوشیدنی گرم باعث جلب حواس و آرامش وی می شود.. گاهی پیشگیری از اضطراب مانع از بروز حمله می شود و در درمان آسم مفید است برای درمان آسم و جلوگیری از حملات آسم روزانه بیش از یک فنجان قهوه ننوشند.. اگر به آسم مبتلا هستید و احساس می کنید حملهٔ بیماری نزدیک است، گاه میتوانید با نوشیدن یک فنجان قهوه (که کافئین آن گرفته نشده باشد) از بروز ...
8 فروردین مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
.... در هنگام خوردن باقی مانده غذاها در یخچال با کمک یک بزرگ تر آن را کاملا گرم کنید. با گرم کردن غذا، میکروب های بیماریزایی را که در آن رشد کرده اند می کشید. به تاریخ مصرف دقت کنید. بیشتر غذاهای بسته بندی شده دارای تاریخ انقضاء یا مهلت فروش (که ماده غذایی باید تا آن تاریخ به فروش برسد یا از قفسه های فروشگاه خارج شود) می باشند. ماده غذایی را که حتی یک روز از تاریخ فروش آن گذشته نخرید که برای ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
نمی کنیم. کاهش چربی موضعی (به معنی کم کردن چربی در یک نقطه از بدن) ممکن نیست و انجام دراز ونشست های بی وقفه به شما کمک نمی کند چربی شکم تان را آب کنید. در یک تحقیق مشخص شد با انجام 6 هفته ای ورزش های شکمی هیچ اثر قابل اعتنایی در اندازه ی دور کمر و مقدار چربی حفره ی شکمی ایجاد نمی شود که با اندازه گیری مشخص و قابل بیان باشد. اما می توان گفت انواع دیگری از ورزش ها می توانند بسیار مؤثر باشند ...
پنج غذای معجزه آسا برای کوچک کردن شکم
غلات تصفیه شده (تماما بدون سبوس) مصرف کنند، در حالی که دریافتند فیبر موجود در غلات سبوس دار، برخی فوائد انحصاری دارد متوجه شدند که با خوردن آنها چربی در ناحیه شکم به میزان قابل توجهی ذوب شده است، همچنین پژوهشگران متوجه شدند که غلات سبوس دار سرشار از منیزیم هستند، که یک ماده معدنی در تنظیم متابولیسم چربی است. فلفل قرمز محققان تصور می کنند از آنجا که بتاکاروتن و لیکوپن ها ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
علائم کمبود ویتامین E، ضعف و سستی عضلات، مشکلات چشمی و بینایی و مشکلات تعادلی است که در بلندمدت می تواند به کبد و کلیه ها هم آسیب برساند. اگر در گرفتن توپ و همچنین در ترمز نکردن به هنگام رانندگی (نشانه عدم تعادل و کنترل است) سریع نباشید، به احتمال زیاد بدن شما با کمبود ویتامین E مواجه است. ویتامین E برای سلامت دستگاه عصبی مفید است و مثل ویتامین B12 به برقراری ارتباط بین مغز و اعصاب کنترل کننده ی ...
چرا مواد مخدر مغز را از کار می اندازد؟
مطالعه روشن شده است که در معتادان، یکی از آثار سوء مصرف مواد، کاهش جریان خون در بعضی از نواحی مغز است. مواد مخدر آن دسته از سلول های دفاعی بدن را که مسئول از بین بردن مهاجمان به بدن هستند، کاهش می دهند و با کاهش فعالیت آن ها، می توانند سبب رشد سلول های سرطانی شوند. تمامی داروهای مخدر و روانگردان، مغز و نواحی مختلف بدن را تحت تأثیر خود قرار می دهند و تعادل شیمیایی بدن را بر هم می زنند ...
بی خوابی از علائم شایع کم خونی
یا بدون آن، می تواند از راه های دیگر نیز بر خواب تاثیر بگذارد و موجب بی خوابی شود. با مطالعه ای بر روی نوزادان 6-18 ماهه از نپال و زنگبار کاهش مدت زمان خواب و افزایش شب بیداری در میان نوزادان مبتلا به کم خونی فقر آهن مشاهده شد. در مطالعه ای دیگر که در سال 2007 بر روی 33 کودکان مبتلا به اوتیسم انجام شد، محققان دریافتند که 77 درصد از کودکانی که در ابتدا بی قراری در خواب داشتند، با آهن درمانی، به طور ...
این نشانه ها را جدی بگیرید! شاید مبتلا به ام اس شده اید
ام اس یک بیماری التهابی مزمن سیستم مرکزی عصب است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چربی محافظ که از فیبرهای عصبی در مغز و ستون فقرات محافظت می کند، حمله ور می شود. به گزارش بهداشت نیوز ضعف عضلات: تقریباً 80 درصد مبتلایان در مرحله اولیه ام اس، دچار ضعف عضله غیرقابل توضیح می شوند که از پاها آغاز می شود. فرد هم شاید احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی همراه با خستگی مفرط کند ...
توصیه هایی در مورد خوردن آجیل در روزهای عید
، این دانه آجیل خوش طعم را می توان به همراه انواع غذا ها و حتی به صورت کبابی، بخار پز و تنوری نیز مصرف کرد. مغز گردو نیز یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید است که با وجود آنکه در ظرف آجیل عید معمولاً قرار نمی گیرد، اما خواص درمانی فوق العاده ای دارد و می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. گردو حاوی انواع آنتی اکسیدان ها است که باعث محافظت از بدن دربرابر ...
7 نشانه مهم/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟!
انجام داده باشید، دردهای عضلانی دارید، شاید به کمبود ویتامین دی (D) مبتلا هستید. علیرغم شیوع بالای کمبود ویتامین D، چون نشانه های کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. با توجه به اینکه ویتامین D در سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات نقش دارد، اگر به همراه دردهای عضلانی، دندان ها و استخوان های تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان اندازه گیری شود. برای ...
تاثیر اختلال خواب بر مهارت های فکری و رفتاری کودکان
خاکستری مغز در فعالیت های نظیر حرکت، حافظه، احساسات، سخن گفتن، ادراک، تصمیم گیری و خودکنترلی دخیل هستند. محققان همچنین دریافتند ارتباط قوی ای بین آپنه خواب و نابودی نورون ها یا به تاخیرافتادن رشد نورونی در مغز درحال رشد وجود دارد. لیلا خیراندیش، مدیر دانشگاه شیکاگو، در این باره می گوید: تصاویر تغییرات ماده خاکستری مغز قابل توجه است. همچنین شواهد آشکاری در مورد آسیب یا نابودی ...
خواص شکلات تلخ؛ 7 خاصیتی که موجب بهبود عملکرد اعضای بدن می شود
اکسیژن و معیاری است که میزان فعالیت آنتی اکسیدانی مواد خوراکی را نشان می دهد. پژوهشگران انباشتی از رادیکال های آزاد را در مقابل یک نمونه ی غذایی مورد بررسی های فراوان قرار دادند و مشاهده کردند که آنتی اکسیدان های موجود در ماده ی خوراکی تا چه حد می تواند این رادیکال های آزاد را خنثی و بی اثر کند. البته ارتباط بیولوژیکی این معیار، مورد سؤال است زیرا این تست در لوله ی آزمایش انجام شده و ممکن است در ...
کنترل سرطان با گیاه زعفران
که مسئول رنگ زرد زعفران است و با عملکردی 4 گانه سلول های سرطانی را تحت تأثیر قرار می دهد: 1- مهار سنتز اسید نوکلئیک 2- تقویت سیستم آنتی اکسیدانی (کاهش استرس اکسیداتیو). 3- القا آپوپتوز (ترویج مرگ سلولی) 4- مانع رشد مسیرهای سیگنالی از دیگر ترکیبات موجود در زعفران می توان به سافرانال و پیکروکروسین نیز اشاره کرد که به ترتیب مسئول بوی زعفران و طعم ...
فواید رابطه زناشویی، ده اثر مفید
...> 10 اثر مفید رابطه زناشویی بر بدن عبارتند از: 1) در افرادی که دارای رابطه زناشویی هستند، سیستم ایمنی بدن قوی تر از افراد فاقد رابطه زناشویی است. سیستم ایمنی بدن مانند یک سد در مقابل عفونت ها و سلول های سرطانی عمل می کند. در دانشگاه پنسیلوانیا در یک بررسی مشخص شده سطح آنتی بادی ها در افرادی که در هفته 2-1 بار رابطه زناشویی برقرار می کنند، بالاتر است. آنتی بادی ها، مسئول دفاع از بدن در ...
تقویت کردن ذهن: 17 کار روزانه که ذهن شما را تقویت می کند
تلویزیون یک عمل منفعلانه است. مغز شما اطلاعات مصرف می کند، اما با آن تعامل ندارد و آن را پردازش نمی کند. این سرگرمی را با بازی کردن جایگزین کنید. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که حتی یک بازی ساده مثل قارچ خور تاثیر بسزایی روی شکل پذیری (انعطاف پذیری) مغز دارد. پژوهش دیگری تحت پوشش فوربز همین نتیجه را ارائه می دهد. به جای این که اجازه بدهید مغزتان منفعلانه به خواب برود، آن را در هر جا که ...
آپنه خواب می تواند مانع رشد مغز کودک شود
تهران– ایرنا- یک مطالعه تازه نشان می دهد آپنه یا وقفه تنفسی در هنگام خواب در کودکان می تواند به کاهش مقدار ماده خاکستری مغز منجر شود؛ ماده خاکستری یکی از بخش های سیستم عصبی مرکزی است.
عوامل تحریک کننده میگرن
...، تفکر درباره ی منشا محرک های میگرن در خودتان بهترین راه برای کنترل و دوری از آن ها است. پژوهش منتشر شده در نشریه عصب شناسی نشان داد که کنترل عوامل میگرن تا چه حد پیجیده اند. بر اساس مطالعه ، بیشتر از 50٪ افرادی که از میگرن هایی که بر اثر رایحه ها بوجود می آیند رنج می برند، حداقل یک محرک که همیشه یا اغلب موجب حمله های میگرنیشان می شود را می شناسند. با این حال محققان دریافتند که تنها یک ...
خواص و مضرات قهوه سبز
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : قهوه سبز همان قهوه خام است که قبل از بودادن مورد استقاده قرار میگیرد.خواص و مضرات قهوه سبز را درکتابهای طب سنتی مورد مطالعه قرار میدهیم که مخاطبان عزیز با توجه به منابع موثق قهوه سبز را مورد استفاده قرار بدهند خواص درمانی قهوه سبز: آب دم کرده قهوه را بنوشید. مدرّ بول و محرّک و بازکننده گرفتگی ها است قهوه سبز مسکّن ...
تقویت میل به رابطه زناشویی، ناب ترین ایده ها
.... این عضلات را منقبض کرده و به تدریج آزاد کنید. این تمرینات را 3 نوبت در روز و 20 بار انجام دهید. 6 .از این مکمل ها استفاده کنید مردان : می توانند از مکمل های ژینکو بیلوبا ginkgo biloba استفاده کنند. برگ گیاهانی که جریان خون را بهتر می کنند و خون بیشتری به مغز و سایر اندام ها می رسانند. تصور نکنید که استفاده بیشتر می تواند کمک بیشتری به شما بکند. بهتر است مطابق دستورالعمل ...
لذت بردن از رابطه زناشویی، راهکار
کاهش تستسترون می تواند عامل ایجاد این مشکل باشد. به گفته برمن، پزشکتان می تواند سلامت شما را ارزیابی کرده و عواملی که در رابطه تان دخیل هستند را بررسی کند. " 12.برای ارگاسم بهتر: آرامش داشته باشید در مطالعه اخیر که روی بیشتر از 500 زن فرانسوی انجام گرفت بیش از 70 درصد آن ها بیان کردند که استرس کاری میل جنسی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. کاهش میل جنسی به وضوح سبب کاهش احتمال ارگاسم خواهد شد. بنابراین حواس پرتی های زندگیتان را پشت در اتاق خواب جا بگذارید. ...
